perle - das budni-kundenmagazin

1 xxxFoto: 2205 gratis Gepflegt bis in die Spitzen So bringst Du Deine Haare unter Kontrolle Das Magazin von budni Hoch sollst Du leben! Die besten Ideen für einen Kindergeburtstaggelungenen Warum gute Nachbarschaft glücklich macht und wie auch mit Deiner Hilfe ein neues Wir-Gefühl in Deinem Viertel entstehen kann Die Nachbar:innenlieben gut für dich und deine welt

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Ein gutes Team Die Beziehung zwischen Hund und Besitzer:in ist eine besondere. Alles über die Erziehung und den Umgang mit dem geliebten Vierbeiner liest Du im Interview mit Hundetraine rin Gaby Abels ab S. 42.

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Liebe Leserinnen, liebe Leser,

egal, wo man lebt, es gibt sie zu jeder Wohnung gratis dazu: die Nachbar:innen. Das kann manch mal problematisch sein, wenn etwa nebenan ein:e notorische:r Miesepeter:in wohnt. Nicht selten sind die Bewohner:innen, mit denen man sich das Treppenhaus oder die Grundstücksgrenze teilt, allerdings hilfsbereit, lustig und liebenswert. perle Redakteurin Aileen Tiedemann zum Bei spiel hat das Glück, dass über ihr eine junge Frau wohnt, die ab und zu als Babysitterin ein springt, wenn Not am Mann ist. Überhaupt ist es in Aileens Haus üblich, dass man einander unter die Arme greift. Sei es, wenn mal eine Backzutat fehlt, der Postbote vor verschlossener Tür steht oder die Blumen gegossen werden müssen. Der absolute Knaller aber ist ihr Nachbar Matej: Er backt regelmäßig mit einem Pizzaofen auf seinem Balkon für die ganze Hausgemeinschaft Pizza. Und wenn sich Nachbarschaft wie ein All-inclusive-Hotel anfühlt, hat man quasi 365 Tage Urlaub im Jahr. Was andere Nach bar:innen Tolles für ihre Gemeinschaft auf die Beine stellen, lest Ihr ab Seite 12. EureRedaktion

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Die nächste Ausgabe erscheint am 14. November 2022.

Druck & Papier Evers-Druck GmbH Ein Unternehmen der Eversfrank Gruppe Ernst-Günter-Albers-Straße 13 25704 Meldorf

Verlagsleiter & Chefredakteur: Nico Schiller-Claussen (V. i. S. d. P.) Objektmanagerin: Lara Kortbrae

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budni-mitarbeiterin

Anja Schack stellt sich vor so schl au 10 Dirk Steffens, budni-experte für Nachhaltigkeit, im Interview und alle Infos zum budni-wegweiser 54 News rund um Betten aus Berliner Holz, Perspektiven für Menschen mit Behinderung und vieles mehr so leben 12 Auf gute Nachbarschaft! Geschich ten, Initiativen und Projekte zum neuen Wir-Gefühl in Deutschland so nah 20 Das Geheimnis echter Freundschaft so schön 24 Du hast die Haare schön: Tipps für Kraft und Glanz 28 Das Einmaleins der Gesichtspflege 32 Schminkschule: Contouring 36 Naturkosmetik für Männer so familie 38 Wir feiern Kindergeburtstag –kunterbunt und stressfrei so gesund 42 Der Mundhygiene auf den Zahn gefühlt so tierisch 46 Gaby Abels trainiert Hund und Mensch: Sie weiß, was eine gute Beziehung ausmacht so zuhause 50 Richtig einrichten: Die besten Ideen für jeden Raum so lecker 56 Raffinierte Herbstküche 50 4

GU9 Dieses Druckerzeugnis ist mit dem Blauen Engel ausgezeichnet.

Willkommen zuhause! So erhöhst Du den Wohlfühlfaktor in Deiner Wohnung. so neu 06 Trends und Produkte, die uns diesen Monat begeistern so budni 09 Neue Produkte aus der budni-welt 18 Die spannenden Projekte des BUDNIANER HILFE e. V. 62 Hallo!

Nachdrucke, auch in Auszügen, nur mit Genehmigung von EDEKA Media. Die in dieser Zeitschrift veröffentlichten Beiträge sind urheberrechtlich geschützt.

E-Mail: media@edeka.de Web: budni.de/kundenmagazin-perle

Tel.:22297New-York-RingGmbH6Hamburg040/6377-246

(4)FotografieReinkeVerena(2),StocksyKoor,Geyer-AdamPeters-Miriam©JanneFotos: inhalt Unsere perle findest Du auch online unter: budni.de/perle und in der budni-app. Weitere Inspiration und Ideen rund um budni warten hier: budni budni #aufzubudni

Fax: 040/6377-4208

Kartoffel trifft Kürbis: zum Beispiel als Curry mit Garnelen oder als Suppe mit Parmesan. Redaktion & Layout C3 Creative Code and Content GmbH Redaktionsleitung: Kathrin Jacobi Redaktion: Aileen Tiedemann Artdirection: Jule Grimm, Jessica Winter Bildredaktion: Ravenina Prawiradinata Lektorat: Michael Svetchine (fr) Projektmanagement: Nina Ziebell Lithografie: Giesick | Medien Produktion

Inhalt gedruckt auf Steinbeis Charisma Silk Umschlag: CircleSilk Premium White (FSC®-zertifiziert) 3. Jahrgang, Druckauflage: 102.025 Exemplare (Quelle: IVW 2/2022) Erscheinungsweise: 6 x jährlich

Anzeigen EDEKA Media GmbH Kfm. VerlagsAnzeigenleiter:undFabian media.edeka.anzeigen@edeka.deWolff Verlag & Herausgeber EDEKA Media

Geschäftsführung: Markus Mosa, Rolf Lange

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Hafeezullah & Tochter Hanya Alter: 27 und 2 Beruf: Paketzusteller und Vollblut-Papa Hobbys: Hafeezullah treibt häufig Sport und Hanya tobt sich gerne auf dem Spielplatz aus.

Werte verkörpert, die ich toll finde.“ so budni Du möchtest mehr über unsereerfahrenbudni-gesichterundDirdie

„Ich bin das budni-gesicht, weil ichbei budni alles finde, was ich für meineTochter und mich brauche.“

Lieblingsfiliale: budni-filiale in der Gertigstraße Lieblingsprodukt: „Dusche & Shampoo“ von Hallo Welt für eine täglich sanfte Reinigung von Haut und Haaren. Isabella Alter: 31 Beruf: Schauspielerin, Model und Sprecherin Hobbys: Stand-up-Paddling,Joggen,SingenundlangeSpaziergängemitihremHund.

Videos von Isabella, Ha feezullah und Hanya an schauen? Dann scanne einfach den QR-Code.

Unsere sechs budni-gesichter haben wir Euch schon einmal kurz vorgestellt. Heute erfahrt

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Ihr mehr über Isabella, Hafeezullah und Töchterchen Hanya: ihre Hobbys, Lieblingsprodukte und noch einiges mehr. Seid gespannt!

viele Gesichter

In den 1990er-Jahren träumten deutsche Singles davon, sich in der TV-Sendung „Herzblatt“ zu verlieben und mit dem HerzblattHubschrauber ins große Glück abzuheben. Heute suchen die meisten Singles per Daumen-Swipe auf Tinder nach dem oder der Richtigen. Das klappt leider auch nicht viel besser. Bloggerin Toyah Diebel hat sich deshalb ein neues Dating-Konzept überlegt. In ihrem Podcast Hörtsblatt lernen sich in jeder Folge zwei völlig fremde Menschen kennen und müssen lauter irrwitzige Aufgaben lösen. Zu sehen bekommen sie sich erst am Ende der Show und müssen dann entscheiden, ob sie zueinander passen. Jeden Mittwoch gibt’s eine neue Folge und erfri schende Erkenntnisse über die Liebe.

15. Hamburger Krimifestival Gänsehaut garantiert Podcast „Hörtsblatt“ Liebe im Ohr

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Du bist noch auf der Suche nach spannenden Krimis, mit denen Du Dich im Herbst im Bett verkriechen kannst? Dann lass Dich vom 1. bis 5. November beim 15. Hamburger Krimifestival in der Kulturfabrik Kampnagel inspirieren. Der Ticketvorver kauf für Lesungen mit dem Hamburger Krimiautor Henri Faber („Kaltherz“) und vielen anderen läuft bereits. krimifestival-hamburg.de; henrifaber.com

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Neuer Film von Bully Herbig Spiel mit Wahrheitder

Der neue Film „Tausend Zeilen“ von Bully Herbig basiert auf dem Buch „Tausend Zeilen Lüge“ von Spiegel-Reporter Juan Moreno. Der deckte 2018 auf, dass sein Kollege Claas Relotius in seinen Reportagen Personen und Geschichten frei erfunden hatte. Im Film heißt Moreno „Romero“ und wird von Elyas M’Barek gespielt. Schauspieler Jonas Nay (Foto) mimt als Lars Bogenius den Reporter Relotius, der sich im Laufe des Filmes immer weiter in seine Lügen verstrickt. Eine abenteuerliche Geschichte, die auch Bully dazu inspiriert hat, Fakten frei zu erfinden. Er sagt über sein Werk: „Ähnlichkeiten mit unwah ren Ereignissen könnten zufällig zutreffen. Die Fakten werden aber mit Sicherheit verdreht, damit’s am Ende stimmt.“ Ab 29. September im Kino

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Inspiration aus dem Netz zumStraußrezepteNachbinden

25.000Musikfans werden vom 21. bis 24. September bei Europas größtem Klubfestival, dem Reeperbahn Festival , in Hamburg erwartet. reeperbahnfestival.com

Sich eine Vase mit Tulpen in die Wohnung stellen kann jede:r. Aber wie man sich mit Blumen „ein Orchester der Freude“ nach Hause holt und sie kunstvoll miteinander kombi niert, wissen nur Profis. Inspiration und viel Wissenswertes über die Wirkung von Dahlien, Narzissen, Nelken & Co. liefert die Website tollwasblumenmachen.de . Wusstest Du zum Beispiel, dass Du als erfolgreicher und fürsorg licher wahrgenommen wirst, wenn Du Blumen verschenkst? Und dass es die passende Blume für jedes Gefühl gibt? Dahlien und Pfingstro sen beispielsweise stehen für Liebe und Roman tik, die Bouvardia mit ihren spitzen Blüten für Lebensfreude und ein Bouquet aus Chrysanthe men symbolisiert Glück und Gesundheit. tollwasblumenmachen.de

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Hallo wach! Das „Coffein Sham poo“ mit Bio-Guarana und Bio-Grüner Kaf fee von BLÜTE-ZEIT stärkt und pflegt das Haar und vitalisiert die Kopfhaut. exklusivbeibudni* * budni ist der einzige Drogeriemarkt, der diese Marke führt. exklusivbeibudni*

so neu Nachgefragt Und was hast Du gekauft?

„Coffein-Shampoo passt zu mir. Ich gehe lieber spät als früh ins Bett und bin schon eher der Langschläfer, aber meine Kinder lassen mich nicht unbedingt.“

ImagesGettyDetje,CarenHuter,ThorgeFotos:

Auf frischer Tat ertappt: perle schaut bei budni-kundin Julia vor Ort in den Einkaufskorb und trifft HSVH-Torwart Johannes Bitter beim Training Johannes, schön, dass Du Zeit für uns hast. Was liebst Du an Deinem Job als Torwart beim HSV Hamburg eigentlich am meisten?

„Vor richtig, richtig vielen Menschen spielen zu dürfen, dort wenn möglich zu gewinnen und diese Emotionen dann zu genießen.“ Seit wann spielst Du schon Handball?

„ Ich glaube, ich habe so mit sieben oder acht Jahren mit dem Handballspielen angefangen.“ Was isst Du am liebsten nach dem Training? „ Nach dem Training esse ich am liebsten Sushi.“ Johannes, Du hast Dir das Coffein-Shampoo aus der budni-tüte ausgesucht. Wieso genau dieses Shampoo?

Natürlich pflegen Das „Mizellenwasser“ mit Bio-Gurke und Bio-Aloe Vera von BLÜTE-ZEIT reinigt und klärt die Ge sichtshaut – und ist sogar für die sensible Augen partie geeignet.

Du hast tolle Haut und einen strah lenden Teint. Benutzt Du schon länger Mizellenwasser? Julia: „Oh, vielen Dank für das Kompli ment! Tatsächlich habe ich das Mizel lenwasser von BLÜTE-ZEIT nicht zum ersten Mal gekauft. Meine Haut spielt schnell mal verrückt, dann bekomme ich Pickelchen und Rötungen. Daher achte ich bei der Auswahl meiner Gesichtspfle geprodukte penibel auf die Inhaltsstoffe. Mir ist es wichtig, dass die Produkte frei von Konservierungsstoffen, Mikroplastik und ohne Tierversuche sind. Das Strahlen habe ich also den richtigen Pflegeproduk ten und wahrscheinlich auch meinem neuen Freund zu verdanken.“

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Der in den „Curcuma“ Kapseln von Curafit enthaltene Pflanzen stoff Curcumin wird seit Jahrtausenden in der traditionellen ayurvedi schen Heilkunde einge setzt. Curcuma als echte Naturkraft kann die Verdauung unterstützen.

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Unsere Marken bei budni kennt Ihr sicherlich schon. Doch ein genauer Blick auf joolea, BLÜTE-ZEIT, Curafit & Co. lohnt sich bei jedem Einkauf. Warum? Nur für Euch erweitern wir fortlaufend das Sortiment und versorgen Euch so mit tollen neuen Produkten: Dieses Mal dreht sich alles um das Thema Wohlbefinden im Herbst. Mit Kurkuma- und Ingwerkapseln boos tert Ihr Euer Immunsystem an kalten Re gentagen. Das Duschgel für sensible Haut und die Urea-Bodylotion halten Eure Haut auch in der kalten Jahreszeit geschmeidig weich – und das Bio-Parfum aktiviert die Lebensfreude.

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Gewissen, wenn ich Fleisch

Der Wissenschaftsjournalist und TV-Moderator Dirk Steffens erklärt, warum eine fleischarme Ernährung gesünder für uns und besser für unseren Planeten ist Interview weniger Fleisch wir destoessen,besser ist das fürs Klima“

10 so schlau Warum tut man der Umwelt etwas Gutes, wenn man auf tierische Lebensmittel verzichtet?

Muss ich Veganer:in werden, um die Natur zu schützen? Eine vegane Ernährung ist zwar tendenzi ell besser für die Natur, aber so einfach ist die Gleichung nicht. Wenn ich jeden Tag Flug-Mangos, Avocados und Kaffee aus nicht nachhaltigem Anbau verzehre, ist das auch schlecht für die Umwelt. Außerdem leben Hunderte Millionen Menschen auf der Welt von ihrem Vieh. In Afrika und Asien sind das oft sehr arme Menschen, die in Gegen den leben, wo der Boden viel zu trocken und nährstoffarm für den Ackerbau ist. Wildfleisch aus verantwortungsvoller Jagd ist hierzulande ökologisch okay und ich habe auch kein schlechtes

Dirk Steffens: Die Produktion von Fleisch frisst enorm viel Fläche. Etwa 80 % aller Äcker und Weiden werden nur für die Fleischproduktion genutzt. Das ist schlecht fürs Klima, schlecht für die Artenvielfalt, schlecht für die Bekämpfung des Hungers und auch den Nutztieren geht es oft schlecht dabei. All diese Probleme ließen sich zumin dest lindern, wenn wir öfter auf tierische Lebensmittel verzichten würden.

8Millionen Menschen ernähren sich in DeutschlandQuelle:fleischlos.bereitsstatista Dirk Steffens budni-experte Nachhaltigkeitfür Der Wissenschaftsjournalist,ausgezeichnetemehrfachTV-ModeratorundBiodiversitäts-BotschafterderdeutschenEntwicklungspolitikengagiertsichbereitsseitJahrenfürdenUmweltschutz.

„Je

Welche Vorteile hat eine vegane Ernährung sonst noch?

AberHaltungartgerechterundökologischerausmöglichstesse.nichtzuviel.

Der Hunger auf der Welt ließe sich viel leichter bekämpfen, wenn wir weniger Flächen für die Fleischproduktion opfern würden. Um 1.000 Kalorien in Form von Rindfleisch zu erzeugen, braucht man, je nach Standort, oft zehn-, zwanzig- oder sogar dreißigmal so viel Fläche wie für 1.000 Kalorien aus Getreide. Außerdem sind die fast 60 Kilo Fleisch, die Deutsche im Schnitt pro Jahr vertilgen, gar nicht gut für uns. Die Deutsche Gesellschaft für Ernäh rung empfiehlt, unseren Fleischkonsum zu halbieren. Denn für Herzinfarkte, zu hohen Blutdruck, Cholesterinprobleme, Diabe tes oder auch Darmkrebs ist unser hoher Fleischkonsum mitverantwortlich.

„Die Art und Weise, wie Nahrungsmittelwirproduzieren,istdiegrößteUmweltsündevonallen.“

Nachhaltiger einkaufen

Ist es überhaupt realistisch, die Ernährungsindustrie von heute auf morgen umzustellen? Das glaube ich nicht.

Für mehr Klimaschutz Produkte mit diesem Wegweiser-Zeichen stehen für mehr Klimaschutz. Sie helfen, den Anteil von klimaschädlichen Treibhausgasen zu reduzieren und somit den Klimawandel abzumildern. Etwa durch eine CO 2-sparende Produktion, Regionalität oder den Einsatz von Rezyklaten werden Produkte so klimafreundlicher gestaltet.

Anhand der Wegweiser-Zeichen kannst Du bei budni nachhaltigere Produkte sofort erkennen. perle zeigt, welches Symbol wofür steht: Augen auf für Nachhaltigkeitmehr Achte auf das blaue Preisschild und die WegweiserZeichen. So einfach geht nachhaltiges Einkaufen! Mehr Infos findest Du auf budni.de/wegweiser

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Für mehr Artenvielfalt Produkte mit diesem Wegweiser-Zeichen tragen zum Schutz und zur Förderung von natürlichen Lebensräumen bei und unterstützen somit die Artenvielfalt. So wird beipielsweise mit naturnahen und schonenden Anbaumethoden auch die Lebensgrundlage der Menschen gesichert.

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Für mehr Ressourcenschutz Produkte mit diesem Wegweiser-Zeichen stehen für mehr Ressourcenschutz. Mit dem schonenden bzw. reduzierten Einsatz von etwa Energie, Rohstoffen und Verpackung werden weniger neue Ressourcen benötigt. So helfen zum Beispiel Verpackungsreduktion und Recyclingprodukte, wertvolle und teils begrenzte Ressourcen zu schützen.

Wie sieht es mit der Ökobilanz veganer Produkte aus? Grundsätzlich besser als mit der Ökobilanz tierischer Produkte. Obwohl es im Einzelfall auch mal anders sein kann, etwa wenn man häufig Avocados oder Flug-Mangos isst. Aber um es mal ganz klar zu sagen: Die Art und Weise, wie wir Nahrungsmittel produzie ren, ist die größte Umweltsünde von allen. Schlimmer als Kern- oder Kohlekraftwerke, schlimmer als Flugreisen, Autofahren oder Plastikmüll ins Meer zu schmeißen. Viel leicht sogar schlimmer als all das zusammen. Deshalb gibt es, wenn wir Artensterben und Klimakrise in den Griff bekommen wollen, nichts Wichtigeres als dies: weniger Fleisch produzieren, die Landwirtschaft nachhaltig machen.

Eine über Jahrhunderte gewachsene Agrarstruktur umzubauen ist ein gewaltiges Projekt, das Jahre, wenn nicht Jahrzehnte in Anspruch nehmen wird.

SchweinemastbetriebEinkann ja nicht plötzlich nur noch Hafer produzieren. Eine Umstellung würde für die Betriebe auch einen gewaltigen finanziellen Aufwand bedeuten, den sich die meisten gar nicht leisten könnten.

Produkte mit diesem Wegweiser-Zeichen tragen zur Qualität bzw. zum Erhalt von wertvollem Süßwasser bei. So helfen unter anderem eine wassersparendere Produktion und Produkte ohne Mikroplastik, Süßwasser ressourcen zu schonen.

DerFürbudni-wegweisermehrSüßwasserschutz

0.89 Respekt Spülmittel 1l500ml=1,78 31.01.2143115966128334082333001177102 AD FL Budni(2)SchaarschmidtUlrichImages,GettyFotos:

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Auf Nachbarschaft!gute

Quelle: EDEKA-Nachbarschaftsbarometer www.nachbarschaftsbarometer.edeka2022,

HühnerhofMotteStocksy,Images,GettyFotos: K ikeriki! Wer in Hamburg-Ottensen einen Hahn krähen hört, leidet nicht unter Wahr nehmungsstörungen. Denn mitten in dem belebten Viertel zwischen Cafés und Geschäften residiert Hahn Knut Blumenfeld mit seinen Hennen auf dem „Motte Hühnerhof“ und versorgt die Nach barschaft mit acht bis zwölf Eiern pro Tag. Das reicht natürlich nicht für alle, aber seinen Sinn erfüllt der Hühnerhof trotzdem: Er bringt die Menschen aus dem Viertel zusammen. 20 Ehrenamtliche engagieren sich auf dem Hof und täglich kommen Eltern mit ihren Kindern vorbei, um das Federvieh mit Gemüse zu füttern. Manchmal dürfen sie die Tiere sogar auf den Arm nehmen. „Der Hof ist wie eine Oase in der Stadt“, erzählt Flavia Suter, die sich auf dem Hof engagiert. „Seit ich hier einmal in der Woche den Hühnerstall ausmiste, kenne ich fast das halbe Viertel.“

46Prozent der Teilnehmer:innen einer aktuellen Umfrage ist es wichtig oder sogar sehr wichtig, Nachbar:innen einer anderen Generation im Alltag Hilfe und Unterstützung zu bieten bzw. selbst zu erhalten.

Warum liebe Nachbar:innen glücklich machen und wie auch mit Deiner Hilfe ein neues Wir-Gefühl in Deinem Viertel entstehen kann. perle stellt

Zusammen ist man weniger allein Wer seine Nach bar:innen kennt, fühlt sich im eigenen Viertelzuhause!stärker

Projekte mit nachhaltiger Wirkung Gemeinschaft in Großstädten zu fördern kann so einfach sein. Das beweisen die vielen Initiativen, die sich 2022 beim Nachbarschaftswettbewerb zum 25. Jubiläum der BUDNIANER HILFE e. V. beworben haben. 25 Projekte wurden prämiert und haben jeweils 1.000 Euro Unterstützung erhalten –darunter die Initiative „Pfoten-Buddies“, die GassiGeher:innen an hilfsbedürftige ältere Menschen mit Hund vermittelt, oder das Projekt „100.000 Schmetterlinge in Lurup“, das sich gegen das Insek tensterben in dem Stadtteil einsetzt. „Bei der Aus wahl der Projekte haben wir darauf geachtet, dass sie größere Gruppen erreichen, eine nachhaltige Wirkung auf die Nachbarschaft haben und mehrere Generationen einbinden“, erklärt Julia Wöhlke, Vorsitzende der BUDNIANER HILFE e. V.

Nachbarschaftsinitiativen und ihre Visionen für mehr Miteinander in der Stadt vor so leben Wollen wir heute im Garten grillen? Mit Nachbar:innen ist ihnenbrauchtmöglich.SpontaneitätManbloßbeizuklingeln…

13 Wer sich häufiger mit Nachbar:innen trifft, weist eine deutlich Lebenszufriedenheithöhereauf. Hühnerhof in Ottensen LandwirtschaftUrbane Auf dem „Motte Hühnerhof“ in TiereundkönnenHamburg-OttensenKinderHühnermitObstundGemüsefütterndabeisein,wennKükenausihrenEiernschlüpfen.EineGruppeEhrenamtlicherkümmertsichumdieundproduziertnebenbeiauchnocheigenenHonig,denmanvorOrtkaufenkann. mottehuehner.de

Hundefreund:innen Die den„Pfoten-Buddies“desEhrenamtlichenProjektsgehengratismitHundenältererMenschenGassi. 14 Shutterstockation:IllustrPfoten-BuddiesGünther,HeikeStocksy,Fotos: so leben 84Prozent aller begegnenNachbar:innensichaufderStraße,53%imHaus. EDEKA-Nachbarschafts-Quelle:barometer2022 Pfoten-Buddies Verantwortung für Schnuffi teilen Das Projekt „PfotenBuddies“ des ASB Landesverbands unterstützt ältere und erkrankte Menschen in Hamburg bei der Betreuung ihrer Haustiere. Die Idee: Ehrenamtliche springen ein, wenn hilfsbedürftige Menschen Unterstützung beim Gassigehen, bei Tierarztbesuchen oder bei Einkäufen benötigen.

ReBBZ Altona Schulverein

Gitarre Hamburg

Familienhaus Tintenklecks Kinder aus dem Hort „Tintenklecks“ in Jork sammeln einmal pro Woche gemeinsam Müll. tintenklecks-jork.de Insel e. V. Die Behindertenhilfe in Lurup fördert mit ihrer neuen Recyclingwerkstatt das Umweltbewusstsein. insel-ev.de Ute e. V.

Die Top Ten der Projekte

Der Verein setzt sich für mehr Barrierefreiheit in Hamburg-Ottensen ein. ute-ev.de Kinderkrankenhaus Wilhelmstift

Die Tagesklinik hat eine Gartenoase als Ruhepol für ihre jungen Patient:innen geschaffen. kkh-wilhelmstift.de Christengemeinde Elim Organisation eines Kinderfestes mit Open-Air-Gottesdienst in Geesthacht. elimkirche.de

Der Verein Lesewelt Ortenau organisiert Vorlesestunden für Kinder aus der Nachbarschaft. lesewelt-ortenau.org Gemeinsam für Willinghusen

Schüler:innen verschönern mit Bewohner:innen einer Senior:innen-Wohnanlage einen Grünstreifen. rebbz-altona.hamburg.de NachbarschaftsinitiativenAusgezeichnete

15 Engagement sorgt für Verbundenheit Ganz egal, wofür man sich mit den Nachbar:innen einsetzt: Es stärkt den Gemeinschaftsgeist und gibt einem das Gefühl, stärker in seinem Viertel verankert zu sein. Gerade im Lockdown wurde vielen bewusst, wie entfremdet unsere Städte sind und wie wertvoll es sein kann, die Nachbar:innen besser zu kennen, Einkäufe füreinander zu erledigen oder bei einem Schwätzchen von Balkon zu Balkon Sorgen und Nöte miteinander zu teilen. Studien belegen sogar, dass die Lebenszufriedenheit deutlich steigt, wenn man sich häufiger mit seinen Nachbar:innen trifft und aus tauscht. Laut dem EDEKA-Nachbarschaftsbarometer 2022 sind über 50 % aller Befragten offen für einen engeren Kontakt mit ihren Nachbar:innen. Weniger Autos, mehr Miteinander In Zeiten steigender Mieten, in denen Menschen immer häufiger umziehen müssen, kennen viele ihre Nachbar:innen oft nicht mehr. Umso wichtiger ist es deshalb, Orte des Zusammenkommens im Viertel zu schaffen. Barcelona hat mit seinen „Superblocks“ vorgemacht, wie es geht: Jeweils vier Straßen wurden dort zu einer autofreien Zone erklärt, die Flächen zwischen den Wohnungen begrünt, Tische und Bänke aufgestellt. Das Ergebnis: Plötzlich spielten Kinder vor der Tür und die Bewohner:innen des Viertels kamen miteinander ins Gespräch. Eine ähnliche Idee verfolgt die Initiative „Superbüttel“ (siehe Interview auf S. 17), die sich für mehr autoarme Straßen und menschliches Miteinander im Hamburger Stadtteil Eimsbüttel einsetzt. Denn Studien zeigen: Menschen, die in Gegenden mit niedrigem Verkehrsaufkommen leben, haben im Schnitt dreimal mehr Freund:innen als Menschen in verkehrsreichen Vierteln. Yoga im Park mit den Nachbar:innen Auch die wachsende Beliebtheit von Nachbarschaftsplattformen wie nebenan.de oder nextdoor.de zeigt, wie groß die Sehnsucht vieler Menschen nach Ge meinschaft und Nähe in der Stadt ist. Online vermit teln sie einander Klavierstunden, tauschen Lebens mittel oder organisieren gemeinsame Yogastunden im Park. Insgesamt 2,2 Millionen Menschen Unterstützung für die Nachbarschaft Julia und Gabriele Wöhlke (rechts) von der BUDNIANER HILFE e. V. unterstützenschaftsprojekte.Nachbar

Der gemeinnützige Verein hat einen Garten auf dem Gelände der Freiwilligen Feuerwehr angelegt. gfwev.de Hühnerhof Motte

Die Initiative bietet kostenlosen Gitarrenunterricht für Kinder in Billstedt an. gitarrehamburg.de Lesewelt Ortenau

Der von Ehrenamtlichen betriebene Hühnerhof sorgt für Zusammenhalt in Ottensen. mottehuehner.de

nutzen nebenan.de mittlerweile deutschlandweit. Zu den aktivsten Städten gehören dabei Berlin, München, Hamburg, Köln und Frankfurt am Main. Dank digitaler Unterstüzung kommen die Menschen so einander auch im echten Leben näher und vernetzen sich nicht nur in ihrer Straße, sondern im ganzen Wohnquartier besser. Wie sich das auf das soziale Miteinander auswirkt, hat nebenan.de 2021 in einer großen Umfrage herausge funden. Ergebnis: 89 % der Nutzer:innen leisten und erhalten Nachbarschaftshilfe. Bei Menschen, die in keinem Nachbarschaftsnetzwerk angemeldet sind, sind es nur 74 %. Zudem gaben 80 % Prozent an, regelmäßig Dinge miteinander zu teilen oder einander zu leihen. Wer gut vernetzt ist, lebt also auch nachhaltiger und schont Klima und Geldbeutel.

Gemeinschaftliches Engagement tut gut An Inspiration mangelt es nicht, wenn es darum geht, Ideen für gemeinsame Projekte zu entwickeln. Egal, ob man mit den Nachbar:innen Garten-Sharing betreibt, Fußballturniere organisiert oder zusammen Pullover für Obdachlose strickt: Der stärkste Motor, um wirklich zusammenkommen, ist, gemeinsam an einem Projekt zu arbeiten, von dem alle profitieren. Umso mehr freuen wir uns über die rege Teilnahme am Nachbar schaftswettbewerb der BUDNIANER HILFE e. V.!

Nachbarschafts-hilfebeibudni

16 so leben

Wie das Team von budni in der Eppendorfer Landstraße 67 einer Dame mit einem ganz besonderen Einkaufsservice durch die Coronakrise half V or etwa einem Jahr bekamen wir einen Anruf von einer verzweifelten Dame, die an einer Immunkrankheit leidet. Aufgrund von Corona durfte sie keinen Kontakt zu anderen Menschen haben und deshalb auch nicht selbst einkaufen. Darum nahmen wir über ein Jahr lang ihre Bestellungen per E-Mail entgegen. Mehr mals in der Woche packten wir ihre Einkäufe zusammen und trafen uns vor der Filiale zu Übergabeterminen. Dabei saß die Kundin jedes Mal im Auto und stieg nur aus, um ihre Einkäufe im Kofferraum zu verstauen. Das Geld hatte sie zuvor auf die Motorhaube gelegt. Etwa ein Jahr ging das so, bis wir plötzlich nichts mehr von der Kundin hörten. Wir machten uns bereits Sorgen, bis sie eines Tages in der Filiale vor uns stand und uns freudig begrüßte. Was war geschehen? Die Kundin berichtete uns, dass sie trotz vollständiger Impfungen und größtmöglicher Vorsicht an dem Coronavirus erkrankt sei und glücklicherweise einen nicht allzu starken Krank heitsverlauf gehabt hatte. Sie und auch wir waren sehr glücklich darüber! Für uns war unsere Unterstützung etwas ganz Normales, aber für unsere Kundin etwas ganz Besonderes. Heute ist sie unsere Stammkundin, die uns bei jedem Einkauf immer wieder ihre Dankbarkeit ausdrückt.“

Filialgeschichten

2,2Millionen ganzhatNutzer:innendasNachbarschaftsnetzwerknebenan.deinDeutschland.

Superblock-Party Das Projekt „Superbüttel“ in Hamburg setzt sich dafür ein, dass die Straße wieder zu einem Raum des Miteinanders und Austauschs wird.

„Weniger

Das

LiebeserklärungDieanmeineHaut Superbüttel Autos, mehr Platz zum Leben“

„Alle Straßen wären etwa

den

GESICHTSPFLEGENATURKOSMETIKPRIMAVERA

„Vor der Schule Rellinger Straße etwa soll ein Platz mit Bänken und Grünflä chen entstehen, auf dem man sich mit den Nachbar:innen treffen kann. Ge nau wie an der Ecke Methfesselstraße/ Lappenbergsallee, wo sich derzeit noch ein Parkplatz befindet. Das zumindest wünschen wir uns.“ Wie würde sich die Lebensqualität dadurch verbessern? „Kinder könnten sicher auf der Straße spielen, das Mikroklima würde sich durch mehr Grün und Bäume ver bessern und das nachbarschaftliche Miteinander aufleben. Derzeit lassen nur zehn Prozent aller Eltern im Viertel ihre Kinder allein auf dem Gehweg spielen. Das finde ich sehr schade. Eimsbüt tel hat nach Hoheluft die Freiräume!brauchenHamburgs.BewohnerdichtezweithöchsteDeshalbwirmehrGeradefürKinder.“

Wie soll das konkret aussehen?

Miteinander im Viertel

Aus welchem Antrieb heraus ist das Projekt

weiterhinPaketzusteller:innenPflegediensteAnwohner:innen,fürodermitdemAutoerreich bar. Aber der bisherige Durchgangs verkehr würde um das Superbüttel herumgeleitet. Unsere Idee ist es, in einer weiteren Quartiersgarage Parkplätze anzubieten.“ Wie groß ist die Unterstützung für das Projekt im Viertel? „94 % der Bewohner:innen ohne Auto sind dafür – genauso wie 56 % der Autobesitzer:innen. Das hat unsere Umfrage in dem Projektgebiet ergeben, an der sich 616 der insgesamt 5.700 Bewohner:innen beteiligt haben. Die Leute warten darauf, dass es jetzt vorangeht!“ Visionen für eine grünere Zukunft Kai Ammer von der Initiative wünschtFahrradstadt“„KurssicheinenSuper-KiezmitwenigerAutosinseinemViertel.

Das Projekt „Superbüttel“ will mehrere Straßen in Hamburg-Eimsbüttel für Durchgangsverkehr sperren und so das stärken

„Superbüttel“ eigent lich entstanden?

Und wo sollen die Autos hin?

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Kai Ammer: „Während der zufürmenzufassen,zuEimsbütteldeshalbinpiriertchenVerweilenwieWohnungenbeengtimanderenwurdeCoronapandemieunsundvielenMenschenViertelklar,wiewirinunserenlebenundwichtigOrtezumimöffentliRaumsind.InsvondenSuperblocksBarcelonakamenwiraufdieIdee,auchinmehrereStraßenautoarmenBlockszusamummehrPlatzmenschlichesMiteinanderschaffen.“

weitestgehend

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20 Manche Freundschaften dauern nur mehrere Stunden, andere ein paar Jahre und einige wenige ein Leben lang! Doch wie werden wir überhaupt zu Freund:innen und was macht eine gute Freundschaft aus?LebenEinlangsonahInErinnerungenschwelgen Das könnt Ihr mit dem Buch-Album „Keepsake“ von hama* – ideal für Fotos und andere Andenken in Papierform.* Nicht in allen Filialen erhältlich.

Freunde. Was uns verbindet Valerio Vidali, Heike Faller Dieses illustrierte Buch ist der Freundschaft gewidmet: lebenslangen Freundschaften, kurzen Freundschaften, tiefen Freundschaften,Freundschaften.flüchtigen 25 Euro, Kein & Aber

21 E rinnerst Du Dich noch an Deine:n erste:n beste:n Freund:in? Meine erste beste Freundin war tatsächlich nicht selbst ausgesucht, aber jahrelang heiß und innig geliebt. Unsere Mütter hatten sich in der Schwangerschaft ken nengelernt. Sie war im Dezember zur Welt gekommen, ich im darauffolgenden Janu ar. Von da an verbrachten unsere Mütter und damit automatisch auch wir viel Zeit miteinander. Wir wurden stundenlang im Kinderwagen nebeneinander hergescho ben, buddelten zusammen in der Sand kiste, kamen in denselben Kindergarten, dieselbe Grundschulklasse. Wir übernach teten beieinander, verbrachten gemeinsa me Urlaube, fanden am Ende der dritten Klasse zusammen einen Jungen toll.

Kurt Tucholsky

Eigene Wege Doch irgendwann ganz still und heimlich verschwanden wir aus dem Leben der anderen. Waren wir traurig? Nein! Wir lebten uns einfach auseinander und keine forschte nach dem Warum. Als wir beide Mitte 20 waren, nahmen wir wieder Kon takt auf. Zuerst gratulierten wir uns in den sozialen Medien zum Geburtstag. Dann lud sie mich zu ihrer Feier ein. Ich ging hin das„Freundschaft,istwieHeimat!“

Shutterstockation:IllustrImagesGettyFotos:

und hatte ein mulmiges Gefühl: Wer war die Frau, die vor rund 20 Jahren mal meine allerbeste Freundin war? Der Tag mit ihr war schön, aber beste Freun dinnen sind wir nicht wieder geworden. Das ist und bleibt aber vollkommen in Ordnung: Heute gratulieren wir uns wieder in den sozialen Netz werken zum Geburtstag, zur Hochzeit, zur Geburt meiner Tochter, zum neuen Job … Was macht uns zu Freund:innen?

6. Drama gehört zur Tagesordnung Jede Kleinigkeit könnte zum Riesendrama werden und Du hast das Gefühl, dass Du Dich immer entschuldigen musst. Umgekehrt solltest Du keine Entschuldigungen erwarten: Toxische Personen geben nicht zu, dass sie falschliegen. Auch nicht dann, wenn sie größere Fehler machen.

71 %

Doch wie werden wir eigentlich zu Freund:innen, warum halten manche Freund schaften ewig und andere nicht? Schon von klein auf wissen wir, dass Freund schaften wichtig sind. Die ersten schlie ßen wir bereits im Kindergartenalter, also etwa mit drei Jahren. Diese Beziehungen haben oft noch wenig mit dem zu tun, was Erwachsene später unter Freundschaft

so nah E s gibt Menschen, die uns nicht guttun und uns schlicht weg kein gutes Gefühl geben. Ganz im Gegenteil: Nach einem Treffen mit ihnen fühlen wir uns oft erschöpft – körperlich und mental ausgelaugt – und haben das Bedürf nis, erst einmal wieder zu Kräften kommen zu müssen. Bei solchen Beziehungen spricht man gemeinhin von toxischen Beziehungen. perle erklärt Dir, an welchen Warnsignalen Du eine solche Beziehung erkennst und wann es am besten ist, einen Schlussstrich zu ziehen.

3. Alle anderen sind wichtiger Ihr seid verabredet, aber Dein Gegenüber beschäftigt sich nur mit dem Handy? Ihr geht zusammen auf eine Party und Dein Freund oder Deine Freundin lässt Dich einfach stehen und unterhält sich nur mit anderen Leuten? So etwas tun wahre Freund:innen einfach nicht! Finger weg!

Sechs Warnsignale BeziehungenToxische

der Deutschen ist Ehrlichkeit in einer Freundschaft am wich tigsten. Dicht gefolgt von Kommunikation (70 %) und Verlässlichkeit (70 %).

Quelle: Statista Wie du Menschen loswirst, die dir nicht guttun, ohne umzubringensie Andrea Weidlich Ein Buch über die Kunst des Loslassens von toxischen Menschen und Selbstzweifeln. 17 Euro, mvg verlag

Shutterstockation:IllustrImagesGettyFotos:

5. Dein:e Freund:in ist eifersüchtig Manche toxischen Freund:innen lassen Dich oft links liegen, andere hingegen stellen übertriebene Besitzansprüche an Dich. Sie sind stets eifersüchtig auf Deine anderen Bekannten, wollen bei Deinen Treffen mit anderen dabei sein und fordern Deine ungeteilte Aufmerksamkeit.

1. Eine Person gibt immer mehr Klar, es gibt immer Zeiten, in denen eine:r das Gefühl hat, mehr zu geben als der oder die andere. Das ist ganz normal –aber nicht auf Dauer. Du hast stets ein offenes Ohr für Kummer, hilfst bei Umzügen, spielst den Fahrservice oder planst gemein same Aktivitäten und es kommt einfach nichts zurück? Dann ist es eindeutig an der Zeit, Eure Freundschaft zu überdenken.

2. Dein:e Freund:in gönnt Dir nichts Du bist erfolgreich im Job, hast eine neue Liebe gefunden oder planst gerade Deinen Traumurlaub? Dein Freund oder Deine Freundin reagiert darauf mit Neid und macht gute Sachen schlecht? Das ist ein klares Anzeichen für toxisches Verhalten!

4. Es wird keine Rücksicht genommen Toxische Freund:innen machen nur, was sie wollen. Wie Du Dich dabei fühlst, ist ihnen total egal. Es werden etwa Verabredungen nicht einge halten oder Anrufe bleiben stets unbeantwortet.

verstehen.

Quelle: Statista

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Das tut der Freundschaft gut Neben persönlichen Treffen gibt es jedoch noch andere Dinge, die Du zum Erhalt Deiner Freundschaften beitragen kannst: Sei aufrichtig! Denn wenn das Vertrauen einmal weg ist, ist das meist der Anfang vom Ende. Niemand möchte von seinen Freund:innen angelogen oder auf irgendeine Art und Weise betrogen werden. Deine Freund:innen sollten sich auf Dich verlassen können. Und nimm Dir genügend Zeit für sie. Falls persönliche Treffen aus welchen Gründen auch immer nicht stattfinden können, dann greife zum Telefonhörer. Ein Telefonat ersetzt zwar kein Date von Angesicht zu Angesicht, ist aber in jedem Fall besser als immer nur WhatsApp-Nachrichten oder SMS zu schreiben. Es darf auch mal Pause sein Auch unter besten Freund:innen gibt es Zeiten, in denen man vielleicht nicht so viel miteinander zu tun hat. Das ist ganz normal! Lange Freundschaften ertragen das – denn jede:r braucht auch mal Raum für sich. So wie wir uns als Menschen im Laufe der Jahre weiterentwickeln und ver ändern, tun das auch unsere Beziehungen zueinander. Gerade in der Rushhour des Lebens, also zwischen 30 und 45 Jahren, ruhen oft die „alten“ Freundschaften ein wenig. In dieser Zeit sind aktuelle Kon takte und neue Freundschaften wichtiger, solche, die über den Job oder die Kinder entstehen. Das heißt aber nicht, dass die alten Freund:innen später nicht wieder reaktiviert werden können.

Genau jetzt hast Du das Bedürfnis, eine alte Freundin oder einen alten Freund mal wieder anzurufen? Tu es einfach! Er oder sie wird sich sicherlich freuen. Auch wenn ihr nicht direkt dort wieder anknüpft, wo ihr mal wart, oder es vielleicht nie wieder tut – so wie es bei meiner früheren besten Freundin und mir war. Denn es ist ein so schönes Gefühl, sich mit vertrauten Weggefährt:innen auszutauschen und ein wenig in Erinnerungen zu schwelgen. Ein Hoch auf die Freundschaft! der Deutschen gaben im Jahr 2021 an, dass sie es für erstrebenswert und wichtig halten, gute Freund:innen zu haben.

60,12Millionen

Je älter wir werden, desto in tensiver und langlebiger werden unsere Beziehungen – aber trotzdem sind nicht alle für die Ewigkeit geschaffen. Der So ziologe Gerald Mollenhorst von der Uni versität Utrecht hat herausgefunden, dass innerhalb von sieben Jahren jede zweite Freundschaft endet. Aber kein Grund zur Sorge: Diese Lücken werden immer wieder mit neuen Menschen gefüllt. Laut Mollenhorst suchen wir uns in der Regel Menschen als Freund:innen aus, die aus unserem näheren Umfeld stammen, etwa aus dem familiären Umkreis, über die Kin der, aus der Nachbarschaft oder über die Arbeit. Das ist auch nicht weiter verwun derlich, denn mit diesen Menschen ver binden uns Gemeinsamkeiten und genau diese braucht es für die Entstehung einer Freundschaft.Abernicht nur für deren Entstehung, sondern auch für den Erhalt. Des Weiteren spielen reale Begegnungen zwischen den Parteien eine wichtige Rolle. Denn nur wer auch gemeinsame Dinge im echten Leben teilt, erlebt und durchlebt, hat etwas, das verbindet – und gemeinsame Erinnerungen schaffen Nähe.

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Richtig föhnen

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Zu heißes Föhnen schadet der Haarstruktur. Zu Beginn auf kühler Stufe föhnen und erst am Schluss 25 S chöne Haare sind teilweise eine Sache unserer Gene, den größeren Beitrag müssen wir allerdings selbst leisten: die richtige Pflege mit Produkten, die auf die Bedürfnisse unserer Haare abgestimmt sind. Locken brauchen beispielsweise besonders viel Feuchtigkeit, brüchigen Haaren fehlt es oft an Nährstoffen und platte Haare haben häufig einen überpflegten Ansatz. Wir können aber nicht nur äußerlich etwas für unsere Haarpracht tun, auch eine gesunde Ernährung trägt zu einer tollen Mähne bei. Haare richtig waschen Los geht’s schon bei der Haarwäsche. Die Haare soll ten mit lauwarmem Wasser gewaschen werden. Ein kleiner Klecks Shampoo ist vollkommen ausreichend. Diesen zuerst in der Hand aufschäumen und dann in den Ansatz einmassieren und kurz einwirken lassen. Anschließend die Haare gründlich mit lauwarmem Wasser ausspülen. Dabei bekommen die Längen auch was vom Shampoo ab und das reicht vollkommen aus. Abschließend mit kaltem Wasser nachspülen, so schließen sich die Haarschuppen wieder. Achte immer darauf, alle Pflegeprodukte wie Shampoo oder Spü lung komplett auszuwaschen. Produktreste beschwe ren nämlich Deine Haare und die Kopfhaut kann nicht 69,3MillionenEuro wurden im Jahr 2021 weltweit Haarpflegemittelfürausgegeben.

Entfernt Haarkletten nach dem Duschen ohne Ziepen: Bürste „The Wet Detangler“ von Tangle Teezer für gekämmtesperfektHaar.

Um Deine Haarstruktur nicht zu schädigen, solltest Du auf Gummis ohne scharfe Metallhülsen setzen. Auch Haarklammern sollten mög lichst abgerundete Enden haben.

Frisiertipps

Quelle: Statista

Spröde, platte oder stumpfe Haare – das muss nicht sein! perle weiß, wie Du mit den passenden Produkten und der richtigen Pflegeroutine Deine Mähne langfristig kräftigst

Nach dem Waschen … darfst Du Deine Haare nicht trocken rubbeln. Nasse Haare sind sehr empfindlich und bekommen durch die Reibung Spliss. Besser: mit einem weichen Handtuch vorsichtig trocken tupfen.

Frohlocke(n)

In nassem Zustand sind sie auf jeden Fall sehr empfindlich und sollten daher nur mit einem groben Kamm und den Fingern entwirrt werden.

Eine Extraportion Pflege Nicht nur geschädigtes Haar freut sich über eine Verwöhnkur. Conditioner solltest Du bei jeder Haarwäsche verwenden. Er verleiht Glanz, macht die Haare kämmbarer und verhindert das Verfilzen. Alle zwei Wochen kannst Du Deine Mähne mit einer Pflege- oder Feuchtigkeitskur verwöhnen. Trockene Spitzen oder Spliss freuen sich zudem über etwas Öl – aber nur in den Län gen verteilen. Haaröl am Ansatz macht die Haare schneller fettig und strähnig. Mit den geeigneten Pflegeprodukten und ein bisschen mehr Zeit fürs Waschen, Föhnen und Styling kannst Du Deine Haare also ganz unkompliziert pflegen.

Stärkt Haarstrukturdie

Nach dem Waschen kannst Du Deine Haare ent weder an der Luft trocknen lassen oder föhnen.

ausschlaggebendBesondersfürtolleLockenistdierichtigeFeuchtigkeitspflege.DennlockigesHaaristvonNaturaustrocken.

Die „Ultimate bestandKurSpülung“Express-Repair-RepairvonGlissfülltdenKeratinDeinerHaarstrukturwiederauf.

Spezielle Kämmsprays oder Leave-in-Conditioner können das Kämmen erleichtern. Beim Föhnen solltest Du unbedingt auf die Hitze achten (siehe Tipp-Kasten auf S. 25).

FürMähnencolorierte

2626 mehr richtig atmen. Anschließend die Haare sanft auswringen und trocken tupfen – nicht rubbeln! Entwirren und trocknen

Das „Color & Farbglanz“ Shampoo von joolea enthält Provitamin B5, duftet nach Gr anatapfel und ist frei von Silikonen. Zudem enthält es kein Mikroplastik. markebudni

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GERÖTETE HAUTESSENTIALS

Die wohltuende, hautberuhigende ESSENTIALS Serie geht gezielt auf die besonderen Bedürfnisse der sensiblen und gefäßlabilen Haut ein und stärkt sie von innen. HILDEGARD BRAUKMANN Kosmetik GmbH & Co. KG · Ehlbeek 16 · 30938 Burgwedel www.hildegard-braukmann.de so schön

Die Couperose Relax Produkte

Gesunde Haare fangen bei einer gut durchblu teten Kopfhaut an – dadurch werden Deine Haarfollikel nämlich vor freien Radikalen geschützt. Dazu beitragen können beispiels weise Beeren.

Kopfhaut

Ölkur Repariert bis in die Spitzen Dass Öle die Haare schnell wieder weich und geschmeidig machen, ist kein Geheimnis. Doch welches Öl kann ich eigentlich wofür verwenden? Kokosöl etwa ist perfekt für trockenes Haar und hilft zusätzlich noch gegen Schuppen. Olivenöl sorgt für eine Extraportion Glanz und Arganöl ist ein wahrer Mit Avocadoöl wird krauses und lockiges Haar wieder elastisch und geschmeidig.

PFLEGESPEZIAL-FÜR

Wachstum

Feuchtigkeitsbooster.

Kollagenbildung Im Alter bildet unser Körper immer weniger eigenes Kollagen. Die Folge können Falten bildung und trockene, spröde Haare sein. Um dem entgegenzuwirken, solltest Du dreimal in der Woche ein gekochtes oder pochiertes Ei essen. Das darin enthaltene Eiweiß und das Biotin sind gut für Haut, Haare und Nägel.

Essenziell für eine kräftige Haarstruktur und ein gesundes Wachstum ist Eisen. Seetang hat besonders viel davon, aber auch Kürbiskerne, Haferflocken oder Pistazien.

DIE

Ernährungstipps Nährstoffe für gesunde und glänzende Haare

Guten Morgen! Was viele nicht wissen: Bereits am Morgen braucht unsere Gesichtshaut Reinigung und Pflege. Denn die Talgproduktion der Haut ist auch nachts aktiv. Überschüssiger Talg wird dann über die Poren aus geschieden und kann diese verstopfen. Damit sich keine Hautunreinheiten bilden, sollte das Gesicht schon morgens mit einem milden Reinigungsgel und lauwarmem Wasser gewaschen oder mit Gesichtsoder Mizellenwasser reinigt werden. Anschließend eine feuchtigkeitsspendende Augen- und Tagescreme verwenden. Absolutes Muss: UV-Schutz! Entweder direkt eine Tagescreme mit UV-Schutz benutzen oder diese noch zusätzlich über die verwendete Creme geben. so schön markebudni

Sanft & gründlich Auch trockene und sen sible Haut kann ab und zu ein Peeling vertragen – die „Reinigende Pee lingcreme“ von joolea ist speziell auf die Bedürfnis se trockener und sensibler Haut abgestimmt.

Gesichtspflege:

Immer schön der Reihe nach

D ie einen können gar nicht genug davon bekommen und greifen begeistert zu Seren, Masken und Co., die anderen mögen es lieber minimalistisch. Die Rede ist von der Gesichtspflege. Doch wie viel braucht unsere Haut eigentlich und wann ist es zu viel? Und in welcher Reihenfolge sollten welche Pflegeprodukte überhaupt verwendet werden? perle erklärt, was wirklich nötig ist, welche Goodies unsere Haut mag und wie die ideale Pflegeroutine aussehen sollte.

Wir cremen, peelen, exfolieren, machen Masken und tragen Fluids auf – doch braucht unsere Gesichtshaut das alles wirklich? Und wenn ja, in welcher Reihenfolge denn bitte?

Feuchtigkeit satt Die „Hydro 24h BLÜTE-ZEITtigkeits-Gelcreme“FeuchmitBio-AloeVeravonisteinwahrerHydro-BoosterfürtrockeneHaut. * budni ist der einzige Drogeriemarkt, der diese Marke führt. 29 exklusivbeibudni*

Reinigen, pflegen, cremen Die richtige Hautpflege zaubert einen tollen Teint und lässt Dein Gesicht erstrahlen! RegeneriertdieHaut Trockene bis sehr trockene Haut wird mit der vonGesichtscreme“„ColdcreamWeledawiedergeschmeidig. Durstlöscher Beugt Trockenheit vor: mitFeuchtigkeitscreme“„ErfrischendeBio-AloeVeraundChiasamenvonSanteNaturkosmetik. Schützt UV-Strahlenvor Vegane „SensitiveTagescremeLSF15“vonhejfürsensibleHautmitmineralischemUV-Filter. * budni ist der einzige Drogeriemarkt, der diese Marke führt. WohltuendeExtrapflege DieGesichtshautmit„Gesichtsmaske“Bio-WildrosevonBLÜTE-ZEITspendetDeinerintensiveFeuchtigkeit.exklusivbeibudni* 51 Prozent der Produkte für Schönheits pflege in Deutschland werden in Drogeriemärkten verkauft. Mit großem Abstand folgt der Fachhandel mit 17 Prozent. 30 Shutterstockation:IllustrDetjeCarenFoto: so schön

Hautlexikon

HauttypWelcherbin ich?

Die „Tagescreme“ mit BioWildrose von BLÜTE-ZEIT Bereit für die Nacht Während die morgendliche Pflegeroutine schnell gehen sollte und eher spartanisch ausfällt, können abends mehr Produkte verwendet werden. Aber vorher muss das Make-up runter! Abschminken ist am Abend wirklich unerlässlich: Das kann mit einem speziellen Augen-Make-up-Entferner, einer Reinigungsmilch oder einem milden Wasch gel geschehen. Anschließend erfrischt ein Gesichtswasser und entfernt auch noch die letzten Spuren des Tages-Make-ups. Wer nun Anti-Aging-Pflege verwenden möchte, ist mit einem Serum gut beraten. Das unterstützt den natürlichen Regenerierungsprozess der Haut und zieht schnell ein. Danach noch eine auf den Hauttyp abgestimmte Nachtcreme und Augenpflege auftragen und dann gute Nacht! Was kann ich noch tun?

Trockene Haut ist schuppig, neigt zu Rötungen. Sie leidet unter Feuchtigkeits- und Fettmangel. Mischhaut ist ein Mix aus trockener und fettiger Haut. In der sogenannten T-Zone (Stirn, Kinn, Nase) glänzt sie, um die Augen und an den Wangen ist sie hingegen zu trocken.

Verwöhnende Pflege

Wer der Haut ab und zu etwas Extrapflege gönnen möchte, kann einmal pro Woche ein Peeling machen und/oder eine Maske auftragen. Dabei sollten die Produkte immer passend zum Hauttyp ausgewählt werden.

Wer sich unsicher ist, welcher Hauttyp er oder sie ist (siehe Kasten rechts) oder welche Produkte passend für ihn oder sie sind, der oder die lässt sich am besten von einer Fach exklusivbeibudni*

Fettige Haut produziert übermäßig viel Talg, wodurch auch Unreinheiten entstehen. Sie ist großporig und glänzt häufig.

Normal, fettig, trocken oder doch Mischhaut? Viele Menschen benutzen die falschen Pflegeprodukte, weil sie ihren Hauttyp nicht korrekt einschätzen. Ein kleiner Überblick: Normale Haut ist glatt, rosig und feinporig. Ihr Feuchtigkeitshaushalt ist ausgeglichen. Im Alter wird sie meist trockener.

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Step optimierenGesichtsform1

Für das Contouring kannst Du einen Blen derschwamm oder einen Pinsel verwen den. Generell gilt: erst das Contouring, dann das Finish mit einer Foundation machen. Die Foundation solltest Du mit einem leichten Pinsel auftragen, um das Contouring nicht wieder zu zerstören. Fürs Contouring einen zwei bis drei Nuan cen dunkleren Ton als Dein sonstiges Make-up benutzen. Wichtig: keinen Bron zing-Powder mit Glitzerpartikeln nehmen. Richtig gesetzt Das Contouring von den Augenbrauen bis zum Haaransatz auftragen, vom Ohr bis zum Mundwinkel und unterhalb des Kinns von einem Ohr zum anderen.

Beim Contouring geht es um die perfekte Mischung aus Licht und Schatten. Ob Du damit kleine Makel kaschierst oder Deine Vorzüge betonst – perle weiß, wie es funktioniert und welche Produkte Du dafür brauchst

Schritt für ContouringSchritt:

orher schuleSchminkso schön 32

Step Passende3

Für den Nasenrücken oder unter den Augen kannst Du einen kleinen, kompakten Pinsel nehmen.

Das A und O am Contouring ist das Verblenden! Die Striche darf man am Ende nicht mehr sehen. Das funk tioniert am besten mit einem Pinsel oder der runden Seite eines

Pinsel

33 DetjeCarenFotos:

Make-up-Schwamms.

„Contour“-PalettevonCatrice.

Für größere Flächen wie Wangen oder die Kinn-HalsPartie eignet sich ein großer, weicher Foundationpinsel.

Außerdem solltest Du immer in die Richtung verblenden, in die es schmaler werden soll. Also Richtung Haaransatz und vom Kinn in Richtung Hals.

Schön gemogelt Ein breites Kinn oder auch ein kleines Doppel kinn wirken durch Contouring schmaler.

Step Perfekt2 verblenden

so schön Step Fixieren5

Alles im Griff … hat der „All Matt Plus Shine Control Powder“ von Catrice.

sebamed Produkte sind in über 120 Studien dermatologisch-klinisch getestet. Du willst noch mehr? Tolle Reels zu Styling-Themen und nachhaltigeren Produkten findest Du auf: instagram.com/budni

EinWunderwahres

Für sehr empfindliche, Urea spendet intensive Feuchtigkeit lindert Spannungsgefühl auch bei Diabetes, Neurodermitis und Schuppenflechte zu Trockenheit neigende Haut

Mit dem „Master Contour Highlight Duo Stick“ von Maybelline kannst Du die DeinesKonturenGesichtsbetonen.

Nachdem Du mit dem Contouring fertig bist, kannst Du noch eine leichte Foundation auftragen und alles mit transparentem Puder fixieren. Ein Fixierspray hilft auch dabei, dass Dein Make-up den ganzen Tag hält – ideal für den Sommer. Step Highlighten4

HAUT

Mit einem cremigen, hellen Concealer werden nur einige Partien hervorgehoben. Con cealer auf dem Nasenrücken, zwischen den Augenbrauen, unter den Augen, unter den Wangen und in der Mitte vom Kinn auftragen und gut mit dem Pinsel verblenden.

Pflegt trockene Haut. Spendet Feuchtigkeit.

SEBAMED NIMMT IHRE IN SCHUTZ

Mehr Infos über Recycling und Mülltrennung findest Du unter forum-rezyklat.de und muelltrennung-wirkt.de. so nachhaltig

wiederverwertet

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verpackungrezyklatWir sind schon gut dabei Viele unsererFlaschenkörperEigenmarkenBLÜTE-ZEITundRESPEKThabenbereitseinenhohenRezyklatanteilvon95-100%.

machtwiedersehenfreude. Wenn Du Verpackungen richtig entsorgst, können sie recycelt werden und dazu beitragen, dass eine neue Verpackung entsteht. So landen sie z. B. in Form unserer Respekt-Produkte wieder in Deinen Händen.

Wissenswertes über Rezyklate Gut für Dich und die Umwelt

Durch richtige Mülltrennung kannst Du Verpackungen im Kreislauf halten und dadurch wertvolle Ressourcen schonen. Doch weil das manchmal nicht so leicht ist, möchten wir Bewusstsein schaffen und aufklären. Was kommt in die gelbe Tonne oder in den gelben Sack? Darauf gibt es eine einfache Antwort: Alles, was mal eine Verpackung war – außer Verpackungen aus Glas und Papier. So können Produkte ganz leicht werden – wie easy ist das denn?! Probier’s einfach aus und tu so Dir und Deiner Welt etwas Gutes. sortierung

* budni ist der einzige Drogeriemarkt, der diese Marke führt. exklusivbeibudni* exklusivbeibudni* 35

Die Statistiken belegen diese Entwicklung: 15,2 Prozent aller männlichen Wesen ab 14 Jahren benutzen mittlerweile Gesichtscremes und 46, 1 Prozent besitzen ein Eau de Toilette. Ein weiterer Trend ist, dass auch Männer in puncto Körperpflege immer stärker auf die Kraft der Natur setzen und deshalb vermehrt zu Pflegeprodukten ohne Parabene, Mineralöle und Silikone greifen. Pflege mit Pflanzenpower

Die forcreme“„Feuchtigkeits-vonWeledamenspendetallenHauttypenFeuchtigkeitundmachtsiesoschmeichelzart.

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36 Macht Dich (Haut-)Softiezum

… ist Naturkosmetik mittlerweile auch für Männer. perle stellt Produkte und Pflegerituale für umweltbewusste Typen vor E s tut sich was in den Badezimmern von Männern. Dort stehen oft nicht mehr nur Aftershave, Rasierschaum, Duschgel und Shampoo im Regal, sondern immer häufi ger auch andere Pflege- und Beautyprodukte.

Das Angebot an Naturkosmetik für Männer ist mittlerweile so groß, dass sie sich von Kopf bis Fuß ganz ohne Chemie pflegen können. Zum StocksyFoto:

DieSachenatürlichstederWelt

Pflanzen mit Superkräften, die Haarausfall vorbeugen. Kokosöl oder -butter etwa versorgen die Kopfhaut mit Nährstoffen und Feuchtigkeit.

Rasieren eignet sich etwa ein Rasieröl mit natürlichen Inhaltsstoffen. Anschlie ßend beruhigen ein Aloe-Vera-Gel oder Teebaumöl die Haut. Eine Gesichtscreme mit Jojobaöl schützt zudem vor Wasser verlust, ohne fettend zu wirken. Weil die Männerhaut etwa doppelt so viel Talg wie Frauenhaut produziert, sollte sie regel mäßig gereinigt werden. Dafür eignet sich Schwarzkümmelöl-Seife besonders gut. Sie hat eine entzündungshemmende Wir kung und versorgt die Haut mit Feuchtig keit, statt sie auszutrocknen.

Tonika mit Rosmarin kurbeln das Haarwachstum an und auch Basilikum-Extrakt hat eine stimulierende Wirkung auf die Haarwurzeln.

Ehrliche

Pflegeprodukte

Fürs Fitnessstudio sind Dusch- und Haarseifen (zum Beispiel Alepposeife) beson ders praktisch. Sie nehmen nicht viel Platz in der Sporttasche ein und produzieren keinen unnötigen Müll. Genauso wie Deocremes in Glas- oder in Metalldosen, die weder Aluminiumsalze noch synthetische Konservierungsstoffe enthalten. Auf Ge sichtscremes verzichten immer noch viele Männer, weil sie meinen, diese nicht zu benötigen. Zwar ist ihre Haut tatsächlich robuster und 20 Prozent dicker als die von Frauen, aber trotzdem verliert auch sie, etwa nach dem Duschen oder Rasieren, Feuchtigkeit. Ein pflegendes Fluid sollte deshalb jeder Mann im Badschrank stehen haben. Am besten eins mit mattierender Wirkung, da Männerhaut zu fettigen Stellen neigt. Melisse oder Grapefruit wir ken in dieser Hinsicht ausgleichend. Ge gen müde Augenringe am Morgen helfen Augencremes mit Hagebuttenöl. Auch die sollten in keinem Männer-Bad fehlen!

Für Saubermänner Duschgel und Shampoo in einem: „Wild Life for Men“* von i+m mit Arganöl. 100NaturProzent Dieversorgt„Bio-Kokosbutter“*vonJislaineNaturkosmetikHautundHaarnachhaltigmitFeuchtigkeit. Du willst mehr? Dann schau am 04.10. in unser Reel zum Thema „Nachhaltiger leben –Shampoo & Duschgel am Stück“ rein! instagram.com/budni Natürliche Haarpflege Hairlich! Geheimratsecken wenigstenHelikopter-LandeplätzeoderaufdemHinterkopftragendieMännermitStolz.AberzumGlückgibt’sviele

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Wir

Auch in die Deko brauchst Du nicht viel Geld zu investieren. Möchte Dein Kind zum Beispiel eine Dino-Party feiern, könnt Ihr gemeinsam Papierstrohhalme mit Dino saurierköpfen aus Pappe bekleben oder alte Kartons in Dinosauriermasken verwandeln.

D etektivparty oder Monsterge burtstag? Regenbogenkuchen oder Schokotorte? Unzählige Fra gen stehen an, wenn das eigene Kind ein Jahr älter wird und mit den Freund:innen feiern möchte. Deshalb beginnst Du am besten bereits einige Wochen im Voraus mit der Planung der Geburtstagsfeier. Schließlich können die Vorbereitungen im eh schon trubeligen Eltern-Alltag schnell in Stress ausarten. Los geht’s mit den Einladungskarten. Die kannst Du ganz nachhaltig selbst mit Deinem Kind basteln, statt sie zu kaufen. Ein Hingucker sind zum Beispiel „Eis am Stiel“-Karten. Hierfür brauchst Du bloß Eisformen aus bunter Pappe auszuschneiden, zu bekle ben und mit einem Holzstab zu versehen.

Das bringt Spaß und steigert die Vorfreude bei den Kleinen! Genauso wie die Planung der Spiele: Klassiker wie Topfschlagen, Dosenwerfen oder Schokoladeauspacken (mit Messer und Gabel!) bringen immer Spaß. Für glückliche Kinderaugen sorgst Du aber auch mit besonderen Spielen wie etwa einem Süßigkeiten-Memory. Dafür brauchst Du einfach nur Süßes in jeweils zweifacher Ausführung unter Pappbechern zu verste cken. Wer zwei gleiche Teile aufdeckt, darf sie aufessen! Hilfe von Geburtstagsprofis

Bei den Kindergeburtstagsfeiern im Berliner Zirkus Cabuwazi oder im Abrax Kadabrax in Hamburg studieren die Kinder gemeinsam Kunststücke ein und führen sie am Ende des Tages den Eltern vor. cabuwazi.de, abraxkadabrax.de

Geburtstag!feiernNachhaltigeDeko-Tipps

Von der Geburtstagseinladung bis zur Mitbringseltüte: Wenn die Kleinen groß feiern wollen, ist einiges an Planung nötig. perle sagt Dir, was alles auf die Checkliste gehört, damit die Feier Deines Kindes ein Erfolg wird

Sollte Dir die Zeit zum Backen, Basteln und Austüfteln von Spielen fehlen, kannst Du Dir auch Hilfe von Kindergeburtstagsprofis suchen. Sophie Täuber von „Brainy Kinderevents“ in Hamburg zum Beispiel nimmt Eltern die Planung von Kinderfesten und 38 so familie

Geburtstag im Zirkus

Akrobatik üben

9,8MilliardenEuro betrug der Umsatz mit Spielsachen in Deutsch land im Jahr 2021. Quelle: Statista 39 Parcours-Party Kletternspringen& Bei den Kindergeburtstagen in der Halle „Parkour Creation Center“ im Hamburger Oberhafen klettern die Teilnehmer:innen über Hinder nisse und springen in Gruben voller Schaumstoffwürfel. Ab acht Jahren. diehalle.hamburg

Wie konzipierst Du Deine Schatzsuchen?

Und was ist ein guter Schatz? „ Er sollte überraschend, langlebig und sinnvoll sein. Meine Kisten befülle ich mit Naturkautschuk.“SüßigkeitenEdelsteinen,ausdemUnverpacktladenundLuftballonsaus

Party-Alarm Dürfen auf Kindergeburtstagkeinemfehlen:die„Luftschlangen“vonRiethmüller.

Sophie Täuber Die Grafikdesignerin und EventPlanerin aus Hamburg liefert Ideen für Kindergeburtstage und konzipiert Kinderevents für Kulturfeste. brainy-hamburg.de

Ich achte immer darauf, dass die Schatzsuchen wie ein kooperatives Spiel funktionieren. Die Kinder unterstützen einander und können nur gemeinsam den Schatz finden.“ Welche Umgebung empfiehlst Du für eine Schatzsuche? „Ich finde alte Gebäude wie etwa Rathäuser toll, die öffentlich zugänglich sind. Nach Absprache ist es dort meist kein Problem, Hin weise zu verstecken. Genauso gut eignen sich Wälder, Parks oder der eigene Stadtteil. „Fabelwesen im Wald“ ist zum Beispiel ein schönes Thema.“ Wie gestaltet man die Suche möglichst nachhaltig? „ Ich lasse meine Karten bei einer lokalen Druckerei in Hamburg drucken, die Recyclingpapier verwendet und sehr auf Nachhal tigkeit achtet. Die Jerseybändchen, mit denen ich die Hinweise um wickele, bestehen aus recycelten T-Shirts und die Schatzkisten aus nachhaltig produziertem Holz.“

Interview

ServiettenGeburtstagssause:bunte„DreamDots“*vonDuni.

Konfetti für alle Für eine

Shutterstockation:IllustrprivatFoto: 41 so familie

Sophie Täuber von „Brainy Hamburg“ unterstützt Eltern bei der Geburtstagsplanung. perle hat sie verraten, wie die perfekte Schatzsuche gelingt Wünsch Dir was! Für die Geburtstagstorte: „Geburtstags kerzen und Halter“ von Riethmüller.

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„MeinekooperativengleichenSchatzsucheneinemSpiel“

Sophie Täuber: „Wichtig ist, dass jedes Kind etwas zu tun hat. Bei meinen Schatzsuchen gibt es deshalb mehrere Schatzkarten. Ein paar Kinder halten die Karten, andere suchen die Hinweise und Fährten, wieder andere beschäfti gen sich mit dem Text- und Bildteil.

An die Arbeit! Wir alle wünschen uns strahlend weiße und gesunde Zähne. Aber ohne Fleiß kein Preis! Sorgfältige Pflege und das richtige Know-how sind unerlässlich. 42

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Die Voraussetzung für gesunde Zähne ist ein intaktes Zahnfleisch. Denn wenn das Fundament nicht stimmt, sind die Beißerchen meist auch in Gefahr. Gut, dass perle weiß, wie Zahnfleisch- und Zahnhygiene richtig geht

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Dein Zahnfleisch ist straff und zartrosa, es blutet beim Zähneputzen nicht und Du bekommst keine Schmerzen beim Verzehr von heißen oder kalten Lebens mitteln? Herzlichen Glückwunsch! Dann ist Dein Zahnfleisch gesund. Laut einer Studie leidet aber jede:r zweite Deut sche unter Parodontitis (Quelle: Barmer Ersatzkasse). Das heißt konkret, dass in Deutschland mindestens fünf Millionen Frauen und Männer mittleren Alters mit Zahnfleischentzündungen zu kämpfen haben. Höchste Zeit also, sich das Problem einmal genauer anzuschauen.

Wie kommt es dazu?

Bei einer Parodontitis handelt es sich um eine bakterielle Entzündung des Gewebes, das den Zahn umgibt und ihn im Kieferknochen verankert. Wird die Entzündung nicht behandelt, bildet sich im Laufe der Zeit das Zahnfleisch zurück und der Kieferknochen entzündet sich. Was letztlich dazu führen kann, dass die Zähne sich lockern und sogar ausfal len. Daher sollte bereits bei den ersten Anzeichen gehandelt werden. Doch wieso passiert das in den meisten Fällen nicht? Der Grund: Eine Parodontitis verursacht in der Regel keine Schmer zen und bleibt daher oft jahrelang dichgutfür gesund-deineundheit exklusivbeibudni*

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Von Anfang an richtig Damit es gar nicht erst zu einer Parodon titis kommt, solltest Du ein paar wichti ge Dinge beachten: Zahnärztinnen und -ärzte empfehlen, mindestens zweimal täglich für je drei Minuten die Zähne zu putzen – vorzugsweise morgens und abends. Um Plaque zwischen den Zähnen zu beseitigen, müssen auch die Zahnzwischenräume mit Interden talbürsten oder Zahnseide gesäubert werden. Außerdem sind die regelmä ßige Kontrolle und eine professionelle Zahnreinigung bei Deiner Zahnärztin oder Deinem Zahnarzt unerlässlich.

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Solche Vorsorge- und Kontrolltermine sollten jedes halbe Jahr stattfinden.

Denn je früher Karies, Parodontose und Co. entdeckt und behandelt wer den, desto besser! Das erspart Dir in der Regel viel Leid, Ärger und Geld. Gut zu wissen Falls trotz allem der Ernstfall eintritt und eine Parodontitis diagnostiziert wird, übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen seit dem 1. Juli 2021 nicht nur die Akutbehandlung, sondern auch eine umfangreiche Nachsorge. Alle Infos dazu findest Du auf der Homepage der Verbraucherzentrale (verbraucherzentrale.nrw).Nordrhein-Westfalen

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Rundumpflege für die Zähne

So wirst Du zum Zahnpflegeprofi Du putzt Dir morgens und abends die Zähne? Glückwunsch, dann beherrschst Du das Standardprogramm in Sachen Zahnpflege! Aber damit Deine Zähne sich auch in Zukunft glänzender Gesundheit erfreuen, kannst Du noch viel mehr tun. Mit Interdentalbürstchen und Zahnseide – ob gewachst oder „flossy“– kommst du an sämtliche Stellen und sorgst für optimale Hygiene, weil auch Plaque effektiv entfernt wird. Wenn Du regelmäßig die„Medizinische Mundspülung“ von diadent verwendest, ist auch Dein Zahnfleisch optimal geschützt. Pelzige Zunge? Das „Mundspray Fresh“ verleiht Dir zusätzlich frischen Atem – und das in Sekunden. FürErgebnisseglänzende

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D er Trend geht zum Hund. Knapp zehn Millionen Menschen besitzen einen Vierbeiner. Doch nicht immer läuft die Beziehung zwischen Hund und Frauchen oder Herrchen problemlos. Wie gelingt der gemeinsame Alltag zufriedenstellend für beide Seiten? Wir haben bei Hundetrainerin Gaby Abels nachgefragt.

Gaby Abels: „ Hund und Mensch sind sich unglaublich nah. Durch das enge Zusammenleben mit dem Menschen hat sich der Hund körpersprachlich angepasst und zeigt dem Menschen gegenüber Mimiken, die es in der Hun desprache gar nicht gibt. Er imitiert ihn beispielsweise mit einem Grin

Die Beziehung zwischen Mensch und Hund ist eine ganz besondere – wenn auch nicht immer auf Anhieb einfach

Wie erklären Sie sich die Faszinati on des Menschen für den Hund?

Gaby Abels ist seit 30 Jahren Trainerin für Menschen mit Hund. Sie arbeitet in Hamburg und ihr Spezialgebiet ist die Körper sprache bzw. Kommunikation unter Hunden.

DieRegelgoldene

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sen oder bewegt seine Augenbrauen. Dadurch wird er zu einem wichtigen Sozialpartner für den Menschen.“ Welcher Hund passt zu welchem Typ Mensch? „Die Frage ist vielmehr, zu welchem Hund passt der jeweilige Mensch beziehungsweise dessen Persönlich keitsstruktur. Wenn ich selbst eher bequem bin, sollte ich mir keinen Husky holen, der viel rennen möchte – auch wenn ich ihn schick finde und er ein Gefühl von Freiheit darstellt. Wer sich einen Hund anschaffen will, sollte zuerst die eigenen Bedürfnisse kennen, um dann zu schauen, welche

Manche Hunde mögen Leckerlis, andere sehnen sich nach undsolltenHundebesitzer:innenWertschätzung.herausfinden,wasihrVierbeinergernhat,ihndementsprechendbelohnen.

Kleine Belohnung

Spende jetzt mit jedem STRAYZ Bio-Futter für Straßenkatzen & Straßenhunde in Not Hunderasse ähnliche Bedürfnisse hat. Denn Hunde, die nicht in ihrer Persönlichkeit bedient werden, zeigen oft Verhaltensauffälligkeiten.“ Welche Tipps haben Sie für die ers ten Schritte mit dem eigenen Hund? „Während der ersten 14 Tage geht es darum, eine Bindung zum Hund aufzubauen. Das heißt, er wird gehegt und gepflegt und sollte bedingungs lose Liebe erfahren, um Vertrauen zu fassen. Wer keine Beziehung zum Hund aufbaut, braucht gar nicht erst über Erziehung nachzudenken, denn der Hund wird weder zuhören noch Respekt zeigen.“

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Wenn die Bindung steht, was ist die wichtigste Regel in der Hundeerziehung?

48 ImagesGettyFotos: so tierisch Nachgefragt Sinderlaubt?Ausnahmen

Die Kaustangen mit Hühnchen „pure Chicken Bonas“ von Vitakraft sind ein herzhafter Kauspaß für Deinen Vierbeiner.

„Wenn ich es schaffe, den Hund mit einem einzigen Kommando oder Fingerzeig zur Ruhe zu bringen und seine volle Aufmerk samkeit zu bekommen, ist das Wichtigste geschafft. Beherrscht der Hund diese Regel, kannst Du ihm alle Freiheiten ermöglichen. Denn sobald er wegläuft, kannst Du ihn mit einer einzigen Interak tion wieder zur Ruhe bringen.“ Können Sie ein Beispiel geben, wie der Hund lernt, auf ein Zeichen zur Ruhe zu kommen? „Am Anfang sichere ich den Hund mit einer Leine ab. Sobald er zur Ruhe kommt, mache ich ihn los. So spürt er den Erfolg und lernt, dass er wieder frei sein darf, wenn er die Ruhe-Regel befolgt. Der Beitrag des Hundes beeinflusst also die Qualität der Übung. Je mehr er sich wi dersetzt, desto länger dauert die Übung an und desto massiver werde ich als Frauchen oder Herrchen. Das bedeutet: Meine Gren ze ergibt sich aus der Stärke des Hundes. Das macht wieder deutlich: Augen auf beim Hundekauf!“ Welche Signale des Hundes sollte man unbedingt kennen und ernst nehmen?

Leckerbissen

Je stärker die Bindung zum Hund und je konsequenter Du als Halter:in die aufge stellten Grenzen aufrecht erhälst, desto gutmütiger kannst Du sein. Man darf dem Hund dann auch mal etwas durchgehen lassen, weil man ihn durch die Stärke der Grenzen schnell wieder in der Spur hat. Hält der Hund die Grenzen noch nicht so gut ein, sollte man vorausschauender und vorsichtiger sein.

„Wendet der Hund den Blick ab, ist das ein erstes Zeichen dafür, dass ihm die Situa tion nicht behagt. Blinzelt er, leckt er sich die Lippen oder reißt das Maul auf, so ist das ein klares Signal dafür, dass er sich nicht wohlfühlt. Zeigt er dieses Verhalten beispielsweise, während er auf den Arm genommen wird, sollten Sie ihn aus der Situation erlösen, um zu verhindern, dass er knurrt oder gar zubeißt.“

Ruhephasen Wenn der Hund langsamer wird, stark hechelt und jede Gelegenheit nutzt, um sich hinzulegen, dann ist er erschöpft. Gönne ihm jetzt eine Pause.

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F ür unsere Haustiere wollen wir selbstverständlich immer nur das Beste. Eine ausgewogene Ernährung spielt dabei eine große Rolle, denn sie ist die Grundlage für ein langes und gesundes Leben unserer Freunde auf vier Pfoten. Tipp: Qualitativ hochwertiges Futter erkennst Du daran, dass es einen hohen Fleischanteil (60 bis 80 %) hat und viele Nährstoffe und Vitamine enthält. Mit dem Futter von Pablo für Hunde oder von Attica für Katzen ist Dein Tier deshalb optimal versorgt. Das besondere Leckerli Ergänzend zum Hauptfutter verwöhnen viele Haustierhalter:innen ihren Liebling mit einem Happen zwischendurch oder gönnen ihm beim Training eine Belohnung. Um die richtige Menge für Deine Katze oder Deinen Hund zu bestimmen und nicht zu überfüttern, ist es eventuell sinnvoll, dass Du die Menge an gefütterten Leckerlis von der täglichen Menge an Hauptfutter abziehst.

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50 StocksyFotos: so Wohnenzuhause mit allen Sinnen Warum fühlen wir uns eigentlich in manchen Wohnungen sofort wohl und empfinden andere als abweisend? perle erklärt, warum man beim Einrichten auf die persönliche Intuition hören sollte, statt dem eigenen Zuhause einen bestimmten Look zu verpassen EinzelstückeHübsche Fundstücke vom Flohmarkt geben Deiner Wohnung eine persönliche Note.

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B evor Du anfängst, ikonische Statement-Möbel für Deine Wohnung anzuschaffen oder sie im puristischen Scandi-Chic einzurichten, soll test Du Dich fragen, welche Einrichtung eigentlich zu Deinem Leben passt. Denn kantige Designerstühle und wild gemusterte Tapeten machen sich zwar gut in Designmagazinen, aber meist nicht im wahren Leben. Wer zum Beispiel oft Freundinnen und Freunde zum Essen einlädt, sollte in eine Einrichtung investieren, die das Miteinander unterstützt: etwa in einen großen Esstisch, bequeme Sitzkissen und eine angenehme Beleuchtung. Wer mit den Kindern meist in der Küche isst und bastelt, braucht womöglich kein extra Ess zimmer, sondern eher einen robusten Küchentisch. Möbel für mehr Miteinander „Beim Einrichten sollte unser Leben im Vordergrund stehen – und nicht die Möbel“, rät die Einrichtungs expertin Ilse Crawford in ihrem Buch „A Frame for Life“. Die Engländerin hat das Studienfach „Mensch und Wohlbefinden“ an der Design Academy Eindho ven gegründet und etwa das Soho House in New York eingerichtet. Bei jedem ihrer Aufträge stellt sie sich Reinigt, pflegt und schützt alle Holzarten: die „Möbel Intensiv Pflege“ von Poliboy und Sesamöl.

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die Frage: „Wie kann die Einrichtung das Wohlbefin den der Bewohner:innen stärken?“ Wichtig beim intuitiven Einrichten sei es, alle Sinne miteinzubeziehen. Auf Materialien zu achten, die sich gut anfühlen, und Farben, die beruhigen oder glücklich stimmen. Wohnqualität bedeute auch, das Normale im Alltag zu etwas Besonderem zu machen. Etwa, indem man sich hochwertige Bettwäsche aus ägyptischer Baumwolle und eine gute Leselampe an schafft. Oder Kaffeebecher, die man gern in der Hand hält. Denn Crawford findet: „Nur Dinge, die wir auch benutzen, strahlen Schönheit aus.“ Befreie Dich von Ballast Deshalb gehört zum Wohlfühlwohnen auch, sich von unnötigem Ballast zu trennen. Die alte CD-Sammlung kann weg, ebenso die Keksdosen, die auf dem Schrank verstauben. Stattdessen dürfen gern mehr Pflanzen ins Haus, denn die stimmen uns nachweislich glück licher. Untersuchungen zeigen, dass es sogar reicht, eine Wand in Grün zu streichen, um sich wohler zu fühlen. Oder einen Wandgarten mit Moos, Efeu und Farnen zu bepflanzen. Im Netz finden sich dazu zahl reichen DIY-Anleitungen. Tief im Innern sind wir halt noch immer Urmenschen, die sich in der Natur am wohlsten fühlen. Darum sollten wir uns ruhig die Zeit nehmen, auf unsere Instinkte zu hören, wenn wir uns unsere Höhle einrichten.

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Einrichtungs-Ideen Drei Wohntrends zum Wohlfühlen Dufte Sache Die „Votivkerze“ von Steinhart Kerzen besteht zu 100 % aus Bienenwachs. HinguckerHübsche Organische Formen und Farben wirken beruhigend auf den oder Betrachter:in.die

54 In den Betten von „Kiezbett“ aus Berlin schläft es sich mit reinem Gewissen. Ihr Holz stammt aus Wäldern vom Rande Berlins und wird von Pferden aus dem Dickicht geholt. In einer Inklusionswerk statt entstehen aus den märkischen Kiefern dann in Handarbeit massive Holzbetten. Zur Kundin und zum Kunden gelangen diese per Lastenfahrrad – natürlich in einer wiederverwendbaren Verpackung. Nachhaltiger und sozial verantwortungsvoller geht’s nun wirklich nicht. Und bequem und hübsch anzusehen sind die Betten auch noch! kiezbett.com Kiezbett aus Berlin

Im Herbst geht’s ans Eingemachte: Jetzt wird eingekocht, fermentiert und gedörrt, um die Ernteschätze des Sommers haltbar für den Winter zu machen. Wie das funktioniert, erklärt Sue Ivan in ihrem Ratgeber „Haltbarmachen im Glasumdrehen“ (Löwenzahn Verlag, 29,90 €). Denn nichtswarVerschwendengestern–undschmecktankaltenWintertagensosüßwiederJohannisbeersirupausdemeigenenGarten. Rezepte für die Vorratskammer Ha, ha, perle findet immer kluge Ideen für einen bewussteren Lebensstil: Betten aus Berliner Holz, eine App, die über nachhaltige Lebensmittel informiert, ein soziales Projekt für mehr Inklusion und vieles mehr … so schlau

Sozialer Bettenbau

gewusst?Schoneingelegt!

wird‘sGrünernicht Die Betten von „Kiez bett“ aus Berlin werden nachhaltig produziert und bestehen aus Holz aus der Hauptstadt. 55

fürRollentauscheinenTag30Prozent

der deutschen Konsument:innen halten laut einer StatistaUmfrage Nachhaltigkeit für einen wichtigen Faktor bei der Kaufentscheidung.

Schichtwechsel-BerlinSustomer,Reimann,)FlorianFotos:Illustration:Shutterstock

Bei der Aktion „Schichtwechsel“ am 22. September in Berlin tauschen Menschen mit und ohne Behinderung einen Tag lang den Job. So soll mit Vorurteilen aufgeräumt werden, die immer noch über Menschen mit Behin derungen existieren, die in Werkstatt betrieben arbeiten. Wer mitmachen möchte, findet auf der Homepage von „Schichtwechsel“ eine große Auswahl unterschiedlichster Werkstätten – von Druckereien über Kunsthandwerksbetriebe bis hin zu Tischlereien. schichtwechsel-berlin.de

Start-up „Sustomer“ „Unsere App verrät, wie nachhaltigwirklichLebensmittelsind“ W elche Lebensmittel sind wirklich nachhaltig? Mit der App „Sustomer“ von Samira Huber und Ruben Ham mele kannst Du das ganz leicht herausfinden. perle hat die beiden zu ihrem Projekt befragt. Wie seid Ihr auf die Idee zu „Sustomer“ gekommen? „Während des Einkaufens zu recherchieren, welche Produkte nachhaltig sind, verschlingt viel Zeit und führt nicht immer zum Ziel. Zwei Drittel aller Dosentomaten in Deutschland zum Beispiel stammen aus China, obwohl auf der Verpackung „Italien“ steht. Deshalb haben wir eine App entwickelt, die den Kund:innen hilft, die richtigen Entscheidungen zu treffen.“ Wie funktioniert die App? „Über den Barcode von Lebensmitteln können Informationen zu den Produkten abgerufen werden. Für eine schnelle Einschätzung liefern wir zu jedem Produkt einen Score für Nach haltigkeit und Nährwerte. Hierfür werden die CO2 -Emissionen, die Recycelbarkeit sowie die Nährwerte dargestellt. Ebenso können weitere Erläuterungen zu zertifizierten Siegeln eingesehen werden. Mit nachhaltigen Alterna tivvorschlägen erleichtern wir zusätzlich die Kaufentscheidung.“ Kluge Köpfe Samira Huber und Ruben EinkaufenAppmachenHammelemitihrernachhaltigesleichter.

Gute Aktion Beim „Schichtwechsel“ in Berlin tauschen Menschen mit und ohne Behinderung einen Tag lang die Jobs. Aktion „Schichtwechsel“

WohlfühlrezeptefürdenHerbst Herzhaft, raffiniert und würzig! Diese Rezepte holen das Beste aus Kürbis und Kartoffel raus. Schnell nachkochen und heiß genießen – so hat der Herbstblues keine Chance so lecker SesamKartoffeln mitaufPetersilienwurzelnZitronen-RisottoRezeptSeite60

KoorGeyer-AdamPeters-Miriam©JanneFotos:

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57 Parmesan-SuppeKürbismit KartoffelspaghettiHackbällchen,undrotemPaprika-PestoRezeptSeite59 Veggie-Variante Die Suppe kann natürlich auch vegetarisch genossen werden. Dazu die Hackbällchen einfach durch eineersetzen.FalafelbällchenDafürgibtesleckereBio-Fertig-mischungvonAlnaturabeibudni.WiegutderVerzichtaufFleischfürunsereUmweltist,liestDuaufS.10.

KoorGeyer-AdamPeters-Miriam©JanneFotos:

58 so lecker KürbisKartoffel-Curry mit Garnelen, Cashew-Reis und Rote-Bete-ChutneyRezeptSeite59

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3 Kartoffeln und Kürbis hinzufügen. Mit der Brühe ablöschen und zugedeckt ca. 30 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen. Garam Masala und die Garnelen untermischen, Curry mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Herd ausschalten und Curry ca. 5 Minuten ziehen lassen.

• 1 EL

Zubereitung: ca. 1 Stunde 20 Minuten Pro Portion: ca. 675 kcal, 28 g E, 25 g F, 84 g KH

• 600 ml

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Kürbis-Parmesan-Suppe mit KartoffelspaghettiHackbällchen,undrotemPaprika-Pesto

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Kürbis-Kartoffel-Curry mit Garnelen, Cashew-Reis und Rote-Bete-Chutney Für 4 Portionen • 200 g Zwiebeln • 3 Knoblauchzehen • 30 g Ingwer • 1 Chilischote • 500 g Kartoffeln • 600 g Butternut-Kürbis • 4 EL Erdnussöl• 16

• 1 EL gemahlener

• 1

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• 1 EL

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4 Die Kartoffeln schälen, mit dem Spi ralschneider zu Spaghetti drehen. Frit tieröl in einem Topf auf 160–170 Grad erhitzen. Spaghetti darin portionsweise

• 1

3 Für das Pesto Paprika vierteln und putzen, Knoblauch schälen, dann beides grob würfeln. Öl in einer Pfanne erhit zen und beides darin ca. 3 Minuten bei starker Hitze anbraten. Pinienkerne untermischen. Pesto abkühlen lassen. Parmesan reiben. Alles zusammen mit Basilikum, Zitronensaft und Olivenöl grob pürieren, mit Salz und Pfeffer wür zen.

• 250

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4 Inzwischen den Reis nach Packungsanweisung zubereiten. Cashewkerne grob hacken und in einer Pfanne ohne Öl mit den Koriandersamen goldbraun anrösten. Danach unter den fertigen Reis mischen.

Für 6–8 Portionen Für die Hackbällchen: • 100 g Zwiebeln • 3 Knoblauchzehen • 2 Stängel Petersilie • 4 Stiele Thymian • 600 g Rinderhack • 2 EL Tomatenmark • 1 EL Paprikapulver, edelsüß • 2 EL Semmelbrösel • Salz, Pfeffer • etwas Erdnussöl zum Braten Für die Suppe: • 200 g Zwiebeln • 400 g mehligkochende Kartoffeln • 1 kg Hokkaido-Kürbis • 80 g Parmesan • 4 EL Erdnussöl • 2 Lorbeerblätter • 800 ml Geflügelbrühe • 200 ml Sahne • Salz, Pfeffer Für das Pesto: • 300 g rote Paprikaschoten • 2 Knoblauchzehen • 3 EL Erdnussöl • 30 g Pinienkerne • 20 g Parmesan • 1 Handvoll Basilikumblätter • 1 EL Zitronensaft • 60 ml Olivenöl • Salz, Pfeffer Für die Kartoffelspaghetti: • 350 g mehligkochende Kartoffeln • 700 ml Frittieröl Meersalz Basilikum zum Garnieren Für die Hackbällchen Zwiebeln und Knoblauch schälen. Kräuter abzupfen, alles fein schneiden. Mit Hack, Tomaten mark, Paprikapulver und Semmelbröseln vermengen, mit Salz und Pfeffer würzen. Aus der Masse ca. 24 Bällchen formen, abgedeckt ca. 30 Minuten kalt stellen. Erd nussöl in einer Pfanne erhitzen. Die Bällchen bei mittlerer bis starker Hitze ca. 10 Minuten braten. Black-Tiger-Garnelen Kreuzkümmel Currypulver TL Zucker Gemüsebrühe EL Garam Masala Salz, Pfeffer 200 g Basmatireis 80 g Cashewkerne Koriandersamen g Rote Bete (vorgegart) Lauchzwiebeln 250 ml Rote-Bete-Saft brauner Zucker TL Chiliflocken TL Pfefferkörner 1 Handvoll Korianderblätter 1 Zwiebeln, Knoblauchzehen und Ingwer schälen und zusammen mit der Chili fein schneiden. Kartoffeln schälen. Den Kürbis schälen, vierteln und die Kerne entfernen. Den Kürbis und die Kartoffeln in 2–3 cm große Stücke schneiden. 2 Das Öl in einem breiten Topf erhitzen. Die Garnelen kurz unter Rühren scharf anbraten und herausnehmen. Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und Chili in den Topf geben und bei mittlerer Hitze ca. 10 Minu ten anrösten. Kreuzkümmel, Currypulver und Zucker unterrühren.

2 Für die Suppe Zwiebeln und Kartof feln schälen. Den Kürbis vierteln, die Kerne entfernen. Alles in kleine Stücke schneiden. Parmesan fein reiben. Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel-, Kartof fel- und Kürbisstücke darin ca. 5 Minu ten anrösten. Lorbeer und Brühe zufü gen, alles aufkochen und bei niedriger Hitze zugedeckt ca. 20 Minuten köcheln lassen. Sahne zugeben, 10 Minuten kö cheln lassen. Lorbeer entfernen. Suppe grob pürieren, Parmesan unterrühren, salzen und pfeffern.

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5 Rote Bete in kleine Würfel schneiden. Die Lauchzwiebeln putzen und dann klein schneiden. Rote-Bete-Saft, Zucker, Chiliflocken, Lauchzwiebeln und schwarze Pfefferkörner aufkochen. Rote Bete dazu geben und alles 3–5 Minuten köcheln las sen. Das Curry mit Reis und Chutney an richten. Mit Korianderblättern bestreuen und servieren.

Unsere 5 Sourcing-Prinzipien für richtig faire Schokolade: In 6 SortenleckerenbeiBudni KakaobohnenHerkunftnachvoll-ziehbareder Kakaopreisfreiwillighöherer undProduktivitäthöhereQualitätimKakaoanbau Fortbildung EigenständigkeitwirtschaftlicheundderKakao-farmer:innenlangfristigePartnerschaftenmitKakao-farmer:innen verbessernMitSchokoladeessendieWelt so lecker Gewusst, wie Einfrieren Noch was übrig? Dann ab damit in den Froster: Wichtig ist, dass gekochte Gerichte immer zuerst abkühlen. Danach können sie problemlos für einen längeren Zeitraum ins Tiefkühlfach, um bei Bedarf wieder aufgetaut und aufgewärmt zu werden. So sparst Du Zeit, hast immer ein leckeres Gericht in der Hinterhand und nichts muss weggeworfen werden. • 90 g Schalotten • 1 Bio-Zitrone • 40 g Parmesan • 700 ml Gemüsebrühe • 2 EL Butter • 250 g Risottoreis • 100 ml Weißwein • 1 EL Crème fraîche • Salz, Pfeffer • 500 g Kartoffeln • 500 g Petersilienwurzeln • 2 EL Erdnussöl • 2 EL Sesamsaat • 1 ½ EL brauner Zucker • 1 Handvoll Basilikumblätter 1 Die Schalotten schälen und fein würfeln. Die Zitrone heiß waschen, trocken reiben, 1 ½ EL Schale fein abreiben und den Saft auspressen. Parmesan fein reiben. Brühe erhitzen. 1 EL Butter in einem Topf erhitzen und die Schalotten darin andüns ten. Reis hinzufügen, kurz andünsten, mit Weißwein und Zitronensaft ablöschen. Unter Rühren nach und nach die heiße Brühe dazugeben, bis der Reis fast gar ist. 1 EL Zitronenabrieb, Parmesan und Crè me fraîche unter das fertige Risotto mi schen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

2 Inzwischen Kartoffeln und Petersilienwurzeln schälen und in kleine Würfel Sesam-Kartoffeln mitaufPetersilienwurzelnZitronen-Risotto

3 Risotto mit karamellisiertem Gemüse anrichten. Mit restlichem Zitronenabrieb und Basilikumblättern garnieren. Zubereitung: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 595 kcal, 17 g E, 20 g F, 81 g KH

Für 4 Portionen schneiden. In kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten kochen, abgießen und ausdampfen lassen. Restliche Butter und Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Kartoffeln und Petersilienwurzeln darin ca. 10 Minuten goldbraun braten. Sesam und Zucker zugeben, leicht karamellisie ren lassen, mit Salz und Pfeffer würzen.

budni in Berlin Unsere budni-filialenStandorte gibt es in ganz Deutschland. Von Sylt über Hamburg bis nach Bayern. 198 Die Filiale WilmersdorferStraße hat am 28. Juli eröffnet – schautvorbei!gerne Die Filiale Güntzelstraße hat am 25. eröffnetAugust – schautvorbei!gerne 11 I love budni Auch in Berlin hat budnivielemittlerweileFans. budni in Berlin In unserer Filiale in der Güntzelstraße gibt es eine große Auswahl an Naturkosmetik und vieles mehr. 12 1. Schönhauser Allee 120 2. Schönhauser Allee 12 3. Friedenstraße 90 4. Bundesallee 88 5. Müllerstraße 12 6. Friedrichstraße 149 7. Rankestraße 33–34 8. Clayallee 328 9. Frankfurter Allee 35–37 10. Konrad-Wolf-Allee 1–3 11. Wilmersdorfer Straße 60/61 12. Güntzelstraße 48 4 61 so budni

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Egal, was Du damit machst: Wir haben, was Du brauchst

Was man mag, nennt man gern beim Spitznamen: Kein Wunder, dass die Hamburger:innen schon lange „budni“ zu unserer 1912 in der Hansestadt gegründeten Drogeriekette „Budnikowsky“ sagen. Auch in Berlin gehört „budni“ mittlerweile zum Sprachgebrauch. Denn dort wurden seit 2019 neun neue Filialen eröffnet. Weil auch den Berliner:innen unser Mix aus Haushaltsprodukten, Naturkosmetik und Bio-Lebensmitteln so gut gefällt, kommen in diesem Jahr sogar noch weitere Filialen dazu.

Kindern ein Lachen schenken

Karriere bei budni EngagiertesArbeiten

Anja Schack, inClaus-Ferck-StraßeTeamleiterinstellvertretendeinderbudni-filialeinder8Volksdorf,Hamburg

„Also, ich mag am liebsten die WPR-Abteilung. Das ist die Abkürzung für die Abteilung Waschen, Putzen, Reinigung. Dort gibt es im Moment ganz viele neue pflanzenbasierte Artikel.“ Was macht die Stadtperle in Volksdorf so besonders? „Die Stadtperle in Volksdorf ist eine besondere Filiale, da sie sehr nachbarschaftsbezogen ist. Es ist eine kleine und sehr gemütliche Filiale.“

Wir bei budni budni bin

Klinik-Clowns

budniNasen),(RoteZielkeGregorFoto:

Lotta (Name von der Redaktion geändert) ist schwerkrank und muss im Krankenhaus liegen. Gemeinsam mit Clown Jojo vom Verein ROTE NASEN kann sie für einen Moment wieder Kind sein. Die Clowns von ROTE NASEN Deutsch land e.V. sind seit 2003 fester Bestandteil in renommierten Gesundheitseinrichtun gen und Kliniken in Deutschland. Speziell ausgebildete Künstler:innen bringen zum Beispiel kranken Kindern bei regelmä ßigen Visiten fröhliche Augenblicke und stärken damit die psychosoziale Gesund heit der kleinen Patient:innen. rotenasen.de

Bei uns bist Du genau richtig! Gemeinsam können wir viel bewegen und als Mitglied der budni-familie kannst auch Du einen Teil in Deiner Nachbarschaft dazu beitragen. Bei budni bieten wir Dir jede Menge Möglichkei ten – zum Beispiel Minijobs in verschiedenen Filialen, Positionen im Verkauf und in der Filialleitung (m/w/d). Starte jetzt Deine Karriere in einem Unternehmen, dass sich sozial engagiert! Wir freuen uns auf Dich! Mehr Infos unter: budni.de/karriere

„budni bin ich, weil ich den Kontakt mit densichundsehrKund:innenschätzeweilbudnisehrstarksozialengagiert.“

62 Scannen Schau Dir das Interview mit Anja Schack als Video an! U nsere Kolleg:innen aus den budni-filialen stellen sich vor! Sie sind der Grund, warum Du Dich bei budni immer willkommen fühlst und Deine liebsten Produkte stets griffbereit im Regal stehen. Doch was gefällt ihnen eigentlich am besten an ihrem Job und was zeichnet ihre tägliche Arbeit bei budni aus? Das und vieles mehr verraten sie Dir in jeder neuen Ausgabe der perle und auf www.budni.de/budni-bin-ich. Vielleicht ist die budni-filiale aus Deiner Nachbarschaft ja auch bald dabei! Liebe Anja, welches ist bei budni Deine Lieblingsabteilung?

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Anja Schack

GUTESJEDERMITTASSECUPPERTUNJetztentdecken www.cupper-teas.de