fáradtság

SZEMEN SZEDETT FÁRADTSÁG

Ugye neked is ismerős a munkaidő letelte utáni borzasztó fáradtság? Mikor semmi energiád nincs az egyéb teendőidet elvégezni vagy éppen a sportoláshoz. Sokszor magyarázzuk ezt a munkával járó streszszel, a feladatok mennyiségével és egyéb tényezőkkel. Azonban a korai álmosság sokszor mégis inkább máshoz vezethető vissza: a szem fáradtságához. Na, de mit tehetsz ellene?

Szedj astaxanthint!

Uh, ezt még kimondani is nehéz. Nem? Szerencsére ezen tulajdonságát a szemre gyakorolt hatása kompenzálja. Hiszen olyan erős antioxidáns, amely harcol a szabadgyökökkel, az oxidatív stresszel, ugyanakkor a segítségével szemünk lassabban fárad el és az érzékenysége is csökken.

Használj műkönnyet!

A számítógép előtt való egész napos munka során jóval kevesebbet pislogunk, mint átlagosan, emiatt szemünk kiszárad és hamar el is fárad. Ilyenkor jól jön, ha van nálunk műkönny, amellyel seperc alatt visszaadhatjuk szemünknek a szükséges nedvességet!

Állítsd be a kékfényszűrőt!

Problémánkra ez is jó megoldás lehet, hiszen könnyen beállíthatjuk a szembarát módot a számítógépünkön, telefonunkon. Azonban a színek által adott felhasználói élmény sajnos így elvész, hiszen sárgábban látjuk a világot.

Tedd fel a kékfényszűrős szemüveget!

A dioptria nélkül is kapható okuláré ugyanazon az elven működik lényegében, mint a fentebb említett megoldás, csak éppen itt megspórolhatjuk a beállítások közötti keresgélést. Könnyedén le- és felvehetjük, így ha szükséges azonnal, visszatérhetünk a színek világába.

Párologtass

Főként a légkondi és a fűtés miatt az irodákban rendkívül száraz tud lenni a levegő, amely a nyálkahártya és a szem irritáltságához vezethet. Ne kínozd magad! Szerezz be egy elektromos diffúzort, amely amellett, hogy rendkívül hangulatos, a szervezetednek is jót tesz majd!

Honti Orsolya

KAPCSOLAT:

btesz.hu magazin@btesz.hu

Ügyfélszolgálat: 06 80 900 368

Értékes online tartalmaink

Ha egy kis lelki feltöltődésre vágyik: btesz.hu/elo-uzenet

Olvassa el korábbi lapszámainkat is: BTESZ.HU/MAGAZIN

Impresszum:

Honti Orsolya - főszerkesztő Benedek Dávid - marketingvezető Burai-Békési Mónika – marketinges munkatárs Huszár Eszter - újságíró Hegyesi Zita - PR és kommunikációs menedzser Seres László – munkatárs, történelemtanár Németh Viktória - grafikus Széchenyi Nyomtatvány Üzletház - nyomda Baptista Tevékeny Szeretet Misszió - felelős kiadó