Muévete para vivir: Mejora tu postura, libérate del dolor y alarga tu juventud
click the link below for the full book page:
https://msk.fileunlimited.club/8408297260/Muévete-para-vivir--Mejora-tupostura--libérate-del-dolor-y-alarga-tu-juventud
De la mano de Pablo Iglesias (@pablo.pilatesreal), uno de los divulgadores máspopulares en salud muscular, descubriremos las claves para mejorar nuestra energía fuerza y longevidad a travésdel movimiento y la postura, basado en su innovador métod de R-Evoluciónpostural.¿Sab#237as que el dolor corporal, el envejecimiento prematuro y el aumento de peso estándirectamente relacionados con una mala postura? En esta guíarevolucionaria, Pablo Iglesias presenta el Métod REvoluciónPostural, una estrategia sencilla y adaptable basada en tres pilares: Reconocer, Reacondicionar y Reconstruir. Este plan de accióndiario, con ejercicios breves de tan solo 15 minutos, transformarátu sistema muscular, digestivo, circulatorio y linfátic, mejorando tu estado de ánimy niveles de energía Además aprenderása evitar los malos hábits posturales, a adoptar una alimentaciónadecuada y a eliminar la tensiónemocional, todo ello con soluciones práctias, fácils y altamente efectivas.