乳 癌 防 治 基 金 會 關懷 疼惜 圓滿
Taiwan Breast Cancer Foundation
2018 -Ⅱ
電 話 :02-2 3 9 2 -4115 地址: 臺北市杭州南路一段6巷7號1樓 發行人:張金堅 網 址 :w w w.b reastcf.or g.tw FB粉絲團:www.facebook.com/br eastcfcf
董事長：張金堅 董事：吳成文、沈重光、郭育琦、李志文、廖兆斌、陳致遠、詹燕芳、潘子明 顧問：許文彬、侯明鋒、沈裕雄、周招霖、蔡升邦、張武仁 監察人：麥寬成 執行長：鍾元強 副執行長：郭文宏、戴浩志、陳火木 總監：蔡愛真 特約秘書：張倩芳 執行編輯：李采霖、鄭天秀、蔡欣穎
健康的女性是支持社會的重要力量
特優基金會
乳癌在台灣發生率一直高居女性癌症的第一位，且每年人數持續在增加中。台灣乳癌病友發 生年齡有年輕化的趨勢，高發生率與死亡率除了遺傳因素之外，與飲食型態西化、肥胖、太晚生 育，甚至是環境荷爾蒙的影響都有相關，乳癌發生率攀升快速，有 9 0％是可以透過正確的生活形 態來預防的，因此，預防乳癌絕對要從生 活做起 : 呼籲全國婦女朋友重視自己的健康， 養成定期乳癌篩檢的習慣，女性是支持社 會的重要力量，也呼籲男性朋友，更應珍 惜身邊的女性，適時的給予關心，一起養 成運動的習慣，也是最實際的守護行動， 預祝全天下的媽媽們母親節快樂。
乳癌防治基金會 董事長
乳癌防 治 基 金 會 連 續 兩 年 榮 獲 S N Q 國 家 品 質 認 證
知 性 園 地
2 0 1 8 年 婦 女 健 康 系 列 講 座 講座地點：臺北市林森南路4-2號6樓(青林大廈) 日 期
主 題
講 師
5月31日(四) 罹癌又失眠 我該怎麼辦？ 林帛賢 醫師 和信治癌中心醫院 下午 2:00～4:00
6月13日(三) 下午 2:00～4:00
6月20日(三) 下午 2:00～4:00
身心科 主治醫師
基因檢測及液體切片 在乳癌治療之重要性
張金堅 教授 乳癌防治基金會董事長 臺安醫院總顧問
三自人生-衣食自足 行動自如、心靈自在
簡文仁 老師 國泰綜合醫院 物理治療師
「乳癌 新病友 座談會」 時 間
5月 2 3日 (三 ) 下午 1:30～4:30
地 點
台 北 市 林 森南路 4 - 2號 6樓 ( 青 林 大 廈 ) ( 近 善 導 寺 捷 運 站 _ 2 號 出 口 )
針對診斷罹癌一年內的姐妹們，對治療或照護有任何問題，名額有限，歡迎報名免費參加。
現場有醫師、藥師、護理師、營養師等各專業人員針對乳癌新病友術前 或術後之診斷治療、藥物使用、復健、心理、營養等相關問題的輔導。
名額有限 敬請預約報名 電話:(02)2392-4115 ※ 講座日期、時間如遇天災需異動以官方網站、官方粉絲團公告為準。 官方網站：http://www.breastcf.org.tw/ 官方粉絲團：https://www.facebook.com/breastcfcf
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健 康 樂 活
1 0 7年最新！國健署每日飲食指南大翻新 想要達到均衡的飲食，建議「六大類 」食物都要均衡攝取，包括全穀雜糧類、 豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、 油脂及堅果種子類。國民健康署（以下簡 稱國健署）提出的 1 0 7年最新版「每日飲 食指南」，修正了以下幾個重點。
資料來源／國民健康署 圖片／國民健康署
1 .「全穀根莖類」用詞修正為「全榖雜糧類」： 將「雜糧」取代了「根莖」，讓民眾對於「全榖雜糧類」能有更廣泛的認知。全榖雜糧類除了民 眾熟悉的穀類，還包括根莖類的薯類，食用其種子的豆類和食用其果實的富含澱粉食物，如紅豆 、綠豆、皇帝豆、栗子、菱角等。 2 .調整「蛋」在蛋白質食物來源的順序： 原本為「豆 >魚 >肉 >蛋類」，現在修正為「豆 >魚 >蛋 >肉類」。國健署提出，原先順序將蛋類擺 在最後來攝取，是為了避免同時吃入不利健康的脂肪，尤其是飽和脂肪。但近年研究顯示蛋的攝 取與血液中膽固醇濃度和罹患心血管疾病風險較不具關聯性，加上蛋所含的營養豐富，故建議將 選擇順序修正為「豆魚蛋肉類」。 3 .不再強調乳品需選用低脂或脫脂為佳的說法： 最新版的飲食指南中，國健署將「低脂乳品類」名稱改成「乳品類」，原先認為低脂乳品被認為 有減少脂肪攝取之好處，但近年來許多研究發現，並不會因為攝取全脂乳品，而提升慢性病風險 或造成體重增加。所以全脂與低脂乳品好處皆相同，建議每日攝取 1 . 5～ 2杯乳品類，可增進鈣質 攝取，保持骨質健康。
六 大 類 飲 食 的 份 量 基 準
1 .全榖雜糧類
1 5公克
約 7 0大卡
2 .豆魚蛋肉類
7公克
約 7 5大卡
3 .乳品類
8公克 約 1 5 0大卡
4 .蔬菜類
1 0 0公克
當一份
5 .水果類
1 0 0公克
當一份
5公克
約 4 5大卡
6 .油脂與堅果種子類 轉載自 食醫行新聞
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嬉 作品
春
百花齊放的季節，在窗台， 擺上一盆五顏六色的鮮花；春光，無限好。 既是賞春，花材可不拘色系，粉、紫、黃都 來一些；配色選材時掌握「主從比例」即可， 例如，玫瑰、桔梗與康乃馨，較大面積的花為 主花，顏色可相近些，利用深淺營造層次，配 花則選撞色系，黃、綠都行。 插花時，建議先決定主花位置，微微呈現半 圓形；接著進行配花，拉出線條與高度，春日， 百花最是盛放的季節，線條可奔放、自由些較 佳。 花藝示範：克莉絲汀國際花卉 www.wd.com.tw TEL:(02)2731-8013
材料 步驟1
由左而右依序是：瑪格麗特、素心蘭、聖誕玫瑰、 玫瑰、文心蘭、桔梗、康乃馨、翠珠；花器以家中 不透水，可盛裝海綿的即可。
1.海綿高於花器口2公分，先補葉子，另加 點尤加利產生空間、跳躍感。
步驟3
步驟2
2.決定主花位置，依序安排玫瑰、桔梗與 康乃馨，可稍稍呈現半圓形狀。
3.最後以翠珠、文心蘭等配花，拉出線 條、空間感，建議將文心蘭放於左右 兩側，延伸線條。
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張金堅教授 乳癌防治基金 會 董 事 長
感 性 園 地
肥胖與癌症之關係
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詹長權教授 國立台灣大學 公 共 衛 生 學 院 院 長
感 性 園 地
PM2.5危機 兼談PM2.5與癌症之關係
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活 動 花 絮
(一)
婦女健康系列講座
張金堅教授 :「肥胖與癌症之關係」
台北世貿-素食養生展
林季宏醫師 :「術後化療與術前化療」
01/05-08
參加素食展也教導民眾如何品咖啡喝出健康，「防癌從健康養生做起」宣導
海洋生技感恩餐會 暨 真愛合唱團表演
03/04
一向熱心公益關懷婦女健康HiQ20周年慶，「真愛合唱團」姊妹們共襄盛舉，感恩回饋
健康講座-肥胖與癌症的關係
03/14
張教授以生動幽默的方式提出「肥胖與癌症」的警訊
北市耕莘醫院-養生講座
03/14
都會人，人手一杯咖啡也要探索咖啡的健康力量
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詹長權教授 :「 P M 2 . 5危機 與癌症之關係」
活 動 花 絮 新病友座談會
03/07
剛罹癌新病友，最需要的是指引她們如何面對疾病正確的認知態度
敦南誠品_咖啡健康講座
03/14
大眾講堂帶給民眾品味香醇咖啡，發現咖啡的生活美學
健康講座-術後化療與術前化療
03/22
林季宏醫師精心解說，並耐心解除病友們心中疑慮
台新銀行-乳癌防治講座
03/26
台新銀行員工利用中午餐後時間，了解乳癌的相關新知
健康講座 - PM2.5危機
兼談與癌症的關係 03/29
台大公衛院詹院長，生動有趣指引 P M 2 . 5危機下如何防範
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(二)
1 0 6 年 度 『珍愛乳房 關懷列車』公益勸募活動 勸 募 活 動 所 得 支 出 報 告 暨 芳 名 錄 勸 募活 動所 得及收 支報 告 一、目的： 乳癌防治基金會從 86 年成立以來，已服務超過數十萬位乳癌姊妹， 「助她幸 福」公益募款，跨出醫院門檻，以行動提升大家對乳癌的正確防患意識。以「早 期發現 早期治療」為概念，多元的宣導模式，化被動為主動，邀請更多女性朋 友們關愛自己的健康，定期做乳癌篩檢。 對於罹癌的女性朋友們，診斷與治療所帶來的害怕，原自於對乳癌的「不了 解」，本會秉持著關懷女性、疼惜女性為宗旨，提供乳癌姊妹們專業知識建議， 並針對不同階段提供輔導與陪伴計畫，陪伴姊妹們一起走過乳癌的陰霾，回歸正 常生活。 二、期間： 核准勸募活動期間：自 106 年 03 月 01 日起至 107 年 01 月 31 日止 募款活動財物使用期間：自 106 年 03 月 01 日起至 107 年 02 月 28 日止 三、許可文號： 衛部救字第 1061360183 號函許可辦理 四、募款活動期間所得及收支： 收入： 106/03/01~107/02/28 (募款活動期間)收入 $217,231元 + 利息 $16元 合計 $217,247 元 收入 106/03/01~107/02/28 (募款活動期間)
$217,231 元
106/03/01~107/02/28 利息收入
$16 元
合計
$217,247 元
支出： 募款相關支出金額 $217,247 元 支出 項目
金額
婦女健康系列講座
$11,000 元
衛教宣導
$175,538 元
病友身心靈課程
$12,000 元
病友會
$6,000 元
勸募活動之必要支出（由募得款項支付） 募款手續費
$10,510 元 $2,199 元
合計
$217,247 元
淨收入$217,247 元－支出$217,247 元＝餘額$0 元 淨收入 募款收入
$217,231 元
利息收入
$16 元
支出
$217,247 元
合計
$0 元
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106年度「珍愛乳房 關懷列車」勸募專案捐款芳名錄 勸募期間：106/03/01～107/02/28 勸募字號：衛部救字第1061360183號 捐款年月日 106/03/08 106/03/09 106/03/20 106/03/24 106/03/25 106/03/25 106/03/26 106/03/27 106/03/28 106/03/31 106/04/01 106/04/03 106/04/03 106/04/03 106/04/05 106/04/05 106/04/05 106/04/06 106/04/07 106/04/07 106/04/09 106/04/09 106/04/11 106/04/12 106/04/12 106/04/18 106/04/18 106/04/19
捐贈人
金額
收據編號
姚o
800
1060308001
歐 o 國際貿易有限公司
100,000
1060309002
善心人士
1,000
1060320002
陳o宗
1060324011
吳o宏
100 101
陳o庭
5,000
1060325002
柯o宏
3,000
1060326001
劉o民
1060327007
余o欽
100 100 800 100 800
柯o裕
3,000
1060403002
善心人士
2,000
1060403003
張o翎
1,500
1060405001
善心人士
100
1060405002
善心人士
100
1060405003
哇 o 國際資訊股份有限公司
100
1060406002
o
700
1060407002
游o龍
1,000
1060407004
許o琪
200
1060409001
林o玲
500
1060409002
張o輝
500
1060411001
吳o菁
100
1060412001
鄭o仁
1,000
1060412043
鄭o麗
3,000
1060418001
陳o蘭
20,000
1060418002
李o璋
200
1060419001
106/04/20
辜o慧
900
1060420004
106/04/22
李o霖
300
1060422001
106/04/27
巫o嬌
300
1060427001
106/05/11 106/05/12 106/05/13 106/05/20 106/05/22
張o翎
1,000
1060511001
廖o善 蕭o
1,000 1,000
1060512001 1060513001
李o璋
200
1060520001
泰 o 有限公司
130
1060522003
林o 杜o真 陳o文
12
1060325001
1060328032 1060331001 1060401002 1060403001
106/05/23 106/05/31 106/06/03 106/06/05 106/06/13 106/06/17 106/06/24 106/06/26 106/07/19 106/07/27 106/07/29 106/07/31 106/08/04 106/08/13 106/09/11 106/09/12 106/09/13 106/09/22 106/10/01 106/10/05 106/11/06 106/11/13 106/12/13 106/12/15 106/12/15 106/12/18 107/01/03 107/01/03 107/01/05 107/01/13 107/01/18 107/01/24 107/01/28 107/01/30 107/01/31 107/02/18
楊o麗
2,000
楊o璇
2,000
o
1,000
1060523001 1060531001 1060603001
陳o嬌
2,000
1060605001
林o羽
500
1060613003
簡o郡
500
1060617001
鄭o仁
500
1060624001
林吳 o 雀
3,000
1060626001
善心人士
1,000
1060719003
梁o
300
1060727001
黃o潔
300
1060729001
楊o霧
3,000
1060731001
陳o妮
100
1060804009
張o怡
200
1060813001
呂o芸
1,000
1060911001
善心人士
1,000
1060912001
蘇o婷
3,000
1060913005
張o涵
1,800
1060922038
黃o潔
500
1061001002
柯o宏
5,000
1061005001
魏o傑
20,000
1061106004
江o潔
500
1061113010
王o玉
5,000
1061213001
簡o郡
500
1061215001
善心人士
1,900
1061215009
汪o儀
200
1061218007
康o筑
600
1070103001
吳o華
3,000
1070103002
關o慶
2,000
1070105001
黃o鈞
100
1070113001
李o溱
200
1070118001
簡o峰
2,000
1070124001
楊o蓉
1,000
1070128001
張o淯
500
1070130004
吳o菁
200
1070131001
陳o妮
100
1070218001
乳癌防治基金會誠摯由衷的感謝您， 您的愛心將帶領乳癌姊妹們邁向更燦爛美好的明天！ 13