SouthFloridaBrazilUSA#31

EDIÇÃO 31

SEJA UM PROFISSIONAL DE ALTA PERFOMANCE BENTO ASSIS DE 6 ANOS FAZ HISTÓRIA NO GOLFE AMERICANO REIKI, TÉCNICA ENERGÉTICA NATURAL ALTERNATIVA COMPLEMENTAR CRIE O SEU PRÓPRIO QUARTO MONTESSORIANO

FERNANDA FRANGETTO

A ARTE QUE TRANSFORMA

Editorial

Expediente: Publisher Gilda Schneider Executive Director Paulo Schneider Editora Flávia Ferreira Cover: Installation “Band” by artist Fernanda Frangetto Photographer: Toddy Holland Hair: James Manini Makeup: Andrea Felizardo with Luminesce line and NV primer, foundation and bronzer Accessories: M. Sakai and Andrea Penalver Personal wardrobe: Alice McCall, COS, Pilcro - Anthropologie Photoshoot Location: City of Doral Government Center Contributing Write Camila N. Jaconi Chef Gustavo Rossi Clara Piquet Dr. Juliano Pimentel Edel Pontes Fefa Caram Juliana Bontorim Lea Zinner Monica Talmadge Myrna Porcaro Priscila Bongiovani Sabrina Powell

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Brazil USA Magazine South Florida P. O. Box 970244 Boca Raton FL - 33497-0244 Phone : 561-859-9834 gilda@brazilusamagazine.com www.brazilusamagazine.com BRAZILUSA MAGAZINE FRANQUIA SOUTH FLORIDA Published by ZB Media Group LLC Brazilusa ® trade mark

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EDIÇÃO 31

Editorial

SEJA UM PROFISSIONAL DE ALTA PERFOMANCE BENTO ASSIS DE 6 ANOS FAZ HISTÓRIA NO GOLFE AMERICANO REIKI, TÉCNICA ENERGÉTICA NATURAL ALTERNATIVA

A South Florida BrazilUsa presta uma homenagem aos brasileiros que estão fazendo história na Flórida, na arte, cultura, literatura FERNANDA FR GETTO A ARTE QUE TRAAN e esporte. Na capa desta edição, trazemos uma NSFORMA entrevista com a artista Fernanda Franguetto, a qual produziu uma das instalações mais complexas exibidas na região, a Band. Também conversamos com o atleta mirim Bento de Assis, de 6 anos, uma revelação no golfe que conquistou uma vitória jamais conseguida por outro brasileiro de sua idade.

CRIE O SEU PRÓPRIO QUARTO MONTESSORIANO

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10/25/17 2:27 PM

Você também vai conhecer os detalhes da criação do best-seller Pequeno Segredo e a incrível historia de Rogerio Peixoto, um artista brasileiro intimamente ligado ao trabalho social e voluntário, assim como no desenvolvimento de projetos artísticos, tanto no Brasil como no exterior.

E não para por aí! A nossa nova colunista Monica Reiki Namaste, vai trazer todos os benefícios do Reiki para alcançar o equilíbrio. Na Dicas da Fefa, você vai aprender a criar um quarto Montessoriano, o qual apresenta benefícios já comprovados aos pequenos.

Gastronomia, bem-estar, saúde, beleza e muito mais nas nossas 68 páginas.

Enjoy!

Gilda Schneider PUBLISHER

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Índice Lincoln Road: compras, lojas e restaurantes

Brasileiro ensina crianças através da

arte

Uma Arte que se Aprende e se Aper-

feiçoa!

Brotos ou Grãos Germinados Conheça a sedutora Sicília

Encontrando a calma após a tempestade

O Design e a arte no mês do Brasil em Miami 5 exercícios de pilates para relaxar os músculos no pós-viagem

Gastronomia - Linguine Negro com frutos do mar

O sucesso do Pequeno Segredo Você tem olheiras? Diga bye, bye a elas!

Best Friends Pet oferece serviço com-

pleto para mascotes

Fernanda Frangetto: A arte que transforma

Harmonizando Vinhos e Massas Crie o seu próprio quarto

Montessoriano

38 40 42 44 46 47 48 50 56 58 60 62 63 64 66

Brasileirinho faz história no golfe

americano

De Singapura para o mundo Seja Mais Produtivo

Steal The Look Furacão de emoções Prepare a sua inscrição de plano de

Saúde para 2018

Happy Hour - Tequila Sunrise

Out&About Fashion total Rinite Alérgica: Causas, Sintomas e Tratamentos

Programe-se Reiki, técnica energética natural alternativa Street Style Finding the calm after the storm

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service for pets

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Turismo Local

Lincoln Road:

compras, lojas e restaurantes

A Lincoln Road é uma das principais avenidas de Miami, uma rua fechada para pedestres que funciona como um shopping a céu aberto, com diversas lojas, galerias de arte e restaurantes. A Lincoln Road está localizada entre a 16th e 17th Streets, entre Mid-Beach e South Beach, em Miami. È muito válido visitar o local, de dia ou de noite, entrar nas lojas, restaurantes e bares, alguns deles são bem interessantes e diferentes.

Fechada para carros em 2006, os sete quarteirões da avenida têm um projeto paisagístico sofisticado com palmeiras, jardins e fontes, além de funcionar como um verdadeiro shopping a céu aberto e ponto de encontro de turistas do mundo inteiro. Além de marcas conhecidas, você encontra na avenida lojas de roupas independentes que são ótimas para comprar coisas com um bom preço. Lá você poderá curtir também restaurantes, café, galerias de arte, lojas de roupa e até cinema. Veja alguns dos estabelecimentos da Lincoln Road a seguir.

O brasileiro Romero Britto, cujas obras de arte viraram febre no mundo inteiro, tem sua galeria de arte na Lincoln Road. A Britto Central Art Gallery vende quadros, lembrancinhas, objetos de decoração, cadernos, malas… tudo com a assinatura inconfundível do artista: cores vibrantes e elementos pop. Há quem ache brega, mas ainda assim vale

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a pena visitar a galleria Falando de compras em Miami, a variedade de lojas na Lincoln Road é enorme, e ela é indicada como um dos melhores locais para fazer compras na cidade. Tem unidades das lojas Levi`s, Puma, A/X Armani Exchange, Sephora, Victoria’s Secret, Urban Outfitters, Apple, Victoria’s Secret, Juicy Couture, Macy’s, Sunglass Hut, Kiehl’s, L’Occitane, Forever 21, Osklen e Bebe, entre várias outras.

Há ainda algumas lojas menores que vale olhar como a Rick’s NYC, especializada em produtos de cabelo, e a Dylan’s Candy Bar, loja de doces que as crianças adoram. Também há muitas lojas de souvenirs. Além destes estabelecimentos, a uma quadra da Lincoln também há uma unidade da Macy’s.

As lojas ficam abertas até tarde da noite e têm preços bastante razoáveis, embora não seja um local tão bom para compras como um outlet, é possível encontrar preços bastante acessíveis, principalmente em lojas mais populares como H&M e Forever 21.

A rua é uma boa alternativa para quem não curte tanto shoppings e outlets em Miami, que são ambientes excelentes para comprar mas podem cansar por serem fechados e enormes; já na avenida você curte a brisa marítima e vai passeando com mais calma.

A gastronomia é parte integrante da Lincoln Road.

Diversos bares e restaurantes estão espalhados pelos sete quarteirões ao longo da rua. Há opções para café da manhã, almoço, jantar, lanches, bebidas e ainda há locais mais descontraídos, para comer hamburguers e hot dogs, como o Shake Shack. Caso você busque um restaurante mais requintado, com ambiente formal e uma bela vista, tem o Juvia, que aliás vale reservar porque costuma ter filas de espera. O Tiramesu é uma ótima opção para comer massas caseiras, bem servidas e com preço justo, com mesinhas espalhadas na calçada para curtir o movimento. Para uma boa sobremesa, passe no Ghirardelli Chocolate, que vende, além de suas barras e bombons, sorvetes e sobremesas da melhor qualidade.

Conforme a época do ano, a Lincoln Road se transforma em palco de pequenas feiras e eventos. No dia do Halloween, por exemplo, a avenida vira uma festa com DJs e pessoas fantasiadas. É possível caminhar da Lincoln Road para a praia de South Beach e, também, para a Collins Avenue e Ocean Drive, onde é possível ver os edifícios em estilo Art Déco.

Perto da Lincoln, também fica a Espanola Way, uma rua de pedra estreita com bares e restaurantes. O ginásio de eventos Miami Convention Center e a casa de shows Filmore também estão nos arredores da Lincoln.

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Perfil

Brasileiro ensina crianças através da arte

Por Flávia Ferreira

Rogerio Peixoto é um artista brasileiro intimamente ligado ao trabalho social e voluntário, assim como no desenvolvimento de projetos artísticos, tanto no Brasil como no exterior. Ele participa de algumas ações da Fundação Vamos Falar Português a convite da Presidente da instituição, onde desperta o amor pela arte em dezenas de crianças americanas e brasilerias.

O artista disse que ajudar o próximo faz parte de sua educação, tanto na arte como no policiamento, trabalho este que teve o prazer de exercer por 13 anos na Guarda Municipal de Campinas-SP. Rogério também desenvolveu, junto com assessoria da Psicologa Adriana Marestoni Spadoni e Dra Maria Cristina Von Zubem, Professora de Ciências Clinicas da UNICAMP, uma técnica para trabalhar com criancas deficientes visuais.

“Tenho alguns projetos Artisticos-Sociais, ensinar arte Brasileira para crianças americanas na fundacao VFP é um deles, também produzi uma linda obra para levantar fundos para cuidar de mais de 200 crianças carentes na Cidade de Campinas-SP Brasil (Projeto A,E,I,O,U), além de participar do Projeto “Arte que Salva”, que tive a grande satisfacao de participar e ter uma obra juntamente com meu filho Henry de 5 anos arrematada no primeiro dia de leilao, para ajudar criancas da Cidade de Maranguape Ceara-BR”, disse o artista.

Para além da ação voluntária, Rogério, que assina como R.Peixoto, sempre que pode introduz o modernismo para dar uma repaginada e sair da monotomia e fazer o publico interagir com seus trabalhos. A descoberta de seu estilo, bem como as interações iniciais com o meio, se deram de foram autoditada com a ajuda dos conheci-

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mentos adquiridos com a formação de desenhista e projetista.

Especialista em paisagem rural, figura urbana e humana, tanto em óleo como em acrílico sobre tela e madeira, passou por várias fases em sua carreira, sendo: Acadêmico, Impressionista e atualmente Moderno, técnica esta desenvolvida pelo próprio artista e chamada carinhosamente de New Arts, vem chamando a atenção por sua originalidade e despertando o interesse de vários colecionadores, salões, museus e galerias em diferentes partes do mundo. Suas obras estão presentes em diversas partes do mundo, sendo em galerias, coleções particulares, salões de artes, bem como na posse de figuras públicas internacionais.

“Se parar para pensar, todo artista é autodidata. Você nasce artista, vive artista e morre artista; um artista não se constroi, ou é ou nao é. O que aprendemos durante este processo, são caminhos a serem tomados, técnicas e trejeitos.

Desenvolvi minha própria técnica, mas tive o prazer de participar de vários workshops e aulas particulares de pintura artística com grandes artistas brasileiros, com certeza isso acelera o processo e abre um grande leque de possibilidades”, explicou R.Peixoto.

Para Rogério, a arte faz parte de sua vida em todas as formas. “Respiro arte, vivo arte, em tudo que faço tento de alguma forma introduzí-la, sendo no meu aprendizado ou no de terceiros, pois sempre digo que sou um eterno aluno, sinto necessidade a todo momento de aprender e aprender”. O artista conta que na maior parte das vezes a inspiração surge quando está dormindo e para não perder os insights ele sempre dorme com o inseparável caderninho de ideias na cabecei-

ra da cama. “Chego em muitos momentos a acordar para fazer anotações”.

Rogerio Peixoto nasceu em São Paulo, Brasil, em 14 de setembro de 1978, e iniciou sua carreira em 1993 ao criar marcas para empresas, escolas e eventos, mas a história com a arte começou aos 6 anos de idade, mais foi aos 14 anos, e acreditem se quiserem, por incentivo de professora de Educação Fisica, Vania Caresato, que tudo começou. Ele participou de concursos de logotipos para eventos esportivos da cidade de Caieiras-SP-Brasil, entre milhares de participantes nas três edições e ganhou a medalha de Ouro e em duas delas ouro e prata juntas. “Daí em diante tive a certeza que era isso que eu queria para o resto de minha vida!”

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Arte & Cultura

Uma Arte que se Aprende e se Aperfeiçoa!

No livro “O Ócio Criativo”, Domenico de Masi demonstra como alegria e satisfação pessoal no dia a dia aumentam a criatividade, que por sua vez faz crescer o potencial de imaginação necessário a um melhor desempenho produtivo no trabalho. Ao tomar conhecimento dessa genial ideia, confirmei que já adotava essa teoria, antes mesmo de saber da sua existência.

A grande maioria das pessoas confunde ócio com preguiça. A principal diferença é que o ócio pode gerar produtividade e ter significado; a preguiça é insignificante por si só.

Ao contrário do que muitos acreditam, ócio criativo não significa não fazer nada. Por ócio criativo entende-se a união entre trabalho, estudo e lazer, de forma que alguém possa experimentar a riqueza gerada pelo trabalho, o conhecimento ocasionado pelo estudo e a alegria proporcionada pelo lazer.

O conceito de ócio criativo foi desenvolvido pelo autor, em resposta à sua insatisfação diante do modelo centrado na idolatria do trabalho e competitividade.

Pessoas que amam o que fazem costumam dizer que não precisam trabalhar, uma vez que elas não distinguem trabalho de lazer. Não é segredo: aqueles que são apaixonados por sua profissão e sentem prazer nas atividades trabalham com maior motivação e criatividade.

As pessoas precisam se libertar dos conceitos tradicionais de trabalho e diversão como antagônicos. Devem buscar um

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equilíbrio entre as relações profissionais e as necessidades pessoais e emocionais, que é a essência do conceito de ócio criativo. Não é fácil atingir essa harmonia nos dias atuais, embora seja humanamente possível, e deveras importante.

Domenico de Masi lembra que o ócio criativo é um aprendizado e, como tal, deve ter um tempo de maturação. Segundo ele, o ócio criativo é uma arte que se aprende e se aperfeiçoa.

Bem, agora ja posso traçar o paralelo entre as ideia do autor e da minha maneira de agir com relação ao meu trabalho de criação. Descobri que não adiantava eu me sentar diante uma tela em branco e decidir que era aquele o momento certo de começar a pintar.

Antes, eu precisava estar conectada com as ideias que me levariam a criar, com o desejo e pensamento focados naquilo que desejava fazer, dando chance ao cérebro de descobrir o que eu precisava enquanto exercesse outras atividades.

Acredito que nós artistas, por sermos muito intuitivos, tenhamos a capacidade de agir assim quando nos sentimos pressionados a criar. Adiar o início de um trabalho para simplesmente observar o mundo ao redor ou deitar em uma rede, lêr um livro, vêr um filme, sem culpa ou cobrança, desde que o pensamento não se afaste do foco principal. Pode parece fuga ou algum tipo de procrastinação, mas não é!

Sair para uma simples caminhada; assistir ao espetáculo do nascer ou pôr do sol; sentar à beira mar para acompanhar o vai e vem das ondas; olhar para o céu em busca de formas familiares nas nuvens ou contar estrelas, podem resolver mil questões e ajudam a encontrar muitas respostas.

Na verdade, enquanto estamos “distraídos” com outras coisas, o subconsciente trabalha à nosso favor, pois o foco continua sendo o que desejamos e precisamos criar e realizar. Acontece de repente, as idéias antes confusas se clareiam e a tão esperada e brilhante ideia acontece: EUREKA! Costumam chamar isso de inspiração!

Clara Piquet Colunista

Sou mineira, amante das artes nas horas cheias e pintora nas vagas. Cursei “Licenciatura em Desenho e Artes o portrait sempre foi a minha grande paixão.

Estilo de Vida

Brotos ou Grãos Germinados

Para quem não abre mão de ter uma alimentação saudável e equilibrada, os brotos são uma excelente opção para incrementar o cardápio, porque são leves, nutritivos, ricos em minerais como fósforo, magnésio, zinco e cálcio, e ainda possuem baixas calorias. Também auxiliam no funcionamento do intestino e proporcionam a sensação de saciedade que ajuda na perda de peso.

São excelente fonte de proteína, ideal para quem realiza atividades físicas, vegetarianos ou simplesmente para quem busca uma melhor qualidade de vida.

Os brotos são plantas em estagio inicial de vida e carregam uma alta concentração de nutrientes essências para manter as funções vitais como a renovação celular. São considerados alimentos biogênicos ou curadores da vida, e muito comuns nas culinárias orientais e indianas.

O consumo de brotos tem crescido muito, como complemento de saladas, sanduiches, farofas, sucos, molhos, omeletes e em diversas receitas.

Como preparar Os brotos devem ser bem lavados em água filtrada e bem escorridos. Podem ser servidos crus em saladas ou sanduíches, refogados rapidamente em azeite de boa qualidade ou cozidos por 15 segundos em água fervente.

Existe uma grande variedade de brotos disponíveis para consumo, sendo que os mais comuns são os de feijão, bambu, alfafa, quinua, brócolis, trigo, girassol, trevo e ervilha.

Cada um deles possui propriedades nutritivas diferentes que variam conforme o tipo. Você pode encontrar com facilidade os brotos em Green Market ou alguns mercados.

Abaixo segue a descrição e as funções de alguns brotos.

Broto de Alfafa: é um dos ingredientes indispensáveis ao suco de clorofila. Ele melhora a oxigenação do sangue, tem ação detoxificante e depurativa, além de reduzir o excesso de radicais livres. O broto de alfafa é rico em saponinas, substâncias que ajudam a dissolver as placas de gordura das artérias e controlam o colesterol.

Broto de Soja: riquíssimo em vitamina C e diurético Broto de Quinua: rico em vitaminas B1, B2, B3, B6, que dão mais energia ao corpo, ácido fólico e ferro aparecem à vontade no broto da quinua. Ainda há outros minerais, além do ferro, contribuindo para fortalecer o sistema imunológico e aumentar a sua disposição, como o cobre,

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magnésio, manganês, fósforo, potássio e zinco.

Broto de Lentilha ou Broto de Ervilha: O broto destes grãos contém vitaminas C, E e ácido fólico. Entre os minerais, é possível listar o ferro, fósforo e potássio - mineral que fortalece todos os seus músculos, incluindo o coração.

Além de conter proteínas, que somam aproximadamente 24% de sua composição.

Broto de Feijão: dos oito aminoácidos essenciais que necessitamos no nosso corpo, o broto de feijão, (moyashi) são ricos em sete, superando a carne e o ovo em alguns casos. Rico em vitaminas e minerais, como as vitaminas C, B1, B6, e K . Além de minerais Ferro, Magnésio, Fósforo, Cálcio, Potássio, Manganês, bem como os ácidos gordos ômega 3.

Turismo

Conheça a sedutora Sicília Sicília é a maior das ilhas italianas, separada do continente pelo Estreito de Messina e rodeada pelos mares Jônicos, Tirrenianos e Mediterrânicos. Aqui, o mar Mediterrâneo, com suas muitas pequenas ilhas espalhadas pelas costas da Sicília - As Ilhas Aeoli, Egadi e Pelagie, Pantelleria e Ustica - oferece paisagens únicas e intensas, aromas e sabores de natureza não contaminada. Por último, mas não menos importante, seus grandes vulcões são símbolos da irresistível beleza e vitalidade desta região incrivelmente encantadora.

O Etna, o maior vulcão ativo da Europa, está na costa leste da Sicília e é uma das paragens fundamentais para aqueles que desejam descobrir esta região. Suas erupções espetaculares criaram paisagens únicas ao longo dos séculos.

Os visitantes interessados em paisagens deslumbrantes podem

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escolher entre as reservas protegidas nos parques naturais do Etna. Os parques de Madonie e Nebrodi, bem como o paraíso vulcânico de Pantelleria, são aspergidos com oásis encantadores como o de “Pertusa di Notaro”, uma gruta conhecida pelo ar extremamente fresco que passa por i), E dammusi, as antigas casas de pedra típicas da ilha.

Outro tesouro mundial certificado pela UNESCO é a área arqueológica de Agrigento, uma das cidades mais importantes da Magna Graecia. O famoso Vale dos Templos, rodeado por olivais verdes, amendoeiras, pomares cítricos e vinhas que se estendem ao mar com todos os seus monumentos imponentes e elegantes - evoca fantasticamente uma atmosfera de 2500 anos atrás, quando o antigo Akagras Agrigentum era um Centro de poder e aprendizagem.

Na costa sudeste da Sicília está Syracuse, Patrimônio Mundial da UNESCO com a Necrópole da Pantalica desde 2005. Esta antiga colônia grega enfrenta um evocativo porto natural que é bloqueado no leste por Ortygia, o centro urbano mais antigo aqui. Todos os

cantos da cidade oferecem testemunhos arqueológicos preciosos que recordam o esplendor da Magna Graecia.

A Sicília é rica em Património Mundial da UNESCO: dois outros devem ser vistas as cidades barrocas tardias do Vale de Noto e a Villa Romana del Casale na Piazza Armerina.

“Se alguém deveria passar apenas um dia na Sicília e perguntar: O que devo visitar? Responderia sem hesitar ...

Taormina ... Esta pequena aldeia é apenas uma paisagem, mas uma paisagem onde você pode encontrar tudo para seduzir seus olhos, Seu espírito, sua imaginação “.

A exuberância e o calor da ilha da Sicília também são evidentes na sua comida, o que conta a paixão dos siciliares e o cuidado com boa comida e sabores genuínos.Uma grande variedade de aperitivos para estimular seu apetite, desde croquetas de arroz até cazzilli e crispeddi de Catania, antes de provar ricos primeiros cursos e pratos de peixe ou carne.E, finalmente, não se deve deixar passar os famosos pastéis sicilianos, principalmente preparados com queijo ricotta e pasta de amêndoa.

O azeite extra-virgem, as suculentas laranjas vermelhas e as uvas doces de Canicattì, tomates Pachino e alcaparras de Pantelleria, as peras espinhosas e as azeitonas de Nocellara del Belice são alguns dos excelentes produtos que distinguem a comida siciliana.

No entanto, não podemos esquecer os queijos mais famosos, como Ragusano e Pecorino, ou salsichas saborosas, como o salame de Sant’Angelo, ou os diferentes tipos de pão crocante, como os pães de Dittaino.

E despeje um copo de um dos vinhos requintados, fortes e encorpados da ilha, ideal quando associado com sua cozinha imbatível.

Lea Zinner A colunista Lea Zinner é farmacêutica e CEO da H2O Tour & Travel

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Bem-Estar

Encontrando a calma após a tempestade

Sabemos que “depois da tempestade vem a calmaria”, mas encontrar essa calma dentro de si nem sempre é tarefa fácil.

Testemunhamos uma tempestade de proporções catastróficas. O furacão Irma, que por um momento as previsões indicavam ter seu “olho” diretamente sobre a costa leste do nosso querido sul da Flórida (Miami-Dade e Broward County), acabou mudando seu percurso dois dias antes, passando sobre a costa oeste, devastando mais aquela região.

Furacão, chuva, enchente, vento, tornados. De uma forma ou outra, fomos todos atingidos. Por quase uma semana, fomos alertados sobre a tempestade que se formava, onde o furacão passaria, em que proporções nos atingiria e como deveríamos nos preparar. Então cada um fez o que pôde – casas protegidas, janelas cobertas, água, combustível e mantimentos comprados. Alguns viajaram para fora do estado, outros se fecharam em casa para esperar a tempestade passar. E ela passou. Porque a tempestade sempre passa. E então vem a calmaria. Vem a sensação indescritível de gratidão por termos sobrevivido, intactos ou não, à tempestade. E por mais que hajam destroços, árvores caídas, telhados danificados e vestígios do que passou, o sol volta a brilhar. Então, inspirada por essa gratidão, vem a vontade de organizar a bagunça que ficou, de reconstruir, de ajudar aos outros. Essa força é movida pela consciência de estar

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vivo e não desistir nunca.

Seja uma catástrofe natural ou pessoal, sempre haverá tempestades na nossa vida. Problemas de saúde, relacionamentos, financeiros. As crises nos acometem, isso é inevitável. O que podemos controlar é como reagimos, como nos preparamos, como enfrentamos a crise e o que fazemos quando ela passa.

Como encontrar a calmaria após a tempestade? Buscando dentro de si aquela sensação de gratidão e a consciência de que por pior que tenha sido, sempre resta algo de bom. O que sobrou. O fato de estarmos vivos é um bom começo. O fato de termos nossos principais valores – saúde, família, amigos, abrigo, alimento, segurança. O básico para viver, e comumente ignorado quando valorizamos o que temos.

Quando você se concentra no sentimento de gratidão - que é um excelente foco para iniciar uma meditação por exemplo, ou para se acalmar em uma situação de estresse o ideal é começar do micro e mover para o macro. Se você parar agora para pensar pelo que é grato, o que lhe vem à mente? O fato de estar vivo, ou de poder respirar, seu aparelho digestivo e todos os órgãos funcionarem em harmonia, por poder caminhar, pela sua visão que lhe permite enxergar um dia lindo após uma tempestade, o fato de alguém

que você ama ter sobrevivido uma doença ou acidente?

Concentre-se nessas pequenas doses de gratidão, que elas o levarão a uma sensação dominante de bem-estar. A lista de motivos para agradecer só aumenta e com ela, a força para continuar.

Quando nos colocamos em modo de gratidão, focamos em ver o lado bom das coisas, ou ao menos o que resta de bom, por pior que seja a situação. Assim somos invadidos por uma sensação de esperança, de bondade, de paz.

Essa paz que traz a calma. A calma após a tempestade.

Busque essa calma dentro de você. Seja qual for a sua tempestade, a calma vem com ela. Concentre-se no que há de bom, que ele só se multiplica. Seja grato pelo lado bom, que as recompensas surgem naturalmente. Você atrai para si mais coisas boas: mais saúde, mais amor, mais abundância, mais motivos para sorrir. E é isso que acontece – quando você se coloca nessa vibração de gratidão, é inundado por mais e mais motivos para ser grato, e quando você se dá conta, você está sorrindo. Se praticar isso durante uma caminhada, você vai se deparar sorrindo e cumprimentando quem passar por você. E isso é maravilhoso, já que essa sensação é contagiante e não gasta, não se desperdiça. Energia boa só se multiplica. Concentre-se no bem e o bem se voltará a você. Coloque-se em uma situação agradável, você

tem esse poder e deve escolher se sentir bem.

Não foque na tempestade. Foi difícil? Foi. Mas você sobreviveu, bravamente. Não há porque viver no passado, nessas lembranças ruins que só lhe fazem mal. Lembrar, lamentar, chorar, isso tudo faz parte. Mas até isso passa. Até isso tem seu momento. As emoções relacionadas ao sofrimento precisam ser vividas, mas não precisam ser levadas adiante.

Sinta, conscientize-se do que passou e vá em frente. Não fique estagnado olhando os estragos da tempestade. Foque no futuro, no lado positivo. Aproveite o sol brilhando, arregace as mangas e organize a bagunça e seu foco. Busque dentro de si a paz e saiba admirar o que há de bom na vida.

Por pior que seja a situação, lembre-se que o sol sempre volta a brilhar após uma tempestade e que eventualmente a calma vem, porque ela está dentro de você.

Desejando a você abundância de calma e bem-estar.

Sabrina Powell Coach de Saúde e Bem-estar e Instrutora de Pilates Proprietária da Movimento Wellness coach@movimentowellness.com movimentowellness.com

Arquitetura e Design

O Design e a arte no mês do Brasil em Miami

SOFÁ: Toné MESA: Fenda TAPETE: Missoni Oversize OBRAS: Bia Dória e Eloiza Trindade

OBRA: Mariza Formagini BUFFET: Bossa - Bruno Faulcz

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Setembro foi um mês de eventos e comemorações sobre a presença do Brasil e sua cultura na Florida, especialmente Miami, e também em outras cidades como Nova Iorque. Moro em Miami ha dois anos, mas frequento assiduamente a cidade por um bom tempo. Tenho observado desde que comecei a conhecer o mercado uma grande influência do “jeito brasileiro” de organizar as lojas de moveis e objetos de decoração.

Nossas lojas são arrumadas transpondo para os clientes sensações de ambientes como se estivessem em suas casas. Grandes empresas de mostras de decoração vêm prosperando com essa receita há décadas, uma fórmula que realmente funciona.

Uma das exposições inauguradas no mês de setembro foi planejada por nosso escritório na loja Ovoo no Design District, a Brazil Art Design. É uma mostra que reúne decoração, design e exposição de arte destacando nove grandes artistas brasileiros.

São eles: André Poli, Bia Doria, Eloiza Trindade, Graça Pires, Hamilton Aguiar, Maritza Caneca, Mariza Formaggini, Michelle Santiago e Studio Valle - Elias Valle.

A loja recebeu esculturas, telas e fotografias impactantes desses artistas que trazem a riqueza da nossa cultura para Miami.

A Ovoo por sua vez reúne uma riquíssima coleção de móveis de design propondo um novo conceito de design, técnica e estética. O principal foco da empresa é

OBRA: Hamilton Aguiar TAPETE: Arabesco Bege MESA: OVOO - Icon

OBRA: André Poli

POLTRONA:Rio Chaise - Ana Maria e Oscar Niemeyer CADEIRAS: Quadri - Zanini e Zanine CADEIRA MESA: Face - Zanini de Zanine MESA JANTAR: Goot - Flávio Borsato e Mauricio Lamosa TAPETE: Kilim Romano Oversize BUFFET: Bossa - Bruno Faulcz OBRAS: Mariza Formagini

modificar espaços oferecendo móveis que unem design original, sofisticação e arte. Os mais conceituados designers brasileiros elencam o portifolio da empresa, entre eles podemos destacar: Eduardo Bortolai, Pedro Franco, Tadeu Paisan, Ronald Scliar Sasson, Zanini de Zanine entre outros.

A Ovoo aterrissou em Miami em dezembro de 2016 e desde então vem se tornado um dos pólos do design brasileiro na América. Para a inauguração do Brazil Art Design organizamos a transformação da loja ambientada em espaços, para receber a nova coleção em forma de mostra de decoração, design e arte. Cada peça do mobiliário teve seu local minuciosamente escolhido nos espaços, assim como os objetos de arte da exposição, assessórios e complementos. A loja ganhou também uma nova iluminação, tapetes belíssimos de diversos estilos vindos do oriente e são apresentados com exclusividade. São tapetes em cizal , viscose, lã e seda em cores vivas, neutras. Estes tapetes fazem parte de uma variada coleção que estão entre os mas duráveis e belos do mundo.

A mostra e exposição de arte ficam por lá até o final de novembro.

OBRA: Maritza Caneca BUFFET: Ventura CADEIRAS: Esqueleto - Pedro Franco POLTRONA: Jangada

Tapete: Missoni Oversize MESA: Fenda POLTRONA: Under construction - Pedro Franco BANCO: Batuk OBRAS: Mariza Formagini e Eloiza Trindade

SOFÁ: Domo MESA: Dot MESA: Katharina Welper BANCO: Diamante - Flávio Borsato e Mauricio Lamosa TAPETE: Paulo Werneck OBRAS: Graça Pires e Marco Figueiredo

Myrna Gondim Porcaro Arquiteta formada pela Universidade Federal de Minas Gerais, Interior Designer do Paris Villemin, CEO Myrna Porcaro Arquitetos Associados, CEO Myrna Porcaro Studio, CEO Arch Projects & Design. myrnaporcaro@hotmail.com myrnaporcaro@yahoo.com.br www.myrnaporcaro.com

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Fitness

5 exercícios de pilates para relaxar os músculos no pós-viagem Quem viaja sabe: após longas horas no avião, ônibus ou carro, é comum sentir desconforto nas costas, pescoço, braços e pernas. Uma alternativa descomplicada para aliviar as dores musculares são os movimentos de pilates sem aparelho.

Você vai precisar de: 1 bola de borracha, não totalmente cheia 1 faixa elástica ou cinto 1 almofada Exercício 1 O alinhamento da cabeça é constantemente desafiado pelo uso do computador e celular, além das horas que passamos em frente à televisão. Para fortalecer os músculos do pescoço, encoste a cervical sobre uma bola um pouco murcha e movimente a cabeça. Assim, você relaxa a tensão da região.

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Exercício 2 Faça o mesmo da região da lombar e execute movimentos de um lado para o outro para soltar o corpo.

Exercício 3 Um acessório bacana para ajudar na execução dos exercícios é a faixa elástica (você pode improvisar com um cinto!). Alongue os músculos, ligamentos e tendões da região posterior do joelho como no vídeo: Exercício 4 Aqui, deite de barriga para cima, pernas esticadas e apoie a lombar em uma almofada. Então, leve os joelhos ao peito, segurando as pernas.

Exercício 5 Com uma das pernas estendida e o pé sem encostar no chão, dobre a outra levando-a em direção ao peito.

Gastronomia

Linguine Negro com Frutos do Mar

A massa negra (carrega tinta de lula) é tradicionalmente consumida na região italiana do Vêneto. É normalmente acompanhada por molhos à base de frutos do mar, pois a combinação é perfeita no aspecto de sabor e aroma.

Que tal começar agora?!.

Linguine Negro com frutos do mar Ingredientes • 4 camarões com cabeça • 150 g de camarões descascados • 100 g de lula • 100 g de polvo cozido • 7 mexilhões na casca • 100 g de peito de frango • 100 g de filé de merluza • 100 g de paio • 2 xícaras de chá de arroz • 2 colheres de sopa de alho picado • 150 ml de molho de tomate ( opcional) • 4 xícaras de chá de caldo de polvo e camarão • Azeite • Acafrão a gosto • Páprica a gosto • Sal e pimenta-do-reino a gosto • 500g de linguini negro

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Modo de preparo -Numa panela deixe a água ferver e acrescente os mexilhões até que eles abram. reserve -Tempere os quatro camarões com cabeça e coloque-os na frigideira. Deixe tostar dos dois lados e guarde-os. Coloque alho e o paio, deixe por uns 2 minutos e acrescente os camarões, a lula, o polvo, o frango , o merluza , os mexilhões e misture tudo. Deixe dourar e coloque o açafrão, a páprica e o molho de tomate (opcional).

-Em outra panela maior coloque as três xícaras de chá de caldo e cozinhe o linguini até que fique al dente.

-Agora pode montar seu prato com a massa negra e seus frutos do mar deliciosos.

-Finalize com pimenta-do-reino e azeite. Decore com alguns mexilhões e camarões com cabeça.

Bom Apetite!!!

Gustavo Rossi Formado em Educação Física Pós-graduado em Gestão de Alimentos e Bebidas Atua na área já seis anos Poliglota e apaixonado por jogar tênis e fazer mergulho E-mail: gustavo@conteminformacao.com.br

O sucesso do Pequeno Segredo Por Rose Anne Leitão

No Best-seller Pequeno Segredo, a navegadora e escritora Heloisa Schurmann revela pela 1ª vez os detalhes de uma história que só foi divulgada anos mais tarde: a jovem Katherine, sua filha adotiva, era soropositiva. Em uma narrativa delicada, a autora mostra como a chegada de Kat fez com que os Schurmann descobrissem um novo sentido para suas jornadas. Esta história real, serviu de inspiração para o filme do diretor David Schurmann, que foi lançado com o mesmo nome.

O filme foi indicado para representar o Brasil, no Oscar 2017. E agora, foi o vencedor do prêmio Lente de Cristal do 21º Brazilian Film Festival of Miami, realizado entre 17 e 24 de setembro. A premiação foi no sábado (23) em concorrida cerimônia realizada no Regal Cinema, em South Beach onde mãe e filho, emocionados agradeceram a votação do público, elenco, co-produtor João Roni, equipe de produção e patrocinadores. O filme foi apresentado pela Smart Trading e Tag Heuer.

Inspirados pela mesma história real, mas adotando narrativas diferentes, o livro e o filme Pequeno Segredo, agitaram o cenário cultural de Miami. Em novembro, será exibido novamente nos EUA, em Chicago e em Orlando (8). Aproveitando a passagem deles por aqui, a South Florida Brazil Usa, através da nossa colaboradora Rose (Smart Trading) obteve uma entrevista exclusiva com esses dois vitoriosos.

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SF- Heloísa, você está sempre de rosa em eventos do Pequeno Segredo. Existe algum significado especial?

HS- Com certeza! Me visto de cor de rosa-pink, em homenagem a cor favorita da Kat. SF- Como é para você assistir na tela do cinema, o filme que retrata a sua história?

HS- Muito emocionante. É a minha vida que estou revivendo cada vez que assisto o filme. Tenho muitas saudades de Kat. SF- Qual o seu sentimento de ver o seu filme ganhar o festival?

HS- Fico muito orgulhosa de meu filho David. E agradeço a todos, atrizes e atores, equipes que participaram do filme e que contribuíram com carinho e profissionalismo para realizar esse lindo filme sobre o amor incondicional.

SF- David, como é apresentar o filme Pequeno Segredo para a comunidade brasileira, fora do Brasil?

DS- É maravilhoso, ja que vemos uma reação de compatriotas longe de casa que se conectam com o país e suas histórias. Sempre senti um grande carinho das comunidades brasileiras no exterior.

SF- Pequeno Segredo causou comoção no público do 21º Festival, é sempre assim, ou o público de Miami é mais emotivo?

DS- Uma das coisas mais fortes do momento pós filme, é o choque do público com a história e seu desfecho. O interessante é que a reação é a mesma no mundo inteiro; muita emoção e lágrimas. E todos falam que não são lágrimas de tristeza, mas sim , de emoção. Em Los Angeles, México, França, e em todos os lugares que passei, a reação é sempre forte. Acredito que seja por ser uma história universal sobre o amor.

SF- Conte um pouco da sua emoção em ter o seu filme escolhido, como o melhor do festival?

DS- Ter o filme reconhecido é maravilhoso, já que isso significa que o trabalho de dezenas de pessoas é reconhecido. Um filme só acontece porque todos trabalham juntos e dando o melhor de si. É sempre muito emocionante ver tudo isso acontecer. Sinal que fizemos acontecer

Beleza & Estilo

Você tem olheiras?

Diga bye, bye a elas!

Perguntam se está cansado ou se não teve uma boa noite de sono?

As mulheres geralmente usam o recurso da maquiagem para reduzir as olheiras, os homens raramente ou nunca usaram um corretivo para esconder as olheiras.

A maquiagem é o recurso mais utilizado para correção das olheiras. Adoro os corretivos Forever da Dior, Mac, Naked e NARS (meu preferido), eles têm alta cobertura e excelente eficácia. Maquiar-se todos os dias leva tempo e aprendizagem. Uma pele bem cuidada melhora o efeito dos corretivos além de diminuir a necessidade de retoques.

2 . Olheira Vascular: Por transparência da pele pode se observar à rede vascular da pálpebra inferior, ou seja, enxergamos o sangue azulado nos vasos abaixo da pele, trazendo cor escura para as pálpebras inferiores. Uma boa noite de sono pode resolver, mas quando persistente é indicado tratamento com luz pulsada ou o laser Dye laser.

3. Olheira por Pigmento: a cor da pele mais escura nas pálpebras inferiores, geralmente associados a fatores familiares e genéticos. Quanto mais morena a pele maior a chance de ter pigmento ao redor dos olhos. Geralmente sem tratamento eficaz.

4. Olheira após a cirurgia de pálpebra inferior: a retirada da gordura infraorbital realizada na cirurgia de blefaroplastia pode causar uma profundidade no local, sendo umas das olheiras mais difíceis de corrigir. O preenchimento local é o tratamento de escolha.

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Você sabe a causa da Olheira?

As causas e os tratamentos específicos são os quatro descritos abaixo: 1. Olheira por falta de volume: A perda de volume da face, a reabsorção óssea e a perda de sustentação facial trazem um aspecto de rosto “derretido”, caído, o que manifesta com a pálpebra inferior profunda, formando as olheiras.

Inicia geralmente a partir dos 30 anos e é a causa mais comum. O tratamento é o preenchimento.

Abaixo foto de antes e depois do tratamento.

Simplificando: A causa mais comum das olheiras persistentes é a falta de volume no canto nasal da pálpebra inferior.

Para corrigir a olheira é realizado preenchimento com ácido hialurônico, feito em consultório com o médico e o resultado é imediato. O acido hialurônico é o que da sustentação a pele, ele é o nosso famoso colágeno.

Os resultados do preenchimento são imediatos e duradouros. O procedimento dura em torno de 20 minutos e não necessita de repouso.

Dúvidas frequentes: O preenchimento com ácido hialurônico causa algum mal? Posso ter alguma alergia?

Não. O preenchimento não causa mal nem alergias.

Repõe o volume necessário na região aplicada e estimula seu organismo a produzir colágeno, o que lhe confere uma aparência mais jovem.

Qual a durabilidade do preenchimento de olheira?

A durabilidade média é de 9 a 12 meses, porém como estimula a produção do colágeno do seu organismo, mesmo o produto sendo absorvido, sua olheira será menor após a absorção do ácido hialurônico aplicado.

Gostaram de saber sobre o preenchimento de olheira?

Você tem alguma dúvida sobre beleza facial ou alterações da pele? Envie sua dúvida no instagram sugerindo a próxima matéria. Será um prazer esclarecer dúvidas.

Lembre da importância de fazer seus tratamentos de saúde e estética com médicos competentes e experientes.

Evite se expor a tratamentos inadequados e a produtos de baixa qualidade, procure sempre uma indicação antes de ir ao médico realizar seus procedimentos.

Camila N. Jaconi Médica. Especializada em Dermatologia e Estética Facial.

Instagram: @dracamilajaconi E-mail: dracamilajaconi@gmail.com

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Best Friends Pet oferece serviço completo para mascotes Além das vans que atendem os clientes de Deerfield Beach até Boynton Beach nos últimos 8 anos, os empresários Adriano dos Reis e Cláudia De Bejar, donos do Best Friends Pet, deram um novo passo e acabaram de inaugurar um ponto fixo em Boynton Beach, que funcionará juntamente com o serviço de atendimento em domicílio.

O novo negócio tem o objetivo de atender com qualidade, conforto e atenção vip todos os que usam o serviço, seguindo o princípio já empregado no atendimento em domicílio.

O processo de abertura do novo negócio demorou aproximadamente seis meses. Por se tratar de um tipo de negócio voltado a animais, foi necessário tirar várias licenças e preencher os pré-requisitos necessários.

No entanto, de acordo com Cláudia, o sistema é organizado, apesar de exigente.

A empresa oferece um serviço de banho, tosa e day care.

A tosa é feita no salão mobile na porta de casa, no caso de não ter horário disponível é oferecido o serviço de pegar e entregar sem nenhum custo adicional. Recentamente, foi incluído o serviço de limpeza de dente “sem anestesia” feita pelo Júnior, com muitos anos de experiência e licença para este trabalho.

O grande diferencial da empresa, segundo os donos, é a qualidade e a dedicação com que atendem os clientes. “Nossa meta sempre é a satisfação do cliente, por este motivo as mascotes não ficam na jaula, cada uma tem seu espaço confortável para esperar papai e mamãe sem stress”.

Cláudia conta que a ideia de fundar a empresa sugiu da paixão de trabalhar com animais que sempre teve,

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ainda no Brasil. “Quando cheguei aos Estados Unidos fui trabalhar lavando cachorros, foi então que decidi fazer o curso de pet grooming”. Nesse periodo, a empresária conheceu o marido e tambem fundador da empresa, Adriano dos Reis. “Ele também é um amante dos animais, então unimos forças e decidimos abrir o Best Friends Pet Grooming”.

O estabelecimento fica no 9851 /A South Military Trail, Boynton Beach, FL 33436.

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A arte que transforma

Fernanda Frangetto:

Cria da Geração 80, a paulistana Fernanda Frangetto cresceu ouvindo falar sobre Matisse, Mondrian, Tarsila do Amaral e grandes mestres. Com 4 anos passava tardes no Louvre em Paris, aos 11 já morando em Sao Paulo, foi numa tarde no MASP que decidiu ser artista. E assim começou uma longa jornada de inquietude constante em busca de pesquisa e aprender novas técnicas. “A busca de diversas soluções técnicas para realização de meus projetos tridimensionais traz a experiência de uso de materiais fora do contexto tradicional trazendo valor contemporâneo ao resultado visual de cada obra” diz ela, que deu início aos estudos artísticos com cursos de pintura, desenhos, esculturas pelo MuBE - Museu Brasileiro da Escultura, Belas Artes de São Paulo até se infiltrar nos museus MoMA, Whitney Museum of American Art, Metropolitan, Guggenheim e Museu Judáico em Nova Iorque, onde encontrou de fato o seu caminho. Ja são mais de 20 anos de carreira, com muita determinação e a certeza de que a arte transforma e educa.

Para conhecer mais sobre a história de Fernanda Frangetto, confira a entrevista abaixo SF Magazine: O que faz uma artista para poder prosseguir e se manter de maneira estabelecida, basta o talento ?

Fernanda Franguetto: Acho que além do talento, a capacidade de lidar com a vida prática, real, reconhecer os seus

limites e identificar a melhor maneira de equilibrar os seus anseios profissionais e pessoais. E pra mim em particular, a capacidade de manter o foco com disciplina é essencial.

SF Magazine: As esculturas são muito expressivas no seu percurso, e mesmo desde a juventude, você tem obras em espaços públicos. Qual a importância das suas esculturas no seu universo artístico?

Fernanda: Sou uma artista de raciocínio tridimensional, treinada pelo grande mestre arquiteto e escultor argentino, Carlos Alberto Garcia Arias. Por consequência minhas esculturas tem caráter monumental. A importância das minhas criações escultóricas é transcender a forma. Foi assim com a “Wave”, uma escultura de formas de concha acústica e que tive a oportunidade de convidar músicos como Jorge Alfano, Tim Ravenna, e Ben Miller do grupo Fushu Daiko para literalmente explorar os sons da “Wave”. Uma experiência única, o som se materializando na forma. Foi um momento incrível.

SF Magazine: Recentemente a Cidade de Doral e American Cancer Society te convidaram para fazer um troféu em homenagem ao evento Relay for Life, como foi seu processo criativo ?

Fernanda: Meu processo criativo começou materializando os sentimentos difíceis que passei durante cuidado intensivo prestados a meu BFF, como se fosse um pai para mim, que contraiu o câncer durante os quatro anos vividos no submarino, U.S. Navy, na guerra do Vietnã. A transformação veio na transposição da dor e gratidão pelo exemplo de fé e luta na busca da cura do estimado “Bill”. Por isso, fui inspirada pela escultura “Vitória de Samotrácia”, do Museu do Louvre, e logotipo do Relay For Life para criação do troféu “Victory” em colaboração com a cidade do Doral.

Uma honra adicionar a escultura em forma de troféu com o objetivo de despertar esperança aos participantes desta importante causa.

SF Magazine: Seu mais recente trabalho o BAND, se caracteriza como uma instalação complexa em grande escala enfatizando a espetacularidade e combinando várias linguagens como até mesmo sua própria performance.

Como foi seu processo criativo?

Fernanda: O processo criativo do BAND começou muito antes da estrutura em acrílico. Numa tarde resolvi embalar algumas esculturas com faixas buscando um elemento de atadura para elas que viviam, assim como eu, na clausura durante o processo de hibernação no meu estúdio em São Paulo. Foram anos de pesquisa e experimentos. Desde o primeiro contato com as faixas coloridas durante aula de Pilates até uma sequência de performance teatral junto com minha irmã gêmea registrada por um amigo. Buscava a constante necessidade de criar uma obra auto sustentável para expor minha arte. Comecei a fazer rascunhos de desenhos de uma cápsula. Tracei fórmula matemática e esquema da constelaBrazilUsa - South Florida

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ção para criar divisões balanceadas no topo, base e laterais parcialmente preenchidas por painéis suspensos formando uma grande caixa onde eu atuaria em momento performático. Algo que pudesse manter uma estrutura sólida, porém com leveza, viva e delicada ao mesmo tempo. Por isso escolhi confeccionar a estrutura em acrílico transparente dando impressão de uma estrutura formada por gelo.

SF Magazine: Como foi a receptividade do público em seu momento performático durante o evento “Doral Heart Brazil” na prefeitura da cidade de Doral, Flórida?

Fernanda: A reação do público foi de admiração enquanto me observavam durante a performance. Crianças e adultos aproximaram-se da “caixa” com delicadeza e espontaneidade entre as placas de acrílico suspensas que representam janelas flutuantes no ar. Para eles, era difícil saber onde começava e terminava a transparência da estrutura barrada pelas faixas coloridas. Essa característica trouxe sensação etérea à obra. Também foi registrado um canal de abertura de pensamentos e aumento de afetividade entre as pessoas que se identificaram pelas formas de coração que eu cortava e caía com sutileza sobre a plataforma espelhada. Para mim, senti como se a cápsula fosse uma forma consciente de captar

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reações espaciais de um feto em campo uterino. Não mais na escuridão, mas na luz.

O observador capta a imagem visual da obra de arte e reage segundo seu inconsciente que pode trazer admiração ou aversão. A obra de arte contemporânea atinge sua plenitude quando o observador é estimulado. Penso que é algo inconsciente. Uma sensação profunda! Uma flechada certeira de Eros! Acontece sem que o observador perceba. Mas caem apaixonados! Sim, uma paixão! Penso que é assim que a Arte, essa maneira maravilhosa de criar é absorvida pelo ser! Todo esse acontecimento é sem dúvida um caminho para o Amor. Na verdade a arte é um oásis no deserto da vida atual. E é o artista que tem essa consciência causando impacto na vida das pessoas no mundo.

SF Magazine: Sobre a Brazil Fashion Miami, você também foi convidada à desenhar e produzir troféu. Como surgiu este incrível convite que também foi sucesso no Forum Faena?

Fernanda: Fiquei muito feliz de ter sido indicada para criar esta peça. Flavia Marchesini, diretora criativa da Brazil Fashion, buscava um troféu muito particular para premiar Martha Medeiros e Eduardo Rezende. Trocamos ideias, e acho que consegui reproduzir o que ela imaginava para o evento. Uma obra de formas limpas que retrata a paixão pela produção da moda. Foi assim também com o 60º aniversário do prêmio APCA da imprensa no Brasil, e com isso vou colecionando momentos bacanas na minha carreira.

SF Magazine: E daqui pra frente Fernanda, qual o próximo passo e desafio?

Fernanda: Estou mergulhada no meu ateliê trabalhando em pinturas, desenhos e alguns protótipos de instalação.

O momento e de introspecção. Mas ainda este ano, estarei fazendo uma instalação permanente numa escola com capas de livros infantis, o processo criativo e lúdico, trabalhar com a colaboração das crianças e dar acesso à arte é uma maneira que tenho de contribuir para um mundo melhor.

Como falei, a arte transforma e educa. Acho que tristezas e dificuldades humanas podem ser minimizadas pela arte.

Vinhos

Harmonizando Vinhos e Massas

Na Itália, país onde o macarrão é um dos pratos mais populares, a bebida mais consumida é o vinho. Esses dois elementos se complementam formando uma das harmonizações mais executadas do mundo. Porém, é preciso observar o molho que acompanha a massa para que a combinação seja perfeita.

Os próprios italianos afirmam que não existe uma regra para esse tipo de harmonização. Porém, a experiência fica muito mais prazerosa se pratos com molhos à base de carne ou tomate forem acompanhados de tintos e os elaborados com queijos ou frutos do mar forem tomados com brancos.

Os molhos mais comuns para o macarrão são os à base de tomate. Nesse caso, os vinhos para acompanhar pedem acidez pronunciada. Tintos como os da região de Chianti normalmente fazem bonito. Mas como o prato é simples e versátil, também aceita outras opções, como tintos feitos com a uva Merlot ou ainda rosés um pouco mais encorpados, tais quais os argentinos ou brasileiros.

Os amantes de uma boa macarronada normalmente não dispensam um molho à bolonhesa. Feito à base de carne moída, fica perfeito com a massa do tipo fettuccine ou

tagliatelle. Mas pode se tornar melhor ainda se acompanhado de um tinto elaborado com a variedade Cabernet Sauvignon. Esses vinhos têm acidez presente e são encorpados o suficiente para fazer um bom casamento com o prato.

BRANCOS - Para as massas com molhos cremosos ou de queijos, a dica é experimentar com um branco, que pode ser da uva Chardonnay.

Mas tintos delicados como Pinot Noir ou ainda o francês Beaujolais também são bem aceitos.

Embora menos consumidas, as massas com frutos do mar e peixes também seguem a mesma filosofia de harmonização dos outros pratos feitos com esses ingredientes: vinhos brancos e rosés para acompanhar.

Um prato simples como o macarrão al pesto, que tem manjericão e queijo parmesão como ingredientes principais, vai muito bem com os brancos feitos com a uva Sauvignon Blanc ou Torrontés.

GUIA RÁPIDO DE HARMONIZAÇÃO: Uma dica para tornar a sua harmonização mais agradável é observar o molho que acompanha a massa: TOMATE – Tintos leves e com boa acidez (Chianti, Merlot) e rosés em geral.

CARNE – Tintos um pouco mais encorpados (Cabernet Sauvignon).

QUEIJO – Brancos mais encorpados (Chardonnay) ou tintos delicados (Pinot Noir, Beaujolais).

FRUTOS DO MAR – Brancos e rosés em geral.

AL PESTO – Brancos leves e frescos (Sauvignon Blanc, Torrontés).

Fonte: Vila Don Patto

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Dicas da Fefa

Crie o seu próprio quarto Montessoriano Um quarto montessoriano é um quarto pensado nas crianças para que elas possam ficar livres, seguras e desenvolverem a sua autonomia na hora de brincar. Nesse post você irá aprender o passo a passo para criar um quarto montessoriano.

A principal característica desse modelo é dar autonomia e liberdade dentro do seu quarto. Os objetos devem estar na altura dos olhos da criança, a cama deve ser baixa a poucos centímetros do chão como um futon por exemplo e o quarto deve estar livre de objetos e móveis que coloquem a segurança em risco.

Mesmo com um quarto seguro e desenvolvido especialmente para os baixinhos, é importante que os pais estejam sempre atentos e os monitore com frequência. Você provavelmente já deve ter visto muitas inspirações de quarto montessoriano para bebês e crianças. Tem muitos arquitetos se especializando nessa metodologia.

Agora que você amou a ideia provavelmente está se perguntando como você pode montar um quarto montessoriano.

PASSO A PASSO PARA CRIAR UM QUARTO MONTESSORIANO CAMA: A primeira coisa que as mamães pensam quando vão planejar um quarto Montessoriano é a cama baixa. Até bebês

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de 1 ano podem começar a dormir em colchão no chão. Isso pode parecer uma loucura. E se ele cair do colchão? Eles vão cair. Eles vão rolar, cair e voltar para a cama. Tudo isso faz parte do aprendizado deles e da liberdade de movimento.

Para a segurança dos bebês e crianças é importante que tenha um tapete fofinho para que eles não se machuquem ao cairem. O ideal é que o quarto todo tenha um tapetão fofinho ou um tapete de borracha próprio para criança.

A parte mais importante da cama, é que ela seja baixa o suficiente para que os pequenos possam subir e descer da cama com independência.

BRINQUEDOS E ROUPAS O método Montessoriano encoraja as crianças a se vestirem sozinhas e escolherem as suas próprias roupas.

Encorajá-los a testarem as suas habilidades faz com que eles cresçam com mais confiança. Não devemos esquecer que apesar de bebês ou crianças, eles aprendem super rápido.

As caixas cestos de brinquedos e prateleiras devem estar na altura e alcance dos pequenos. Evite fazer um quarto cheio de itens. Opte por uma opção mais clean e faça um rodízio dos brinquedos para que a criança não enjoe rápido.

MÓVEIS Os móveis do quarto Montessoriano devem ser baixos e livres de pontas. Ao invés de armários, opte por nichos abertos, cestos e caixas. Desta maneira a criança pode pegar o que tem vontade sem precisar da ajuda dos papais.

DECORAÇÃO Você não precisa gastar muito dinheiro e ter muito espaço para montar um quarto Montessoriano. Tem muitos quartos simples e ideias inteligentes que podem te ajudar a preparar um espaço onde o seu pequeno irá brincar e aprender.

Invista em cores claras e tons pastéis para inspirar a calma e ajudar a manter a ordem no ambiente. As cores neutras reduzem as chances de distração e acalmam a criança.

Mas se você gosta de cores fortes escolha um o outro objeto colorido para compor a decoração.

O QUE NÃO PODE FALTAR NUM QUARTO MONTESSORIANO? • ESPELHO: Intem importante para que a criança comece a se reconhecer. O espelho também ajuda a estimular a parte sensorial. Para evitar acidentes o ideal é um espelho de acrílico com uma barra na frente.

• BARRA: Excelente para bebês que estão aprendendo a andar e se equilibrar em pé. Fixe bem na parede e para ficar mais divertido coloque na frente do espelho.

• CABANA: Se você ainda não gosta da ideia do seu filho dormindo sozinho no chão uma opção é substituir

pela cabana. O seu filho vai adorar brincar de casinha, entrar e sair e se divertir com os seus brinquedos dentro da cabana.

SEGURANÇA Para a segurança dos pequenos evite objeto com pontas, quadros e porta retratos com vidros, tomadas expostas, e coisas pesadas que podem cair em cima deles. Lembre-se que o quarto deve ser clean e desenvolvido e planejado com segurança.

A principal dica para montar um quarto Montessoriano de sucesso é entender o seu filho. Observe o interesse da criança e quais brinquedos e atividades ela gosta mais. É divertido planejar o quartinho deles. Então divirta-se pois tenho certeza que ele vai amar tudo o que você fizer com muito carinho.

Fefa Caram Publicitária que começou o seu sonho de trabalhar com moda na luxuosa Luisa Roma, em Florença, na Itália. Morando em Miami, estudou Moda na Universidade dos Estados Unidos, The Art Institutes, quando decidiu trabalhar com o mercado de noivas. O que era um hobby virou uma paixão que logo tornou-se um negócio

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Um pequeno grande golfista, Bento Assis faz história no golfe americano

Um pequeno conterrâneo está fazendo história nos Estados Unidos. Extrovertido, determinado e competitivo, com apenas 6 anos, o gaúcho Bento de Assis já é considerado uma revelação no golfe, tendo se tornado o primeiro brasileiro campeão do Campeonato Mundial da U.S. Kids Golf, disputado em Pinehurst, na Carolina do Norte.

Participaram da competição na categoria de Bento 72 golfistas de até 6 anos de idade, de dez países diferentes.

Bento somou 108 tacadas nos três dias de torneio – foram disputados nove buracos por rodada.

Suas parciais foram de 34/34/40. O gaúcho precisou enfrentar no playoff o japonês Itsuki Suto, que também havia somado 108 (38/35/35). Bento ganhou de Suto no segundo buraco do desempate. De acordo com o pai do atleta, Rodrigo de Assis, ganhar esse campeonato era o maior sonho de Bento. “Quando crescer ele quer ser campeão no PGA e ter um carro conversível de corrida”.

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O pequeno atleta começou a praticar Golfe com dois anos de idade e logo cedo iniciou sua participação em torneios e competições no Brasil e no exterior. Em junho deste ano, Bento já havia sido campeão estadual da Flórida no Florida State Invitational, também promovido pela U.S. Kids Golf. Ele foi o brasileiro mais jovem a participar de um torneio de golfe nos EUA. Fora dos gramados, Bento já se tornou embaixador da US Kids Golf Brasil, junto com Gabrielle Fulfaro Soares, Matt Fields e Luizinho Gonçalves Neto. Também está sendo criado um Tour de Golf para crianças no Brasil, tendo o Bento como inspiração. O Brasil Kids Golf Tour é um grande movimento para incentivar novos golfistas, formar novos talentos e descobrir futuras estrelas.

No site do projeto, a organização explica que o golfe ajuda a desenvolver a coordenação motora e a capacidade de concentração. Além disso, ajuda a definir e a estabelecer objetivos, estimula o autoconhecimento e o respeito à natureza.

O golfe também abrange valores como cortesia, etiqueta, ética, disciplina, cuidados com o campo, ordem de jogo, tratamento interpessoal entre outros aspectos que podem ser apresentados às crianças de forma lúdica.

Bento começou a jogar golfe no Belém Novo Golf Club, em Porto Alegre, e atualmente vive com a família em Boca Raton. A mudança para a terra do Tio Sam foi uma escolha da família ao pensar em novas oportunidades para os produtos da empresa Asys do pai do pequeno atleta, Rodrigo de Assis, que já está há 25 anos no mercado brasileiro. Mas também acabou sendo uma excelente escolha para o Bento, pois a cidade e região é muito forte no Golfe.

Para além das competições, o esporte ocupa um papel de destaque na família. “Apoiamos muito os esportes e as atividades físicas para as crianças, a gente acredita que é ótimo para o desenvolvimento deles e uma boa possibilidade de abrir portas no futuro”.

O pai e a mãe, Isabela de Assis, sempre incentivaram Bento a praticar várias modalidades esportivas, muito pela habilidade natural para a prática de esportes que o meni-

no sempre demonstrou.

Essa influência contribuiu em grande parte para o sucesso dele, que também tem papel de destaque outros esportes, como: tênis, futebol, judô, capoeira e natação.

A família Assis, que fica completa com o pequeno Benício, de dois anos, são os maiores fãs de Bento, o que pode ser percebido nas comemorações de alguma das muitas tacadas geniais que o atleta mirim nos presenteia.

Ao ser perguntado quais são os seus maiores ídolos no Golfe, ele prontamente responde: “Jordan Spieth e Tiger Woods”. Dois ícones que escreveram o nome no esporte, bem como Bento Assis vem fazendo com apenas 6 anos de idade. Um grande talento em um pequeno menino, sobre o qual ainda ouviremos muito.

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Vitrine

De Singapura para o mundo Yoyo Cao

Vestido “Hannah Night” Mixed Jaqueta jeans cropped OffWhite

OU

O universo do street style é uma coisa incrível: cada vez que vamos conferir o que tem de novo nas ruas do mundo da moda, nos deparamos com mais uma musa de estilo! A da vez é Yoyo Cao, uma fashion influencer e blogueira de Singapura . Yoyo começou com um blog, mas logo migrou para o mundo dos negócios e abriu uma boutique de luxo, a Exhibit Store, em Singapura mesmo, que é um sucesso por lá. Ela sabe muito das coisas e abusa truques de styling mais bacanas do pedaço. Sabe como fazer um hi-low incrível , looks monocromáticos, acessórios poderosos e tudo mais.

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Vestido com detalhe de babado Carven

Empreendedorismo Emocional

Seja Mais Produtivo

Preciso criar mais horas no meu dia para terminar tudo que planejei! Esta é uma queixa muito comum que tenho recebido atualmente. O número de tarefas e responsabilidades colocadas no nosso dia a dia tem aumentado exponencialmente e saber lidar com o tempo requer um conhecimento mais profundo sobre nós mesmos: as nossas emoções e a nossa capacidade de entrega, seja no âmbito profissional ou pessoal.

Com o avanço de novas tecnologias deveríamos estar mais tranquilos em relação à nossa produtividade. Ferramentas de inovação disruptiva são criadas para que possa-

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mos organizar nossa vida e gerenciá-la com eficiência. Mas por que a cada dia sentimos que temos menos tempo?

“Não pense por muito tempo; faça.

Mas não faça por muito tempo; pense” – Confúcio A competitividade deixou de ser um padrão na busca pela excelência e se tornou o ponto de partida para comparações desnecessárias, resultando em mais autocrítica, menos produção e o desencadeamento da Síndrome do Burnout, caracterizada em três dimensões: a da falta de clareza de quem “Eu sou”, a exaustão emocional e a diminuição da produtividade. E qual é o resultado de tudo isso? A falta de realização profissional com consequências físicas, psíquicas e sociais, e a diminuição na qualidade do trabalho e de vida do indivíduo.

Você tem parado para entender o que está acontecendo com a sua produtividade? Cansaço, fadiga e estresse têm ocorrido frequentemente e com isso o aumento de profissionais exaustos, depressivos e, logicamente, menos produtivos. A habilidade de provar a si mesmo que é preciso ter Alta Performance para atingir o sucesso passou a ser o objetivo final. Mas afinal o que é ter Alta Performance?

Para responder a essas questões, se faz necessária a busca por uma resposta interna, que cada um precisa se questionar diariamente: O que EU quero ser na essência?

Ser na essência é ter clareza dos objetivos a serem atingidos em todas as áreas de sua vida, é definir a condição de sucesso pessoal no que se refere à: finanças, relacionamentos, saúde, sociedade, família, espiritualidade, lazer, comuni-

dade e propósito. É preciso criar hábitos que levem a esta condição.

Para um bom entendedor, Alta Performance não é ter sucesso, alta performance é Ser o Sucesso.

Seguem abaixo alguns hábitos simples que podem ser adotados imediatamente e que fazem toda a diferença no desenvolvimento de nosso potencial produtivo. Recomendo praticar esses hábitos por três semana e avaliar o seu nível de produtividade ao final do período. Tenho desenvolvido capital humano de Alta Performance utilizando esses hábitos e o resultado é fantástico, comprovado por alunos ao redor do mundo.

I. Dormir 8 horas por dia O nosso organismo requer um período de descanso para que possamos recarregar nossa energia após cada dia. Passamos por situações conflitantes diariamente onde elevam taxas hormonais e precisamos recarregar toda a nossa energia para um novo dia. Além de melhoras na saúde, dormi por 8 horas ajuda a focar a nossa atenção, melhora nossa oxigenação nas células e na atividade cognitiva, ou seja ajuda diretamente no aumento da produtividade.

II. Criar rotina semanal com Exercício Físico Tão importante quanto dormir por oito horas por dia, exercício fisico ajuda nas atividades neurais e criação de serotonina, melhorando o humor e equilibrando os níveis de estresses produzidos no nosso dia a dia. Inclua exercícios físicos que você realmente queira e goste, pelo menos 3 vezes por semana. Não importa o exercício, mas a prática e hábito diário farão a diferença. Melhore os seus hábitos alimentares também, a partir de uma nutrição balanceada e a ingestão de 2 litros de água diariamente.

III. Ter clareza no que você pretende realizar e separar atividade (plano de ação) diariamente em blocos de 60 minutos.

Uma vez que você define o que você quer realizar, escreva seu objetivo de longo prazo com clareza. Crie rotina diária com FOCO no objetivo final, mas com passos pequenos diários. Geralmente as pessoas tendem a subestimarem resultados de longo prazo e a superestimarem resultados de curto prazo. O mais importante neste exercício é criar

passos pequenos, chamados de passos de bebê, com consistência, ou seja todos os dias um passo a frente com foco no objetivo final.

Separe blocos de 60 minutos para que você possa focar apenas na atividade escolhida. Neste período, evite completamente qualquer distração, o uso de telefone ou qualquer tipo de comunicação reativa com o mundo. Lembre-se para se conseguir alcançar objetivos é necessário ter foco, disciplina e comprometimento com a sua essência. Após 60 minutos, descance por 10 minutos.

Ser o Sucesso depende da clareza que você tem em relação ao seu objetivo final. Ser claro é ponto de partida. Ser o sucesso requer Foco, Perseverança e Determinação. Mas nenhum desses fará sentido se você não conhecer a sua essência.

Quer desenvolver Alta Performance?

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Edel Pontes Edel Pontes é Engenheiro de Vida e ajuda pessoas a criar Abundância e Prosperidade em todos os aspectos de suas vidas. Para vídeos gratuitos sobre Leis Universais: www.youtube.com/edelpontes

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Vitrine

Steal The Look Binx Walton

Blusa de seda Zimmermann

Calça Skinn Versage Você pode não conhecê-la pelo nome, Binx Walton é uma das tops mais concorridas nas passarelas das grandes marcas. Binx, cujo nome mesmo é Leona, a modelo chama atenção por onde passa com o melhor swag tomboy chic e o estilo normcore.

Tênis ‘STELLA’ de Stella McCartney

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Camisa ‘Romina’ P.A.R.O.S.H.

Camisa de seda estampada Boutique Moschino

Conexão Brasil

Furacão de emoções

O texto de hoje vai te levar ao eixo mais incomum do nosso dia a dia. Passamos por várias situações em nossas vidas e nem sempre entendemos nossas emoções. Por vezes, batemos de frente com os mecanismos mais profundos que tendem a nos mover. Vejamos a situação passada por vocês amigos da Flórida, e que repercutiu no mundo inteiro.

No Brasil, um misto de orações, pedidos e súplicas.

Afinal, um furacão é devastador. Ele nos leva a pensar em tudo que podemos perder, em tudo que juntamos e pode ir embora, em nossa família que está sem proteção, em nossa vida que está entregue a um fenômeno da natureza. Sim, aquele sentimento de impotência. Quando a parte mais forte passa, daí vem aquele alívio, aquele respiro, afinal, sobrevivemos. Olhamos tudo de forma diferente, olhamos nossos familiares e abraçamos com força, dizemos coisas que nunca mais faremos, ajoelhamos e fazemos preces.

Sim, passou a turbulência. Podemos seguir em frente e o melhor com os que amamos por perto e nossos itens materiais parecem tão supérfluos. Necessários, mas supérfluos. Agradeci cada momento que falei com meus amigos que estavam aí e fiquei muito feliz quando me ligaram ou mandaram mensagens via web dizendo: Juliana, está tudo bem! Estamos bem! Todos estão livres do maior perigo.

Acima, agradecimentos, mas se pararmos para observar vivemos um ‘furacão’ diariamente. Seja no emprego, seja com amigos, seja com familiares, pais e filhos, maridos e esposas, namorados e muito mais. Discutimos e criamos um verdadeiro terror diário e esquecemos que estamos, li-

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teralmente, perdendo minutos sagrados do que é mais importante, que é uma convivência sadia.

Em tempos de aflições, o que menos importa são os bens matérias, e, antes que eu alguém fale que eu não gosto de dinheiro, quero deixar bem claro, eu adoro, dinheiro é bom, itens de consumos são ótimos, viabilidade financeira facilita tudo, mas no ponto crucial mesmo, quando “a corda aperta” ou quando precisamos nos proteger de algo soberano, como um furacão só nos resta recorrer ao abraço, ao telefonema, ao coference call, afinal, queremos estar próximos do que realmente importa.

Aprendamos a lidar com os fenômenos naturais do dia a dia, deixe algumas discussões acaloradas para depois, deixe uma briga com seu chefe ou seu funcionário para quando ela se tornar apenas uma conversa de negociação.

Não se esqueça todos os dias saímos de casa com alguma alegria ou tristeza, saímos de casa com sorrisos ou lágrimas, somos humanos e precisamos nos entender e conviver passando pela tempestade e aproveitando mais o arco-íris.

Lembre-se ninguém viverá mais que um centenário. Em tempo, feliz por todos os amigos e leitores estarem a salvo, em breve estarei com vocês.

Juliana Bontorim blog: www.conteminformacao.com.br E-mail contato@conteminformacao.com.br

Seguro

Prepare a sua inscrição de plano de Saúde para 2018

Como muitos de vocês viram nossa agência enviou um e-mail através da DOCSIGN para iniciar um processo de pré-inscrição para o plano de seguro de saúde de 2018, precisamos revisar todas as mudanças que possam ter acontecido com você ou sua família.

A intenção é acelerar o curto período de tempo que teremos de reinscrever nossos clientes em um novo plano.

O período para se inscrever para os planos do mercado será de 1 de novembro a 15 de dezembro de 2017, para que sua nova cobertura obtenha seu plano de seguro de saúde 2018.

Um plano de saúde do mercado “MARKETPLACE” oferece um plano com franquia, coseguro e prestação que corresponde à sua renda familiar. Se você pensa que você e sua família não se qualificam para subsídio do governo, temos muitos planos com diversas operadoras fora do mercado “MARKETPLACE” que podemos inscrever aos que precisam para que você não tenha que pagar a penalidade. Lembre-se que, não importa se os seus planos são do mercado ou não, você terá que voltar a reinscrever para uma nova cobertura novamente, a menos que seu seguro de saúde através de seu empregador, já que por lei, quase todo o seguro de saúde termina em 31 de dezembro.

Nossa agência, como de costume, está pronta para receber suas dúvidas sobre você e sua família e encontrar a

operadora que atende suas necessidades, ligue para o 561-487-5115 e agende uma consulta hoje mesmo.

Para cobrir despesas inesperadas que seu seguro de saúde que não seriam pagas devido à sua franquia e co-seguro, agora oferecemos seguro suplementar da seguradora COMBINED. Combined paga dinheiro diretamente para você pelo custo do hospital, câncer, devido uma doença ou acidente. Combined Insurance tem servido clientes desde 1922. Com mais de 3 milhões de apólices de seguro suplementares em vigor na América do Norte e pague mais de US $ 300 milhões em reclamações por ano.

Os Seguros da Combined são pagos rápido, com muitos sinistros pagos dentro de cinco dias. Talvez não seja de admirar que o Combined Insurance seja classificado como A + (Superior) pela A. M. Best Company, uma das maiores empresas de classificação de seguros do mundo. Pense em oferecer seguro suplementar, como proteção de acidente, doença, câncer e outros para seus amigos, este é um bom para você e benefícios impressionantes por menos de US $ 20,00. Proteja seus amigos, oferendo a eles este benefício e receba uma renda extra e comece uma nova carreira com COMBINED através da nossa agência. O Combined Insurance possui mais de US $ 5 bilhões em apólices de seguro de vida em vigor na América do Norte.

Estamos à procura de indivíduos auto motivadores que falem a língua portuguesa para iniciar uma carreira de seguro com a gente, dispostos e capazes de obter uma licença de seguro de saúde paga por nós. Entre em contato com info@asecurityinsurance.com com currículo.

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Happy Hour

Tequila Sunrise Quando Keith Richards, dos Rolling Stones, pediu uma margarita no bar The Trident, na cidade litorânea de Sausalito, Califórnia, no início dos anos 70, o barman Bobby Lozoff sacudiu essa mistura. Embora possa ter sido The Eagles que cantou “Just Another Tequila Sunrise”, foram as Pedras que tomaram este cocktail ombre-hued, de três ingredientes, na estrada para a infâmia.

Ingredientes - 1/3 de xícara (cerca de 2 1/2 onças) de suco de laranja fresco (cerca de 1 laranja) - 3 colher de sopa de prata de silver tequila - 1 colher de sopa (1/2 onça) de granadina Decorações: Fatia de laranja, Maraschino Cherry Despeje o suco de laranja e a tequila sobre gelo em um copo alto; adicione Grenadine. Não mexa. Decore, se desejado.

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Out & About

Longas metragens brasileiros na Flórida

Conferencia de Imprensa. Artistas_Murilo Rosa, David Schurmann,Heloisa Schurmann, Toni Venturi entre outros

O 21º Festival de Cinema Brasileiro exibiu 20 longas inéditos durante 8 dias. De 17 a 19 de setembro foram Mostras Especiais em Fort Lauderdale e de 20 a 23 de Setembro Mostras Competitivas em Miami Beach. A abertura do Festival aconteceu no dia 17 de Setembro, no Savor Cinema, em Fort Lauderdale, com os filmes: “A Menina Índigo”, de Wagner de Assis, e “Minha Mãe é Uma Peça 2”, de Cesar Rodrigues. Paralelamente, na Miami Beach Cinematheque, foi apresentado pela primeira vez uma mostra dedicada a filmes latinoamericanos “Mostra Mercosul” e também filmes em co-produção com o Brasil, entre eles “O Silêncio do Céu” de Marco Dutra, “Gato de Havana” de Dácio Malta e “Cinema Novo” de Erik Rocha”.

A finalização da edição ocorreu no Regal South Beach 18 & IMAX, com a premiação de melhor lon-

Consul Adalnio Senna Ganem,Heloisa Schurmann e David Schurmann

ga metragem o “ Pequeno Segredo” de David Schurmann, que foi escolhido pelo público e recebeu o troféu “Lente de Cristal”com a presença do Diretor David Schurmann.

Depois de tantas emoções e filmes espetaculares, a celebração continuou no Delano, em South Beach, para a festa “A Volta aos anos 80”, na sua 5ªedição. O Dj Lupa tocou o melhor da música brasileira e internacional e o público agitou entre as muitas celebridades presente como, Murilo Rosa, Thiago Mendonça e o Diretor David Schurmann.

As fundadoras da Inffinito e criadoras do evento, Viviane Spinelli, Adriana Dutra e Claudia Dutra estão de parabéns, mesmo com o grande imprevisto do furacão Irma, essas pioneiras nao desanimaram e trouxeram mais uma vez o melhor do cinema brasileiro.

Por Valéria Freitas

Ator Murilo Rosa, Diretor Toni Venturi e o ator Thiago Mendonça

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Claudia Dutra, Adriana Dutra, Viviane Spinelli e Anthony

Aniversário de Marta Batista Ramos No domingo, dia 1º de outubro, a jornalista e empresária do agronegócio/produtora rural Marta Batista Ramos recebeu amigos no badalado Paris 6 de Miami Beach para celebrar seu aniversário.

Marta com sua alegria de sempre proporcionou a todos um jantar delicioso, regado a vinhos e champagne de sua coleção especial. Foi um evento muito agradável e descontraído.

Parabens Martinha!!!

Antonio Martins, Paulo Schneider, Marta Batista Ramos, Jorge Nunes e Thiago Costa

Marta Batista Ramos

Paola Plá, Thiago Costa e Marta Batista Ramos

Alessandra Anizio celebra aniversário do Padano

Alessandra Anizio comemorou seu aniversário na quinta-feira, 12 de outubro, no Padano Bar & Grill em Deerfield Beach. Numa linda festa que contou com a animação da banda Cravo & Canela e do DJ Vlad, Ale rececebeu amigos e familiares para celebrar a data.

Alessandra Anizio com as filhas Bianca e Luiza

Flavia Freire e Fabiana Camillis

Maristela Monticelli e Janne Gesund

O aniversário é meu, os presentes para as crianças

Simone Strang comemorou seu aniversario com o tema “O aniversário é meu, Os presentes para as crianças” solicitando aos convidados a levaram presentes para crianças carentes que Simone ajuda em Homestead. A festa aconteceu no dia 14 de outubro, no Padano Bar & Grill, e teve uma apresentação especial de sua filha, a cantora Lala Nascimento, que cantou junto com a banda de Marcos Lucas.

Simone estava rodeada pela família e amigos e arrecadou varios presentes para a sua causa.

Parabéns pela linda iniciativa!

Eliane Gallotti, Ingrid Caravellas, Karol Eller e Fernanda Cirino

Simone Strang

Simone Strang, Lala Nascimento e Lurdinha Constanza BrazilUsa - South Florida

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Coquetel de abertura da exposição “Brasil Art Design Exibition” na Ovoo Original Design O coquetel de abertura da exposição “Brasil Art Design Exibition” na Ovoo Original Design, localizada no Miami Design District, foi um sucesso total. Marta Micheli, proprietária da Ovoo, e a arquiteta Myrna Porcaro, do Studio Myrna Porcaro, receberam clientes, amigos e a imprensa no belíssimo showroom, que foi decorado por Myrna e composto por vários ambientes com mobílias e peças decorativas.

O embaixador Adalnio Senna Ganem esteve presente e participou do cerimonial do evento, que aconteceu durante um requintado coquetel.

No showroom da Ovvo havia uma exposição com os artistas: Andre Poli, Bia Doria, Eloisa Trindade, Graças Pires, Hamilton Aguiar, Maritza Caneca, Mariza Formaggino, Michelle Santiago e Studio Valle. A exposição teve a curadoria da arquiteta Myrana Porcaro.

Realmente foi uma noite muito elegante e agradável.

Graca Pires

Fotos: J Nissan

Hailton Aguiar

Fred e Marta Micheli, Embaixador Adalnio Senna Ganem e Myrna Porcaro

Myrna Porcaro, Genilde Guerra e Marta Batista Ramos

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Jose Moraes, Margarette Mattos, Cecilia Gouveia e Marilia Cavalcanti

Jose Pinto e Yosela Noriega

Paulo e Gilda Schneider

Brazil Loves Doral

Claudia Mariaca, Embaixador Adalnio Senna Ganem e o prefeito de Doral Juan Carlos Bermudez

Graziella Corbellini Gadia e Gilda Schneider

Fernanda Frangetto e Liana Rivas

Patrick Mallman, Maria Fulfaro e Manoel Arana

A exibição Doral Loves Brazil, no Government Center/City Hall de Doral, prestou uma homenagem a arte brasileira como parte do projeto “Brasil – a Journey through Brazilian Experiences”, organizado pelo Consulado Geral do Brasil na Flórida, que reuniu vários eventos culturais por ocasião do mês da presença brasileira na Flórida.

O evento foi produzido pela promotora Maria Fulfaro/Simply Marketing em parceria com a cidade e mostrou um pouco do Brasil através de obras dos artistas Clara Piquet, Didi Marchi, Ri Roberto, Ivonete Leite, Jade Matarazzo, Mariza Formaggini, Grazi Gadia e a participação especial de Fernanda Frangetto que apresentou uma instalação inédita intitulada “BAND”, composta em grande escala por uma estrura de acrílico e fitas de tração de pilates.

O prefeito de Doral, Juan Carlos Bermudez, juntamente com a councilwoman Claudia Mariaca e embaixador Adalnio Senna Ganem do Consulado do Brasil em Miami, foram os protagonistas da Proclamação do Dia do Brasil em Doral.

Fotos – Ronira Fruhstuck

Jenniffer Rocha e Leonardo Bacan

A artista Jade Matarazzo

Carlos Martinez, Fernanda Frangetto, Mariza Versiani Formagginni, Ivonete leite, Maria Fulfaro, Jade Matarazzo, Graziella Gadia e Clara Piquet BrazilUsa - South Florida

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BB Americas Cultural Series apresenta “Perspectivas Coletivas” em Aventura Dia 12 de Outubro aconteceu o coquetel de abertura da exposição de fotografia Aventura Collective Perspective, no BB Americas de Aventura. Com curadoria de Mariza Versiani Formaggini e fotos de Miriam Rusin (Cuba), Migdalia Salazar (Venezuela), Claudia Moreno (Colômbia) Ivonete Leite (Brasil) e Marine Fonteyne (Bélgica / Brasil), a exposição está aberta ao público até o dia 12 de janeiro de 2018. A amostra está no lobby do BB Americas, localizado no 17900 Biscayne Boulevard, em Aventura.

A exposição mostra o crescimento, tendências e arquitetura artística significativa, pontos contemporâneos na Cidade de Aventura de diferentes perspectivas.

Vale a pena visitar a mostra!

Fotos – Tiago Costa

Cássio Segura and Patricia Oliveira Segura

Claudia Moreno, Marine Fonteyne, Maria Fulfaro, Mariza Formaggini, Miriam e Ivonete Leite

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Ivanete Leite com o Embaixador Adalnio Senna Ganem

Cássio Segura and Solange Lemos

Jose Xavier Soares, Deborah Rosalem e Oswaldo Negri Junior

Vitrine

Fashion total Olivia Palermo

Vestido midi estampado Emilio Pucci

Vestido de seda estampado Derek Lam

Olivia Palermo é referência de estilo para muitas fashionistas. Sempre impecável, ela não passa despercebida por nenhum red carpet ou street style. O seu corte de cabelo já virou hit e até o seu vestido de noiva ganhou o mundo como inspiração para quem quer inovar na hora de escolher o look para subir no altar.

Ankle boot de camurça Santoni

Vestido de seda Marni

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Ankle boot modelo ‘Mendez’ Jimmy Choo

Saúde

Rinite Alérgica:

Causas, Sintomas e Tratamentos Você sofre com a rinite alérgica? ela pode ser desagradável e causar até mesmo o vômito em algumas pessoas. Ela é uma inflamação da mucosa que reveste o nariz, causada por uma reação alérgica, provocando o surgimento de sintomas como espirros, tosse, coriza e coceira no nariz. Geralmente, ela surge depois que a pessoa entra em contato com substâncias alérgicas como poeira, pelos de animais, pólen ou algumas plantas.

A rinite alérgica não tem cura, mas pode ser controlada com o uso de remédios, com medidas de higiene e evitando-se o contato com as substâncias que provocam o surgimento dos sintomas. Saiba mais sobre as causas, sintomas e tratamentos da doença neste artigo.

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O QUE É RINITE ALÉRGICA? A rinite alérgica é uma reação imunológica do corpo a partículas inaladas que são consideradas estranhas pelo organismo. Essas substâncias são chamadas de alérgenos.

O nariz é a porta de entrada para o ar e também para as substâncias carregadas por ele, e tem a função de filtrar as impurezas, além de umidificar e aquecer o ar que vai chegar aos pulmões.

O indivíduo alérgico tem uma reação exagerada aos alérgenos. Seu sistema imunológico reage de forma intensa a estas substâncias estranhas na tentativa de defesa do organismo. Durante uma crise de rinite, a pessoa apresenta pode apresentar obstrução nasal, coriza, espirros e coceira no nariz.

Caso o indivíduo tenha uma predisposição para asma, pode apresentar também uma crise de asma, sentindo falta de ar e cansaço. Existe ainda uma questão genética relacionada às alergias. Quando ambos os pais sofrem com rinite, a chance de que os filhos também tenham o problema chega a 50%.

Quando a pessoa que carrega essa predisposição em contato com um alérgeno, passa a ser reativa a ele, ou seja, passa a não mais tolerar o contato com essa substância. Geralmente, essa reação acontece nos primeiros anos de vida, mas também pode ocorrer tardiamente.

SINTOMAS DA RINITE ALÉRGICA Os sintomas de rinite podem ser diferentes de um indivíduo para o outro. O principal sintoma é o nariz escorrendo, mas o indivíduo também pode apresentar outros sintomas como: Olhos vermelhos e lacrimejantes; Coriza; Espirros; Tosse seca persistente; Congestão Nasal; Olheiras; Sensação de ardência nos olhos, nariz e boca; Dor de cabeça; Vômito; Cansaço.

A rinite alérgica pode favorecer o surgimento de outras doenças, como otite e conjuntivite, por causa do acúmulo de secreções nas vias aéreas. Fique atento aos sintomas descritos acima. Quando eles surgem é importante consultar o seu médico para iniciar o tratamento adequado e evitar complicações como otite, problemas de sono ou desenvolvimento de sinusite crônica.

Pessoas que apresentam outras doenças alérgicas, como asma, dermatite e conjuntivite alérgica, possuem um maior risco para rinite de origem alérgica. Outros fatores de risco para rinite alérgica incluem histórico familiar, frequentar locais úmidos e abafados ou viver em regiões com muita poluição do ar.

AS PRINCIPAIS CAUSAS DA RINITE PODEM SER: >> Alergia à poeira, ácaros, descamação da pele dos animais, pólen das árvores ou das flores, poluição e fumaça.

>> Infecção viral ou bacterina nas vias aéreas.

Várias substâncias presentes no meio ambiente são alergênicas, mas as principais e predominantes são a poeira, o pólen e alguns alimentos. A poeira doméstica é a principal responsável pela rinite em São Paulo e em boa parte do Brasil. Esta poeira tem vários componentes, como restos de pelos de animais, descamação da pele humana e de animais e restos de insetos, bactérias, fungos e ácaros.

Os ácaros são microorganismos que se adaptam muito bem ao ambiente domiciliar e proliferam com facilidade em temperatura ambiente e locais úmidos. As proteínas existentes no corpo e nas fezes dos ácaros são extremamente alergênicas em pessoas com predisposição à rinite.

O contato com pólen é outra causa bastante comum de rinite, que ocorre em geral na primavera e no início do outono, quando o pólen transportado pelo ar se encontra em níveis maiores.

A alergia alimentar é menos frequente e, em geral, causa outros sintomas além da rinite, que afetam também a pele e o sistema gastrointestinal. Embora qualquer alimento possa causar uma reação alérgica, os mais comuns são laticínios, ovo, glúten e frutos do mar.

COMO TRATAR A RINITE ALÉRGICA? Se ela é causada por uma alergia, o tratamento deve ser orientado por um alergologista e, normalmente, é feito com o uso de remédios anti-histamínicos ou corticoides para diminuir a alergia e diminuir os sintomas da rinite. E, um último caso, pode ser preciso tomar vacinas contra a alergia. Atenção, só use esses remédios com prescrição médica.

Além disso, é importante evitar o contato com as substâncias alérgicas e, por isso, pode ser necessário fazer um teste de alergia para identificar a substância que está causando a sua rinite.

Um bom tratamento natural para rinite alérgica pode ser feito através de cuidados com a higiene das narinas várias vezes ao dia, a fim de remover o muco do nariz. Para isso, você deve fazer lavagens nasais com soro fisiológico ou com 300 ml de água mineral e 1 colher (café) de sal. Basta inspirar um pouco desta mistura, fazer uma pequena massagem no nariz e depois cuspir tudo. Esse remédio natural e simples deve melhorar os sintomas da rinite alérgica. O acompanhamento médico recorrente também é indicado para controlar o problema.

Dr. Juliano Pimentel.

Médico, fisioterapeuta, celíaco e estudioso em alimentação saudável sem glúten.

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PROGR MC GUI NO XTREME ACTION PARK O Xtreme Action Park vai movimentar a região em uma eletrizante festa funk no inicio do mês de novembro. A entrada é permitida a menores acompanhados pelos pais.

Além da apresentação do artista, DJ’s locais também foram convidados para participar do agito.

Data: 04 de novembro Local : Xtreme Action Park, Fort Lauderdale Informações: claudia10.eventbrite.com Ingressos $25

PADRE FÁBIO DE MELO NA FLÓRIDA Padre Fábio de Melo é um sacerdote católico, cantor, compositor, poeta, escritor, professor e apresentador. Ele vai apresentar musicas de sua carreira em um show inesquecível na Flórida.

Data : 9 novembro Horario : 8:30 pm Local : Coral Springs Center for the Arts • 2855 Coral Springs Drive • Coral Springs, Florida 33065 http://www.coralspringscenterforthearts.com/

CLAUDIA LEITTE NO XTREME ACTION PARK Com um repertório de grande sucessos, Cláudia Leitte promete fazer um show que entrará para a história da Flórida.

A cantora está comemorando 10 anos de carreira tocando sucessos da turne mais esperada de 2017.

Data: 10 de novembro Local : Xtreme Action Park, Fort Lauderdale Informações: claudia10.eventbrite.com Ingressos a partir de $55

LOVE NEVER DIES Love Never Dies, também chamado de Phantom II: Love Never Dies, é um musical romântico com música e produção de Andrew Lloyd Webber, letras de Glenn Slater, letras adicionais de Charles Hart, libreto de Webber e Ben Elton, com material adicional de Frederick Forsyth e Slater.

Data: 10 de novembro Horário: 20:00 Local: Broward Center for the Performing Arts (201 SW 5th Ave, Fort Lauderdale 33312) Ingressos fornecidos pela Ticketmaster

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AME-SE HOLIDAY TREE LIGHTING EVENT EM BOCA CENTER Curta perfomances do coro local, canções de natal, fotos com o papai noel e outras surpresaas para um feriado divertido com toda a família. Admissão geral - um brinquedo novo e desembrulhado para o Spirit of Diving Reserved Seating $ 25 e VIP Seating $ 50.

Data:11 de novembro Horário: 17h30 Local: Boca Center (5150 Town Center Cir, Boca Raton) Ingressos: https://www.jlbr.org/jingle-all-the-way-2017/

JAY-Z EM MIAMI Jay-Z anunciou uma extensão da turnê Americana do novo album ‘4:44’. Tendo lançado o seguimento da “Magna Carta Holy Grail” de 2013, o rapper iniciou uma turnê de 31 dias por: Anaheim, Califórnia, Las Vegas, Denver, House, New Orleands, Miami, Atlanta Detroit, Chicago, Los Angeles, Nova York, Toronto e Vancouver entre outras grandes cidades.

Data: 12 de novembro Horário: 22h Local: American Airlines Arena (601 Biscayne Blvd, Miami) Ingressos fornecidos pela Ticketmaster

ENRIQUE IGLESIAS E PITBULL AO VIVO Pitbull abre seu set com clássicos como “Culo”, “Feel This Moment”, “Fireball” e “Hey Ma”. Depois de um intervalo de quase uma hora, o galã espanhol Iglesias entra no palco e abre com “Súbeme La Radio” e inclui os sucessos “Bailamos”, “Eu sou um Freak”, “Escape”, “Quando Me Enamoro” e “Loco”. Para fechar o show com um estrondo, as duas super estrelas latinas se juntam no palco para fechar o show cantando “I Like It”.

Data: 11 de novembro Horário:19h30 Local: American Airlines Arena (601 Biscayne Blvd, Miami) Ingressos fornecidos pela Ticketmaster

MARC ANTHONY EM MIAMI Marc Anthony é o artista de salsa mais influente de sua época. Ele tem a maior história de seu gênero com 26 # 1’s nas paradas da Billboard. Alguns exemplos de suas realizações mais recentes são: “Living My Life” com mais de 350 milhões de acessos no YouTube; e “Pale Flower”, com mais de 80 milhões de visualizações em Vevo.

Data: 18 de novembro Horário: 20h Local: American Airlines Arena (601 Biscayne Blvd, Miami) Ingressos fornecidos pela Ticketmaster

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Reiki

Reiki, técnica energética natural alternativa

Reiki é uma terapia que trabalha no nível emocional, mental e espiritual e pode mudar muita coisa na sua vida.

Pode ser uma verdadeira surpresa, ela é usada para curar todos os tipos de condições e males instalados no seu corpo físico, emocional e/ou espiritual. Muitas pessoas experimentam uma aceleração do seu processo de cura quando combinam o Reiki com a medicina tradicional ou outras terapias.

A terapia funciona através das necessidades específicas e individuais de cada pessoa, a qual resulta sempre em cura, mas nem sempre ocorre na forma de cura desejada pela pessoa. A sintonia entre a pessoa, o terapeuta e o universo é de uma grande valia, assim como a receptividade do paciente durante o tratamento.

Acontece muitas vezes que a pessoa andou desviada do seu caminho, isso causou demasiados desequilíbrios no nosso organismo e muitas vezes não estamos conscientes destes processos, uma vez ultrapassadas algumas questões que são clarificadas com a terapia Reiki, ocorrem surpresas muito boas, o cliente encontra um estado de alívio e de cura desejada para o seu processo.

O Reiki permite as pessoas um estado de profundo relaxamento e Paz. Está provado que o Reiki tem sido decisivo e responsável pelos processos de Cura de muitas pessoas pelo mundo fora. Aqui estão alguns exemplos práticos dessas mudanças:

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* Reiki acalma e provoca no organismo uma sensação de profundo relaxamento, conforto e paz. Ele pode trazer-lhe uma clareza espiritual que antes não sentia, além de limpar e clarificar o seu campo energético e aliviar a dor. * Reiki consegue aumentar o nível e a qualidade do sangue que circula no nosso organismo, conseguindo mesmo fazer parar pequenas hemorragias. Também consegue “limpar” os nossos órgãos como o fígado, rins, as artérias e outros. * Reiki é seguro no tratamento de doenças crónicas e agudas, doenças relacionadas com stress e desordens, como nos casos de sinusite, rinite, menopausa, cistite, asma, fadiga crónica, artrite, ciática, insónia, depressão, apenas para mencionar algumas delas. * Reiki acelera o processo de recuperação em caso de cirurgia ou doença de longo termo. Reiki tem ainda a capacidade de reduzir os efeitos secundários e ajustar a ajuda aos tratamentos tradicionais do paciente. Por exemplo um paciente sujeito a quimioterapia que receba Reiki durante o mesmo processo nota uma redução significativa dos efeitos secundários do tratamento. * Reiki purifica os ambientes e remove as “más” energias seja do seu escritório, da sua casa, carro, jardim ou divisão da casa, onde quer que seja o local, você pode canalizar energia e purificar o ambiente. * Reiki ajuda atletas a recuperar mais rápidamente das suas lesões e entrar mais rapidamente na sua atividade. * Reiki ajuda os animais a recuperar de doenças, situações de stress, separações e ansiedades, traumas. Os animais devem sempre ser tratados como membros da nossa familia, mas atenção o Reiki não substitui os cuidados médicos que os mesmos possam necessitar.

Estarei à disposição para esclarecer duvidas e atender a todos com muito amor e carinho. Cursos Livre de Reiki nivel 1,2 e 3.

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Vitrine

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Desde que fez sua primeira grande marca na indústria da moda ao caminhar no show de Céline Fall 2015, À La Garçonne - Body decote V a nativa de Martinica tornou-se rapidamente uma favorita nas passarelas, aparecendo em todas as principais pistas incluindo Chanel, Oscar de la Renta e Brandon Maxwell. As três principais palavras que descrevem o seu estilo são: Effortless, boyish e chic.

Ancient Greek Sandals Sandália rasteira ‘Clio Pearls’

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Derek Lam - Calça flare BrazilUsa - South Florida

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Finding the calm after the storm

We all know the saying “the calm before the storm”, but we should all find the calm after the storm within us, which sometimes is not an easy task.

We have just witnessed a catastrophic storm. Hurricane Irma, which for a while had the advisories indicating its eye right over the east coast of our dear south Florida (MiamiDade and Broward County), ended up changing its course two days prior to hitting us. It moved over to the west coast, devastating more that area instead. Hurricane, rain, surge, wind and tornados. One way or another, we were all affected by it.

For nearly a week, we were advised about a storm that was forming. We were oriented about the hurricane’s path, in what proportions it would affect us and how we should prepare. So everyone did what they could – protected their houses, covered their windows, bought water, supplies and gasoline. Some travelled out of state; others locked themselves inside their homes to wait for the storm to pass. And it did. Because the storm always passes. And then comes the calm again. With the calm, also comes the undescribing sensation of gratitude for surviving the storm, intact or not.

Although there might be damage, broken trees, blown off roofs and traces from what happened, the sun shines again. And inspired by this gratitude comes the urge to organize the mess that was left, to rebuild and help out the community. This strength is moved by the consciousness of being alive and never giving up.

There will always be catastrophes - natural and personal ones. Health problems, relationships, or financial crisis. We cannot avoid crisis. What we can do is control how we react to them, how we prepare, how we face the crisis and what we do when it is over.

How to find the calm after the storm? By searching within yourself for that sense of gratitude and becoming aware that as bad as it was, there is always something good left. Whatever is left. The fact that we are alive is a good start. Having the most valuable things we own – our health, family, friends, shelter, nourishment, safety. Which are the basics to live, and often taken for granted.

When you focus on this feeling of gratitude - that can be a great focus for meditating for example, or to bring yourself to calm down when under stress - the ideal is starting from micro and moving to macro. What comes to your mind if you pause right now and think about what you are grateful for?

The fact that you’re alive, or being able to breath, your digestive system and all organs functioning in harmony, being able to walk, having your vision that allows you to see a beautiful day after a storm, or the fact that a loved one

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survived an illness or accident? Focus on these small doses of gratitude and they will provide you with a dominating sensation of well-being. The list of reasons to be thankful for just gets longer and your strength to go on grows with it.

When we put ourselves on gratitude mode, we focus on seeing the good side of things, or at least whatever good is left, as bad as the situation can be. We are taken by a feeling of hope, goodness and peace. This peace brings calmness.

The calm after the storm.

Search for this calmness inside of you. No matter what kind of storm you are going through, calm will come with it. Focus on the good and it will multiply. Be grateful for the good and your rewards will show up naturally. You will attract more good things for yourself: more health, more love, more abundance, and more reasons to smile.

This is what happens – when you put yourself in this vibration of gratitude, you are overwhelmed by more and more reasons to be grateful for, and when you least expect you are smiling. If you try this while going on a walk, you may find yourself smiling and greeting people as they pass by. And this is all wonderful, since this sensation is contagious and doesn’t run out, it doesn’t go to waste. Good energy only increases. Concentrate on the good and it will come back to you. Put yourself into a pleasant situation, you have this power and must choose to feel good.

Do not focus on the storm. Was it hard? Yes it was.

However, you survived it, bravely. There is no reason to live in the past, with these bad memories that will only hurt you.

Remembering, feeling sorry, crying, it is all part of it. But even this shall pass. Even this has its right moment. The emotions related to suffering must be lived, but they do not need to be carried on. Feel them, be conscious of everything that passed and move on. Avoid sitting there watching the damages caused by the storm. Focus on your future, on the bright side. Take advantage of the sunshine, roll up your sleeves and organize the mess and your focus. Find peace within yourself and learn how to admire what is good. No matter how bad the situation is, remember that the sun always shines again after a storm and eventually the calm will surge, because it is already inside of you.

Wishing you an abundance of calmness and wellbeing.

Sabrina Powell Founder of Movimento Wellness – a movement for well-being Health & Wellness Coach and Pilates Instructor coach@movimentowellness.com movimentowellness.com

Things that hold more Importance in a relationship than Love Today the word “love” is used too much and often incorrectly in relationships.

“I love you” is important but it is more important to actually mean what you say. Love is also just as important as some of the values listed below.

Sometimes we lose sight of what is really important because we think loving someone is the sole reason to be in a relationship, but it’s not. Here are the values that are more important than love for a relationship to work.

• Trust Trust is one of the most important factors in a relationship. If you don’t trust the person you are with, then it is probably not a healthy, stable relationship and you most likely feel insecure about it. Trust grows stronger over time and can definitely be built - a lack of trust early on in the relationship just means there is work to do.

• Honesty Being truthful and honest is major when it comes to relationships. A relationship built on false hope and white lies will only crumble in the end, no matter how much you love the other person. Being honest leads to good communication, which can strengthen many aspects of a relationship.

• Respect Regardless of sounding like a cliché, love can be binding especially when it comes to self-worth. No amount of love is worth giving up who you are and the respect you deserve.

Love is not a justification

for disrespect or abuse. Partners must be respectful of each other and who they are for a healthy relationship to grow.

• Communication Communication is key in any relationship to define boundaries. You need it to express feelings, needs and expectations. You need it to solve conflicts and you even need it when it comes to intimacy. Without good communication, how can anything in the relationship be clear and the rest of these values be strengthened?

• Loyalty This one is up there with trust. If you don’t have the loyalty to stay faithful to your partner and the relationship then why are you in a relationship at all?

Loyalty acts as a building block in relationships for other values such as those on this list. You have to actually want to be in a relationship and commit to it in order for it to work.

• Happiness Okay to be fair, you can’t be happy all the time, but it is what everyone wants and deserves regardless. Relationships aren’t always sunshine and rainbows, but the happy times should far outweigh the unhappy ones. Being happy is really important in a relationship and if you are not happy then it is time to move on.

• Safety If you don’t feel safe with your significant other then you are not in the right relationship. Nothing is more important than your own safety and security. Love makes it hard, but it is not worth it if you are being abused in any way. If you are not safe then how can you possibly be happy?

• Independence Some couples eat, sleep, breathe and live together and that is okay! However, it is important to have individual time and space away from your significant other every now and again. Even if you two have similar hobbies or genuinely enjoy spending as much time as possible with one another, you should never put aside your own identity for anyone.

• Partnership Along with having individual space, you both also need to be a strong as a couple. You are not a mother or a nurse or a maid (although you may play these roles occasionally), you are an equal partner in the relationship and if you are not being treated as such then that is an issue. You both are individuals who need to come together as a team to maintain an equal playing field.

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Best Friends Pet offers full service for pets

Adriano dos Reis and Cláudia De Bejar, owners of Best Friends Pet have taken a new step and opened a fixed point in Boynton Beach, in addition to the vans that have served customers from Deerfield Beach to Boynton Beach for the past 8 years. The new shop will work together with the mobile service.

The new business has the objective of attending with quality, comfort and VIP attention to all those who use the service, following the principle already used in home care.

The company offers a service like bath, grooming and day care. The grooming is made in the mobile room at the door of the house, in case there is no available time, the pickup and delivery service is offered at no additional cost. Recently, an “anesthesia-free” tooth cleaning service was added by Júnior, with many years of experience and license for this work.

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The great differential of the company, according to the owners, is the quality and dedication with which they serve the customers. “Our goal is always customer satisfaction, that is why mascots are not in the cage, each one has its comfortable space to wait for Mom and Dad without stress.”

Cláudia says that the idea of founding the company suggested the passion of working with animals that she always had, still in Brazil. “When I came to the United States I went to work washing dogs, that’s when I decided to take the pet grooming course.” During this period, the businesswoman met her husband and also founder of the company, Adriano dos Reis. “He is also an animal lover, so we joined forces and decided to open the Best Friends Pet Grooming.”

The shop is located at 9851 / A South Military Trail, Boynton Beach, FL 33436.

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