Team Green

Der BSV ist Teil des „Team Green“

Koordiniert durch den Hamburger Sportbund haben sich 12 Hamburger Vereine zum „Team Green“ zusammengeschlossen. Mit Unterstützung von OCF Consulting können diese Vereine einige Initiativen für den Klimaschutz unternehmen. Im Mittelpunkt steht dabei die Förderung des Fahrradfahrens für die Wege zum und vom Sport. Mit unseren 2019 angeschaff ten neuen Fahrradabstellplätzen im BSV-Zentrum und am Erich-Ziegel-Ring haben wir dafür schon einen ordentlichen Beitrag geleistet.

Wir freuen uns, dass wir nun im Rahmen des „Team Green“ einen Fahrrad-Aktionstag am Mittwoch, den 16.06.2021 veranstalten können.

Unsere Mitglieder haben die Möglichkeit, bei uns am BSV – Zentrum einen KOSTENLOSEN Fahrrad - Check durchführen zu lassen. Bezahlt werden müssen nur ggf. erforderliche Ersatzteile (z.B. Schläuche, Mäntel, Bremsbeläge); die Arbeitszeit des Fachhändlers vor Ort übernimmt das „Team Green“!

Im Mitgliederportal können unsere Mitglieder sich für die Aktion anmelden. Es wird voraussichtlich ca. 20 Termine geben. Falls das Angebot große Nachfrage fi ndet, ist ein zweiter Termin im Herbst denkbar.

Ebenfalls an diesem Tag planen wir auf unserem Parkplatz am BSV - Zentrum eine Fahrrad - Codieraktion durchzuführen. Genauere Infos dazu folgen über den Newsletter, unsere Homepage und im Mitgliederportal. Außerdem werden wir noch eine kleine Überraschung für unsere Fahrrad fahrenden Mitglieder bereit halten.

Wo können wir noch etwas tun, um unseren Mitgliedern das Fahrradfahren noch schmackhafter zu machen? Gibt es etwas, das wir verbessern können? Wir nehmen gerne Verbesserungsvorschläge entgegen und versuchen, eine gute Lösung zu fi nden.

Das Aktiv & Gesund – Team mit ihren Trainer*innen hat verschiedene „Virtuelle Specials“ als Mitmachaktionen erarbeitet, zu denen alle Mitglieder aus allen Abteilungen herzlich eingeladen waren. Auftaktveranstaltung war am 6. Februar das digitale „Yoga-Special“ mit einem gelungenen Wechsel aus vierstündiger Asana - Praxis und geführter Tiefenentspannung. Wir haben unser neu eingerichtetes „Online-Streaming-Studio“ gemeinsam mit Euch in einer „Live“ - Übertragung aus dem Sportraum 1 im BSV – Zentrum getestet. Am 22. Februar ging es auch gleich weiter mit dem „BSV – Sport – Aktionstag“, ebenfalls im Live - Streaming aus dem BSV - Zentrum. 140 Interessierte haben sich durch die verschiedenen Einheiten gesportelt - und haben bei der Gelegenheit auch einmal Sportarten ausprobiert, zu denen sie sich unter anderen Bedingungen nie getraut hätten. So nutzt man die herausfordernde Corona - Zeit als Chance zur persönlichen Weiterentwicklung! Bei unserem „Gesundheitstag“ am 18. April haben wir uns in Theorie und Praxis verschiedenen Themen gewidmet. Yoga & Entspannung, Warm-up für alle, Neuronale Heilung und Gesundheit zu Hause als Vortrag und praktische Mitmach - Einheit - es war für alle etwas dabei! Das bisherige Highlight war der „Virtuelle Bunte Abend“ mit Sport & Kultur. Über 40 Teilnehmer*innen haben gespannt das kurzweilige Programm aus einer tollen Mischung aus Kunst, Kultur, Humor und Bewegung verfolgt - einige waren sogar auf der Autobahn online mit dabei! Das BSV - Team ist der Knaller. Alle packen mit an und helfen, unseren Sportverein zu erhalten. Wir sind sehr dankbar über die vielen kreativen Ideen und all die motivierten Mitmacher*innen, die allen helfen, nie den Mut zu verlieren!

Ich bin sehr stolz auf unsere Bramfelder Gemeinschaft Herzlichen Dank, Eure HANNA*

Die von unseren Mitgliedern durch die Aktion „Scheine für Vereine“ ermöglichte Ausstattung (Notebook, Kamera, Mikrofon) hat uns eine neue Dimension eröff net. Vielen Dank an unsere fl eißigen Scheine-für-Vereine-Sammler*innen - das hat sich wirklich gelohnt!

Schulterübungen

mit dem Theraband

Unsere Trainerin Hilke empfiehlt:

„Diese Schulterübungen erhalten deine Beweglichkeit, da sie die Schultern in alle Bewegungsrichtungen mobilisieren und so gründlich schmieren. Regelmäßig sauber geübt, werden

diese kräftigenden Übungen dir helfen, den SchulterNacken-Bereich zu entlasten.

Übe dieses Programm mit langsamen, kontrollierten Bewegungen und achte auf deine Körperhaltung.“

Bei Fragen zum Trainingsplan erreichst du Hilke jeden Donnerstag von 12 – 15 Uhr telefonisch im GESundFIT unter 040 – 63 64 72 35 in der persönlichen Sportberatung (telefonisch)