Persoonlijke groei
BOOM HULPBOEK
DE MENOPAUZE MANAGEN Fiets jij niet vrolijk door de overgang heen? Heb je wat hulp nodig om met de menopauze om te gaan? Je bent zeker niet de enige. Heel veel vrouwen hebben het hier moeilijk mee. De menopauze is nog steeds een onderwerp waar een taboe op rust, een bron van onzekerheid en schaamte. Het is echter ook een periode Myra Hunter, Melanie Smith ISBN 9789089535009 paperback | € 28,70
die steeds minder in de luwte beleefd wordt; vrouwen nemen tenslotte steeds actiever deel aan het maatschappelijk leven. De menopauze managen geeft actuele en wetenschappelijk verantwoorde informatie over de menopauze en handreikingen waarmee je binnen vier weken de invloed van de effecten kunt verminderen. Stap voor stap nemen de auteurs je mee. De methode en de oefeningen worden geïllustreerd met voorbeelden uit de praktijk.
BOOM HULPBOEK
COMPASSIE IN JE LEVEN Mindfulness verdiepen met heartfulness Compassie is het vermogen ons betrokken te voelen bij pijn en lijden van onszelf en anderen, en de moed en de bereidheid hebben om er wat aan te doen. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat er een sterke samenhang is tussen compassie en gezondheid, welzijn en de weerbaarheid bij tegenslag.
Frits Koster, Erik van den Brink ISBN 9789089534811 paperback | € 26,00
24
catalogus_najaar_2018_8-10.indd 24
Compassie in je leven is een gids voor iedereen die zoekt naar wegen om lijden te verlichten, meer levensgeluk te ervaren en gezonder met zichzelf en met anderen om te gaan en te leven vanuit het hart. Met waardevolle oefeningen en gratis downloadbare audiobestanden.
BOOM PSYCHOLOGIE & PSYCHIATRIE
08-10-18 16:07