Apresentacao lar

3ºIDADE AÇÃO INFORMATIVA

Centro Paroquial e Social de Beiral do Lima

16 de Novembro de 2017 Clicenter de S. Martinho da Gandra

3º IDADE ●

Envelhecimento

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Doenças comuns nos idosos

●

Como prevenir?

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Alimentação

●

Doenças comuns da cavidade oral

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Como prevenir as doenças orais?

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Escovagem

3º idade/ Idoso/ envelhecimento ●

O envelhecimento é um processo complexo, irreversível, progressivo e natural, que se caracteriza por modificações morfológicas, psicológicas, funcionais e bioquímicas influenciadas por fatores ambientais e hereditários que ocorrem de forma diferente em cada indivíduo

●

A velocidade de progressão do envelhecimento depende de diversos fatores: - fatores não modificáveis (genéticos e bioquímicos); -fatores passíveis de modificação (ambientais, psicológicos, sociais e estilo de vida)

Saber viver na velhice Como fazer? ●

Evitar doenças e incapacidades (alimentação, evitar tabaco e álcool)

●

Manter funções físicas e cognitivas (exercício físico, ler, fazer palavras cruzadas)

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Manter-se envolvido na vida e viver (relacionar-se com os outros, ajudar outros)

Doenças comuns nos idosos ●

Depressão

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Hipertensão

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Colesterol Alto

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Diabetes

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Enfarte miocárdio/AVC

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Alzheimer/Parkinson

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Osteoporose/Reumatismo

●

Cancro

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Doenças comuns nos idosos ●

Depressão

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Hipertensão

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Colesterol Alto

●

Diabetes

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Enfarte miocárdio/AVC

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Alzheimer/Parkinson

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Osteoporose/Reumatismo

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Cancro

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é um estado emocional que nos retira a vontade de viver.

Angústia, Tristeza, Frustração, Desânimo, Desmotivação

Doenças comuns nos idosos ●

Depressão

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Hipertensão

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Colesterol Alto

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Diabetes

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Enfarte miocárdio/AVC

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Alzheimer/Parkinson

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Osteoporose/Reumatismo

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Cancro

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Consiste num aumento da pressão sobre as paredes das artérias responsáveis de bombear o sangue para todos os órgãos do nosso corpo, influenciada por fatores genéticos e ambientais.

Doenças comuns nos idosos ●

Depressão

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Hipertensão

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Colesterol Alto

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Diabetes

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Enfarte miocárdio/AVC

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Alzheimer/Parkinson

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Osteoporose/Reumatismo

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Cancro

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o colesterol elevado no sangue é o excesso de gordura no sangue que pode depositar-se nas paredes das suas artérias, formando a chamada aterosclerose.

Doenças comuns nos idosos ●

Depressão

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Hipertensão

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Colesterol Alto

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Diabetes

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Enfarto miocárdio/AVC

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Alzheimer/Parkinson

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Osteoporose/Reumatismo

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Cancro

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É uma doenças metabólica em que se verificam níveis elevados de glicose (açúcar) no sangue durante um longo intervalo de tempo

Doenças comuns nos idosos ●

Depressão

●

Hipertensão

●

Colesterol Alto

●

Diabetes

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Enfarte miocárdio/AVC

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Alzheimer/Parkinson

●

Osteoporose/Reumatismo

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Cancro

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Enfarte do miocárdio ou “ataque cardíaco” ocorre quando uma ou mais artérias que irrigam o coração ficam bloqueadas e este órgão não recebe sangue e oxigénio nas quantidades de que necessita.

AVC ocorre quando o fornecimento de sangue a uma parte do cérebro é impedido por uma obstrução ou por uma hemorragia.

Doenças comuns nos idosos ●

Depressão

●

Hipertensão

●

Colesterol Alto

●

Diabetes

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Enfarto miocárdio/AVC

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Alzheimer/Parkinson

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Osteoporose/Reumatismo

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Cancro

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Alzheimer é um tipo de demência que provoca uma deterioração global, progressiva e irreversível de diversas funções cognitivas (memória, atenção, concentração, linguagem, pensamento, entre outras).

Parkinson é uma doença degenerativa e lentamente progressiva do sistema nervoso central que auxilia a coordenação de movimentos.

Doenças comuns nos idosos ●

Depressão

●

Hipertensão

●

Colesterol Alto

●

Diabetes

●

Enfarte miocárdio/AVC

●

Alzheimer/Parkinson

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Osteoporose/Reumatismo

●

Cancro

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Osteoporose é uma doença em que a degradação estrutural e a diminuição da densidade mineral dos ossos

Reumatismo é um termo genérico usado para designar um grupo de doenças que afeta articulações, músculos e esqueleto (artrites, mialgias, neurites, gota e processos similares)

Doenças comuns nos idosos ●

Depressão

●

Hipertensão

●

Colesterol Alto

●

Diabetes

●

Enfarte miocárdio/AVC

●

Alzheimer/Parkinson

●

Osteoporose/Reumatismo

●

Cancro

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É uma doença que envolve o crescimento celular anormal de células malignas com potencial para invadir e espalhar-se para outras partes do corpo, além do local original.

Como prevenir? ●

Alimentação

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Evitar fumar

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Evitar o consumo excessivo de álcool

●

Manter se ativo (exercício físico, tarefas diárias)

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Controlar doenças com consultas periódicas no médico

●

Toma correta de medicações

Alimentação

Algumas recomendações da Roda dos Alimentos: 1. Não omitr refeições, evitando estar mais de 3h30 sem comer; 2. As refeições não devem ser volumosas e devem ser facilmente digeríveis; 3. Preferir alimentos nutricionalmente densos como frutos e hortcolas; 4. Adaptar a consistência dos cozinhados quando existrem difculdades ao mastgar e engolir; 5. Experimentar novos alimentos e novas receitas evitando consumir enlatados e pré-confeccionados por sistema; 6. Utlizar ervas aromátcas, condimentos e sumo de limão para temperar os cozinhados (evitando o excesso de sal), de forma a melhorar o sabor dos alimentos, minimizado assim as consequências da diminuição do paladar;

7. Beber água regularmente, mesmo não sentndo sede; 8. Moderar o consumo de açúcar, sal, gorduras e bebidas alcoólicas; 9. Incentvar o consumo de pratos tradicionais Portugueses adequados do ponto e vista nutricional que incluam leguminosas e hortcolas; 10. Estar atento às modifcações involuntárias do apette ou de peso; 11. Medir e registar o peso semanalmente; 12. Ser fsicamente actvo, de acordo com as capacidades individuais.

Exemplo de um dia alimentar

Exemplo de um dia alimentar

Exemplo de um dia alimentar para pessoas com difculdade de mastgação

Exemplo de um dia alimentar para pessoas com difculdade de mastgação

Doenças comuns na cavidade oral dos idosos ●

Cárie dentária

●

Doença Periodontal

●

Bruxismo/Ranger dos dentes

●

Xerostomia/hiposalivação

●

Cancro Oral

Doenças comuns na cavidade oral dos idosos ●

Cárie dentária

●

Doença Periodontal

●

Bruxismo/Ranger dos dentes

●

Xerostomia/hiposalivação

●

Cancro Oral

Resulta da associação entre placa bacteriana, dieta inadequada e higiene oral deficiente

Doenças comuns na cavidade oral dos idosos ●

Cárie dentária

●

Doença Periodontal

●

Bruxismo/Ranger dos dentes

●

Xerostomia/hiposalivação

●

Cancro Oral

É uma inflamação crónica de origem bacteriana que afeta a gengiva e os tecidos à volta do dente levando à destruição destas estruturas e perda do próprio dente

Doenças comuns na cavidade oral dos idosos ●

Cárie dentária

●

Doença Periodontal

●

Bruxismo/Ranger dos dentes

●

Xerostomia/hiposalivação

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Cancro Oral

é um hábito parafuncional inconsciente que leva o paciente a ranger os dentes de forma rítmica durante o sono ou, menos prejudicialmente, durante o dia

Doenças comuns na cavidade oral dos idosos ●

Cárie dentária

●

Doença Periodontal

●

Bruxismo/Ranger dos dentes

●

Xerostomia/hiposalivação

●

Cancro Oral

uma diminuição da quantidade ou qualidade de saliva, ocorrendo, frequentemente uma sensação de boca seca

Doenças comuns na cavidade oral dos idosos ●

Cárie dentária

●

Doença Periodontal

●

Bruxismo/Ranger dos dentes

●

Xerostomia/hiposalivação

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Cancro Oral

pelo conjunto de tumores malignos que afetam qualquer localização da cavidade oral, dos lábios à garganta, incluindo as amígdalas e a faringe

Como prevenir as doenças orais ●

Escovagem diária dos dentes, das próteses e dos tecidos envolventes (2 a 3x/dia)

●

Visitas ao médico dentista e tratamentos dos problemas diagnosticados

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Alimentação saudável (evitar açucares e amido)

●

Toma de medicação (quando aconselhado)

Escovagem correta

Escovagem correta

Uso correto do fio dentรกrio

Higienização correta da prótese dentária

Desdentados Escova macia com movimentos suaves na mucosa ● Compressa húmida em colutório passar sobre gengivas e mucosas ●

Porquê visitar o médico dentista? ●

Tratar cáries

●

Limpeza anual

●

Eliminar infeções

●

Ajustar próteses

●

Reabilitar a falta de dentes

●

Controlo de outras doenças que possam aparecer

3ºIDADE Ação Informativa - Centro Paroquial e Social de Beiral do Lima

Obrigada pela atenção A Clicenter de S. Martinho da Gandra Dra Susana Ferreira (médica dentista) Dra Briolanja Falcão (médica)

16 de Novembro de 2017 Clicenter de S. Martinho da Gandra