ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ
ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ Юлия Бойко, специалист по управлению временем, бизнес-тренер компании BogushTime
ДЕТИ И ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ,
Я
или Как научить ребенка быть успешным
часто задумываюсь над вопросом: почему многие люди тратят время зря? Ведь все знают, что это самый важный и невосполнимый ресурс в нашей жизни. Ответ прост: потому что многие из них не умеют его использовать правильно. Потому что их не учили тайм-менеджменту в детстве и не прививали культуру рационального использования времени. Тайм-менеджмент, по сути, – это набор правильных привычек, которые помогают человеку достигать желаемых результатов.
• №1 (57)
И если такие привычки сформированы с детства, человек воспринимает это как естественный подход к жизни. И тогда его способность реализовывать свои цели обеспечивает ему счастливую жизнь, полную достижений и побед. Поэтому с уверенностью могу сказать, что управлять временем детей нужно учить еще с пеленок. Вы спросите: а как же этой науке обучать? С какого возраста? И не будет ли это лишать ребенка детства и ограничивать его, загоняя в рамки планирования? Далее речь пойдет именно об этом.
42
КОГДА И КАК ОБУЧАТЬ? Ну что ж, давайте по порядку. Для удобства восприятия я разделю подходы в детском тайм-менеджменте на три основных периода: для деток дошкольного возраста, для младшей школы и для средних школьников. Хочу, чтобы вы понимали, что для ребенка все начинается еще с процесса беременности мамы. Режимность младенца будет во многом зависеть от того, какой образ жизни его мама вела, ожидая кроху. Так, например, если мама во время беременности любила
засыпать уже далеко за полночь, не стоит удивляться тому, что ребенка до часу ночи нельзя уложить. Я как мама двух дочек, одной из которых 5 лет, а второй 1 год и 2 месяца, могу сказать, что в обоих случаях эта закономерность четко прослеживалась. Беременности протекали в абсолютно разных режимах, и младенцы, соответственно, вели себя также по-разному. Старшая любила поспать до 12 дня, а засыпала не ранее полуночи. Младшая же явный жаворонок. Естественно, все очень индивидуально, и могут быть исключения, но нужно понимать, что многие привычки ребенка формируются еще в утробе матери. МЛАДЕНЕЦ В первые месяцы жизни младенца важно обеспечить ему определенный привычный для него режим. Психологи отмечают: когда дети знают, что будет происходить дальше, – они чувствуют себя в безопасности. Потому будет очень хорошо, если определенные события вашей ежедневной жизни будут происходить в одно и то же время. Например, купание вечером предшествует процессу укладывания спать, после утренней прогулки обязательно обед, а по завершению завтрака обязательно развивающие занятия, и так далее. Но без фанатизма – еще раз повторюсь: все очень индивидуально. Начиная с полутора лет детей можно сознательно начинать знакомить со временем. Для начала это понимание того, что такое день и ночь. Затем постепенно можно переходить ко временам года, дням недели и к таким понятиям, как вчера, сегодня, завтра. В этом родителям очень помогут различные детские календари погоды и природы. Книжные рынки и магазины пестрят разнообразием этой продукции.
ДОШКОЛЬНИК К 2,5–3 годам дети начинают понимать, что такое «потом». С ними становится легче договориться, и знакомство детей со временем может происходить уже более предметно. Здесь родителям в помощь обычные будильники, таймеры и часы (электронные, песочные, с циферблатом) – спектр их применения очень широкий. Таймеры и будильники можно использовать для напоминания о том, что пора начинать заниматься каким-то процессом или что время просмотра мультфильмов/ игры на компьютере/пребывания на детской площадке уже истекло. Это работает гораздо действеннее, чем повторение по пять-десять раз фразы: «Давай заканчивай!» Так,
его воспринимают абсолютно не так, как мы, взрослые. Вспомните, как для вас в детские годы день тянулся бесконечно долго, а период времени в один год воспринимался, как целая жизнь! Поэтому говоря ребенку: «Скорее, нам нужно поторопиться, а то мы опоздаем!» – вы рискуете встретиться с полным отсутствием сотрудничества и понимания со стороны ребенка. Не отчаивайтесь: в этом случае игры – лучшее лекарство. В игровой форме можно организовать любой, даже самый нелюбимый процесс. Очень хорошо помогают ребенку понять, что такое время, и так называемые дневники успеха, дневники счастливых моментов, а также адвент-календари. В Интернете есть масса интерпретаций
Учтите тот факт, что дети, и маленькие, и постарше, живут как будто «вне времени». Они его воспринимают абсолютно не так, как мы, взрослые. например, моя старшая дочь в возрасте четырех лет уже сама просила меня завести таймер на десять минут, чтобы успеть закончить играть, когда я говорила о том, что пора чистить зубы и ложиться спать. Часы же можно использовать во время ролевых игр, игр с ограниченным временем, когда за определенный период нужно выполнить какое-то задание. Это развивает у детей чувство времени. Сочиняя сказки о часах, можно в интересной форме объяснить, для чего они нужны и как ими пользуются. А с помощью часов с циферблатом можно изучать положение стрелок и соответствующее им время. Учтите тот факт, что дети, и маленькие, и постарше, живут как будто «вне времени». Они
43
этих инструментов. Еще в Советском Союзе бытовала практика, когда в конце дня ребенок разноцветными карандашами отмечал в настенном календаре на месяц, как прошел сегодня его день. Красный – хорошо, желтый – нормально, серый – грустно и т. д. В конце месяца можно было проанализировать, как прошел месяц. Это и хороший индикатор для родителей о настроении ребенка, и отличный способ начать создавать семейные ритуалы и традиции. ОПТИМИЗАЦИЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ Это один из основных принципов тайм-менеджмента, а при взаимодействии с детьми это еще и способ сохранить спокойствие. Потому дальше немного о ней.
№1 (57) •