– Det er veldig populært. Den gravide puster ut, spenner av og lærer seg å akseptere at kroppen er i endring. Blant tilbudene for øvrig er yoga for mor og barn. Mulighetene er mange når man praktiserer yoga, påpeker Lugg. – Både de som er helt ferske og de aller mest drevne kan finne former for yoga som passer for dem. Man kan dessuten veksle mellom ulike yogaformer for å få variasjon – fra de aller mest avslappende, rolige øvelsene til de mer aktive og krevende hvor man får trent både styrke og kondisjon.
STORT ALDERSSPENN – Vi har et stort spenn i alder blant dem som bruker studioet vårt, og både kvinner og menn kommer hit. Yoga kan du holde på med så lenge du vil. Nedre aldersgrense for medlemskap er imidlertid 15 år. HiYoga er en del av Health & Fitness Nordic, som også rommer Sats og Fresh Fitness. – Er du medlem hos noen av disse, kan du oppgradere medlemskapet ditt der, slik at det også innebefatter medlemskap hos oss på HiYoga, opplyser Lugg. Hun påpeker imidlertid at du ikke trenger å være medlem for å benytte deg av yogastudioet, men kan benytte deg av drop-in eller klippekort om du ønsker det.◻
SCHULTZ’ GATE 1 | 95 08 00 90 | WWW.HIYOGA.NO
3
2
1. «Yoga virker meditativt og kan kanskje bidra til at du blir mer til stede i egen hverdag», mener Vibeke Lugg, som leder yoga studioet HiYoga. 2. Det kan være folksomt i salene, men roen og stillhe ten råder alltid hos HiYoga. 3. Daglig benytter mellom 400 og 500 personer seg av studioet, og hyllene er fylt med yogamatter.
4
3
4. HiYoga i Schultz’ gate 1 ligger bare et steinkast unna Bogstadveien.
43
1
4
BOGSTADVEIEN MAGASINET #3/HØST 2019