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橋 と な るよう な作 曲家 にな り︑世界で勝負した い︒
１世紀音楽の会会員︒ ２ 一日本と海外の文化の架け
ン スアカデミ ーメシ アン賞︒ ︒ た つの市民奨励賞 ︵ 文化賞︶
ウ スー００周年作曲賞最優秀 作品賞︒２０１２年京都 フラ
賞︒ウ ィーンコンチ ェルト ハ
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棄 薫 鷺 鷺 一２ ０ ０ ７ 年 に
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向井 余史 子 の
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レブ リ ュー シ ョンは ノート に 書き こみま した？ こんな悪 い
な いで いいのよ﹂と 言 われた グ ループ は おグ ラム︑言 わ れ
分 を許 し てあげ な さ い︒責 め
があ るかも しれ な いけど︑時 う惨憎たる結果︒ ﹁ おお︑私だけ ではな いのね﹂ と し て過ちを 犯す のは人間 に と つて自 然 な ことだ から︑自 と は っと しま し た？私も︑自 己啓発 関連 の本 を読 めば出 て
達成 可能 な レ ベル の具 くる ﹁
罪悪感 や反省 は人を前進 さ
な か った グ ループ は Юグ ラム のキ ャンデ イを食 べたと いう ドーナ ツ研究﹂があ る のだと ﹁ か︒
体 的 なゴ ー ルに︑期 限を つけ て︑ や る ことを細 分化 し てリ
るぞ〜！と 思 って何度 仕 切り
スト ア ップす る﹂ などと いう アド バイ スに納得 し︑ が んば 直 した こと か︒ そ のう ち ﹁そ
れ って正 攻 法 と 思 え るけ ど︑ せな いのです︒ 後 ろ向 き では 効 果な いんじ ゃな いの？ いや︑ な く︑ でき なく ても オ ッケー ■ 失敗はゴー 理屈 はあ ってる︑ それを 実行 と考 え ま し ょヽ
でき な い自 分 が 悪 い︒ あ ぁ︑ ルにたどりう く プ ロセ スのひ な ん てダ メな私 ⁝﹂ と︑自 問 と つ︑ 三歩 進 ん で 二歩 下 が る 自 答 の スパイ ラ ルぐ るぐ る︒ でよし！と思う と︑気 分も 良 いい加 減嫌 にな ってしま いま し︒ ま た 一年︑自 分 を か わ い
を繰 り返 し てしまう のでし ょ
新 たな希 望 に燃 え て仕 切り直 す のに︑ま た同 じ失 敗 や挫折
年を振り返 っては猛反省をし︑
るう よう になり た いと 目標を
戦 し よう︑ こんな こと が でき
う ？ スタ ン フ オー ド 大 学 の 人気講師 であ る健康 心 理学者
点 は直 そう︑あ んな こと に挑
書 き 連 ね て いく と︑ それらを 達 成 した １年 後 は︑ど んな素
晴 ら し い自 分 にな って いる の ︻ｏ 士は︑そ の ︼ Ｑ︶ 目ＦＬ 博・ く ｏ だ ろうと ワク ワクしますよね︒ 著 書 ﹃ ↓すｏヨロ８ヨＲ Ｈ Ｌ口 け 最り ｏ そ んな ポジ ティブな気 分 の真
縮 です が︑ イ ギ リ ス のプ リ ス ト ル大 学 が ３００ ０人を対象
を 繰 り 返 す と 述 べ て いま す︒
自 分を責 め る人 ほど同 じ過 ち
を持 ったり︑恥 に思 ったりと︑
国ｏ Ｏｏ●けｏ ︼ヨ０ヽ 庁´ヨデく ｌ 孵漱け ド ンハ一 け一３ 曽邑 ヨデ 一くＯ ●０︹ 富 Ｈ Ｖ︶↓ｏ︵ Ｖ・ 一 ｏ お Ｒ こ の中 で︑ な んと挫 折 した時 に罪 の意 識 と した ２０ ０７年 のリサ ーチ
っ只 中 であ ろう 方 々に︑ いき なり水 を さ し てしまう こと恐
によ ると︑ こ の新年 の抱負 を
さ せ︑ そ の後 キ ャンデ イ のテ
べ てしま った こと に罪 の意 識
ー スト ・テ ストを食 べた いだ け や ってもら つたと ころ︑﹁ 食
そ の科 学的根 拠 に︑ ダイ エ ツ ト中 の女 性 にド ー ナ ツを食 べ 達成 でき る人 は ２ １％く ら いな のだ そう です︒ こ のリサ ー チ に参加 した人 のフ％は︑当初︑ 日標 達成 す る自 信 があ ると し て いま した︒ それ にも かかわ らず ９割 近く が挫 折 す ると い
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す ｏつα ｏ ｃ 一 ゴ ｏ ﹁く ＞ ﹁お
ヽヽコくり一 一″０ 一 ０くく ﹁０ ・ ００ ﹁ づ
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卒
ヒト と 地 球 の健 康 レ シピ ﹁ おきらく ヘルシーこはん﹂ ︵二見書房 ︶出版
工 ｏ●
Ｚ Ｏ ︻Ｃ ﹁∞ 一 ︹︺Ｏ Ｃ ﹁コン０ 計 一 つ０汁
向井余史子 ¨ス ロー ライ フ研究家
がり つつ︑昨 日よ り は ベター な さ ん︑ やる気 満 々２０ １３ す︒ ９割 の人 への問 いかけ です︒ な 自 分 に な る べく 毎 日精 進︒ 年 の抱 負︑ ニ ューイ ヤ ーズ ・ ︑ ゆ っく り気 長 に︑ 人生楽 しく ど し っ た 一 て 私 ち て 毎 年 う いきヽ 十ナしょゝ つ︒
新 た な年 となり ま した︒ み
︲■● ■ ´● １ ︲ ︱ ︱
策
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京現代美術館などでの個展︒
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︑ ３月 １〜 ０ ︲ 日 三 ＞ ００５びヽ ェ一 聟ｏ一ｏ 一
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竜義 書ざ ■■纂
コ ０¨ ︑ ︑ ■■■■２∽ ｃうｏ６一 く ︐ １ 一 ︑ ８容ご●ｏＣＳ一 一第 ■︑﹁︑∞︑８ ０ヽ い﹂世紀音楽の会 ¨ 回日本音楽 コンクール２位入 ︑ヽい二ｏＯＤＣヽ 静 ハ ｏ﹂０ヽ 賞︒ ト ロンポ ーンピ ー ス ・ ０¨ くコＣ∽一 ︐ オブ ・ザイヤ１２０１１作曲
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機豊鑢 ¨宮城県仙台市 議黎鱗 ¨２００７〜現在
¨薮田翔 一 ¨兵庫県
¨現代音楽作曲家 ¨２ ヶ 月
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渡 米︑ ２ ０ ０ ９ 年︑一不ζＱ ａｍ嗜５一ｍＯ■贄ｄ∽０９ＮＬΦＮ Ｒ一 ０３ユ︑ｍＯ■ＲＱＯ・ ＯαＯ■Φ Ｈ両お一０麟 受賞︒ブ ル ック
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