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Edici贸n 09

Sensualidad 2016

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Sensual Lingerie

by Blossom Boutique

Trend Report - Spring/Summer Naked Trend Autoconocimiento y comunicaci贸n er贸tica: explorando y disfrutando de la vagina

Cover model Zuleima

Be Plus, Be Curvy, Be Beautiful


Carta de la Editora: ¡Hola a todos! Llegó el 2016 con nuevos bríos y muchas metas por alcanzar como revista. Parte de estas nuevas metas es el continuar haciendo un trabajo de calidad para beneplácito de todos nuestros queridos lectores. Puedo atreverme a decir que una de estas grandes metas ha sido el demostrar que las mujeres de tallas grandes también pueden inspirar sensualidad.  En nuestra pasada edición de Sensualidad 2015 rompimos esquemas presentando a una mujer espectacular de talla grande, desnuda en portada. Y créanme que causó mucho revuelo en el mercado latino de tallas grandes, para nuestro gran orgullo, porque sobre todo la respuesta de nuestros lectores fue muy positiva y de aceptación a la misma. Ahora en esta segunda edición de Sensualidad 2016 el reto era mayor porque teníamos que escoger a una modelo que impactara con lencería, y lo hemos logramos. Gracias Zuleima por el excelente trabajo que realizaste en esta edición para Be Plus Magazine. Créanme que cuando vean cada página del Editorial “Sensual Lingerie by Blossom Boutique” quedarán fascinados con las imágenes, ya que son un derroche de elegancia y sensualidad.

revista como el de nuestros lectores. Ellas son: la Lic. María Belén Alcaraz quien desde Argentina nos hablará para el Blog en nuestro hogar virtual sobre diversos temas del mundo de las tallas grandes. También desde Puerto Rico tengo el grato placer de contar con la presencia de Elianne Rivera quien desde su blog llamado “The Curvy Plus Corner” comparte con sus lectores y seguidores diferentes temas de interés para las mujeres de tallas grandes; y estará haciendo importantes aportes en nuestro Blog de beplusmag.com.  Gracias a ambas por su deseo de ser parte de esta importante gesta cuyo norte principal es mostrar la igualdad e importancia de todos los seres humanos más allá de nuestra talla de ropa. Una vez convencidos de ello nos convertiremos en seres completos quienes podremos aportar en nuestro futuro y en el logro de un mundo mejor; sin prejuicios, ni desigualdad en las oportunidades de éxito, no sólo en el aspecto de la moda sino en el mundo en general.  Estoy muy agradecida de que sean parte de nuestra familia de Be Plus Magazine. A todos nuestros auspiciadores y anunciantes gracias por apoyar a Be Plus Magazine en este proyecto que claramente es uno controversial, pero que se ha desarrollado siempre dentro de un marco de elegancia y respeto.   Me despido diciéndoles, ¡qué maravilla que seamos todos diversos en un mundo donde debemos tratarnos como iguales, amándonos unos a los otros por ser lo que somos: simplemente seres humanos!

Pasando a otros asuntos debo mencionar que se nos han unido a nuestro querido Be Les quiere, Plus Team dos seres humanos excepcionales quienes desde sus diversas perspectivas aportarán al crecimiento tanto de nuestra

Marayadira Fornes

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¿Qué piensan los lectores de Be Plus Magazine?

“La cereza del helado para cerrar este #2015 la portada de la nueva edición de Be Plus Magazine, en resumen dos palabras: elegancia y categoría” Layseth De Gil, Venezuela. “Una obra de arte”

“Beautiful Cover”

Dra. Marayadira Fornes Co - Editora

Psic. Soriette Matos Ortíz Coordinadora Editorial

Hilmarie Figueroa

Pedro A. León, Estados Unidos.

Producción

Genessys Reyes Rivera Diseño Grafico

Pointer Media

Iris González, Puerto Rico.

“¡Esta edición está súper Glam! No te la puedes perder... La portada sensacional” Eridania Sánchez, República Dominicana. “Loving this issue, you must check it out” Olga González Ramos, Estados Unidos. “Hermosa la Portada”

Editora en Jefe

Chris Colón Rosado, Puerto Rico.

Maquillistas

Lorena Ramos Estilistas

Jessica David Fotógrafo

Saúl Miranda Díaz Be Plus Magazine es una publicación bi-mensual. Las opiniones vertidas por nuestros colaboradores y columnistas no representan necesariamente nuestro sentir ni el de nuestros auspiciadores. Be Plus Magazine no se hace responsable por errores en información, editorial, o anuncios publicados en nuestra edición. Prohibida la reproducción total o parcial sin autorización expresa de la editora. Derechos reservados. Para información enviamos un e-mail a: beplusmag@gmail.com © 2016 Be Plus Magazine © 2016 Pointer Media Para oportunidades de publicidad, visítanos en : www.beplusmag.com


Colaboradores

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Psic. Soriette Matos Ortíz

Dr. Mario A. Moreno Herrera

Chef. Alesxandra Castro

Lic. Paz Moreno

Genessys Reyes Rivera

Psic. Amarylis De Jesús

Ana Maria Angulo

Jessica David Estilista

Hilmarie Figueroa

Maria Maria

Alessandro Carella

Eridania Sánchez

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Descubre mĂĄs de tu revista favorita en

Indiana Dilan MUA

Idamys Herrera A., MD

Layseth De Gil

Psic. Jacquelinme Rivera

Elianne Rivera

Lic. Maria BelĂŠn Alcaraz

Normarie Matos

Miz Liz

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Contenido

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Psicología Plus

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Sexología más allá de tu talla

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Moda Plus

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Trend Report

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La Guia Fashion

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Belleza Plus

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Sensual Lingerie

52

Modelo Be Plus

60

Reportaje Espcial

68

Columna RD

70

Blog Uomini di Peso

72

El Peso del Amor

74

Etiqueta

77

Tu dinero en cualquier Talla

80

Salud Plus

84

Be Cuisine


Modelo

Maquillaje

Fotografía

Lorena Ramos Peinado Jessica David

Zuleima González Saúl Miranda

Producción

Marayadira Fornes Asistente Hilmarie Figueroa

Locación

Decanter Hotel Viejo San Juan


Psicología Plus Por: Psic. Soriette Matos Ortíz

Abatimiento Renovador Hay momentos en la vida donde el corazón, el alma y el espíritu se detienen. Es como si de repente no hay vida, no hay latidos, solo una dureza como coraza a todos los golpes que has recibido. Las fuerzas se te acaban y ya no quieres pelear, ni pensar. Es como si te dejaras ir con el vaivén de las olas del mar. No pones resistencia, dejas de sentir. Eterno letargo de insensibles sentimientos te arropan, te ahogan y te consumen. Todo es oscuro y no puedes ver la luz al final del camino. Es un proceso de abatimiento y muerte. Como cuando el huracán embate con su lluvia y fuertes vientos a los árboles, ríos y naturaleza causando gran desastre. En la mañana siguiente todo parece que ha sido perdido. La desolación y desesperanza te acompañan. Pero de repente van pasando los días y descubres algo distinto. El ambiente ha cambiado, el sol brilla más que nunca. Comienzas a ver cosas que desconocías que antes no habías podido ver. Los árboles caídos te dejan apreciar un valle de belleza. Aquello que días antes aparentaba

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ser de muerte, de repente, ha traído nuevos bríos y vida donde no existía. Los vientos huracanados extirparon aquello que no permitía que la naturaleza fuera renovada. Donde había escasez ahora hay agua de lluvia que les arropa. Los suelos para la agricultura han sido fortalecidos. Los árboles débiles y enfermos que no daban fruto fueron arrancados permitiendo así que el árbol de buen fruto se fortaleciera y creciera más. Las especies exóticas fueron eliminadas dando así espacio al restablecimiento de las flores nativas y autóctonas. Se crean nuevos hábitats en las costas que antes no existían. Nuevas semillas que pronto germinarán son diseminadas por la tierra. Todo ha sido renovado y aquello que un día fue desastroso hoy es hermoso. En donde hubo pérdida, muerte y desolación ahora hay nuevos frutos, nuevas raíces y un hermoso sol que les alumbra y le regala la energía para crecer y reproducirse. Es como estas palabras que un día leí: “Sometimes when things are falling apart they may actually be falling into place.” (A veces cuando las cosas parecen estar cayendo en pedazos en realidad podrían estar cayendo en su lugar.) En nuestro caminar, todo proceso de prueba y abatimiento es tan necesario como las lluvias y los vientos huracanados que abaten la tierra. Nuestras fuerzas son renovadas y todo aquello que no nos permitía avanzar y causaba muerte es arrancado de nuestras vidas dando oportunidad a un nuevo comienzo. Resiste y sé fuerte porque esto que hoy te aturde va a pasar. Pronto verás belleza en vez de ceniza, valles llenos de flores, nuevas semillas de oportunidad germinando y frutos de gozo multiplicados. Dios nunca nos

abandona. Todo obra para bien para los que le amamos y confiamos en Él. Recuerda que para que la semilla dé fruto tiene que morir. La sabiduría de Dios permite estos vientos huracanados para restaurarte, renovarte y hacerte más fuerte. “Pero los que confían en el Señor tendrán siempre nuevas fuerzas y podrán volar como las águilas; podrán correr sin cansarse y caminar sin fatigarse.” Isaías 40:31 ¡No te rindas y deja que tu vida cambie al ser tocado por el Abatimiento Renovador!

Referencia Beneficios de los Huracanes: http://wsantiago.jimdo.com/noticias-y-lecturas/el-lado-bueno-de-los-huracanes/

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SE BUSCAN NUEVOS

TALENTOS

Buscamos a chicas reales y orgullosas de sĂ­ mismas, si deseas descubrir la modelo en ti, visita beplusmag.com y entĂŠrate como puedes ser parte de nuestra revista y desarrollar el potencial de una modelo en el mundo PLUS.


Sexualidad Sin importar tu

TA L LA

Autoconocimiento y comunicación erótica:

Por: Dr. Mario Moreno Herrera

explorando y disfrutando de la vagina

Advertencia: el contenido del siguiente artículo está dirigido para ADULTOS. Si eres menor de 18 años o si los contenidos sexuales fuertes te resultan ofensivos, esta lectura no es para ti.


Sexualidad sin importar tu talla

C

onsidera la siguiente actividad como una investigación, como hacer un viaje dentro del cuerpo con una actitud de exploración curiosa y divertida. Haciendo un recorrido poco a poco por las diferentes partes de tu vagina, podrás ir mapeando los puntos que son más susceptibles al placer. Así, tu compañero podrá satisfacer su deseo de estimulación sexual, mientras que tú podrás liberar tu deseo de ser tocada, al tiempo que puedes sentir como aumentan tus deseos sexuales.

sientas miedo, puesto que será una exposición gradual, con pasos pequeños.

El proceso LA PRIMERA fase del proceso es de autoconocimiento y es a solas contigo misma. Consiste en tres pasos. El primero, te invito que veas tus genitales con un espejo en un momento en que te encuentres sola. De este modo podrás romper con cualquier prohibición de mirar y disfrutar de tu cuerpo. Hazlo varias veces hasta que te sientas cómoda. El segundo, donde pasas al proceso de tocarte directamente tus genitales: el monte de venus, el clítoris y los labios de la vulva. Hazlo hasta que te sientas a gusto, que logres experimentar sensaciones eróticas placenteras. El tercero, es cuando inserta un dedo en la vagina. Puede ser que esto te tome tiempo hasta que no te cause ansiedad. En algunos casos, puede requerir practicarlo diariamente durante dos semanas antes de que puedas tolerar la inserción de un dedo en tu vagina sin molestias.

En algunas relaciones, las parejas caen en una rutina sexual estrecha porque uno de los compañeros es quien controla la sincronización y la secuencia de las técnicas sexuales. La pareja que no logra comunicar sus preferencias sexuales o que no experimenta con nuevas técnicas, pueden encontrarse perdiendo el interés en la sexualidad. Por esta razón, hay mujeres con dificultades para alcanzar el orgasmo. Entonces, muchas de ellas llegan a fingir habitualmente que tienen orgasmos para evitar los sentimientos de culpabilidad o ansiedad de su pareja con respecto a su desempeño sexual. En En la SEGUNDA fase del proceso es de muchos casos, las mujeres asumen el papel comunicación erótica con tu pareja. Puede de “espectadoras y observadoras”, en lugar comenzar de diferentes maneras, ya sea de participar plenamente en sus encuentros sexuales. Al convertirse en "espectadoras", disminuyen considerablemente la probabilidad del orgasmo. Precisamente, esta propuesta está dirigida para que seas protagonista de tu sexualidad, a que te hagas cargo de tu placer sexual, a que te hagas responsable de conocer y disfrutar el alma sensual y erótica que hay dentro de ti. No 16

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mediante masajes o bailes románticos, hasta que te sientas relajada. Incentiva a tu compañero para que te bese varias veces, pase la lengua en círculo por tus labios antes de adentrarla en tu boca. Motívalo a que haga ese recorrido con los dedos por los caminos de tu cuerpo. Tocar tus pechos y pezones: empezar por tocarlos como accidentalmente, yendo y viniendo varias veces, y al mismo tiempo se siguen besando. Que mueva las manos poco a poco, deslizándola de forma ascendente y descendente. Cuando tus pezones estén erectos y deseosos del contacto, dale una señal establecida previamente, para que succione el pezón mientras te toca lentamente entre las piernas y en los muslos. Allí puede acariciar puede seguir con caricias en tu vulva. Una mujer no debe permanecer ignorante a la importancia erótica del clítoris, sino por el contrario, buscar su estimulación directa. Muchas mujeres no alcanzan sus orgasmos porque no reciben la cantidad de estimulación del clítoris que necesitan. Recuerda que la tendencia masculina es a olvidar las necesidades de su pareja. Por tanto, te conviene pedir lo que deseas, en vez de esperar que lo descubran. En vez de quejarte, si lo notas perdido sin poder encontrar el clítoris, dirígelo para que sepa donde tocarlo, cuando y cómo debe tocarlo. Dile claramente cuánto tiempo es suficiente y con qué intensidad debe ir hacerlo, y no esperes a que adivine lo que te gusta. Al final de la segunda fase, se supone que estés preparada y que llegues a sentirte lubricada, dispuesta para seguir a la siguiente fase de este proceso de conocer y disfrutar de la vagina. Con la ayuda de tu pareja, con toques suaves y breves, puedes seguir averiguando y aprendiendo los lugares más eróticos de la vagina. La TERCERA y última fase del proceso es mucho más atrevida y directiva. Consiste en pedirle a tu pareja que inserte su dedo en

tu vagina mientras observas. Cuando estés cómoda, vas a pedirle que sean uno o dos los que inserte en tu vagina, mientras que tú vas controlando la profundidad, la velocidad y la duración de la penetración. Aprovecha para darte cuenta cuáles son los sitios dentro de la vagina que producen máximos niveles de excitación, así como las zonas que menos te agradan o estimulan. Con el tiempo se espera que ambos se sientan cada vez más cómodos con este tipo de penetración hasta poder desarrollar una relación sexual cada vez con mayor placer.

Hay una parte en la zona de la vagina, que puede tener unv significado erótico especial: el punto G. Se cree que está localizado a una a dos pulgadas (5 centímetros) de la entrada vaginal (justo atrás del clítoris y del hueso púbico) y que consisten en una masa blanda de tejido, que se inflama durante la estimulación sexual y que es del tamaño de una moneda de diez centavos de un dólar o un poco más grande. Toda el área alrededor del punto-G puede ser sensible a la estimulación sexual ya que al llenarse de sangre (como el pene) se genera la sensación híper reactiva que produce mucho placer. Este lugar puede ser estimulado directamente por los dedos tuyos o de tu pareja, o con la penetración del pene. Recomiendo a que experimenten juntos estimulando la zona del punto G, ya que se ha encontrado que, con estimulación prolongada, produce fuertes sensaciones eróticas y formas distintas de orgasmo que se caracteriza por placer intenso. 17 beplusmag.com


Moda Plus

por: Genessys Reyes Rivera

Naked Trend Llevar con estilo la tendencia “nude” requiere algo más que el elegir una buena prenda. Se trata de saber combinar, jugar y tener en cuenta que quieres disimular y que quieres resaltar de tu cuerpo. El color “nude” o desnudo, cuenta con las tonalidades crema, rosado, color hueso y dorado. Es el color que nunca falla y siempre queda bien con todo tipo de atuendo; con estampados, colores enteros y lo puedes repetir una y otra vez dado a su color. Para alargar las piernas, el calzado “nude” de charol o de cuero crea un efecto óptico el cual no hace diferencia entre el pie y el resto de la pierna. Por lo que visualmente, solo crearás énfasis en la ropa y accesorios y te verás más alta. Por otra parte, si deseas acentuar o disimular aquellas partes de tu cuerpo, debes fijarte en los entalles que tiene el vestido o la blusa. Esto se debe a que es un color claro y resaltará tus atributos. Pero por ejemplo, si eres una mujer de mucho busto y quieres resaltarlo, el escote en “V” es el perfecto. Sin embargo, si deseas disimular esa área, podrías optar por un traje o blusa con cuello de tortuga pero con un escote en la espalda. Así desvías la atención hacia otro lado. 18

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El efecto de estar al desnudo o utilizar el color “nude”, es dejar a la otra persona en suspenso. Perfecto para utilizarlo este mes de San Valentín. Además, es un color que equilibra combinaciones de colores o combinaciones muy cargadas. En esta edición no solo disfrutaras de “outfits” para una cena con amistades, sino que también podrás tomar ideas para una noche amorosa.


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Trend Report Primavera Verano

2016

By Hilmarie Figueroa

La temporada de Primavera / Verano este a単o es bien variada y tan llena de color, que inspira un aire de optimismo al vestir. Cada una de estas piezas eleva el potencial de tu estilo y guardarropa con detalles que brindan un toque de alta costura.


3D Florals

Las aplicaciones detalladas en materiales como tela y pedrería crean la ilusión de Alta Costura elevando tu guardarropa con piezas que son más fáciles de incorporar en tu estilo diario con costos más accesibles.


Bedtime Glam

Otra tendencia bien presente esta temporada es el “Lingerie Look” que trae de vuelta el principio de los 2000s pero con una sofiticación en estilo sin perder el toque atrevido. Telas como la seda, el “mesh” y el encaje acompañadas por cortes y siluetas que mientras mantienen un aire de sensualidad se adaptan con facilidad al estilo diario.

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Earn Your

Stripes Haciendo transiciĂłn de Resort, llegan las lĂ­neas horizontales como el estampado perfecto para mezclar y combinar entre sĂ­ o con el resto de tu guardarropa como pieza clave para la temporada.


Land of Mesh Añade textura y diversión a tu estilo con las mallas sobre piezas sólidas o en estampados para un look más atrevido y moderno que mantiene tu guardarropa al día.


Latin Influx Perfecta para la temporada, la influencia Latina se destaca por sus volantes y sus hombros expuestos, junto con el vuelo y telas ligeras compensan los ex贸ticos y llamativos estampados que son fiel a la tendencia.


Latin Influx

Military Touch El toque militar es m谩s tenue esta temporada solamente dominando como un detalle resaltante para combinanci贸n con otras tendencias brindando un poco de estructura y neutralidad con los cortes y paleta de colores.


Pretty Little Pleats

Piezas plisadas se apoderarán de tu guardarropa añadiendo textura y juego. Desde colores brillantes a estampados, colores metálicos y nuestrales, las tabletas estarán creando deseo en ti.


Reigning Victoria

Pretty Little Pleats

La influencia Victoriana se asom贸 la temporada pasada con fuerza para quedarse. Con telas frescas y livianas, como el encaje y el algod贸n, la transici贸n es m谩s fluida para la primavera/verano sin sacrifcar el estilo y la elegancia que la definen.


Shine, Sparkles, Sequins Esta tempporada nos demuestra que el brillo no es sólo para los días festivos. Telas metálicas, pedrería y lentejuelas en toda manera imaginable adornaron las pasarelas inspirándote para que luzcas radiante.


Still in the Groove

La influencia de los 70’s dice presente para primavera/verano una vez más, aunque en un rol más secundario. Mayormente la verás en detalles como la gamuza, los flecos y el “tie dye”.


La GuĂ­a Fashion Bedtime Glam By Hilmarie Figueroa

TELAS & TEXTURAS Silk Lace Chiffon Mesh

Bralette

Cami


Kimono

Slip Dress

Teddy


Belleza Plus

Sensualidad

y más..

Por Indiana Dilan. MUA

¡Un caluroso abrazo para todos nuestros queridos lectores! Estamos en el 2016 y el romanticismo se ha perdido, no del todo, pero es escaso, así que nos toca chicas reactivar, motivar a nuestra pareja en tener iniciativa y darle ideas. Si no le enseñamos nosotras, alguien más podría adelantársenos y definitivamente esa no es la idea.

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i estas en un matrimonio ya de años, a veces se pierde sin darnos cuenta, eso que solía ser tan fogoso, en rutinas de hacer el amor cada vez que se pueda, con prisa y sin pasión. Cabe mencionar que en especial para las chicas plus que por complejo se cohíben y hasta le huyen a su pareja. No se olviden que si está contigo, es porque te quiere, le gustas, te acepta tal como eres. Hablo por experiencia propia y eso amigas hay que trabajarlo, y yo sé que tú sabes que puedes lograr liberarte de cargas emocionales que te atrasan. Mi escrito estoy segura que 34

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te ayudara, enseñara y te motivara a tener más confianza en ti misma, así que no dejes que días como San Valentín se convierten en solo una caja de chocolates, un gift card, o unas taquillas para algún evento o simplemente nada... y que terminemos conformándonos sin tomar un verdadero rol protagónico de nuestra relación de pareja. Es por eso que hoy además de hablarles de los estilos de maquillajes y peinados para ese día tan especial, me he tomado el atrevimiento de darle consejos o ideas, que pueden y DEBEN ser usados todo el año. Aunque no sea de rutina, que puedas usar las ideas que te compartiré en cumpleaños, aniversarios o un día común cualquiera. Serán diferentes estilos que podrás utilizar, eso te aseguro ayudara a encender esa llama que pensabas extinta. Así que si tienes hijos busca cuido; ya entenderás por qué dado sus resultados. En esta edición de Sensualidad 2016 te daré ideas de cómo arreglarte para que te sientas seductora donde seas esa dama dominante y candente. El solo hecho de crear un buen conjunto entre peinado, maquillaje, ajuar y actitud, te puede transformar en toda una bella dama llena de inocencia romántica, donde tu pareja querrá ser el lobo que quiera devorar a su caperucita; o una chica erótica y fogosa, donde encenderás todos los sentidos de tu pareja transportándolo a recrear una escena donde ambos serán

las estrellas de su propia película de cuantas X quieran; o prepárate para ser toda una fiera dominante donde harás sentir a tu pareja como gacela en época de cacería. Si no lo has hecho...este año debes tomar el control. Créanme que con carita de niña mala estoy escribiendo y mi imaginación esta al punto, que si me dejo llevar, terminarían publicando este escrito en alguna revista de esas para adultos. ¡Ahora a tomar nota! Para cualquier faceta que quieras jugar, debemos comenzar con la preparación de tu propio escenario. ¡Imagínalo! tú conoces a tu pareja y la idea es sorprenderlo; por esto planifica que rol quieres tomar, desde la higiene, con esto me refiero al aseo, cuidado personal y toda la línea de la fragancia que usaras, jabón en gel de la fragancia, su crema o loción aplicada en áreas específicas, al igual que la fragancia como tal que la usaras detrás las orejas, rodillas y el doblez interior del codo y las muñecas. No queremos que nuestra pareja se intoxique así que solo usa lo necesario. Recuerda que cada vez que nos bese no le debe saber a crema o a perfume, aunque debo recordarles que hay cremas que son específicas para estos eventos que son comibles y con sabores exquisitos. Lo próximo es escoger la ropa, zapatos, y definitivamente debes hacer tu cita en el salón de belleza tanto para el arreglo de tu cabello como el de tu maquillaje.

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A continuación te presentaré ideas pero recuerda que tu actitud es de protagonista sin inhibiciones y debes poner tu imaginación a volar. Mi bella inocente romántica: Para ti recomiendo una velada romántica, ya sea en un restaurant o una deliciosa cena preparada por ti. Tu vestido te recomiendo que debe ser de cocktail, usa tu perfume favorito, el cabello suelto con ondas naturales. Tu maquillaje debe lucir impecable, natural sombras peachy, líneas finas para definir tus ojitos, mascara para crear volumen; el rubor puede ser un tono más alto o intenso que el peachy de tus sombras. Puedes llevar los labios con tonos corales no muy escandaloso. No olvides que debes lucir angelical. Musiquita de fondo al estilo 50 shades of grey y lo demás que fluya entre ambos. Permítele que tome la iniciativa invítalo con tus gestos a que sea él que domine el rol play. Esto es tibio, un happy medium, pero es algo que les aseguro ambos disfrutaran. Mi chica erótica y seductora: Tú puedes recrear toda una escena. Te daré solo un ejemplo, puedes personificar lo que desees, la idea es que juegues y te diviertas realizando un papel particular. Por ejemplo, imagina que serás una doctora sexy. Maquíllate tus ojos como lo haces a diario pero un poco más oscuro y agrega un cat eye en la línea de la pestaña ni muy fina ni muy ancha; pronuncia tus pómulos. Aplícate un lipstick rojo y tu cabello te recomiendo que este en una colita de caballo, no muy apretada...Consigue una bata blanca de esa de doctores y ropa interior muy seductora. Es importante que definas que usaras debajo de tu ropa 36

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como doctora sexy; camisa de botones con escote bastante profundo, pantalón normal de trabajo y zapatos de tacón etc. Después que tengas ese paso claro te aconsejo que visites cualquier farmacia y consigas un termómetro, un estetoscopio baratito (si total lo puedes guardar para jugar cuantas veces quieras) si no usas espejuelos, en cualquier parte puedes conseguir espejuelos con lentes transparentes sin ningún aumento, ¡créeme que ese look luce sensacional! Consigue un pote de pastillas de esos color ámbar vacío y adentro pondrás chocolatitos de esos de colores, necesitaras una libretita con bolígrafo y un folder de esos normales con un papel de argolla; comenzaras por entrevistarlo nombre etc. Y pregúntale que lo aqueja, entonces después de esto debes evaluar a tu "paciente", temperatura, escucha su pecho, espalda y pídele que se despoje de su camisa, masajéale la espalda con aceites que contenga sabores y cuando el este bien calientito te retiras. Luego harás una receta, con instrucciones muy calientes, se las entregarás para que la lea y le darás su potecito de "Pastillas". Luego pondrás tu radio con música erótica y poco a poco, despójate de todo. Suéltate el cabello bailándole sexy mientras él está sentado, y te quedas con la ropa interior que le lucirás...lo demás lo continúan ustedes.

no se habla mucho, música mas alta sensual que te haga sentir a ti grande y poderosa. Tú serás la jefa. Modélale con actitud, bésalo de suave a fuerte, no lo dejes que te toque, y tu ve quitándole la ropa. Disfruta el momento, bésalo, muérdelo suave, puedes incorporar otras cositas como pañuelos para amarrar sus manos (suavemente por favor), utiliza un blind fold para que sea más interesante el juego, y ordénale a que te haga lo que tú deseas. ¡NO OLVIDES TU MANDAS! Y luego mi Leona, cazas a tu gacela, ¡chica mala, muy mala! ¡Uff chicas caliente ha estado este escrito! Esto es todo, espero les haya ayudado y gustado; ya nos leeremos en la próxima edición de esta tu revista Be Plus Magazine.

Y la malvada seductora dominante: En esta personificación llevaras tu cabello suelto rizo o planchado, o porque no una peluca. Conseguirás un lingerie que te haga sentir sexy, puede ser de un color sólido como rojo, negro, fushia, o hasta animal print. Deseo que cuando te mires al espejo, te sientas atrevida. Después del ritual de higiene, maquíllate usando el smokey eye, cat eye bien pronunciado. Los pómulos con un rubor pronunciado y labios oscuros o rojos, ¿vas captando la idea? Busca entre tus zapatos los más altos que puedas y otra buena idea que puedes incorporar, es un antifaz. En este rol beplusmag.com

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Regalos de San Valentín para él y para ella San Valentín ya está casi aquí, y si a estas alturas aún no tienes regalo para tu pareja, en este escrito te daremos unas cuantas ideas sobre regalos. Y es que aunque es una tradición muy comercial (ya que el amor se debe celebrar todos los días del año), el día de los enamorados cada vez se celebra más en nuestros países. ¿A quién no le gusta hacerle un regalo a su pareja?

Para él

Pronto llegará la primavera, y con ello los días soleados. Regálale unas  gafas de sol  para que pueda presumir de un look cool y rockero, y al mismo tiempo protegerse del sol. Te recomendamos este modelo rockero en negro de la firma Loring, ideal para los más hipsters y clásicos. Renovar la cartera o billetera puede ser una buena excusa para regalarle uno de los fantásticos diseños de Ted Baker disponibles en ASOS. Porque no agregarle a su look una camisa de manga larga color rojo, para que vaya de la mano con el tema del amor en febrero. A ellos también les gusta cuidarse la piel, sobre todo cuando las temperaturas de calor o frío puedan ser extremas. Por ello les recomendamos obsequiarles con productos hidratantes; existe una excelente firma especializada para el cuidado de la piel masculina llamada Bull Dob. Si tu pareja adora seguir las tendencias de moda, puedes regalarle unas botas estilo años 70 como estas de la marca Topshop. 

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Para Ella

Uno de los paquetes de regalos que se ha vuelto más popular para ellas, y es ideal para San Valentín es el de la Rosa Japonesa de Korres. Hecho con ingredientes naturales, que le dejará a la dama una piel sedosa y con un delicioso aroma a rosas. Lush es una marcas de cosméticos vegana que ofrece diferentes paquetes temáticos para regalar a tu pareja y son altamente recomendados.

También puedes regalarle a ella buena literatura. Te recomendamos la novela titulada “Carol” de Patricia Highsmith, y que se acaba de estrenar en los cines.  Otra idea de regalo que resulta infalible para San Valentín son los accesorios. En ASOS hemos encontrado algunos accesorios ideales para esta época del año.

¡Nos despedimos deseándote que la pases de maravilla en el Día de San Valentín!

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Sensual Lingerie by Blossom Boutique


Modelo Zuleima González Fotografía Saúl Miranda Maquillaje Lorena Ramos Peinado Jessica David Producción Marayadira Fornes Stylist Hilmarie Figueroa Joyeria Forever Crystals Locación Decanter Hotel Viejo San Juan


Modelo

Deborah L. Rivas ​Fotógrafa: Rosa Sánchez Make up: Dark Shadow Make Up​


¿Cuándo comenzaste en el modelaje y con quién trabajaste? Empecé hace más de dos años en la profesión y cinco desde que me formé en una agencia de Barcelona, España. He trabajado con revistas españolas (PLUS+MODA y Proyecto Ophelia – New Fashion Photography...), diseñadores de moda (LunaPía y Amalie de Lolan), alternativos (Indrolita, Fetish Biker, Crucible of Dreams...) y en desfiles y eventos solidarios. Fuera de la moda, he creado y participado en proyectos reivindicativos y a menudo participo en sesiones de fotografía artística. En resumen, soy una persona con ganas de aprender de la fotografía y de lo que esta profesión me enseña cada día. ¿A qué modelo admiras de la industria? Muchas. A la mayoría las sigo por las redes sociales. En particular admiro a todas las que luchan y crean proyectos reivindicativos en contra de los estereotipos, como la maravillosa Tess Holliday. ¿Por qué decidiste incursionar en el mundo del modelaje? Decidí intentarlo cuando vi que la fotografía me permitía experimentar con un nuevo lenguaje, a la par que me ayudó a superar problemas de autoestima y saciar mi curiosidad. Es una profesión con tantas posibilidades, ideas y sueños, que es difícil no cogerle cariño si te gusta innovar y crear. Es otra manera de crear arte, según se mire.

​Fotografía: Spillet fotografía

Make up: Tania H. Estilismo: Regina Crisol​

Asos, sin dudarlo, y todos los diseñadores con los que he trabajado estos años. Ellos han sido y son muy importantes para mí. ¿Qué mensaje les darías a las chicas y chicos que desean incursionar en el mundo del modelaje? Que busquen su camino. Hay cientos de senderos dentro de esta profesión y si de verdad les apasiona, que nunca dejen de experimentar. Y sobre todo, que no se rindan, porque es una profesión dura.

Si pudieras escoger ser imagen de una marca de ropa ¿Qué marca escogerías? beplusmag.com

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Pecho: 125 cm. Cintura: 115 cm. Caderas: 145 cm. Estatura: 1,72 m. Talla de camiseta: 52 Talla de pantal贸n entre 52-54, (talla espa帽ola)

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​Fotografía: Pericles Manoloupolos Make-up y estilismo: Mercedes Llàcer

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¡UN CALENDARIO

PURA VIDA! Por Marayadira Fornes, PhD.

C

urvy Models Costa Rica se está abriendo camino paso a paso pero contundente en el mercado de tallas grandes en su país. Este grupo de seis modelos desean dejar muy claro su mensaje de que existe belleza en la diversidad de cuerpos, y que como mencionan éstas la belleza es una cuestión de ACTITUD. Desde Be Plus Magazine les auguramos mucho éxito en el campo del modelaje plus size, y esperamos que continúen representando con mucho orgullo a las mujeres costarricenses de talla grande.

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BPM. ¿Qué es Curvy Models Costa Rica? BPM. ¿Quiénes son las modelos del calendario? ¿Cómo surge esta organización? CMCR. Curvy Models Costa Rica es un grupo actualmente cerrado de modelos talla Curvy, este grupo de modelos surge para aliarse estratégicamente y así poderse posicionar tanto en el mercado nacional como internacional en el área de modelaje de talla grande. BPM. ¿Cuál es la misión de Curvy Models Costa Rica? CMCR. Nuestra misión con este grupo es dar a conocer nuestros trabajos y proyectos tanto en grupo como de forma independiente para posicionarnos como modelos profesionales de talla grande. BPM. ¿Cómo nace la idea del Calendario? ¿Quién fue el fotógrafo del proyecto? CMCR. Laura Solano Corella (modelo del calendario), venía desarrollando la idea de realizar un calendario talla plus desde el año pasado, pero fue hasta finales de año que nos reunimos y decidimos formar este grupo y aterrizar la idea, cambiar un poco el concepto y crear este calendario de Chicas Curvy. Para este proyecto contamos con el apoyo del fotógrafo Jorge Aguilar Pérez quien fue sumamente cuidadoso y muy profesional cuidando cada detalle del Proyecto, Johanna SA quien realizó el trabajo de maquillaje y el diseñador Gráfico Gabriel Quirós Montero que trabajó en el montaje y diseño del calendario. 62

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CMCR. Este grupo está conformado por 6 modelos: • Erika Cambronero Castro tiene 42 años, ella actualmente trabaja en RACSA como Asistente Administrativa de las Agencias ICE. En el área del modelaje Erika tiene alrededor de 2 años de experiencia, ha realizado pasarelas para Tienda de Ropa como lo son: María & Co, Boutique MJ Fashion, Jacqueline Cantillo Swimwear, además de pasarela de accesorios para la Boutique Maisha. Erika ha estado en diversas pasarelas: Expo Persona Adulta Mayor 2014, Festival Navideño de la Unión de Tres Ríos 2014, Certamen Hermosas por siempre XL EKONO. Erika también ha tenido múltiples apariciones en programas de televisión como modelo de ropa de talla grande como lo es: Michi Boutique en el programa Su Mañana de Canal 9, Boutique Valeska en el programa de Giros de Repretel, entrevista en Smotv Positive Channel. Erika ha salido ya en dos calendarios: Calendario 2015 realizado por Adriano Núñez, Antonio Quirós Gómez Director de la Revista Esséncia y B&M Photo. Calendario 2016 realizado por: Curvy Models Costa Rica, Jorge Aguilar Pérez (fotógrafo), Johanna SA (maquillista) y Gabriel Quirós Montero (diseñador Gráfico). Erika Participó en dos Certámenes de Belleza: En el 2014 en la Agencia Adriano Models obteniendo el título de Miss Elegancia, Mejor Sonrisa y Señora Plus World Costa Rica 2014. En el 2015 en la Agencia Nuestra Belleza Plus Costa Rica obteniendo el título de Miss Fotogénica.


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•Heissel Mendoza Acosta, tiene 23 años actualmente trabaja en su negocio propio. En el área del modelaje Heissel ha realizado pasarelas para Tienda de Ropa Boutique MJ Fashion. Laura también ha tenido múltiples apariciones en programas de televisión como modelo de talla grande como lo es: Michi Boutique en el programa Su Mañana de Canal 9 y en el programa Giros de Canal 6, además participó en el certamen de Belleza en el 2015 en la Agencia Nuestra Belleza Plus Costa Rica. • Ivannia González Quirós, tiene 31 años, ella actualmente trabaja como Especialista en Manejos de Datos en Experian Shared Services. En el área del modelaje Ivannia tiene alrededor de 2 años de experiencia trabajando como modelo. Ivannia ha realizado pasarelas para marcas como Daniel del Barco, Joyería Amarí, además de pasarelas para tiendas como Boutique Luna, Boutique Moshi Moshi y Boutique MJ Fashion. Ivannia también ha tenido múltiples apariciones en programas de televisión como actriz y modelo de talla grande como lo es Siempre Contigo de Canal 42 modelando para Colombia Moda, En su mañana de Canal 9 modelando para Michi Boutique y Giros de Repretel modelando para Boutique Valesky entre otras. Actualmente es parte del Staff de modelos Oficiales de la tienda de vestidos de baños KC Bikinis y de la tienda Colombia Moda. Ivannia ha salido ya en un calendario para:

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Curvy Models Costa Rica, Jorge Aguilar Pérez (fotógrafo), Johanna SA (maquillista) y Gabriel Quirós Montero (diseñador Gráfico) y en el 2015 participó en el Certamen Nuestra Belleza Plus

• Laura Solano Corella, tiene 41 años, actualmente labora como Purchase to Pay Analyst en GSK Costa Rica. En el área del modelaje Laura tiene alrededor de 1 año de experiencia, ha realizado pasarelas para Tienda de Ropa Boutique MJ Fashion. Laura también ha tenido múltiples apariciones en programas de televisión como modelo de talla grande como lo es: Michi Boutique en el programa Su Mañana de Canal 9, entrevista en Smotv Positive Channel. Laura participó en 1 Certamen de Belleza en el 2015 en la Agencia Nuestra Belleza Plus Costa Rica obteniendo el título de Miss Elegancia, actualmente está capacitándose en la Agencia The Coaching Company donde lleva clases de pasarela y fotografía.

interior, que somos capaces de demostrar esa belleza interna, dando a conocer y resaltando características físicas que toda persona posee, liberándose así de miedos, complejos, temores y muchas cosas que día a día nosotras las mujeres luchamos y nos esforzamos por eliminar. Con este calendario pudimos demostrarle al mundo que no importa ser una talla Plus; Ser atractiva no es cuestión de talla, es cuestión de ACTITUD. BPM. ¿Dónde pueden los lectores conseguir el calendario de Curvy Models Costa Rica? CMCR. El calendario lo pueden conseguir por medio un mensaje privado de nuestro Facebook https://www.facebook.com/ CurvyModelsCostaRica/?fref=ts.

• Tanya Ulloa Desanti, tiene 23 años actualmente Tanya es administradora en la macrobiótica Casita Natural y representante oficial para Greenlabs. Para Tanya el participara en el Calendario Curvy Models Costa Rica fue su primera experiencia en el mundo del modelaje talla plus. BPM. ¿Cuál es el mensaje que desean transmitir al público con este calendario? CMCR. El mensaje que queremos transmitir es que la belleza surge desde nuestro beplusmag.com

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MAGNIFICO 2015… Por: Eridania Sánchez Facebook, Instagram, Twitter y Snapchat - Plus Side RD Pueden contactarme al mail: plusside.rd@gmail.com

A

l leer el titulo tal vez pienses que fue un error de la columnista, pues no, en esta ocasión les comparto una reseña de todo lo MAGNIFICO que ocurrió en nuestro país (República Dominicana) durante el 2015, a favor de nuestra comunidad Plus o de Tallas Grandes. Un poco de historia nos viene bien: La pionera y madre de todos los movimientos hoy en día formalizados en nuestra isla, es la dulce Señora Hilda Cid, quien hace 20 años estableció su marca - La primera tienda para tallas grandes femeninas y masculinas ¨Hilda Plus¨, luego creó la primera propuesta televisiva dirigida al público plus ¨Mundo Gordo¨, pero en esa época aun la sociedad estaba cerrada al cambio. 68

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Luego de largos años surgen otros movimientos en contra de la discriminación hacia las personas con problemas de peso; logrando iniciar la lucha por el empoderamiento de la mujer, la inserción de esta en el ámbito laboral y el incremento de su amor propio. Estos movimientos son: Coquetas Curvas, Yo Me Amo y Plus Side RD. Pero es en 2015 ¨Donde todo comienza¨; gracias a la iniciativa del a f a m a d o d i s e ñ a d o r dominicano ¨Jorge Diep¨ quién decide dar participación a modelos Plus Size, por primera vez en la historia de nuestras pasarelas y dentro del marco del ¨RD Fashion Week¨. Titulándolas como modelos profesionales egresadas de su academia. A partir de ese


La hermosa, creativa y primera bloguera dominicana ¨Jeniffer Guzman¨ relanza su blog bajo el sello de ¨La Moda No Tiene Size¨, actualmente es co-conductora en el programa radial ¨Diario Moda¨.

momento el mundo plus size y/o curvy ha dado un gran giro. Surgen más tiendas dirigidas a este segmento Beliza Plus, Julia Señoras Plus, Olga XXL, Fab Plus RD, Almar Plus, Piú by Laura Freitas, entre otras; la mayoría de tiendas standards de igual modo están incorporando tallas Plus Size. Durante este año nace una herramienta fabulosa para la mujer, llamada ¨Combinalo¨ que nos ha tomado en cuenta, incluyendo opciones para nosotras y brindando oportunidad a jóvenes modelos de formar parte de su propuesta www.combinalo.com. do

La joven comunicadora, modelo y actriz ¨Sheara Mar¨, desarrolla junto a su madre ¨Aleja Flores¨ la propuesta televisiva ¨A Imagen TV¨, donde es conductora del segmento ¨Moda Plus¨. A final de año, para un cierre magistral, tuvimos presencia y participación en ¨Glamour Fashion Week¨, un evento de moda internacional, realizado por primera vez en nuestro país, en las instalaciones del prestigioso ¨Hotel JW Marriot¨, a través de la Agencia de modelos Yves Models - quienes en este año incorporaron a su programa clases para chicas Plus Size; creando asociados a ¨Plus Side RD¨ la agencia Yves Models Plus. En definitiva, fue un año repleto de bendiciones y crecimiento para esta maravillosa comunidad que cada día se hace sentir más; este 2016 no nos depara menos… entramos el año con nuevos proyectos que más adelante les compartiré…

A mediados de este año surge en la ciudad de Santiago de los Caballeros, el primer certamen de belleza criollo dirigido a chicas plus size ¨Dominicana Model Plus¨, persiguiendo demostrar cuan capaces, hermosas y versátiles somos. Luego surge una segunda propuesta de certamen de belleza con proyección internacional ¨Miss Gordita RD¨, que creo furor, despertando el interés de medios locales e internacionales.

Recuerden seguirme en las redes: Facebook, Instagram, Twitter y Snapchat Plus Side RD Pueden contactarme al mail: plusside.rd@ gmail.com ¡Hasta la próxima edición! beplusmag.com

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BLOG

Uomini di Peso

Also a man of weight can be sexy

Sensuality for men is an aspect that is often neglected and many people underestimate this side of themselves instead of in the way they look, the way they dress and the way they interact with people.

sexy man (not only women if they have to take care), through the hair with a beautiful and orderly cut (again for those who have hair, not like me: D), and dwelling on above all Beard, another fundamental point.

For me there are many aspects that influence I love my Beard and I always take a lot of in making a sexy man, whether it is fat whether care, every day constantly, and I always have my regular appointment at the barber it is soft like me. at least once a month. Use special oils and I will try to describe to you and show you what balms, created especially for my beloved I think is essential to make a sensual man of Beard. weight; we start from the care of your body, every part of the body always needs to be Another aspect that I consider extremely taken care of, starting from the skin, the important is the men's underwear always hands, the fundamental point to make the too neglected and forgotten, on which I

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Foto: Alexander Foto Art

am heavily, after years and years of searching I finally found a brand completely dedicated to us men of weight (Bear Skn). To conclude these considerations I want to dwell on clothing combined education and ways to do that best represent a sexy man.

Author: Alessandro Carella Edited and translated by Francesco Oliverio . http://uominidipeso.blogspot.it/ www.facebook.com/uominidipeso Note: For the integrity and respect to the author and that English is his second language, we have chosen not to edit his article, Be Plus Magazine.

Quite a comprehensive, precise and orderly clothes, combined with elegant shoes with a tie or bow tie give the right touch to transform a normal weight man in a sexy man of weight, all complemented by a good  perfume  that surrounds and envelops our way of being with our kindness and education.

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EL PESO DEL

AMOR Por: Ana María Angulo

Por estos días se celebra en muchos países de Latinoamérica el Día de San Valentín, una tradición de muchos años en la que se exalta el amor de pareja y la amistad. Hasta ahí todo va bien, pero ¿que pasa cuando llega ese día y no tienes ni novio, ni amigo especial, ni esposo o alguien con quien compartir? Probablemente sentirás la presión social de que tu vida es miserable y que no eres nadie sin no tienes alguien que te quiera. Déjame decirte que un amor verdadero no necesita de un solo día del año para celebrarlo, vivirlo y sentirlo; más aun si sientes que como mujer de grandes curvas, estas en desventaja. ¿En que parte dice que estar enamorado requiere tener medidas corporales grandes o pequeñas? Cuando tú sientes que algo o alguien te mueven, te alegra, te emociona y te hace imaginar, es probable que estés enamorada, no te niegues esa oportunidad de encontrarte con el amor.

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A veces por sentirnos inseguras con nuestro cuerpo, no aceptamos que otras personas nos vean hermosas, pensamos que no es cierto, que lo dicen para que nos sintamos bien y no porque sea verdad. Cuando de verdad tomes la decisión de ver mas allá de medidas y proporciones, descubrirás que eres una mujer hermosa, sensual, capaz de lograr lo que quiera. Te invito a que le abras la puerta a tu propio yo, a ese que tanto has maltratado y despreciado, si te das la oportunidad de conocerte descubrirás cosas increíbles de tu personalidad, que te harán sentir segura, tranquila y femenina. Recuerda que las personas que te rodean, se hacen un concepto sobre ti, según lo que tú proyectas. Si siempre te estás criticando, no esperes algo diferente de los demás. Así que si en San Valentín estás sola o acompañada, lo más importante es que sientas que el único amor que nunca se debe acabar es el propio, pues es la base para amar a los demás. El amor hacia tu pareja debe ser independiente, libre, tranquilo, cuando te sientes empoderada de ti misma, esto es fácil de llevar, de lo contrario es una dependencia emocional que muchas veces no te deja avanzar, ni lograr llevar una vida plena. No hay una báscula que pese el amor, cada persona tiene su forma de sentirlo y demostrarlo, así que te invito a que disfrutes mas de ti, notaras que los demás darán valor a la mujer que eres, sin preguntar por tu peso o medidas. ¡FELIZ SAN VALENTIN PLUS SIZE!

foto: The Upsite

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POTENCIANDO TUS RELACIONES LABORALES Por: María María Consultora en Imagen Profesional mariamariamodels@gmail.com

"Cuando se fomenta el trabajo en equipo, se crea un sentido de pertenencia"

El lugar donde trabajamos cada día al igual que la Empresa que queremos sea exitosa, debe crear y mantener un ambiente armonioso, y esto no es solo refiriéndonos a la estructura física, sino a la parte de relaciones humanas. Es vital mantener un ambiente laboral sano y positivo, ya que estos factores son de gran influencia para el desarrollo profesional, personal y académico de cualquier individuo. Cuando una empresa tiene jefes y empleados que mantienen un alto grado de conciencia en la importancia y resultados de las relaciones laborales positivas, saben que tendrán una buena salud emocional y mejor calidad profesional entre sus jefes, empleados y compañeros. Es importante mantener una comunicación de respeto, brindando siempre instrucciones claras, en tono de voz adecuado. Siempre verificando que todo quede

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entendido al finalizar reuniones en cuanto a Cuando se fomenta el trabajo en equipo, metas o fechas para lograr resultados, esto se crea un sentido de pertenencia, por tal evitara confusiones y complicaciones. motivo no se debe descartar el aporte de nuevas ideas a la hora de tomar decisiones o Cuando te equivoques, es importante soluciones que beneficien la Empresa. aceptarlo y dejar saber que intentaremos no fallar nuevamente. Ahora recuerda que no es Siempre recalco que entre compañeros nada agradable estar recibiendo disculpas de trabajo deben seguirse las prácticas de constantemente por fallas en lo mismo, ya que buenos modales, esto genera un ambiente y proyectas falta de concentración y dedicación relaciones laborales positivas. ante compañeros. Ante situaciones difíciles debemos evitar tratar fuertemente o con El colaborar con funciones de otro palabras inapropiadas a un empleado que se compañero, (siempre que no interfiera con equivoca. tus labores), el resolver los problemas frente a frente y en privado, no hablar negativamente Otro punto que se pasa por alto, es no de nadie, no involucrase sentimentalmente reconocer el buen trabajo de los demás, sus con alguien del mismo trabajo, son algunas esfuerzos y lo importante que son para la recomendaciones. empresa. También se suma la importancia de reconocer que hay una línea que separa Evaluemos y reestructuremos nuestro lo profesional de lo personal. Los jefes no ambiente y las relaciones laborales en son amigos, para llevarles los problemas nuestras empresas para lograr el éxito. personales. Pero cuando eres jefe el escuchar y dar un consejo de vez en cuando, y haciendo ¡Hasta la próxima! la salvedad de posición con respeto, esto demuestra sensibilidad y crea un grado de confianza mutua.

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Tu Presupuesto en cualquier talla

Los sensuales impuestos

Por: Normarie Matos Sánchez

Pronto, más pronto de lo que todos pensamos, viene por ahí la tan esperada planilla de declaración de impuestos. Esos impuestos, que aun cuando siempre están presente en nuestras vidas, son fieles, nunca nos abandonan y nos acompañan a todos lados, no es nada atractivo vivir con ellos, pero es una realidad para la cual nos tenemos que preparar todos los días. Sin entrar mucho en temas históricos del por qué se pagan impuestos, sepa que, desde tiempos ancestrales, todas las democracias y gobiernos han vivido del cobro de los mismos para poder realizar obras, proyectos de infraestructura y por qué no, montar su andamiaje político respondiendo a intereses creados. Pero, en lo que nos interesa, aquí te vamos a ofrecer algunas estrategias que te ayudarán a evaluar mejor tu retención de impuestos.

Conoce tu escala de impuestos Como siempre les he escrito, primero debemos evaluar nuestro presupuesto anual. Para personas asalariadas, como la gran mayoría de los contribuyentes individuales, las tasas de retención de impuestos no variarán mucho de año en año, a menos que no haya cambios significativos en los ingresos. Por lo tanto, es importante conocer en qué nivel de retención están nuestros ingresos, ya que de eso va a depender cuánto nos sobra (reintegran) o debemos pagar cada 15 de abril. Mi meta, en lo personal, siempre ha sido que me reintegren, pero esa meta cambió este pasado año cuando el gobierno

se ha visto en la necesidad de retener los reintegros por problemas de efectivo. Al conocer nuestra escala de impuestos, podemos pedir a nuestro patrono que haga los ajustes pertinentes en nuestras concesiones (“allowances”) de nómina, de manera que en cada cheque nos retengan lo justo y necesario para cumplir con la responsabilidad contributiva. Deducciones personales y detalladas Las deducciones personales, no son lo mismo que las detalladas. Las primeras son aquellas relacionadas al status del individuo en su estado civil y los dependientes a beplusmag.com

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Tu Presupuesto en cualquier talla

los cuales tiene derecho. En el estado civil, es importante recalcar que existen varias opciones dentro de cada estado civil a los cuales los contribuyentes tenemos derecho. Como solteros, podemos ser jefe de familia o solteros con dependientes; como casados hay opciones para aquellos que tienen capitulaciones o rinden planillas separados. Muchas veces estas opciones no cambian la cantidad a reclamar, pero si pueden hacer algunos ajustes que a nivel contributivo nos convienen porque es la realidad de nuestra vida contributiva. Los dependientes no son exclusivamente los hijos, si no aquellas personas que, dentro de la definición legal y contributiva, dependan de nuestro dinero como sustento.

guarda los recibos de los laboratorios y consultas médicas, y mantén evidencia de esas aportaciones o donativos que todos los meses envías a alguna institución sin fines de lucro (el diezmo de la iglesia, algún apadrinaje de niños o el dinero que destinas a alguna organización de ayuda a los necesitados, etc.). Estos “pequeños” créditos pueden ser el empujoncito de la balanza para pagar menos contribuciones. Evaluación de fin de año

Cuando viene ese último chequecito del año, siempre le recomiendo a mis amistades que se tomen unos momentos para hacer un cálculo rápido y determinen de antemano si pagan contribuciones o no. ¿Por qué? Porque cuando viene enero, es el mejor momento para hacer los ajustes en las retenciones que nos hace nuestro patrono (¿Ya se olvidaron del: “Año Nuevo, Vida Nueva…”?) En Puerto Rico, como en muchos países, existen formas que provee el Departamento de Hacienda local donde los contribuyentes indican a sus patronos las retenciones sobre ingresos a las cuales tienen derecho y de las cuales sus patronos tienen que hacer los ajustes para En cuanto a las deducciones detalladas, estas retener de acuerdo a la realidad de cada tienen que ver con los deberes financieros empleado. que son reclamables dentro de nuestra declaración de impuestos: los intereses En el ejemplo que les mostramos a hipotecarios, intereses de préstamos continuación, tenemos los salarios de Celia. estudiantiles (sí, esos préstamos que cogimos para estudiar y llevamos más de 10 años Celia es soltera, tiene dos dependientes (sus pagando), aportaciones a planes de retiro hijos Pedro y Noris), tiene una hipoteca, paga individuales (IRA), gastos médicos, entre 401k y le indicó a su patrono que le descontara otros. Estas deducciones detalladas, muchas el máximo. Cuando evaluamos los salarios veces, son el grueso de las deducciones de Celia al finalizar el año 2015, nos dimos admisibles para nosotros los asalariados, así cuenta que, al descontarle el máximo, su que es muy importante saber todo a lo que patrono la estaba evaluando como soltera, sin tenemos derecho y a veces se nos olvida dependientes y sin deducciones de hipoteca. reclamar. Por esto, no deseches el talonario de Por tanto, Celia muy probablemente recibirá $50 de intereses de préstamos estudiantiles, un reintegro (en algún momento en su vida): 78

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*El salario tributable en individuos que aportan a un plan 401k se toma antes o después de las deducciones de este plan, depende de las opciones individuales. Celia optó por hacer sus deducciones después de la retención al 401k.

Con este pequeño ejercicio, Celia puede ir donde su patrono y pedirle que tome en consideración sus deducciones personales y detalladas para ajustar su retención de impuestos sobre sus ingresos. De esta manera, no solamente puede tener un dinero extra en su cartera, sino que también puede considerar establecer ahorros basados en esa retención que de todas maneras “no veía” en cada cheque. Estoy segura que con estas estrategias básicas nuestro dinero en cualquier talla será más sensual al momento de pagar impuestos y lo seduciremos todas las semanas sabiendo que no debemos ni nos deben y al ritmo de Celia le cantaremos: “la negra tiene un tumbao…” Nota: Las expresiones de la autora, no pretenden ser una consultoría sobre contribuciones, solamente una guía básica para evaluación individual. Consulte a su especialista en contribuciones para información más detallada.


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Cuidar tu corazón es importante

Dra. Idamys Herrera Abuhazi

Se conoce como cardiopatía cualquier padecimiento  del  corazón  o del sistema cardiovascular. Sin embargo, se suele llamar cardiopatía a las enfermedades de las estructuras del corazón. Se denomina según su etiología en congénitas, cuando aparecen durante el desarrollo fetal, y adquirido cuando aparecen como consecuencia de alguna condición tal como ocurre en la cardiopatía hipertensiva producida por la hipertensión arterial y en la isquémica, producto de un bloqueo parcial o completo de las arterias de que suministran sangre al corazón, conocidas como arterias coronarias.

es brusca y severa, se puede desarrollar un infarto al miocardio y/o alteraciones del ritmo cardiaco o arritmia, que en algunos casos puede ser mortal. El síntoma más frecuente es el dolor opresivo en el lado izquierdo del pecho o angina de pecho, que también puede sentirse en el cuello, la mandíbula y el brazo izquierdo y que suele aparecer luego de una actividad física, una emoción fuerte o posterior a una comida pesada. En los casos de infarto de la cara inferior del corazón, puede reflejarse como dolor en el área del estómago o como indigestión y ser confundido con una gastritis. Generalmente, puede ir acompañado de dificultad para La cardiopatía isquémica es la más común respirar, nauseas, palpitaciones, debilidad de las enfermedades cardiacas. Se desarrolla generalizada, sudoración fría y mareos. lentamente en el tiempo con la formación de arterioesclerosis en las arterias coronarias, Entre los factores que pueden acelerar esto es el depósito de placas de grasa y calcio la arterioesclerosis y aumentar el riesgo en las paredes de las arterias, endureciéndolas de sufrir de una cardiopatía isquémica y reduciendo el flujo sanguíneo al musculo tenemos: antecedentes familiares de infarto cardiaco. Si la disminución del flujo sanguíneo o enfermedad coronaria; aumento de los 80

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triglicéridos y/o del colesterol-LDL, mejor conocido como el colesterol malo; la diabetes mellitus y la hipertensión arterial porque aceleran la arterioesclerosis; la obesidad porque está asociada al riesgo de padecer diabetes mellitus, hipertensión arterial y elevación de colesterol sanguíneo; fumar, porque aumenta el riesgo de formación de coágulos sanguíneos; el consumo de alcohol al aumentar los niveles de triglicéridos y de colesterol LDL; el sedentarismo o la falta de actividad física y, el estrés, entre otros. Para el diagnóstico de la cardiopatía isquémica, además del historial clínico y el examen físico, se emplean una serie de estudios y procedimientos, tales como: análisis sanguíneo para medir niveles de enzimas cardiacas u otras sustancias que el musculo cardiaco libera con la muerte de células durante un infarto; electrocardiograma (EKG) para detectar ciertas anomalías eléctricas relacionadas a isquemia miocárdica y/o arritmias cardiacas; el ecocardiograma que permite visualizar el movimiento de las paredes del corazón y la fuerza de contracción del musculo cardiaco; la prueba de esfuerzo o stress test, que consiste en caminar en una caminadora o una bicicleta estacionaria mientras se monitorea el ritmo cardíaco y la presión arterial para ver si presenta dolor en el pecho o cambios en su ECG que sugieran disminución de flujo sanguíneo coronario; Angiografía coronaria, conocida como cateterismo cardiaco, para

visualizar el interior de las arterias coronaria y la presencia de placas de grasa y medir grado de obstrucción del flujo sanguíneo. El tratamiento de la cardiopatía isquémica implica, además de una serie de medicamentos, de un cambio en el estilo de vida. Es importante para prevenir y controlar la condición, dejar de fumar si se es fumador; mantener un peso saludable; hacer ejercicio regularmente, con la autorización de su médico, porque mejora el flujo sanguíneo del corazón; reducir y controlar el estrés, tratar y controlar con medicamentos adecuados las condiciones de salud que aumenten el riesgo de infarto al miocardio como la diabetes y la hipertensión arterial. En algunos casos, más severos, se requiere de procedimientos quirúrgicos para mejorar el flujo sanguíneo.

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Los más comunes son la angioplastia con balón y la colocación de stents (malla) en las coronarias afectadas y se realizan por medio de un cateterismo cardiaco. Cuando la obstrucción es muy severa o compleja, lo cual impide realizar una angioplastia de una forma segura para el paciente, se realiza una cirugía de derivación o by-pass coronario que consiste en utilizar una vena del mismo paciente como injerto y crear un puente que eluda el área obstruida.

Para concluir, para reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad coronaria o cardiopatía isquémica, es necesario llevar un estilo de vida saludable consumiendo una dieta baja en grasas, sal, y rica en vegetales, granos enteros, pescados y frutas. Sea más activo físicamente y mantenga un peso adecuado a su talla; evite el consumo de alcohol y el cigarrillo y controle el estrés por medio de técnicas de respiración o relajación tales como el taichí y el yoga.

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Be Cuisine Por: Chef. Alexandra Castro

Linguini  con Camarones Scampi


¡El

amor entra por la Cocina!

Cuando pienso en amor, viene a mi mente el recuerdo de mi abuela, Margarita...un ser incomparable y de corazón sincero. Y quién me recitaba bastante esa frase, y que por ello, había que no solo saber cocinar, sino que siempre hacerlo con pasión. Y así crecí creyéndolo y viviendo diariamente como ella nos expresaba ese sublime sentimiento mediante su talento en la cocina. Y de eso precisamente se trata el Mes del Amor y la Amistad, de obsequiar y agasajar a quienes amamos. Es por ello que te traigo ésta receta espectacular, que definitivo te ayudará a demostrar tus sentimientos. Para enamorarse más...Linguini  con Camarones Scampi. Puedes acompañar ésta delicia con Fresas cubiertas de Chocolate y Champagne ó Vino Blanco. Recuerda que el amor es hermoso, zque debemos demostrarlo a cada instante y con cada detalle, pero sobretodo, cultivarlo.

¡Buen Provecho Familia!

Eso es todo, buen provecho. ¡Feliz Día de San Valentín!

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Ingredientes: • 1 caja de pasta linguini (1 lb) • 4 cdas. Aceite de oliva extra virgen • 1 barra de mantequilla  • 1 taza de vino blanco • 1/2 tomate picado • 1/2 cebolla blanca picada • 4 dientes de ajo cortado en lascas • 3 cucharadas de shallots (chalote) picado • 1/2 limón(el jugo) verde • 1 cubito de caldo de camarón ó pescado • 1 taza de agua  • 1 cdta. paprika • 1/4 cdta. pepper flakes(pimienta en hojuelas) • 1 1/2 lbs. de camarones grandes limpios y pelados • ½ taza albahaca fresca picada en tiritas • Sal a gusto • Pimienta negra molida fresca a gusto • Cebollines para decorar • Queso Parmesano para decorar

Modo de Preparación: 1. Caliente una sartén a fuego medio - alto y agregue el tomate, aceite de oliva y la mantequilla. Una vez que la mantequilla se derrita, agregue el ajo, albahaca, cebolla, limón, shallots y las hojuelas de pimiento rojo. Sofría por 5-7 minutos, o hasta que vea que los bordes de algunos de los ajos apenas comienzan a dorarse. 2. Una vez que el ajo empiece a dorarse y la cebolla esté traslúcida, añada los camarones adobados con sal, pimienta y paprika a la sartén. A continuación, añada el vino blanco y revuelva para mezclarlo con el resto de los ingredientes. Cubra los camarones con la mezcla formada por la mantequilla, el aceite y el vino por 2-3 minutos. Retire los camarones de la mezcla y colóquelos aparte.    Baje temperatura y agregue agua y cubito de pescado ó camarón. Dejar hervir a fuego bajo por 10-12 minutos, luego apagar el fuego y retornar los camarones para que terminen de cocinarse con ese calor. 3. En una olla aparte hervir 10 minutos la pasta con agua abundante y sal. Cuando la pasta esté lista, escurrirla y llevarla al sartén con los camarones y la salsa. 4. Servir y rociarle queso parmesano, cebollines y pimienta fresca por encima.

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