Tienes una enfermedad autoinmune?

¿Qué son las Condiciones Autoinmunes

e Inflamatorias?

Las condiciones autoinmunes e inflamatorias son enfermedades en las que el sistema inmunológico del cuerpo ataca erróneamente a células y tejidos sanos, lo que causa inflamación y daño.

Existen más de 80 tipos de enfermedades autoinmunes que afectan casi cualquier parte del cuerpo, las más comunes son:

¿Cuáles son las causas?

Las enfermedades autoinmunes tienden a ser hereditarias, lo que significa que ciertos genes aumentan la probabilidad de desarrollar una afección.

Organismos causantes de las agresiones externas:

Infecciones

Parásitos

Hongos

Bacterias

Virus

¡Escanea el código!

DATOS QUE DEBES CONOCER

Síntomas ¿Qué es?

Es una enfermedad que causa bultos dolorosos debajo de la piel. Estas aparecen en las áreas que rozan la piel como las axilas, la ingle, los glúteos y los senos.

El paciente puede presentar espinillas negras en la piel, aparición de bultos dolorosos que duran semanas o meses, llagas con supuración o túneles con lenta cicatrización.

Diagnóstico

Al momento no existe una prueba diagnóstica para esta enfermedad. Si el paciente presenta los síntomas, el especialista realizará una muestra de la piel para dar con el diagnóstico.

¿Existe cura?

La hidradenitis supurativa es una enfermedad crónica. Al momento no existe una cura, pero sí hay tratamientos disponibles de acuerdo con la gravedad de la condición.

LA ENFERMEDAD DE

&

¿A QUIÉN AFECTA ¿

Inicio:

Se da a cualquier edad, pero con mayor frecuencia entre los 20 y 30 años.

Población:

En Estados Unidos afecta a aproximadamente 3 millones de personas.

¿Hereditario?

Diversos estudios han demostrado que entre 1.5 % y 28 % de las personas con EII tienen un padre, hijo o hermano, con la misma condición.

¿Dónde afecta el Crohn?

Cualquier parte del tracto gastrointestinal desde la boca hasta el ano.

¿Dónde afecta la colitis?

Únicamente el recubrimiento interno del intestino grueso.

Apoyado por:

10 consejos para los pacientes de enfermedades inflamatorias del intestino

10

Ejercicios terapéuticos para la artritis reumatoide

16

¿Lograr la remisión con artritis reumatoide es posible?

12

Lupus: prevalencia en Puerto Rico y sintomatología

20

APAPP, compromiso con la educación del paciente con psoriasis

28

Desde la A hasta la Z: Tratamientos para la Artritis Psoriásica

Reflexiones de Lily sobre la artritis reumatoide

14

La lucha inspiradora de Daisy, una madre con lupus y su hijo autista

24

Ejercicio y movilidad: aliados para enfrentar la esclerosis múltiple

30

Más allá del dolor articular: Descifrando las enfermedades reumatológicas

Artritis psoriásica: lo que necesitas saber sobre esta enfermedad autoinmune

Artritis

Idiopática Juvenil

Artritis idiopática juvenil (AIJ)

Dermatitis atópica: mis consejos para el cuidado de la piel de los pacientes

39 40 48 64

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José R. Rodríguez Santiago, MD

Reumatólogo y Presidente de la Asociación de Reumatólogos de Puerto Rico

Conoce las enfermedades reumáticas y toma el control de tu salud

¿Sabías que hay más de cien enfermedades reumáticas? ¡Sí, más de cien! Pero no te preocupes, para eso existimos los reumatólogos, para ayudarte a entenderlas y a cuidar de tus articulaciones como se merecen.

La osteoartritis (OA), por ejemplo, es una de las más comunes. Afecta al 10% de la población, especialmente a medida que envejecemos. ¿Qué significa esto? Que las articulaciones que soportan peso, como las rodillas, caderas y espalda, pueden verse afectadas. La OA puede compararse con la artritis reumatoide (AR), pero esta última tiende a causar hinchazón y rigidez en manos y muñecas, siendo más común en mujeres entre 30 y 50 años.

Por otra parte, la artritis psoriásica (PSA) no discrimina entre géneros y, además, viene acompañada de lesiones en la piel llamadas psoriasis. Y luego está la gota, un dolor agudo que afecta más a hombres, especialmente en el dedo gordo del pie. ¡Es el rey del dolor en reumatología! Puede incluso afectar órganos como pulmones y corazón.

Ah, y no olvidemos la fibromialgia. No es artritis, pero causa dolores alrededor de las articulaciones, especialmente en mujeres jóvenes.

Así que, si sientes dolor, hinchazón, rigidez o falta de movimiento en tus articulaciones, ¡no esperes más! Haz una cita con un reumatólogo cuanto antes. Estamos aquí para ayudarte a sentirte mejor y cuidar de tus articulaciones.

¡Somos embajadores de Nuestra Isla!

PR Me Encanta Shop es una tienda virtual desarrollada por manos netamente puertorriqueñ@s, nuestros diseños son enfocados en nuestra jerga boricua, paisajes, rios, playas, entre otras cosas que nos regala nuestra bella isla. Además, de una gran variedad de productos, también podrás conocer sobre nuestra historia, nuestra gastronomía, rutas playeras, nuestros museos y mucho más.

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10 consejos para los pacientes de enfermedades inflamatorias

del intestino

Por: Chiara Tarafa Presidenta y Fundadora de Living

3

No dejes de tomar tus medicamentos.

Algunos deben seguirse tomando incluso cuando te sientas bien.

2

No tengas miedo de buscar apoyo emocional cuando lo necesites.

1

Sé paciente contigo mismo y recuerda que el progreso lleva tiempo.

4

Recuerda que eres más que tu enfermedad. No te exijas más de lo que puedas manejar físicamente, pero tampoco limites tu potencial por tener EII.

Ten en cuenta que todas las personas con EII son diferentes.

7 9

Conoce todo sobre tu enfermedad y así tomarás mejores decisiones para el control de tu salud.

Pregunta a tu médico todo lo que necesitas saber: para qué sirven los medicamentos, sus efectos secundarios y cuánto tiempo usarlos.

Encuentra un plan de alimentación que funcione para ti e identifica los alimentos que agravan tus síntomas.

8

Aprende formas de reducir el estrés.

Siempre lleva contigo un kit de emergencia: papel higiénico, toallitas húmedas, talco, desinfectante para manos, ropa interior limpia.

¿Lograr la remisión con artritis reumatoide es posible?

Dra. Amarilis

Pérez De Jesús

Reumatóloga

La artritis reumatoide es una realidad compleja y a menudo malentendida. La Dra. Amarilis Pérez De Jesús, reumatóloga, nos guía a fondo a través del concepto de remisión en este contexto, un término que, a diferencia de su asociación más común con el cáncer, no se menciona con frecuencia en la artritis reumatoide.

“La remisión implica estar libre de síntomas y signos de la enfermedad en cuestión”, destaca la Dra. De Jesús. Esta definición, aunque aplicable a diversas condiciones, cobra una importancia especial en la artritis reumatoide. No se trata simplemente de sentirse mejor, sino de estar completamente libre de la enfermedad.

Más allá del dolor articular, la artritis reumatoide, una enfermedad autoinmune crónica, requiere un entendimiento que va más allá de la percepción común. La Dra. De

Jesús subraya su naturaleza sistémica, que afecta no solo las articulaciones, sino también diversos órganos. “Es vital comprender que la artritis reumatoide puede ocasionar daño permanente en varios órganos y no se limita al dolor articular”, enfatiza.

Esta enfermedad puede manifestarse desde la adolescencia, afectando incluso a niños desde los 2 años, sin discriminar por edad y siendo más prevalente en mujeres que en hombres, según destaca la Dra. De Jesús.

“Aunque el dolor, la rigidez y el entumecimiento en las articulaciones son síntomas prominentes, la fatiga extrema también puede ser un indicador significativo” , advierte la Dra. De Jesús. Esta fatiga, incluso en ausencia de dolor articular, puede afectar la calidad de vida y el funcionamiento diario de los pacientes.

No se debe pasar por alto la conexión entre la artritis reumatoide y la salud mental. La depresión puede surgir como consecuencia del dolor crónico y la fatiga constante. “La artritis reumatoide es una condición crónica autoinmune que requiere un enfoque integral para abordar tanto los aspectos físicos como emocionales”, destaca la Dra. De Jesús.

Aunque la inactivación completa de la artritis reumatoide es un objetivo para muchos reumatólogos, la Dra. De Jesús reconoce que la mayoría de los pacientes continúan experimentando síntomas. A pesar de las teorías sobre las posibles causas, la cura sigue siendo esquiva.

Mejorar la calidad de vida implica buscar la remisión y fomentar la participación activa del paciente en su cuidado. La Dra. De Jesús destaca la importancia del diagnóstico y tratamiento tempranos para prevenir complicaciones, junto con la educación y la toma de decisiones compartidas como herramientas poderosas para empoderar a los pacientes en el manejo de su enfermedad.

Los pacientes experimentan periodos de alivio y exacerbación, conocidos como “flares” o episodios agudos, que pueden desencadenarse por factores como el estrés, virus o condiciones climáticas específicas, según revela la Dra. De Jesús.

Reflexiones de Lily sobre la artritis reumatoide y el camino hacia el bienestar

Lily García

Lily García, como muchos saben, también es paciente de artritis reumatoide, una condición que llegó a su vida hace algunos años. Hoy nos comparte su experiencia con la condición y cómo ha transitado hacia su propio bienestar.

Hace dos décadas, Lily publicó un libro que marcó el inicio de un viaje introspectivo Mueve las Reglas de Tu Vida”. Este compendio exploraba la conexión entre emociones y salud, resultado de años de estudio teórico profundo.

Sin embargo, la vida desafía las teorías con su realidad, y la práctica revela una comprensión más completa. Ahora, al enfrentar la artritis reumatoide, Lily busca actualizar su obra y compartir cómo estas ideas han cobrado vida en su experiencia.

“La relación entre emociones y salud se vuelve aún más evidente cuando se vive en carne propia, y mi deseo es ofrecer una perspectiva más enriquecedora y práctica a través de esta nueva edición”

“Recibir un diagnóstico, sea cual sea, representa una pérdida significativa y desencadena una etapa de duelo”, compartió. Lily, siempre considerada una mujer independiente y activa, se enfrentó a la dura realidad de no poder subir las escaleras de su hogar debido al dolor repentino. Este cambio marcó el inicio de un proceso desafiante.

“Reconocer la necesidad de ajustes emocionales fue fundamental en su camino hacia el bienestar”. Tareas simples como abrir envases se volvieron imposibles debido a la falta de fuerza en sus manos. Durante nueve meses, se sumió en la negación pero también buscó enfoques alternativos como acupuntura y quiropráctica, junto con apoyo psicológico. “Reconocí la importancia crucial de abordar la parte emocional para comprender la realidad de esta condición. Aceptar que esto era real y comprender las limitaciones se convirtió en un paso fundamental en mi proceso”.

A nivel emocional, aprendió a tratarse con suavidad, a decir no y a reconocer las señales de su cuerpo en momentos de cansancio y fatiga. “Aunque aún enfrento dificultades, estoy comprometida a seguir aprendiendo y adaptándome para vivir de la mejor manera posible con esta nueva realidad”.

Cuando recibió el diagnóstico, optó por una dieta vegana durante tres meses, lo que redujo la inflamación en su cuerpo considerablemente. A lo largo de 35 años, ha excluido la carne roja de su dieta, centrándose en el consumo de pollo, pescado y pavo.

Además de la dieta, ha abrazado la filosofía de no dejar que la condición la defina. “Aprender a respirar, soltar y reconocer las limitaciones, pero también explorar nuevas oportunidades, ha sido clave en mi viaje”. Su

perseverancia y paciencia son evidentes, proponiéndose alcanzar nuevas metas para el próximo año.

Finalmente, Lily destaca la importancia de mantenerse activo para preservar el bienestar general y superar las barreras impuestas por la enfermedad. “Mantener el cuerpo en movimiento es clave para superar las barreras impuestas por la enfermedad”.

Además, anima a otros a mantenerse activos, ya sea caminando, usando una bicicleta estacionaria o participando en actividades como zumba.

Dra. Yamilka Padilla Terapeuta Atlético

Ejercicios terapéuticos para la artritis reumatoide

La artritis reumatoide (AR), una enfermedad autoinmune crónica, no solo afecta las articulaciones, sino que también impacta significativamente la calidad de vida de quienes la padecen. La Dra. Yamilka Padilla, terapeuta atlética, compartió cómo a través de la terapia los pacientes pueden enfrentar las complejidades que enfrentan, como la inflamación, el dolor y la rigidez en músculos y articulaciones.

En este escenario, explorar opciones terapéuticas se vuelve crucial. “La inflamación, el dolor y la rigidez en sus músculos y articulaciones son las principales situaciones

que enfrentan los pacientes con AR al realizar ejercicios”, señaló la Dra. Padilla.

Ejercicios terapéuticos

Los ejercicios terapéuticos emergen como el pilar principal en esta gestión. “Los beneficios son notables, ya que al ejercitar el cuerpo, logramos mitigar la rigidez, controlar la inflamación y mejorar el rango de movimiento en las articulaciones”, destacó la Dra. Padilla.

En esta línea, al activar el cuerpo con ejercicios específicos, se estimula la circulación sanguínea, lo que no solo contribuye a un aumento en la oxigenación de músculos y

articulaciones, sino que también facilita el transporte de nutrientes y la eliminación de desechos inflamatorios.

“No se trata simplemente de seguir recomendaciones encontradas en internet o planes generalizados” , advierte la Dra. Padilla. Para ello, la personalización y el seguimiento continuo son elementos críticos. La evaluación se centra en la respuesta de las articulaciones de cada paciente, lo que subraya la imperiosa necesidad de orientación experta para adaptar y ajustar los ejercicios según las necesidades individuales.

Asimismo, la rigidez y las limitaciones físicas asociadas a la AR tienen un impacto profundo en el bienestar emocional. Los ejercicios terapéuticos se presentan no solo como una respuesta física sino también como una alternativa beneficiosa para el aspecto emocional. “Estos ejercicios pueden realizarse diariamente hasta cinco veces a la semana”, sugiere la Dra. Padilla.

“La inflamación, el dolor y la rigidez en sus músculos y articulaciones son las principales situaciones que enfrentan los pacientes con AR al realizar ejercicios”.

Ejercicios específicos que puedes hacer en casa

Abordando áreas específicas, la Dra. Padilla comparte ejercicios para las manos y muñecas. Desde la flexión de la muñeca hasta la utilización de una bolita terapéutica, cada movimiento se dirige a contrarrestar la rigidez y la falta de movilidad, comunes en estas áreas afectadas por la AR.

La Dra. Padilla destaca la importancia de abordar la resistencia en los ejercicios de manera gradual. Desde el uso de bandas elásticas hasta movimientos con resistencia leve, la progresión se adapta a la tolerancia del paciente, evitando exacerbaciones de la condición.

Las bolitas terapéuticas se convierten en aliadas en la activación de escápulas, hombros y codos. La Dra. Padilla guía a través de movimientos precisos, subrayando la tolerancia como clave en la efectividad de estos ejercicios.

Por otro lado, la terapeuta la Dra. Padilla comparte el uso del balón suizo. Más que un simple accesorio, el balón se convierte en una herramienta invaluable para mejorar el control neuromuscular y fortalecer los músculos. La terapeuta también destaca la importancia de realizar este ejercicio bajo la supervisión adecuada.

Finalmente, la doctora enfatiza en la importancia de realizar ejercicios terapéuticos bajo la guía de un especialista en ejercicio clínico. Un enfoque holístico que incluya una buena alimentación y una progresión gradual en la intensidad del ejercicio se destaca como esencial en el manejo de la AR.

“Estos ejercicios pueden realizarse diariamente hasta cinco veces a la semana”, sugiere la Dra. Padilla.

La Artritis Reumatoide (AR) es una enfermedad crónica que causa dolor, rigidez e hinchazón en las articulaciones. Con el tiempo, las articulaciones pueden sufrir daño permanente.

Síntomas de la AR pueden incluir:

• Dolor en la articulaciones

• Articulaciones enrojecidas, in amadas y calientes

• Rigidez que empeora por la mañana

• Debilidad

• Nódulos debajo de la piel, sobre las zonas óseas expuestas a presión

El Programa AYUDAR le provee recursos e información que le ayudarán a manejar su condición y a promover una conversación signi cativa con su doctor. Si sientes que tus articulaciones tratan de decirte algo llama al 1-855-770-7705 o visita www.artritisreumatoide.com

Dra. Vanessa Rodríguez Reumatóloga

Lupus: prevalencia en Puerto Rico y sintomatología

La Dra. Vanessa Rodríguez, reumatóloga destacada de Puerto Rico perteneciente al Recinto de Ciencias Médicas, conversó con BeHealth sobre el lupus, una condición autoinmune crónica que afecta a una gran parte de la población de la isla.

Rodríguez explicó que en la mayoría de los pacientes, el lupus se manifiesta principalmente en la piel y las articulaciones, pero también puede afectar órganos como los riñones, los pulmones, el corazón y el cerebro, dependiendo de la persona.

Entre los signos más comunes que presentan los pacientes están:

Enrojecimiento en la piel (en la cara en forma de mariposa)

Ronchas en el cuerpo, mayormente en las áreas expuestas al sol (cara, pecho y brazos) Hinchazón de las coyunturas de las manos, muñecas y rodillas (o cualquier otra articulación del cuerpo)

“Por eso, al principio, puede haber confusión con otra condición autoinmune como la artritis

reumatoide. Sin embargo, es importante destacar que la artritis reumatoide se focaliza principalmente en las articulaciones, a diferencia del lupus que es una enfermedad sistémica que afecta diversos órganos como la piel, los pulmones, el corazón, el cerebro y los riñones”, explicó.

Prevalencia en Puerto Rico

En Puerto Rico, diversos estudios han revelado una prevalencia significativamente alta de lupus, con tasas que oscilan entre 150 y 100 casos por cada 100,000 habitantes, cifras que se sitúan entre las más elevadas registradas a nivel mundial. En comparación, en Brasil se reportan entre 80 y 90 pacientes por cada 100,000 habitantes. Se ha observado que en el Caribe, incluyendo Puerto Rico, la prevalencia del lupus es más pronunciada, posiblemente debido a la exposición intensa y prolongada a la luz ultravioleta. Esta mayor exposición solar en la región caribeña podría explicar en parte esta tendencia, ya que los rayos solares tienen un impacto más fuerte y prolongado en comparación con regiones como Norteamérica o Sudamérica.

Además de la influencia de la luz ultravioleta, se estima que la genética desempeña un papel importante en aproximadamente el 50 % de los factores de riesgo asociados

con el desarrollo del lupus. Los factores ambientales, junto con aspectos como el género femenino, los cambios hormonales, la exposición a la luz ultravioleta y ciertos virus, contribuyen al otro 50% de los factores de riesgo relacionados con esta enfermedad autoinmune.

“Es importante destacar que el hábito de fumar puede aumentar la incidencia del lupus en los pacientes en comparación con aquellos que no fuman”, subrayó la Dra. Rodríguez.

Alternativas de tratamiento

En cuanto a las opciones terapéuticas, en Puerto Rico se dispone de varias alternativas para el manejo de los síntomas del lupus.

Aunque el lupus no tiene cura, existen tratamientos que pueden llevar al paciente a una remisión, es decir, a un estado en el que no presenta síntomas. “En ocasiones, es posible reducir la medicación, aunque la mayoría de las veces los pacientes requieren un medicamento de mantenimiento”, explicó la Dra. Rodríguez.

Uno de los medicamentos ampliamente utilizados es la hidroxicloroquina, que resulta efectiva para tratar la afectación cutánea, el dolor articular y la fatiga.

En casos más severos y por períodos cortos, se recurre a los esteroides como la prednisona o el medrol, potentes antiinflamatorios que pueden ocasionar efectos secundarios.

Los inmunosupresores representan otra opción, incluso en tratamientos a largo plazo, especialmente para aquellos pacientes que buscan mantener la remisión de la enfermedad. “Cuando estos medicamentos no logran controlar la enfermedad, se consideran otras alternativas como la quimioterapia con ciclofosfamida o medicamentos monoclonales como el rituximab, que se emplean comúnmente en el tratamiento del cáncer”, concluyó la Dra. Rodríguez.

¿Cuál es la mayor necesidad que enfrentan los pacientes?

“Se

ha observado que este medicamento reduce la frecuencia de recaídas o exacerbaciones de la enfermedad, a pesar de sus fluctuaciones naturales. Esto permite que el paciente esté activo durante los períodos de remisión y pueda manejar las reactivaciones”, añadió.

La mayor necesidad que enfrentan los pacientes en Puerto Rico radica en el acceso a citas médicas con especialistas en reumatología. Aunque tanto los planes privados como los de reforma ofrecen acceso a los tratamientos para el lupus, la disponibilidad limitada de profesionales en esta área es un desafío significativo.

La Dra. Rodríguez señaló que, por lo general, los pacientes con lupus tardan de 3 a 12 meses en recibir un diagnóstico después de que comienzan a experimentar síntomas. Esto resalta la importancia de mejorar el acceso a la atención especializada para una detección y tratamiento tempranos.

Según la experta, los signos y síntomas del lupus varían de un paciente a otro. Mientras algunos pueden comenzar con fatiga y dolor en las articulaciones, otros pueden presentar manifestaciones como inflamación en el corazón, tos, dificultad para respirar o líquido en los pulmones (pleuritis).

Es crucial reconocer que el lupus puede afectar diferentes sistemas del cuerpo, no solo las articulaciones y la piel, lo que subraya la necesidad de una evaluación integral y personalizada para cada paciente.

Para finalizar, la Dra. Rodríguez destacó la importancia de tratar a los pacientes desde diferentes áreas de la medicina, en donde se involucre un dermatólogo, especialista en el cuidado de las lesiones de la piel, un nefrólogo, que apoye al paciente en el cuidado del riñón y un cardiólogo que vigile de cerca la salud cardiovascular.

“Aunque somos los médicos primarios de lupus, necesitamos el apoyo de otros médicos para esta condición debido a su naturaleza compleja”. concluyó.

Recomendaciones

Buscar atención de un reumatólogo y seguir sus indicaciones.

Cumplir sus citas médicas.

Tomar los medicamentos y dosis recomendadas.

Tener comunicación efectiva con los profesionales de la salud.

Evitar la exposición al sol por horas prolongadas.

Utilizar protector solar y ropa que cubra la mayor parte del cuerpo.

Cuidar los niveles de estrés.

Dormir mínimo 8 horas diarias.

Consumir vitamina D.

La lucha inspiradora de Daisy, una madre con lupus y su hijo autista

En el centro de la abrumadora estadística sobre el lupus y su alcance global, surge la valiente historia de Daisy González Soto. Además de enfrentar esta compleja enfermedad autoinmune, Daisy también lidia con la lucha diaria de cuidar a su hijo autista. Con más de 1.5 millones de estadounidenses y cinco millones en todo el mundo afectados por el lupus, ella encarna la humanidad detrás de estas cifras.

Esta madre valiente forma parte del 90% de mujeres entre 15 y 44 años que padecen lupus, siendo un testimonio vivo de la fuerza femenina. Aunque los estudios revelan que el 17% de los pacientes tienen lupus eritematoso sistémico con nefritis, Daisy enfrenta desafíos médicos aún mayores. Además, alrededor del 5% de los pacientes, según investigaciones, no están seguros del tipo de lupus que padecen, reflejando la incertidumbre que ella, junto con muchos otros, experimenta en su camino hacia la salud.

En el contexto de estas preocupantes estadísticas, la historia de Daisy no solo subraya la necesidad apremiante de

conciencia sobre el lupus y la importancia de la investigación, sino también las batallas que enfrenta su hijo José Díaz González, de 27 años, con el autismo; una enfermedad que afecta a 1 de cada 100 niños según la Organización Mundial de la Salud.

A través de una entrevista en la que resaltamos su valentía, su propósito y su fortaleza como madre y paciente, conocemos su vida cotidiana, su dedicación a su hijo y las causas que abraza. Daisy es la fundadora de la Red de Apoyo para Pacientes de Lupus en Puerto Rico y de Iniciativa VADPA, un espacio que aboga por las personas con autismo en su etapa adulta y fomenta el diálogo sobre sus necesidades.

BeHealth (BH): ¿Cómo encuentras la fuerza para enfrentar los desafíos del lupus y ser un apoyo para tu hijo con autismo?

Daisy González (D.G): La fuerza para enfrentar los desafíos del lupus y ser un apoyo para tu hijo con autismo proviene de múltiples factores, mi vida ha sido un constante aprendizaje, hoy día continuo aprendiendo.

Intento que haya un balance entre mi espiritualidad, poner a Dios primero que todo; puedo decir que aunque ambos –mi hijo y yo- tenemos retos permanentes y, cuidar de nuestras necesidades médicas tiene prioridad, sacar el tiempo para hacer actividades que ambos podamos disfrutar –ir de paseo, de

Daisy enfrenta desafíos médicos aún mayores. Además, alrededor del 5%

de los pacientes, según investigaciones.

viaje, ir a un concierto o salir a comer–. Lo que Dios nos permita ya que hemos pasado momentos sumamente difíciles y valoro cada instante que tengo la salud para estar juntos.

BH: Sabemos que ser madre es un trabajo exigente, y enfrentar lupus y el autismo de tu hijo debe añadir complejidades. ¿Cómo logras equilibrar todo y seguir adelante con tanta gracia?

D.G: Ser madre y tener una condición crónica fue complicado, me encontraba en una edad productiva, aunque era madre, los deseos de estudiar y tener una carrera no iban a la par con mis situaciones personales, adicional a que desde que mi hijo tenía dos años

comenzamos a notar que algo no estaba bien, necesitaba mucho apoyo supervisión en esas primeras etapas. Tenía una agenda llena de citas, todas importantes y, en ese momento, mi único apoyo fue mi abuela paterna. Siempre pienso que el Universo conspiró para poner las personas adecuadas en nuestro camino.

BH: ¿Puedes compartir algún consejo sobre cómo te cuidas a ti misma mientras cuidas tan amorosamente de los demás?

D.G: Como paciente de lupus, me dediqué a aprender sobre mi condición al igual que con mi hijo, recuerdo que me amanecía leyendo. El mejor consejo que puedo darles es que se eduquen, que aprendan a entender su organismo y las necesidades específicas de cualquier condición.

Ambas condiciones –el autismo y el lupuscon las que me ha tocado vivir se manifiestan de distinta forma en cada individuo. En el caso del lupus, yo la describo como silente y traicionera, en cualquier momento cualquier órgano del cuerpo se puede ver afectado. El monitoreo es esencial.

Trato de compartir lo aprendido, toco puertas y fomento el diálogo sobre las situaciones de vida que me han tocado vivir.

BH: Has demostrado una increíble resistencia y amor como madre y mujer con lupus. ¿Cómo manejas los días difíciles y sigues siendo tan positiva?

D.G: Creo que el apoyo psicológico ha sido un factor importante en mi vida, tengo una prima de la familia que es psicóloga –Dra. Ruth Serrano, PsyD– siempre a la distancia de una llamada para escucharme. Hace 10 años y luego de pasar por un proceso traumático, llegó a mi vida

otra psicóloga –Dra. Euridice Cruz–, le había pedido a Dios que pusiera en mi camino alguien con sabiduría y que yo sintiera la confianza de expresarme, con ella aprendí mucho sobre autocuidado, meditación y logré cambiar pensamientos que me aturdían. Superé muchas cosas, fueron más de tres años de terapia intensa. Hoy me siento otra.

BH: ¿Hay alguna experiencia específica que te haya enseñado lecciones valiosas sobre la resiliencia y el amor incondicional?

D.G: Dentro de las experiencias que he pasado pienso que la más fuerte fue estar dos meses en un hospital por una enfermedad gastrointestinal. Fue horrible, gracias a Dios, la familia y a los amigos que Dios ha puesto en mi camino, nunca me dejaron sola. Recuerdo que en algún momento perdí las fuerzas y pedí morir, en esa misma hospitalización mi hijo llegó a visitarme y, dentro de su entendimiento de lo que estaba sucediendo, me dijo: “mamá, no me dejes solito”, nunca lo olvido.

BH: ¿Hay algún logro o momento en particular que te haga sentir especialmente orgullosa de ti misma?

D.G: Me parece que el logro más grande ha sido poder servir de apoyo a otros en mis circunstancias. Por más de 20 años he podido fomentar el diálogo sobre el lupus y hoy día dedico un poco más de tiempo a abogar por la creación de espacios inclusivos para personas con autismo, discapacidad intelectual y otras situaciones más complejas. Me considero voluntaria de la vida y recurso de apoyo para aquellos que se me acercan con alguna preocupación. Hace unos días decía: “Hay cargas que no son de uno pero la indiferencia no es una opción”.

APAPP, compromiso con la educación del paciente con psoriasis

Leticia López Rodríguez, directora ejecutiva de APPAP conversó con BeHealth sobre los planes que tiene la Asociación Puertorriqueña de Ayuda al Paciente de Psoriasis (APAPP) para este año y nuevamente comprometerse con la educación del paciente con psoriasis.

Leticia López Rodríguez Directora Ejecutiva de APPAP

Desde su fundación, APAPP es una pieza clave para que el paciente acepte, maneje y se empodere para asumir una vida en libertad. De igual manera, no solo se enfoca en el paciente, sino en la educación de la familia y comunidad sobre la enfermedad de psoriasis y sus tratamientos.

APAPP ofrece al paciente servicios como consultorías individuales para pacientes y referencias a dermatólogos. Además, tienen un grupo de apoyo a través de WhatsApp, que es una herramienta muy efectiva.

Durante este año, APAPP estará enfocado en la educación del paciente, organizando actividades educativas y la celebración del Día Mundial de la Psoriasis, que se llevará a cabo el 26 de octubre de 2024.

Agenda 2024

Asamblea Anual de APAPP

La asamblea de APAPP se lleva a cabo anualmente junto a diferentes especialistas que buscan empoderar al paciente para que conozcan su condición y aprendan a cuidarse. Este año se llevará a cabo una primera parte, dedicada a la educación del paciente de manera híbrida, de tal manera que el paciente tenga acceso a esta información cuando la necesite. Luego se pasa a la asamblea, la cual reúne la parte administrativa.

Programas en vivo

Durante este año APAPP tiene distintos programas en agenda, variando en temas desde la educación básica hasta la celebración del décimo aniversario de la Resolución sobre la psoriasis, que describe a la psoriasis como «una enfermedad crónica, no contagiosa, dolorosa, desfigurante e incapacitante para la que no hay cura». Estos programas de temas de interés en vivo serán transmitidos en la página de Facebook de APAPPsoriasis.

Día Mundial de la Psoriasis

Como parte de las actividades programadas de APAPP, se celebrará el Día Mundial de la Psoriasis APAPP, pronto se estará anunciando los detalles sobre la misma. Sin embargo, López adelantó que este día responderá al llamado de acceso a todos los tratamientos, sin que esto represente una lucha con los planes médicos, favoreciendo la comunicación entre médicos y pacientes.

Ejercicio y movilidad: aliados para enfrentar la esclerosis múltiple

La esclerosis múltiple es una condición autoinmune que se considera una enfermedad neurodegenerativa. En esta enfermedad, nuestro sistema inmunológico, ya sea a través de las células inmunes o los anticuerpos producidos por estas células, desencadena una cascada de reacciones en contra de una sustancia llamada mielina. La mielina es una sustancia similar a una goma que rodea los cables eléctricos de las neuronas y permite que las señales nerviosas se transmitan de manera eficaz.

En la esclerosis múltiple, esta mielina se ve afectada, a menudo destruida. A veces, puede regenerarse, pero si la respuesta inmunológica es muy severa, la regeneración puede ser insuficiente y, en ocasiones, las neuronas pueden morir.

Definitivamente, es una enfermedad desafiante, pero con el apoyo adecuado, el ejercicio terapéutico y una actitud positiva, los pacientes pueden superar obstáculos y mantener una buena calidad de vida. El trabajo en equipo entre médicos, terapeutas y pacientes es fundamental para enfrentar esta condición de manera efectiva. Por eso en BeHealth entrevistamos a dos de estos profesionales: Dra. Yamilka Padilla, terapeuta atlético y la Dra. Rhaisa Castrodad, neuróloga especialista en esclerosis múltiple.

“Los síntomas de la esclerosis múltiple pueden variar en su presentación y gravedad, y esto depende de qué áreas del cerebro y la médula espinal son atacadas por el sistema inmunológico y dónde se afecta la mielina. La razón por la que se llama «esclerosis múltiple» es porque esta enfermedad causa múltiples cicatrices a lo largo del sistema nervioso central, y la ubicación de estas cicatrices determinará los síntomas”, dijo a BeHealth la doctora Castrodad.

Así, estos síntomas pueden incluir pérdida de visión, que a veces es dolorosa y puede afectar uno o ambos ojos, visión doble, problemas del habla, pérdida de sensación o debilidad en una parte del cuerpo, desequilibrio, vértigo y una variedad de otros síntomas. La esclerosis múltiple es a menudo llamada “la enfermedad de las mil caras” debido a la diversidad de síntomas y cómo afecta a cada persona de manera diferente.

Ejercicio como aliado

El ejercicio regular puede tener varios beneficios en esta condición, “incluyendo la mejora de la fuerza muscular, la reducción de la fatiga, el mejoramiento del equilibrio y la coordinación, el mantenimiento de la salud cardiovascular, el apoyo al bienestar emocional, la ayuda en el manejo del estrés y la ansiedad, y posiblemente ralentizar la progresión de la enfermedad”, dijo la doctora Padilla.

Sin embargo, es importante adaptar el tipo y la intensidad del ejercicio a las necesidades individuales de cada persona con esclerosis múltiple. El médico y un terapeuta atlético pueden ayudar a diseñar un programa de ejercicio seguro y efectivo para cada paciente.

“El ejercicio es una de las mejores terapias no farmacológicas que pueden beneficiar

la movilidad de los pacientes con esclerosis múltiple, ya que la movilidad suele verse afectada en esta condición. El objetivo principal es ayudar al paciente a mantener la movilidad, ya sea activa o pasiva, para retrasar la atrofia y la pérdida de masa muscular que puede ocurrir en esta condición. El desafío principal radica en la motivación del paciente, ya que pueden encontrarse con limitaciones en comparación con lo que solían ser capaces de hacer antes”

La motivación es un aspecto clave y puede ser un desafío emocional y psicológico. Es importante adaptar los ejercicios y trabajar de manera personalizada con cada paciente, considerando sus necesidades y limitaciones. Además, es fundamental tener en cuenta los ejercicios pa sivos y activos en el enfoque terapéutico.

“La parte pasiva del ejercicio es fundamental para ayudar al paciente a desarrollar la independencia en la realización de ejercicios activos. Esto significa que se inicia con ejercicios que el terapeuta realiza con el paciente y, posteriormente, se trabaja en ejercicios que el paciente puede realizar por sí mismo, como la flexión del codo o la muñeca, entre otros ejercicios articulares”, aseveró la terapeuta.

Por su parte, la doctora Castrodad, también señaló la importancia del ejercicio, el cual no está contraindicado en pacientes con esclerosis múltiple, y se fomenta adaptándolo a la capacidad de cada paciente.

“El ejercicio es considerado un factor beneficioso en la esclerosis múltiple, ya que ayuda a combatir la fatiga, mejora las funciones cognitivas y puede tener un impacto positivo en la calidad de vida de los pacientes. Además, la actividad física se asocia con la preservación de la movilidad y la función muscular, lo que puede ser fundamental para ralentizar la progresión de la enfermedad” , contó.

Es importante destacar que el ejercicio a largo plazo puede tener un impacto significativo en la escala de discapacidad de los pacientes con esclerosis múltiple. Ayuda a preservar la movilidad y evita la aniquilación de la misma, así como la formación de contracturas. Los pacientes que mantienen su movilidad tienen una mejor calidad de vida en comparación con aquellos que la pierden por completo. Hoy en día, gracias a los avances en tratamientos, muchos pacientes pueden evitar la pérdida total de movilidad. Sin embargo, incluso para aquellos en sillas de ruedas o encamados, el ejercicio sigue siendo importante.

Síndrome de Sjögren

Tips para enfrentar la sequedad

Este trastorno inmunitario se caracteriza por atacar las glándulas que producen lágrimas y saliva lo que resulta en sequedad en la boca y ojos secos.

La mayoría de personas afectadas son mujeres y los primeros síntomas suelen aparecer entre los 40 y los 50 años de edad.

Otros síntomas:

Dolor articular, hinchazón y rigidez.

Inflamación de las glándulas salivales.

Erupciones cutáneas o piel reseca.

Sequedad vaginal.

Tos seca persistente.

Fatiga prolongada.

Se recomienda:

Ejercicio diario de intensidad leve.

Ingerir alimentos ricos en ácidos grasos.

Prestar especial atención a la higiene bucal.

Evitar duchas muy calientes.

Mantenerse hidratado.

Síndrome de Sjögren

Artritis psoriásica: cuando las articulaciones y la piel se vuelven un desafío

Por:Redacción BeHealth

La artritis psoriásica es una enfermedad autoinmune crónica que se caracteriza por una respuesta inmunológica equivocada del cuerpo, donde el sistema inmunológico ataca el tejido sano, provocando dolor e inflamación en las articulaciones.

Además, esta afección se asocia comúnmente con la psoriasis, una enfermedad autoinmune crónica que afecta la piel y se manifiesta con manchas rojas, picazón, dolor y una acumulación de células muertas en la piel.

Sorprendentemente, es posible desarrollar artritis psoriásica sin tener psoriasis y viceversa, aunque en la mayoría de los casos, la psoriasis aparece antes que los síntomas articulares.

¿Dermatólogo o reumatólogo?

La elección entre visitar a un dermatólogo o a un reumatólogo depende de la gravedad y el tipo de síntomas que experimente. Si tiene psoriasis severa y pocos síntomas articulares,

un dermatólogo puede ser suficiente. Por otro lado, si presenta síntomas articulares activos significativos, necesitará la atención de un reumatólogo. En algunos casos, la colaboración de ambos especialistas puede ser necesaria para un tratamiento completo.

Causas de la artritis psoriásica

A pesar de los avances en la investigación médica, la causa exacta de la artritis psoriásica sigue siendo un enigma. Los científicos creen que varios factores contribuyen a su desarrollo, incluyendo factores genéticos, ambientales y un sistema inmunológico disfuncional.

Síntomas de la artritis psoriásica

Los síntomas de la artritis psoriásica pueden variar en intensidad de una persona a otra y pueden afectar múltiples áreas del cuerpo al mismo tiempo. Algunos de los síntomas más comunes incluyen:

Inflamación y dolor articular: La inflamación y el dolor en una o más articulaciones son

síntomas característicos de la artritis psoriásica. Las articulaciones pueden sentirse rígidas, calientes al tacto y dolorosas.

Dolor en la espalda y en las articulaciones axiales: La artritis psoriásica puede afectar la espalda baja, por encima del coxis (artritis axial), el cuello o los glúteos, lo que puede causar dolor crónico y rigidez.

Dactilitis: Algunas personas experimentan hinchazón de los dedos con una apariencia similar a la de una salchicha, conocida como dactilitis.

Síntomas cutáneos: La artritis psoriásica a menudo se presenta con síntomas cutáneos en las rodillas, codos, cuero cabelludo y uñas de las manos y los pies. También puede causar inflamación de los ojos y problemas de visión.

Diagnóstico de la artritis psoriásica

No existe una prueba única para diagnosticar la artritis psoriásica. El diagnóstico se basa en una evaluación exhaustiva que incluye la historia clínica del paciente, el reconocimiento físico en busca de síntomas cutáneos y articulares, y pruebas adicionales como rayos X y análisis de sangre para descartar otras afecciones.

Tratamiento de la artritis psoriásica

El tratamiento de la artritis psoriásica tiene como objetivos principales reducir la inflamación, controlar los síntomas cutáneos, aliviar el dolor, mantener la funcionalidad y prevenir el daño articular a largo plazo. Para lograr esto, se utilizan varios tipos de medicamentos, como:

Medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINEs): Como aspirina, ibuprofeno y naproxeno.

La artritis psoriásica a menudo se presenta con síntomas cutáneos en las rodillas, codos, cuero cabelludo y uñas de las manos y los pies. También puede causar inflamación de los ojos y problemas de visión.

Fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (FARMEs): Incluyendo FARMEs tradicionales y agentes biológicos.

Tratamientos tópicos: Como corticosteroides, AINEs, análogos de vitamina D y retinoides. Además de los medicamentos, se pueden utilizar terapias complementarias como acupuntura, masajes y ejercicios de yoga o tai chi para aliviar los síntomas.

Autocuidado y estilo de vida

El autocuidado juega un papel importante en el manejo de la artritis psoriásica. Mantener un peso saludable a través del ejercicio regular

y una dieta adecuada, practicar técnicas de relajación para gestionar el estrés y utilizar terapias complementarias pueden mejorar significativamente la calidad de vida.

¿Puede tratarse sin medicamentos?

Si bien los medicamentos son una parte fundamental del tratamiento de la artritis psoriásica, existen medidas adicionales para controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida. Estas incluyen terapia de calor y frío, técnicas de relajación, ejercicio regular, una dieta antiinflamatoria y el uso de suplementos como ácidos grasos omega 3, vitamina D, selenio y vitamina B12.

Aunque no existe una cura definitiva para la artritis psoriásica, es posible lograr una remisión, lo que significa una ausencia o manifestación mínima de los síntomas de la enfermedad. Con el apoyo de su equipo médico, se puede desarrollar un régimen de tratamiento que lo acerque lo más posible a una remisión.

CONSEJOS PARA VIVIR

MEJOR CON

ENFERMEDAD

PSORIÁSICA

Cuidado de la piel 1

Hidrata tu piel con cremas y lociones que no contengan alcohol o perfumes.

Evita los baños calientes o prolongados.

Trata de no rascar o frotar las zonas afectadas.

3

Manejo del estrés

Practica técnicas como la meditación o el yoga.

Haz actividades que te den placer como leer o caminar.

Considera buscar apoyo de un profesional de salud mental.

Estilo de vida 2

Lleva una dieta balanceada y rica en nutrientes.

Realiza actividad física.

Evita el tabaco y el alcohol.

Evita los alimentos procesados y altos en grasas.

www.arthritis.org/espanol

Hay casi tres millones de hispanos adultos en EE.UU. con artritis diagnosticada por un médico, y millones más presentan dolor crónico de las articulaciones sin haber visto a un doctor. A pesar del menor predominio de la artritis que los blancos no hispanos o negros no hispanos, los hispanos tienen más dolor articular y una mayor proporción de limitaciones laborales que estos grupos.

La Arthritis Foundation pone a disposición del público con artritis o dolor crónico articular y de las oficinas locales que lo soliciten, materiales educativos en español en diversos formatos.

Llame a nuestra línea gratuita de información en español (USA) al 1-800-568-4045, donde podrá:

• Pedir folletos u hojas de información básica sobre diferentes tipos de artritis y temas relacionados.

• Encontrar su oficina local de la Arthritis Foundation dentro de los Estados Unidos.

• Hablar con un especialista en información para hacer preguntas en español sobre la artritis, tratamientos y recursos para aquellos afectados por la artritis y condiciones relacionadas.

Visite el sitio en español de la Arthritis Foundation en www.arthritis.org/espanol, para:

•

• Hallar información confiable sobre la artritis tales como síntomas y tratamientos, en su idioma.

Visitar Recursos en español para ubicar servicios como: clases de ejercicio, listas de doctores, eventos especiales, recursos comunitarios de atención médica, dispositivos de ayuda, etc.

• Mandarnos un correo electrónico, donde sus preguntas serán respondidas personalmente.

Recursos de la Arthritis Foundation para los Hispanos

Secciones de diversos tópicos de salud:

• Tipos de artritis

• Dolor

• Tratamientos y Medicinas

• Ejercicio y Nutrición

• Salud y vida

• Cómo encontrar ayuda

Guías sobre los siguientes temas, entre muchos otros:

• Guía de análisis clínicos

• Prescripción para el acceso: consejos y ayuda relativa a servicios de cobertura médica

• Orientación para obtener y elegir una póliza de seguro

• Guías de suplementos, vitaminas y minerales

• Información sobre sus derechos y cómo defenderlos

• Guías para reducir los costos y encontrar programas de ayuda financiera para el pago de medicamentos

Folletos en español (descargables gratis en línea y en lotes de 50 para personal médico):

• El ejercicio y la artritis

• Osteoartritis

• Artritis reumatoide

• Lo que debe saber de la artritis

• Contre su dolor

• Libro: Camine con gusto

La Arthritis Foundation es la única organización nacional de salud con fines no lucrativos que ayuda a que las personas tomen las riendas de la artritis al dirigir los esfuerzos para prevenir, controlar y curar la artritis y enfermedades relacionadas, la causa número uno de discapacidad en el país. La Arthritis Foundation también brinda una multitud de servicios comunitarios en los Estados Unidos para ayudarle a llevar una vida plena.

Más allá del dolor articular:

Descifrando las enfermedades reumatológicas

Artritis psoriásica: lo que necesitas saber sobre esta enfermedad autoinmune

La artritis psoriásica es una enfermedad autoinmune crónica en la que el sistema inmunológico ataca erróneamente al tejido sano, provocando dolor e inflamación en las articulaciones, y en ocasiones, en la piel (psoriasis). Tanto la artritis psoriásica como la psoriasis son enfermedades autoinmunes crónicas, si bien la psoriasis afecta principalmente la piel, manifestándose con manchas rojas,

picazón, dolor y acumulación de células muertas blanquecinas. Es posible padecer artritis psoriásica sin psoriasis y viceversa, siendo común que la psoriasis aparezca primero antes de los síntomas articulares.

La artritis psoriásica puede afectar diversas articulaciones, especialmente las grandes como las de las extremidades inferiores, las de los dedos de manos y pies, e

incluso la columna vertebral. Los síntomas cutáneos suelen iniciarse en áreas como rodillas, codos y cuero cabelludo, pudiendo extenderse a las uñas de manos y pies.

Algunos pacientes con artritis psoriásica también experimentan inflamación ocular (uveítis) y problemas de visión.

Aunque la causa exacta de la artritis psoriásica sigue siendo desconocida, se cree que factores ambientales, genéticos y un sistema inmunológico disfuncional pueden contribuir a su desarrollo.

Señales y síntomas de artritis psoriásica: Inflamación y dolor en una o más articulaciones.

Articulaciones rígidas, enrojecidas o con sensación de calor al tacto.

Dolor en la zona baja de la espalda, por encima del coxis (artritis axial), en el cuello o en los glúteos.

Rigidez o dolor articular que se intensifica por la mañana y mejora con el movimiento.

Hinchazón de los dedos que pueden tener un aspecto de “salchicha” (dactilitis). Molestias en los puntos donde los tendones y ligamentos se conectan a los

huesos, especialmente en el talón (tendón de Aquiles) o en la planta del pie (fascitis plantar).

Fóvea, que se caracteriza por pequeñas depresiones en las uñas, engrosamiento o desprendimiento de las mismas. Problemas oculares, como visión borrosa o sequedad ocular.

Manchas secas y escamosas de color plateado o gris que se desprenden de la piel, localizadas en el cuero cabelludo, codos, rodillas o en la base de la columna vertebral.

Diagnóstico de artritis psoriásica

No existe una prueba única para diagnosticar esta enfermedad. Para confirmar el diagnóstico, el médico podría:

Recopilar información sobre los síntomas y el historial médico personal y familiar. Realizar un examen físico para buscar síntomas cutáneos y articulares, evaluando la amplitud de movimiento. Ordenar radiografías y otros análisis clínicos para descartar otros trastornos similares.

Tratamiento de artritis psoriásica

El tratamiento de la artritis psoriásica tiene como objetivos principales reducir la inflamación, controlar los síntomas cutáneos, aliviar el dolor, mantener la funcionalidad articular y prevenir el daño a largo plazo en las articulaciones. Se emplean tanto medicamentos de venta libre como de prescripción para lograr estos objetivos. Algunos de los fármacos utilizados son:

Medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) como aspirina, ibuprofeno y naproxeno, que ayudan a reducir la inflamación y aliviar el dolor.

Fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (FARME), incluyendo tanto FARME tradicionales como específicos, y agentes biológicos que actúan sobre el sistema inmunológico para controlar la inflamación y prevenir el daño articular. Tratamientos tópicos como corticosteroides, AINE, análogos de vitamina D y retinoides, que se aplican directamente sobre la piel para tratar los síntomas cutáneos.

Estos medicamentos pueden presentarse en diversas formas como píldoras, pomadas y cremas para uso tópico, así como inyecciones e infusiones. Además, la exposición controlada a la luz solar o la terapia especializada con luz ultravioleta pueden ser beneficiosas para el tratamiento de los síntomas de la psoriasis.

Autocuidado crucial

Adoptar medidas de autocuidado puede ser fundamental para manejar la enfermedad. Algunas de estas medidas incluyen:

Mantener un peso saludable a través del ejercicio regular y una dieta adecuada. Practicar actividades como yoga o tai chi para mejorar la flexibilidad y reducir el estrés. Mantener la piel hidratada para aliviar los síntomas cutáneos.

Considerar terapias complementarias como masajes o acupuntura para aliviar el dolor y mejorar el bienestar general.

Manejar el estrés mediante técnicas de relajación como meditación o visualización. Buscar apoyo emocional y asesoramiento para enfrentar los desafíos de salud mental que puedan surgir.

¿Debo ver tanto al dermatólogo como al reumatólogo para tratar la artritis psoriásica? Depende de la situación específica. Si tienes psoriasis severa pero pocos síntomas articulares, podrías necesitar principalmente la atención de un dermatólogo. Por otro lado, si experimentas síntomas articulares activos sin muchos síntomas de psoriasis, probablemente necesitarás la atención de un reumatólogo. Si los síntomas de la piel y las articulaciones son significativos y afectan

tu calidad de vida de manera importante, podría ser necesario que consultes tanto al dermatólogo como al reumatólogo para un manejo integral de la artritis psoriásica.

¿Hay manera de tratar la enfermedad sin medicamentos?

Es probable que el médico le prescriba medicamentos, pero también existen otras medidas para controlar el dolor y la inflamación, cuidar la piel y mejorar la calidad de vida. Algunas opciones útiles incluyen terapia de frío y calor, técnicas de relajación como la meditación y la visualización, masajes, tratamientos tópicos, acupuntura, seguir una dieta antiinflamatoria y realizar ejercicio de manera regular. Además, puede considerar tomar suplementos como ácidos grasos omega 3, vitamina D, selenio y vitamina B12.

¿Se cura la artritis psoriásica?

No hay una cura definitiva para la artritis psoriásica, pero es posible alcanzar una remisión, que significa la ausencia o mínima manifestación de los síntomas de la enfermedad. Usted y su equipo médico establecerán un régimen farmacológico para lograr y mantener esta remisión. Aunque es posible que haya brotes en los que los síntomas empeoren, el personal médico estará ahí para ayudarle a acercarse lo más posible a una remisión.

¿Puedo usar un analgésico tópico en las articulaciones con manchas?

Muchas personas encuentran alivio para las articulaciones adoloridas mediante el uso de analgésicos tópicos, aunque su efectividad en las manchas de la psoriasis aún se conoce poco. Es recomendable probar varios productos y suspender aquellos que irriten la piel. Antes de aplicarlos, es importante evitar la eliminación brusca de las escamas de la piel y aplicarlos suavemente y con cuidado para minimizar cualquier irritación.

Viviendo con artritis reumatoide:

Estrategias de autocuidado y tratamientos efectivos

La artritis reumatoide (AR) es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunológico del cuerpo ataca erróneamente a las células propias, incluyendo las de las articulaciones. Este mecanismo de defensa está diseñado para proteger al cuerpo de invasores externos como bacterias y virus. Las personas que padecen AR tienen un sistema inmunológico hiperreactivo que desencadena dolor e inflamación en y alrededor de las articulaciones. Si la inflamación persiste, puede provocar daño irreversible en el cartílago (el tejido que protege las articulaciones) y los huesos. Además, la inflamación asociada con la AR puede afectar otros órganos como el corazón, los ojos y los pulmones. Aunque actualmente no existe una cura definitiva, numerosos investigadores, incluyendo aquellos de la Arthritis Foundation, están trabajando activamente en su búsqueda.

Señales y síntomas de artritis reumatoide

En las etapas tempranas de la AR, es posible que las personas no noten enrojecimiento o hinchazón en las articulaciones, pero pueden experimentar sensibilidad y dolor. Algunos de los síntomas que pueden presentarse incluyen:

Dolor, sensibilidad, rigidez o inflamación articular por al menos seis semanas.

Rigidez matutina por 30 minutos o más.

Varias articulaciones afectadas, comúnmente las de manos, rodillas y pies. Presentar síntomas en las mismas articulaciones de ambos lados del cuerpo.

Además del dolor, algunas personas con AR pueden experimentar falta de apetito y fiebre baja. Los síntomas tienden a ser intermitentes, con períodos en los que la enfermedad se agrava (episodios agudos) que pueden durar desde días hasta meses.

Más información

Cerca de 1.5 millones de personas en EE.UU. tienen artritis reumatoide (AR).

La enfermedad es tres veces más común en mujeres que en hombres.

En mujeres, la AR generalmente inicia entre

30 a 60 años. En hombres a menudo ocurre a una edad mayor.

Tener un familiar con AR incrementa el riesgo de la enfermedad. No obstante, la mayoría de los pacientes no cuentan con antecedentes familiares de AR.

Diagnóstico de artritis reumatoide

El diagnóstico de la artritis reumatoide no se basa en una sola prueba. Si el médico sospecha de esta enfermedad, es posible que lo remita a un reumatólogo, un especialista en artritis, para una evaluación más detallada. El reumatólogo puede llevar a cabo varias acciones, como:

Obtener su historial clínico y familiar para comprender mejor su situación.

Realizar un examen físico para evaluar el estado de sus articulaciones.

Solicitar pruebas de diagnóstico por imágenes como rayos X, resonancia magnética o ultrasonido para visualizar las articulaciones y detectar posibles daños.

Realizar análisis de sangre para evaluar el índice de inflamación y buscar marcadores específicos de la artritis reumatoide.

Tratamientos para la artritis reumatoide El tratamiento de la artritis reumatoide tiene varios objetivos importantes:

Disminuir o detener la inflamación para lograr la remisión de los síntomas. Aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida. Prevenir el daño en las articulaciones y órganos a largo plazo. Mejorar el funcionamiento general y el bienestar del paciente.

El enfoque agresivo y temprano en el tratamiento es crucial para minimizar los efectos dañinos de la AR. Se utilizan diferentes tipos de medicamentos para manejar la enfermedad, como analgésicos, antiinflamatorios no esteroides, corticosteroides y fármacos modificadores de la enfermedad, como los biológicos. Estos medicamentos pueden administrarse en forma tópica, oral o líquida, e incluso como inyecciones.

El reumatólogo puede recetar una combinación de estos medicamentos para abordar diferentes síntomas y puede complementar el tratamiento con medicamentos de venta libre. Además de los medicamentos, existen otras terapias complementarias que pueden

ayudar en el manejo de los síntomas, como la acupuntura, masajes, técnicas de relajación y meditación, terapia de calor y frío, tratamientos tópicos y suplementos alimenticios. Estas opciones pueden ser beneficiosas para algunos pacientes en conjunto con el tratamiento médico tradicional.

¿La AR afecta la capacidad reproductiva?

Tener artritis reumatoide no incrementa el riesgo de problemas de fertilidad en comparación con otras personas. Sin embargo, ciertos medicamentos para la AR pueden interferir con el embarazo. Por ello, los médicos suelen recomendar medidas anticonceptivas cuando se utilizan estos fármacos. Es importante discutir con su reumatólogo sobre la planificación familiar para desarrollar un plan de tratamiento personalizado que tenga en cuenta estos aspectos.

¿La AR se detendrá en algún momento?

Aunque no se conoce una cura definitiva para la artritis reumatoide, algunas personas logran alcanzar la remisión (ausencia de actividad de la enfermedad) con o sin medicamentos específicos. Es crucial colaborar estrechamente con su reumatólogo para diseñar un tratamiento que apunte a este objetivo.

AUTOCUIDADO CRUCIAL

El autocuidado implica asumir un papel activo en el cuidado de su salud. Algunas actividades clave incluyen:

Estar atento a los síntomas y seguir el régimen de medicamentos según lo indicado. Prestar atención a su salud emocional y buscar apoyo si es necesario.

Seguir una dieta saludable, que incluya alimentos con propiedades antiinflamatorias.

Realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria para mantenerse activo y saludable.

Mantener un equilibrio adecuado entre actividad y descanso para permitir que su cuerpo se recupere.

Considerar el uso de terapias complementarias, como masajes u otras técnicas de relajación, para mejorar su bienestar.

Mantener un peso corporal saludable para reducir la carga en las articulaciones y mejorar su salud en general.

¿Existe una dieta que pueda ayudar en el tratamiento de la artritis reumatoide?

Aunque no se ha establecido una dieta específica para las personas con AR, los investigadores han identificado nutrientes que pueden contribuir a controlar la inflamación. Estos nutrientes suelen encontrarse en alimentos como frutas, verduras, cereales integrales, semillas, nueces y grasas vegetales como el aceite de oliva.

Artritis

Idiopática

Juvenil

Artritis idiopática juvenil (AIJ):

todo lo que debes saber sobre esta enfermedad reumática en niños y adolescentes

La artritis idiopática juvenil (AIJ) es la enfermedad reumática más común entre niños y adolescentes menores de 16 años. Las enfermedades reumáticas afectan al sistema musculoesquelético, que incluye articulaciones, ligamentos, tendones, huesos, músculos, cartílago y tejido conectivo.

La AIJ provoca inflamación articular, manifestándose con hinchazón, rigidez y dolor, especialmente en manos, rodillas, tobillos, codos y muñecas. Es importante destacar que la AIJ

es un trastorno autoinmune, lo que significa que el sistema inmunológico, encargado de defendernos de agentes invasores como virus y bacterias, ataca erróneamente a células y tejidos sanos propios. Aunque la causa exacta de la AIJ sigue siendo desconocida, los expertos sugieren que puede deberse a una combinación de factores ambientales y genéticos. Es crucial mencionar que esta enfermedad no es contagiosa y no se ha demostrado que sea desencadenada por alimentos, toxinas, alérgenos o deficiencias vitamínicas.

SÍNTOMAS Y SEÑALES DE ARTRITIS IDIOPÁTICA JUVENIL

Los síntomas de la artritis idiopática juvenil varían según la categoría y la gravedad de la enfermedad. Existen siete clases de AIJ: oligoartritis, sistémica, poliartritis (con factor reumatoide positivo o negativo), asociada a entesitis, psoriásica e indiferenciada. Además de afectar las articulaciones, la AIJ puede causar daños en la piel, los ojos y los órganos internos. Por ejemplo, la AIJ sistémica (AIJS) puede impactar todo el organismo, mientras que la AIJ psoriásica se centra en las articulaciones y la piel.

PUNTOS CLAVE

Cerca de 300,000 menores en EE.UU. viven con alguna forma de enfermedad reumática, incluyendo la artritis idiopática juvenil (AIJ).

Alrededor del 10% de los niños con AIJ tienen la forma sistémica (AIJS).

Entre el 10% y el 25% de los niños con AIJ desarrollan uveítis (inflamación ocular) dentro de los cuatro años posteriores al diagnóstico.

Los defensores de los pacientes a menudo utilizan el término “artritis juvenil” o “AJ” para referirse a los diferentes tipos de artritis que afectan a los menores, incluyendo la AIJ. Sin embargo, los médicos no suelen emplear este término.

DIAGNÓSTICO DE LA ARTRITIS IDIOPÁTICA JUVENIL

El diagnóstico de artritis idiopática juvenil (AIJ) no se realiza mediante una única prueba. El médico o pediatra puede sospechar la causa de los síntomas, pero es fundamental remitir al menor a un reumatólogo, especialista en artritis. Existen reumatólogos que se dedican exclusivamente a tratar a niños, a adultos o a ambos grupos.

Para realizar el diagnóstico de AIJ, el médico podría llevar a cabo las siguientes acciones:

Entre los síntomas comunes de la artritis idiopática juvenil se encuentran:

Rigidez y dolor articular, especialmente al caminar o permanecer mucho tiempo en la misma posición. Sensación de calor al tocar las articulaciones e hinchazón en las mismas.

Fatiga generalizada. Problemas de visión, incluyendo visión borrosa, dolor ocular y enrojecimiento debido a la inflamación (uveítis). Salpullido. Fiebre alta y aguda.

Obtener el historial clínico y familiar del menor para comprender mejor su situación.

Realizar un examen físico para evaluar el estado de las articulaciones y otros síntomas.

Solicitar análisis clínicos para buscar índices de inflamación o marcadores biológicos que puedan confirmar el diagnóstico.

En algunos casos, también se realizan pruebas de imágenes como radiografías, ultrasonidos, tomografías computarizadas o resonancias magnéticas para investigar la presencia de daño articular y descartar otras posibles causas como trauma o infección.

Aunque la causa exacta de la AIJ sigue siendo desconocida, los expertos sugieren que puede deberse a una combinación de factores ambientales y genéticos. Es crucial mencionar que esta enfermedad no es contagiosa y no se ha demostrado que sea desencadenada por alimentos, toxinas, alérgenos o deficiencias vitamínicas.

TRATAMIENTO DE ARTRITIS IDIOPÁTICA JUVENIL

Los objetivos del tratamiento de la artritis idiopática juvenil (AIJ) incluyen retrasar o detener el avance de la enfermedad, aliviar el dolor y prevenir complicaciones a largo plazo, como el daño en las articulaciones u otros órganos.

Los medicamentos utilizados para tratar la AIJ se dividen en dos categorías principales:

Analgésicos y antiinflamatorios no esteroides (AINE): Estos medicamentos ayudan a aliviar el dolor y la inflamación, pero no controlan la actividad o la progresión de la enfermedad en sí misma.

Fármacos que controlan la enfermedad: Incluyen corticosteroides y fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (FARME), como el metotrexato y los agentes biológicos.

En muchos casos, se recomienda un enfoque agresivo y temprano en el tratamiento. Esto puede implicar el inicio de metotrexato (MTX), agentes biológicos, o una combinación de

ambos (terapia combinada). Los médicos ajustan los medicamentos según la evolución de la enfermedad y las necesidades individuales del paciente.

Es importante tener en cuenta que los niños con AIJ tienen un mayor riesgo de infecciones, por lo que es crucial mantenerse al día con las vacunas. Sin embargo, aquellos que reciben fármacos inmunosupresores, como los glucocorticoides (por ejemplo, prednisona), el MTX o los biológicos, deben evitar las vacunas vivas, como la de la varicela, la vacuna triple viral (sarampión-paperas-rubéola, MMR en inglés) o las inmunizaciones contra la gripe de administración nasal.

AUTOCUIDADO CRUCIAL

Enseñar a los menores la importancia del autocuidado es fundamental para gestionar la actividad de la enfermedad. Algunas de las medidas clave incluyen:

Tomar los medicamentos según las indicaciones médicas.

Mantener una rutina regular de actividad física.

Seguir una dieta equilibrada y saludable. Establecer un balance adecuado entre la actividad y el descanso.

Practicar técnicas de manejo del estrés, como la meditación o el yoga.

Comunicarse con los adultos sobre sus emociones, como la tensión, tristeza o intimidación.

Adoptar hábitos saludables para dormir y descansar correctamente.

¿LOS NIÑOS “SUPERAN” LA ARTRITIS?

No, en realidad, los niños no superan la artritis, pero con el plan de tratamiento adecuado pueden lograr una remisión temporal o sostenida, que se caracteriza por una actividad reducida o nula de la enfermedad. Esta remisión puede lograrse tanto con medicamentos como sin ellos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que aún pueden experimentar episodios agudos, períodos en los que los síntomas se intensifican, que pueden durar desde días hasta meses. Un manejo temprano y eficaz de la enfermedad es fundamental para disminuir el riesgo de daño permanente en las articulaciones u otros órganos, y para mejorar significativamente la calidad de vida.

¿PUEDEN LOS NIÑOS CON AIJ PRACTICAR DEPORTES DE FORMA SEGURA?

Sí, pueden hacerlo. La actividad física ofrece numerosos beneficios, como mejorar la movilidad de las articulaciones y desarrollar músculos y huesos fuertes, por lo que es importante fomentarla. Sin embargo, durante los períodos de mayor actividad de la enfermedad, se deben evitar los deportes de alto impacto. Una vez que la enfermedad esté bajo control, se pueden practicar todos los deportes, siempre y cuando el médico del niño lo autorice.

EL METOTREXATO ES PARA TRATAR EL CÁNCER, ¿POR QUÉ SE USA PARA LA AIJ?

Aunque el metotrexato se desarrolló inicialmente para tratar el cáncer, se ha utilizado para tratar la

artritis idiopática juvenil (AIJ) durante décadas y cuenta con un extenso historial de seguridad y efectividad en este contexto. Es importante destacar que la dosis utilizada para el cáncer es significativamente mayor que la empleada para tratar la AIJ, llegando a ser unas mil veces superior. Todos los medicamentos conllevan cierto riesgo de efectos secundarios, pero los expertos coinciden en que los beneficios del uso de metotrexato para la AIJ superan ampliamente estos riesgos. Si le preocupa la posibilidad de efectos adversos, es recomendable hablar con el médico de su hijo para explorar maneras seguras de reducir estos riesgos.

El lupus en detalle: síntomas, diagnóstico y autocuidado

El lupus es una enfermedad autoinmune crónica en la que el sistema inmunológico ataca erróneamente el tejido sano del cuerpo. Este proceso desencadena inflamación que puede afectar múltiples áreas, como las articulaciones, la piel, el corazón y los vasos sanguíneos, los riñones, los pulmones e incluso el cerebro. Aunque aún no se conoce la causa exacta del lupus, se cree que factores genéticos, ambientales y hormonales interactúan para desencadenar la enfermedad. Existen diversas clases de lupus, siendo el lupus eritematoso sistémico (LES) el más común, representando aproximadamente el 70% de todos los casos de lupus.

Señales y síntomas del lupus

El lupus afecta a cada persona de manera única. Algunos experimentan síntomas leves, mientras que otros enfrentan síntomas más graves e incluso potencialmente mortales que pueden manifestarse repentinamente. Los síntomas más comunes incluyen:

Dolor, inflamación o rigidez en las articulaciones.

Erupciones cutáneas en áreas expuestas al sol.

Fatiga persistente. Sensibilidad aumentada a la luz solar (fotosensibilidad).

Úlceras bucales.

Caída del cabello (alopecia).

Dolor de cabeza (cefalea).

Además, muchas personas con lupus experimentan el fenómeno de Raynaud, que se caracteriza por cambios de color en los dedos de las manos y los pies (blanco o azul) en respuesta al frío, así como el síndrome de Sjögren, que causa sequedad en los ojos, la boca y la vagina. Algunas personas pueden experimentar dificultad para respirar, dolor severo en el pecho, cambios en el color de la orina, orina espumosa o hinchazón en las piernas.

Puntos clave

Cerca de 300,000 personas en Estados

Unidos padecen lupus.

Del total de adultos afectados, el 90% son mujeres diagnosticadas entre los 15 y 45 años de edad.

Las mujeres afroamericanas tienen tres veces más probabilidades que las caucásicas de desarrollar lupus.

Diagnóstico de lupus

El diagnóstico de lupus puede ser complicado debido a la naturaleza intermitente de sus síntomas y su similitud con otras enfermedades. No existe una prueba única para diagnosticarlo, pero se emplean análisis clínicos, el historial médico familiar y un examen físico para evaluarlo. Es posible que lo deriven a un reumatólogo, especialista en enfermedades articulares, musculares, óseas y ciertos trastornos del sistema inmunológico. Los análisis de sangre son útiles para evaluar la función hepática y renal, así como para confirmar la presencia de anticuerpos antinucleares y otros marcadores de inflamación.

Tratamiento de lupus

El tratamiento del lupus tiene varios objetivos: Detener la inflamación.

Aliviar los síntomas.

Prevenir brotes agudos en los que el

dolor, las erupciones cutáneas y la fatiga empeoran.

Evitar daños a los órganos y futuras

Mejorar el funcionamiento físico y el

Aunque no existe cura para el lupus, se pueden controlar los síntomas mediante una combinación de terapia farmacológica y cambios en el estilo de vida. Los medicamentos utilizados para tratar el lupus tienen como objetivo aliviar el dolor y frenar el avance de la enfermedad. Algunos de estos medicamentos incluyen antipalúdicos, corticosteroides, agentes biológicos y antiinflamatorios no

En casos avanzados, puede ser necesario utilizar fármacos inmunosupresores para prevenir lesiones en los órganos. Después de iniciar el tratamiento, es importante programar citas médicas periódicas y realizar pruebas de laboratorio para evaluar la eficacia del tratamiento y controlar cualquier efecto

Además de la medicación, seguir una dieta saludable y equilibrada, basada en frutas, verduras, cereales integrales, frutos secos y proteínas magras, puede ser de gran ayuda. El ejercicio regular también es fundamental para mejorar la condición física y el bienestar en

Autocuidado implica tomar un papel activo en el mantenimiento de su salud. Algunas de las actividades que incluye son:

Protegerse de la exposición a la luz ultravioleta (rayos UV).

Monitorear de cerca los síntomas y seguir el régimen de medicamentos recetado. Seguir una dieta saludable, que incluya

alimentos con propiedades antiinflamatorias.

Realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria.

Abstenerse de fumar.

Utilizar técnicas de relajación para manejar el estrés.

Mantener un equilibrio entre la actividad y el descanso.

Prestar atención a su salud emocional y buscar apoyo cuando sea necesario.

Durante los períodos de alta actividad de la enfermedad, es crucial tomar períodos de descanso para reducir la inflamación y mitigar la fatiga.

¿Interfiere el lupus en mi fertilidad?

El lupus puede afectar la fertilidad en mujeres en edad reproductiva, y el embarazo puede plantear desafíos especiales para quienes padecen esta enfermedad. Sin embargo, estos desafíos son superables. Es importante tener en cuenta que ciertos medicamentos utilizados para tratar el lupus pueden interferir con el embarazo. Por este motivo, los médicos recomiendan a los pacientes utilizar métodos anticonceptivos mientras toman estos medicamentos. Es fundamental hablar con el reumatólogo sobre la planificación familiar y trabajar juntos para desarrollar un tratamiento adecuado que tenga en cuenta la salud reproductiva.

¿Se detendrá el lupus en algún momento?

Los síntomas del lupus, al igual que en muchas enfermedades autoinmunes, tienden a ser intermitentes. Sin embargo, el lupus puede ser una condición crónica. Algunas personas con lupus experimentan una forma leve de la enfermedad pero pueden tener episodios agudos o de exacerbación en los que los síntomas se intensifican. Después de estos episodios, los síntomas pueden mejorar o incluso desaparecer por un tiempo, lo que se conoce como remisión.

¿Qué puedo hacer para protegerme de la fotosensibilidad del lupus?

Para protegerte de la fotosensibilidad del lupus, es fundamental tomar medidas como evitar la exposición directa al sol. Además, utiliza bloqueador solar con un factor de protección mínimo de 30 y asegúrate de cubrirte con sombrero y ropa que tenga filtro UV, incluso en días nublados. Estas precauciones pueden ayudar a reducir la sensibilidad de la piel al sol y minimizar los efectos adversos en personas con lupus.

Después de iniciar el tratamiento, es importante programar citas médicas periódicas y realizar pruebas de laboratorio para evaluar la eficacia del tratamiento y controlar cualquier efecto adverso.

Osteoartritis: desglosando mitos

y realidades de esta enfermedad articular

La osteoartritis (OA), también conocida como artrosis o artropatía degenerativa, puede afectar cualquier articulación, pero es más frecuente en las articulaciones de los dedos, rodillas, caderas, espalda baja y cuello. Se trata de una enfermedad crónica para la cual no existe cura definitiva. En las articulaciones sanas, el cartílago, un tejido firme y flexible, cubre las extremidades de los huesos, proporcionando una superficie suave y deslizante que facilita el movimiento y actúa como amortiguador entre los huesos. En el caso de la OA, este cartílago se desgasta, lo que causa dolor, inflamación y dificultades para utilizar la articulación. Con el tiempo, este desgaste puede provocar cambios en el hueso subyacente, y la membrana sinovial que recubre la articulación también puede inflamarse.

Señales y síntomas de osteoartritis

Los síntomas de la osteoartritis suelen desarrollarse gradualmente en lugar de manifestarse de forma repentina. Los más comunes incluyen:

Dolor o sensibilidad en la articulación y en los tejidos circundantes, que puede aumentar con el tiempo.

Hinchazón alrededor de la articulación afectada.

Rigidez que dificulta el movimiento de la articulación.

Sonidos como tronidos o crujidos al mover la articulación.

Las articulaciones afectadas por la osteoartritis suelen experimentar dolor o rigidez durante o después del movimiento.

extrae y analiza el líquido sinovial.

Tratamientos de la osteoartritis

El tratamiento de la osteoartritis se basa en una combinación de cuidados personales y terapias que pueden incluir medicamentos y otras intervenciones. Es esencial trabajar en colaboración con su médico para establecer la mejor estrategia para su caso específico.

Un aspecto fundamental del tratamiento es mantener una actividad física regular y controlar el peso corporal, ya que estas medidas son beneficiosas para el manejo de la OA. Actividades simples como caminar de forma regular pueden ayudar a reducir el dolor. Se recomienda realizar al menos 150 minutos de ejercicio moderado por semana. Complementar la actividad física con una dieta equilibrada contribuirá a mantener un peso saludable, lo que es crucial para la salud articular.

El tratamiento farmacológico puede incluir tanto medicamentos recetados como de venta libre, que ayudan a reducir el dolor y la inflamación asociados con la OA. Estos medicamentos están disponibles en diversas formas, como píldoras, jarabes, cremas o soluciones inyectables. Su médico le orientará sobre cuáles son los más adecuados para su situación particular.

Además de los medicamentos, existen terapias no farmacológicas que son beneficiosas para conservar la fuerza y la flexibilidad, así como para utilizar las articulaciones de manera segura y adecuada. Estas terapias pueden incluir fisioterapia, terapia ocupacional, quiropráctica y otros enfoques complementarios

Punto claves

• Más de 30 millones de adultos en el país padecen osteoartritis (OA).

• Más del 80% de las personas mayores de 55 años presentan signos de OA en radiografías.

• Uno de cada cuatro adultos experimentará síntomas de artritis en la cadera antes de los 85 años.

• Una de cada 12 personas de 60 años o más tiene OA en la mano.

• Uno de cada dos adultos desarrollará síntomas de artritis en la rodilla en algún momento de su vida.

como suplementos nutricionales, masajes, acupuntura y técnicas de relajación como la biorretroalimentación o la terapia cognitiva conductual.

En el ámbito del autocuidado, existen técnicas que se pueden realizar en casa para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida. Estas incluyen métodos de meditación y visualización, terapia de calor y frío, alternar actividad y descanso, y realizar las tareas diarias de manera que ejerzan menos tensión sobre las articulaciones.

¿La osteoartritis afecta a los jóvenes?

Aunque su prevalencia tiende a aumentar alrededor de los 45 años y es más común en personas mayores de 65 años, cada vez se observa más en individuos más jóvenes. En algunos casos, la osteoartritis se desarrolla como consecuencia de lesiones deportivas o de la obesidad durante la infancia. Además, investigaciones indican que las personas que desempeñan funciones en el ejército podrían tener una mayor predisposición a desarrollar osteoartritis.

¿Cuál es la mejor forma de retrasar el avance de la enfermedad?

La mejor forma de retrasar el avance de la osteoartritis es adoptar medidas que ayuden a controlarla, dado que no es reversible. Esto incluye mantener un peso saludable, mantenerse físicamente activo, evitar lesiones en las articulaciones y ajustar las actividades que involucren movimientos repetitivos o cargar un peso excesivo sobre las articulaciones.

¿Cuándo es el momento adecuado para optar por una cirugía?

Si ha agotado todas las opciones de tratamiento y aún experimenta un dolor que afecta su vida diaria, podría ser el momento

de considerar una intervención quirúrgica. Es importante discutir con su médico las posibles opciones disponibles. Millones de personas han tenido éxito con reemplazos de rodilla y cadera, mejorando significativamente su calidad de vida.

Factores de riesgo

Estos son algunos de los factores de riesgo asociados al desarrollo de osteoartritis:

Lesión articular previa o uso excesivo de la articulación, que puede provocar un desgaste prematuro.

Obesidad: el exceso de peso ejerce una presión adicional sobre las articulaciones, aumentando el riesgo de desarrollar OA.

Edad: la probabilidad de desarrollar OA aumenta con el envejecimiento.

Genética: tener antecedentes familiares de OA aumenta la predisposición a desarrollarla.

Género: las mujeres mayores de 50 años tienen una mayor propensión a desarrollar OA en comparación con los hombres.

En casos poco frecuentes, puede ser necesario recurrir a la cirugía para reparar o reemplazar articulaciones gravemente

01

Tu dolor de espalda tiene relación con una

condición inflamatoria?

su v u st o ar o

¿Tu dolor de espalda y rigidez comenzaron antes de los 45 años?

03

¿El malestar tiende a mejorar con la actividad física y el ejercicio?

¿Tu dolor y rigidez se desarrollaron gradualmente y los signos persistieron al menos durante tres meses?

¿Notas que tu dolor de espalda no mejora cuando descansas?

05

¿Sientes más dolor de espalda e incomodidad cuando estás inmóvil durante el sueño y comienzas a sentirte mejor una vez que te mueves?

Si respondiste 4 o 5 preguntas con un sí, es importante que asistas al especialista.

SÍ NO

SÍ NO

SÍ NO

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SÍ NO

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SÍ NO

Explorando la fibromialgia: más allá del dolor y la fatiga

Se trata de un trastorno caracterizado por dolor crónico generalizado y fatiga, considerado una enfermedad reumática al igual que otras formas de artritis, aunque con diferencias clave. La fibromialgia no causa inflamación ni daño articular o muscular y, aunque no es potencialmente mortal, puede afectar significativamente la calidad de vida. Puede presentarse de forma independiente o junto con otros tipos de artritis o condiciones crónicas, pero no se considera progresiva. Con un tratamiento adecuado y cambios en el estilo de vida, es posible

Aunque la causa exacta de la fibromialgia aún no se conoce, se cree que involucra una combinación de factores como predisposición genética, infecciones o enfermedades previas, y traumas físicos o

La fibromialgia se presenta como una serie de síntomas que afectan diversas áreas y funciones del cuerpo. Desde dolores musculares hasta trastornos del sueño y ansiedad, a continuación se detallan

Es el síntoma más frecuente, manifestándose como dolor generalizado en músculos y huesos. Inicialmente puede localizarse en ciertas zonas como los hombros y luego extenderse

La mayoría de los pacientes experimenta fatiga intensa, manifestada como una sensación

de falta de energía similar al agotamiento por gripe o falta de sueño, a veces incluso más pronunciada que el dolor.

Problemas de sueño: Las dificultades para conciliar el sueño varían, desde problemas para conciliar el sueño hasta despertares frecuentes durante la noche. Muchos pacientes se despiertan sintiéndose cansados a pesar de haber dormido toda la noche.

Alteraciones emocionales y de concentración:

La depresión, ansiedad y dificultad para concentrarse son comunes en personas con fibromialgia. Estos problemas pueden ser más intensos en momentos de fatiga extrema o ansiedad.

Otros síntomas: Además, pueden presentarse dolores en la pelvis, mandíbula, abdomen o cabeza, mareos, síndrome de piernas inquietas y sensación de hormigueo en manos y pies. Estos síntomas tienden a ser intermitentes y fluctuar en intensidad.

Diagnóstico de fibromialgia

El diagnóstico de la fibromialgia no se realiza a través de pruebas de laboratorio. En su lugar, se fundamenta en un análisis minucioso del historial clínico y familiar del paciente, así como en un examen físico detallado. Aunque el médico puede solicitar análisis de sangre y radiografías para descartar otros trastornos que puedan causar síntomas similares, el diagnóstico de fibromialgia se basa principalmente en la evaluación clínica integral.

Tratamiento de la fibromialgia

El tratamiento de la fibromialgia suele ser multidisciplinario e involucra diversos enfoques que van desde medicamentos hasta terapias no farmacológicas y técnicas de autocontrol. Encontrar la combinación efectiva de tratamientos puede requerir tiempo y ajustes.

Puntos claves

La fibromialgia afecta a casi 4 millones de personas en los Estados Unidos.

Dos tercios de quienes tienen fibromialgia son mujeres.

El riesgo de desarrollar la enfermedad es mayor entre las mujeres con antecedentes familiares de fibromialgia.

Las personas con enfermedades reumáticas como la artritis reumatoide, lupus o espondilitis anquilosante son más susceptibles a tener fibromialgia.

Los síntomas suelen aparecer entre los 30 y 55 años de edad.

Aunque es más común en adultos, los niños, especialmente las adolescentes, también pueden presentar fibromialgia.

Es importante explorar y probar diferentes enfoques bajo la supervisión de un profesional de la salud para encontrar el tratamiento más efectivo para cada paciente.

Los medicamentos son una parte importante del tratamiento para aliviar el dolor y mejorar el sueño en pacientes con fibromialgia. Existen tres medicamentos específicamente aprobados para esta condición, además de otros, principalmente antidepresivos, que se utilizan para tratar los síntomas asociados. También se recetan analgésicos y antiinflamatorios, tanto de venta libre como con prescripción médica, para controlar el dolor.

Además de los medicamentos, las terapias no farmacológicas desempeñan un papel crucial en el manejo de la fibromialgia.

Estas terapias pueden incluir acupuntura, biorretroalimentación, terapia cognitiva conductual, técnicas de manejo del estrés e incluso hidroterapia. Es importante explorar y probar diferentes enfoques bajo la supervisión de un profesional de la salud para encontrar el tratamiento más efectivo para cada paciente.

¿Cuál es la diferencia entre la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica (SFC)?

Aunque ambas enfermedades son similares y probablemente estén relacionadas, se distinguen por sus síntomas principales: la fibromialgia se caracteriza principalmente por el dolor, mientras

que el SFC se manifiesta principalmente a través de una fatiga paralizante.

¿Qué es la “fibrioniebla”?

Se refiere a una dificultad cognitiva que afecta la concentración cerebral y la capacidad de atención para llevar a cabo tareas mentales.

¿Por qué los antidepresivos son útiles en el tratamiento de la fibromialgia?

Algunos antidepresivos han demostrado beneficios no solo en el manejo de la depresión, sino también en la reducción del dolor y la mejora del sueño, síntomas comunes de

esta enfermedad. Su efectividad no se limita únicamente a pacientes con depresión.

Esto puede explicarse por su capacidad para aumentar los niveles de neurotransmisores en el cerebro, como la serotonina y la epinefrina, lo que resulta en la disminución de las señales de dolor y una mejora en la calidad del sueño.

Dermatitis atópica:

mis consejos para el cuidado de la piel de los pacientes

Hola, soy Bebé Maldonado y quiero compartir contigo mi rutina de cuidado de la piel para prevenir la dermatitis atópica. Esta condición puede afectar nuestra piel de diferentes maneras, pero con los cuidados adecuados, podemos aliviar sus síntomas y mejorar nuestra calidad de vida.

Hidratación esencial: Aplica una crema hidratante recomendada por tu dermatólogo. Las pieles con dermatitis atópica tienden a ser muy secas, así que mantenerla hidratada es clave.

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Evita el agua caliente: Baños o duchas con agua muy caliente pueden empeorar la inflamación de la piel. Opta por agua tibia para evitar irritaciones.

Sé suave al secar: Utiliza toallas de algodón suaves para secar tu piel delicadamente. Evita frotar vigorosamente, especialmente en las zonas afectadas.

Protección solar: Usa protección solar adecuada para pieles sensibles, siguiendo las indicaciones de un dermatólogo. Esto ayuda a proteger tu piel de los daños solares y mantenerla saludable.

Alimentación equilibrada: Llevar una dieta adecuada puede contribuir a mejorar tu piel. Evita excesos en tu alimentación y elige alimentos que sean buenos para ti.

No te limites: Recuerda que vivir con dermatitis atópica no debe impedirte disfrutar la vida. Con los cuidados adecuados y el seguimiento médico, puedes llevar una vida plena y cómoda.

La importancia del cuidado de la piel en la dermatitis atópica

Hidratación constante:

Utiliza cremas humectantes recomendadas por tu dermatólogo para mantener tu piel hidratada y protegida.

Ropa suave y cómoda:

Prefiere prendas de algodón suaves y evita telas ásperas que puedan irritar tu piel.

Baños cortos y tibios:

Evita baños largos con agua caliente, ya que pueden resecar tu piel. Opta por baños cortos con agua tibia.

Evita rascar o frotar:

El rascado puede empeorar la irritación. En lugar de rascar, puedes frotar suavemente el área afectada para aliviar la comezón.

El picor en la dermatitis atópica

El picor es uno de los síntomas más molestos de la dermatitis atópica. Aquí te dejo algunos consejos para manejarlo:

Si sientes picor, busca tratamiento adecuado según la gravedad de tu dermatitis atópica.

Consulta a tu médico para obtener el mejor enfoque.

Usa ropa suave y evita productos químicos en tu piel para reducir la irritación.

En lugar de rascar, intenta frotar suavemente el área afectada para aliviar la comezón.

Mantén tus uñas cortas para evitar raspones y lesiones en la piel.

Recuerda siempre consultar a tu dermatólogo para obtener un diagnóstico preciso y un plan de cuidado personalizado para tu piel con dermatitis atópica.

¡Cuida tu piel y disfruta de la vida al máximo!

Productos hipoalergénicos:

Usa productos sin fragancias e hipoalergénicos para evitar irritaciones adicionales en tu piel.

Desde BeHealth, enviamos nuestro más profundo apoyo y abrazo cálido a Silverio Pérez y su familia por la partida de su padre. Que el amor y los recuerdos compartidos les brinden consuelo y mucha fortaleza en este momento tan difícil.

Para pacientes con psoriasis en placas de moderada a severa

EXPLORA LAS POSIBILIDADES DE LOGRAR UNA

PIEL 100% LIMPIA

Taltz es el primer tratamiento de su clase* que brinda la posibilidad de lograr una piel 100% limpia

* Antagonista de IL-17A con piel 100% limpia en su información de prescripción.

RESUMEN DE INDICACIONES Y SEGURIDAD

Taltz® (tol-ts) es una medicina inyectable que se utiliza para tratar a los siguientes grupos:

• Personas de 6 años o mayores con psoriasis en placas de moderada a severa que podrían beneficiarse de inyecciones, pastillas (tratamiento sistémico) o fototerapia (tratamiento que utiliza luz ultravioleta o UV).

• Adultos con artritis psoriásica activa.

• Adultos con espondilitis anquilosante activa.

• Adultos con espondiloartritis axial no radiográfica activa con signos evidentes de inflamación.

Se desconoce si Taltz es seguro y efectivo en tratar otra enfermedad en niños que no sea la psoriasis en placas o en niños menores de 6 años de edad.

Advertencias - Taltz afecta al sistema inmune. Podría aumentar el riesgo de contraer infecciones, que podrían volverse serias. No utilices Taltz si presentas algún síntoma de infección, a menos que te lo indique tu médico. Si presentas algún síntoma después de iniciar el tratamiento con Taltz, comunícate con tu médico de inmediato.

Antes de comenzar tu tratamiento con Taltz, tu médico debe verificar que no tengas tuberculosis (TB) y monitorearte para detectar cualquier indicio de TB durante y después del tratamiento con Taltz. Si tienes TB ahora o la tuviste en el pasado, tu médico puede tratarla antes de que comiences el tratamiento con Taltz.

No utilices Taltz si has tenido una reacción alérgica seria al ixekizumab o a cualquier otro componente de Taltz, por ejemplo, inflamación de tus párpados, labios, tu boca, lengua o garganta; dificultad para respirar; sensación de desmayo; opresión de tu garganta o pecho, o salpullido. Busca atención médica de inmediato si presentas cualquiera de estas reacciones. Consulta la Guía del Medicamento que incluye Taltz para ver una lista de sus ingredientes.

Enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa (enfermedad inflamatoria intestinal) podría comenzar o empeorar con el uso de Taltz. Infórmale a tu médico si presentas alguno de estos síntomas o si estos empeoran: dolor estomacal, diarrea y pérdida de peso.

No se te deben administrar vacunas vivas mientras utilizas Taltz. Debes recibir las vacunas que necesitas antes de comenzar tu tratamiento con Taltz.

Efectos secundarios comunes

Los efectos secundarios más comunes de Taltz son:

• Reacciones en el sitio de la inyección

• Náusea

• Infecciones del tracto respiratorio superior

• Infecciones de hongos en la piel

Infórmale a tu médico si presentas algún efecto secundario. Puedes reportar efectos secundarios llamando al 1-800-FDA-1088 o visitando www.fda.gov/medwatch.

Hasta un 90% de las personas experimentaron una mejora significativa de su psoriasis en placas y 4 de cada 10 personas lograron tener la piel completamente limpia en 12 semanas.

Pregúntale a tu médico por Taltz e infórmate sobre cómo ahorrar† en taltz.com/savings

†Se excluyen beneficiarios de programas gubernamentales. Términos y condiciones aplican.

Antes de comenzar a utilizarlo

Antes de utilizar Taltz, repasa estas preguntas con tu médico:

 ¿Estás recibiendo tratamiento por una infección?

 ¿Tienes una infección que no se cura o que vuelve a presentarse?

 ¿Tienes tuberculosis o has estado en contacto cercano con alguien que la tiene?

 ¿Tienes síntomas de una posible infección, como fiebre, tos, llagas, diarrea u otros síntomas? Pregúntale a tu médico sobre otros síntomas posibles.

 ¿Padeces de la enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa?

Infórmale a tu médico en los siguientes casos:

 Necesitas alguna vacuna o te has vacunado recientemente.

 Tomas medicinas con o sin receta, vitaminas o suplementos a base de hierbas.

 Estás embarazada o planificas estarlo. Se desconoce si Taltz pudiese afectar a un bebé en gestación. Registro de exposición durante el embarazo: Existe un registro de embarazos para recopilar información sobre las mujeres expuestas a Taltz durante el embarazo. El objetivo de este registro es reunir información sobre tu salud y la de tu bebé. Si quedas embarazada mientras usas Taltz, te recomendamos que te inscribas en el registro de embarazos, llamando al 1-800-284-1695 o visitando la página web https://www.taltz.com.

 Estás amamantando o planificas hacerlo. Se desconoce si Taltz se pasa a través de la leche materna.

Cómo administrarlo

Lee las Instrucciones de uso que vienen con Taltz. Estas contienen información sobre cómo almacenar, preparar e inyectar Taltz. Los adultos pueden autoinyectarse después de recibir entrenamiento por un profesional de la salud.

Para personas menores de 18 años:

• Que pesan menos de 50 kg (110 lb): la administración de Taltz debe realizarla un profesional de la salud.

• Que pesan más de 50 kg (110 lb): si tu profesional de la salud decide que tu cuidador puede administrarte las inyecciones de Taltz en el hogar, este debe solicitar y recibir entrenamiento de parte de un profesional de la salud sobre la manera adecuada de preparar e inyectar Taltz.

Obtén más información

Taltz es una medicina recetada. Para obtener más información, llama al 1-800-545-5979 o visita taltz.com/es

Este resumen incluye información básica sobre Taltz pero no incluye toda la información que se conoce sobre esta medicina. Lee la información que está incluida con la receta cada vez que te despachen la receta. Esta información no reemplaza las indicaciones de tu médico. Asegúrate de hablar con tu médico u otro profesional de la salud acerca de Taltz y cómo utilizarlo. Tu médico es la persona más indicada para ayudarte a decidir si Taltz es adecuado para ti.