ODREDITE KOLIKO STE OVISNI O CIGARETAMA

Ovo su pitanja i skala za test nikotinske zavisnosti. Test se koristi za vrednovanje stepena nikotinske zavisnosti. Potrebno je da izaberete jedan od ponuđenih odgovora u svakom pitanju. Rezultati pokazuje nivo stepena zavisnosti od nikotina i sa njim povezanog prisustva apstinencijalnih simptoma i teškoća u prestanku pušenja i potrebe za stručnom pomoći

Vaša zavisnost od nikotina je veoma niska. Apstinencijalni simptomi su slabi i vrlo retko se pojavljuju. Da biste prestali sa pušenjem nije vam potrebna stručna pomoć. Pušenje je još uvek pod vašom kontrolom i možete ga zaustaviti. Prestanite sa pušenjem da se vaša zavisnost ne bi povećala!

Vaša zavisnost od nikotina je i dalje relativno niska, ali već počinjete da se suočavate sa prvim ozbiljnim apstinencijalnim simptomima. Ovaj stepen zavisnosti je prekretnica za relativno lako odvikavanje bez stručne pomoći. Zato odmah prekinite sa pušenjem jer ako nastavite, za odvikavanje će vam biti potrebna stručna pomoć.

Da, vi ste zavisnik od nikotina. Kod vas se pojavljuju apstinencijalni simptomi. Odmah počnite sa odvikavanjem, jer na ovom stepenu vam prete ozbiljna oboljenja čiji je uzrok pušenje. Ozbiljno pristupite ovom poroku. Počnite danas sa odvikavanjem jer sutra može biti prekasno.

Vaša nikotinska zavisnost je visoka. Pušenje je izmaklo vašoj kontroli. Pored čestih apstinencijalnih simptoma spadate u visoko rizičnu grupu i već se pojavljuju prvi simptomi bolesti izazvane pušenjem. Upotrebite jaku volju i pokušajte da krenete sa odvikavanjem od pušenja. Za odvikavanje će vam biti potrebna i stručna pomoć.

Vi se nalazite u veoma visokoj zavisnosti od nikotina. Pušenje je u potpunosti izvan vaše kontrole i vi ste postali njegov rob. Patite od bolesti izazvane pušenjem. Imate neprijatne apstinencijalne simptome. U vašem životu učestalo se javlja anksioznost, depresija i skloni ste upotrebi alkohola. Za odvikavanje vam je potrebna stručna pomoć. Ne predajte se i odmah krenite sa odvikavanjem.

broj bodova

• Pet minuta i manje nakon buđenja ..................................................................................................................................... 3 • Između šest i 30 minuta nakon buđenja............................................................................................................................ 2 • Između 31 i 60 minuta nakon buđenja............................................................................................................................... 1 • Više od 60 minuta nakon buđenja ...................................................................................................................................... 0

• Da ................................................................................................................................................................................................... 1 • Ne.................................................................................................................................................................................................... 0

• Prve jutarnje................................................................................................................................................................................ 1 • Svih ostalih................................................................................................................................................................................... 0

• 10 i manje..................................................................................................................................................................................... 0 • 11 - 20 ............................................................................................................................................................................................ 1 • 21-30.............................................................................................................................................................................................. 2 • 31 i više.......................................................................................................................................................................................... 3

• Da.................................................................................................................................................................................................... 1 • Ne.................................................................................................................................................................................................... 0

• Da.................................................................................................................................................................................................... 1 • Ne.................................................................................................................................................................................................... 0

UKUPNO

Ponavljane infekcije, hroničan umor, subfebrilne temperature, sporo zaceljivanje rana, hronična dijareja, pojava upornih gljivičnih infekcija… simptomi su koji ukazuju na pad imuniteta i nesposobnost organizma da odgovori izazovima. Nekada je imuni odgovor prisutan, ali neadekvatan (imunodeficijencija), buran (alergije) ili napada sopstvene, zdrave ćelije (autoimune bolesti).

U ovakvim stanjima prava pomoć se krije u imunumodulatorima koji suprimiraju neželjene reakcije našeg imunog sistema (poput alergijskih) i potenciraju one koje su nam potrebne.Takvi su β-glukani, grupa vlakana rastvorljivih u vodi, koja ima mnogobrojne povoljne efekte na ljudsko zdravlje. Oni doprinose zaštiti organizma od različitih infekcija aktiviranjem makrofaga, ali se koriste i za smanjenje intenziteta i vremena trajanja alergijskih reakcija, kao i osetljivosti samog organizma na alergene. Dodatno, doprinose smanjenju nivoa ukupnog i LDL- holesterola, poboljšanju funkcije GIT-a i mogu se koristiti u cilju održavanja fiziološkog glikemijskog profila kod osoba koje imaju određene probleme u metabolizmu glukoze. β-glukani se međusobno razlikuju po strukturi i sposobnosti ostvarivanja veze sa receptorima ćelija imunog sistema. Brojna istraživanja pokazuju da najbolji imunomodulatorni efekat pokazuje polisaharid β-(1,3/1,6)-D glukan. Preparati koji kombinuju snagu ovog prirodnog, visokoprečišćenog, standardizovanog ekstrakta izolovanog iz gljive bukovače (Pleurotus ostreatus) sa vitaminom C i cinkom su Imunoβeta β-glukan eliksir i kapsule i prava su pomoć deci i odraslima u pripremi za sve izazove sa kojima se njihovi organizmi u ovim danima suočavaju. Komforno doziranje i lep ukus eliksira omogućavaju njegovu jednostavnu primenu čak i kod najmlađih, dok se kapsule preporučuju starijima od 7 godina. Cink u kapsulama nalazi se u obliku partikula koje omogućavaju dobru resorpciju i veliku bioraspoloživost u organizmu, a samim tim i izraženo delovanje i pružanje svih efekata koje on ima na ljudsko zdravlje.

Ali, ukoliko organizam nije na vreme pripremljen, pomoć mu možemo pružiti i kada do infekcije već dođe. Tada je potrebno prilagoditi doze povećanim potrebama organizma.

Zato je kompanija Esensa, snagu biološki najaktivnijeg oblika β-(1,3/1,6)-D glukana iz gljive bukovače, u dozi od čak 1000mg ekstrakta (350mg čistog β-D glukana) kombinovala sa preporučenim dnevnim dozama vitamina i minerala koji udruženim dejstvom dovode do jačanja imuniteta, ublažavanja i smanjenja trajanja simptoma kod virusnih i bakterijskih infekcija.

U IMUNOβETA Forte 350 prašku za peroralnu primenu nalazi se cink koji je važan u prevenciji virusnih infekcija i neophodan za pravilnо funkciоnisanje imunog sistema u dozi od 10 mg. Tu je i vitamin c u dozi od 250 mg koji utiče na smanjenje intenziteta i trajanja simptoma prehlade, i koji svojim protektivnim dejstvom na disajne puteve, dodatno pomaže u prevenciji nastanka respiratornih infekcija. Izuzetno značajan za postizanje snažnog imuniteta i odbranu od virusnih i bakterijskih infekcija kao i za ublažavanje zapaljenskih procesa je i vitamin D, pa se i on nalazi u preparatu i to u dozi od 10 µg u jednoj kesici. IMUNOβETA Forte 350 prašak je prijatnog ukusa čoko-narandže, i dovoljna je jedna kesica dnevno. Kada iz prirode uzmete prave sastojke i na izbalansiran način ih iskombinujete, možete pružiti pravu pomoć svom organizmu u svakom trenutku.