En nuestros días, es relativamente frecuente encontrar personas que presentan molestias inespecíficas, somnolencia, sensación de sequedad e irritación de los ojos por un uso intensivo del ordenador. Todos estos síntomas se pueden atribuir a la disminución del parpadeo y la consecuente mengua en la secreción lagrimal, sobre todo en ambientes con aire acondicionado y baja humedad. Los síntomas de “ojo seco” son variados y consisten en quemazón, ardor, enrojecimiento, picor, sensación de arenilla, etc.; sintomatología extremada, como decíamos, por ambientes con humo, polvo, aire acondicionado, viento o poca humedad. También una mala tolerancia a las lentillas de contacto puede ser un agravante del “ojo seco”. En cuanto al uso de pantallas, la poca frecuencia del parpadeo debido a la fijación visual
hace que las lágrimas evaporen rápidamente, desencadenando una mala lubricación de los ojos. Los afectados suelen quejarse de “ojo rojo” (Fig. 1) y molestias afines al final del día, o de visión fluctuante tras una jornada prolongada frente a la pantalla. Con una precisa exploración (Fig. 2), se puede estudiar la cantidad y la calidad de las lágrimas y así contar con un buen plan de tratamiento si uno padece de “ojo seco”. Como tratamiento paliativo básico, la higiene palpebral, el uso de lágrimas artificiales, evitar ambientes irritativos, el uso de gafas protectoras y el periódico descanso de la vista en las jornadas de esfuerzos visuales ayudan al paciente a mejorar los síntomas. Asimismo, una dieta rica en ácidos grasos esenciales, como la que producen los frutos secos o el pescado azul, puede ser beneficiosa. • Figura 1. Enrojecimiento de la conjuntiva al final del día tras un uso prolongado de la pantalla. Figure 1: Red conjunctiva at the end of the day after prolonged use of the screen. Figura 2. Estudio de la calidad de la película lagrimal mostrando su rotura (zona oscura) tras instilar la tinción de la misma con fluoresceína. Figure 2: Study of the tear film quality showing a breakage (dark area) after a fluorescein eye stain.
In short, we can say that looking at screens does not pose any serious risks for the eyesight, but overexposing yourself to them or using them in unsuitable conditions may go hand in hand with eyestrain, which will be more pronounced if the patient presents previously uncorrected eye defects. Nowadays, we come across people with non-specific eye problems, sleepiness, irritated or dry eyes due to intense computer use. All of these symptoms can be ascribed to a reduction in blinking and a subsequent decrease in tear secretion, particularly in areas with air conditioning and low humidity. The symptoms of “dry eye” are varied and include a burning sensation, stinging, reddening, itching and a gritty feeling, etc. As we mentioned before, extreme symptoms occur in smoky and dusty environments and areas with air conditioning, wind and low humidity. Furthermore, problems in tolerating contact lenses may aggravate the “dry eye”. In terms of screen usage, a low blinking fre12
NÚM. 26 • AÑO 2016 • BARRAQUER
quency due to visual fixation makes tears evaporate quickly, triggering poor eye lubrication. Those affected usually complain about “red eye” (Fig. 1) and related discomfort at the end of the day, or fluctuating eyesight after a long day in front of the screen. By performing an accurate examination (Fig. 2), we can study the quantity The symptoms of “dry eye” and quality of the include a burning sensation, tears and then arrange an appropriate treatstinging, reddening, itching and ment plan if you sufgritty feeling fer from “dry eyes”. As a basic palliative treatment, keeping your eyelids clean, using artificial tears, avoiding irritating environments, using protective eyewear and allowing your eyes to rest for a period during those days when eyes are strained help the patient to relieve the symptoms. Likewise, eating a diet rich in essential fatty acids, like those produced by dried fruit or oily fish can be beneficial. •
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