Revista Contigo Mama Nº 21

Nº21 / 2019

Feliz Día

M a má

Para combatir

la flacidez Ejercicios

pre y post parto La hora del cuento

Talleres

extraescolares

Psicología

Terapia Ocupacional

Fonoaudiología

contacto@centrokimun.cl Apoquindo 6410, Las Condes, Of. 1204 www.centrokimun.cl

Kinesiología

+56949080708

CENTRO DE DESARROLLO INFANTIL KIMUN En Kimun entendemos la complejidad del desarrollo infantil desde una perspectiva multidisciplinaria, basada en la constante actualización ´y especialización. Nuestro objetivo es abordar de forma integral las necesidades de los niños y sus familias, entregando las herramientas necesarias para desenvolverse a lo largo de la vida y alcanzar su máximo potencial de desarrollo.

Editorial

Los beneficios del deporte en el Jardín Infantil Gloria Mosqueira

Directora Jardín Infantil Aqualuna

En Aqualuna el deporte ha sido un pilar desde su fundación en el año 1995, siendo pioneros y logrando cambiar paradigmas, ya que hace 24 años nos decían que siendo tan niños, se podrían generar lesiones. Sin ir más lejos, cuando incorporamos Taekwondo, existía el temor de que los niños serían más agresivos. Pero hoy con orgullo podemos demostrar que los beneficios de inculcar el deporte desde los primeros años es fundamental para el desarrollo físico y mental en los niños.

Entre otros beneficios, el deporte ayuda a los niños a integrarse más socialmente y a adquirir unos valores

fundamentales, además de colaborar en el correcto desarrollo de sus huesos y músculos. Les enseña a seguir reglas y superar las frustraciones, les ayuda a abrirse a los demás y superar la timidez, frena sus impulsos excesivos y fomenta la necesidad de colaborar por encima del individualismo.

Además, el deporte le hará reconocer, aceptar y respetar que existe alguien que sabe más que él, también produce un aumento generalizado del movimiento coordinado, potencia la creación y regularización de hábitos, estimula la higiene y la salud y el enseños a los niños a adquirir ciertas responsabilidades.

Por esto, en Aqualuna estamos conscientes de sus beneficios y hemos planificado distintos talleres dentro del plan de pedagógico tales como: Polideportivo, Folklore, Ballet, Taekwondo, Ecología y Medio Ambiente. Todos los cuales han sido un tremendo beneficio para los niños y sus familias, ya que también son agentes de cambio de hábitos en sus hogares donde no son tan deportistas.

Además, hay que considerar que se genera un cuidado de alimentación, al buscar una dieta más equilibrada.

Te invitamos a visitarnos en nuestras redes sociales para conocer todos nuestros talleres.

PAG 18 PAG 14

Tendencias

PAG 14

Desarrollo psicológico del niño PAG 18

Para la mamá

Ejercicio en el embarazo PAG 24

Para tu hijo

Normas y límites PAG 30

Salud y bienestar

PAG 24

Para combatir la flacidez de la piel PAG 38

Psicología infantil

Evaluación del desarrollo psicomotor PAG 52

Vida sana Método 5P

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Comité Editorial Lumina Corporativo Director Gabriel Bahamondes Diseño Catalina Gómez Edwards Coordinador Editorial Stephany Butler Periodistas Andrea Williams Leslie Linch Fotografías www.sxc.hu Gerente de Marketing Eduardo Tijoux Gerente de Medios Patricio Lafuentes Contacto 22-8198166 gbahamondes@ luminacomunicaciones.cl Derechos Reservados Revista Contigo Mamá es una revista realizada en forma mensual.

Prohibida la reproducción total o parcial del material publicado en esta edición sin previa autorización de los editores.

El editor periodístico no se hace cargo de las opiniones vertidas en esta edición, siendo éstas responsabilidad de quienes las emiten.

Vitrina

Sabores de Tailandia Curry se ha convertido en el emblemático restaurante de comida tailandesa en Chile y se ha destacado por presentar una carta que rescata recetas tradicionales del Sudeste Asiático. Para este día tan especial tiene preparado sus mejores platos que logrará crear el ambiente perfecto para festejar el Día de las Madres.

En su menú sobresalen el delicioso Arroz frito con Piña, Camarones Apanados, Pad Thai de Pollo y mucho más.

En redes @currydelivery

Terapia complementaria para la mujer

www.curry.cl

Orasí y sus nuevos sabores

Woman es una preparación perteneciente al grupo floral Australian Bush que permite combatir los cambios de humor, cansancio y desequilibrio de las funciones orgánicas, además de promover la aceptación y comprensión de los cambios en los diferentes ciclos femeninos, proporcionando calma, estabilidad, a sentirse bien con su propio cuerpo y equilibrar mente y cuerpo. Su fórmula contiene esencias de Billy Goat Plum, Bottlebrush, Bush Fuchsia, Crowea, Five Corners, Mulla Mulla, Old Man Banksia, Peach-flowered Tea-tree and She Oak, todas flores que ayudan a las mujeres a potenciar su fortaleza y felicidad.

www.mundofloral.cl

Línea Nuxellence

OraSí, las bebidas vegetales italianas sin gluten, derivados animales ni transgénicos más consumida en Chile presenta sus nuevos y ricos sabores de avellana, soya vainilla y soya sin azúcar, una apuesta original y saludable para disfrutar junto a tus amigos en cualquier momento y cualquier lugar.

Estas exquisitas y novedosas leches vegetales, son elaboradas directamente en Italia, poseen una textura cremosa, suave dulzor, fortificadas con calcio y vitaminas E, D, B2 Y B12.

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Nuxe Paris, marca que inspira a la mujer a conectarse con su naturaleza más profunda a través de texturas y aromas únicos, presenta su línea Nuxellence diseñada para todas las mujeres a partir de los 30 años, cuando las células cutáneas comienzan a producir menos energía. Esta colección de tratamientos que revela la juventud, es apta para todos los tipos de piel y edades, gracias a sus tres ingredientes florales Pasiflora, Anchusa y Amapola que ayudan a las células cutáneas a encontrar la energía para funcionar correctamente.

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Vitrina

Crêpas, la nueva tendencia en gastronomía

Material didáctico educativo

Crêpas busca satisfacer las necesidades del mercado abriendo un estilo y nicho en la comida rápida que actualmente no existe. Los crêpes son entregados en conos, elaborados en el momento y a la vista. Los rellenos más exquisitos son envueltos en una masa crocante semidulce. Por ejemplo, la crêpe de queso de cabra llega con calabaza asada, garbanzos y rúcula o la del salmón chileno al estilo gravlax con queso phila, palta, mango y rúcula. También se encontraran opciones vegetarianas, carnívoras, picantes, dulzonas, además jugos naturales de un mix de sabores.

EDUKIM.- Es una empresa dedicada al desarrollo de material didáctico educativo e implementación de Mobiliario Educacional para niños en etapa preescolar y escolar. Su amplio conocimiento en la materia, les permite desarrollar productos de primer nivel dirigidos a padres, jardines infantiles, colegios y diferentes tipos de entidades dedicadas a la educación. Conoce todos sus productos y servicios en su página web y redes sociales. www.edukim.cl

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Un regalo de inspiración parisina

La composición de aromas que contiene Eclat Mon Perfum de Oriflame representa la expresión perfecta de la delicadeza.

El cautivante aroma inspirado en la ciudad de las luces utiliza ingredientes prestigiosos, entre peras, flor de iris blanco y almendras, que capturan la elegancia parisina sin esfuerzo.

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Ropa deportiva Under Armour

Estas leggins HeatGear Armour Ankle Crop Print para mujer están confeccionadas con la tela HeatGear que proporciona una cobertura superior sin que su peso te agobie. El ajuste perfecto de estas leggins permite la absorción del sudor y un rápido secado para mantener la frescura. Por su parte, el sostén deportivo Armour Mid Crossback proporciona soporte estratégico y el diseño de correa único proporciona sujeción adicional en los lugares correctos para que puedas entrenar de manera segura y cómoda.

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LOS MEJORES

09 MESES Tienda de ropa maternal, lactancia y accesorios para los primeros meses de maternidad

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Tendencias

¿Cómo es el desarrollo psicológico del niño?

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El desarrollo social del niño comienza en realidad antes del propio nacimiento, desde el momento en que los padres se están planteando tener un bebé y se imaginan cómo será físicamente, si se parecerá a ellos. Esta actitud tan corriente, normal y lógica implica que, de alguna manera, el medio social esté teniendo una cierta influencia sobre el futuro niño.

Loreto Imperatore Kinesióloga Infantil Centro de Estimulación Carpe Diem

Desde el momento mismo del nacimiento, influidos por circunstancias incluso anteriores, las personas pasamos por un proceso evolutivo que culmina en la edad adulta donde, junto al crecimiento físico, se produce también un desarrollo psicológico. Se distinguen tres ámbitos: Desarrollo cognitivo, emocional y social; los cuales no pueden plantearse como entes separados, puesto que están fuertemente interconectados, recibiendo influencias mutuas y retroalimentándose con gran fuerza.

Todos estos aspectos están implicados y tienen un protagonismo evidente en el desarrollo y configuración de la inteligencia de las personas, cuyos pilares principales quedan asentados, al igual que ocurre con los aspectos más básicos de la personalidad de todo ser humano, en la etapa infantil. Para que el desarrollo cognitivo y la inteligencia del niño pueda madurar con normalidad, tiene que existir una base biológica sana, así como también una ambiente favorecedor y estimulante.

Por otro lado, dicho desarrollo cognitivo está sujeto a las diversas eventualidades o circunstancias que puedan acontecerle a cada ser humano, como por ejemplo determinadas enfermedades o traumatismo que puedan llegar a afectar a su estructura biológica. Una de las principales teorías sobre las etapas del desarrollo de la inteligencia en el niño es la del psicólogo suizo Jean Piaget.

Tendencias Según esta teoría, el desarrollo cognitivo es una reorganización progresiva de los procesos mentales como consecuencia de la maduración biológica y la experiencia ambiental. Para Piaget, en primer lugar los niños van asimilando una comprensión básica del mundo que les rodea desde los reflejos y las percepciones, es decir, desde la etapa sensoriomotora que tiene lugar desde el nacimiento a los 2 años.

En esta etapa, el niño comienza, de modo progresivo, a experimentar acciones y desarrollar conductas en base a la experiencia de los sentidos y su destreza motriz.

Posteriormente, comienza a desarrollarse en el niño un nivel más abstracto de pensamiento, en el que va emergiendo una inteligencia más compleja.

Los mecanismos de asimilación y la acomodación al entorno provocan que, poco a poco, el niño incorpore su propia experiencia, la conceptualice e interiorice. De forma paralela al ámbito cognitivo, también se va produciendo en el niño un desarrollo emocional. Este es un elemento de crucial importancia para su posterior desenvolvimiento en el conjunto de la sociedad a lo largo de toda su vida. Centrándonos en la etapa infantil, podemos distinguir distintas etapas en el desarrollo emocional y afectivo del niño.

El recién nacido se rige por parámetros emocionales muy primarios: llora o ríe. Su mundo se basa en necesidades, afectos y acciones muy básicas. Hacia los 18 meses de vida comienza la aparición de una afectividad inteligente.

Prácticamente al mismo tiempo, el niño comienza a tener una gran necesidad de seguridad, que por regla general lo encuentra en la madre.

Hacia los 2 años el niño es consciente de la mirada de las otras personas, por lo que precisa de su aprobación como forma de refuerzo y afianzamiento de su personalidad.

Es a partir de los 4 años, coincidiendo con los inicios de la escolarización, cuando entra en juego otro aspecto fundamental: el desarrollo de un lenguaje más rico y fluido, con un léxico emocional mucho más complejo, que le permitirá comprender la realidad, comunicar experiencias y expresar sentimientos mucho más elaborados.

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Un desarrollo emocional correcto y dentro de los parámetros considerados como normales es fundamental para que el niño alcance el nivel suficiente de inteligencia emocional, que es la habilidad esencial de las personas para atender y percibir los sentimientos de forma apropiada y precisa.

Esta corrección en la gestión de los sentimientos permite asimilarlos y comprenderlos adecuadamente y tener la destreza suficiente para regular y modificar el propio estado de ánimo y, en cierta manera, también el de los demás.

El desarrollo social del niño comienza en realidad antes del propio nacimiento, desde el momento en que los padres se están planteando tener un bebé y se imaginan cómo será físicamente, si se parecerá a ellos. Esta actitud tan corriente, normal y lógica implica que, de alguna manera, el medio social esté teniendo una cierta influencia sobre el futuro niño.

La influencia de lo social desde antes del propio nacimiento ejemplifica muy bien la enorme importancia de los aspectos sociales en el desarrollo y crecimiento del niño. El ámbito social va a moldear, de algún modo, todo lo que tiene que ver con el desarrollo del niño, en consonancia con los aspectos biológicos y emocionales. Los primeros valores que van a influir en el niño desde los primeros meses de vida serán los aspectos culturales, familiares y de la sociedad en el que va a estar inmerso.

RUNNINGBROOK INTERNATIONAL PRESCHOOL CENTRO DE DESARROLLO Y EDUCACIÓN THE ENGLISH SPEAKING PRESCHOOL SINCE 1993 Where fun and education are just the beginning En Runningbrook International Preschool encontrarás un lugar especial para tu hija (o) donde puede explorar con todos sus sentidos a través de la experiencia y el juego. Somos un centro especializado en educación y desarrollo bilingüe donde la diversidad es parte fundamental de nuestros valores. Cada niño es apreciado y respetado como un ser único.

Nos mueve la pasión por enseñar y el amor por la educación desde la 1ra Infancia.

Multicultural - Bilingüe - Puertas Abiertas

San Carlos de Apoquindo - El Rodeo Center Email: info@runningbrook.cl Phone: +56 2 22167125 www.runningbrook.cl

Para la mamรก

Conoce los 10 motivos para hacer ejercicio durante el embarazo

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Loa beneficios de hacer ejercicio durante el embarazo empiezan inmediatamente y se mantienen para toda la vida. El bebé comenzara a sentir los efectos en el útero y será beneficioso tanto para la madre como para el bebé. Acá les dejamos las razones para empezar tu entrenamiento ahora mismo.

Carolina Cerpa, Kinesióloga Kinexmom www.kinexmom.cl +569 55395151 info@kinexmom.cl www.kinexmom.cl

1) Mantener un peso saludable El ejercicio físico regular evita las ganancias de peso excesivas durante el embarazo.

4) Mejora el estado de ánimo Las madres activas presentan mejor estado de ánimo debido a la liberación de endorfinas post entrenamiento.

2) Menos dificultad en el parto Una musculatura fuerte y flexible, además de un sistema cardiorrespiratorio más eficiente contribuye a mejoras en el pujo al momento del parto.

5) Menos dolor lumbar Gran porcentaje de las mujeres embarazadas presentan algún episodio de dolor lumbar durante el trascurso de su embarazo. El ejercicio físico tales como la hidrogimnasia y ejercicio de movilidad lumbopélvica contribuyen a reducir el cuadro doloroso sobre todo del segundo trimestre en adelante.

3) Disminuye el riesgo de diabetes gestacional Un entrenamiento regular disminuye hasta en un 27% el riesgo de desarrollar diabetes gestacional y posteriormente una diabetes tipo II. El desarrollo de la diabetes gestacional predispone a partos prematuros y bebes con sobrepeso asociado a consecuencias metabólicas.

6) Mejora la digestión.

Es frecuente la constipación durante el embarazo debido

Para la mamá a los altos niveles de progesterona y el crecimiento uterino.

Pero el ejercicio sumado a una dieta rica en fibras favorece el movimiento del tracto intestinal.

9) Te mantienes en forma posterior al parto Se ha demostrado que el ejercicio regular durante el embarazo favorece la recuperación física posterior al parto.

7) Mejora la flexibilidad Durante el embarazo se libera una hormona llamada relaxina que favorece la flexibilidad articular. Este es un buen momento para practicar algunos ejercicios de flexibilidad que nos ayudaran al momento del parto.

10) Menor tiempo en trabajo de parto Un estudio demostró que las mujeres entrenadas tienen trabajos de parto más corto que las sedentarias. Reduciendo la labor de parto de 6 horas a solo 4 horas.

8) Evita los partos instrumentales El ejercicio regular evita en un 75% el uso de forces al momento del parto, 55% menos de probabilidad de episiotomía y hasta cuatro veces menos probabilidad de una cesárea.

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En Kinexmom te guiamos en este proceso y adaptamos los entrenamientos de acuerdo a tus capacidades. Todos los embarazos son distintos y cada mujer lo asume de diferentes maneras. Siempre es importante tener la autorización de tu ginecólogo para comenzar cualquier tipo de actividad física durante este periodo.

Sabías qué

Drenaje linfático en el embarazo El sistema linfático, es parte de nuestro sistema circulatorio, que permite eliminar el exceso de líquidos acumulados en los tejidos y de la linfa a través de los vasos linfáticos, y tiene directa relación con nuestro sistema inmunitario. Durante el embarazo, por una condición fisiológica (hormonal, aumento de peso), y factores externos como el calor, sobre todo en el segundo y tercer trimestre del embarazo puedes comenzar a sufrir de hinchazón (edema) y sensación de piernas cansadas.

El edema durante esta etapa se puede presentar de predominio en piernas y manos generando una tensión desagradable en dichas zonas. ¿Cómo combatirla? KINBODY te comparte algunos consejos: El drenaje linfático es una excelente opción terapéutica para aliviar estos síntomas. Además, lo suave y lento de la técnica generan un efecto relajante sobre el cuerpo y la mente, liberando así las tensiones y estrés que muchas veces se generan durante el embarazo.

Si sientes las piernas o manos hinchadas, durante el día, acuéstate con los pies elevados con la ayuda de cojines, o tiéndete algunos minutos hacia el lado izquierdo. Si trabajas 22

sentada, apoya los pies en un piso bajo para mantener las piernas más elevadas. No cruces las piernas mientras estés sentada, porque eso dificulta la circulación.

Evita pasear o caminar a las horas de más calor. Hazlo a última hora de la tarde, o en la mañana cuando esté más fresco. Usa ropa suelta, que no genere presión en la zona de los tobillos. Realiza ejercicio físico (gimnasia en el agua, bicicleta estática, pilates para embarazadas, caminata). Si vas a viajar, mueve tus piernas y dedos para prevenir la hinchazón. Además, ponte de pie y camina cada cierto tiempo.

Consulta por el uso de medias elástico-compresivas para el control del edema. En Kinbody, contamos con un programa pre - natal, que incluye terapia de drenaje linfático manual, realizado por profesional capacitado (kinesióloga). Consulta por nuestro servicio, para aliviar esos síntomas molestos que puedes sentir durante el embarazo.

Por Daniela Guerra De La Puente, kinesiólogo Kinbody info@kinbody.cl +569 32273843 Manquehue Norte 1707, Vitacura, consulta 02 (piso -1).

Sabías qué

Abordaje integral en los niños La relevancia del trabajo en equipo multidisciplinario es ampliamente reconocida tanto por la investigación científica, así como por asociaciones médicas (la Academia Americana de Pediatría, por ejemplo). Por este motivo, en el Centro de Desarrollo Infantil Kimun, no solo tenemos profesionales de alto nivel, sino que también trabajamos en equipo, de manera multidisciplinaria, realizando evaluaciones integradas, que se complementan para entregar un diagnóstico certero y confiable.

Esto es fundamental, porque si no se llega a un diagnóstico adecuado, las intervenciones no abordarán el problema principal y esto disminuirá la efectividad de la terapia. Lo que sucede muchas veces en la práctica clínica, es que los niños ingresan a una evaluación específica con un profesional y luego si se detecta una necesidad adicional, se deriva.

No obstante, los especialistas pueden tener diferencias de criterio si no se trabaja en equipo, afectando a la forma de entender el cuadro y en consecuencia a los lineamientos terapéuticos que de él se desprenden, lo que finalmente termina confundiendo a las familias y afectando al niño.

En este sentido, la fluidez en la comunicación del equipo es fundamental; permite aunar criterios y entregar perspectivas de diferentes campos de conocimiento. Por este motivo, en Kimun realizamos reuniones clínicas y reuniones especiales caso a caso, para resolver dudas y para definir acciones en conjunto. Así, el abordaje se realiza de la forma más integral y completa posible, asumiendo un compromiso ético con las condiciones y necesidades de los niños y sus familias.

Consultar con profesionales certificados, con experiencia clínica y estudios de postgrado en el área de desarrollo infantil, que trabajan en equipo, que cooperan unos con otros, que consultan cuando tienen dudas y toman decisiones en conjunto con los padres, es fundamental para que los niños alcancen su máximo potencial de desarrollo.

Por Daniela Briso Unanue, Fonoudióloga y Especialista en Neurodesarrollo Centro de Desarrollo Infantil Kimun www.centrokimun.cl

Para tu hijo

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Normas, límites y… ¿premios y castigos? ¿Ha pensado que su hijo/a no le hace caso en nada?, ¿Ha llegado a pensar que la mejor forma de que le haga caso es dejarlo/a hacer lo que quiera o no dejarlo/a hacer nada?, ¿le ha dicho a su hijo/a que tiene que “portarse bien” sin que usted sepa qué significa “portarse bien”?, ¿le ha dicho que deje de pelear, casi gritándole?

Amy Geraldine Tagle Caballero Psicóloga Educacional / Infanto - juvenil Centro Educativo Make It Fun

Estas son algunas preguntas, que nos dan cuenta de la complicada tarea para los padres puede ser poner normas y límites, puesto que requiere paciencia y constancia, buscando a su vez no ser padres autoritarios, o permisivos. Por esta razón, es importante que al momento de establecer normas y límites, los adultos encuentren un equilibrio que permita que niños y niñas se sientan dentro de un marco que dé seguridad, pero que a la vez les entregue alternativas de acción y que promueva su autonomía. En términos sencillos es “rayarles la cancha”, es decirles “dentro de este espacio te puedes mover, pero con ciertas reglas”. ¿Qué se entiende por límites y normas claras? Se entiende por normas, aquellas reglas que permiten ajustar ciertas conductas o actividades y deben ser respetadas. Por otro lado tenemos los límites, que son el conjunto de pautas de comportamiento que protegen a los hijos de situaciones peligrosas, le enseñan a diferenciar lo que está bien y lo que está mal y también le incita a esforzarse, además, impide que los niños se sientan perdidos o tengan dudas a la hora de tomar sus decisiones.

¿Importancia de las normas y los límites?

Los hijos/as aprenderán a desarrollar habilidades necesarias para vivir en sociedad, como capacidad de autocontrol y tolerancia a la frustración, pues permite reaccionar adecuadamente en momentos difíciles, mostrando un comportamiento adecuado, lo que conlleva al sentido de seguridad de los hijos/as. Contribuye a realizar lo que se desea de manera correcta y cómo realizarlo, favoreciendo la armonía familiar.

El crear un clima familiar cálido, abierto y cariñoso, donde los niños se sientan reconocidos y queridos está más dispuestos a aceptar normas, las cuales deben ser establecidas de común acuerdo entre padres e hijos. Es importante poner límites al niño/a acompañado de un refuerzo positivo. Se debe incorporar que se puede solicitar a los niños realizar ciertas actividades, pero nunca se le puede impedir una emoción o sentimiento. Esto lo podemos denominar como la libertad conducida.

Para tu hijo

Los padres inspiran confianza, sólo cuando estos se encuentran totalmente convencidos de lo que exigen a sus hijos, siendo a su vez coherentes con la conducta exigida y demostrada.

Esta puede ser una clave crucial, dado que los niños tienden a imitar a sus padres tanto las conductas adecuadas como las inadecuadas. Por tanto, si acostumbran a gritarles a la hora de corregirles, los niños actuarán del mismo modo. Nunca olvide que los límites y las normas deben ser respetados y su eficacia dependerá del adulto, ya que los niños pueden poner a prueba constantemente.

Premios y castigos Un premio es un reconocimiento, estimulo o recompensa que los padres suelen dar a sus hijos para motivarlos, y pueden ser de diferentes formas: Afectivos, consistente en un reconocimiento, una sonrisa, un abrazo, donde el niño sepa mediante muestras de afecto que su conducta ha sido la correcta. Materiales, pueden ser objetos o dinero, y Liberadores, librarse de una tarea fastidiosa.

Si el deseo es que su hijo/a cambie una conducta concreta, se debe premiar cada vez que se produzca la conducta positiva, a medida que vaya incrementando la dicha conducta ir distanciando las recompensas e introduciendo nuevas exigencias. Un castigo por otro lado, se utiliza como medio para corregir un mal comportamiento, dando énfasis en las consecuencias educativas, que se aprecian diferencian en

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relación al esfuerzo que supone el niño/a al realizarlo. A continuación se mencionaran diferentes alternativas.

-La ilusión de la doble alternativa: si no quiere estudiar, no le insista, es mejor preguntar sólo que asignatura prefiere comenzar. Así se crea la ilusión de que es él quien elige libremente, contribuyendo a sentirse valorado.

-La técnica del tiempo fuera: utilizada en niños/as que presentan conductas disruptivas (alborotadores, agresivos, desobedientes), es la retirada de la situación a eliminar. Se sugiere que el tiempo se retirada ha de ser de un minuto por año (siete años, siete minutos). Es necesario verbalizar en estos casos la causa, y el efecto, para cobrar sentido a esta estrategia.

-La sobrecorreción supone que el niño restituya el daño que ha causado o que repita lo que hizo de forma alternativa y positiva, de forma inmediata.

-El sistema de puntos, premiar los comportamientos positivos del niño/a, con puntos (stickers, caritas). Para que esto funcione es vital tener claridad cuantos puntos se deben acumular para obtener un premio y que sea no material (un paseo familiar, comida con amigos, entre otros).

-El pacto: para niños mayores a 10 años. Escribir un contrato para cambiar una conducta. Dentro de este contrato deben quedar explicitados cuales serán los privilegios que se obtendrán con el cambio de actitud y que sanción se obtendrá al no respetar.

-La consecuencia disuasoria, asociar el comportamiento no deseado con una consecuencia desagradable.

“LOS NIÑOS QUE LLEGAN AL MUNDO HAN DE SER RECIBIDOS CORRECTAMENTE, LO CUAL CONVOCA AL PROGRESO DE LA HUMANIDAD” (R. STEINER) La observación es una habilidad que nos acompaña desde los comienzos de nuestras vidas. Nos permite conocer el mundo que nos rodea. De la misma manera, resulta sumamente importante para los padres y madres observar a sus hijos.

Esto no se refiere simplemente al hecho de “tenerlos en cuenta” visualmente, sino a que como cuidadores se tenga la vivencia de observar activamente al hijo o hija, quitando todo juicio previo que tenemos como padres a la hora de realizar el ejercicio de observar.

Para querer es necesario conocer. Y para conocer es necesario observar. Observar detalladamente, activamente y sin prejuicios. Es importante que los padres procuren acompañar de cerca a sus hijos en cada una de las etapas de su crecimiento. Para esto, deben ser observadores por excelencia. Es un ejercicio difícil de realizar y se requiere paciencia, perseverancia y apertura de mente; pero los resultados son asombrosos. Mediante este proceso de cercana compañía, no sólo se logra conocer de mejor manera al niño o niña, sino que también nos podemos observar a nosotros mismos como cuidadores y como seres humanos. Al adquirir tal destreza por medio de dedicación y práctica diaria, podremos mejorar enormemente nuestra

capacidad de cuidar al ser humano que tenemos a nuestro cargo, conocerlo verdaderamente y así otorgarle todo el respeto que merece.

Es importante destacar que conocer y observar tiene que ser un proceso lo más objetivo posible. A veces creemos que conocemos a alguien, pero en realidad lo que hacemos es definirlo según nuestras creencias y parámetros. Cuando uno logra salir de la propia perspectiva es cuando podemos llegar a conocer al otro de manera profunda y real. Para esto no hay recetas: todos los seres humanos somos distintos.

Es por esto que la observación es tan importante, porque nos permite identificar características y necesidades propias del niño o niña que tenemos al frente. Nunca es tarde para comenzar a observarnos a nosotros mismos y a nuestros hijos.

de los niños con pantallas. La psicóloga Sheri Madigan, con más de 10 años de experiencia en el tema, demostró en sus estudios que mientras más tiempo pasen los niños pre-escolares A continuación, hablaremos de algunas acciones que nos frente a pantallas (televisión, computadoras, videojuegos, permitirán observar y conocer mejor a nuestro hijo o hija, y tablets, teléfonos celulares), peor es su desempeño y que aportan a la labor de la crianza: desarrollo en diversas áreas en la escolaridad. Las pantallas son muy dañinas en diversos sentidos y cuando los niños Autocuidado: Cuidarnos como padres y seres humanos. y niñas pasan mucho tiempo frente a estos medios, por Nuestros hijos estarán bien si nosotros estamos bien. un lado, se pierden de importantes oportunidades para Observarnos en nuestra rutina diaria, analizar nuestros practicar y dominar habilidades interpersonales, motoras y horarios y cantidad de trabajo, y darnos a nosotros mismos de comunicación; por otro, aumenta el sedentarismo en el un espacio de reflexión para buscar tener tiempo para el momento en que más se necesitan mover, y además la luz autocuidado. Buscar actividades que nos otorgan felicidad que emanan las pantallas alteran los ritmos hormonales y alegría. Una sabia doctora alemana dice: “Necesitamos como el de la melatonina (hormona del sueño). una hora al día, medio día a la semana y un fin de semana al mes.”

Tiempo de calidad: Pasar tiempo con los hijos, donde la calidad es más importante que la cantidad. Actualmente se Tocar a nuestro hijo/a: realizar masajes corporales con trabaja todo el día y es muy difícil dedicarle todo el tiempo aceites (oliva, caléndula, o lavanda) especialmente antes que uno quiere a la crianza de sus hijos. Por lo mismo, es de ir a dormir. El masaje debería ser con la mayor atención recomendable aprovechar, aunque sea poco tiempo, pero posible por parte del adulto, estar relajado y presente; y el estar presentes al cien por ciento. Más que cierta cantidad masaje debiera ser cariñoso y delicado. Este acto, que de horas necesarias de compartir, es más importante la pareciera tan simple, genera una conexión tanto desde lo actitud del adulto durante el tiempo en que estén juntos. Se sensorial como desde lo anímico entre padres e hijos. Permite recomienda buscar actividades enriquecedoras y disfrutadas fortalecer su sentido más básico que es el del tacto y de esta en conjunto entre padres e hijos. Ciertos ejemplos pueden manera se pueda sentir a sí mismo, conocer sus límites y ser ir al parque en conjunto, realizar salidas por el día al reconocer lo que es ajeno a su corporalidad. cerro, ver obras de teatro o conciertos, cocinar algo entre todos, etc.

Rutinas: Principalmente para niños entre 0 y 7 años, lo Isidora Santa María Hering más importante son los ritmos del día y la repetición de las Jacqueline Führer Valdivia Medicina General Psicologo Clínica rutinas. Los ciclos diarios de dormir - despertar, alimentación, Infanto- Juvenil digestión, actividades durante la semana de manera rítmica Orientación Antroposofica Universidad Católica les permite que su cuerpo físico se desarrolle de la mejor manera, les da seguridad anímica y les permite ir ordenando el mundo. Éstos debería ser cuidados de manera sagrada. Huelén 224, Providencia, Santiago / +56 2 2261 1397 / contacto@centrorganico.cl Control de Pantallas: Disminuir lo más posible la interacción www.centrorganico.cl

Salud y Bienestar

Para combatir la flacidez de la piel La flacidez de la piel se debe al proceso de envejecimiento que sufre con el paso de los años. En cambio, la flacidez del tejido muscular se debe principalmente a la falta de ejercicio físico y a la vida sedentaria. Es un problema de estética corporal, ya que es uno de los signos más antiestéticos del envejecimiento. Las zonas más afectadas por la flacidez corporal son la cara interna de los brazos, los muslos y el abdomen.

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El foto envejecimiento es una de las causas más frecuentes de flacidez, ya que el exceso de radiación solar acelera la oxidación celular, produce deshidratación, aumenta la destrucción de las fibras de colágeno y elastina. Otros factores que ayudan a su aparición son una dieta baja en proteínas, consumo de tabaco, predisposición genética, fármacos, pérdidas de peso aceleradas y la vida sedentaria.

Para conseguir retrasar su aparición es importante realizar ejercicio físico y llevar un estilo de vida saludable, lo que supone tener unos músculos fuertes y sanos que retrasarán la aparición de flacidez y se encargarán de mantener la piel firme. Es recomendable usar cremas reafirmantes que ayuden a mantener la firmeza de la piel, así como evitar tomar el sol de forma excesiva.

Para combatir la flacidez corporal lo mejor es recurrir a algún tratamiento que no requiera cirugía y que ayude a estimular el colágeno de la piel como la radiofrecuencia, la mesoterapia corporal con Hidroxiapatita Cálcica, ácido poliláctico, así como tratamientos con hilos tensores para reafirmar el abdomen, los brazos y las piernas. ¿Cómo prevenirla? “La alimentación es fundamental para ayudar a los tejidos de la piel. Incluso algunos especialistas del deporte advierten que al bajar de talla, se debe consumir vitamina E, calcio y todo lo relacionado con los tejidos para que la piel no se caiga”, explica Claudia Villagrán, socia directora de Clínica Bioestétika.

Tratamientos para renovar tu piel Claudia Villagrán asegura que “cada persona tiene un cuerpo distinto y necesitará distintos tratamientos para combatir la flacidez”. Lo primero es llevar una dieta desintoxicante, luego, llevar a cabo un tratamiento como la radiofrecuencia, masajes, ejercicio y cremas reafirmantes para un resultado efectivo.

Cremas tonificantes. En el mercado existe una gran variedad de productos reafirmantes para ayudar a tonificar la piel, reforzarla, regenerarla y mejorar su aspecto.

Crioterapia. Es una técnica que se utiliza usando el calor y

el frío para tonificar los tejidos de la piel y evitar la flacidez.

Masajes reafirmantes. Es ideal para personas con sobrepeso o que sufren de una flacidez excesiva. Este tratamiento está destinado para recuperar la elasticidad y tonicidad de la piel.

Radiofrecuencia. Produce un aumento de la temperatura de la piel y el tejido graso favoreciendo el drenaje linfático y la disminución de los líquidos y toxinas. En algunos casos este tratamiento puede evitar una cirugía plástica como una abdominoplastia o lifting facial, generando no sólo la retracción de la piel, sino que mejora considerable el aspecto y la calidad de la piel.

Electroestimulación. Mediante el uso de electrodos de estimulación cutánea se aumenta la tonicidad de los músculos que presentan flacidez.

Cirugía. Este método es muy utilizado en personas con obesidad mórbida que, al perder peso, necesitan retirar la piel sobrante. Esta es la última opción y antes de llevarla a

Antes

Después

Salud y Bienestar

cabo, consulta a varios profesionales para que te asesoren correctamente.

Plasmage: El revolucionario procediendo sin cirugías El contorno de ojos es una de las zonas más delicadas de nuestro rostro, y que más preocupa a mujeres y hombres debido a las líneas de expresión, ya que allí se concentran los principales signos de envejecimiento. Las arrugas, patas de gallo, bolsas, ojeras y la flacidez de los párpados se suman a cicatrices, estrías, fibromas, marcas de acné y otras marcas en diferentes partes del rostro y cuerpo.

Esto genera que muchas personas busquen tratamientos alternativos que constan de varias sesiones para ver resultados o quizá opten por un lifting de parpados, por ejemplo, para rejuvenecer definitivamente la mirada. Sin embargo, existen tratamientos avanzados, no invasivos, que son capaces de combatir todos estos inconvenientes actuando sobre el rejuvenecimiento en general de la piel.

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Este es el caso de Plasmage, una tecnología de plasma que está revolucionando el mercado. Clínica Bioestétika ha incorporado esta herramienta para realizar microcirugía en la piel con plasma fraccionado y realizar microcirugías no ablativas. “Está indicada para realizar blefaroplasma, que es la eliminación de la piel no deseada, como en el caso de los párpados sin cirugía. Elimina además arrugas alrededor de los ojos y de la boca, manchas de envejecimiento, para tratar fibromas, lentigos, cicatrices, estrías, lunares, verrugas, queloides y marcas de acné, entre otros”, explica la socia directora de Clínica Bioestétika.

Plasmage trabaja en la superficie de la piel. Se marca la zona a tratar siguiendo las líneas que se desean eliminar.

Se pasa el manipulo produciendo plasma al tocar la piel por debajo de la arruga, en forma de triángulo y en zigzag para favorecer la retracción de la piel.

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Consejos

Retraso del Desarrollo Psicomotor

El desarrollo psicomotor es un proceso evolutivo en donde los niños/as van adquiriendo progresivamente un conjunto de habilidades acorde a la maduración del sistema nervioso central y a la relación con el entorno.

Este proceso integra varias áreas de aprendizaje que le permiten al niño/a desarrollar respuestas cada vez más complejas y alcanzar un mayor grado de independencia. Cuando este proceso de desarrollo se ve alterado, podemos encontrarnos frente a un niño/a con un retraso del desarrollo psicomotor (RDSM).

Por Macarena Julio Kinesióloga de Crecer de Colores

“Cuando te hablan de retraso motor o evaluación neurológica el miedo se apodera de ti. Eso me pasó con mi Ramiro, a los tres meses lo diagnosticaron con hipotonía”, cuenta Verónica, madre de tres hijos, uno de 10, otro de 6 y del pequeño Ramiro. “En un principio duraba unos segundos de guatita y apenas controlaba su cabeza, no le llamaban la atención los juguetes… ni tenía intención de tomarlos”, agrega con emoción.

Los primeros años de vida son un período crítico en la vida, ya que estamos conociendo el mundo y aprendiendo cómo explorarlo. En esta etapa se adquieren los aprendizajes básicos para que podamos alimentarnos, comunicarnos, desplazarnos, e interactuar con otros. Sin embargo, en algunos casos los niños no alcanzan ciertos hitos esperados para su edad, entonces es necesario que los padres consulten, para evaluar si sus hijos presentan algún tipo de retraso en el desarrollo. ¿Qué es el Retraso del Desarrollo Psicomotor?

El RDSM es un diagnóstico que se hace dentro de los tres primeros años de vida, en el que los primeros hitos del desarrollo de un niño aparecen con una secuencia lenta para su edad. Clásicamente este diagnóstico se centraba en las habilidades motoras del niño, pero en la actualidad existe un enfoque más integral que también considera la evaluación de aspectos sensoriales, cognitivos e interactivos del niño/a.

Según la Encuesta Nacional de Salud (2016-2017), en Chile el 28,2% de los menores de cuatro años tiene rezago o retraso en su desarrollo (18,3% rezago y 9,9% retraso). Este rezago o retraso en el desarrollo se mide según un curso de desarrollo típico que han estudiado los expertos, que representa el desarrollo de la gran mayoría de los niños. Por ejemplo, Según el DSM (Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales), los bebés se sientan alrededor de los 6 meses de edad.

Pero la falta de estos hitos no siempre representa un retraso en el desarrollo, ya que no todos los niños cumplen

exactamente con los mismos tiempos. Hay niños que sin tener ningún problema médico están en el límite de esta “zona de normalidad”. Por ejemplo, la edad esperada para que un niño camine es entre los 10 y 18 meses, sin embargo si hay un niño que a los 12 meses aún no camina, no nos preocupamos, ya que está dentro de lo normal. Pero si el niño cumple 14 meses y está lejos de adquirir la marcha independiente, entonces sí debemos poner atención y evaluar qué puede estar pasando.

Intervención Temprana Una vez que el pediatra o neurólogo ha hecho el diagnóstico de RDSM tras una cuidadosa evaluación del niño/a y exhaustiva conversación con los padres, viene la pregunta ¿y qué se hace ahora? En este punto es fundamental la actitud del pediatra. Los niños/as con RDSM deben ser oportunamente derivados a kinesioterapia, fonoaudiología, o terapia ocupacional, y deben realizarse exámenes para descartar que el retraso sea causado por razones anatómicas.

Este fue el caso de Verónica, que acudió a Crecer de Colores para buscar terapia kinésica para su hijo; “Hoy Ramiro es capaz de jugar en distintas posiciones y está camino a sentarse solito. Siempre en un ambiente de juego y respetando los tiempos de un bebé. ¡Toda esta experiencia nos sirvió a ambos como pareja para aprender a estimularlo, respetar sus tiempos y que nuestro hijo alcance su máximo potencial!”, agrega muy feliz.

Un tratamiento precoz, es clave para aprovechar al máximo la plasticidad neuronal de los primeros años (el potencial de cambio en el sistema nervioso central), por lo que la recomendación en estos casos siempre es derivar a terapia.

Incluso aquellos pacientes que tienen alteraciones leves, se pueden beneficiar de un seguimiento ocasional y al mismo tiempo los padres pueden aprender estrategias para estimular el desarrollo de sus hijos/as.

Referencias: Orientaciones técnicas para las modalidades de apoyo al desarrollo infantil, guía para los equipos locales. Chile Crece Contigo 2013.

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Psicología infantil

Actualización en evaluación del desarrollo psicomotor

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El desarrollo psicomotor es un proceso evolutivo integral, donde los niños y niñas adquieren habilidades de forma progresiva, dependiendo de la maduración del sistema nervioso en la interacción con el ambiente (su entorno). Es ampliamente aceptado que la disposición genética y la experiencia ambiental, contribuyen a moldear los circuitos neuronales durante el desarrollo.

Daniela Briso, Fonoaudióloga Valentina Kahn, Kinesióloga Especializadas en Neurodesarrollo Centro de Desarrollo Infantil Kimun

En la infancia temprana, existen períodos sensibles y críticos para desarrollar cierto tipo de habilidades. Por ejemplo, la mayoría de los niños adquiere la marcha cerca de los 14 meses y comienzan a decir sus primeras palabras cerca del año de vida. Esto quiere decir que existe una ventana (período) de tiempo, luego del nacimiento, en donde la experiencia con el ambiente tiene un efecto profundo en el cerebro: la neuroplasticidad se expresa como en ningún otro momento de la vida.

Es así como la detección te m p ra n a d e a l g u n a alteración del desarrollo psicomotor es de suma impor tancia y muchas veces no es evaluado de forma específica en el control pediátrico.

En Chile, tenemos disponibles dos test estandarizados para evaluar desarrollo, el test TADI (Test de Aprendizaje y Desarrollo Infantil) y la

escala ECDSM2-15 (Escala de la Calidad del Desempeño Sensoriomotor de bebés de 2 a 15 Meses de Edad). El primero, permite evaluar niños desde los 3 meses, en las dimensiones de cognición, motricidad, lenguaje y socioemocionalidad.

La escala, permite identificar los componentes motores y distinguir estrategias típicas, de aquellas estrategias con retraso, y atípicas.

Ambos test, complementan la observación clínica y permiten comparar el desempeño del niño o niña, con el resto de la población de su misma edad, aportando a la detección y al abordaje de las dificultades de forma temprana. Muchas veces hay niños que no alcanzan ciertos hitos del desarrollo psicomotor por una falta de experiencias de aprendizaje y podrían llegar a un nivel esperado, con apoyo en actividades específicas y un ambiente enriquecido.

Sin embargo, en otras oportunidades, puede existir un problema más severo que puede ser detectado tan a tiempo como en los primeros 3 meses de vida. ¿Cuáles son las banderas rojas que nos permiten alertar sobre una dificultad en el desarrollo durante el primer año de vida?

Psicología infantil

3 meses: No controla su cabeza, no sonríe ni interactúa.

6 meses: No se mantiene sentado solo, no balbucea.

9 meses: No se para afirmándose, no realiza gestos para comunicarse.

14 meses: No camina.

18 meses: No dice palabras.

Independiente si tu hijo o hija tiene algún signo de alarma, es relevante poder evaluar el desarrollo psicomotor de todos los niños, para pesquisar dificultades más sutiles que pueden ser de fácil intervención y que tienen un gran impacto a largo plazo. Además, es importante recalcar que el cumplimiento o no de un hito sólo nos entrega una parte de

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la información, la estrategia cualitativa (cómo realiza el hito) nos permite obtener una visión mucho más enriquecida del neurodesarrollo del bebé y a su vez nos da la oportunidad de realizar un seguimiento y pronostico más certero.

Considerando que los retrasos del desarrollo llegan a un 30% en Chile, es muy importante poder evaluar el desarrollo psicomotor de forma específica, con profesionales formados en el área de desarrollo infantil y que puedan dar una apreciación del desempeño del niño y la niña, tanto en las áreas que están por debajo de lo esperado, como en su potencial de desarrollo.

Ofrecemos servicios de Terapia Ocupacional a niños y niñas que presentan alteraciones en diferentes áreas de su desarrollo y que dificultan su desempeño motor, social y/o escolar.

Integración y Desarrollo Infantil Niños y adolescentes con disfunciones del Procesamiento Trastornos Específicos del Aprendizaje.

Sensorial.

Trastornos en el Desarrollo Psicomotor (dificultades Niños con diagnóstico en estudio, portadores de retraso en Motricidad Gruesa y Fina, Coordinación Motora). de su desarrollo psicomotor.

Trastornos Específicos del Lenguaje (T.E.L.) Comprensivo Bebes prematuros con riesgo de retraso psicomotor. y/o Expresivo.

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Oxitocina

¿Has escuchado que la oxitocina es la “hormona del amor”? Está directamente

relacionada con el placer y el afecto, ayuda a nuestro cerebro a sentir ese cariño especial por nuestros seres queridos. Y cumple un rol escencial en la maternidad: es la encargada de generar las contracciones para que ocurra el parto y también de la eyección de la leche. Al liberarse la oxitocina en nuestro torrente sanguíneo, actúa a nivel interno, llenándonos de satisfacción, calma y felicidad, facilitando las interacciones sociales y mejorando la vinculación con nuestros hijos y pareja. En ese plano, aumenta el sentido de protección y defensa, despertando en nosotras una conducta agresiva cuando el entorno se percibe como extraño y peligroso para nuestro bebé, disminuyendo al mismo tiempo la ansiedad. A nivel fisiológico aumenta el umbral del dolor, ayuda en la secreción sustancias para el bienestar, disminuye la presión arterial y mejora la capacidad de cicatrización, necesarios para el momento del parto, mostrándonos que somos un ser único, cuyos órganos trabajan en conjunto para un mismo fin y no de forma individual.

Para que ocurran todos estos beneficios, necesitamos que la oxitocina circulante en nuestro cuerpo sea producida por nosotras mismas, en los pulsos y ritmos en que esta se presenta. Así, nuestro cuerpo está preparado para responder adecuadamente. Si ponemos oxitocina en un suero para aumentar las contracciones uterinas en un trabajo de parto, esta hormona actúa de manera continua, ocupando los receptores en los que nuestra

por María Jesús Farizo

hormona natural debiese alojarse, inhibiendo la actividad

Matrona y Fundadora

implicada en la vinculación y seguridad.

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"NECESITAMOS QUE LA OXITOCINA QUE CIRCULA EN NUESTRO CUERPO SEA PRODUCIDA POR NOSOTRAS MISMAS, EN LOS PULSOS Y RITMOS EN QUE ESTA SE PRESENTA" ¿Cómo podemos ayudar a la liberación de nuestra hormona natural? Sabiendo que la oxitocina vive entre 30 a 60 minutos, es importante luego del parto, favorecer el contacto piel a piel con nuestro bebé, en un ambiente cálido, tranquilo y seguro, Facilitar el acople al pecho en las primeras horas, de manera que nuestro cuerpo comience a adecuarse a esta nueva etapa y libere su propia oxitocina natural.

- María Jesús Farizo

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Primeros Pasos

La hora del cuento

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La hora del cuento infantil: una oportunidad para el disfrute favoreciendo la habilidad de imaginar y recrear, una instancia para afianzar lazos afectivos, conversar, compartir. Pero también la gran oportunidad para desarrollar en los niños y niñas las habilidades discursivas, tanto en lo comprensivo como en lo expresivo.

Gloria Alegría Ramírez.

Escritora de literatura infanto juvenil y fonoaudióloga Directora del Centro de terapias y estimulación Girasol

Es innegable que actualmente, en Chile al menos, existe un problema grave respecto a la comprensión de textos. Las estadísticas lo demuestran. Pero, sin necesidad de abordar tanto los números, los que trabajamos con menores: especialistas en lenguaje, profesores, fonoaudiólogos referimos gran dificultad en ellos para construir un relato coherente, vocabulario insuficiente, dificultad para cohesionar. ¿Qué es un cuento?, ¿por qué aporta tanto a nuestro desarrollo? El cuento es un relato estructurado que tiene uno o varios episodios, un suceso importante, un inicio, un desarrollo, un clímax, un desenlace y un final. Entre sus líneas van apareciendo los distintos personajes y ambientes. El cuento no es algo nuevo. Se inició con los juglares y más tarde se hizo escrito. No siempre estuvo dirigido a los niños. En sus comienzos el cuento era una herramienta que tenía como objetivo advertir o denunciar ciertas prácticas que ponían en riesgo a la sociedad.

Entretenía a los que lo escuchaban, que eran adultos.

Los hacía reflexionar. Poco a poco el cuento migró hacia las mentes infantiles. Cuentos clásicos como “Hansel y Gretel”, que criticaban el abandono a los niños, pasaron a convertirse en entretención para ellos. Con la escuela, el cuento se constituyó en una herramienta para los profesores. Entregar valores que beneficiaran al propio niño o niña y a la sociedad, palabras nuevas que enriquecieran su vocabulario, maneras diferentes de expresar una idea o un acontecimiento, estructurar un relato.

Primeros Pasos

Actualmente, y pese a las políticas impulsadas por los diferentes gobiernos en cuanto a la utilización del cuento y/o novelas en la educación, el cuento, la narrativa, ha perdido terreno frente a las nuevas formas de comunicar.

Lo audiovisual y el desarrollo de internet han ido dejando en el abandono ese gran momento de lectura por el solo placer de escuchar, (en el caso de los más pequeños) de imaginar, de compartir una historia, de poder intercambiar opiniones, de sentirnos acompañados. Y ese abandono ha conducido a muchos a una forma de vida más solitaria, más individualista, más precaria.

La hora del cuento infantil debería recuperarse como parte de la rutina de todos los hogares y no solo como una tarea escolar. Contar por el placer de hacerlo y escuchar el cuento solo por el placer de oír una historia divertida, sorprendente, emocionante y cuánto calificativo queramos ponerle.Y además escucharla desde la voz de alguien significativo como lo son los padres o los abuelos, sintiéndose seguro y amado.

Un momento que sin duda entrega seguridad emocional.

El llamado es entonces a la familia, la madre, el padre, los abuelos, tíos, a implantar una rutina que se convierta más tarde, con el pasar de los días en un hábito. El buen hábito lector que nos hace escoger el libro antes que la televisión, antes que la tablet, el libro antes que los juegos en línea.

Y que nos hará más eficientes al comunicar, al relatar experiencias, nos ayudará a comprender textos de mayor complejidad. Finalmente generará empatía y nos ayudará a comprender mejor nuestra existencia y la de los otros.

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Fábrica de recuerdos REGALAMOR nace con la finalidad de generar emociones y recuerdos imborrables para las personas que son importantes en tu vida. Ayudamos a nuestros clientes a optimizar sus tiempos, encargándonos de todo lo necesario para que ese momento que buscas recordar, sea realmente especial.

“Lo esencial y lo simple está las cosas importantes de la vida. Por eso, más que una fábrica de regalos, somos una fábrica de recuerdos”, asegura Francisca Nahum, Fundadora de REGALAMOR. ¿Qué productos se pueden encontrar para regalar?

-Cajas de regalos para todo tipo de ocasiones. Individuales y al por mayor (con opción de personalizado). Regalos corporativos y cajas de manualidades. ¿Cómo funciona el sistema?

-En este momento las ventas y la vitrina de REGALAMOR son través de Instagram y del “boca a boca”. En un corto plazo se podrá comprar a través de la página web, que en estos momentos, se encuentra en construcción. ¿Qué elemento diferenciador tienen?

-Si bien hay muchas empresas en el mercado que venden regalos para empresas y/o personas, ninguna lo hace desde una mirada personalizada y enfocada en la necesidad de cada uno. A nosotros nos encanta trabajar con nuestros clientes para diseñar regalos que reflejen su negocio y su marca, pero siendo siempre fieles a nuestros principios, reflejando el amor y los sentimientos en cada cosa que hacemos. ¿Qué es lo que más se pide?

-Sin lugar a dudas, nuestro producto estrella, son las cajas corportativas. Luego vienen las cajas de maternidad (nacimientos, baby shower, bautizos) y ocasiones especiales (cumpleaños, titulaciones, aniversarios entre otros). ¿Cómo ve en avance de las ventas online en Chile?

-Hoy en día podemos ver qué estamos más conectados al consumo de internet. El uso de nuevas tecnologías

han dado paso a una nueva forma de intercambio, donde vemos a los consumidores con menos tiempo, por lo que han comenzado a confíar en este canal de compras. Creemos que es una gran oportunidad para los pequeños emprendimientos, de integrarse al mundo digital para comercializar sus productos y servicios. ¿De qué forma pueden ofrecer seguridad y confiabilidad a un cliente?

-La gran mayoría de nuestros clientes nos contactan por una experiencia previa con REGALAMOR y de manera online, por lo que tenemos el compromiso y la responsabilidad de ofrecer un servicio de calidad y calidez. ¿Cómo logramos esto? Lo primero es la empatía y la cordialidad que le brindamos a nuestros clientes, logrando un feedback para comprender sus necesidades y desarrollar ese regalo único y especial. El transmitir confianza y responsabilidad, se logra a través del tiempo y mediante experiencias previas y a la descripción de cada uno de nuestros productos.

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Vida Sana

El Método 5P Innovación en el entrenamiento pre y post parto ®

El Método 5P® es creado por la Matrona francesa Chantal Fabre-Clergue y consiste en la Reeducacion Postural ProPiocePtiva Perineal. Esta metodología dinámica y eficaz permite la toma de conciencia del propio cuerpo, gestión de desequilibrios musculares, reprogramación de la postura y el tratamiento de las disfunciones del suelo pélvico.

Estefanía Griott Kinesiologa y Directora +56956195591 @MAMIfit.Chile

En qué consiste el Método 5P® y que beneficios tiene su práctica? El método 5p® es un método de entrenamiento y rehabilitación postural que se utiliza principalmente para la rehabilitación de las paredes lumboabdominal y perineal.

Su eficacia como herramienta para trabajar disfunciones de suelo pélvico y abdominales se basa en trabajar la conciencia del propio cuerpo y del equilibrio (sentido de propiocepción) para poder mejorar la postura a través de ejercicios que

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se realizan sobre un tronco. De esta forma, se trabajan los músculos perineales y los del abdomen para fortalecer y/o rehabilitar el suelo pélvico.

El famoso tronco de madera, Wood Roller, genera un reajuste postural debido a la información entregada en la planta de los pies. El pie genera el 60% de los reajustes corporales de la postura, ya que los mecanoreceptores de la planta del

pie mandan esta información al Sistema Nervioso Central y allí se compara con la información recibida de la vía visual, auditiva y aparato locomotor. Una vez analizada esta información, el SNC va a regular las oscilaciones posturales por medio del tono muscular.

Por ello, los receptores podales de la planta del pie codifican una respuesta de autoelongación que mejora la estática y la posición del cuerpo en el espacio. El trabajo postural sobre el tronco debe ir asociado a un trabajo de espiración frenada para incidir más sobre la activación del músculo transverso del abdomen en sinergia con el suelo pélvico. ¿A quiénes podría indicarse este método? A todo tipo de pacientes, tanto mujeres como hombres y es completamente complementario con otras técnicas reeducativas. En el caso de las mujeres: -Mujeres con poca fuerza en el periné posterior.

-Adherencias por cicatrices.

-Mujeres con respiración abdominal significativa.

-Prolapsos por deficiencias del tejido conjuntivo.

-Edemas vulvares, hemorroides, problemas vasculares.

-Sequedad vaginal.

-Diástasis abdominal.

-Poca fuerza o contracción voluntaria débil y deficiente del musculo Transverso abdominal.

-Postura y estática alterada tras la gestación.

¿Contraindicaciones? Ninguna. ¿Puede realizarse en la casa? Claro. Es ideal que te lleves el tronquito a tu casa y practiques de manera rutinaria ya que es un trabajo propioceptivo de auto reeducación.

Es recomendable una evaluación previa con kinesiólogas especialistas de suelo pélvico. ¿De manera preventiva? El Método 5P® ayuda a descubrir a la o el paciente a sentir sus músculos perineales y una vez que te apropias y tomas conciencia de esta parte tan importante de nuestro cuerpo, sabes cómo la estas debilitando y al realizar a menudo los ejercicios del Método estás trabajando y mejorando estos músculos. Sirve incluso para aquellas personas que salen a correr, para preparar el entrenamiento, y después para evitar los problemas que pueda conllevar un deporte de impacto como el running.

MAMIfit Chile es la empresa pionera en incorporar el Método 5P® a su trabajo con mujeres en el país y está preparando Talleres para dar a conocer este innovadora metodología.

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De la mano con esto, realizamos atenciones de kinesioterapia infantil, para darles una atención integral, personalizada y de calidad en estos periodos claves de la mujer y los primeros años de sus hijos y, lo mejor de todo, nuestra atención es en la comodidad de tu hogar.

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EducaciĂłn

Talleres extraescolares y los beneficios para los niĂąos

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Si bien la educación formal varía enormemente según el proyecto educativo que hayamos escogido para nuestros hijos, siempre podemos reforzar habilidades en ellos mediante su participación en actividades extracurriculares. Actualmente existen variadas alternativas para los niños, desde preescolares hasta alumnos de enseñanza media, con diversos enfoques y beneficios asociados. Por ejemplo: mejoras en la concentración, en la motricidad, atención, hasta desarrollo de estructura en el pensamiento.

Andrea C. Villagra A Directora Huepil Afterschool www.huepilafterschool.com Deportes: Favorecen el desarrollo de musculatura y propenden a formar una persona asimilada a una vida saludable, pero adicionalmente mejoran su motricidad gruesa y coordinación, el trabajo en equipo y la disciplina.

En el caso de los niños con mucha energía, les ayuda a canalizarla y favorecen la concentración y satisfacción al conseguir logros, lo cual fomenta su autoestima. Algunas opciones a considerar: atletismo, artes marciales, basketball. voleyball, natación, tenis, football, rugby, badmington, patinaje, gimnasia, ajedrez. Para los más pequeños hay una serie de “talleres de iniciación polideportivos” donde aprenden diversas técnicas y habilidades que les ayudarán a futuro en algún deporte específico Prácticas físicas o de vida: Más allá del cumplimiento de etapas, estas actividades ayudan a conectarse con el ser interno y desarrollar habilidades como equilibrio y bienestar, promueven la armonía, canalización de energía y estimulan el autocontrol. Ejemplos: Yoga, danza, ballet Artes: Además desarrollar la motricidad y creatividad, al exponer a los niños a actividades artísticas fomentamos conexiones neuronales que les ayudarán en la resolución de problemas “out of de box” cuando mayores. Aumentan su concentración e incluso pueden mejorar lenguaje, habla y memoria.

Algunas alternativas: Artes plásticas en general (dibujo, pintura, escultura, manualidades, reciclaje creativo), artes

musicales (un instrumento en particular, conjuntos y bandas musicales, coros), teatro, cine, fotografía, cocina.

Ciencias formales: A través de las actividades científicas los niños desarrollan pensamiento lógico- matemático.

Pueden comprender de manera concreta y en la práctica, ideas abstractas que de otro modo sería más difícil asimilar

Educación

a su edad. Aprenden a resolver problemas en situaciones reales y a crear estrategias y soluciones propias. Opciones: Experimentos, programación, aeromodelismo, robótica, métodos matemáticos, astronomía.

Artes liberales: Desarrollan el pensamiento y la razón, mejoran el lenguaje y la sensibilidad, humanizan a la persona expandiendo sus conocimientos. Algunas posibilidades: Ensayo, filosofía, debate, oratoria.

Idiomas: Al aprender idiomas, los niños amplían sus conexiones neuronales, mejorando su configuración cerebral, lo cual redunda en mejora en la concentración y resolución de problemas. Adicionalmente, conocer distintos idiomas les lleva a conocer ambientes nuevos y distintos. ¿Cuáles?: Inglés, francés, alemán, chino, italiano, coreano, lenguas indígenas y los idiomas que sean de su interés y en el formato en que más les acomode: clases, representación, juegos.

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Sea cual sea el área escogida, cabe destacar que al participar en actividades extraacadémicas, los niños se vinculan con un grupo distinto a su curso habitual, lo cual también los fortalece en relacionamiento y habilidades sociales ya que interactúan en un entorno distinto al cotidiano de la sala de clases. Se extiende su mundo al conocer personas y vivencias nuevas. También trabajan, en muchos casos, sobre la tolerancia a la frustración, ya que deben repetir constantemente hasta obtener el resultado esperado. Pero al ser un tema de su agrado, están dispuestos a hacerlo y perseverar hasta sentir la satisfacción de un buen resultado. ¿Dónde se puede ingresar a estas actividades? En cada ciudad pueden acceder a colegios, clubes, afterschool, casas de talleres, municipalidades, centros temáticos especializados. Basta con buscar en la web para encontrar muchas opciones, o preguntar a conocidos que puedan sugerir alternativas y probarlas.

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¿Qué necesitan los niños?

Por Jacqueline Berstein K. Directora Runningbrook International Preschool

Mucho amor mata la creatividad, la motivación, la autonomía, la independencia, la seguridad, la tolerancia a la frustración, la capacidad de autorregulación, la posibilidad de aprender. Entonces, ¿que necesitan los niños? Los niños necesitan ser cuidados y queridos, necesitan espacios para sentirse útiles y exitosos, necesitan desafíos y logros; necesitan pelear, ganar y perder, necesitan ser escuchados y escuchar, hablar y que les hablen.

Cuando era niña nuestros padres estaban ocupados. Papá en el trabajo, mamá llevando la casa y haciendo vida social.

No recuerdo que mi mamá estuviera muy preocupada de mantenerme ocupada y lo mismo les pasaba a mis amigas y parientes. Se llevaban a los niños al pediatra cuando estaban enfermos, no para hacer revisiones periódicas. Los bebés solían estar siempre en su cuna y se podía entrar a casa hablando fuerte porque no se despertaban. El chupete era un clásico y los sonajeros también. Los pañales eran de tela y había que lavarlos y hervirlos.

La papilla se preparaba en casa y se comía lo que te servían.

Había vida de barrio. Se les daba el asiento a los “mayores” y se trataba de usted a los extraños. Los niños no tenían que ser “entretenidos” todo el tiempo, nos teníamos que entretener y ocupar solitos. A lo más como un gran momento “especial” a veces durante la semana o el domingo, nuestros padres pasaban algún tiempo con nosotros.

Las vacaciones eran playa en la mañana hasta tarde.

Llegar al departamento, bañarse, almorzar y nuevamente ver que hacías. Generalmente nos mandaban a la plaza o a los juegos con la nana. Ya en el colegio, nuestro trabajo era hacer nuestras tareas y cumplir nuestras obligaciones escolares. Las reglas eran pocas y claras. Los padres eran padres y los amigos, amigos. ¿Y saben qué? En esa época había menos depresiones y la gente estaba más contenta.

Lean bien... “más contenta”. Eso no quiere decir que no había problemas, frustraciones y desafíos intrínsecos a nuestra naturaleza humana y a la realidad de cada familia. ¿Han escuchado ese dicho que dice “el amor mata”? Mucho amor mata la creatividad, la motivación, la autonomía, la independencia, la seguridad, la tolerancia a la frustración, la capacidad de autorregulación, la posibilidad de aprender.

Entonces, ¿que necesitan los niños? Los niños necesitan

Paseando Espacio en Runningbrook familia

ser cuidados y queridos, necesitan espacios para sentirse útiles y exitosos, necesitan desafíos y logros; necesitan pelear, ganar y perder, necesitan ser escuchados y escuchar, hablar y que les hablen, necesitan lo mismo que tú.

Es mis tiempos de niña sin celular, Ipad, ni computador, y padres preocupados de mantenernos ocupados, nos entreteníamos muchísimo con amigos, vecinos o solos, inventando juegos (jugábamos a la peluquería, a la agencia de viajes, a la profesora, al doctor, a la enfermera, al policía, etc.), creando obras de arte con desechos, recortando revistas y haciendo collages, haciendo experimentos con las cremas y cuanto encontrábamos en la casa.

Andando en bicicleta con los vecinos, jugando al pillarse y a la escondida, jugando al luche y a la pelota (a las naciones, la pinta), a saltar la cuerda, a los naipes (cartas), al bachillerato

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y al colgado, escribiendo y cantando canciones, bailando, jugando al ludo y al Monopoli, buscando chanchitos de tierra. Lo pasábamos muy bien aprendiendo a compartir, a tolerar frustraciones, a ser empáticos, a pensar, a crear, a conocernos, a resolver conflictos, a crear lazos, a ser independientes, aprendíamos de la vida.

Los invito a probar y enseñarles a sus hijos que pueden y son capaces de entretenerse solos o con amigos al aire libre o en sus casas sanamente con imaginación y mucha diversión. Los invito a darles a sus hijos esa cuota de satisfacción y éxito que deja el hacer las cosas “solito”, a tomar decisiones propias y a sentirse en control ocupando sus tiempos “libres” para tener una mejor experiencia de vida dándoles la posibilidad de crecer más sanos y felices.

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