Programa de Mayores 2º Cuatrimestre

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explorando juntos

vamos al teatro

Vacaciones de varios días, así como excursiones de un día, para relacionarnos en un ambiente distendido aprovechando la oferta cultural que el destino nos ofrece.

MACBETH. Teatro. 14 de abril.

Reserva de entradas: 3 y 4 de abril.

DELICADAS. Teatro. 21 de abril.

Reserva de entradas: 10 y 11 de abril.

VERANEANTES. Teatro. 5 de mayo.

Reserva de entradas: 24 y 25 de abril.

NO VENGAS SOLO. Ilusionismo. 12 de mayo.

Reserva de entradas: 26 y 27 de abril RAPHAEL. 13 de mayo.

Reserva de entradas: 3 y 5 de mayo.

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LARGA DURACIÓN

El viaje se realizará con destino al PAÍS VASCO. Próxima confirmación de fechas.

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EXCURSIONES CULTURALES DE UN DÍA

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TURÉGANO. Día 23 de mayo.

Preinscripciones telefónicas: 25 y 26 de abril. Plazas: 100.

ARANJUEZ. Día 20 de junio.

Preinscripciones telefónicas: 28 y 29 de mayo. Plazas: 100.

Todas las preinscripciones telefónicas se pueden realizar llamando a los teléfonos: 010 (desde Alcobendas).

91 484 31 99 (desde móviles o desde fuera de Alcobendas).

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El primer día es para quien no haya ido a ningún espectáculo de los anteriores de 2012. El segundo día es para todos los socios.

50 entradas de precio reducido para los espectáculos de Abono General programados en el Teatro Auditorio Ciudad de Alcobendas.

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actividades comunitarias

SALIDAS ABIERTAS

Hemos programado una serie de actos en los que los mayores sois protagonistas activos.

VISITA GUIADA AL JARDÍN BOTÁNICO Lunes 23 de abril.

Inscripciones: del 10 al 20 de abril, en todos los centros de mayores.

Salida: a las 10:45 h, desde el andén de la estación de RENFE de la Avenida de España.

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Marcha popular en Las Rozas Jornada deportiva de encuentro entre distintos municipios de la Comunidad el 24 de abril.

Salida: a las 9 h., desde la calle Marqués de la Valdivia, 1.

Inscripciones: del 20 de marzo al 11 de abril, en todos los centros de mayores.

Ropa y calzado cómodo para caminar los 10 km.

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VISITA AL MUSEO DE LA CIUDAD Jueves 31 de mayo. 50 plazas.

Salida: a las 10:30 h, desde la c/. Marqués de la Valdavia, 1.

Inscripciones: del 16 al 29 de mayo, en todos los centros de mayores.

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Semana del Libro: Con motivo de la celebración de esta semana, desde los centros de mayores se proponen actividades en las que podéis participar: EXPOSICIÓN DE LIBROS DE LETRA GRANDE Durante la semana del 23 al 27 de abril.

Habrá un expositor con los libros de letra grande que forman parte de los fondos de las bibliotecas de los centros de mayores.

MURO DEL JUGLAR: NUEVO Formaremos una exposición con los poemas populares que aporten nuestros mayores.

Entrega tu poema, canción o romance entre el 2 y el 17 de abril en cualquiera de los centros de mayores y con ellos haremos El Muro del Juglar en el Centro de Mayores de la calle Orense, para que pueda ser leído a partir del día 23 de abril.

XV Muestra de Teatro Con la participación de grupos de diferentes municipios de la Comunidad de Madrid. Comienza el 23 de abril. Todas las funciones serán en el Centro de Mayores de la calle Orense, excepto la del Grupo de teatro “La Alegría”, de nuestro municipio, que representará en el Centro Cultural Pablo Iglesias. Las funciones comenzarán a las 17:30 h.

Relación de los municipios participantes: 23 de abril, Leganés.

25 de abril, Majadahonda.

26 de abril, Mejorada del Campo.

3 de mayo, Griñón.

8 de mayo, Valdemoro.

9 de mayo, Usera.

14 de mayo, Hortaleza (Madrid).

17 de mayo, Fuenlabrada.

23 de mayo, Alcobendas (Grupo de teatro “La Alegría”).

29 de mayo, San Fernando de Henares.

31 de mayo, San Sebastián de los Reyes.

Concierto didáctico de la zarzuela ‘Doña Francisquita’ en el Centro de Arte de Alcobendas. Orquesta Filarmonía. 7 de mayo, a las 11:30 h. Entradas: en todos los centros de mayores y en la taquilla del Centro de Arte Alcobendas, a partir del 23 de abril.

Verbena de San Isidro Con ocasión de las fiestas de San Isidro, el día 10 de mayo, a las 17 h, se celebrará la ya tradicional Verbena en el Centro de Mayores de la calle Daoíz. Contaremos con la colaboración de la Rondalla “El Abuelo Tiene Novia” y del Grupo de teatro “La Alegría”, concursos, juegos, baile, barquillos, etc. Una auténtica verbena castiza.

Festival “Homenaje a los Mayores” 30 de mayo, a las 18 h.

Lugar: Teatro Auditorio Ciudad de Alcobendas.

Entrada gratuita.

Recogida de entradas: En los cuatro centros de mayores, de 13:30 a 20 h, del 21 al 29 de mayo En las taquillas del Teatro Auditorio del 22 al 29 de mayo, de martes a viernes, de 18 a 20 h.

El mismo día del homenaje, 30 de mayo, dos horas antes del espectáculo.

Semana del Mayor: del 28 de mayo al 3 de junio A lo largo de toda la semana se desarrollarán multitud de actividades

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cine para mayores

extraordinarias en los centros de mayores, finalizando el domingo en el Centro Municipal La Esfera.

Campeonato de mus El día 1 de junio, a las 11 h., tendrá lugar la final del campeonato de mus en el Centro de Mayores de la calle Olivar y el 3 de junio, la entrega de premios en La Esfera. Las eliminatorias se realizarán la semana del 28 al 31 de mayo. El período de inscripción es del 14 al 18 de mayo.

“Un día en el campo” En el mes de mayo, salida de un día a la sierra de la Comunidad de Madrid.

Orientado a los socios que participan en las actividades del Programa de Mayores y que necesitan de apoyo y de un entorno adaptado.

Entrega de carnés a nuevos socios Día 8 de junio, a las 11 h., en el Centro de Mayores de la calle Orense.

Baile de la Rondalla Organizado por la Rondalla “El abuelo tiene novia”, los sábados, en el Centro de Mayores de la calle Orense, de 17 a 20 h.

Baile con ‘discjockey’ Los domingos, de 17 a 20 horas, en el Centro de Mayores de la calle Orense.

Baile en La Esfera Se realizarán bailes en La Esfera los siguientes viernes de mes: 13 de abril.

27 de abril.

11 de mayo.

25 de mayo.

15 de junio.

Precio entradas: 1 €.

Horario: de 18 a 21 h.

“ACÉRCATE AL CINE Y, SI TIENES DIFICULTAD, TE ACERCAMOS”.

Solicita el transporte adaptado para ir al cine, que lo valorará la terapeuta de tu centro de mayores más cercano. Una persona voluntaria te acompañará.

Centro Cultural Pablo Iglesias.

19 de abril: EL DISCURSO DEL REY Dirigida por Tom Hooper.

Reparto: Colin Firth y Helena Bonham Carter.

10 de mayo: LA VIDA SECRETA DE LAS ABEJAS Dirigida por Gina Prince-Bythewood.

Reparto: Queen Latifah y Dakota Fanning.

7 de junio: THE WAY Dirigida por Emilio Estévez.

Reparto: Martin Sheen.

Venta de entradas: En los cuatro centros de mayores, los tres días hábiles anteriores a la proyección, de 16,30 a 20 h.

En el Centro Cultural Pablo Iglesias: una hora antes de la proyección.

Precio 1,03 €.

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áreas de trabajo

intereses y relaciones. Está apoyado por voluntarias.

Horarios: Centro de Mayores de la c/. Olivar: martes, de 10,30 a 12:30 horas.

Centro de Mayores de la c/. Daoíz: lunes, de 11 a 13:00 horas.

Centro de Mayores de la c/. Orense: jueves, de 11:00 a 13:00 h.

Centro de Mayores de la c/.

Salamanca: miércoles, de 11 a 12:30 horas.

Comida a domicilio o envasada en situaciones especiales Previa valoración de terapia ocupacional.

Baños geriátricos Centros de Mayores de las calles Salamanca y Orense.

Previa valoración de terapia ocupacional.

Cesión y asesoramiento en ayudas técnicas Previa valoración de terapia ocupacional.

Banco de ayudas técnicas Cesión de elementos de apoyo para mejorar la movilidad y las actividades de aseo o deambulación de manera autónoma.

Centro de Mayores de la calle Orense.

Previa valoración de terapia ocupacional.

1.- ATENCIÓN A LA DEPENDENCIA:

La participación en estas actividades y uso de estos servicios se hará previa valoración de la terapeuta ocupacional del centro de mayores más próximo al domicilio del usuario, para lo que se deberá solicitar cita en el centro correspondiente.

Estancias diurnas temporales.

Espacio para la atención integral de mayores con diferentes niveles de dependencia, orientado a mejorar su autonomía y calidad de vida y favorecer sus relaciones sociales.

Se desarrolla en el Centro de Mayores de la calle Orense.

Abordaje terapéutico Taller de actividades que estimulen la movilidad, la creatividad y las funciones cognitivas, destinado a los mayores que necesitan un mayor apoyo o una atención más personalizada (se dispone de transporte adaptado).

En los centros de mayores de las calles Olivar, Daoíz y Salamanca.

Grupos de encuentro Es un espacio de participación de usuarios con menos recursos relacionales, a través de juegos y tertulia. Con el objetivo de crear nuevos ■

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2.- TRABAJO CORPORAL:

•Centro de Mayores de la calle Olivar: Miércoles, de 11:45 a 12:45 h.

Jueves, de 11:30 a 12:30 h.

Cuida tu espalda Ejercicios suaves de estiramiento y flexibilidad que podemos integrar en nuestra vida cotidiana.

•Centro de Mayores de la calle Olivar.

Lunes, de 10:15 a 11:15 h.

Danza y Ritmo El aprendizaje de sencillas danzas y coreografías nos permitirá expresamos y relacionarnos de forma divertida con los compañeros, teniendo como base la expresión corporal, la coordinación y el ritmo.

•Escuela de Música y Danza.

Jueves, de 10 a 11 h.

Gimnasia de manos Reconocer el uso e importancia de las manos a través de ejercicios, actividades, movimientos y descansos.

•Centro de Mayores de la calle Orense: Martes, de 10:10 a 11:00 h.

Trabajo Postural y Relajación Relajación, movimientos y posiciones que nos ayuden a mejorar la postura cotidiana y el esfuerzo diario en el movimiento y el descanso.

•Centro de Mayores de la calle Orense.

Martes, de 12:10 a 13:00 h.

Jueves, de 11:10 a 12:00 h.

Movimiento corporal para Mayores Jóvenes NUEVO Desplazamientos y recorridos articulares de movimientos individuales y en grupo.

•Pabellón del Distrito Centro.

Avenida Olímpica ( junto a Opencor).

Expresión corporal En estos talleres se explora la posibilidad de expresión a través del movimiento, la música y la relación con los otros, tomando conciencia del propio cuerpo, de su potencial y sus limitaciones.

•Centro de Mayores de la calle Olivar: Lunes, de 11:30 a 12:30 h.

Miércoles, de 10:15 a 11:15 h.

•Centro de Mayores de la calle Orense: Lunes, de 10 a 11 h.

•Centro de Mayores de la calle Salamanca: Jueves, de 10:15 a 11:15 h.

Gimnasia suave Para personas con movilidad más reducida, se realizan ejercicios suaves que aviven su psicomotricidad y que favorezcan la coordinación, la agilidad de respuesta y la estabilidad.

•Centro de Mayores de la calle Daoíz: Martes, de 10:30 a 11:15 h.

Miércoles, de 11:00 a 11:45 h.

Miércoles, de 12:00 a 12:45 h.

Jueves, de 12:00 a 12:45 h.

•Centro de Mayores de la calle Orense: Lunes, de 11:10 a 12:00 h.

Martes, de 11:15 a 12:00 h.

Miércoles, de 10:10 a 11:00 h.

Miércoles de 10:15 a 11:00 h.

Miércoles, de 11:10 a 12:00 h.

Jueves, de 12:10 a 13:00 h.

•Centro de Mayores de la calle Salamanca: Lunes, de 10:15 a 11:15 h.

Miércoles, de 12:15 a 13:00 h.

Jueves, de 11:30 a 12:15 h.

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3.- ESPACIOS DE PREVENCIÓN Y PROMOCIÓN DE LA SALUD

Viernes, de 10:15 a 11:15 h.

Preinscripciones: en todos los centros de mayores, del 26 marzo al 4 de abril, de 10 a 19 h.

Fecha de inicio: el 20 de abril.

Música y Movimiento •Escuela de Música y Danza.

Lunes: 1er grupo: de 10 a 11 h.

2º grupo: de 11 a 12 h.

Miércoles: 3er grupo: de 10 a 11 h.

4º grupo: de 11 a 12 h.

Actividad Acuática •Centro de Mayores de la calle Orense.

De lunes a jueves, de 10 a 13 h.

Bailes de salón (iniciación) •Centro de Mayores de la calle Orense.

Lunes, a las 16:30 h.

Bailes de salón (avanzado) •Centro de Mayores de la calle Orense.

Jueves, a las 16 h.

Activa la Mente ABIERTA NUEVA INSCRIPCIÓN Sesión informativa y de presentación de la plataforma Activa la Mente, para mantener tu mente en forma y ejercitar tus capacidades cognitivas de un modo sencillo.

•Centro de Mayores de la calle Olivar.

31 de mayo, a las 17 h.

Despertar con una sonrisa ABIERTA NUEVA INSCRIPCIÓN Taller sobre el sueño: despierta cada día con una sonrisa.

Conoce cuáles son los hábitos adecuados para dormir bien y disfruta del bienestar y la calidad de vida que proporciona un buen descanso.

•Centro de Mayores de la calle Daoíz.

Lunes 7,14 y 21 de mayo.

Horario: de 10 a 12 h.

Inicio de las inscripciones: el 23 de abril (hasta cubrir plazas).

Envejecimiento Activo NUEVO Existen diferentes formas de envejecer, cada una de las cuales dependerá, en parte, de cómo hayamos vivido y de cómo nos planteemos el presente y el futuro. Aprende hábitos saludables, disfruta de la plenitud física y mental y olvídate de los mitos asociados a la edad.

•Centro de Mayores de la calle Olivar.

Lunes 18 y 25 y miércoles 20 y 27 de junio.

Horario: de 17:30 a 19:30 h.

Inicio de las inscripciones: el 11 de junio (hasta cubrir plazas).

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4.- AIRE LIBRE:

•Centro de Mayores de la calle Daoíz: Lunes, a las 10 h.

Marcha nórdica Consiste básicamente en caminar con bastones, coordinando las extremidades inferiores y superiores y realizando una contrarrotación de hombros y caderas. Se trata de un nuevo modo de caminar.

Curso de iniciación a la marcha nórdica •Centro de Mayores de la calle Orense.

Martes, de 10:00 a 11:15 h.

Grupos de marcha nórdica avanzada Las personas que ya han realizado el curso de iniciación y/o conozcan la marcha nórdica pueden seguir practicándola en grupo y mejorando su técnica.

•Centro de Mayores de la calle Orense.

Miércoles y viernes, a las 10:15 h.

Información e inscripciones: Centro de Mayores de la calle Orense.

Senderismo •Centro de Mayores de la calle Orense: Miércoles, a las 10 h.

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5.- DESARROLLA TU MENTE:

Juegos con problemas •Centro de Mayores de la calle Orense: Lunes, a las 10:30 h.

•Centro de Mayores de la calle Daoíz: Lunes, a las 16 h.

Memoria con ordenador: ‘Smartbrain’ •Centro de Mayores de la calle Daoíz: Lunes, de 16:30 a 17:30 h.

•Centro de Mayores de la calle Salamanca: Lunes, de 11:30 a 13:00 h.

Martes, de 10 a 11 h.

Taller de memoria •Centro de Mayores de la calle Orense: Jueves, de 10 a 11 h.

Martes, de 11 a 12 h.

•Centro de Mayores de la calle Daoíz: Viernes, de 10:00 a 11:30 h.

•Centro de Mayores de la calle ■

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7.- TALLERES CULTURALES:

Salamanca: Martes, de 11:00 a 12:30 h.

Viernes, de 10:15 a 11:30 h.

Taller de Memoria y Lenguaje El lenguaje es el medio con el que nos relacionamos con los demás y con nuestro entorno. En este taller ejercitaremos nuestras capacidades de comprensión y expresión, oral y escrita, contribuyendo así a mejorar nuestra memoria.

•Centro de Mayores de la calle Olivar.

Martes, de 10:30 a 12:00 h.

Son espacios de participación y acercamiento a la cultura, facilitando el acceso a los recursos sociales, culturales y asociativos del municipio y alrededores, mediante el desarrollo de actividades culturales.

Laboratorio de Historia: •Centro de Arte Alcobendas.

Viernes, a las 11 h.

El Universo en un bolsillo: Si la Tierra fuera de tamaño de una canica, el planeta Júpiter sería como un balón de fútbol y el Sol, como la habitación en la que me encuentro, pero ¿sabes que hay una estrella que sería tan grande como el Centro de Arte Alcobendas? Una canica en el Centro de Arte Alcobendas, pero el único planeta en el que sabemos que podemos vivir.

•Centro Cultural Pablo Iglesias Martes (de febrero a abril): a las 16:30 h.

Express-Arte •Centro Cultural Pablo Iglesias.

Miércoles, a las 16:30 h.

Taller de Prensa •Centro de Mayores de la calle Daoíz.

Jueves, de 17 a 18 h.

Taller ‘Grandes Lectores’ ABIERTA NUEVA INSCRIPCIÓN Espacio para la promoción de la lectura. Tertulias alrededor de la lectura de un libro.

•Centro de Mayores de la calle Orense.

Días 9, 11, 16, 18, 23 y 26 de abril.

Horario: de 16 a 18 h.

Inicio de las inscripciones: a partir del 7 de marzo (hasta cubrir plazas).

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6.- FORMATIVOS:

Espacios formativos destinados a recordar y/o ampliar conocimientos que respondan a las demandas educativas de las personas mayores, así como una mayor visibilización de sus aportaciones a la sociedad.

Recordando la Escuela: •Centro de Mayores de la calle Salamanca: Martes, a las 11:30 h.

Jueves, a las 11 h.

Miércoles, a las 10:30 h.

•Centro de Mayores de la calle Daoíz: Miércoles: a las 10:30 h •Centro de Mayores de la calle Orense: Miércoles y viernes: a las 11 h.

•Centro Cultural Pablo Iglesias: Jueves, a las 10:15 h.

Escuela y Cultura: •Centro de Mayores de la calle Olivar.

Martes, a las 10 h.

Jueves y viernes, a las 11:15 h.

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8.- TALLERES DE DESARROLLO PERSONAL:

•Centro de Mayores de la calle Salamanca.

Martes, a las 10:30 h.

Crisis y duelos en la vida cotidiana Aprenderemos a transformar las emociones que nos hacen daño en otras que nos ayuden a mejorar nuestra calidad de vida.

•Centro de Mayores de la calle Olivar.

Martes 10, 17 y 24 de abril y 8 y 22 de mayo, a las 16:30 h.

Mediante estos talleres se favorece la reflexión personal para posibilitar cambios personales, relacionales y sociales que incrementen el grado de bienestar de las personas mayores.

Grupo de Apoyo Psicológico Espacio de abordaje y apoyo a los mayores en grupos abiertos.

•Centro de Mayores de la calle Olivar: Jueves, de 11 a 13 h.

•Centro de Mayores de la calle Salamanca: Martes, de 11 a 13 h.

Habilidades Sociales y Autoestima Sesiones prácticas para adquirir herramientas eficaces de comunicación (escucha, saber decir “no”, hacer y recibir críticas...) y favorecer el desarrollo de la autoestima.

•Centro de Mayores de la calle Salamanca.

Miércoles, de 10:00 a 11:30 h.

“Re-decora tu vida” Ante situaciones de cambio, nos sentimos arrastrados por los acontecimientos. En este taller, partiendo y compartiendo nuestras experiencias, saberes y proyectos, desarrollaremos actitudes positivas y estrategias para elaborar un Plan de Acción Personal respondiendo a qué queremos hacer a partir de ahora y cómo lo haremos.

•Centro de Mayores de la calle Orense.

Jueves, a las 10 h.

Salud y Autoconocimiento •Centro de Mayores de la calle Olivar.

Viernes, a las 10:30 h.

Comunicación – Interpretación

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9.- CREATIVIDAD REGLADOS:

Aprendizaje de técnicas básicas de manualidades fomentando el trabajo en grupo y la expresión artística.

Iniciación a la encuadernación •Centro de Mayores de la calle Daoíz.

Martes, de 11:00 a 12:30 h.

Manualidades básicas •Centro de Mayores de la calle Salamanca.

Miércoles, de 11:30 a 12:30 h.

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10.- MEDIO AMBIENTE:

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Taller de huerto urbano •Centro de Mayores de la calle Orense.

Miércoles, a las 12 h.

Taller de medio ambiente •Centro de Mayores de la calle Olivar.

Lunes, a las 10:30 h.

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11.- NUEVAS TECNOLOGÍAS: Talleres que facilitan el acceso de los mayores a las nuevas tecnologías.

Familiarizar a los mayores con unas herramientas novedosas para ellos y mostrarles alternativas de ocio y tiempo libre.

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12.- TALLERES AUTÓNOMOS:

CREATIVIDAD AUTÓNOMO Cesión de espacio compartido con otros usuarios para desarrollar una técnica creativa concreta de la que se tienen conocimientos previos, propiciando el trabajo en equipo.

Pintura: Centros de Mayores de las calles Olivar, Salamanca y Orense.

Costura: •Centros de Mayores de las calles Salamanca y Orense.

Marquetería: •Centros de Mayores de las calles Salamanca y Orense.

Cestería: •Centro de Mayores de las calles Salamanca y Orense.

Alfombras: •Centros de Mayores de las calles Olivar, Daoíz y Salamanca.

Encuadernación: •Centro de Mayores de la calle Daoíz.

Fotografía: •Centro de Mayores de la calle Orense.

FORMATIVOS AUTÓNOMOS Inglés: •Centro de Mayores de la calle Olivar.

Lunes y jueves, de 16 a 18 horas.

Escuela y Cultura: •Centro de Mayores de la calle Olivar.

Martes, de 11:15 a 12:30h.

ACTIVIDAD AL AIRE LIBRE Petanca: •Pistas de petanca del Parque de Navarra: Martes, de 16 a 18 h. .

Jueves, de 10 a 12 h.

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Uso básico del ordenador y del teléfono móvil •Centro de Mayores de la calle Daoíz.

Martes, de 16 a 18 h.

El teléfono móvil: ayuda externa para mejorar la memoria NUEVO Conocer todas las funciones que tiene un teléfono móvil y su utilidad como ayuda externa en nuestra vida cotidiana.

Centro de Mayores de la calle Olivar.

Grupo 1: los días 4, 5, 6 y 8 de junio, de 10:15 a 11:15 h.

Grupo 2: los días 11, 12, 13 y 15 de junio, de 10:15 a 11:15 h.

Inscripciones: del 14 al 18 de mayo, en el Centro de Mayores de la calle Olivar.

Internet básico Centro de Mayores de la calle Olivar.

Lunes y miércoles, de 10:15 a 11:15 h.

Taller de informática - UPDEA Centro de Mayores de la calle Olivar.

Lunes y miércoles, de 16 a 18 y de 18 a 20 h.

Historias de vida Una forma innovadora de aprender a utilizar las nuevas tecnologías.

Centro de Mayores de la calle Orense.

Lunes y miércoles, de 10 a 12 y de 16 a 18 h.

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13.- PROGRAMA DE VOLUNTARIADO “DE MAYOR A MAYOR”:

En los centros municipales de mayores, los voluntarios apoyan a otros mayores o participan en la dinamización de actividades en los centros. Desde hace dos años colaboran con los servicios de atención a la infancia en Alcobendas participando en actividades intergeneracionales en las Peceras municipales.

Las personas que deseen información y/o participar en el Programa de Voluntariado, pueden preguntar en el Centro de Mayores de la calle Orense.

Grupo A. Lunes, de 16:30 a 18:30 h.

Grupo B. Miércoles, de 16:30 a 18:30 h.

Grupo C. Viernes, de 16:30 a 18:30 h.

•Centro de Mayores de la calle Daoíz: Martes, de 16:30 a 18:30 h.

PINTURA EN TÉMPERA •Centro de Mayores de la calle Orense.

Martes, de 10:00 a 12:30 h.

GRUPO DE ARTESANÍA •Centro de Mayores de la calle Orense.

Miércoles, de 10:00 a 12:30 h.

ENCUENTROS INTERGENERACIONALES En colaboración con las Peceras municipales.

LIBROS A CASA Es un programa de acompañamiento domiciliario y de acercamiento de libros a mayores que por diversos motivos no pueden salir de casa y desean leer.

Las personas que deseen participar en estos grupos como voluntarios deberán preguntar en el Centro de Mayores de la calle Orense.

ACTIVIDADES DINAMIZADAS POR VOLUNTARIOS: Espacios dinamizados por voluntarios mayores conocedores de la actividad desarrollada. La información e inscripciones a nuevos grupos se indicarán en los tablones de anuncios de los centros municipales de mayores.

ESPACIO LIBRE DE MOVIMIENTO •Centro de Mayores de la calle Orense.

Lunes y miércoles, de 12:15 a 13:15 h.

SEVILLANAS •Centro de Mayores de la calle Orense.

Martes y jueves, de 16:30 a 17:30 h.

INFORMÁTICA BÁSICA •Centro de Mayores de la calle Orense.

Miércoles, de 12 a 14 h.

‘POWER POINT’ •Centro de Mayores de la calle Orense.

Jueves, de 12 a 14 h.

COSTURA Y PATRONAJE •Centro de Mayores de la calle Salamanca:

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HORAS AZULES En los centros de mayores de las calles Orense, Olivar y Daoíz, en horarios determinados y que se indicarán en cada uno de estos centros, se podrán realizar consultas básicas sobre el uso de los ordenadores. Serán apoyadas por mayores voluntarios informáticos que facilitarán y ayudarán a otros mayores a acceder a los medios informáticos disponibles en los centros de mayores de Alcobendas.

•Centro de Mayores de la calle Daoíz: Miércoles, de 16:30 a 17:30 h.

•Centro de Mayores de la calle Olivar: Lunes, de 12 a 13 h.

•Centro de Mayores de la calle Salamanca: Miércoles y jueves, de 17 a 19 h.

ACOM Atención al público: los lunes y miércoles, de 10:30 a 12:30 h.

CLUB 65 Atención al público: los lunes y miércoles, de 16:30 a 19:30 h.

OTROS SERVICIOS Peluquerías - Señoras: Centro de Mayores de la calle Salamanca: de lunes a viernes, de 12:30 a 16:30 h.

Centro de Mayores de la calle Daoíz: de lunes a viernes, de 9:30 a 14:30 h.

(Petición de cita a partir de las 10 h.)

- Caballeros: Centro de Mayores de la calle Salamanca: de lunes a viernes, de 9:30 a 12:00 h.

Centro de Mayores de la calle Daoíz: de lunes a viernes, de 15:00 a 16:30 h.

Podología •Centro de Mayores de la calle Orense.

Lunes y viernes, de 9:30 a 13:30 h.

Martes, miércoles y jueves, de 15:30 a 19:30 h (previa petición de cita).

Asesoría Jurídica: •Centro de Mayores de la calle Orense.

Jueves, de 17:00 a 19:30 h (previa petición de cita).

Aula de Informática: •En los cuatro centros de mayores.

Bibliotecas y comedor: En los cuatro centros de mayores.

Prensa diaria y revistas semanales En los cuatro centros de mayores.

Además, préstamos de libros, vídeos, juegos de mesa, sala de TV y billar.

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ASOCIACIONES CON SEDE EN LOS CENTROS DE MAYORES MUNICIPALES Agrupaciones organizadas que trabajan con autonomía desarrollando distintas actividades en los centros de mayores de las calles Daoíz y Orense. Todas tienen su sede en el Centro de Mayores de la calle Orense.

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Teatro y variedades “La Alegría” Atención al público: los jueves, de 9:30 a 12:30 h.

Rondalla “El Abuelo tiene novia” Atención al público: los martes, de 9:30 a 12:30 h.

Asociación AlcoSse-Asociación Párkinson Atención al público: los viernes, de 10 a 13 h.

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programa de actividades para los mayores de Alcobendas 2º trimestre 2012

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Salidas y Talleres de Verano

ción de RENFE de la Avenida de España.

Caminos en compañía: El Escorial Jueves 12 de julio.

Para que podamos conocer senderos. Dirigido especialmente a participantes de marcha nórdica, senderismo y expresión corporal y a cualquiera que tenga capacidad para caminar por senderos campestres.

Inscripciones en todos los centros del 4 al 8 de Junio de 10 a 19 h, el lugar y hora de salida se indicará en el momento de la inscripción.

Transporte urbano.

Jornada día de campo con pic-nic Miércoles 18 de julio.

Para disfrutar con un día campestre con vuestros nietos en plena naturaleza en la sierra de Madrid.

Inscripciones a partir del 11 de julio en los centros de la calle Orense, Salamanca y Daoiz de 10 a 19 h.

Salida a las 10 h desde C/ Marqués de la Valdavia 1 Caminos en Compañía: Cercedilla Jueves 26 de julio Para que podamos conocer senderos. Dirigido especialmente a participantes de marcha nórdica, senderismo y expresión corporal y a cual■

SALIDAS INTERGENERACIONALES Visita guiada al Templo de Debod (salida de interés cultural a las que pueden apuntarse con sus nietos).

Miércoles 27 de junio.

Inscripciones: a partir del 18 de junio, en todos los centros de mayores, de 10 a 19 h.

Salida: a las 10 h., desde la calle Marqués de la Valdavia, 1.

Visita guiada al Museo Geominero Miércoles 4 de julio.

Inscripciones: a partir del 27 de junio, en todos los centros de mayores, de 10 a 19 h.

Salida: a las 10 h., desde la calle Marqués de la Valdavia, 1.

Visita al Museo Nacional de Antropología Miércoles 11 de julio.

Inscripciones: a partir del 4 de julio, en los centros de mayores de las calle Orense, Salamanca y Daoíz, de 10 a 19 h.

Salida: a las 9:30 h, desde la esta■

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quiera que tenga capacidad para caminar por senderos campestres.

Inscripciones en todos los centros del 4 al 8 de Junio de 10 a 19 h. el lugar y hora de salida se indicará en el momento de la inscripción.

Transporte urbano.

Juegos con movimiento: Centro de Mayores de la calle Salamanca.

Martes 3, 10, 17 y 24 de julio, a las 10:30 h.

Juegos con Palabras Centro de Mayores de la calle Orense.

Martes 7 y 14 y jueves 9 y 16 de agosto, de 10:30 a 11:30 h.

Desayunos de Cuento Centro de Mayores de la calle Olivar.

22, 24, 28 y 30 de agosto, de 10:00 a 11:15 h.

Memoria con Ordenador Centro de Mayores de la calle Daoíz.

Lunes 2 y 9 y miércoles 4 y 11 de julio, de 10:30 a 11:30 h.

Reforzamos la lectura y la escritura Centro de Mayores de la calle Salamanca.

Jueves 5, 12, 19 y 26 de julio, a las 10:30 h.

Seguimos aprendiendo a leer y escribir: Centro de Mayores de la calle Daoíz.

Lunes 2, 9, 16, 23 y 30 de julio, a las 10:30 h.

Inglés práctico: Centro de Mayores de la calle Daoíz.

Martes 3, 10, 17, 24 y 30 de julio, a las 10:30 h.

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TALLERES Y ACTIVIDADES

Las preinscripciones para todos los talleres se realizan en todos los centros del 4 al 8 de Junio de 10 a 19 h.

Estiramientos en el parque Parque del Arroyo de la Vega.

Martes 3, 10, 17, 24 y 31 de julio, a las 10 h.

Actividad en piscina municipal Polideportivo Municipal José Caballero.

Jueves 5 de julio, a las 10:30 h.

Huerto de verano Centro de Mayores de la calle Orense.

Lunes, miércoles y viernes del periodo estival, a las 10 h. Continuidad del año.

Cuerpos en Danza: Centro de Mayores de la calle Salamanca.

Lunes 2, 9, 16, 23 y 30 de julio, a las 10:30 h.

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Los concursos de la tele (Pasapalabra, Cifras y letras, 1, 2, 3…)

Centro de Mayores de la calle Salamanca.

Viernes 6, 13 y 20 de julio, a las 11 h.

“Si las piedras hablaran…”

Centro de Mayores de la calle Daoíz.

Jueves 12, 19 y 26 de julio, a las 10:30 h.

Petanca Parque de Navarra.

Martes, a las 16 h.

Jueves, a las 10 h.

Ciberescuela Centro de Mayores de la calle Orense.

Lunes 2, 9 y 16 de julio, a las 10:30 h.

Envejecimiento Activo Centro de Mayores de la calle Salamanca.

Martes 18 y 25 y jueves 20 y 27 de septiembre, de 10:30 a 12:30 h.

Inscripciones: a partir del 4 de septiembre, hasta cubrir plazas, en los cuatro centros de mayores.

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PARA MAYOR INFORMACIÓN, LLAMAR A: Centro de Mayores de la calle Daoíz: 91 661 95 07.

Centro de Mayores de la calle Salamanca: 91 663 68 64.

Centro de Mayores de la calle Olivar: 91 652 36 30.

Centro de Mayores de la calle Orense: 91 241 42 00.

Servicio de Mayores de la calle Orense: 91 241 41 00.

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LAS PREINSCRIPCIONES PARA ACTIVIDADES 2º TRIMESTRE: LOS PLAZOS DE PREINSCRIPCIÓN PARA CADA ACTIVIDAD VIENEN INDICADOS EN LAS MISMAS, SALVO EN AQUELLOS TALLERES CUYA PREINSCRIPCIÓN SE REALIZÓ EN PERIODO ESTIVAL. LAS PREINSCRIPCIONES QUE NO APARECEN SE PUBLICARÁN CON SUFICIENTE ANTELACIÓN EN SIETEDÍAS Y EN LOS TABLONES DE ANUNCIOS DE LOS CENTROS DE MAYORES. LA ÚLTIMA SEMANA DE CADA MES SE PUBLICARÁN LAS PLAZAS VACANTES PARA LOS TALLERES EN EL TABLÓN DE ANUNCIOS DE LOS CENTROS.

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