2016
Il percorso del volontariato nel 2016 Consigli per chi vuole intraprendere questa strada? Don Daniele Ho letto di una persona molto anziana, quasi analfabeta, vissuta fino alla fine della sua esistenza in condizioni personali ottimali – salute discreta, buona memoria e, soprattutto, una vista ancora perfetta, tanto da non avere bisogno di occhiali nell’infilare il filo nell’ago o nel cucire - che nei suoi ultimi giorni così si confidava col proprio medico, riferendosi ai propri occhi: “se sono ancora buoni come prima, vorrei che li usassero per uno che non ha mai visto il sole”. Questo desiderio, molto bello - che figura, immagino, una eredità non fatta tanto di beni, ma di sentimenti, valori, pensieri profondamente umani - ci rivela ciò che appartiene al più profondo del nostro cuore, della nostra persona. Un desiderio di fare della nostra vita un dono per gli altri. Di vivere cioè una dimensione diversa da quella del tornaconto, del guadagno o del vantaggio che segna, a volte, le nostre relazioni. Diceva Tagore, un filosofo orientale: “Abbiamo ricevuto la vita in dono e noi ce la meritiamo donandola”. È il dono che sta alla radice della nostra esistenza: la vita l’abbiamo ricevuta proprio come un dono. È il dono, il donare, che costituisce il tessuto più profondo e più vero della vita umana. Ogni volta che doniamo o siamo destinatari di un dono siamo migliori e ci sentiamo migliori. È il donare che eleva la nostra umanità facendovi emergere le migliori qualità. Pensando ai tanti donatori/donatrici del nostro gruppo, immagino persone che testimoniano il valore del dono e che continuano ad essere sempre in cammino nel vivere questo valore. Persone che, pur condizionate dalle difficoltà economiche e storiche attuali, anche di grande difficoltà, liberamente e consapevolmente scelgono di donare sangue in modo gratuito, generoso e spesso anonimo. Persone che ogni volta che si recano alla donazione affermano con la loro scelta che a regolare e a nutrire veramente la vita non sono l’utilità, gli interessi, i contratti o la logica del ‘dare per avere’, ma le attenzioni, la disponibilità gratuita, il disinteresse nel ‘prendersi cura di’, il ‘farsi carico’, l’essere solidali. E questo personalmente, ma anche come associazione di donatori che, uniti, testimoniano relazioni di autentica umanità e convivenza solidale. Il dono associato, come proposto dall’Avis, migliora ciascuno che ne fa parte e migliora la società, a partire dal nostro piccolo comune, offrendo spazi e possibilità in cui essere migliori insieme, donando insieme e realizzando insieme una nuova convivenza più fraterna e più umana.
Dott.ssa Fiorella Scognamiglio
Medico responsabile dell’unità di raccolta Avis Provinciale (PR)
A distanza di un anno ci ritroviamo a tirare le somme del percorso che ha portato all’accreditamento dell’Unità di Raccolta di Avis Provinciale Parma ed insieme ad essa dei Punti di Raccolta collegati. Penso che ancora una volta la sezione di Torrile possa essere fiera di avere saputo trarre il massimo beneficio dalle richieste improrogabili che erano state fatte per rendere più sicura e confortevole la raccolta di sangue. L’adeguamento della sala ristoro ha fatto sì che si sia raggiunto il requisito richiesto di poter tenere sotto sorveglianza dei sanitari presenti il periodo post donazione senza cambiare il calore e la qualità del ristoro offerto dai volontari della sezione ma anzi aggiungendo un tocco di modernità nell’accogliente sala ristoro. La nuova sfida per quest’anno è diffondere il valore aggiunto della prenotazione della donazione di sangue intero anche nella vostra sezione per cercare in prima istanza di migliorare la programmazione delle sedute, il personale presente ed in futuro anche la raccolta mirata dei diversi gruppi sanguigni in relazione alle richieste che il Sistema Sangue Regionale ci fa attraverso il Servizio Trasfusionale di riferimento. Sono certa che con pazienza ed impegno insieme vinceremo anche questa nuova sfida. Immancabile e profondamente sentito è anche il mio personale ringraziamento a tutti i volontari,dirigenti di sezione ,donatori, medici volontari “del martedì sera” per il loro insostituibile ruolo ed impegno costante per poter portare avanti ciò in cui tutti noi crediamo cioè il valore della donazione anonima, volontaria, gratuita e consapevole con la massima sicurezza e tutela per il donatore ma anche e soprattutto del ricevente. Buon 2016 e l’appuntamento resta sempre per il momento della donazione ma anche ogni qualvolta ne ravvisiate la necessità attraverso la segreteria di Avis Torrile o attraverso il sito di Avis Provinciale Parma (PR).
Il Sindaco - Alessandro Fadda Nei momenti di crisi economica, quando tutto sembra andare per il verso sbagliato, è difficile trovare la forza di aiutare gli altri e di mettersi al servizio di chi in quel momento ha forse ancora più bisogno di noi. A Torrile questa forza non manca. Nei giorni delle donazioni, all’Avis si incontrano amici e conoscenti. Gente che magari ha perso il lavoro da più di un anno ma che, puntualmente, si presenta alla chiamata. Certo, non sono spensierati come al solito, ma la volontà di aiutare gli altri c’è, ed è più forte delle avversità. Oggi la nostra sezione si appoggia ancora su spalle robuste anche se i casi della vita e gli anni che passano la stanno mettendo alla prova. Se tanti ci hanno lasciati, tanti giovani si sono anche affacciati al mondo del volontariato e, in tanti modi, danno una mano a restare attivi. Don Giacomo, che dell’Avis di Torrile è ancora l’anima viva, sarebbe orgoglioso di come i suoi “ragazzi” stanno portando avanti la sezione, con quel clima di aiuto reciproco tra volontari e verso l’esterno l’ha sempre caratterizzata ma che ha anche costantemente bisogno di essere alimentato. Questo mio intervento, di sindaco e di donatore, vuole essere un ringraziamento a tutti coloro che si tolgono qualcosa per darlo agli altri: il sangue, nei giorni di donazione, il tempo, per tutte le altre attività che l’Avis mette in campo ogni anno. Grazie a tutti coloro che ogni giorno insegnano a donare e a donarsi agli altri nei mille piccoli modi che servono a mandare avanti un’associazione di volontariato e una comunità di persone. Grazie anche a chi ha in mano questo calendario perchè anche il gesto di acquistarlo ha dato una risorsa in più alla nostra Avis. L’Avis è di tutti, non dimentichiamocelo mai, e tutti possiamo fare qualcosa per farla diventare, giorno dopo giorno, la nostra “casa”. Buon 2016 e che questo anno porti a tutti noi e alle nostre famiglie tanta serenità
Via Donatore di sangue, 16 - 43056 SAN POLO DI TORRILE (PR) - Tel. 0521 819617 E-mail: avistorrile@libero.it - www.avistorrile.it - Orari Segreteria: Domenica 9,30 - 11
2016
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Perchè donare sangue? Donare sangue è un modo concreto per dimostrare la propria partecipazione e preoccupazione nei confronti di chi soffre, di chi per quel poco liquido rosso domani mattina potrà ancora una volta salutare il sole che nasce. A nome di tutto il consiglio direttivo vi auguriamo un felice anno. Laura Bersellini PROTEZIONE CIVILE
ORATORIO SAN BIAGIO
La ProCiv Torrile è un’Associazone di Volontariato operativa sul territorio comunale, e non solo, per le attività di prevenzione e gestione dei rischi da calamità, con particolare specializzazione nelle criticità idrauliche. L’organico conta circa 70 volontari attivi, che si mantengono sempre in aggiornamento attraverso corsi teorico-pratici ed esercitazioni, spesso in collaborazione con gli altri gruppi di Protezione Civile della provincia.
Da ottobre a giugno siamo aperti tutte le domeniche pomeriggio dalle 15.00 alle 18.00 (con giochi, attivita’, eventi) e il mercoledì con i corsi di chitarra e disegno. Negli spazi rinnovati abbiamo creato: “La stanza di Trilly” (la nostra stanza dei giochi); “il laboratorio di falegnameria” (per far lavorare insieme genitori e figli); “la biblioteca” a cui abbiamo dedicato due sale, che ospita circa 3000 libri per far leggere grandi e piccini... (aperta il mercoledì pomeriggio dalle 18.00 alle 20.00 e la domenica dalle 11.00 alle 12.00 e dalle 15.00 alle 18.00). Torte e dolcetti fanno sempre da contorno ai nostri pomeriggi insieme.
Sito ufficiale www.procivtorrile.it
Vi aspettiamo!
POLISPORTIVA TORRILE Sono tredici le vittorie su strada e una quindicina su pista per il Gruppo Esordienti guidato da Pietro Vallara ed Enea Farinotti nella stagione 2015 di cui spicca il Campionato Regionale vinto da MATTIA PINAZZI su pista a Fiorenzuola e piùdi venti i trofei vinti dal gruppo Giovanissimi, tante le vittorie del Gruppo Amatori e Bikers, ottimi e prestigiosi i risultati del Gruppo Running Team con la grande organizzazione della 10 miglia di MARIA LUIGIA. Tantissime sono state le iniziative di solidarietà e di aggregazione, vedi la grande collaborazione con HELP FOR CILDREN e i GIOCHI DEL PORTICO 2015. Per informazioni sull’attività ciclistica scrivi a info@poltorrile.com e per l’attività podistica info@torrilerunningteam.it
PUBBLICA ASSISTENZA AIUTACI! DONA ANCHE TU IL 5 per mille alla PUBBLICA ASSISTENZA di COLORNO. NON TI COSTA NULLA Un gesto semplice e gratuito. Ci aiuterai a migliorare e potenziare i nostri servizi, consentendoci di acquistare attrezzature sanitarie ed elettromedicali. Indica nella dichiarazione dei redditi il nostro Codice Fiscale 92123340348 www.pubblicacolorno.it
CONSIGLI PER EDUCAZIONE ALIMENTARE A.I.D.O. (Gruppo comunale Torrile) Invitiamo i nostri iscritti e i simpatizzanti che volessero collaborare per la buona riuscita del nostro obbiettivo di contattarci presso la nostra sede in via Verdi N°10/1 al primo piano aperta ogni terzo sabato del mese dalle ore 9.00 alle ore 11.00. In più possono trovarci per maggiori informazioni su FB “ A.I.D.O. (Gruppo Comunale di Torrile provincia Parma) e sulla nostra mail: aidotorrile@libero.it
Avis di Torrile ha potuto dare ottimi consigli di educazione alimentare nel calendario 2016 grazie alla preziosa collaborazione di una dottoressa affermata in questo settore: Dott.ssa Adele Ponzio Biologo Nutrizionista, Specialista in Microbiologia e Virologia, Master nutrizione Applicata alle patologie Informazioni e prenotazioni: Tel. 3288598301 Mail: nutrizionistaponzioazdele@gmail.com
LA CARITAS INTERPARROCCHIALE: S.polo - Torrile - S.Andrea - S. Siro - Gainago Il Gruppo aiuta le famiglie in difficoltà del comune di Torrile. Ogni 15 giorni vengono consegnate borse di alimentari e anche indumenti, giochi, materiale scolastico, casalinghi, e quanto altro disponibile. La distribuzione è arricchita dalla generosità non solo delle ditte ma anche dei parrocchiani. Attraverso il gruppo Caritas le parrocchie del comune sostengono diverse adozioni a distanza che sono seguite dalle missioni. Tel. 334/3915503 - Via Morandi, 1 – S.Polo Segreteria: Lunedì e Giovedì dalle 9 alle 11
LE OFFERTE ALL’AVIS TORRILE SI POSSONO VERSARE PRESSO: • Cassa di Risparmio di S. Polo, c/c Sezione A.V.I.S. • La Sede, ogni domenica dalle 9,30 alle 11,00 • Acconciature “I Fontanili” - San Polo • Il negozio del barbiere a Rivarolo •Sig. Fava Luciano - Via Don Leporati, 15 Torrile - Cell 348 3323560 • Sig. Bersellini Mauro - Via Don Leporati, 14 Torrile - Cell 347 2553954 • L’incaricato in Municipio
Via Donatore di sangue, 16 - 43056 SAN POLO DI TORRILE (PR) - Tel. 0521 819617 E-mail: avistorrile@libero.it - www.avistorrile.it - Orari Segreteria: Domenica 9,30 - 11
2016
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EDUCAZIONE ALIMENTARE: Primi freddi, primi rimedi infatti al passaggio stagionale è facile cadere vittime di colpi di freddo o dell’attacco di virus para-influenzali o raffreddore. A questi malanni di solito si accompagnano tosse, catarro, febbre e così via. Se vogliamo affrontare al meglio i primi freddi, possiamo creare un vero e proprio scudo che ci difenda dall’aggressione dei virus. Il Sambuco è un ottimo rimedio naturale. Ne citiamo alcune delle sue innumerevoli proprietà. Del Sambuco (Sambucus nigra L.) si utilizzano sia la pianta che le bacche, per scopi diversi per l’organismo. Della pianta di sambuco si sfruttano principalmente i fiori e le foglie. Dal punto di vista nutrizionale, il vegetale è ricco di sostanze antiossidanti, di vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6 e C, a cui si aggiungono flavonoidi, glicosidi, zuccheri e tannini. I fiori e le bacche ricchi di bioflavonoidi sostanze che stimolano la produzione di citochine infiammatorie che, poi, stimolano il sistema immunitario.
UN GRUPPO DI PERSONE CHE CONDIVIDE UN OBIETTIVO COMUNE PUÒ RAGGIUNGERE L’IMPOSSIBILE... L’oratorio è una famiglia allargata dove si è liberi di esprimersi giocando, disegnando, e creando tutto quello che la fantasia suggerisce, dove si impara a donare e a ricevere con un sorriso e le braccia aperte.
SOSTENETE LA PUBBLICA ASSISTENZA DI COLORNO TRAMITE IL TESSERAMENTO SOCI ANNUALE Dal 1 DICEMBRE 2015 al 29 FEBBRAIO 2016 (tutti i giorni dalle ore 8 alle ore 20) presso la sede di Via Po 23 in Colorno e presso le filiali BCC Credito Cooperativo Rivarolo Mantovano di Colorno e San Polo di Torrile, si potrà sottoscrivere la quota associativa 2016 di 20,00 € procapite che permetterà la fruizione di importanti servizi e un fondamentale sostegno a tutti i Volontari che operano quotidianamente a favore della comunità.
GENNAIO 2016 1 Venerdì 2 Sabato 3 Domenica 4 Lunedì 5 Martedì 6 Mercoledì 7 Giovedì 8 Venerdì 9 Sabato 10 Domenica 11 Lunedì 12 Martedì 13 Mercoledì 14 Giovedì 15 Venerdì 16 Sabato
1
ss. Maria Madre di Dio
ss. Basilio
s. Genoveffa
2
ss. Nome del Signore
s. Amelia
Epifania Ns. Signore
s. Luciano - s. Raimondo
s. Severino - s. Massimo
s. Giuliano martire
s. Agatone - s. Aldo
3
Battesimo del Signore
s. Modesto
s. Ilario
s. Felice
s. Mauro
s. Marcello Papa
prelievo 07.30-09.30 visite serali 20.30-21.30
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Domenica s. Antonio abate
Lunedì
4
s. Liberata - s. Prisca
Martedì s. Mario - s. Canuto
Mercoledì s. Fabiano - s. Sebastiano
Giovedì s. Agnese
Venerdì
s. Vincenzo - s. Anastasio
Sabato s. Emerenziana
Domenica s. Francesco di Sales
Lunedì
Festa Patronale di San Polo
Conversione di s. Paolo
Martedì s. Timoteo - s. Tito
visite serali 20.30-21.30
Mercoledì s. Angela Merici
Giovedì
s. Tommaso d’Aquino
prelievo 07.30-09.30
Venerdì s. Costanzo
Sabato s. Martina
Domenica s. Giovanni Bosco
Le date dei Prelievi possono subire variazioni
5
EDUCAZIONE ALIMENTARE: Il fegato è l’organo principale a cui il nostro organismo deve i processi necessari al metabolismo non soltanto degli alimenti, ma anche di tossine e farmaci. Un’alimentazione ricca di frutta e verdura può contribuire ad alleggerire il lavoro del fegato, in quanto alcuni frutti e ortaggi contengono sostanze in grado di favorire l’attività del fegato e di migliorare i processi di eliminazione delle tossine. Ad esempio l’aceto di mele non considerarlo un semplice condimento è riduttivo perché si tratta di un vero e proprio alimento terapeutico che depura e disinfiamma. Prodotto a partire dal sidro o dal mosto, l’aceto di mele è un potente depurativo, alcalinizzante e tonificante. Contrasta l’acidità ed esplica un’azione stimolante sul metabolismo dei grassi. Per questo è anche un ottimo alleato nelle cure detossinanti e nelle diete dimagranti e anti cellulite.
“Festa di Carnevale con tanti carri Vi aspettiamo per festeggiare”
FEBBRAIO 2016 1 Lunedì 2 Martedì 3 Mercoledì 4 Giovedì 5 Venerdì 6 Sabato 7 Domenica 8 Lunedì 9 Martedì 10 Mercoledì 11 Giovedì 12 Venerdì 13 Sabato 14 Domenica 15 Lunedì 16 Martedì
6
s. Severo - s. Verdiana
Presentaz. del Signore - Candelora
s. Biagio
Festa Patronale di Torrile
s. Gilberto
s. Agata
s. Paolo Miki
s. Romualdo
7
s. Girolamo Emiliani
s. Apollonia
visite serali 20.30-21.30
Le Ceneri
Nostra Signora di Lourdes
s. Eulalia
s. Fosca - s. Maura
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Mercoledì s. Donato martire
Giovedì
Mercoledì delle Ceneri
Venerdì
s. Alvaro - s. Mansueto
Sabato
s. Eleuterio - s. Zenobio
Domenica
II Domenica di Quaresima
Lunedì
9
s. Margherita
Martedì s. Policarpo
visite serali 20.30-21.30
Mercoledì s. Adele
Giovedì s. Cesario
Venerdì s. Nestore
Sabato s. Leandro
Domenica
III Domenica di Quaresima
Lunedì s. Giusto
I Domenica di Quaresima
8
s. Faustino - s. Giovita
s. Giuliana
prelievo 07.30-09.30
Le date dei Prelievi possono subire variazioni
10
EDUCAZIONE ALIMENTARE: Pancia gonfia: soprattutto al cambio di stagione capita spesso che il gonfiore addominale si trasformi in una presenza costante, nelle donne questa “pancetta” è spesso peggiorata dall’approssimarsi del ciclo (sindrome premestruale) oppure dalla menopausa, quando il riassetto ormonale può favorire la stitichezza, il gonfiore, la ritenzione idrica e l’appesantimento ponderale a livello del punto vita. Le ragioni per cui si manifesta il gonfiore, non sono necessariamente correlate alla presenza di grasso addominale e possono avere diverse origini : difficoltà digestive, allergie, errate combinazioni alimentari, affaticamento epatico e renale e conseguente presenza di ristagni e di ritenzione idrica, eccessiva assunzione di carboidrati raffinati. I vari casi devono essere esposti al proprio medico, comunque utili sono alcune regole “sgonfia pancia”: non andare a dormire dopo aver mangiato; masticare lentamente e con calma; evitare chewing gum e bevande gassate; frutta dopo i pasti; evitare l’eccesso di zuccheri; ecc. Alcuni rimedi naturali: aloe vera e tisana all’ortica.
“I BAMBINI FONTE INESAURIBILE DI CREATIVITA’ E FANTASIA” Alcune immagini delle tante bellissime attività svolte dai bambini nel nostro asilo di San Polo
MARZO 2016 1 Martedì 2 Mercoledì 3 Giovedì 4 Venerdì 5 Sabato 6 Domenica 7 Lunedì 8 Martedì 9 Mercoledì 10 Giovedì 11 Venerdì 12 Sabato 13 Domenica 14 Lunedì 15 Martedì 16 Mercoledì
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s. Albino
s. Eraclio - s. Basilio martire
s. Cunegonda - s. Tiziano
s. Casimiro - s. Lucio
s. Adriano
IV Domenica di Quaresima
11
s. Perpetua e Felicita
s. Giovanni di Dio
Festa della Donna
s. Francesca Romana
s. Simplicio Papa
s. Costantino
s. Massimiliano
V Domenica di Quaresima
12
s. Matilde regina
s. Longino
s. Eriberto
visite serali 20.30-21.30
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Giovedì s. Patrizio
prelievo 07.30-09.30
Venerdì s. Cirillo
Sabato s. Giuseppe
Domenica Le Palme
Lunedì
13
s. Benedetto da Norcia
Martedì s. Lea
Mercoledì s. Turibio de Mogrovejo
Giovedì
s. Romolo - s. Caterina di Svezia
Venerdì
Annunciazione del Signore
Sabato
s. Emanuele . s. Teodoro
Domenica Pasqua
Lunedì
Lunedì dell’Angelo
Martedì s. Secondo martire
Mercoledì s. Amedeo
Giovedì
S. Beniamino martire
Le date dei Prelievi possono subire variazioni
14
EDUCAZIONE ALIMENTARE: Diete “fai da te” senza glutine, dilaga la moda fra i non celiaci: Numerose persone si convincono di essere sensibili al glutine senza aver effettuato nessuna diagnosi dal medico che confermi la presenza del disturbo. Il semplice sospetto di essere sensibili al glutine spinge molti italiani a seguire la dieta dei celiaci. Cresce, infatti, il numero di persone che decide di eliminare la “proteina del grano” dal proprio regime alimentare, anche se non è intollerante o allergico. Lo riferiscono le ultime statistiche. Il problema è che lo fanno di propria iniziativa, senza essersi sottoposti a esami diagnostici che ne confermino la presenza. Eliminare gli alimenti contenenti glutine dal proprio regime alimentare, senza indicazioni mediche, potrebbe danneggiare la salute.
APRILE 2016 1 Venerdì 2 Sabato 3 Domenica 4 Lunedì 5 Martedì 6 Mercoledì 7 Giovedì 8 Venerdì 9 Sabato 10 Domenica 11 Lunedì 12 Martedì 13 Mercoledì 14 Giovedì 15 Venerdì 16 Sabato
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s. Ugo di Grenoble
s. Francesco di Paola
s. RIccardo vescovo
15
s. Isidoro
s. Vincenzo Ferrer
visite serali 20.30-21.30
s. Giuditta Martire
s. Giovanni B. de La Salle
s. Alberto Dionigi
s. Gualtiero - s. Maria Cleofe
s. Terenzio martire
16
s. Stanislao vescovo
s. Zenone - s. Giulio I Papa
s. Ermenegildo
s. Abbondio
prelievo 07.30-09.30
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Domenica
s. Aniceto Papa - s. Roberto
Lunedì
Martedì s. Emma - s. Timone
visite serali 20.30-21.30
Mercoledì s. Adalgisa - s. Teotimo
Giovedì s. Anselmo
Venerdì s. Sotero - s. Caio
Sabato
Nasce l’Avis Torrile (1964)
s. Adalberto - s. Giorgio martire
Domenica s. Fedele da Sigmaringa
Lunedì
Festa della Liberazione
Martedì
s. Cleto - s. Marcellino
Mercoledì s. Ida - s. Zita
Giovedì s. Valeria
Venerdì
s. Caterina da Siena
Sabato s. Pio V Papa
s. Annibale martire
s. Bernadetta - s. Lamberto
17
s. Galdino vescovo
Le date dei Prelievi possono subire variazioni
18
EDUCAZIONE ALIMENTARE: Amaranto: è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Amarantacee ed è pseudo cereale. I suoi piccoli chicchi hanno un sapore dolce e gradevole e si prestano a svariate preparazioni. L’amaranto, originario del Centroamerica, è stato riscoperto negli ultimi decenni non solo per le sue numerose virtù salutari ma anche perché, a fronte dell’aumento delle persone celiache, non contenendo glutine diventa un alimento privilegiato nella dieta dei celiaci e delle persone con un intestino delicato e in convalescenza. Le sue foglie, commestibili, contengono più ferro di quelle degli spinaci, ricco di lisina, calcio, fosforo e magnesio oltre ad amidi e proteine facilmente assimilabili. La percentuale di calcio è superiore a quella del latte: per questo è indicato in caso di osteoporosi. È anche un potente antiossidante.
MAGGIO 2016 1 Domenica 2 Lunedì 3 Martedì 4 Mercoledì 5 Giovedì 6 Venerdì 7 Sabato 8 Domenica 9 Lunedì 10 Martedì 11 Mercoledì 12 Giovedì 13 Venerdì 14 Sabato 15 Domenica 16 Lunedì Festa dei Lavoratori
19
s. Atanasio
visite serali 20.30-21.30
s. Filippo - s. Giacomo apostoli
s. Silvano
s. Gottardo - s. Pio V
prelievo 07.30-09.30
s. Giuditta
s. Flavia
s. Vittore
20
s. Gregorio
s. Antonino
s. Fabio martire
s. Pancrazio
Beata Vergine Maria di Fatima
s. Mattia apostolo
s. Torquato
s. Ubaldo
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Martedì
visite serali 20.30-21.30
Ascensione del Signore
Mercoledì s. Giovanni I Papa
Giovedì s. Crispino
Venerdì
prelievo 07.30-09.30
s. Bernardino da Siena
Sabato s. Vittorio martire
Domenica s. Rita da Cascia
Lunedì
22
s. Desiderio - s. Giorgio
Martedì Pentecoste
Mercoledì s. Gregorio VII Papa
Giovedì s. Filippo Neri
Venerdì s. Agostino
Sabato s. Emilio martire
Domenica s. Massimino vescovo
Lunedì
s. Giovanna d’Arco
Martedì
Visitazione Beata Vergine Maria
21
Le date dei Prelievi possono subire variazioni
23
EDUCAZIONE ALIMENTARE: È tempo di more (di gelso)… Il gelso è una pianta appartenente alla famiglia delle Moraceae, la sua coltivazione risale al 2700 a.C., ed era inizialmente legata allo sfruttamento delle larve dei bachi per la produzione della seta. Il gelso, oltre che per l’aspetto legato ai bachi da seta, è coltivato per i suoi frutti, particolarmente gustosi e ricchi in principi nutritivi. Le due specie presenti in Italia sono Morus alba e M. nigra, rispettivamente gelso bianco e gelso nero, dal colore dei frutti, che maturano da maggio ad agosto. I gelsi contengono un alto quantitativo di ferro, circa 185 mg per 100 gr di frutti; una cosa assai rara tra i frutti di bosco, e pochissime calorie, circa 43 per 100 gr. Quelli bianchi sono impiegati freschi e secchi come edulcoloranti da diverse popolazioni asiatiche per via del loro elevato contenuto di zuccheri; la loro radice è usata contro tosse e asma. Il gelso nero, molto simile al precedente, presenta frutti di colore nero-violaceo più grossi e saporiti, ricchi di antociani, preziosissimi antiossidanti presenti in tutti i vegetali di colore nero, viola e rosso, con azione vasoprotettrice.
Staffetta tra donatori... stare insieme!
Donare sangue è un atto volontario, anonimo, gratuito e consapevole che anche tu puoi fare se rispondi ai seguenti requisiti
GIUGNO 2016 1 Mercoledì 2 Giovedì 3 Venerdì 4 Sabato 5 Domenica 6 Lunedì 7 Martedì 8 Mercoledì 9 Giovedì 10 Venerdì 11 Sabato 12 Domenica 13 Lunedì 14 Martedì 15 Mercoledì 16 Giovedì s. Giustino
Festa della Repubblica
s. Carlo
s. Quirino vescovo
s. Bonifacio vescovo
prelievo 07.30-09.30 24
s. Norberto
s. Corpo e Sangue di Cristo - Corpus Domini
s. Medardo vescovo
s. Efrem Siro - s. Primo - s. Feliciano
s. Diana - s. Zaccaria
s. Barnaba apostolo
Sacro Cuore di Gesù
Cuore Immacolata di Maria
s. Eliseo
25
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Venerdì
s. Ranieri - s. Gregorio Barbarigo
Sabato s. Marina
Domenica
s. Gervasio - s. Protasio - S. Romualdo
Lunedì
Martedì s. Luigi Gonzaga
Mercoledì s. Paolino da Nola
Giovedì
s. Lanfranco vescovo
Venerdì
Festa Patronale di Gainago
Natività di s. Giovanni Battista
Sabato s. Guglielmo
Domenica
s. Giovanni - s. Paolo martiri - s. Rodolfo
Lunedì
prelievo 07.30-09.30
s. Cirillo d’Alessandria vescovo
Martedì
s. Attilio confessore - s. Ireneo
Mercoledì s. Pietro - s. Paolo
Giovedì s. Primi Martiri
s. Germana
s. Aureliano
26
s. Ettore - s. Silverio Papa
Le date dei Prelievi possono subire variazioni
27
EDUCAZIONE ALIMENTARE: Con Luglio l’arcobaleno dei colori che la natura ci offre è davvero al suo massimo splendore. Questo è il mese in cui i pomodori finalmente si lasciano cogliere e ci permettono di godere della loro freschezza e del loro sapore così succoso e fragrante. Ma è anche il mese in cui possiamo dedicarci, magari durante le piacevoli serate, ad una rilassante attività di immagazzinamento e conservazione delle prelibatezze estive, da gustare durante il grigio inverno per farci ricordare gli odori ma soprattutto i gusti dell’orto: melanzane e zucchine sott’olio, marmellate di fragole, ciliegie o di nutrienti albicocche. Questo mese così caldo in cui mettiamo in tavola leggerezza ma tanto gusto..infatti non scordiamo la lattuga fresca e croccante, infatti se mangiata prima dei pasti principali ci da quella gradevole sensazione di sazietà. Priva di grassi ed in tantissime varietà (riccia, romana o cappuccina) la lattuga è però ricca di minerali, fosforo, ferro e vitamine A-C.
“Grazie ai tanti volontari, tanto buon cibo e tanta buona musica!”
LUGLIO 2016 1 Venerdì 2 Sabato 3 Domenica 4 Lunedì 5 Martedì 6 Mercoledì 7 Giovedì 8 Venerdì 9 Sabato 10 Domenica 11 Lunedì 12 Martedì 13 Mercoledì 14 Giovedì 15 Venerdì 16 Sabato
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s. Aronne
s. Ottone - s. Urbano
s. Tommaso apostolo
28
s. Elisabetta regina
s. Antonio Maria Zaccaria
s. Maria Goretti
s. Claudio - s. Edda
s. Adriano III
s. Fabrizio - s. Veronica Giuliani
s. Felicita - s. Vittoria
s. Benedetto da Norcia
s. Felice - s. Nabore martiri
s. Enrico Imperatore
s. Camillo De Lellis
prelievo 07.30-09.30
s. Bonaventura
Beata Vergine del Carmine
29
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Domenica s. Alessio confessore
Lunedì
30
s. Federico
Martedì s. Giusta
Mercoledì
s. Elia profeta, - s. Apollinare
Giovedì
s. Lorenzo da Brindisi
Venerdì
s. Maria Maddalena
Sabato s. Brigida
Domenica s. Cristina
Lunedì
s. Giacomo apostolo
Martedì
s. Anna - s. Gioacchino
Mercoledì s. Liliana
Giovedì
s. Nazario - s. Celso martiri
Venerdì s. Marta
Sabato
s. Pietro Crisologo vescovo
Domenica s. Ignazio di Loyola
Le date dei Prelievi possono subire variazioni
31
EDUCAZIONE ALIMENTARE: IL pomodoro. Ricco di acqua, potassio, vitamine e antiossidanti, il pomodoro vince la ritenzione, previene la perdita di tono cutaneo e riattiva il metabolismo. Rosso, dalla forma morbida e invitante, il pomodoro è l’ortaggio più coltivato in Italia, e ovviamente uno dei più consumati: ogni anno ne mangiamo mediamente una cinquantina di chili a testa, sia in insalata sia sottoforma di sugo, e più raramente nella versione succo. Il pomodoro è costituito prevalentemente da acqua (oltre il 90%), contiene pochi grassi (solo lo 0,2%), proteine (1%) e zuccheri (3,5%), per un totale di circa 20 calorie all’etto. Il merito della sua fama è dovuto al fatto che, oltre a essere un alleato della linea, il valore nutritivo è quasi del tutto dovuto alle vitamine e ai sali minerali. Il pomodoro è ricco di vitamina A e C (quest’ultima contribuisce anche al suo gusto un po’ acidulo) e ha una buona dose di potassio e di sodio.
“Alcuni scatti durante le nostre feste campestri!”
AGOSTO 2016 1 Lunedì 2 Martedì 3 Mercoledì 4 Giovedì 5 Venerdì 6 Sabato 7 Domenica 8 Lunedì 9 Martedì 10 Mercoledì 11 Giovedì 12 Venerdì 13 Sabato 14 Domenica 15 Lunedì 16 Martedì
32
s. Alfonso M. de’ Liguori
s. Eusebio
s. Lidia
s. Domenico di Gusman
prelievo 07.30-09.30
s. Giovanni Maria Vianney
Trasfigurazione del Signore
s. Gaetano de Thiene
33
s. Domenico
s. Romano
s. Lorenzo martire
s. Chiara d’Assisi
s. Ercolano
s. Ippolito - s. Cassiano martiri
s. Alfredo - s. Massimiliano Kolbe
Assunzione di Maria Vergine
s. Stefano d’Ungheria
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Mercoledì s. Giacinto
Giovedì s. Elena imperatrice
Venerdì
s. Giovanni Eudes - s. Ludovico
Sabato s. Bernardo
Domenica s. Pio X Papa
Lunedì
35
Beata Vergine Maria Regina
Martedì s. Rosa da Lima
Mercoledì s. Bartolomeo apostolo
prelievo 07.30-09.30
Giovedì s. Lodovico re
Venerdì
s. Alessandro martire
Sabato s. Monica
Domenica s. Agostino
Lunedì
Martirio di S. Giovanni Battista
Martedì s. Faustina
Mercoledì s. Aristide
Le date dei Prelievi possono subire variazioni
36
EDUCAZIONE ALIMENTARE: Lo zenzero (Zingiber officinalis) è una pianta erbacea perenne originaria dell’Asia orientale. Ideale sempre, ma, soprattutto in questo periodo dopo le feste per combattere i problemi digestivi infatti facilita il passaggio del contenuto dello stomaco nell’intestino e l’eliminazione degli scarti con le feci. I suoi principi attivi sono presenti nel rizoma, ricco di oli essenziali, composti fenolici, cellulosa e carboidrati. Questa radice aromatica purifica la bile ed elimina il muco che intasa l’apparato digestivo, per combattere anche cattiva digestione e virus. Lo zenzero, sia fresco che in polvere, si è dimostrato molto efficace. L’azione digestiva dello zenzero, inoltre, si completa attraverso la stimolazione della colecisti e la regolarizzazione della secrezione della bile, evitando reflussi e gastriti provocati da un eccesso di acidità soprattutto dopo un pasto molto ricco di grassi. Inoltre ha un’ottima azione anti nausea, utile a chi soffre di mal d’auto e, a piccole dosi, alle gestanti. Fresco o sotto forma di infuso combatte anche l’eccesso di secrezioni e i catarri respiratori e intestinali. La polvere di zenzero si è dimostrata efficace per la protezione della mucosa gastrica pur esplicando anche una notevole azione antinfiammatoria ne basta un pizzico su pesce, risotti, contorni e macedonie.
“All’ospedale di corsa edizione 2015” Camminata a favore dei pazienti del nuovo ospedale dei bambini di Parma
SETTEMBRE 2016 1 Giovedì 2 Venerdì 3 Sabato 4 Domenica 5 Lunedì 6 Martedì 7 Mercoledì 8 Giovedì 9 Venerdì 10 Sabato 11 Domenica 12 Lunedì 13 Martedì 14 Mercoledì 15 Giovedì 16 Venerdì s. Egidio
s. Elpidio vescovo
s. Gregorio martire
s. Rosalia
37
s. Vottirino
s. Umberto
s. Regina
Natività della Beata V. Maria
s. Sergio Papa
s. Nicola da Tolentino
s. Proto e Giacinto martiri
38
prelievo 07.30-09.30
ss.mo Nome di Maria
s. Giovanni Cristoforo
visite serali 20.30-21.30
Esaltazione della S. Croce
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
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Sabato
s. Roberto Bellamino
Domenica s. Sofia martire
Lunedì
Martedì s. Eustachio
Mercoledì
s. Matteo Apostolo ed evangelista
Giovedì s. Maurizio martire
Venerdì s. Pio da Petralcina
Sabato s. Pacifico prete
Domenica s. Aurelia
Lunedì
40
s. Cosma - s. Damiano
Martedì
s. Vincenzo de’ Paoli
visite serali 20.30-21.30
Mercoledì s. Vencelsao martire
Giovedì
prelievo 07.30-09.30
s. Michele - s. Gabriele - s. Raffaele arcangeli
Venerdì s. Girolamo
Beata V. Maria Addolorata
s. Cornelio - s. Cipriano
39
s. Gennaro vescovo
Le date dei Prelievi possono subire variazioni
EDUCAZIONE ALIMENTARE: È il mese della “GIORNATA MONDIALE DELL’ ALIMENTAZIONE” e della “PREVENZIONE DEL TUMORE AL SENO”. Diverse le iniziative per supportare la ricerca per combattere il cancro al seno. Che cosa possiamo fare, noi, a livello di dieta, per allontanare il rischio di ammalarsi di tumore o di malattie croniche?Sicuramente in linea generale adottare il regime alimentare della dieta mediterranea, unita ad attività fisica e al rifiuto di alcol e fumo. La dieta mediterranea si fonda sul consumo di cereali integrali, legumi, pesce e olio di oliva, tutti alimenti che forniscono i giusti macronutrienti (proteine, lipidi e carboidrati) e micronutrienti (vitamine, sali minerali e altre molecole utili) che ci aiutano a mantenerci in salute. Naturalmente, anche la frutta e la verdura non devono mai mancare. Dovremmo consumarne almeno 400 grammi al giorno, divise in almeno cinque porzioni di cui due di frutta e tre di verdura.
Protezione Civile di Torrile “ Una grande squadra”.
OTTOBRE 2016 1 Sabato 2 Domenica 3 Lunedì 4 Martedì 5 Mercoledì 6 Giovedì 7 Venerdì 8 Sabato 9 Domenica 10 Lunedì 11 Martedì 12 Mercoledì 13 Giovedì 14 Venerdì 15 Sabato 16 Domenica
s. Teresa di Gesù Bambino
s. Angeli Custodi
41
s. Gerardo abate
s. Francesco d’Assisi
s. Placido martire
s. Bruno di Calabria abate
Beata Vergine Maria del Rosario
s. Pelogia - s. Reparata
s. Dionigi
42
s. Daniele vescovo
visite serali 20.30-21.30
Maternità di Maria - s. Firmino
s. Serafino
s. Edoardo re
s. Callisto I Papa
s. Teresa d’Avila
s. Edvige
prelievo 07.30-09.30
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Lunedì
43
s. Ignazio d’Antiochia
Martedì s. Luca evangelista
Mercoledì s. Isacco martire
Giovedì s. Irene
Venerdì s. Orsola
Sabato s. Donato
Domenica
s. Giovanni da Capestrano
Lunedì
44
s. Antonio Maria Claret
Martedì s. Crispino
visite serali 20.30-21.30
Mercoledì s. Evaristo Papa
Giovedì s. Fiorenzo
Venerdì s. Simone e Giuda
Sabato s. Ermelinda
Domenica s. Germano vescovo
Lunedì s. Lucilla
Le date dei Prelievi possono subire variazioni
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EDUCAZIONE ALIMENTARE: Per Kamut si intende una particolare farina, che deriva da processi di lavorazione del frumento orientale Khorasan o “grano rosso” è una varietà di frumento la cui farina veniva usata nell’ antico Egitto come ricostituente contro la stanchezza . Il kamut contiene il 9,8% di acqua, il 15 % di proteine, il 2,2 % di grassi, il 9 % di fibre alimentari, l’8,2 % di zuccheri, il 52,4 % di amido e l’1,8 % di ceneri. I minerali presenti nel kamut sono: il calcio, il ferro, il magnesio, il fosforo, il potassio, il rame, lo zinco, il sodio, il manganese ed il selenio. Le vitamine presenti nel kamut sono la vitamine A, le vitamine B1, B2, B3, B5, B6, la vitamina E, presente in quantità pari al 30% in più rispetto al grano comune, le vitamine K e J. Gli zuccheri si dividono in maltosio, saccarosio, destrosio e fruttosio. Ricco di aminoacidi, presenti con una concentrazione superiore a quella del grano tradizionale. Molto apprezzate, oltre alle proprietà nutritive, la sua buona digeribilità e assimilabilità. Da sottolineare la presenza di selenio, che, grazie alle sue proprietà antiossidanti, è in grado di proteggere l’organismo dagli effetti dei tanto temuti radicali liberi. Il kamut fornisce anche una buona quantità di manganese che, insieme alla vitamina B3 è utile alla salute del sistema nervoso, al metabolismo energetico ed alla regolazione dei tassi di zucchero nel sangue. Si presti però attenzione perché il Kamut, come il grano duro, contiene glutine: non è quindi indicato per una dieta per la celiachia.
NOVEMBRE 2016 1 Martedì 2 Mercoledì 3 Giovedì 4 Venerdì 5 Sabato 6 Domenica 7 Lunedì 8 Martedì 9 Mercoledì 10 Giovedì 11 Venerdì 12 Sabato 13 Domenica 14 Lunedì 15 Martedì 16 Mercoledì Tutti i Santi
Ore 11,00: Ben. monumento S. Polo Ore 11,15: S. Messa
Commemorazione dei defunti
s. Silvia
s. Carlo Borromeo
s. Zaccaria profeta
s. Leonardo
prelievo 07.30-09.30 46
s. Ernesto
s. Goffredo vescovo
visite serali 20.30-21.30
s. Oreste
s. Leone Magno
s. Martino
s. Renato
s. Diego confessore
s. Giocondo vescovo
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17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
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Giovedì
s. Elisabetta di Ungheria
Venerdì s. Oddone
Sabato s. Fausto
Domenica s. Benigno
Lunedì
Martedì s. Cecilia
visite serali 20.30-21.30
Mercoledì s. Clemente I Papa
Giovedì
s. Giovanni della Croce
Venerdì
prelievo 07.30-09.30
s. Caterina di Alessandria
Sabato
s. Corrado vescovo - s. Delfina
Domenica I Domenica d’Avvento
Lunedì
49
s. Giacomo
Martedì s. Saturnino martire
Mercoledì s. Andrea apostolo
s. Alberto vescovo
s. Margherita di Scozia
48
Presentazione di Maria Vergine
Le date dei Prelievi possono subire variazioni
Festa Patronale S. Andrea
EDUCAZIONE ALIMENTARE: I Bambini obesi o in sovrappeso sono un problema sempre più diffuso che, secondo i dati più recenti, riguarda oltre 2 bambini su 5 in Italia, con un incremento, nonostante le campagne di sensibilizzazione nelle scuole di circa il 2 per cento all’anno. Si introducono più calorie di quante se ne consumano, anche per stile di vita sedentario. La crescita ponderale del bambino si calcola facendo riferimento alle tabelle dei percentili, grafici che riuniscono i valori percentuali di peso e altezza dei bambini, distinti per sesso ed età. Tanti sono gli errori ma il più comune errore, dovuto magari a fretta o “INDICE DI GRADIMENTO “ DEI BAMBINI, è quello di offrire sempre le stesse pietanze. Il risultato è che il bambino non si abitua a variare o, peggio ancora, si stanca della solita zuppa ne mangia poca e finisce per nutrirsi disordinatamente fuori pasto di cibi grassi e zuccherini. Questo è il secondo errore perché di sostanze zuccherine, i genitori ne lasciano bere ai propri figli, per non parlare di cioccolatini, caramelle, cotolette, succhi di frutta o bibite gassate. Ma niente di male (ogni tanto) purché non eccedano e compensino gli eccessi con molto movimento o sport.
Tanti Auguri a tutti i bimbi che ogni anno aspettano impazienti il Natale.
DICEMBRE 2016 1 Giovedì 2 Venerdì 3 Sabato 4 Domenica 5 Lunedì 6 Martedì 7 Mercoledì 8 Giovedì 9 Venerdì 10 Sabato 11 Domenica 12 Lunedì 13 Martedì 14 Mercoledì 15 Giovedì 16 Venerdì s. Eligio
s. Bibiana
s. Francesco Saverio
II Domenica d’Avvento
50
s. Dalmazio
s. Nicola vescovo
s. Ambrogio vescovo
Immacolata Concezione
s. Siro
Nostra Signora di Loreto
III Domenica d’Avvento
51
s. Giovanna
s. Lucia
s. giovanni della Croce
s. Valeriano
s. Adelaide
prelievo 07.30-09.30
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17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Sabato s. Lazzaro
Domenica IV Domenica d’Avvento
Lunedì
52
s. Dario - s. Fausta
Martedì s. Liberato martire
Mercoledì s. Pietro Canisio
Giovedì s. Francesca Cabrini
Venerdì s. Giovanni di Kenty
Sabato s. Delfino
Domenica Natale del Signore
Lunedì
s. Stefano - Sacra Famiglia
Martedì
s. Giovanni Apostolo
Mercoledì s. Innocenti martiri
Giovedì s. Tommaso Becket
Venerdì s. Eugenio vescovo
Sabato s. Silvestro Papa
Le date dei Prelievi possono subire variazioni
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