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Lago Baikal Características: Una de las maravillas de Rusia, considerado el lago más profundo del mundo.
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onocido como “La perla de Asia” o “Mar sagrado”, este lago ubicado en la parte sur de Siberia, Rusia, es una de las atracciones turísticas más representativas de todo el país y uno de los lagos más impresionantes en el mundo, ya que contiene, aproximadamente, el 20% de agua dulce de todo el planeta; su profundidad rebasa los 1600m y se estima que su formación ocurrió hace más de 20 millones de años, todo un titán de la naturaleza que en 1996 fue reconocido como Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. Rodeado por montañas y con un parque nacional, el Lago Baikal presenta a los visitantes un paisaje impresionante que incluye una serie islas, sitios para acampar y una gran variedad de aves. Asimismo, grupos étnicos de distintos orígenes viven en las orillas del Baikal, lo cual permite, a todo viajero, conocer más sobre la cultura de la región. Así que si eres de las personas que desean aventurarse a visitar las tierras de la exuberante Rusia, el Lago Baikal es un lugar que seguramente será inolvidable.
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El portero es una de las posiciones de mayor relevancia en un equipo de futbol, su presencia puede pasar de lo heroico a lo trágico en cuestión de segundos. A continuación, traemos a la memoria a los más destacados en las justas mundialistas. José Luis Chilavert Paraguay El arquero goleador por excelencia, un baluarte de su selección y del club de sus amores: Vélez Sarfield. Fue elegido mejor portero del mundo en tres ocasiones y disputó dos mundiales: Francia 98 y Corea-Japón 2002. Oliver Kahn Alemania El imponente arquero teutón jugó nada menos que cuatro mundiales, siendo el de Corea-Japón el de mayor relevancia para su carrera, ya que fue nombrado mejor portero y mejor jugador del torneo. Dino Zoff Italia El gran capitán de la escuadra italiana es considerado uno de los mejores porteros de la historia; fue ganador de la copa del mundo de 1982 y reconocido como Jugador de Oro de la UEFA. Lev Yashin Ex Unión Soviética Quizá la leyenda más grande bajo los tres palos, era conocido como La araña negra debido a su vestimenta y a sus impresionantes reflejos con el balón. Jugó en 4 mundiales y el reconocimiento al mejor portero de la competición mundialista, lleva su nombre.
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uatro años han pasado desde que Mario Goetze metió el balón al fondo de la portería custodiada por Sergio Romero, cuatro años desde que Alemania se coronara campeona del mundo por cuarta vez; cuatro años desde que nos unió una misma sentencia: “No era penal”; cuatro años han pasado desde el recuerdo de Brasil 2014, en donde distintos horizontes pudieron coincidir a través de un balón de futbol. Hoy, que estamos a escasos días de que un nuevo mundial comience, vemos el pasado y las imágenes llegan como una cascada que se desborda, llevándonos con ella y empapándonos de nostalgia, de sonrisas y, por qué no, de una que otra lágrima. Rusia abre sus puertas al mundo en un presente un tanto caótico, en donde la crisis social está a la orden del día y los conflictos bélicos parecen una constante amenaza; sin embargo, el deporte ha sido un medio para canalizar distintas problemáticas y para orientar a las nuevas generaciones hacia otros rumbos. El futbol, quizá el depor te de mayor popularidad en el mundo, ha generado un sinfín de referentes en la cultura popular y se ha instalado, de manera avasalladora, en el imaginario colectivo, nombres como el de Ronaldo o Messi han encontrado una gran resonancia y se instalan como los grandes mitos del siglo XXI.
Encuentro cultural e ideológico, el torneo mundialista es algo más que un duelo entre equipos de distinta nacionalidad, es, a manera quizá romántica, un medio para buscar la mano del otro, para reconocernos en su pasión, en su euforia, para vernos reflejados en cada grito y en cada silencio; es decir, es un puente que representa todo aquello que las fronteras han roto. El balón rodará sobre el césped de Moscú el próximo 15 de junio, todas las miradas se centrarán en el imponente Estadio Luzhnikí, seremos testigos, y partícipes, del evento deportivo con mayor audiencia en la historia, miles de personas ondearán banderas tanto en Rusia como en España, Costa Rica, Panamá o Brasil. Desde los barrios de París, hasta las calles de Perú, pasando por los pueblos de Suecia o los restaurantes de Irán, todos los sitos, todos los recovecos estarán al pendiente del televisor, suspirando o gritando en la victoria o en la derrota. Rusia 2018 se asoma como un gran espectáculo, pero más allá de eso representa un pequeño respiro y un buen pretexto para acercarnos a quienes creemos diferentes o lejanos.
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s una demanda urgente que hace nuestro cuerpo, estamos rodeados de comidas rápidas, industrializadas, con sabores, olores, colores, texturas artificiales con lo que “te llenas” pero no te nutres. Los niños, jóvenes y adultos estamos cada día más expuestos, por esa razón, a sufrir las enfermedades tan mencionadas como: Hipertensión, Cáncer, Diabetes, Lupus, Sobrepeso, entre otras; y cada vez a más temprana edad. “En nuestro estado tenemos la inmensa fortuna de encontrar en los mercados variedad de frutas, verduras, pescados frescos, aún podemos encontrar pollo y carne de calidad”. No tienes que comprar congelados ni procesados como en otras ciudades, es cuestión de organización, y pensar en un futuro más saludable a corto, mediano y largo plazo.
Es una obligación de los padres y derecho de los menores comer comida verdadera, no importa que hagan berrinche, eres tú, padre y madre de familia quién pone la reglas y quién lleva la comida a casa, así que compra lo que deben de comer y haz buenos hábitos en tus hijos, seguro algún día se sentirán orgullosos de lo que hiciste por ellos como padre responsable. ¡HAY ALIMENTOS QUE NO SOLO NOS MAL NUTREN, NOS PERJUDICAN A CORTO, MEDIANO Y LARGO PLAZO! Aleja a tu familia de azúcares añadidos, jugos de bote o lata, bebidas azucaradas, bollería y alimentos procesados, aprenderán a disfrutar de los sabores verdaderos y mejor salud, cambia eso por los alimentos, colaciones y botanas hechas en casa, utilizando menos azúcar, menos sal y aceites de calidad, complementa con micro y macro nutrientes.
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No se ve el peligro que hay detrás de productos altamente azucarados o con grasas de mala calidad.
Problemas más allá del sobrepeso y la obesidad.
Enfrentamos una epidemia de enfermedades crónicas no transmisibles.
Tomemos conciencia de la importancia real que tiene la alimentación.
El inmortal Villa Este 5 de junio se cumplen 140 años del nacimiento de uno de los iconos de la Revolución mexicana y referente histórico de la nación: José Doroteo Arango Arámbula, mejor conocido como Pancho Villa. Alabado por ser un gran estratega en combates armados, hoy Villa es recordado tanto en México como en varias partes del extranjero.
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Lando Calrissian ataca Para sorpresa de todos los fans de Star Wars, el carismático personaje Lando Carlrissian, interpretado por el músico y actor Donald Glover, tendrá nada menos que un spin- off. Así lo hizo saber la directora de Lucasfilm durante la presentación de “Solo” en el Festival de Cannes. Aún no se tiene fecha de estreno, pero se espera un buen trabajo con la gran interpretación de Glover
Tomate para combatir al sol Seguramente en esta época del año las quemaduras por los rayos del sol están a la orden del día. Si tú eres una de tantas personas afectadas por esto, puede que la solución esté en tu refrigerador. Solo tienes poner unas rodajas de tomate en la zona afectada y verás cómo sus propiedades hidratantes y cicatrizantes revitalizarán tu piel.
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a risa es una manifestación de la vida, una manera de sacudirse las penas y de afrontar los momentos adversos. Reír es un refugio, pero también una espada para vencer a la oscuridad. El oficio de provocar la sonrisa en el otro es quizá una de las tareas más difíciles, pero que lleva consigo grandes satisfacciones, sobre todo si a quien hacemos reír pasa por un momento difícil. Pero, ¿quién asume esa responsabilidad que con lleva la risa? Sonríe Chiapas A. C., alza la mano con la nariz roja y la alegría a cuestas. Fundada en el año 2008, esta asociación civil ha llevado la risoterapia a diferentes hospitales de la entidad chiapaneca y ha podido brindar una dosis de felicidad a quien lo necesita. Padres de familia, jóvenes, niñas, niños, adultos de la tercera edad, todos han sido tocados por este proyecto que busca, de manera altruista, ofrecer un momento de diversión a pacientes de distintos rincones. Así, pues, recientemente Sonríe Chiapas A.C., celebró, con bombo y platillo, diez
años de actividad, diez años de trabajo arduo y de constancia, cuyos beneficiarios han sido, principalmente, decenas de personas que han encontrado un buen camino para su salud mediante el buen humor. Tuxtla Gutiérrez, Tapachula, San Cristóbal de las Casas y Comitán de Domínguez, son las ciudades en las cuales esta fundación brinda sus servicios; con una preparación previa en la disciplina clown, los integrantes de Sonríe buscan, pues, generar una mirada de confianza y bienestar en todo aquel que lo necesita. En este 10 aniversario las fundadoras de este proyecto, Viridiana Morales y Paulina Courtois, agradecieron a quienes han sido parte de este sueño que ha logrado dibujar una sonrisa en el rostro de las y los chiapanecos. Felicidades por estos primeros diez años, el festejo continúa
La más peligrosa del mundo Según datos del Consejo Ciudadano para Seguridad Pública y la Justicia Penal, la ciudad de Los Cabos, México, está hoy catalogada como la más peligrosa del mundo, seguida por Caracas y Acapulco. Un dato crudo que nos hace voltear la mirada a nuestra realidad.
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Rusia es un país extenso y las distancias entre ciudades suelen ser muy largas, por lo que el comité organizador decidió ofrecer viajes gratis, en tren, a quienes tengan boleto para los partidos del torneo.
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ituada en el límite entre dos continentes, Europa y Asia, y en la parte oriental de los Urales, la ciudad de Ekaterimburgo es hoy un punto de encuentro entre el pasado y la modernidad. Considerada la tercera urbe más importante de Rusia, la capital de Sverdlovsk es todo un centro cultural, académico, deportivo y científico, en donde visitantes de todo el mundo pueden encontrar desde museos, galerías, bares, centros comerciales, hasta universidades de gran prestigio centradas en la ciencia y tecnología. Impresionantes paisajes. con lagos y montañas, rodean a esta ciudad que está llena de tradición e historia, y que además es sumamente importante en el desarrollo económico del país. Asimismo, Ekaterimburgo ha sido elegida para ser una de las sedes del mundial de futbol; el llamado Estadio Central albergará algunos partidos de la justa mundialista, entre ellos México vs Suecia. Ciudad de ensueño, referente de Europa y el resto del mundo, este rincón de la gran Rusia es en la actualidad un sitio de sumo interés para turistas de todas las latitudes, que buscan algo más que un bonito sitio para pasar el rato. Si eres de las personas que emprenderá el viaje hacia el máximo torneo futbolístico, sin duda Ekaterimburgo es un lugar que no debe de faltar en tu agenda. A continuación, te mencionamos algunas recomendaciones y espacios que quizá te gustaría tomar en cuenta en tu aventura por las tierras del ajedrez y el vodka.
Iglesia de la Resurrección de Cristo
También conocida como la Iglesia del Salvador sobre la Sangre Derramada, está ubicada en un conocido espacio histórico de la ciudad, justo donde mataron al zar Alejandro II. Su arquitectura presenta una combinación de varios estilos; actualmente, en su interior se encuentra un museo de historia y es una de las construcciones más representativas de la región.
Ganina Yama
Un viejo foso que más tarde se convertiría en una mina, se volvió uno de los sitios más visitados de la zona, en él se encuentra el llamado Monasterio de los Portadores Zaristas de la Santa Pasión, un templo del peregrinaje y cuya fachada es sumamente llamativa para lugareños y visitantes.
Museo de Bellas Artes
Complejo que alberga una gran cantidad de obras que datan del siglo XIV al siglo XX, y en donde se conjugan tanto lo clásico como lo contemporáneo. Parte de este museo se encuentra en lo que fue el hospital de una antigua fábrica y es considerado Patrimonio cultural por la UNESCO.
Centro Yeltsin
Inaugurado hace apenas tres años, este lugar está encargado de promover la cultura y la educación en la ciudad. En él se llevan a cabo festivales de música, cine, teatro, además de foros dedicados a la política y a la ciencia. Cuenta con un museo histórico y múltiples galerías.
Para tomar en cuenta
El clima en Ekaterimburgo por lo regular es frío, el invierno suele durar más de cinco meses y su temperatura máxima, en los días de verano, llegan alcanzar los 22oC en promedio. El pelmeni es quizá el platillo más representativo de la región, está hecho con bolas de carne cubiertas por una capa de harina, esta capa contiene ingredientes como huevo, leche y agua, se sirve muy caliente acompañado de hojas de laurel. W Los partidos mundialistas que se llevarán a cabo en el Estadio Central de Ekaterimburgo son: Egipto vs Uruguay; Francia vs Perú; Japón vs Senegal; y México vs Suecia. Un viaje para dos personas, de México a Ekaterimburgo, ronda en los MXN$45,000 aproximadamente.
MJ en Netflix El legendario jugador de Chicago tendrá una serie documental el próximo año a través de Netflix. “The last dance” y promete que será todo un referente para conocer aún más sobre la vida del más grande basquetbolista de todos los tiempos.
A R C A
La historia en un álbum 25 años sin Lavoe Este 29 de junio se cumple un cuarto de siglo de la muerte de uno de los grandes cantantes que hado Latinoamérica: Héctor Lavoe. El puertorriqueño fue todo un icono de la salsa tanto en su país como en el extranjero. Falleció a los 46 años de edad por complicaciones cardiacas, ocasionadas por un grave deterioro a causa del SIDA.
Has crecer tu cabello Si tienes problemas con el crecimiento de tu cabello, puedes encontrar un buen remedio en el huevo. Solo tienes que batir la clara de tres o cuatro huevos y aplicar un suave masaje en el cuero cabelludo, dejar reposar durante 20 o 30 minutos para después enjuagar. En una semana verás los buenos resultados.
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odo aficionado al futbol tiende a la nostalgia e intenta, en la medida de lo posible, conservar algún recuerdo de los buenos tiempos, de las hazañas, de los nombres que dejaron huellas imborrables en las canchas, en los juegos que creían perdidos o en las batallas frente a la portería rival. El famoso álbum Panini ha reforzado esa nostalgia, ese gusto por coleccionar la imagen del ídolo, del héroe o villano de las copas mundialistas. En 1970, en plena euforia futbolística, las tienditas de cada esquina y los kioskos del parque tenían por primera vez en sus anaqueles, y estantes, el primer ejemplar del que se volvería más tarde el álbum de estampas más solicitado del mundo deportivo. Con un México 70 a tope de estrellas como Pelé o Beckenbauer, personas de todas las edades se darían a la tarea de coleccionar los pequeños sobres con las imágenes de los futbolistas del mundial. Actualmente, dichos sobres se venden en todo el mundo y han llegado a superar la cifra de 5 millones al año. ¿Pero dónde comenzó esta historia? La memoria nos remonta hasta los años 40s cuando una modesta familia italiana, originaria de Módena, emprenden un negocio de venta de revistas. La familia Panini, de ahí el nombre de la edito-
rial, se da cuenta del incremento en ventas de las publicaciones deportivas, por lo que decide enfocarse en su distribución alrededor de la ciudad. Es así como los cuatro hermanos Panini, Benito, Giusseppe, Umberto y Franco, comienzan a maquinar lo que sería un gran referente en el mundo empresarial de su época. Años después, cuando el negocio se convirtió en una casa editorial, los hermanos sacan a la luz el primer álbum de estampas futbolísticas, para luego diseñar una novedosa máquina para empaquetar las figuras; pero no fue sino hasta el mundial del 70, cuando se harían con los derechos de publicar el álbum del más prestigioso torneo de la FIFA. A partir de ahí se dio el éxito internacional y hoy en día son uno de los sellos editoriales de mayor alcance en el público juvenil, ya que también se encargan de publicar comics, mangas y álbumes de distintos temas. Panini es sin duda una piedra angular de quienes disfrutamos el futbol y sus bellos recuerdos, coleccionar sus estampas, a lo largo de décadas, ha sido más que mero entretenimiento, es una aventura por la nostalgia y la pasión futbolera.
Los Backstreet Boys regresan Con el festejo de sus 25 años, el famoso grupo de los 90s, Backstreet Boys regresan con un nuevo single titulado “Don´t Go Breaking My Heart”. Al parecer también hay planes de una próxima gira, solo que todavía no se darán a conocer las fechas de presentaciones
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Sin visas: el gobierno ruso decidió recibir a turistas de todas partes del mundo, con boletos para los estadios, sin la necesidad de visas. Solo el pasaporte es el documento indispensable
EL HORÓSCOPO DEL MES
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A Javier “Chicharito” Hernández (01 de junio de 1988)
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res una persona llena de contrastes y de contradicciones, lo cual no limita tu capacidad analítica. Con frecuencia sorprendes a los demás con tus repentinos cambios de ánimo y opinión; sin embargo, muchos son seducidos por tu encanto. Lo tuyo son los retos, tanto en lo personal como en lo laboral, he ahí una de tus mayores virtudes. Tu falta de paciencia es tu mayor debilidad, te aburres fácilmente lo cual te ha traído algunos problemas, intenta luchar un poco contra eso, verás que tendrás buenos resultados. En el plano amoroso vendrán grandes sorpresas, date la oportunidad de conocer a alguien sin caer en prejuicios. Tienes grandes ideas, llévalas a cabo y no le tengas miedo al éxito, recuerda que tienes todo a tu favor.
lo largo del tiempo, han habido grandes representantes del balompié, nombres que han quedado grabados en el imaginario de muchos y en el corazón de cada equipo; pero no todos los héroes logran alcanzar la cumbre o asistir a las grandes competiciones. Hoy recordamos a míticos jugadores que por azar del destino nunca pudieron asistir a un mundial.
Éric Cantona Francia Jugador emblemático de Manchester United en la década de los 90s, Cantona fue en su momento una de las grandes estrellas del futbol en Inglaterra y el resto del mundo. Fue excluido de toda convocatoria a la selección nacional de Francia debido a una patada que propinó a un espectador. Este incidente lo llevó a perderse el máximo torneo futbolístico. Alfredo Di Stefano Argentina – España Para muchos, el mejor jugador de futbol de todos los tiempos, es quizá el más grande referente del Real Madrid y uno de los pocos jugadores en ganar más
de tres veces la Copa de Campeones de Europa, hoy Champions League. Por razones políticas y por lesiones nunca llegó a disputar un mundial, ni con la selección argentina, ni con la española. George Best Irlanda del Norte Icono del Manchester United, brillo con sus dribles en la considerada mejor versión de los Red Devils, junto con Bobby Charlton y Denis Law. Es considerado uno de los mejores jugadores de Europa y del siglo XX. Su selección nunca pudo clasificarse a un mundial, además de que pasó muchos problemas laborales debido a su alcoholismo. George Weah República de Liberia Único jugador africano en ganar el prestigioso Balón de Oro, Weah se destacó por sus goles en equipos de la talla de A.C Milán, Chelsea, París Saint-Germain y Mónaco. Su selección nunca pudo asistir a un mundial. Actualmente es presidente de su país.
Planeta: Mercurio. Elemento: aire.
Queen llega en noviembre
Alivia el dolor de muela
Adiós a Tom Wolfe
Recientemente se dio a conocer el primer tráiler de una de las películas más esperadas de este año: “Bohemian Rhapsody”, cinta biográfica del legendario vocalista de la banda Queen, Freddie Mercury. La fecha mundial de estreno es este 02 de noviembre. El trabajo está dirigido por Bryan Singer y Dexter Fletcher.
Cuando tenemos mal una muela, el dolor que causa puede ser muy intenso; una manera de aliviar, de forma provisional el dolor, es mezclando vodka, o cualquier otro licor, con el enjuague bucal. Esto podrá servirte mientras te dan un tratamiento médico.
Uno de los escritores y periodistas de mayor influencia en los últimos años, Tom Wolfe falleció recientemente. Su obra ha sido llevada a la pantalla grande y es considera todo un referente en el periodismo contemporáneo. Entre sus novelas sobresale: “La hoguera de las vanidades” y “Todo un hombre”.
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Un mundial sin Italia: por primera vez, desde hace casi 60 años, la escuadra azzurra no asistiría a la justa mundialista. Su lugar lo ocupará Suecia. Un hecho que dejó perplejos a muchos aficionados.
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