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Lago Hillier Características: cuerpo de agua cuya tonalidad rosa sorprende a todos los turistas
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usto a un lado del Océano Antártico, en la Isla Middle, en Australia, se encuentra uno de los lagos más peculiares y bellos debido a su color: el Lago Hillier, cuyas aguas rosas sobresalen desde una gran distancia. Esta maravilla natural, de más de 500m de extensión, es un gran atractivo para todos aquellos que gustan del mar y los paseos en la playa. Aunque no se conoce de manera exacta el origen de su pigmentación, el Hillier no presenta peligro alguno para los bañistas, por el contrario, es todo un deleite nadar en él y disfrutar del paisaje que brinda. Desde las alturas, o a simple vista, el singular aspecto rosa queda grabado en todo aquel que visita este espacio de la exótica Oceanía. Si eres de las personas que acostumbra viajar a lugares poco convencionales, pero apropiados para descansar a solas o en familia, el Lago Hillier puede ser de gran interés para ti.
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e acerca el momento en el que tendrás un breve respiro del trabajo, la escuela, el tráfico constante y de los despertadores sonando a las 5:30 am. Las vacaciones llegan a nosotros como una pequeña luz que se planta en medio de una rutina que parece sofocarnos lentamente. Pero, ¿te has puesto a pensar que a veces los días en que se supone deberías descansar, se convierten en todo lo contrario y terminan desgastándote más de la cuenta? Además de esto, esta temporada es conocida por los gastos que uno hace y que a veces suelen dejar vacíos los bolsillos. Sin embargo, pese a las complicaciones que se presentan a nivel económico o social, las vacaciones son uno de los mejores momentos para demostrar ese cariño que le tienes a tu familia, a tu pareja e incluso a ti mismo/a. Viajar, conocer sitios históricos, pasear en la playa, acampar en la montaña, contemplar paisajes desde la carretera, son algunas opciones para tus días libres ya sea en compañía o a solas. Quizá la única regla para disfrutar al máximo sería no presionarte ni exigirte más de la cuenta, considerar tus limitantes en el momento y sobre todo observar lo que tienes a tu alrededor para poder aprovecharlo. Así que, si en este periodo vacacional no sabes qué vas hacer o
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sencillamente te sientes abrumado/a por las presiones de la familia, tranquilízate y piensa en lo que tienes. Para empezar, verifica tu presupuesto y delimita cuánto estás dispuesto a gastar, no te dejes llevar por la emoción, siempre destina algo a los ahorros; aunque no lo creas, la ciudad ofrece buenos espacios para la recreación, sobre todo en esta época, quizá lo que buscas para distraerte y relajarte está ahí nada más frente a tus ojos; disfruta tu hogar, es el mejor sitio para reencontrarte y olvidarte de las presiones, un buen maratón de series o películas nunca es una mala idea; otra cosa que puedes hacer es conocer ciertos rincones que están cerca del lugar donde vives, tal vez encontrarás gratas sorpresas como parques, balnearios, grutas, lagos, zonas arqueológicas, etc.; has alguna actividad con tus seres queridos y que sea de gran beneficio para todos, como pintar la casa o remodelar algunas cosas de ella. Como verás todo puede ser sumamente memorable y placentero sin la necesidad de estresarte o estresar a los demás. Respira y sonríe, las vacaciones son para eso, te lo has ganado.
Revisa y previene: antes de realizar cualquier viaje, lleva tu coche con tu mecánico de confianza y revisa el motor, los frenos, los neumáticos, etc. No dejes ir ningún detalle, recuerda que en tus manos está tu seguridad y la de quienes amas.
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anjar cotidiano, refugio del hambriento, consuelo de los tristes y alegría de toda ocasión, el taco es hoy, y será siempre, una de los platillos mexicanos más solicitados por personas de todas las generaciones. Hoy en día, en Tuxtla Gutiérrez, existen lugares que son recintos del buen comer y uno de ellos es nada menos que Tacos Señor Rodeo, que recientemente abrió un nuevo espacio el pasado 14 de febrero del presente año, en la capital chiapaneca, presentando una gran renovación que incluye: un nuevo logo e importantes cambios en su decoración y terminados exteriores e interiores, así como una nueva propuesta de iluminación, muebles, uniformes, etc. Nada como un buen taco para celebrar la amistad y en este caso para celebrar doble ya que toda inauguración lleva consigo retos que sin duda serán superados por esta empresa cuyo principal objetivo es satisfacer al cliente y ofrecerle un servicio de calidad con el toque de la cocina mexicana.
Con una gran tradición que dio inicio en 1993, durante la Feria Chiapas, y que año con año ha ganado la preferencia de la gente, Tacos Señor Rodeo presenta una nueva imagen e inaugura otra sucursal en uno de los puntos más conocidos y frecuentados por lugareños y turistas. Es así que a unos cuantos pasos del emblemático Parque Jardín de la Marimba te espera el buen sabor acompañado de un agradable ambiente para ti y toda la familia. Tacos al pastor o sirloin, platones, tortas, quesadillas, burritos, aguas frescas y mucho más es lo que este rincón tiene preparado para recibirte y conquistar tu paladar. Así que si para este día estás de antojo y no sabes dónde ir, Tacos Señor Rodeo es la mejor opción y te espera con las puertas abiertas. Ven, disfruta y prueba todo el sabor del taco.
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n el Océano Indico, en el territorio de la mítica Indonesia, reposa un paraíso perdido, un sitio en donde el mar y el cielo parecen tener un pacto que los vuelve idénticos. Bali es ese lugar, una isla que parece salida de algún libro de aventuras o de fantasía. Reconocida por ser uno de los centros turísticos de mayor relevancia en la región, esta isla brinda a sus visitantes una amplia variedad de atracciones como templos, volcanes, una destacada gastronomía, paisajes de ensueño y una constante actividad cultural que se refleja en cada uno de sus rincones a través de la música, la danza y por supuesto la música; a esto habría que añadirle su conocida labor en orfebrería y peletería, así como sus llamativos arrozales. Asimismo, ha sido considerada como un sitio de concentración para el mundo de la moda y del calzado, además de que en el año 2013 fue sede del certamen Miss Mundo.
Con casi 140 km de longitud, y cuyo punto más elevado es nada menos que el imponente Monte Agung, un volcán con más de 3140 metros sobre el nivel del mar, Bali es un lugar que tal vez tú has estado buscando para pasar estas vacaciones a solas, con la pareja o en compañía de tu familia. Déjate asombrar por los rincones y secretos de un territorio lleno de magia, déjate conquistar por Bali. Èstas son algunas recomendaciones y lugares que pueden ser de tu interés si decides viajar a estos horizontes. Los arrozales de Jatiluwijh El arroz es una de las principales fuentes de alimento en la región, pero también es cultivado de una manera llamativa ya que los campos presentan paisajes que regocijan la vista de lugareños y turistas. Los arrozales de Jatiluwih son los más famosos. Lago Bratan Uno de los lagos más grandes de la isla, pero que destaca por el bello templo situado en medio de sus aguas, dicho recinto recibe el nombre de Ulu Danau y es conocido por ser un importante centro hinduista. Cerca de Bratan se encuentra un jardín botánico, así como un parque. La vista desde este punto es impresionante.
Templo Gunung Kawi Edificaciones en piedra, esculturas que nos relatan la historia y un lugar de reposo espiritual para el más alto linaje, conforman este lugar cuya construcción está dedicada al dios del agua. Posee 10 santuarios y su origen data del siglo XI. Besakih El sitio sagrado más representativo de Bali el cual lo integran 23 templos, se encuentra ubicado en las cercanías del Monte Agung. Actualmente se desconoce el año exacto en que se originó este complejo religioso; sin embargo, se sabe que su santuario principal, Pura Benataran, posee una antigüedad de más de 2000 años. Candidasa He aquí el espacio perfecto para pasear en la playa, disfrutar una bebida a la orilla del mar o incluso para realizar actividades como el buceo. En esta parte de la isla podrás encontrar distintos hoteles con todos los servicios. Para tomar en cuenta: El clima de Bali por lo regular es tropical con lluvias la mitad del año, de marzo hasta finales de septiembre, a pesar de esto es un sitio con temperaturas agradables. El Lawar es un platillo típico del lugar, se compone principalmente por arroz, carne de pollo o de cerdo, con un aderezo o salsa de coco y se acompaña con verduras. La música representativa de Bali se deja escuchar, principalmente, por el gamelán, una orquesta con numerosos integrantes que se sientan en el suelo y cuyos instrumentos son elaborados en la misma isla. Un viaje para dos personas, de México a la Isla Bali, ronda en los MXN$50,000 aproximadamente.
Einstein presente Este 14 de marzo se cumple el 139 aniversario del nacimiento de uno de los científicos más influyentes en la historia de la humanidad: el alemán Albert Einstein, quien formuló la Teoría de la relatividad y obtuvo el Premio Nobel de Física en el año 1921. Sus aportaciones a la ciencia continúan vigentes.
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Galveston pronto en cines La película “Galveston”, de Mélanie Laurent, y adaptación cinematográfica de la novela homónima de Nic Pizzolatto, creador de la famosa serie True Detective, será estrenada este mes de marzo en cines de todo el mundo. La producción cuenta con las actuaciones de Elle Fanning y Ben Foster en los roles principales
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a escalada y el alpinismo son prácticas deportivas que han ganado una buena cantidad de adeptos en los últimos años en nuestro país. En la actualidad, existen varios sitios en México que reciben a personas que gustan de los retos en las montañas o en lugares elevados. Sí tú aún no sabes a dónde ir a vacacionar y eres fan de la altura, aquí te mencionamos algunos espacios que pueden interesarte.
Nevado de Toluca
Icono natural del Estado de México y lugar emblemático del país, el también llamado Xinantécatl es un volcán que se presta para todo tipo de actividades, entre ellas el montañismo. Con más de 4600 metros sobre el nivel del mar, posee un paisaje imponente en donde sobresalen lagunas y valles. Si te interesa ver la nieve visítalo entre diciembre y febrero.
Arriba Chiapas El poeta Balam Rodrigo, originario de Villa Comaltitlán, Chiapas, resultó ganador del destacado Premio Bellas Artes de Poesía Aguascalientes 2018, con un proyecto titulado “El libro centroamericano de los muertos”, obra que habla sobre el éxodo de cientos de migrantes mexicanos. Este reconocimiento será otorgado en abril próximo en el marco de la Feria San Marcos.
Karate Kid regresa Daniel Larusso y su némesis, Johnny Lawrence, estarán de regreso este año con la serie “Cobra Kai”, una producción de YouTube Red que saldrá a la luz en el mes de diciembre, con capítulos de 30 minutos. Sin duda, grandes noticias para los fans y nostálgicos de los 80s.
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Citlaltépetl
Mejor conocido como Pico de Orizaba, este volcán activo situado entre los estados de Veracruz y Puebla, es frecuentado durante todo el año por alpinistas y aventureros. Con una elevación de más de 5, 600m, el Citlaltépetl es reconocido como la montaña más alta del país y el volcán de mayor envergadura en Norteamérica. La mejor época del año para ascender es entre octubre y mayo. Este lugar cuenta con guías profesionales.
Potrero Chico
En el municipio de Hidalgo, en Nuevo León, se ubica este parque ecológico poseedor de una de escalada ampliamente conocida en todo el país y en el extranjero. Esta zona llena de acantilados representa una gran atracción para todo deportista.
El Arenal
En Hidalgo, a casi 30 km de Pachuca, se encuentra El Arenal, un municipio que es famoso por sus múltiples formaciones rocosas además de sus cuevas. El lugar perfecto para escalar y disfrutar un buen fin de semana con la familia.
Peñón Blanco
Situado en Durango, precisamente en la zona de Los Llanos, este lugar sobresale por sus numerosas elevaciones rocosas y acantilados, en donde se encuentra el famoso Cerro Blanco, una imponente formación de piedra que supera los 2000m de altura. Se recomienda visitar el sitio en los días de invierno.
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Dr. Eddy
Quevedo Ramos Traumatólogo- Ortopedista- Cirujano de Columna Ced. Prof. 1857004 UJAT 3392180 IMSS. LICENCIA SANITARIA NO. 16 - AM - 07 - 101 - 0007 LICENCIA SANITARIA NO. 16 - TR - 07 - 101 - 0002
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orrer, saltar, ir de un lugar a otro, desplazarte libremente en cualquier espacio, son acciones indispensables para la vida cotidiana y tareas elementales de tu cuerpo, en donde la columna vertebral ejerce una labor primordial, además de ser sumamente importante para una vida plena; esta compleja estructura está formada por vertebras que podemos comparar con una serie de cubos superpuestos entre ellos. Debido a esta complejidad, al dañarse una o varias de las partes que componen la columna (vértebra, discos, ligamentos y músculos) resulta difícil hacer un diagnóstico certero y, más aún, dar un tratamiento adecuado. Actualmente, muchos padecimientos que causan lumbalgia (dolor en la columna lumbar) son tratados con analgésicos, antiinflamatorios, relajantes musculares, masajes y reposo, pero esto no detiene el proceso degenerativo de desgaste que está sufriendo la articulación de la columna, en casos severos esto puede terminar en procedimientos quirúrgicos innecesarios que ponen en riesgo la función e incluso la vida del paciente y además no garantizan una recuperación plena. Los padecimientos más comunes son: hernias de disco por algún accidente, deficiencia nutricionales o por posturas inapropiadas en tiempos prologados; neuropatía del nervio ciático (ciática), que se caracteriza por dolor, cambios en la sensibilidad y disfunción de la extremidad afectada; espondilo artrosis degenerativa: enfermedad crónica cuya lesión básica se encuentra en las plataformas de las vértebras, los dis-
cos y las carillas articulares destruyéndose el cartílago y neo formaciones de hueso llamados osteofitos marginales, además de micro fracturas vertebrales; lesiones que pueden ser causadas por accidente o deficiencias nutricionales. Así, pues, el Centro Médico Regenerativo ha diseñado un protocolo de tratamiento individualizado con base en la medicina regenerativa, la cual consiste en el uso de células madres autólogas mesenquimales, ozonoterapia, cámara hiperbárica y soluciones para detoxificación y despolarización de membranas celulares, acompañado de terapia física y rehabilitación, así como nutraceuticos que se encargan de la nutrición celular y suplementan las deficiencias nutricionales del cuerpo. Los resultados que se han obtenido con estos protocolos, en pacientes con padecimiento de la columna vertebral y enfermedades crónicas degenerativas articulares de rodilla y hombro, son bastante alentadores; esto sin cirugías, evitando complicaciones y riesgos innecesarios, con una recuperación del 80% y en ocasiones hasta del 100% de los casos tratados. Ahora ya lo sabes, no dudes más en atender ese problema con la columna, rodillas y procesos crónicos degenerativos, ven y conoce al Centro Médico Regenerativo, la mejor opción para tu Salud.
Pasado prehispánico en NY
La eternidad de Sabines
¿Sabías que?...
El famoso Museo Metropolitano de Arte de Nueva York abre sus puertas al pasado precolombino con una importante muestra de 92 piezas de distintas culturas. Dicha exhibición estará abierta a todo público hasta el 28 de mayo del presente año. Esta exposición, apunta el diario La Jornada, se titula: “Reinos dorados: lujo y legados en la América antigua”.
Este 19 de marzo se cumplen 19 años del fallecimiento de unos de los poetas más importantes del país: el chiapaneco Jaime Sabines. El autor de “Tarumba” y “Los amorosos”, recibió el Premio Chiapas en 1959 y la Medalla Belisario Domínguez en 1994. Su legado continúa vigente en el gusto del público.
La avispa de mar, una especie de medusa marina, cuyo hábitat se localiza en las aguas de Australia, es considerada la especie más letal del planeta debido al potente veneno que posee en sus tentáculos, los cuales pueden medir hasta 3m de largo. Un poco de esta toxina suele provocar dolores intensos y hasta un paro cardiaco en cuestión de minutos.
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Cuida tus documentos: solo si es necesario lleva contigo papeles originales, pero de preferencia saca una copia de cada uno y guárdalos tanto de forma impresa como digital.
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