Avisos Efectivos Feb18 #103

103 FEB´18

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Cuevas de Ajanta Características: grutas que albergan un impresionante legado budista.

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n la India, en una pequeña localidad del distrito de Aurangabad, llamada Ajanta, se encuentran estas construcciones ubicadas en las entrañas de la tierra y cuya historia se remontan al siglo II a. de C. Declaradas Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, en 1983, las famosas Cuevas de Ajanta albergan una gran variedad de pinturas, frescos y esculturas representativas de la religión budista y de la cultura de la región.

Este santuario fue en su momento un centro de oración y de estudios, dentro de sus numerosos templos podemos encontrar distintas representaciones de Buda y de sus vivencias a lo largo de los siglos. Está hilera de 29 grutas posee una forma de media luna y se extiende por más de 500 m., fue descubierta por los occidentales en 1819, y desde entonces ha sido visitada por millones de turistas de todo el mundo. Un lugar místico y legendario, el sitio perfecto para aquellos que buscan no solo distracción, sino también un reencuentro espiritual. Visitar Ajanta es conocer las raíces de un pueblo, pero sobre todo acercarse a la memoria del mundo.

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Vivir con la persona amada es algo más complejo de lo que se cree, ya que se ven implícitos varios aspectos como tolerancia, respeto y sobre todo paciencia. Aquí te damos algunos tips que pueden ser de utilidad para que la rutina en tu casa no se vuelva un caos por tan solo usar la pasta de dientes.

Respeta el espacio de tu pareja Todos necesitamos marcar ciertos límites para tener un momento a solas y desarrollar actividades que nos benefician física y mentalmente, nunca lo olvides.

Planifiquen horarios en común Aunque no lo creas esto servirá para que ambos puedan aprovechar su tiempo de una manera más efectiva y disfrutar de la compañía sin tantas presiones.

Mantengan viva la comunicación Una plática después de la comida, o la cena, puede servir de mucho y además ayuda a conocer mejor los pensamientos y sentimientos de quien está a nuestro lado.

Un día exclusivo para la relación Además de la rutina y los gestos cotidianos, dediquen un día exclusivamente para ustedes, dejen a un lado el celular y las lista de pendientes. La prioridad es su convivencia.

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A R E J A S

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elebrar el 14 de febrero, o Día de San Valentín, es una tradición que suele convertirse en un lugar común para muchos y en una desventura para otros, y es que la mayoría de las personas recurren a desgastadas costumbres o a los conocidos obsequios que incluyen rosas, chocolates, osos de peluches o cartas románticas. Amor o desamor, el proceso por el cual atravesamos la mayoría es casi el mismo, y va desde una ilusión hasta la amarga desventura de escuchar, acostado en la cama, toda una lista de canciones tristes y tormentosas. Pero, ¿has pensado que puedes optar por ciertos esquemas que podrían ser mucho más sanos para ti y para tu pareja?, y esto no quiere decir que acabes con la pasión o la ternura que implica compartir un momento con alguien, por el contrario, puedes crear lazos más fuertes y una atmosfera de intimidad que probablemente no encontrarás comprando bombones en algún centro comercial o haciendo fila para tener una mesa en el restaurante de moda.

de la ciudad. ¿Cuándo fue la última vez que tú y tu pareja cocinaron juntos, culminaron algún proyecto, platicaron de sus planes, se ayudaron en el trabajo o en la escuela, o resolvieron alguna dificultad? ¿Cuántas veces te has esforzado para cambiar ciertas actitudes negativas que afectan tu vida diaria y a la vez la relación con quien amas? Son preguntas cuya respuesta a veces es mejor guardarlas para observar el lugar en donde estamos y a quiénes tenemos cerca.

Tal vez puedas sustituir ese ramo de rosas por un buen libro, una película o algo que pueda ser útil en el trabajo o la oficina; quizá un pequeño viaje o una excursión sean más provechosos que una noche en cualquier sitio

Si este 14 de febrero decides festejar con tu novio/a, hazlo y no te presiones, piensa que lo más sencillo puede ser lo más entrañable. Rompe los estereotipos, reinventa el amor.

¿Sabías que la manera en la cual te relacionas con tu pareja dicta en gran parte la forma en la que te vinculas con el resto de las personas? Inseguridades, temores e incluso rasgos de ira o violencia, salen a flote en pláticas de ocasión o en reuniones amistosas. Abordar tu relación desde un lugar alejado de los convencionalismos sociales o de los prejuicios que nos han inculcado, trae muchas cosas a favor, como valorarte y valorar a la persona que está a tu lado.

No te exijas demasiado: en nuestro afán por ser aceptados, o gustarle a la otra persona, nos presionamos mucho, relájate. No pretendas ser alguien que no eres, evita las máscaras o las mentiras.

Tiempos modernos

Villoro y la ciudad

Este 5 de febrero se cumplen 82 años del estreno de una de las mejores películas de la historia del cine: “Tiempos modernos”, de Charles Chaplin. Esta producción se caracteriza por mostrar una mezcla entre el cine mudo y el sonoro. La historia nos muestra las duras condiciones laborales de los obreros en la década de los 30´s.

El escritor mexicano, autor de “Dios es redondo” y “El testigo”, anunció que próximamente publicará un nuevo libro de crónicas y relatos sobre la CDMX, dicho proyecto llevará como título: “El vértigo horizontal”, según informa el diario La Jornada. Sin duda es un trabajo que esperan sus lectores, después de haber sacado a la luz: “¿Hay vida en la tierra?”

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La comida puede ser de mucha ayuda en la intimidad de cada pareja, como ya se sabe ciertos alimentos pueden generar estimulación en el deseo sexual. Aquí te mencionamos algunos de ellos, tal vez te sean de utilidad en alguna cita con una persona especial.

Miel

Ya sea combinada con uvas, pan o incluso con ensaladas, la miel es un producto natural con altos niveles de vitamina B, la cual favorece al incremento de testosterona en el cuerpo, además de ser una gran fuente de energía que te proporcionará una mayor resistencia física.

Sandía

Una fruta que no puede faltar en tu dieta debido a sus nutrientes, pero también a que puede mejorar el rendimiento sexual masculino e incluso puede funcionar como una especie de viagra natural, esto según investigaciones realizadas por doctores de la Universidad de Texas.

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Coco

Esta fruta tropical contiene altas cantidades de potasio, proteínas y minerales, su pulpa ayuda a curar las infecciones y a limpiar la sangre; se cree que es muy útil para combatir la impotencia sexual, además de aumentar la libido.

Almendras

Un alimento cuyo consumo milenario ha traído distintas historias de amor y sensualidad en dioses y mortales. Las almendras son un clásico referente en las noches de pasión, esto debido a que aumentan la potencia sexual y se cree que su aroma influye el deseo entre los amantes.

Papa vs Conjuntivitis

Consume albahaca

La conjuntivitis es un problema que se ha vuelto muy común entre personas de diferentes edades, una manera eficaz de contrarrestarla es a través de la papa; solo tienes que cortar dos rebanadas de una papa cruda y colocarlas en tus ojos durante 30 minutos, después de tres días notarás grandes cambios.

Esta hierba además der ser un gran ingrediente para diferentes tipos de platillos, es también un buen remedio para liberarnos del insomnio y la ansiedad, debido a sus propiedades que ayudan al buen funcionamiento del sistema nervioso, además de que ayuda a la buena digestión y favorece a las vías respiratorias

Buena música: he aquí un elemento indispensable para todo encuentro, arma una lista de canciones que sean de tu agrado y también de tu pareja. Ya sea para platicar o bailar, la música es vital para una buena comunicación.

EL HORÓSCOPO DEL MES

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(06 de febrero de 1945 – 11 de mayo de 1981) Lo tuyo siempre ha sido la honestidad y la lealtad, aunque en el camino te has llevado algunas decepciones por gente que no aprecia tu entrega. Eres idealista, quizá demasiado y necesitas a veces tener los pies en la tierra.

Tu creatividad es reconocida por muchos y te ha traído grandes satisfacciones, nunca la subestimes.

Este 2018 será un buen año, pero depende de tu paciencia y sobre todo de tu trabajo constante. Tus proyectos por fin rendirán frutos y alcanzarás la estabilidad económica que tanto has buscado. En lo que respecta al amor, conocerás a alguien especial, solo no te apresures, mantén la calma y poco a poco se darán las cosas. Éste será un ciclo para recoger el fruto de tu esfuerzo, ten fe en ello.

ocas cosas nos remiten a la infancia con tanta fuerza como lo hacen los dulces; un caramelo, o un chocolate, puede despertar en nosotros toda una gama de recuerdos que sin duda nos sacarán más de una sonrisa.

Es por eso que cuando escuchamos la palabra Herhsey, una variedad de imágenes y sensaciones aparecen y nos llevan hacia sitios entrañables o a momentos que quisiéramos repetir.

Icono de la cultura estadounidense, referente popular del siglo XX, regalo clásico en celebraciones, manjar cotidiano, el chocolate de Hershey es un producto que se ha mantenido en el gusto de la gente por varias generaciones, creando consumidores en todo el mundo y generando toda una tradición. Pero, ¿qué hay más allá de esta barra suculenta hecha a base de cacao? La historia comienza con el empresario Milton Snavely Hershey, originario de Derry, Estados Unidos, quien luego de fracasar en varias ciudades con su negocio de confiterías, decide mudarse al lugar donde puso su primera tienda: Filadelfia, es ahí donde se aventura a utilizar leche fresca para la producción de sus dulces, el

resultado es muy favorecedor y funda Lancaster Caramel Company. Sin embargo, todo cambió cuando en 1893, durante una exposición en Chicago, conoce la elaboración de chocolate y un año después decide incluir este ingrediente en sus caramelos; a la par de esto crea Hershey Chocolate Company. Pero no sería sino hasta 1900 cuando lanza al mercado la primera barra de chocolate, esto le valdría un éxito rotundo en todo el país, lo cual le hizo vender su fábrica y concentrarse única y exclusivamente en este nuevo producto.

Pronto esta empresa sería una de las más fructíferas en Estados Unidos y se convertiría en lo que hoy conocemos como: The Hershey Company.

De aprendiz de confitero a micro empresario, hasta convertirse en alguien que marcó la historia de Pensilvania, Milton Snavely Hershey es un personaje que ha dejado huella tanto en lo comercial como en la vida de chicos y grandes. Así que, para este mes de febrero, como ya lo hemos visto desde hace varios años, Hershey estará presente en el paladar de muchos enamorados.

Fuente: thehersheycompany.com

Elemento: aire Planeta: Urano.

Del Toro en los BAFTA

Un año sin GOT

Liberate de las estrias

Este 18 de febrero se llevará acabo la entrega de los premios de la Academia Británica de las Artes Cinematográficas y de la Televisión (BAFTA), la película del director mexicano Guillermo del Toro, “The Shape of Water”, cuenta con 12 nominaciones, incluyendo mejor director, mejor actriz y mejor película.

La última temporada de la popular serie televisiva, Game of Thrones, no saldrá a la luz durante este año, será hasta el 2019 cuando se conozca el esperado desenlace en los Siete reinos. Así lo dio a conocer HBO, aún no se sabe la fecha exacta de esta emisión.

Ya sea por el embarazo o los cambios de peso, las estrías aparecen sin piedad y se vuelven algo muy molesto. Una manera de deshacerlas es por medio del aceite de oliva. Lo único que debes hacer es calentar un poco de este producto y untarlo en la parte afectada. El resultado te sorprenderá.

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Cocina: un encuentro en tu casa o apartamento puede ser más cómodo de lo que piensas. Prepara una rica cena, no tienes que hacer un gran platillo, con una pasta y un buen vino se podrá disfrutar una buena velada.

Los Ángeles azules en Coachella La agrupación mexicana, Los Ángeles azules, se presentará en el festival Coachella 2018, a realizarse en el mes de abril. Los interpretes de “El listón de tu pelo” compartirá escenario con Jamiroquai, The Weeknd, St. Vincent, Alan Walker, entre otros. La cumbia se apodera de uno de los eventos musicales más importantes del año.

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R E V E N C I Ó N

Nueva serie de Selena Considerada la reina del tex-mex, Selena Quintanilla ha marcado la memoria de muchos en distintos horizontes. Recientemente la cadena de televisión ABC anunció que producirá un capítulo piloto de una serie dedicada a esta cantante, aún no se sabe el nombre de dicha producción ni la fecha exacta de estreno.

¿Caspa?

La caspa es uno de los problemas más incomodos en personas de distintas edades. Algo útil para combatir la caspa es la aspirina, sólo tienes que triturar dos o tres tabletas y colocar el polvo en tu shampoo, a los pocos días notarás buenos resultados.

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a infancia es una etapa de grandes vivencias, de formación y de gran aprendizaje, pero también es un periodo de vulnerabilidad con el mundo exterior que a veces se asoma como un gigante que parece devorarlo todo. ¿Sabía usted que México es el principal productor de pornografía infantil en el mundo y que ocupa el primer lugar en abuso sexual a menores de 14 años? Sin duda son datos que alarman y que nos hacen observar, más detenidamente, lo que pasa en el entorno de las y los niños en México.

La Fundación Internacional Granito de Arena es una asociación civil que surge en Chiapas en 2009; desde hace más de 4 años cuenta con el Centro Sonrisas de Vida, dedicado a brindar atención a menores y jóvenes violentados sexualmente en la ciudad de Tuxtla Gutiérrez, Chiapas. Las personas que acuden a Granito de Arena son predominantemente de escasos recursos, quienes no pueden costear atención de especialistas.

Brindamos a menores y a sus familiares: Atención y orientación médica Atención psicoterapéutica Orientación psicológica Acompañamiento, defensa y orientación jurídica Con esto hemos logrado, de manera exitosa, la realización de diversas actividades que buscan fortalecer nuestro mensaje de alto al abuso sexual infantil; así, pues, realizamos talleres de prevención en colonias populares, escuelas a nivel primaria y preescolar, con ello se busca avanzar en la garantía a una vida libre de violencia a la que tiene derecho este grupo poblacional.

Tú también di NO al abuso sexual infantil, detenerlo es tarea de todos.

Ven, acércate y apóyanos, muchas personas te lo van agradecer.

¿Sabías que...?

Las arañas espalda roja, durante el apareamiento, la hembra devora al macho, e incluso éste propicia las circunstancias para que este acto de canibalismo suceda. Esta especie de arácnidos es una de las más venenosas y suele habitar en Australia, pueden pasar hasta 100 días sin probar alimento.

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Cerrada de la 9na norte poniente #1131-A, Fracc. VistaHermosa 961 223 30 13 fundaciongam@gmail.com @granitodarena

Comparte aquello que disfrutas: una agradable plática inicia compartiendo lo que a ti te apasiona. Habla de lo que te nutre, de lo que disfrutas, verás que encontrarás una gran resonancia en la otra persona.

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oseedora de una gran tradición cultural y artística, Cracovia se sitúa como uno de los puntos turísticos más importantes tanto de Polonia como de Europa. Con una arquitectura imponente en donde resaltan los estilos barroco, renacentista y gótico, esta urbe ha sido catalogada como una de las ciudades más bellas del mundo, en 1978 fue declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO y en su haber ha albergado distintos eventos deportivos de gran relevancia. En el año 2000 fue designada como Capital Europea de la Cultura y hasta la fecha sigue siendo un gran referente para escritores, pintores, músicos, cineastas y artistas en general. Con un fuerte pasado, en el que estuvo presente la guerra y la invasión nazi, Cracovia nos muestra un rostro lleno de diversidad e historiaa través de sus calles y edificios que deleitan el camino de todo visitante.

Museos, castillos medievales, galerías, restaurantes y bares de todo tipo, así como plazas y jardines, conforman este rincón cosmopolita que se localiza a los márgenes del río Vístula.

Si tienes planeado un viaje a un lugar especial para este febrero, Cracovia puede ser lo que tú buscas, así que aquí te damos algunas recomendaciones y sitios que pueden ser de tu interés por si te animas a una aventura en tierras polacas.

Castillo de Wawel Considerado un símbolo de la identidad de los cracovianos, esta construcción data del siglo XIV, en su interior se encuentra un museo con colecciones destacadas de arte italiano y oriental. Hoy en día este edificio es Patrimonio de la Humanidad además de ser un centro para la conservación del acervo cultural de distintas regiones.

Basílica de Santa María Con un estilo gótico en su fachada, esta iglesia se localiza en pleno centro histórico de la ciudad. Aunque su origen es del siglo XIII, ha sido reconstruida varias veces y con ello se ha mezclado también la influencia barroca. Dentro de ella pueden encontrarse imágenes y retablos de distintas épocas.

Mina de sal de Wieliczka Al llegar acá pensarás que estás en alguna historia de J. R. Tolkien. Considerada una de las minas más antiguas del mundo, este lugar cuenta con más de cinco mil visitantes al año debido a sus numerosas cámaras, capillas y esculturas, además de un lago subterráneo. Una atracción que no puedes dejar de conocer.

Plaza del Mercado El sitio turístico de mayor afluencia en Cracovia, además de ser la plaza más importante en toda Polonia debido a su actividad comercial.

Este espacio ha visto grandes sucesos históricos no sólo regionales, sino también de índole mundial. Actualmente ahí se llevan a cabo distintos eventos culturales.

Para tomar en cuenta: Cracovia posee un clima bastante accesible, con temperaturas cálidas, en verano. Agosto es por lo regular el mes más caluroso.

Un platillo típico de la región es el zurek, el cual es una sopa de harina de centeno combinada con carne de cerdo.

La ciudad cuenta con un eficiente servicio de trenes que conecta con otras localidades del país, así como sitios internacionales.

Un viaje, para dos personas, de México a Cracovia, Polonia, ronda en los MXN$38,000, aproximadamente.

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