Avisos Efectivos Edición 90 Tuxtla Gutiérrez

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Una realidad que se puede prevenir

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Las Grutas de Cacahuamilpa Características: Se decretaron parque nacional en el año de 1936, tienen una longitud aproximada a los 10 kilometros

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as Grutas de Cacahuamilpa han formado parte no sólo de la actividad turística de México, sino que también es símbolo de su propia identidad, de su misticismo. Centros para el culto a los dioses, las grutas llevan en sí mismas el sello de la eternidad y la memoria de la tierra oculta entre las rocas.

Se localizan al norte del estado de Guerrero, a escasos 25 o 30 minutos de Taxco. Con una altura aproximada de 30 metros, 90 salones están abiertos para todo público, al recorrer esos pasillos uno puede observar un impactante paisaje subterráneo formado por estalactitas que aparentan formas quiméricas o animalescas; estos túneles pueden ser visitados desde muy temprana hora ya que el parque cuenta con visitas guiadas además de ofrecer todo tipo de servicios a los turistas. Un bonito lugar para toda la familia, para los amantes de las cuevas y para quienes también disfrutan de un día de campo..

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o más siniestro del mal es creer que no nos puede tocar, que de cierta manera somos inmunes o que una aparente distancia es nuestra aliada. Pero en cuestiones de salud, las desventuras tocan a la puerta en el momento menos esperado. ¿Sabías que una de las principales causas de muerte, hoy en día, es el cáncer de mama? Estamos hablando de una enfermedad que lo mismo afecta a mujeres que a hombres, que se expande muchas veces de manera silenciosa, que ha dejado sueños frustrados, metas inconclusas, familias incompletas y un vacío que crece con la ausencia de la persona amada. Cada año se registra un incremento en el número de personas con este padecimiento y según los datos de la Organización Mundial de la Salud el número de casos en el mundo supera los quinientos mil por año.

Para algunos el cáncer es el mal del siglo, pero también habría que tomar en cuenta

que esta enfermedad ha logrado propagarse y aumentar sus efectos debido a la apatía, a la negligencia o a la falta de prevención y de cuidado. Muchos de las y los pacientes que se atienden lo hacen cuando el mal ha avanzado, por eso los tratamientos se complican.

Un manera eficaz para detectar, tempranamente, cualquier anormalidad asociada al cáncer de mamá es la resonancia magnética, la cual nos brinda una imagen detallada de la estructura del seno, esto a su vez sirve de mapa para poder observar a precisión todo detalle. Bajo esa mirada puntual y exacta, la o el paciente puede también tener una mayor conciencia de su estado de salud y de cómo combatir cualquier complicación. La resonancia magnética utiliza imanes y ondas de radio para obtener las imágenes requeridas con la mayor eficacia posible, no implica radiación, así que la salud no se ve afectada por esto.

Más que la enfermedad lo que daña es el descuido o la negligencia hacia tu cuerpo.

Cuida tu cuerpo, prevé, recuerda que al hacerlo también cuidas a tus seres queridos. DI NO AL CÁNCER DE MAMA.

16 Pte. Norte #436, Col. Arboledas Tuxtla Gutiérrez, Chiapas 60 20082, 60 20086 961 177 2506

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¿Reflujo?

Si en la noche tienes complicaciones para conciliar el sueño debido al reflujo gástrico, estos tips pueden servirte para contrarrestar este padecimiento: 1.- Come algunas almendras crudas al día.

2.- Toma té de jengibre.

3.- Si tuviste una cena abundante, consume una manzana roja.

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Cuida tu Bolso Si tienes un bolso de piel sintética y lo has manchado de tinta, tranquilízate. Empapa un poco algodón en alcohol, con eso puedes disolver la tinta y con un paño vás removiendo poco a poco. También puedes usar detergente líquido, sólo procura usar un paño de textura suave.

Dia del compositor Este 15 de enero es el Día del compositor, una celebración que se realiza desde la década del 60. Entre los compositores mexicanos destacados podemos citar a: José Alfredo Jiménez, Consuelo Velázquez, Carlos Chávez, entre otros.

La hora perfecta ¿Sabías que la plancha es un aparato que genera un alto consumo de energía, sobre todo si la usas entre 5:00 pm y 11:00 pm? Intenta levantarte más temprano uno o dos días a la semana para planchar tu ropa, ahorraras dinero y aprovecharás mejor tu tiempo.

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odo se manifiesta en las calles, todo pasa a través de los ojos del transeúnte quien, en su camino hacia el trabajo, la casa o la escuela, observa un sinfín de imágenes que se quedan grabadas en su memoria. Es en la calle donde algunas voces rompen el silencio, donde aquellos que se han visto relegados en distintos espacios pueden, por fin, encontrar un rincón a sus denuncias, a sus críticas. Banksy es un artista sin rostro: puede ser todos y a la vez nadie, un personaje que se convirtió en una de las figuras más influyentes del siglo XX y cuya presencia continúa en el siglo XXI. De personaje subversivo a fenómeno de ventas en galerías de prestigio, Banksy ha sido básicamente un artista de los muros. Ratas, niños en ambientes bélicos, policías en situaciones comprometedoras, militares ejerciendo abuso de poder, palomas kamikazes, imágenes que van de la crítica al humor negro o a la sátira, el universo de Banksy se extiende a través de las problemáticas políticas y sociales de una sociedad deshumanizada o apática.

A pesar de los detractores, el acierto de Banksy va más allá de la

denuncia, tenemos aquí un discurso que ha sido captado por distintas generaciones, en distintos países, en distintos contextos culturales, lo cual le ha traído seguidores de todo el mundo, quienes han encontrado eco a través del graffiti o el stencil que deja en algún muro de Londres o en cualquier otra ciudad.

Pero, ¿quién es Banksy? Hasta ahora sólo hay suposiciones de quién o hasta quiénes se ocultan bajo ese seudónimo. Las conjeturas más recientes desembocan en nada menos que Robert del Naja, el vocalista y líder de la banda Massive Attack. Al parecer este rumor comenzó debido a que el periodista Craig Williams realizó una serie de investigaciones en las que encontró coincidencias tanto en el lugar de origen de ambos artistas, Bristol, como en que muchas de las intervenciones y graffitis de Banksy fueron hechos en los mismos lugares y fechas en donde Massive Atttack realizaba una presentación, esto según comenta el diario El País. Como sea, ahora el camino de Banksy ha trascendido las calles y se sitúa en un destino que quizá nunca creyó posible: el del mito.

HAZLO TÚ MISMO

Material: Papel periódico Globos Agua y fécula de maíz Pintura Papel crepe de varios colores Un cordón Tijera Dulces Elaboración: Escoge un globo de buen tamaño e ínflalo lo más que puedas. Corta muchas tiras del papel periódico. Con el agua y la fécula de maíz has engrudo y ponlo en un recipiente amplio para sumergir, una por una, las tiras de papel y luego poder colocarlas en la superficie del globo. Coloca las tiras en forma cruzada y has de cuatro a cinco capas. Deja un pequeño espacio sin cubrir en el nudo del globo para que puedas quitarlo. Deja secar y luego pinta toda la superficie.

Ahora hay que decorarlo y para eso usarás el papel crepe que deberás cortar también en tiras; al terminar, explota el globo y retíralo por el pequeño espacio que no cubriste.

Lo siguiente será hacer un agujero justo en el lugar por el que sacaste el globo, ahí meterás los dulces. Coloca, a las orillas del agujero, el cordón de tal manera que de ahí puedas colgar la piñata. Cubre el agujero y listo.

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ASCOTAS

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eguramente, en diversas ocasiones, los amigos y familiares que llegan a tu casa te han dicho alguna vez que tú y tu perro se parecen o que tienen ciertas similitudes tanto en el comportamiento como incluso en lo físico. Pero toma esto con calma, no se trata de ninguna grosería o de alguna burla, al contrario esto tiene mucho de verdad y va más allá de simples coincidencias. De alguna manera tu mascota refleja una parte de ti y no sólo eso, sino también revela el tipo de personas que buscas para relacionarte, así como la clase de objetos que decoran tu casa, tu habitación. ¿Cuál crees que sea la causa de que a veces tu cabello desaliñado sea similar al de tu compañero que muerde tus zapatos o pide que lo saques a pasear al parque para que pueda perseguir palomas? La respuesta resulta un tanto sencilla ya que se trata de simple afinidad, y al leer esto tal vez encuentres lógica en los comentarios de tus amistades. Uno elige

a un perro por afinidad o por el simple hecho de que vemos en ellos algo que a nosotros nos pertenece o nos identifica, de alguna manera nuestras mascotas nos reflejan en muchas formas, lo cual se evidencia en el momento en que éstas manifiestan un comportamiento o notamos algún distintivo físico que nos emparenta con ellas. De igual manera tienden a imitar algunas costumbres nuestras o hasta rasgos de nuestra personalidad en la medida en que convivimos con ellas.

Según una nota del diario El País, esta relación entre las mascotas y los humanos suele tener similitud al de las parejas o matrimonios, ya que existe una especie de mimetismo que puede verse en ambos casos. Pero, ¿qué tanto hay de parecido entre tú y tu perro? Te invitamos a que hagas una lista de las similitudes que encuentres, quizá te sorprenderá el resultado y tal vez aprendas mucho más de ti observando a tu compañero.

Cine en 2017

Las más buscadas

Bowie en México

“Silence”, de Martin Scorsese, y “Dunkirk”, de Christopher Nolan, son dos de la películas más esperadas que se estrenarán este año. ¿Serán las primeras en alzar la mano para la estatuilla dorada?

Tres mujeres encabezaron la lista que Google dio a conocer acerca de los artistas más buscados en internet, ellas son: Beyonce, Celine Dion y Kesha.

En dicha lista aparecen también los nombre de Coldplay y Kanye West.

“Duffy Bowie 5 Sessions” es una exposición que estará abierta al público en el Museo de la Ciudad de México.

Estara compuesta por una serie de fotografías de Brian Duffy y nos presenta al Duque Blanco en uno de sus mejores momentos.

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Crea un buen ambiente: La mejor forma de tener un buen rendimiento es crear un buen ambiente y para eso puedes poner la música que te gusta, aromatizar con incienso o simplemente mantener limpio tu espacio.

LA RECETA DEL MES

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LOGGERS

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Ingredientes:

2 tazas de leche 2 tazas de crema Vainilla Azúcar Fresas

Preparación:

En el vaso de la licuadora vas agregar la leche, la crema y el azúcar, deja la vainilla al final, con una cucharada basta. Licua. Corta las fresas en pequeños trozos y luego agrégalas a la licuadora. Vuelve a licuar hasta tener un líquido espeso.

Después deposita la mezcla en un recipiente hondo y tápalo. Pon el recipiente en el congelador y déjalo ahí varias horas. Listo, tienes ahora un rico postre para compartir con la familia.

ecetas de cocina, tips para decorar tu habitación o apartamento, tutoriales para llevar un peinado elegante o casual, consejos de moda y mucho más conforman el mundo de una de las youtubers más exitosas de los últimos años: Yuya, que con su peculiar estilo y voz, nos adentra a un mundo en donde la moda, la decoración del hogar o cocinar un postre, puede estar al alcance de cualquiera de nosotros.

Basta una cámara fija, sonrisas y muchos colores, para que esta simpática chica nos brinde, de manera amena, las mejores maneras de mejorar nuestro look en la oficina o de hacer un bonito regalo para la pareja o para aquella persona especial que rige nuestros desvelos. Yuya, cuyo nombre real es Mariand Castrejón, cuenta ahora con más de 16 millones de subscriptores a lo largo y ancho de Latinoamérica y Europa, en Twitter con más de 7 millones de seguidores, lo que la convierte, al menos en este año, en la videoblogger mexicana más vista, cuyo público oscila entre los 15 y 25 años aproximadamente, aunque en realidad su contenido puede alcanzar a personas de todas las edades.

Con papel y tijera en mano o con un simple peine y la palabra “guapuritas” casi como slogan, Yuya lleva a sus espectadores hacia un terreno donde todo es posible y para entrar sólo hace falta una dosis de buen humor y estar con la mejor disposición ante cualquier sorpresa, tal vez esto sea la parte medular y entrañable del proyecto de esta joven: descubrir lo que puedes hacer con tus propias manos y con materiales al alcance de tu bolsillo, pero también aprender a disfrutar de las cosas sencillas.

En el canal de Yuya el proceso le ha ganado la batalla al resultado: no es lo que haces, sino cómo lo haces, eso es la clave para que mantengas una sonrisa y puedas decorar tu sala, pero también cambiar tu estado de animo. Así que ya lo sabes, si has tenido un día pesado, tienes un tiempo libre y buscas hacer algo para distraerte y olvidarte del estrés, quizá Yuya pueda ayudarte y de paso tal vez aprendas algo nuevo: @yuyacst, www.youtube. com/user/lady16makeup.

¿Colitis?

Combate las pulgas de tu mascota

Café para combatir el mal olor

Definitivamente la colitis es uno de los males más comunes hoy en día, pero afortunadamente puedes combatirla con linaza, sólo tienes que dejar unas semillas de linaza en un vaso con agua, dejar reposar una noche, y luego beberla. En poco tiempo verás los resultados.

Una buena manera de alejar las pulgas, es con la ayuda del limón. Corta unas rodajas de limón y échalas en un traste con agua hirviendo, déjalo reposar largo rato y luego coloca el agua en una botella de spray. Al terminar rocía de manera moderada el cuerpo de tu mascota.

Uno de los remedios caseros más efectivos para que a tus zapatos se les quite ese mal olor, es dejar un poco de granos de café en su interior durante toda una noche y guárdalos en un lugar cerrado. Pronto verás los buenos resultados.

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Apóyate de tu entorno: Escaleras, muebles, puertas, incluso juguetes, cualquier cosa puede ayudarte para realizar tu rutina, siempre se consciente de tu espacio y de cómo puedes explotarlo al máximo.

¿Sabias que...?

Una manera de mantener a salvo tu casa de ratones y demás roedores es rociando aceite de menta en algunos rincones, o también puedes impregnar dicho aceite en algunas bolas de algodón y depositarlas cerca del bote de basura.

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U T I N A

Kit de

oficina

Regresa Hayao Miyazaki En una reciente entrevista para un documental, el director de cine de animación Hayao Miyazaki anunció que se encuentra trabajando en un nuevo proyecto el cual podría estrenarse en el 2019. Sin duda esto es una gran noticia para los fans, después de que el fundador del mítico Studio Ghibli anunciara su retiro en el 2013.

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s hora de empezar un día laboral, un día más que sin duda implicará una serie de peripecias que inician en la cocina cuando te preparas el desayuno y luego te vistes para ir al trabajo.

Pero es un nuevo año y la buena actitud no debe perderse. Así que aquí te damos unos consejos para armar tu kit de supervivencia en la oficina, que sin duda te ayudará a rendir más de lo acostumbrado y sobre todo a mejorar tu humor y disposición en las actividades cotidianas.

1) En Tina Modotti Este 5 de enero se cumple el 74 aniversario luctuoso de la fotógrafa y activista Tina Modotti, icono de la fotografía y la lucha social en México. Su obra se ha dado a conocer en diferentes partes del mundo.

El mundo conoce a Popeye Un 17 de enero de 1929, en el diario The New York Evening, se da a conocer por primera vez la tira cómica Popeye, la cual se convertiría más adelante en un referente de la cultura popular.

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ese recipiente que te regalo la abuela procura guardar, además del almuerzo, un pequeño postre como premio del día. Recuerda que puede ser desde una fruta hasta un chocolate, tú eliges.

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Café, sí, el café a veces es tan necesario como agua en el desierto. Si en tu trabajo no hay cafetera, vale l a pena invertir una parte de tu sueldo en un buen termo. El café puede mantenerte alerta pero también sirve para darte unos minutos de descanso y relajarte un poco.

3) Procura llevar un libro entre tus cosas, aprovecha cualquier tiempo muerto que tengas para leer un poco.

4) Arma una lista de reproducción de tus canciones favoritas y escúchala, a volumen moderado, mientras laboras. Si puedes y quieres, de vez en cuando, incluye algo de música clásica o jazz, eso creará un buen ambiente en tu oficina.

5) No confíes tanto en la tecnología y lleva contigo una pequeña agenda.

6) En la oficina, aunque algunos no lo crean, ocurren muchos accidentes, que esto no te sorprenda, arma un pequeño botiquín para contrarrestar desde un dolor de cabeza hasta alguna cortadura.

7) Compra un pelota anties-

trés, te será de gran ayuda para liberar tensiones de los músculos, sobre todo si estás mucho tiempo sentado.

8) ¿Te gustan las postales?

Decora tu oficina con postales de lugares que has visitado o que te gustaría visitar, esto puede ser fuente de inspiración para futuros proyectos.

9) Toma una foto que signifique mucho para ti y enmarcala, luego ponla en un lugar visible de tu escritorio. Cuando sientas que las cosas no van bien, verla te dará tranquilidad.

Escoge la ropa adecuada: No hagas ejercicio en pijama, escoge siempre una ropa que se adecue a tus necesidades.

Recuerda que esto no es sólo por salud, sino que también influye en tu ánimo para realizar tus actividades.

EL HORÓSCOPO DEL MES

S?

ALUD

Capricornio

cerca de ti

Martin Luther King (15 de enero de 1929 – 04 de abril de 1968)

“Si supiera que el mundo de acaba mañana, yo, hoy todavía, plantaría un árbol.”

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omienza un nuevo año y con ello aparecerán reconciliaciones con asuntos y personas del pasado. Intenta liberarte de las cargas que has llevado contigo desde tiempo atrás y date la oportunidad de romper ciertos ciclos e iniciar otros. La cautela y la paciencia es lo tuyo, continúa con eso y verás que en este 2017 te traerá buenos resultados. Eres una persona que vive con los pies en la tierra, pero esa actitud a veces te lleva al pesimismo, ten cuidado ya que la depresión acecha constantemente. Aprovecha esos momentos de introspección y dirígelos a una actividad sana como yoga, meditación o algún deporte.

Planeta : Saturno Elemento: Tierra

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magina un día normal, como cualquier otro.

Suena el despertador, abres los ojos, ves la luz del sol entrando por la ventana, lo siguiente que haces es ir al baño y entonces te ves en el espejo y sientes que algo no está del todo bien, quizá las marcas del tiempo han dejado huellas que no son de tu total agrado, o alguna cicatriz incomoda sigue presente a pesar del paso de los años.

Nuestra apariencia influye mucho en nuestro estado de ánimo, a veces no queremos reconocerlo por miedo a caer en la vanidad o en la superficialidad. Pero éste quizá sea el momento de atender ese aspecto que has dejado al olvido sólo por temor a las críticas ajenas o porque piensas que si haces algo para mejorar tu aspecto puede ocurrir algún contratiempo o hasta una desgracia. A veces nos fabricamos miedos injustificados. Verte y sentirte bien cuando te ves es estar en paz contigo, y eso no sólo te trae beneficios a ti, también se contagia a las personas que te rodean, a tus amistades, a tu familia.

Nuestra propia historia a veces suele asentarse de una manera incomoda, nos deja marcas que quizá vale la pena borrar, olvidarse de ellas y empezar desde otro punto. ¿Has pensando que en este momento te vendría bien un cambio? Tal

vez sea eso lo que estás buscando y lo que te cuestionas todas la mañanas. Pero, ¿qué hacer? ¿a quién acudir? ¿Sabías que el Fraxel RF Thermage es un procedimiento cosmético seguro, no invasivo?, y no sólo eso, también te conduce por una recuperación sumamente rápida. Este método rejuvenecimiento se diferencia de otros debido a que consta de al menos dos sesiones anuales, además de que no es necesario procurar cuidados previos a la intervención. El Fraxel RF Thermage ha sido avalado por FDA de los Estados Unidos, es lo mejor para el fortalecimiento y producción del colágeno, además rejuvenecerá tu piel casi de forma inmediata.

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Gael Garcia en la cúspide

El eterno Fellini

Los más fumadores

El mexicano ha sido nominado, nuevamente, en los premios Globo de Oro como mejor actor de serie de comedia por “Mozart in the Jungle”, y “Neruda”, de Pablo Larrín, ha sido nominada como mejor película extranjera . Sin duda el actor vive ahora uno de sus mejores momentos.

Uno de los directores de cine más importantes de la historia, Federico Fellini ve la luz por primera vez en la ciudad de Rímini, Italia, el 20 de enero de 1920. A casi un centenario de su natalicio, el día de hoy su obra permanece vigente y con enorme fuerza.

Según varios portales de internet, entre ellos el diario español ABC, los países más fumadores son: Serbia, Bulgaria y Grecia. Las estadísticas señalan que una persona puede llegar a consumir más de 2500 cigarrillos al año. Número alarmante ya que el tabaquismo es ahora una de la principales causas de muerte en el mundo.

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No te olvides del agua: Mantenerte hidratado es básico y fundamental cuando empieces tu rutina , nunca lo olvides, sobre todo si el lugar en donde vives es de clima caluroso. Recuerda beber agua en tus descansos.

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E P O R T E S

E X T R E M O S

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escender por una cuesta a casi 100 km/h , las manos sudan un poco, la vista fija como un depredador, el cuerpo busca equilibrio en la superficie de una tabla, el viento pasa y golpea los brazos, las piernas, el camino es empinado, la sensación es parecida a volar.

Deporte para aventureros y corazones intrépidos, el longboard se ha dado a conocer en diferentes partes de México y hoy, para quienes lo practican, es considerado algo más que un pasatiempo, es todo un reto que implica decisión y disciplina.

En una entrevista, Nery Mendoza, joven arquitecta de origen chiapaneco y practicante de longboard, nos habla un poco sobre su experiencia en esta disciplina de la velocidad y el vértigo: ¿Cómo fue que comenzaste a practicar longboard?

Siempre me gustaron los deportes extremos, antes del longobard practicaba hockey in line, por motivos de tiempo tuve que dejarlo y decidí comenzar a patinar.

Ya conocía el deporte por algunos

conocidos y me llamaba la atención, solo que aún no me animaba porque tenía que entrenar frecuentemente hockey, pero en cuanto tuve la oportunidad no lo pensé mucho y adquirí una tabla para comenzar a patinar. ¿Qué es lo primero que viene a tu mente cuando estás patinando?

Al principio no pienso en nada, me concentro completamente para poder hacer lo que tenga que hacer. En cuanto sé que tengo control sobre la velocidad que llevo, pienso que esto lo quiero hacer por siempre. ¿Cuáles han sido las principales dificultades con las que has tenido que lidiar en tu camino por el longboard?

Creo que las principales son la falta de tiempo para practicar y las lesiones. Desde que empecé a patinar comencé a trabajar como arquitecta, por lo tanto no puedo patinar tanto como quisiera. Respecto a las lesiones, es más difícil cuando tienes que presentarte a trabajar al día siguiente y te has raspado muy feo alguna parte del cuerpo o incluso alguna fractura o golpe fuerte. ¿Qué recomendaciones le darías a quien quiere aventurarse a practicar este deporte?

Al principio es difícil tomarle el gusto porque te caes y lastimas, además con el tiempo cuando intentas cosas nuevas pasa lo mismo, pero la satisfacción de poder hacer un truco bien después de tanto practicar no se compara con nada, es como volar. Hay que ser pacientes, valientes, comprometidos para poder patinar y disfrutarlo. No hay alegría mas bonita que la que te pueda dar una tabla con 4 ruedas.

Longboard: Nery Mendoza.

Fotos: Carlos Tirado y Yassir Leรณn.

Justice en México

Consume hierba buena

El dueto francés de música electrónica estará presentando lo mejor de su trabajo en la emisión 18 del Festival Iberoamericano de Cultura Musical Vive Latino 2017. “Woman” es el nombre del álbum más reciente de Justice, el cual salió a la luz el pasado noviembre.

Si padeces insomnio o tienes frecuentemente algunos periodos de ansiedad, la hierba buena puede ser una gran aliada para ti, ya que debido a sus propiedades puede servir como un sedante que aliviará a tu cuerpo de cierto estrés.

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s enero y estás por cumplir 30 años, tres décadas de vida han pasado como el vuelo de un avión y apenas te has dado cuenta. Anécdotas buenas, otras quizá malas, pero aquí estás frente al espejo haciéndote la misma pregunta que te hiciste el año pasado: ¿por qué sigues viviendo en casa de tus padres?, han terminado las reuniones familiares y has sobrevivido al tiroteo de comentarios incomodos, pero ahora, en soledad, la pregunta de nuevo da pequeños golpes en tu cabeza como si fuera un pájaro carpintero. Es aquí donde puedes tomar dos decisiones: A) Dar un cambio de 180 grados en tu vida y bajar ahora mismo a la sala, hablarles a tus viejos y decirles de la manera más diplomática posible: “gracias por todo, creo que es hora de dejar el nido, de seguir mis sueños.

Se acabó, dejo la casa, no se molesten yo saco la basura y limpio el baño”.

B) Por lo general ésta es la más cómoda. No dices nada y tratas de convencerte de que no hay prisa, de que estás ahí no por resignación sino por convicción, de que ya vendrá el tiempo prudente de dejar la madriguera.

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Antes de caer en la culpa o en prejuicios, debes saber que de alguna manera ambas opciones, si te hacen feliz y no incomodan a nadie más, están bien.

Aunque, definitivamente, si te haces esa pregunta desde tiempo atrás quiere decir que no has querido observar tus necesidades y que de alguna forma has estado frenando un proceso de crecimiento personal. Vivir fuera de casa de tus padres, ya sea a solas o compartiendo el apartamento con alguien, tiene grandes ventajas como: contar un espacio propio, administras mejor tu tiempo, si en la fiesta conociste a alguien especial puedes tener un espacio para mayor privacidad, nadie te exigirá que laves los trastes o podes el césped, en fin la independencia tiene sus pros y contras, habrá días que extrañes el confort de antaño, pero a pesar de eso verás que nada se compara a la libertad.

Así que anímate, sigue tus sueños y busca un espacio propio. Créenos, un día te lo agradecerás y recordarás este texto.

Trump el hombre del año

Mozart presente

La revista TIME lanzó una controversial portada en donde sitúa al presidente electo de los Estados Unidos de Norteamérica, Donald Trump, como el hombre del año. Lejos de caer en elogios, la publicación manifestó una postura crítica.

Este 27 de enero se cumple otro aniversario del nacimiento de uno de los más grandes genios de la música: Wolfgang Amadeus Mozart, cuya obra e influencia se extiende por todo el mundo y continúa presente en salas, teatros y festivales.

Baila: Sin duda una de las actividades más divertidas y sanas que hay es bailar, y en tu casa tendrás la privacidad necesaria para practicarla. Éste es un ejercicio aeróbico que traerá beneficios a tu circulación sanguínea.

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ombrada oficialmente como Muy noble y Muy leal Ciudad de Santiago de los Caballeros de Guatemala, este punto de encuentro entre la historia, el misticismo y la tradición, representa uno de los destinos turísticos más importantes de Centroamérica. Con un paisaje imponente y con la arquitectura barroca sobre sus calles, Antigua Guatemala nos deslumbra y nos atrapa para llevarnos a través de su mundo.

Los grandes guardianes de esta ciudad reposan en el horizonte, tocan el cielo y nos hacen sentir su presencia cuando la luz del atardecer los toca. Estos guardianes son los volcanes de Agua, Fuego y Acatenango, tres maravillas naturales que cuidan Antigua, la observan desde su reposo e impactan los ojos de los turistas.

Localizada en el departamento de Sacatepéquez, Antigua fungió anteriormente como capital de Guatemala y ha mostrado, a lo largo de los años, una gran resistencia a los fenómenos naturales que afectaron notablemente sus construcciones, sin embargo ha sabido recuperarse y en 1979 fue designada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. Sin duda, la ciudad de Antigua Guatemala ofrece a los visitantes una gran variedad de bellos rincones, maravillas naturales y sobre todo mucha cultura. Si te animas a visitarla, aquí te recomendamos algunos lugares:

La Catedral de San José Localizada en pleno corazón de la ciudad, esta catedral tiene como origen el año de 1680 y fue construida después de que sus antecesoras fueron derrumbadas por diversos terremotos.

Actualmente es una de las catedrales más visitadas de Centroamérica.

Arco de Santa Catalina Emblema imprescindible de Antigua Guatemala, este arco es lo más representativo de la ciudad y forma parte, junto con el Claustro Conventual y Nave de la Iglesia, del Antiguo Convento de Santa Catalina Virgen y Mártir.

En la calle donde localiza esta construcción se realizan diferentes actividades artísticas y culturales.

Tanque la Unión Su origen se remonta al año de 1853, en la Época de la Colonia y su función, durante muchos años, fue el de lavadero público. Actualmente es un espacio ideal para pasear y tomar bonitas fotografías.

Cerro de la Cruz No hay mejor lugar para admirar Antigua que desde el Cerro de la Cruz, ahí uno puede ver las calles que a traviesan como arterias la ciudad colonial. Un sinfín de luces, como luciérnagas, se extienden y se complementan con los muros, los techos y los resplandores de las iglesias.

Recuerda que: la moneda oficial de Guatemala es el quetzal, y cada quetzal equivale a MXN $2.71.

Antigua Guatemala presenta un clima templado, con precipitaciones a partir de junio y hasta septiembre, así que checa tus fechas de visita.

El costo de viaje para dos personas ronda entre los MXN $8,000 y los MXN$10,000.

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