stāvoklī paliekam 10 15 sekundes. I: Aizveram acis un mūsu lodītes enerģiju "vadām" pa visu ķermeni uz leju; sasnieguši ģenitāliju līmeni, šādā stāvoklī paliekam 10 15 sekundes, tad vienlaikus ar domas kustību rokas pašķiram un piespiežam pie kājām. Domās enerģiju pa kājām lēni novadām līdz kāju pirkstiem. Vairākas sekundes ilga pauze. Atveram acis.
E Paceļam rokas uz augšu, sakļaujam plaukstas virs galvas un lēni, lēni gar mugurkaula līniju laižam rokas uz leju. Turklāt domās vadām enerģiju pa mugurkaulu līdz pat asteskaulam, no asteskaula tālāk uz kājām, bet šajā laikā jūsu rokas lejā pašķiras. Vairākas sekundes ilga pauze. E punktu atkārtojiet vēl divas reizes. Pēc tam ķeramies pie asinsplūsmas atjaunošanas.