Ville de bruxelles act3 11-12-2017

Une journée à l’Opéra NOVEMBRE DÉCEMBRE 2017 © visit.brussels - Eric Danhier

Périodique bimestriel

Le SeniorCiné a un an !

Noël à Lille Service Seniors de la Ville de Bruxelles Bureau de dépôt : 1099 Bruxelles : X

SOMMAIRE

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Edito Carnet d’adresses A votre service

Modalités d’inscription Conseil Consultatif des Seniors

Actu/Évènements

La Ville et vous

Atout Age

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Ça bouge dans les Espaces S Bruxellons Garder la forme Bouger Voyager Le Conseil du Senior Help Récapitulatif

Inscriptions à partir du lundi 6 novembre * Attention !

Horaires modifiés entre p. 4 Noël et Nouvel An.

Par téléphone ou mail : de 10h à 12h et de 14h à 16h au

02/274 13 00

Sur place à l’Espace S Van Artevelde: le lundi 6 novembre de 10h à 12h et de 13h à 16h puis du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 13h à 16h

Act’3 : Périodique bimestriel Service Seniors de la Ville de Bruxelles Bureau de dépôt : 1099 Bruxelles : X Expéditeur et éditeur responsable : Alain Courtois, Grand-Place 1, 1000 Bruxelles

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Modalités d’inscription pp. 6 et 7

Chères amies, Chers amis, L’hiver est à nos portes. Loin de vouloir se mettre à hiberner notre service met tout en œuvre pour vous proposer de belles activités de fin d’année.

Comme chaque année, les Plaisirs d’Hiver illumineront le quartier de Sainte Catherine en s’annonçant comme un évènement de convivialité qui, en cette saison, s’accompagne de gaufres et vin chaud.

La magie des fêtes s’inscrit dans notre histoire et prend la forme de spectacles que nous vous encourageons à vivre. Parmi ceux-là, une expérience à la fois visuelle et sonore : La chorale de Gospel Sound The Trumpet vibrera dans l’Eglise Sainte Catherine et le somptueux spectacle des Nocturnales à l’Eglise Saint-Jacques-sur-Coudenberg fera évader votre esprit dans la féerie de contes de Noël.

Le 28 novembre, je remettrai pour la première fois le prix « Restaurant Ami des Ainés » où vous êtes invités à assister pour encourager les restaurateurs à être senior friendly.

Il me tient à cœur de vous rappeler la date du 5 décembre qui correspond à la journée internationale des volontaires. Ces hommes et ces femmes que je remercie encore chaleureusement pour leur travail nécessaire au bon fonctionnement de la Ville et qui prennent une place de choix dans ma politique Seniors..

Je vous souhaite à toutes et à tous une belle fin d’année, Alain Courtois Echevin des Seniors de la Ville de Bruxelles

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CARNET D’ADRESSES Le service Seniors vous accueille dans 4 lieux : 1. LE SERVICE ADMINISTRATIF 02/279 34 95 Rue Van Helmont 32, 1000 Bruxelles Tram Anneessens - Bus 86, arrêt Anneessens Permanences téléphoniques : tous les jours de 10h à 12h et 14h à 16h Permanences physiques →Van Artevelde (2) Fermé les 25, 26/12/2017, le 1er et 02/01/2018 2. L’ESPACE S VAN ARTEVELDE 02/274 13 00 Rue Van Artevelde 129, 1000 Bruxelles Bus 46, arrêt Buanderie - Tram 51, 82, arrêt Anneessens Du lundi au vendredi de 8h30 à 16h.

Permanences téléphoniques : tous les jours de 10h à 12h et 14h à 16h Fermé les 25, 26/12/2017 et le 1er et 2/01/2018 Votre Espace sera ouvert les 27, 28 et 29/12/2017 3. L’ESPACE S LEOPOLD 02/479 14 45 Square Prince Léopold, 1020 Bruxelles Bus 53, arrêt Léopold - Métro ligne 6, arrêt Stuyvenbergh Du lundi au vendredi de 13h à 16h Fermé entre le 25/12/2017 et le 02/01/2018 inclus 4. L’ESPACE S LIPS 02/425 39 15 (à proximité de la piscine de Laeken) Rue Comtesse de Flandre 4, 1020 Bruxelles Métro ligne 6, arrêt Bockstael - Bus 88, arrêt Nekkersdal Jeudis, vendredis et les deux premiers mercredis du mois de 8h30 à 16h Fermé entre le 25/12/2017 et le 02/01/2018 inclus 5. L’ESPACE S CINQUANTENAIRE 02/732 42 08 (derrière la mosquée) Parc du Cinquantenaire, 1000 Bruxelles Métro ligne 1 et 5, arrêt Schuman Du lundi au vendredi de 13h à 16h Fermé entre le 25/12/2017 et le 02/01/2018 inclus 4 4

A VOTRE SERVICE Après avoir profité des parcs et du soleil de l’été, le tai chi a réintégré ses quartiers d’hiver au 50tenaire.

N’hésitez pas à braver les frimas, le renommé Maître Dong et ses disciples de tous âges n’attendent que vous. Et ce, dorénavant, tous les jours de la semaine de 9h à 11h en plus des deux plages spécifiques 55+ des mardis et vendredis après-midi (cf p. 40) “The Belgium Yong Nian Yang Style Taiji Association.” compte plus de 70% de personnes âgées de plus de 55 ans qui journellement et gratuitement travaillent à améliorer leur condition physique pour rester heureux et en bonne santé. La pratique du Tai chi améliore la souplesse de votre corps, votre mémoire, votre force musculaire, votre respiration et vous garantit la détente de votre corps et de votre esprit.

Outre ces avantages l’Espace S Cinquantenaire offre également la possibilité d’apprendre à découvrir la réalité multiculturelle de la capitale et de renforcer les liens entre les différentes nationalités et classes d’âge.

Détente calme et amitié au sein d’un monde agité, voilà votre programme pour les prochains mois !

Si vous avez d’autres questions: (Chinees) – Master Dong (Français) – Mme. Shan (English) – Mrs. Chang (Nederlands) – Karin Meulemans

0488/90 19 58 0478/60 77 85 0479/18 16 88 0475/33 05 52 55

MODALITES D’INSCRIPTION ACTIVITÉS GRATUITES ?

Vous pouvez vous inscrire par mail ou téléphone dès réception de l’Act’3.

ACTIVITÉS PAYANTES ?

1.

A partir de la date prévue des inscriptions, vous pouvez envoyer un mail ou téléphoner au 02/274 13 00 entre 10h et 12h et 14h et 16h pour vous inscrire aux activités payantes.

2. Lors de votre inscription, ayez votre carte d’identité à portée de main, nous aurons besoin de votre numéro de registre national (RN) qui se trouve au dos de celle-ci.

3. Vous pouvez vous inscrire à autant d’activités que vous le désirez, nous prendrons vos coordonnées complètes et noterons la date de votre demande d’inscription.

4. A partir de votre inscription, vous disposez de 7 jours CALENDRIER pour effectuer le paiement, que ce soit par virement de chez vous ou par Bancontact ou cash dans notre Espace S Van Artevelde.

5. Le paiement de votre activité endéans ces 7 jours confirmera votre inscription. ATTENTION : N’effectuez en aucun cas un virement sans vous être inscrit au préalable !

6. Si vous payez par virement plusieurs activités, vous devrez effectuer un virement par activité, vous assurer que vous utilisez le bon numéro de compte et bien mentionner les informations à faire paraitre dans la communication de votre virement qui sont reprises au bas de la page de chaque activité payante figurant dans votre Act’3.

7.

Vous pouvez aussi venir vous inscrire sur place et payer par Bancontact ou en espèces (compte juste), dans notre Espace S Van Artevelde, à partir de la date de début des inscriptions : le jour-même de 10h à 12h et de 13h à 16h puis du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 13h à 16h.

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À RETENIR

BXL ou NON-BXL ?

Habitant de 1000, 1020, 1120, 1130 ?

Vous êtes «Senior Ville» et bénéficiez du tarif le plus avantageux Pensionné(e) de la Ville de Bruxelles ?

Vous êtes assimilé à des «Seniors Ville» Bénévole auprès de notre service ?

Mentionnez-le, quel que soit votre code postal, vous êtes assimilé à des «Seniors Ville» Dans aucun de ces trois cas?

Vous êtes également les bienvenus aux prix non-Ville (NBXL)

MOI +1 Vous pouvez toujours inscrire une personne en plus de vous-même à la double condition de disposer de toutes ses coordonnées et de son RN et de le mentionner en cas de paiement groupé par virement

Deux N° DE COMPTE Pour les cartes activités et cartes sport + informatique + JCPMF

BE29 09101 798 7364 Communication : NOM Prénom REF (CAK_BXL_20 ou CAK_ NBXL_30 ou CSK_BXL_25 ou CSK_NBXL_35) Pour les excursions : BE05 0910 2141 2575 Communication : NOM + Prénom + REF (Lieu excursion_BXL_ tarif ou Lieu excursion_NBXL_tarif) En tant que personne majeure, votre participation à nos activités se fait sous votre propre responsabilité. Le remboursement en cas d’absence ne se fera que sur base d’un justificatif recevable et en fonction des engagements déjà pris auprès de nos prestataires.

PICTOGRAMMES ET LÉGENDES Lieu

Atout âge Prix

Temps de marche de faible (1 pied) à élevé (3 pieds)

inter G

Info et inscription

Personne à mobilité réduite

Visiocom

Un membre de l’équipe Senior Help accompagne

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CCS PRIX “RESTAURANT AMI DES AÎNÉS” Mardi 28 novembre à 15h

Le Conseil Consultatif des Seniors s’attache comme toujours au bien-être des seniors. Trop souvent, les lieux de restauration ne sont pas adaptés aux besoins des ainés. Pour encourager une prise de conscience auprès des restaurateurs, le CCS a décidé de tenter l’expérience dans certains restaurants de quartier situés à LaekenCentre, Laeken-Nord, Laeken-Mutsaard et à Neder-Over-Heembeek prêts à jouer le jeu pour en évaluer les critères « senior friendly » correspondant non seulement à un environnement accueillant et accessible mais aussi à la proposition d’un menu adapté et varié.

C’est donc avec plaisir que Le Conseil Consultatif des Seniors vous invite à participer à la cérémonie de remise du Prix « Restaurant Ami des Aînés » durant laquelle vous aurez l’opportunité de rencontrer les lauréats récompensés par la Ville de Bruxelles.

Hôtel de Ville de Bruxelles, salle Gothique, Grand Place, 1000 Bruxelles Entrée gratuite mais inscription obligatoire Inscription dès réception de l’Act’3

Service Seniors - 02/274 13 00 seniors@brucity.be

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ACTU COLLOQUE : « UNE SOCIÉTÉ VIEILLISSANTE : NOUVEAUX DÉFIS ÉTHIQUES » Vendredi 17 novembre à 8h30

Vivre plus longtemps : pour quelle qualité de vie ?

Quels sont les constats en matière de pauvreté et personnes vieillissantes ?

Qu’en est-il de l’accompagnement, du respect des convictions et des volontés des personnes au grand âge ?

Sociologues, philosophes, socio-anthropologues et bien d’autres professionnels vous inviteront à réfléchir à cette thématique qui touche de plus en plus notre société.

La matinée sera consacrée à des conférences et vous aurez la possibilité de participer à des ateliers plus ciblés dans l’après-midi.

Cette journée d’étude organisée, à l’initiative d’Alain Courtois, Echevin des Seniors et des Cultes de la Ville de Bruxelles, du Centre d’Action Laïque et du Service Laïque d’aide aux Personnes est gratuite et ouverte à tous.

Institut de sociologie de l’ ULB, Campus du Solbosch, Salle Dupréel, Avenue Jeanne 44, 1050 Bruxelles Gratuit mais inscription obligatoire Service laïque d’aide aux Personnes : SLP : 02/627 68 90 - slp@ulb.ac.be

Service Seniors - 02/279 34 95 seniors@brucity.be

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ACTU CYCLE DE CONFÉRENCES : “SAISIR LE MONDE” Jeudi 23 novembre à 14h30

“Het Einde van de Wereld” (d’un point de vue historique, social et scientifique) Par Steven STROEYKENS, écrivain et journaliste scientifique.

Chargé de cours en journalisme scientifique à l’UCL. Steven Sroeykens a étudié la physique et était rédacteur scientifique à “De Standaard” de 1994 à 2014. Il est l’auteur du livre “La fin du monde : une histoire”, paru en 2016:

De tous temps, les gens ont eu peur de la fin du monde. Cette peur se manifestait d’antan surtout d’un point de vue religieux, aujourd’hui, nos préoccupations sont plus rationnelles par rapport au climat, la guerre nucléaire, les virus mutants ou l’intelligence artificielle. Mais cette angoisse actuelle est-elle vraiment plus rationnelle ? Parfois, nos vieilles craintes continuent de briller dans des scénarios modernes de fin de monde. Je retrace l’histoire de la pensée sur la fin du monde, recherche ce que la science a à dire sur une possible fin du monde, et essaie de séparer le grain de l’ivraie: de quoi devons-nous vraiment avoir peur?

Cette conférence néerlandophone, est issue d’une collaboration entre le Service Seniors et “Het Brussels Ouderenplatform”.

Hôtel de Ville de Bruxelles, Salle des Milices, Grand Place, 1000 Bruxelles Entrée gratuite mais inscription obligatoire Conférence en néerlandais Inscription dès réception de l’Act’3

Service Seniors - 02/274 13 00 seniors@brucity.be

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ACTU LE NOËL D’ANOKI Cette année les Plaisirs d’Hiver se dérouleront du 24 novembre au 31 décembre en demeurant une occasion pour découvrir le cœur de Bruxelles sous sa poussière de neige artificielle. Les églises s’impliquent dans ces festivités en abritant des représentations pour la joie des enfants et des adultes.

Parmi elles, l’église Saint-Jacques-surCoudenberg deviendra du 27 au 30 décembre un écrin de magie en dévoilant le spectacle « le Noel d’Anoki ».

Un conte de Noël mélangeant un jeu de lumières, sons et danses auquel vous pourrez assister pour vivre une expérience inoubliable. (Code promo pour les seniors dans la newsletter du mois de novembre)

Eglise Saint-Jacquessur-Coudenberg, Impasse du Borgendael 1, 1000 Bruxelles Tarifs entre 5 et 25€ en fonction des catégories Horaires: 17h, 18h15 & 19h30 Informations et tickets : www.nocturnales.be 11 11

ACTU SPECTACLE «JA, BIEN SÛR!» Samedi 2 décembre à 14h30 ou 18h30

Spectacle de contes bilingues français/néerlandais et compréhensible par tous !!!

Par Suzy Vanderbiesen et Sophie Clerfayt Les conteuses se promènent à travers les Belgische legendes, sprooktjes et autres contes belges : Des histoires de loups, de cochons, la légende d’Hallawijn… et cela en deux langues qui n’en font bientôt qu’une…

S SCÈNE RS SENIO

Scène seniors est le fruit d’une collaboration du service Seniors de la Ville de Bruxelles avec La Ligue des familles, les Petits Débrouillards et les résidences privées afin de rendre la culture de proximité accessible à tous.

Résidence Armonea De Wand, Rue De Wand 209, à Laeken Tram 3, 7 et 19 autobus 53 arrêt De Wand 5€ à payer, après inscription, sur le compte des Petits Débrouillards BE17 0017 1167 85721 en précisant votre nom, le nombre de places et l’heure du spectacle choisi Spectacle à 14h30 suivi d’un goûter offert par la Résidence Spectacle à 18h30 précédé d’un apéritif offert par la Résidence Réservation auprès de Nicole Malengreau : malengreaunicole@gmail.com, 0476/50 20 49 12 12

LA VILLE ET VOUS

Gratuit

Espace S Van Artevelde, Rue Van Artevelde 129, 1000 Bruxelles Bus 46, tram 51, 82

APRÈS-MIDI CITOYEN 55+ LES MUSÉES DE LA VILLE DE BRUXELLES

NEW

Lundi 27 novembre à 14h

Le Service Seniors vous propose de faire connaissance avec différents services de la Ville, autrement que derrière un guichet ou un téléphone. Nous invitons, tous les 2 mois, une cellule ou un département qui vous expliquera ses missions et plus particulièrement celles visant le « bien-vivre dans la Ville des 55+ ». La Ville n’aura plus de secret pour vous !

Saviez-vous que plusieurs musées parmi les plus connus de notre capitale n’auraient pas vu le jour sans l’initiative de la Ville de Bruxelles ? Aujourd’hui les musées de la Ville regroupent les institutions suivantes : Maison du Roi, Musée Mode et Dentelle, Site archéologique Bruxella 1238, Musée des Egouts et GardeRobe MannekenPis, probablement bientôt rejoints par la Maison Patricienne. Que peut-on découvrir dans ces différents lieux ? Quelles collections pour quelle histoire ? Et sur quels thèmes des visites guidées peuvent-elles être organisées ?

Envie d’en savoir plus ? Rejoignez-nous !

Service Seniors - 02/274 13 00 seniors@brucity.be

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ATOUT AGE “DOMINGO LATINO” ET « SUNDAY FAMILY BRUNCH » À LA TENTATION Tous les dimanches à 18h, vous pourrez participer à un tarif préférentiel au Domingo Latino : cours de danses latines, concerts live occasionnels pour mettre en pratique les nouveaux pas appris et goûter aux cocktails typiques… Tout est prévu pour vous plonger dans l’ambiance de la région à l’honneur.

Le dimanche 10 décembre à 10h45, bénéficiez d’un tarif attrayant pour accompagner vos petits-enfants au Sunday Family brunch special Saint-Nicolas. Une foule d’ateliers proposés par les Jeunesses Musicales après un brunch convivial et un concert pour clôturer la fête du Grand Saint.

La Tentation, Rue de Laeken 28, 1000 Bruxelles (bus 46, tram 51, 82) Domingo latino : 5 € Sunday Family Brunch : Seniors : Brunch 10 € - Spectacle 4 € (spectacle facultatif) Enfants: Brunch 5 € - Spectacle 4 € (spectacle facultatif) Réservation souhaitée : Domingo Latino : 02/223 22 75 ou info@latentation.be Sunday Family Brunch : 02/207 13 08 ou jmbxl@jeunessesmusicales.be 14 14

ATOUT AGE DES SPORTS AQUATIQUES À PRIX RÉDUIT POUR NOS 55 + L’asbl Promosport vous propose des cours d’aquagym, aqua fitness et aqua biking à Neder-Over-Heembeek.

Allier détente, plaisir et bienfaits d’une activité sportive, c’est la devise de Promosport et la nôtre aussi ! C’est pourquoi nous pouvons, grâce à notre collaboration avec cette asbl, faire bénéficier nos seniors d’une réduction sur le prix des cours.

Un prix plus doux ?

Pour qui ? les 55+ habitant sur le territoire de la Ville de Bruxelles (1000, 1020, 1120, 1130) Pour quoi ?

Tous les cours proposés en journée (avant 17h et hors weekend)

Asbl, Promosport Aqua Center Neder-Over-Heembeek, Rue Bruyn 105, 1120 Bruxelles Entre 9 et 10€ la séance en fonction de la fréquence – obligation d’achat d’abonnement trimestriel Informations complémentaires auprès de Aqua Center Neder-Over-Heembeek 02/880 02 80 15 15

CA BOUGE DANS LES ESPACES S PLUS DE CASH POUR PARTICIPER AUX ACTIVITÉS SENIORS DANS LES PAVILLONS… VIVE LA CARTE ACTIVITÉS !

Afin d’éviter au maximum la circulation d’argent dans nos centres, nous vous proposons d’acheter au sein de notre service une carte Activités.

Elle comprend 20 , unité dans laquelle sera indiqué le prix de nos activités, mais attention : son tarif diffère.

Elle vous coûtera 20 EUR si vous êtes senior bruxellois (1000-10201120-1130) ou assimilé et 30 EUR si vous êtes senior non-bruxellois.

Pour l’acheter, contactez-nous par téléphone ou mail en mentionnant votre nom, votre RN et l’endroit où vous souhaitez récupérer votre carte. Payez-la endéans les 7 jours par virement, Bancontact ou cash (cf. pp 6-7 pour la procédure complète) Pour en disposer, présentez-vous avec votre preuve de paiement dans votre espace S de prédilection.

Pour participer à une activité dans un espace S, présentez votre carte au responsable de l’activité qui y cochera/poinçonnera le nombre de correspondant et le tour est joué !

REF de la carte activités : sur le numéro de compte : BE29 0910 1798 7364 Communication pour les Bruxellois : nom+prénom+CAK_BXL_20 Communication pour les non-Bruxellois : nom+prénom+CAK_NBXL_30

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LE VAN ARTEVELDE Espace S Van Artevelde, Rue Van Artevelde 120, 1000 Bruxelles Bus 46 - Tram 51, 82 - Ouvert les 27, 28 et 29/12/2017

CYBER CLUB Gratuit Les lundis 6-20 novembre et 4-18 décembre de 14h à 16h

Vos petits-enfants vous ont offert un gsm dernier cri…qui déborde de possibilités…qui vous semblent hors d’atteinte. Détrompez-vous ! Avec l’aide d’un de nos collaborateurs, skyper et surfer utile ou futile n’auront plus de secret pour vous. N’hésitez pas, il n’y a pas de questions idiotes.

JEUX Gratuit Tous les mardis de 14h à 16h

Envie de jouer ? Nous aussi. Echiquiers, damiers, cartes et autres jeux de société seront à votre disposition tout l’après-midi. Seul ou à la recherche d’un endroit pour jouer entre amis ? N’hésitez pas à pousser notre porte !

PENS(I)ONS QUARTIER « CENTRE » Gratuit

JEANLOUIS

Tous les jeudis de 14h à 16h

« Pens(i)ons quartier » se met à votre disposition. Prêt à donner un coup de main ou en attente d’une aide de proximité ? Contactez Jean-Louis, coordinateur bénévole au 0490/493 920

LES RENCONTRES DES AIDANTS PROCHES Gratuit Les samedis 18 novembre et 16 décembre de 14h à 16h

L’asbl Aidants Proches et l’asbl Service d’Aide aux Seniors bruxellois de la Ville de Bruxelles organisent, en collaboration avec le Service Seniors, des rencontres entre proches de personnes vulnérables ou ayant une incapacité. Plus d’infos au 02/505 46 70 17 17

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MES SECRETS DE CHEF – TABLE D’HÔTES Gratuit Les vendredis 10 novembre et 8 décembre de 12h à 14h

Une envie de nous faire partager et découvrir votre plat typique de chez vous ou d’un pays que vous avez découvert ? Vous maîtrisez tellement la réalisation de votre plat préféré qu’il pourrait porter votre nom ? Place au plaisir du palais et à l’échange de trucs et anecdotes autour de recettes simples à réaliser chez vous, et à venir partager en toute convivialité.

Le principe est simple, vous préparez votre recette chez vous et le service se charge de l’apéro et des boissons. Une petite préparation froide fera l’affaire mais tout est prévu à L’Espace S si vous désirez apporter un plat à réchauffer.

En novembre et décembre, la table d’hôtes se déroulera avant les « Voyages de Gilberte ». Ce sera l’occasion pour le Service Seniors de vous proposer un apéro sur le thème du récit de voyage qui suivra.

A vos fourneaux et à votre créativité !

Les recettes les plus originales des participants paraîtront dans l’Act’3.

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EN VACANCES AVEC GILBERTE Gratuit

GILBERTE

Les vendredis 10 novembre et 8 décembre de 14h à 16h

Gilberte, notre globetrotteuse, vous fera vivre ses voyages comme si vous y étiez ! Projection de films et de photos, échange de bons plans… vous ne regretterez pas le voyage !

10/11 Le long de la Garonne et de la Dordogne Nous commencerons par Bordeaux, à bord du Cyrano de Bergerac, nous découvrirons les vignobles les plus célèbres. Nous ferons étape à Blaye et sa forteresse, Saint Emilion, le bassin d’Arcachon, la Dune du Pilat, les château Roque Taillade, dégustation au château Simon, Cadillac tour de ville par les remparts, retour à Bordeaux.

8/12 Berlin, ses marchés de Noël et ses châteaux Nous arpenterons la ville, les restes du mur de Berlin ainsi que les marchés de Noël aux 4 coins de la ville, l’Ile aux musées avec celui des Antiquités, Postdam, les châteaux, le Charlottenburg, le Sans-Souci, le Nouveau Palais, le Cecilienhof.

ATELIER MASSAGES 5 x

/séance

Les vendredis 24 novembre et 22 décembre de 14h à 16h

Une formatrice expérimentée vous dispensera le b.a.ba de cet art qui procure bien-être, détente et donne l’occasion d’un autre rapport au corps. Auto-massage des mains, des pieds pour commencer en douceur, apprentissage du geste juste qui soulage et petit récapitulatif individualisé sont au menu de ce nouvel atelier mensuel.

Inscription obligatoire 19 19

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TRUCS ET ASTUCES POUR FAIRE DES ÉCONOMIES D’ÉNERGIE Gratuit Mercredi 8 novembre à 14h

Vous êtes inquiet par l’augmentation du coût de l’énergie ? Vous voulez diminuer vos consommations d’énergie ? Réduire votre impact sur l’environnement ?

C’est possible ! n changeant quelques habitudes e en adoptant les bons réflexes et des gestes simples en comparant les fournisseurs d’énergie en surveillant sa consommation en équipant et préparant son logement pour l’hiver Vous êtes intéressé ? Convivence vous invite à participer à une animation pratique et interactive sur les trucs et astuces pour faire des économies d’énergie. Active depuis plus de 20 ans dans le quartier, cette association a développé une expertise dans le secteur du logement et de l’énergie qu’elle désire partager.

Service Seniors - 02/274 13 00 seniors@brucity.be

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JEAN BAPTISTE BERNADOTTE Gratuit

ANNE

Mardi 19 décembre à 14h

Anne vous dressera le portrait de Jean Baptiste Bernadotte, un français devenu Roi de Suède.

La conférence sur ce fait historique débutera à 14h précises.

Inscription dès réception de l’Act’3 (30 personnes maximum)

Service Seniors - 02/274 13 00 seniors@brucity.be

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LE CINQUANTENAIRE Espace S Cinquantenaire, Parc du Cinquantenaire, 1000 Bruxelles (à côté de la mosquée) Les cours de Zumba (1ère séance test gratuite puis /séance) et de Tai-chi (gratuit) continuent (plus d’infos en page 40).

ATELIER ARTISTIQUE Gratuit Martine vous initie et vous guide dans toutes vos créations artistiques.

De la peinture au dessin en passant par la sculpture, ses conseils sublimeront vos créations. Une occasion de rencontrer de manière conviviale d’autres artistes en herbe. Une de ces activités vous tente ?

Veuillez contacter Martine au 0475/69 43 51

LA CHORALE GOSPEL Gratuit Les mercredis 15 et 22 novembre de 14h à 16h

« Sound The Trumpet » est une asbl qui a pour but de promouvoir le Gospel sous différentes facettes. C’est une plate-forme qui a pour objectif d’accueillir des chorales de différents horizons et styles ainsi que des musiciens passionnés par ce style si profond et rythmé. Vous avez envie de rejoindre le groupe ? Contactez-nous !

Service Seniors - 02/274 13 00 seniors@brucity.be

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LIPS Espace S Lips, rue Comtesse de Flandre 4, 1020 Bruxelles

CYBER CLUB Gratuit Les jeudis et vendredis de 13h30 à 16h

Le local informatique est à votre disposition en session libre pour relever vos mails, rédiger des courriers, remplir des formalités administratives… Vous y serez encadrés par un de nos collaborateurs qui se fera un plaisir de répondre à vos éventuelles questions.

JEUX DE SOCIÉTÉ Gratuit Tous les vendredis de 13h30 à 15h30

Tous les vendredis après-midi, l’espace S Lips se transforme en salle de jeux ou vous pouvez défier d’autres seniors à des jeux de hasard, de chiffres, de lettres, de stratégie (Scrabble, La Bonne Paye, Dobble, Rummikub…). Qui gagnera ? Le plus chanceux ou le plus fort ? Envie de rencontrer d’autres seniors autrement ? Venez nous rejoindre dans la convivialité et la bonne humeur. Vous êtes bénévole et avez des idées ou envie d’animer un jeu avec des amis ? N’hésitez pas à contacter notre service. Vous cherchez une salle pour jouer entre amis ? Vous êtes les bienvenus. Laurence et l’équipe des Seniors vous accueilleront volontiers tout au long des vacances d’été.

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LES CONTES DE MONA Gratuit

MONA

Les jeudis 16 novembre et 21 décembre de 14h à 15h

L’asbl «Au bonheur des contes» vous propose des histoires certaines merveilleuses, d’autres drôles et piquantes exclusivement pour «les grands».

Mona, la conteuse est heureuse de partager ces instants avec vous.

Service Seniors -02/274 13 00 seniors@brucity.be

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LE LÉOPOLD Espace S Léopold, Square Prince Léopold, 1020 Bruxelles

ATELIER MÉMOIRE Gratuit

CHRISTIANE

Les lundis 6 - 27 novembre et 4 décembre de 14h à 16h

Venez rejoindre Christiane pour une nouvelle activité sur le travail de la mémoire. Autour de différents jeux cognitifs et ateliers ludiques, comprenez, testez, domptez et améliorez votre mémoire.

PENS(I)ONS QUARTIER « LAEKEN-LÉOPOLD » Gratuit

ELIANE ET MARTINE

Tous les mardis de 14h à 16h

« Pens(i)ons quartier » se met à votre disposition.

Prêt à donner un coup de main ou en attente d’une aide de proximité ?

Contactez Eliane et Martine, coordinatrices bénévoles au numéro tel 0490/494 805

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LE GOÛTER DU LÉO / FÊTES D’ANNIVERSAIRE À LA DEMANDE 2 x Mercredi 29 novembre de 14h à 16h

Venez profiter d’un moment de convivialité avec Fatna pour un goûter crêpe ou autres délicatesses gourmandes et, pourquoi pas, profiter de l’occasion pour fêter votre anniversaire.

ALZHEIMER CAFÉ Gratuit Les mercredis 22 novembre et 20 décembre de 14h à 16h

L’Alzheimer Café est un service ouvert à tous ceux qui ressentent le besoin d’être entendus et aidés ainsi que l’envie de partager.

Ensemble nous abordons le quotidien d’un point de vue plus positif et ce malgré la maladie !

Carte Activités : BE29 0910 1798 7364 avec la communication « NOM + Prénom + REF CAK_BXL_20 ou CAK_NBXL_30 »

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BRUXELLONS! UNE JOURNÉE À L’OPÉRA Gratuit Mardi 7 novembre de 10h15 à 15h30

Après deux ans de travaux, le Théâtre de la Monnaie rouvre ses portes pour y accueillir à nouveau son public nombreux et curieux. Une visite de la Monnaie vous plongera dans le monde merveilleux de l’opéra.

Suivez le guide et découvrez le hall d’entrée, l’escalier d’honneur, le Grand Foyer, la Grande Salle, la Loge Royale et le Salon Royal. L’histoire et l’architecture du théâtre ainsi que le processus de création d’une production n’auront plus de secrets pour vous. Également au programme : une visite de l’Espace muséal où vous pourrez entre autres admirer une maquette unique d’un théâtre baroque à l’italienne.

Après un lunch en toute simplicité et convivialité offert par nos hôtes, nous vous invitons à participer à un atelier de sensibilisation au monde de la musique classique et de l’opéra : 26 26

Durant l’atelier, vous plongerez dans le monde de l’opéra en tant que discipline artistique, de ses compositeurs et de ses œuvres majeures. Vous explorerez également votre voix et ses ressources insoupçonnées, et vous expérimenterez, à travers de l’une ou l’autre œuvre à l’affiche durant la saison, ce que vit un chanteur sur une scène d’opéra !

Bref, venez passer une journée exceptionnelle à la Monnaie. Vous alternerez constamment surprise, expérimentation et apprentissage, moments participatifs et créatifs ainsi que moments d’écoute !

Rendez-vous à 10h15 devant les Ateliers de la Monnaie, Rue Léopold 23, 1000 Bruxelles Inscription dès réception de l’Act’3 (25 personnes maximum)

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BRUXELLONS! LE SENIORCINÉ FÊTE SON PREMIER ANNIVERSAIRE

MARION MYRIAM JEAN-LOUIS

Les mardis 7 novembre et 5 décembre à 14h

Il y a un plus d’un an que tous les premiers mardis du mois, l’équipe du SeniorCiné vous propose de visionner ensemble un film récent à l’affiche du cinéma « Actor’s Studio ». Le choix se fixe généralement sur un film français, ou en tous cas en version française, programmé dans l’après-midi, Cela permettant à chacun de ne pas rentrer trop tard. Après la séance, tout le monde est invité à échanger ses impressions, émotions ou critiques autour d’un verre ou d’une tasse.

Envie de participer ? Envoyez un mail ou un sms à l’équipe et ils vous tiendront au courant du film choisi.

Cinéma « Actor’s Studio », Rue de la Fourche 17, 1000 Bruxelles 5 € à payer sur place au cinéma (Inscription obligatoire pour bénéficier du tarif préférentiel) Communiquez vos coordonnées par mail ou par SMS à : Myriam Jaumain : m.jaumain@proximus.be (0477 79 36 56) Marion Schuberth: marionschub@gmail.com (0474 76 96 14) Jean-Louis Van Handenhoven: jlvh1944@gmail.com (0490 49 39 20) 28 28

BRUXELLONS! THÉÂTRE DE LA TOISON D’OR SPECTACLE «COMING OUT» Samedi 11 novembre à 20h

Ce spectacle créé par le théâtre de la Samaritaine arrive à sa 100è représentation et a même été joué à Avignon.

Cette pièce a été écrite par le superstar écrivain flamand (bon bilingue) TOM LANOYE. Elle est construite autour du thème de l’homosexualité, mais se défend de toute provocation et de tout prosélytisme. C’est simplement une histoire articulée autour de ses trois romans autobiographiques entre réalisme et comédie, dialogues savoureux et situations cocasses.

Le tout est traité avec légèreté, tendresse et humour.

Rendez-vous entre 20h00 et 20h15 au Théâtre de la Toison d’Or, Galerie de la Toison d’Or à 1050 Ixelles (Porte de Namur – accès par la chaussée d’Ixelles) Parking Toison d’Or – niveau -3 avec accès direct au théâtre via la galerie. 3€ pour 3h00 après 18h00.

Restauration possible avant le spectacle: pour réserver, téléphoner au 02/510 05 10 20 € / personne - Réservation rapide.

Paiement pour le 25 octobre au plus tard après inscription auprès de Lucienne Mohin sur son compte BE24 0001 1913 9238 Infos et inscription : 02/260 15 83 (en cas d’absence, veuillez laisser un message sur le répondeur) 29 29

BRUXELLONS!

MYRIAM

UN HÔPITAL AU MILIEU D’UN PARC, UNE ŒUVRE D’ART SIGNÉE HORTA : L’HÔPITAL BRUGMANN Gratuit Jeudi 9 novembre à 14h

Quittant ma Wallonie natale pour travailler à Bruxelles, j’ai visité plusieurs hôpitaux et si je me suis décidée pour l’hôpital Brugmann c’est en grande partie parce que le cadre, le parc, les bâtiments Art Nouveau me plaisaient.

J’y ai travaillé de nombreuses années et presque 50 ans plus tard, j’aime toujours cet endroit conçu par Victor Horta.

Je propose de vous le faire découvrir : son origine, son architecture, son passé mais aussi son futur et comment des architectes actuels sont parvenus à faire le lien entre hier et demain.

Rendez-vous à 14h devant la statue, face à l’entrée principale.

Trams 51 ,93 Bus 53 , 88 Arrêt Hôpital Brugmann Métro : ligne 6 Roi Baudouin Arrêt Houba Brugmann Inscription dès réception de l’Act’3 (25 personnes maximum) : 02/274 13 00 - seniors@brucity.be 30 30

BRUXELLONS!

ANNE

MUSÉE DE LA RÉSISTANCE DE BELGIQUE Lundi 13 novembre à 14h

Anne vous propose, avec le Conservateur du Musée, de commémorer le 80e anniversaire de la guerre d’Espagne. La visite guidée s’achèvera sur un débat et un verre de l’amitié.

Rue Van Lint 14, 1070 Anderlecht (sonnez à gauche de la porte et entrez) Tram 81 arrêt Van Lint Bus 46 arrêt Albert 1er Metro ligne 2 - 6 arrêt Clémenceau 10€ visite guidée, entrée, débat et verre de l’amitié.

Verser, après inscription, sur le compte BE05 0910 2141 2575 avec la communication « NOM + Prénom + Résistance_10 » Inscription à partir du 6 novembre (25 personnes maximum)

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BRUXELLONS! VISITE GUIDÉE DU MUSÉE D’ÉRASME Samedi 9 décembre à 10h45

Rendez-vous au Musée d’Érasme pour une visite guidée du musée et de ses jardins, ainsi que de l’ancien béguinage.

Le guide nous expliquera le bâtiment muséal et son intérieur. Il nous parlera d’Érasme, moinillon rebelle, grand humaniste du XVème et XVIème siècle, auteur de l’Éloge de la Folie, des Adages et traducteur du Nouveau Testament. Nous visiterons le jardin des plantes médicinales. On y cultive une centaine de plantes connues des médecins du XVIe siècle. Peut-être, notre guide aura-t-il le temps d’expliquer l’usage de ces plantes au Moyen-Âge et à la Renaissance et leur évolution jusqu’à l’époque actuelle.

Ensuite, nous visiterons l’ancien béguinage dont les meubles et les décors nous ferons revivre la vie que menaient les béguines.

Rendez-vous à 10h45 au Musée d’Érasme, Rue du Chapitre 31 à 1070 Anderlecht Métro – ligne 5, arrêt St-Guidon. Bus 46, 49. Tram 81 10 € / personne - Réservation rapide.

Paiement pour le 20 novembre au plus tard après inscription auprès de Lucienne Mohin sur son compte BE24 0001 1913 9238 Infos et inscription : 02/260 15 83 (en cas d’absence, veuillez laisser un message sur le répondeur)

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BRUXELLONS! NOËL EN PROVENCE ET SON VILLAGE DE 300 SANTONS ET AUTOMATES Jeudi 21 décembre à 14h

Seule crèche itinérante au monde de cette envergure, c’est toute la magie de Noël que vous pourrez découvrir avec cette authentique reconstitution de la Provence du XIXème siècle dans la prestigieuse Basilique de Koekelberg. Une exposition tout à la fois gigantesque et minutieuse qui, après 10 jours de montage, vous transporte au cœur de la Provence.

Rendez-vous 14h devant l’entrée de l’exposition à la Basilique de Koekelberg 5.50 €. Verser, après inscription, sur le compte BE05 0910 2141 2575 avec la communication « NOM + Prénom + santons_5 » Inscription à partir du 6 novembre (25 personnes maximum)

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BRUXELLONS! VISITE DES PLUS BELLES STATIONS DU MÉTRO BRUXELLOIS (3ème ÉDITION) Gratuit

MARION

Jeudi 14 décembre à 14h30

Nous l’empruntons quotidiennement sans vraiment porter attention à la décoration des stations.

80 œuvres d’art personnalisent le métro bruxellois. Fruit de l’imagination et du travail d’artistes belges, ces œuvres sont différentes par leur style, leurs matériaux, leurs volumes, les images qu’elles évoquent et l’ambiance qu’elles font naître, comme autant de tremplins pour l’esprit qui vagabonde.

Marion propose de s’arrêter dans les stations de métro les plus remarquables pour y admirer les œuvres d’art. Le deuxième volet de la visite est prévu le 22 février 2018 (lignes 1 et 5).

Rendez-vous sur le quai de la station Roi Baudouin (ligne 6) Les participants doivent être en possession d’un titre de transport STIB pour l’après-midi. Ceux et celles qui ont déjà fait la visite en 2015 ou 2016 ne peuvent plus s’inscrire : les places sont limitées !

Inscription dès réception de l’Act’3 (10 personnes max)

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BRUXELLONS! UNE VISITE INSOLITE : PERMAFUNGI À TOUR ET TAXIS

MYRIAM

Mercredi 29 novembre à 14h

Décidément, le sous-sol bruxellois n’a pas fini de nous étonner…

Savez-vous que depuis 2013 on cultive dans les caves de Tour et Taxi des champignons, les délicieux pleurotes, sur près de 1000 mètres carrés !

Sous la conduite d’un guide, je vous propose de découvrir cette agriculture urbaine dans ce lieu pour le moins insolite.

Rendez-vous 14h à Tour et Taxis, entrepôt royal, Avenue du Port 86 C, 1000 Bruxelles Bus 14,15 arrêt Tours et Taxis 10 € entrée + visite guidée.

Verser, après inscription, sur le compte BE05 0910 2141 2575 avec la communication « NOM + Prénom + Permafungi_10 » Inscription à partir du 6 novembre (25 personnes maximum)

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BRUXELLONS! MAISON DU ROI, GARDE-ROBE DE MANNEKEN-PIS ET MAISON BÉJART Jeudi 30 novembre ou vendredi 15 décembre à 9h45

En matinée, nous visiterons la Maison du Roi, musée de la Ville de Bruxelles consacré à l’histoire et aux arts de la cité. L’histoire de Bruxelles, son développement au cours des siècles et notre riche passé dans l’industrie et l’artisanat sont autant de témoignages de l’évolution sociale, économique, intellectuelle, artistique et urbanistique de la Ville. Nous nous dirigerons ensuite vers la garde-robe de Manneken-Pis, composée de plus de 800 costumes ainsi que la sculpture originale du plus célèbre des bruxellois ont également une place de choix dans le musée.

Après une petite pause aux Plaisirs d’Hiver, nous aurons la chance de visiter la Maison Béjart : Fondation d’utilité publique ayant pour but de promouvoir la postérité de l’œuvre de Maurice Béjart et la danse en général, c’est également une maison, un lieu où a vécu le célèbre chorégraphe pendant plus de vingt ans. Depuis le 5ème anniversaire de la Maison Maurice Béjart et de celui commémorant la disparition du chorégraphe (22 novembre 2017), la Maison Béjart y présente une exposition permanente intitulée «Béjart, Parcours Libre». Outre les documents imprimés (programmes, affiches, photographies), la Maison Béjart détient des documents originaux de la plume du chorégraphe (correspondance, journal, textes) mais aussi des éléments divers (maquettes de décor, automates, sculptures, peintures).

36 36

Rendez-vous à 9h45 à la Maison du Roi sur la Grand Place, Visite du matin suivie d’une balade aux Plaisirs d’Hiver et tout le monde se retrouve à 13H45 à la Maison du Roi pour rejoindre la maison Béjart située rue de la Fourche 49.

7€. Verser, après inscription, sur le compte BE05 0910 2141 2575 avec la communication « NOM + Prénom + Roi_10 » Inscription à partir du 6 novembre (20 personnes maximum pour chacune des 2 dates)

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BRUXELLONS! LES COUPS DE MIDI DES RICHES-CLAIRES Gratuit

JEANLOUIS

Les vendredis 17 novembre et 15 décembre à 12h30

Jean-Louis vous accompagne aux rencontres littéraires animées tous les 3èmes vendredis du mois de 12h30 à 13h30 par Jacques De Decker à la bibliothèque des Riches-Claires.

Rendez-vous à 12h15 devant l’entrée de la Bibliothèque des Riches- Claires, 24 rue des Riches-Claires, 1000 Bruxelles Jean-Louis Van Handenhoven : jlvh1944@gmail.com (0490 49 39 20)

LES MIDIS VÉSALE Gratuit

MAGUY

Le jeudi 23 novembre à 12h30

L’Association André Vésale a depuis 2000 pris l’initiative de proposer un cycle de conférences médicales “Grand Public“. C’est avec plaisir que Maguy vous accompagne pour assister à la conférence du Docteur Livia DI Marco abordant l’Hypnose en anesthésie.

Auditoire P. Bastenie (forum), CHU Saint-Pierre, rue Haute 322 à 1000 Bruxelles (en face du parking) Métro ligne 2, arrêt Hôtel des Monnaies ou Porte de Hal Bus De Lijn 134, 136, 137, 365A W-123 arrêt “Porte de Hal” Bus 27 et 48 arrêt “Porte de Hal Inscription facultative.

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GARDER LA FORME LA CARTE SPORT La participation aux sports proposés par le Service Seniors ne peut se faire que si vous êtes en possession de votre carte sport.

En effet, pour des raisons de facilité et de gain de temps, nos professeurs ne réceptionneront plus d’argent liquide.

Elle comprend : 10 , unité dans laquelle sera désormais indiqué le prix de nos activités sportives, mais son tarif diffère. Elle vous coûtera 25€ si vous êtes Bruxellois (1000-1020-1120-1130) ou assimilé et 35€ si vous être non-bruxellois.

Pour l’acheter : contactez-nous par téléphone ou mail en mentionnant où/auprès de qui vous souhaitez récupérer votre carte. Payez-la endéans les 7 jours par virement, Bancontact ou cash (cf. pp 6-7 pour la procédure complète).

Pour en disposer : présentez-vous avec votre preuve de paiement dans l’Espace S que vous nous aurez mentionné ou auprès de votre prof de sport Pour participer à une activité sportive, présentez votre carte au responsable de l’activité qui y cochera/poinçonnera le nombre de correspondant et le tour est joué !

REF de la carte sport sur le compte BE29 0910 1798 7364 : Communication pour les Bruxellois CSK_BXL_25 Communication pour les non-Bruxellois CSK_NBXL_35

Pens aux ch ez èqu sport d es e 100€

Infos : Service Seniors – 02/274 13 00 seniors@brucity.be 39 39

GARDER LA FORME QUOI?

QUAND?

OU?

A QUELLE HEURE?

COMBIEN?

Tai-Chi

lundi à vendredi

Espace S 50aire Parc du 50aire (à côté de la Mosquée)

9h à 11h

gratuit

Aquagym Centre (entrée + 1

Mardi

Piscine du Centre Rue du Chevreuil 28 1000 Bruxelles

15h40 à 16h40

entrée piscine +1

Tai-Chi

Mardi

Espace S 50aire Parc du 50aire (à côté de la Mosquée)

14h à 16h

gratuit

Aquagym Laeken (entrée + 1

Jeudi

Piscine de Laeken Rue du Champ de L’Eglise 73/89 1020 Bruxelles

10h20 à 11h40

entrée piscine +1

11h40 à 13h

entrée piscine +1

)

) Vendredi

Je cours pour ma forme

Lundi et mercredi

Stade Roi Baudouin

10h à 11h

gratuit (5€ d’assurance)

Pétanque

Vendredi

Léo pétanque club Avenue du Gros Tilleul 2 1020 Bruxelles

10h à 12h

1x

Yoga fusion

Vendredi

Espace S Lips Rue Comtesse de Flandre 4 1020 Bruxelles

11h à 12h

1x

Tai-Chi

Vendredi

Espace S 50aire Parc du 50aire (à côté de la Mosquée)

14h à 16h

gratuit

Zumba NOH

Lundi

Piscine de NOH Rue de Lombartzijde 120 1120 Bruxelles

11h à 12h

1x

Zumba 50aire

Jeudi

Pavillon 50aire Parc du 50aire (à côté de la Mosquée

11h à 12h

1x

40 40

BOUGER-VOYAGER EXPOSITION GEORGES LEMAÎTRE ET MUSÉE DE LA PHOTOGRAPHIE DE CHARLEROI Mardi 14 novembre à 8h30

Les Petits Débrouillards vous emmènent en excursion scientifique et vous proposent, en matinée, une visite guidée de l’exposition Georges Lemaître, père de la cosmologie moderne et premier à ébaucher une théorie de l’origine de l’Univers au Centre culturel scientifique de Parentville à Charleroi.

A l’issue de la visite, vous participerez à un atelier sur le soleil, sa lumière et sa chaleur A 12h30, vous partirez vers le Musée de la photographie de Charleroi ou vous pourrez pique-niquer ou acheter de quoi manger dans la cafétaria du Musée avant de démarrer à 14h la visite guidée de l’exposition temporaire sur Stéphane Couturier, Alexandre Christiaens et Anne-Sophie Costenoble.

Départ à 8h30 de la Place Peter Benoît à 1120 Bruxelles (retour prévu vers 18h) 23€. Verser, après inscription, sur le compte des Petits Débrouillards BE17 001716785721 Inscription préalable auprès de Nicole Malengreau (maximum 30 personnes) malengreaunicole@gmail.com ou 0476/502049 41 41

BOUGER-VOYAGER VISITE DU BEFFROI & MARCHÉ DE NOËL À LILLE Mardi 12 décembre à 8h00

Voilà arrivée la douce période des fêtes de fin d’année et la féerie de Noël. Cette année, nous vous proposons une journée à Lille : Profitons d’abord du magnifique panorama du Beffroi ! Pour le savourer, quelques 109 marches à gravir et 309 de plus pour arriver au sommet… Pas de panique, le Beffroi met un ascenseur votre disposition pour y arriver.

Après l’effort… le réconfort d’un repas aux airs de fête nous attendra au restaurant « La Chicorée », où nous dégusterons, en entrée, un foie gras de canard au chutney de figues suivi d’un suprême de volaille de Licques à la bière accompagné de son gratin de pommes de terre à l’ail fumé et, pour terminer ce festin, un délicieux mi-cuit chocolat cœur au spéculoos.

L’après-midi, place à la découverte des 85 échoppes que comporte le marché de Noël pour trouver, qui sait, LE cadeau idéal pour les fêtes de fin d’année.

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Départ à 8h de la Place Emile Bockstael à 1020 Bruxelles (retour prévu à 18h) Beffroi : 5,50€ pour les Bruxellois (1000-1020-1120-1130) / 10,50€ pour les non-Bruxellois Beffroi + repas boissons comprises : 36€ pour les Bruxellois (1000-1020-1120-1130) / 41€ (beffroi) pour les non-Bruxellois Verser après inscription, sur le compte BE05 0910 2141 2575 avec la communication « NOM + Prénom + Lille_BXL_5 ou 36 » ou « NOM + Prénom + Lille_NBXL_10 ou 41 » Inscription à partir du 6 novembre

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LE CONSEIL DU SENIOR HELP LA DÉSOBSTRUCTION RESPIRATOIRE Une obstruction des voies respiratoires supérieures est un engorgement ou un obstacle à ce niveau entraînant une gêne ou même un arrêt du libre passage de l’air. Se produit souvent lors d’un repas alors qu’on discute, parle ou rit et… on avale de travers !

1ère réaction : dire à la personne de se pencher en avant et la laisser tousser par elle-même.

On peut l’aider en donnant des tapes sèches entre les omoplates.

Si la personne ne sait plus tousser :→ 2ème réaction : manœuvre de Hemlich : on crée une « toux artificielle » en comprimant le diaphragme au moyen du poing. L’air emprisonné dans les poumons est expulsé et avec lui, le corps étranger !

Attention ne pas placer les poings sur les dernières côtes (risque de fractures) mais bien plus bas.

Exercer 6 à 10 compressions brusques en tirant EN ARRIERE ET VERS LE HAUT. NE JAMAIS PRATIQUER CETTE MANŒUVRE CHEZ UN BÉBÉ !

Mariame pour le Senior Help Extrait du dossier du secouriste édité par la Croix-Rouge

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RÉCAPITULATIF Date

Heure

Titre

Lieu

Page

€

14

5€

NOVEMBRE 2017 Di 5

18h

Domingo Latino

Lu 6

10h-16h Inscriptions téléphoniques Van Artevelde et physiques

Lu 6

14h

Atelier mémoire Christiane

La Tentation

Léopold

2 24

Lu 6

14h

Cyber club

Van Artevelde

17

Ma 7

10h15

Une journée à l'Opéra

La Monnaie

26

Ma 7

14h

Jeux de société

Van Artevelde

17

Ma 7

14h-16h

Pensions Quartier

Léopold

24

Ma 7

14h

Seniorciné Marion - Myriam Jean-Louis

Actor's Studio

28

Me 8

14h

Trucs et astuces pour faire des économies d'énergie

Van Artevelde

20

Je 9

13h30

Cyber club

Lips

23

Je 9

14h-16h

Pensions Quartier

Van Artevelde

17

Je 9

14h

Hôpital Brugmann Myriam

CHU Brugmann

30

Ve 10

12h

Mes secrets de chef

Van Artevelde

18

Ve 10

13h30

Cyber club

Lips

23

5€

Ve 10

13h30

Jeux de société

Lips

23

Ve 10

14h

En vacances avec Gilberte Garonne et Dordogne

Van Artevelde

19

Sa 11

20h

Coming Out

Toison d'Or

29

20 €

Lu 13

14h

Musée de la Résistance Anne

Musée de la Résistance

31

10 €

Ma 14

8h30

Georges Lemaître et Musée de la Photographie

Place Peter Benoit

41

23 €

Me 15

14h

Gospel

Cinquantenaire

22

Je 16

14h

Les contes de Mona

Lips

23

Ve 17

8h30

Une société vieillissante : nouveaux défis éthiques

Institut de Sociologie - ULB

9

45 45

Ve 17

12h30

Coups de Midi des Riches-Claires Jean-Louis

Bibliothèque Riches Claires

38

Lu 20

14h

Cyber club

Van Artevelde

17

Me 22

14h

Gospel

Cinquantenaire

22

Me 22

14h

Alzheimer Café

Léopold

25

Je 23

12h30

Midis Vésale Maguy

CHU St-Pierre

38

Je 23

14h30

Het Einde van de Wereld

Hôtel de Ville

10

Ve 24

14h

Atelier massages

Van Artevelde

19

Lu 27

14h

Atelier mémoire Christiane

Léopold

24

Lu 27

14h

Après-midi citoyen 55+ Les Musées

Van Artevelde

13

Ma 28

15h

Prix "Restaurant Amis des Aînés"

Hôtel de Ville

8

Me 29

14h

Le goûter du Léo

Léopold

25

Me 29

14h

PermaFungi Myriam

Tours et Taxis

35

10 €

Je 30

9h45

Maison du Roi Manneken Pis - Bejart

Maison du Roi

36

7€

Sa 2

14h30 ou Scènes Seniors: 18h30 Ja, Bien Sûr!

Armonea De Wand

12

5€

Lu 4

14h

Cyber club

Van Artevelde

17

Lu 4

14h

Atelier mémoire Christiane

Léopold

24

Ma 5

14h

Seniorciné Marion - Myriam Jean-Louis

Actor's Studio

28

Ve 8

12h

Mes secrets de chef

Van Artevelde

18

DÉCEMBRE 2017

5€

Ve 8

14h

En vacances avec Gilberte

Van Artevelde

19

Sa 9

10h45

Musée Erasme

Musée Erasme

32

Di 10

10h45

Sunday Family Brunch

La Tentation

14

5-10€

Ma 12

8h

Visite du Beffroi & Marché de Noël à Lille

Place E. Bockstael

42

5,5 -41€

Je 14

14h30

Visite des stations de métro Roi Baudouin Marion

46 46

34

10 €

Ve 15

9h45

Maison du Roi Manneken Pis - Bejart

Maison du Roi

36

Ve 15

12h15

Coups de Midi des Riches-Claires Jean-Louis

Bibliothèque Riches Claires

38

Lu 18

14h

Cyber club

Van Artevelde

17

Ma 19

14h

Jean Baptiste Bernadotte Anne

Van Artevelde

21

Me 20

14h

Alzheimer Café

Léopold

25

Je 21

14h

Les contes de Mona

Lips

23

Je 21

14h

Noël en Provence

Basilique Koekelberg

33

Ve 22

14h

Atelier massages

Van Artevelde

19

7€

5,50 €

Dit programma is uitgegeven in de beide landstalen.

Indien u niet over het gewenste programma beschikt, aarzel dan niet om ons te contacteren.

Dienst Senioren van de Stad Brussel 02 279 34 95 - 02 274 13 00 - seniors@brucity.be

47 47

Š visit.brussels - Eric Danhier