Astma-Allergi Bladet 6 2012

NR. 6 - NOVEMBER/DECEMBER 2012

www.astma-allergi.dk

Udgivet af Astma-Allergi Danmark

Du er ikke alene under dynen!

To bliver til

5.000.000 på ét år Tema:

Indekl i og sun ma dhed side 10 -16

Knas i julehyggen:

Sund baby:

Astmamedicin:

Førstehjælp til fødevareallergikere

Undgå kemijunglens farer

Større risiko for huller?

22

6

32

HUDVENLIGE SMYKKER

med Swarovski-krystaller og cubiz zirconia-sten

Har du ingen kontaktallergier?

Skønt! Så kan vi hjælpe dig med at undgå at få dem i fremtiden. Blomdahl er smykker, der er udviklet i samråd med hudlæger. Smykker, som er bevist skånsomme for din hud og helbred. De passer til alle, selv dig der allerede er allergisk.

Blomdahl er en tryg måde at være fin på hver dag.

www.da.blomdahl.com

Sundheden starter i soveværelset I de seneste mange år har vi i DK haft stort fokus på miljø og CO2 i udviklingen af den måde, vi bygger huse og boliger på. Og fint nok med det. Men hvordan ligger det med hensynet til vores sundhed i denne prioritering? Selv om det er velkendt for de fleste, at tætte(re) huse også betyder, at der må stilles større krav til ventilationen i boligen for at bevare et godt indeklima, virker det som om det ind imellem glemmes i den store miljødebat.

hed. Heldigvis er der, som du kan læse på side 12-18, meget du selv kan gøre for at forbedre dit indeklima.

God læsning!

Jesper Mortensen Formand for Astma-Allergi Danmarks bestyrelse

indhold

No. 001

KLIMA-NEUTRAL TRYKSAG

AstmaAllergı

Redaktør Stine Ramlyng sr@astma-allergi.dk Ansvarshavende chefredaktør Lise Nørgaard Øvrig redaktion Stine Sofie Mathisen, Janne Sommer, Betina Hjorth, Christine Højer Eriksen, Jeannette Amsinck, Martine Bentsen Produktionsansvarlig Helle Schultz Direktør Thorkil Kjær Tryk KLS Grafisk Hus Grafisk design Datagraf Annonceekspedition Jonna Vinther Dansk Mediaforsyning ApS Tlf. 70 22 40 88, jvi@dmfnet.dk

NOVEMBER/DECEMBER 2012

Tema

Indeklim ao sundhed g s. 10-16

AstmaAllergi Nr. 6 – NOVEMBER/DECEMBER 2012 Oplag 17.000. AstmaAllergi udkommer seks gange årligt. Næste blad 1/2013 udkommer 2. januar. Deadline er 16. november. Løssalgspris er 40 kr. ISSN 1904-2027. Papir trykt med vegetabilske farver på papir, der er ISO 1400 1 Certificeret, Emas mærket samt FSC certificeret. CO2-udledningen ved produktionen af denne tryksag er neutraliseret ved at støtte klimaprojekter, der resulterer i en tilsvarende CO2-reduktion.

Bladets deadline er afsluttet 24. september 2012. Gengivelse af artikler og andet indhold må kun ske med tilladelse fra AstmaAllergi og med synlig kildeangivelse jævnfør ophavsrets­lovens bestemmelser om citatret.

Astma-Allergi Danmark kan ikke tage ansvaret for virkning af annoncerede produkter.

Dyneløft: Mød dine usynlige sengekammerater s.14

Tv og pc’ere i soveværelset er et no-go s. 13

Gemmer du en allergi i skabet? s. 16

Trendforsker: Derfor er soveværelset ikke hot s. 18

FASTE SIDER

FORSIDEFOTO: Colourbox

4 Kort og Godt 20 Nyt med Den Blå Krans 24 Mad med Merete 26 Spørg Rådgivningen 28 Nyt fra Forskningen 34 Læsertilbud 35 Siden sidst har vi …

35 Lokalnyt

ARTIKLER

AstmaAllergi udgives af: Astma-Allergi Danmark Universitetsparken 4 4000 Roskilde Tlf. 43 43 59 11 Fax 43 43 54 33 Mail: blad@astma-allergi.dk www.astma-allergi.dk

Derfor er det dejligt, at sundhedsministeren har planer om - bl.a. - at forbedre indeklimaet i skolerne som led i en forebyggelsesstrategi. Og også hos forskere, ingeniører og læger, sporer vi interesse for området. Derfor mener vi i AstmaAllergi Danmark, at der nu er håb forude for et bedre indeklima - og dermed for sundheden!

I dette nummer af bladet har vi især fokus på det sunde soveværelse, og hvilke konsekvenser et dårligt indeklima kan have for din sund-

6 Sådan undgår din baby allergi 8 Iiiih hvor det klør 12 TEMA: Indeklima og sundhed 22 Allergi behøver ikke give knas i julehyggen 28 Svampesporer kommer fra markerne 30 Allergi og brune pletter er sprængfarligt 32 Astmamedicin fordobler risikoen for huller i tænderne 3

Kort og godt

VIDSTE DU… … at vi har lavet en pjece spækket med gode tips om jul og allergi?

Gå ind på http://dinhverdag. astma-allergi.dk/jul og hent rådene helt kvit og frit.

JULETIPS:

Nye EU-krav til brændeovne er uambitiøse! optændt: EU Kommissionen ønsker over de næste seks år at indføre tre nye krav til nyindkøbte brændeovne og –kedler for at begrænse partikelforureningen. Desværre er kravene ikke særlig ambitiøse. I Danmark er vi nemlig så langt fremme, at vi har brændeovne og –kedler, der allerede i dag lever op til de nye krav. Det betyder reelt både, at de danske producenter ikke behøver at videreudvikle på miljørigtige ovne de næste seks år, og at de nye EU-krav ikke får nogen betydning for begrænsningen af den livsfarlige, lokale partikelforurening i Danmark.

-Det er ærgerligt, at EU Kommissionen ikke er mere ambitiøs, for det kommer til at forringe mange menneskers luft- og livskvalitet. Det betyder også, at vi i Danmark skal tænke i alternative løsninger som fx at lave miljøzoner for brændeovne, siger Thorkil Kjær, direktør i Astma-Allergi Danmark.

Ny mærkning på hårfarve ADVARSEL: EU-kommissionen er ved at gennemgå alle hårfarvestoffer for at afgøre, om de er sikre at anvende, specielt undersøges risikoen for kræft. EU vedtog i 2010, at 40 af de mest allergifremkaldende hårfarvestoffer skal mærkes med advarselspiktogrammer med udråbstegn samt med advarsler om, at produktet ikke må anvendes på personer under 16 år. Reglerne træder i kraft over for forbrugerne fra november 2012 og kan ses på produkter i hele EU. I Danmark er Miljøstyrelsen ansvarlig for regler og kontrol på området. Læs mere på www.videncenterforallergi.dk

4

NOVEMBER/DECEMBER 2012

Underskrift­indsamling til fordel for astma og allergi signatur: Astma-Allergi Danmark er medlem af EFA, som er en sammenslutning af astma-allergi organisationer i Europa. EFA har igangsat en kampagne, der opfordrer EU og de enkelte lande til at have fokus på luftvejssygdomme. I Astma-Allergi Danmark støtter vi op om kampagnen, og det kan du også gøre ved at skrive under på denne hjemmeside, hvor du også kan læse mere: efacallaction.net

Kalenderen NOVEMBER

Mere end 100 parfumestoffer kan gi’ allergi!

BLACKLISTET: Den videnskabelige komité, der rådgiver EU Kommissionen om sikkerheden ved ingredienser i forbrugerprodukter, skriver i en ny rapport at mere end 100 parfumestoffer kan give allergi. Komitéen vurderer også, at EU bør lave en grænseværdi for brugen af stofferne for at sikre forbrugerne. I forvejen har EU en liste over 26 deklarationspligtige parfumestoffer, som anses for at være særlig allergifremkaldende. Om komitéens nye vurderinger bliver omsat til lovgivning afhænger nu af Europa-kommissionen og medlemslandene. Astma-Allergi Danmark holder øje med sagen.

Vi har opdateret listen over astmamedicin:

astma.astma-allergi.dk/behandling

5. Foredrag om forebyggelse og allergi hos småbørn, Fredensborg 12. Foredrag om forebyggelse og allergi hos småbørn, Rosengården, Odense 15. Foredrag om forebyggelse og allergi hos småbørn, Dragør 22. Foredrag om forebyggelse og allergi hos småbørn, Ballerup 26. Foredrag om forebyggelse og allergi hos småbørn, Sorø

DECEMBER 4. Astmaskole for voksne, København V 4. Foredrag om forebyggelse og allergi hos småbørn, Kolding, Lunderskov 13. Foredrag om forebyggelse og allergi hos småbørn, Odense, Dalum Find flere informationer om begivenheder, kurser og åbent hus-arrangementer på: www. astma-allergi.dk/kalender

Ingen rekorder til årets pollensæson POLLENSTATUS: Pollensæsonen 2012 har været et ”godt år” for pollenallergikere. Den kølige sommer har nemlig generelt kun givet jævne pollental. Birk slog et slag med halen, da birkepollensæsonen startede med et brag d. 11. april, mens græssæsonen – ikke overraskende - satte ind i midten af maj. Græs nåede dog kun få gange op på et højt niveau. Det kølige og våde sommervejr slog også bynkepollensæsonen ud, og samlet set fik vi i år færre bynkepollen end på en normal sæson. Ligeledes satte sommerkulden sit aftryk på skimmelsvampene, der heller ikke satte nogen rekorder i år.

5

Sådan undgår din baby allergi I dag er det muligt som forbruger at undgå stoffer, der kan give dig eller din baby allergi.

Problemet er bare, at mange af os misforstår, hvad der er godt og skidt – trods de gode intentioner. Astma-Allergi Danmark guider dig uden om kemijunglens farer.

A f Stine Ramly ng

E

fterhånden kan man ikke stikke næsen ned i en barnevogn for at dikkedikke uden at blive mødt af duften af lavendel eller citrus. Duftene stammer ofte fra dyre og økologiske produkter, som forældre med de bedste intentioner har badet eller smurt deres lille vidunder ind i. Men naturens egne essentielle olier er faktisk lige så allergifremkaldende som industriens syntetisk fremstillede dufte.

– Begge dele er parfumestoffer, og parfumestoffer kan give allergi. Babyer lugter dejligt i sig selv, de skal ikke lugte af parfume, siger sundhedsplejerske i Astma-Allergi Danmark Jeannette Amsinck.

Det er ingen selvfølge, at økologiske produkter er sundere eller mere allergisikre end andre – nærmere tværtimod. Faktisk viser forskning, at nogle af de mest allergifremkaldende dufte stammer direkte fra moder natur. Eksempelvis Oak moss (egemos.red), der er kendt for at være det mest allergifremkaldende parfumestof over hovedet.

Hudallergi er for livet

Derfor er der også god grund til at overveje, hvad du smører din baby ind i. For har dit barn først fået allergi over for et indholdsstof, så er allergien barnets for livet.

Det kan betyde masser af bøvl, fordi det konkrete stof ofte findes i mange hudplejeprodukter, og derfor kan være svært at undgå.

– Det kan føles overvældende og uoverskueligt at vælge de ’helt rigtige’ produkter til dit barn. Men det er vigtigt at starte de

gode vaner op fra din baby bliver født, da mindst hver 10. dansker får allergi af noget, de har hudkontakt med, fortæller Jeannette Amsinck.

Forebyg i tide

Først og fremmest er det en god idé at gå langt uden om parfumer og produktsminke, da det er noget, din babys hud kommer direkte i kontakt med. Her kan du fx gå efter produkter med Den Blå Krans på, for så har en toksikolog allerede taget stilling for dig og vurderet, at produktet har minimal risiko for at give allergi. Og om du ’vælger rigtigt’ har en betydning.

– Hudallergi er den eneste allergi, som du rent faktisk selv kan være med til at forebygge. Du får jo kun hudallergi af de stoffer, som huden kommer i direkte kontakt med. Hvis du fx tænker dig om ved kun at købe parfumefri produkter til din baby, så er du allerede kommet langt, siger sundhedsplejerske Jeannette Amsinck.

betyder, at du skal kunne se samtlige indholdsstoffer på produktets indholdsdeklaration. Problemet er dog, at mange ikke forstår deklarationen. Det kan næsten føles som at skulle tyde hieroglyffer. Men nu er der hjælp at hente på Astma-Allergi Danmarks hjemmeside.

Tjek allergirisikoen

– KEMILEX er en online database, hvor du kan slå indholdsstofferne i et produkt op og læse om dets egenskaber, samt hvilken allergirisiko der er ved det enkelte stof. Det er et rigtig godt redskab til bl.a. den sundhedsbevidste mor, som med KEMILEX i ryggen har mulighed for at tage et bevidst til- eller fravalg, når hun vælger produkter til sit barn, siger Jeannette Amsinck.

Hjælp til at tyde hieroglyfferne Der er også et andet lys i kemijunglens mørke, når det drejer sig om kosmetik og hudplejeprodukter. Producenterne af netop disse produkter har nemlig ifølge loven fuld deklarationspligt, hvilket

Tjek med KEMILEX

Skal du ud og købe – eller har du allerede købt nogle produkter, og er du i tvivl om, hvorvidt indholdsstofferne er ok for din eller dit barns hud, så kan du bruge KEMILEX, som er Astma-Allergi Danmarks nye online opslagsværk over indholdsstoffer. Du kan både finde ud af, hvor stor allergirisikoen ved stoffet er, hvilken funktion det har i produktet, og/eller hvis du har en kendt allergi over for et stof, kan du specifikt søge efter produkter UDEN det stof i.

Klik dig ind på www.astma-allergi.dk/KEMILEX

6

NOVEMBER/DECEMBER 2012

EXOMEGA

NYHED

Sæbefri vaskegel uden parabener og parfume

Til tør, irriteret og atopisk hud Hvorfor er det vigtigt at vaske atopisk hud?

Bliver huden ikke mere tør af at blive vasket?

Eksemhud bliver nemt angrebet af bakterier, fordi huden er beskadiget. Bakterier fremkalder irritation og forværrer eksemet. Vask af huden fjerner bakterier og mindsker risikoen for nye eksemudbrud.

Det er vigtigt at vælge et vaskeprodukt, der ikke indeholder sæbe. Exomega Vaskeolie og Vaskegel er sæbefrie, vasker huden helt ren og nedsætter samtidig tørhed og kløe.

Exomega serien er specielt udviklet til atopisk og meget tør hud. Udover vaskeprodukter indeholder serien lotion, creme og fedtcreme til opfølgende pleje.

un dles k t n a h r Fo teke på apo

Øger hudens fugtindhold Genopbygger hudens naturlige forsvar Dæmper kløe og irritation

www.apotekernes.dk 7

REPORTAGE FRA EKSEMSKOLE I RANDERS

Iiihh

hvor det klør Astma-Allergi Bladet tog med til fuldt booket eksemskole i Randers, hvor knap 40 voksne, unge og småbørnsforældre blev klogere på kløe og crememyter.

T ekst og foto: Martine Bentsen

K

ender du det, at det klør så meget, at du har lyst til at klø hul på huden?

Har du atopisk eksem, kan du sikkert svare ja. Og netop den evindelige kløe, som følger med det at have atopisk eksem, er et af de emner, som fylder meget, når Astma-Allergi Danmark afholder eksemskoler.

De populære eksemskoler er for unge, voksne og forældre til børn med atopisk eksem, og de er styret af garvede eksemeksperter. Dels Astma-Allergi Danmarks sundhedsplejerske Jeannette Amsinck, der er ordstyrer, dels overlæge fra dermatologisk afdeling på Odense Universitetshospital Charlotte Mørtz, der fortæller om nye undersøgelser på området og øser ud af sin faglige viden om atopisk eksem. Sidst men ikke mindst sygeplejerske og allergikonsulent Annemarie Yde-Andersen, som giver praktiske råd til, hvordan man kan løse hverdagens udfordringer.

Aflivning af myter og råd om smøring

Denne aften i Randers er knap 40 voksne, unge og småbørnsforældre mødt op for at blive klogere på deres egen eller deres børns eksem. Og spørgsmålene kredser – ud over kløen – om cremer, smøring og bivirkninger ved behandling af eksem: • Jeg har haft eksem i 60 år, og jeg kan stadig være i tvivl om, hvordan man smører kroppen bedst muligt, kan I hjælpe mig med det?

• Er der hold i myterne om steroidcreme?

• Hvor finder man ny viden, når man ikke selv er forsker?

• Kan man blive immun over for fed creme?

• Hvordan kombinerer man forskellige behandlingsformer?

• Hvad når vi gør alt det I siger, og det stadig ikke virker?

Charlotte Mørtz og Annemarie Yde-Andersen går til spørgsmålene med ildhu.

– Forebyggelse er en vigtig behandling. Så selv i perioder, hvor eksemet ikke er i udbrud, bør man pleje huden mere end gennemsnittet. Hvis ens hud er normal, så ville man aldrig anbefale at smøre den hver dag. Men med atopisk eksem, der bør man smøre den hver dag med fugtighedscreme, siger Annemarie Yde-Andersen og fortsætter: – Fugtighedscreme er simpelthen basisbehandling af atopisk eksem, fordi det lægger et låg på huden, og derved forhindres udtørring og eksem. Du kan ikke smøre kroppen nok og nej, man kan ikke blive immun over for fed creme. Kommer der deciderede eksemudbrud, så skal man bruge steroidcreme. Steroidcreme er ikke kønshormoncreme, og det er en myte, at det kan skade jer eller jeres børn.

Livskvaliteten påvirkes

– Når det gælder atopisk eksem, så er underbehandling hyppigere end bivirkninger, det oplever jeg på dermatologisk afdeling.

FIND DE FEDE CREMER eksem.astma-allergi.dk/dendagligebehandling/fedecremer 8

NOVEMBER/DECEMBER 2012

Sådan minimerer du kløen • Hold soveværelset køligt • Plej huden (bad og creme) i god tid før sovetid • Sørg for let påklædning • Undgå uld • Klap hvor det klør i stedet for at klø • Tag barnet op af sengen for at afkøle det • Send kløen væk ved at gå på afledningsmanøvre fx ved at fortælle en historie med arme og krop, klø bamsen i stedet eller krads med blyant på et stykke papir • Tag en kold sodavandsdåse og rul den på huden • Det værste, du kan sige til et barn er: du må ikke klø!

Hvad fik I ud af kurset?

At man er underbehandlet påvirker ens livskvalitet, fordi man ikke får gjort nok ved eksemet, så mit bedste råd er, at I sikrer jer, at I er velbehandlede, siger overlæge Charlotte Mørtz supplererende.

Et af rådene når du har atopisk eksem er: Du må ikke klø! Og selv om det nok er det bedste råd, og du – i bogstaveligste forstand – kender det til hudløshed, så er det også et tarveligt råd. For er der noget, der er svært, når man har eksem, så er det at lade være med at klø.

– Når det klør, er det naturligt at klø igen, men lær dig selv eller dit barn at klappe på huden i stedet eller afled opmærksomheden fra kløen på anden vis.

Tænk på, at hvis din hud er velbehandlet, forebygger du eksem og kløe, råder Annemarie Yde-Andersen.

Smerte frem for kløe

Har dit barn eksem har du sikkert også mere end en gang sagt: du må ikke klø. Og det skal man arbejde med ikke at ’komme til’, for det bidrager kun til at gøre det endnu sværere for barnet, den unge eller voksne, der har eksemet, understreger Annemarie Yde-Andersen.

– Grunden til, at du ikke må klø, er, at eksemet kun bliver værre af det. Og når eksemet forværres, klør det mere, og dermed kan det ’at klø’ bidrage til en ond spiral.

Når man som eksemplaget klør, til der går hul på huden, handler det om, at det kan være nemmere at forholde sig til en konkret smerte end til den dér kløe, som man bare ikke kan fjerne tankerne fra. Når du har kradset hul på huden, så kommer smerten, og derefter holder kløen op, siger hun.

Og er der så noget konkret at gøre mod den kløe, spørger en af de fremmødte ivrigt denne aften i Randers: – Man giver nogle gange allergipiller for at sløve og for at få det eksemplagede barn til at falde til ro. Men det fjerner ikke kløen eller eksemet, siger Charlotte Mørtz, overlæge på dermatologisk afdeling på Odense Universitetshospital.

I pausen og efter kurset spørger flere deltagere de tre eksemeksperter til råds om konkrete personlige udfordringer omkring atopisk eksem og efter knap tre timer med fokus på atopisk eksem er aftenen slut.

Atopisk eksem på Facebook

Bare smør igennem!

Emma Boldsen, 15 år, Silkeborg, har haft atopisk eksem siden hun var barn

Ian og Marie-Louise Talmark Kannerup, Hadbjerg. Forældre til Bertram på 2 ½ år, der har atopisk eksem, og Frederikke på 9 måneder

”Jeg har fået gode konkrete råd til, hvordan jeg skal behandle mit eksem i hverdagen, fx at jeg kan smøre bedre og mere. Og så synes jeg tippet om, at der er en `atopisk eksem’-gruppe på Facebook var godt, det vil jeg tjekke ud.”

Eksemskole – hvem, hvad, hvor og hvordan • Det er Astma-Allergi Danmark, der afholder eksemskoler rundt om i hele landet • Eksemskolerne er gratis og for alle – børn, unge, voksne, forældre - der vil vide mere om atopisk eksem • Undervisningen på eksemskolerne tilrettelægges og foretages af overlæge på dermatologisk afdeling på Odense Universitetshospital Charlotte Mørtz og sygeplejerske og allergikonsulent Annemarie Yde-Andersen • De gratis eksemskoler kan lade sige gøre via økonomisk støtte. I 2011 var det Astellas Pharma, Apotekernes a.m.b.a. og Orion Pharma, der økonomisk støttede eksemskolerne. Det faglige indhold på eksemskolerne er uafhængigt af den økonomiske støtte • Læs mere om kommende eksemskoler på: www.astma-allergi.dk/kurser eller læs om kursustilbuddene på næste side

”Vi har fået bekræftet, at vi ikke gør noget forkert og at det, der er at gøre, er at smøre. Vi har oplevet, at omgangskredsen synes, vi smører for meget, og nu har vi fået nogle gode argumenter til at forklare videre, at det rent faktisk forværrer, hvis man holder igen med at smøre eksemplaget hud. Men aftenen har også overrasket os, fordi vi har opdaget, hvor lidt viden, der egentlig er på området.”

Andelen af danske børn med atopisk eksem

1970

3%

2012

20%

9

ww

Læ

sm er w.a a-Al e om k ur stm lerg a- a i D a n s er f r a m lle r g i a rk p å .d As

tm

k /k

urs

er

k urs tilbuus d

Hvad ved du om

astma og eksem?

Du har nu mulighed for at deltage gratis på Astma-Allergi Danmarks populære kurser om astma eller eksem ● Astmaskole for voksne

● Eksemskole

For voksne med astma. Professor og overlæge Vibeke Backer øser ud af sine mange års viden og erfaringer fra arbejdet med astma. Hun vil tale om, hvad astma er, hvorfor man får det, hvordan man behandler det og hvad der trigger det. Kurset finder sted fra kl. 18.30-21.30. Tilmelding er nødvendig.

For alle der døjer med atopisk eksem – både børnefamilier og unge eller voksne. Overlæge Charlotte Mørtz og sygeplejerske Annemarie Yde-Andersen deler ud af deres mangeårige erfaring med eksem og hudpleje. De vil bl.a. tale om, hvad børneeksem er, hvorfor det opstår, og hvordan det kan forebygges.

Kurset finder sted fra kl. 18.30-21.30. Tilmelding er nødvendig.

Dato og sted: 4/12/2012 - IDA Mødecenter, Kalvebod Brygge 31-33, 1780 København V 16/1/2013 - Restaurant Sechzehn, Europa Plads 16, 8000 Århus C 5/2/2013 - Hotel Plaza, Østre Stationsvej 24, 5000 Odense C Tilmelding: che@astma-allergi.dk eller på tlf. 43 43 59 11

Dato og sted: 21/1/2013 - IDA Mødecenter, Kalvebod Brygge 31-33, 1780 København V 28/1/2013 - Scandic Jacob Gade, Flegborg 8-10, 7100 Vejle 5/3/2013 - DGI Huset Herning, Kousgaards Plads 3, 7400 Herning 12/3/2013 - Hotel Frederik II, Idagårdsvej 3, 4200 Slagelse Tilmelding: ja@astma-allergi.dk eller på tlf. 43 43 59 11

Rygestop:

Derfor hoster du Din krop arbejder hårdt på at genoprette sin normaltilstand efter et rygestop. Det kan godt give nogle ubehagelige symptomer, men hold ud, eftervirkningerne er helt almindelige – og du får det bedre!

A f Stine Sofie M athisen

M

ange ex-rygere forventer forbedringer af deres sundhed straks efter, at de har kvittet tobakken. Derfor kommer det som en overraskelse for dem, når de begynder at få ubehagelige symptomer fra forskellige organer efter rygestoppet. Kriller og morgenhoste er nok de mest velkendte gener for nybagte ex-rygere, og hosten får desværre mange til at gå tilbage til cigaretterne.

– Nogle rygere bruger hosten som en undskyldning for at opgive rygestoppet, men det gælder om at holde ud, for hosten er normalt kun en overgangsfase, siger sygeplejerske og rådgiver Christine Højer Eriksen fra Astma-Allergi Danmark.

Det er faktisk rygningen, der har ødelagt din naturlige hosterefleks. Den har du undertrykt, mens du røg, for ellers ville du hoste, hver eneste gang du inhalerede. Og når du så kvitter tobakken, så skal kroppen normaliseres. De små fimrehår i dine luftveje skal rense sig og rejse sig op for igen at kunne bremse røg og partikler, hvilket er deres naturlige funktion. Derfor hoster man mere i den første tid efter rygestoppet.

– Det er muligvis ikke en behagelig proces i starten. Det er individuelt, hvor lang tid eftervirkningerne varer, men fortsætter hosten, så bør du søge læge for at udelukke sygdomme, siger Christine Højer Eriksen.

Giv dit rygestop en chance

Kroppen skal afgiftes for alle de mange kemiske stoffer, der har ophobet sig og slidt på kroppens vitale funktioner, mens du har røget.

Gratis hjælp til rygestop • •

Kontakt din læge og få vejledning Læs mere www.stoplinien.dk

Ny og skærpet rygelov:

Rygeloven er forbedret, men lad os ikke glemme de mindste…

Rygelovens nye stramninger vil få en positiv effekt på danskernes sundhed, og det er godt nyt, mener Astma-Allergi Danmarks direktør. Dog bør rygeloven blive mere ambitiøs i forhold til de allermindste, mener han.

Med den skærpede lov fra 15. august blev der indført totalforbud mod rygning på skoler og en lang række uddannelses- og opholdssteder for børn og unge. Forbuddene gælder også eleverne, der ikke længere må ryge på skolernes område. Derudover blev det forbudt at ryge i enkeltmandskontorer, dog med mulighed for at give tilladelse til rygning i firmabiler, lastbiler, kraner og lignende, hvis de kun bemandes af én person ad gangen.

– Den nye rygelov bringer os tættere på et samfund, hvor

vi har muligheden for at undgå at indånde luft, der er forurenet af tobak. I virkelighedens verden er det nok ikke realistisk at udrydde al tobaksrøg, men Astma-Allergi Danmark ønsker et samfund, der skaber nogle rammer, hvor man helt kan fravælge tobaksrøg, hvis man ønsker det, siger Thorkil Kjær, direktør i Astma-Allergi Danmark.

Dagplejere må stadig ryge

Den opdaterede rygelov har dog enkelte tidsler. Fx tillader den stadig dagplejemødre at ry-

ge i hjemmet udenfor arbejdstiden. Passiv rygning øger risikoen for at udvikle og vedligeholde en række sygdomme hos børn, bl.a. astma og allergi.

– De allermindste skal også beskyttes mod passiv rygning, så på det punkt, skal rygeloven være mere ambitiøs. Kommunerne bør derfor give alle forældre mulighed for at fravælge pasningstilbud hos en dagplejer, hvor der ryges i hjemmet, siger Thorkil Kjær.

15. I den kommunale dagpleje og i puljeordninger, jf. §§ 24 og 25 i lov om social service, er det ikke tilladt at ryge i dagplejehjemmet og i andre lokaler til brug for dagpleje, når der passes børn.

Stk. 2. Lokaler, der primært er indrettet som børnenes lege- og opholdsrum, skal være røgfri hele døgnet.

Lov om røgfri miljøer LOV nr. 512 af 06/06/2007 (Gældende)

11

a m Teeklima og Ind ndhed su

Et godt indeklima i soveværelset har afgørende betydning for dit helbred. Dårlig udluftning, manglende dynevask og for meget støv kan nemlig gøre dig dødtræt, provokere allergien og forværre din astma. I dette tema guider vi dig til et sundere soveværelse.

A f Stine Ramlyng / I llustrationer: Martin Frøsig / FOTO: Colourbox

Soveværelset styrer din sundhed famili

es

V

ask din dyne, luft ud med gennemtræk tre gange om dagen, skift sengetøjet mindst hver 14. dag og hold nullermænd og støv på et minimum. De fleste af os kender alle de gode råd til at opnå et sundt indeklima. Alligevel får mange af os ikke liiige vasket de der dyner og puder og luftet ud efter anbefalingerne. Faktisk viser en rundspørge Astma-Allergi Danmark har lavet blandt 350 mennesker, at kun 9 % lufter ud efter anbefalingerne, at en tredjedel af os ikke skifter sengetøj efter anbefalingerne, og helt overraskende: at 14 % aldrig vasker deres dyner eller hovedpuder!

Restituér kroppen i sundt rum

Vidste du… … at en familie på 2 voksne og 2 børn afgiver 10 liter vand i døgnet gennem aktiviteter, sved og vejrtrækning? Det svarer til, at der hver dag bliver hældt en hel spand vand ud på gulvet i din bolig, som skal ventileres bort for ikke at give et dårligt indeklima.

12

NOVEMBER/DECEMBER 2012

I gennemsnit opholder vi mennesker os inden døre 90 % af vores vågne tid, så det giver næsten sig selv, hvorfor et sundt indeklima er så vigtigt. For har du et dårligt indeklima, kan det få konsekvenser for din sundhedstilstand. Især soveværelset er der grund til at give et sundhedstjek, for det er det rum i huset, hvor vi opholder os allermest. Faktisk en tredjedel af vores liv.

– Sover du ikke ordentligt på grund af et dårligt indeklima, får din krop ikke ladet batterierne ordentligt op, og så risikerer du at forværre din astma og allergi. Har du ikke allergi i forvejen, risikerer du sågar at fremprovokere én, siger Torben Sigsgaard, der er professor på Århus Universitet og leder af Center for Indeklima og Sundhed i

Boliger (CISBO). Han mener, at EU's nye bygningsdirektiver om at bygge tætte lavenergiboliger, er en trussel mod sundheden, hvis der ikke samtidigt gøres en indsats for at sikre et tilfredsstillende (ude) luftskifte. Men indtil det sker, er det vores eget ansvar selv at gøre en indsats for at have et godt indeklima.

Hold det rent, enkelt og luft ud

Én af de helt store allergibomber i soveværelset er fugt og støv. Husstøvmiderne stortrives med begge dele, men det gør din krop ikke.

Derfor er det, ifølge professor Torben Sigsgaard, vigtigt at få ryddet op og gjort rent: – I bund og grund handler det om almindelig, god hygiejne. Jeg plejer at sige, at der er tre grundregler for et sundt soveværelse. Hold det rent, hold det enkelt og sørg for at lufte ud, så har du et godt udgangspunkt for at sove godt. Undgå bløde overflader, for jo flere bløde overflader, jo mere støv kan der samle sig. Vi skal væk fra alkoverne og have ryddet ud i støvdepoterne.

Børn er mest udsatte

Han mener, at især dårligt indeklima i børneværelserne er et stort problem.

– Set ud fra lægefagligt perspektiv er det ikke hensigtsmæssigt, at børn både sover og leger i det samme værelse. Legetøj og nips samler støv og er svært at gøre rent, og det kan skabe et så dårligt indeklima, at børnene risikerer at få astma og astmatisk

bronkitis forårsaget af husstøvmider og andre partikler, siger Torben Sigsgaard.

Han erkender dog, at det rent praktisk kan være svært at gøre noget ved, men at forældre i hvert fald kan tænke over, at holde børneværelserne så enkle som muligt, fx ved at opbevare legetøjet i kasser med låg på, som nemt kan tørres af.

Drop tv og pc

Astma-Allergi Danmarks rundspørge viste også, at knap 30 % af de adspurgte har tv i soveværelset, og at knap 5 % har computer og/ eller begge dele. Og det kan også være et problem. En engelsk undersøgelse har nemlig vist, at de kemikalier der bruges for at forhindre brand i fx tv og computer, de såkaldte bromerede flammehæmmere, langsomt afgasser til luften. Det betyder, at hvis du ikke lufter ud, ophobes disse stoffer i luften, som du så indånder. Det kan bl.a. fremprovokere symptomer hos folk med følsomme luftveje, fx hoste og åndenød. En anden undersøgelse af allergiske børn i Sverige viste, at en øget koncentration i støv af molekyler fra plastblødgørere (ftalater) var knyttet til en øget forekomst af allergiske symptomer blandt børnene.

– Man undersøgte støvet for de kemiske stoffer i soveværelset, og det gav stor genklang i forskerkredse, fordi undersøgelsen viste, at der var en øget koncentration af de kemiske stoffer, som er kendt for at have en dårlig effekt på helbredet i de hjem, hvor børne-

Mød dine usynlige sengekammerater på næste side

>

Har du allergi i gemmerne? s. 18-19

>

ne led af allergiske lidelser, siger professor Torben Sigsgaard.

Luft ud – men ikke for meget

Én af de mest kendte anbefalinger for et godt indeklima er rådet om at ”lufte ud tre gange dagligt med gennemtræk i 5-10 min.” AstmaAllergi Danmarks rundspørge viser, at helt op til 25 % har taget den anbefaling så seriøst, at de lufter ud: ”Hele dagen – vinduet er åbent konstant”.

Men ifølge Lars Gunnarsen, der er professor på Statens Byggeforskningsinstitut ved Aalborg Universitet, kan det, at holde vinduet åbent konstant enten spilde en masse energi eller gøre soveværelset koldt og fugtigt, hvilket giver fx husstøvmiderne gode levebetingelser. Det kan også betyde, at der kommer mange små og forurenede partikler fra fx trafik, brændeovne eller pollen ind i din bolig.

– Udeluft er ikke altid det samme som ren luft. Men selvom luften udendørs ikke er ren, så er det – under normale omstændigheder – stadig bedre at lufte ud regelmæssigt end at lade være, siger Lars Gunnarsen.

Gi’ dit soveværelse et sundhedstjek old dit soveværelse rent, enkelt og H sørg for at få luftet ud. Bank madrasserne, vask dynerne og sørg for et ordentligt luftskifte Undgå bløde overflader. Jo flere bløde overflader, jo mere støv Undgå nips og alt for mange ting, som samler støv og som er svære at gøre rene Undgå tv og computer i soveværelset. Plastblødgørere (ftalater) og bromerede flammehæmmere afgasser og ophobes i luften i støvet i dit soveværelse og kan trigge – eller forværre – din allergi eller astma Undgå gulvtæpper, de samler støv.

Nogle gulvtæpper har oveni købet en gummibagside, hvor der ofte er brugt formaldehydfrigører (ureaformaldehyd.red), som afgasser og kan virke voldsomt irriterende på slimhinderne Undgå at tørre tøj inden døre. Vandet fra vasketøjet er bare en ekstra fugtkilde til din bolig Undgå pelsdyr i soveværelset. Dyrets skæl, spyt og hår giver udover dine egne hudskæl ekstra næring til husstøvmider.

Find flere gode råd på www.dinhverdag. astma-allergi.dk/Indeklima

13

i lø ft er Dy ne

Mød dine usynlige sengekammerater De drikker dit sved, spiser dine afstødte hudskæl og sover i din seng.

De ligner bittesmå edderkopagtige dyr, og de myldrer rundt i din dyne. De lever nemlig ikke, som deres navn antyder, af støv. De lever af fugt, og det er der masser af i dit soveværelse – især i din seng!

A f Stine Sofie Mathisen

L ASTMA-ALLERGI DANMARK OM ALLERGIFRIE DYNER Hvilket materiale er bedst?

Mange dyner og puder uden dun bliver kaldt allergivenlige, men en dundyne kan være lige så god som en syntetisk.

Bare den kan vaskes ved 60 grader, så husstøvmiderne dør.

Findes den allergifri dyne?

Astma-Allergi Danmarks Rådgivning bliver jævnligt spurgt om, der kan leve husstøvmider i dyner, puder eller madrasser af silke, uld eller latex. Vi har ikke kendskab til dokumentation, der viser, at silke, uld eller latex adskiller sig fra fx dun/fjer eller andre materialer.

Det betyder, at du er nødt til at vaske ved 60 grader for at forebygge symptomer ved husstøvmideallergi. Vær opmærksom på, at silke og uld ofte ikke tåler vask ved så høj temperatur.

Hvad betyder det, når en dyne er deklareret med Den Blå Krans?

Astma Allergi Danmarks toksikolog Ewa Daniél har foretaget en allergi-risikovurdering baseret på dynens indholdsstoffer. Dyner med Den Blå Krans må ikke indeholde stoffer, der er kendt for at kunne give kontaktallergi og/eller irritation på hud eller i de øvre luftveje. Dette gælder for de tekstiler, indhold af dun eller fibre og den tråd, der anvendes i dynerne. Desuden er det et krav, at dynerne er vaskbare ved 60 grader.

14

NOVEMBER/DECEMBER 2012

angt størstedelen af de husstøvmider, du har derhjemme, lever i og omkring sengen og på gulvet i dit soveværelse. Der er normalt kun ganske få husstøvmider i fx en sofa. Vi mennesker afstøder cirka 2,2 kg hudskæl om året. En stor del af dem drysser ned i sengen, hvor vi opholder os næsten en tredjedel af vores liv. Miderne lever af dine døde hudceller og sved. Og når der kommer noget ind i den ene ende, så skal der jo også noget ud i den anden. Husstøvmidernes efterladenskaber ligger vi derfor også og hygger os med i sengen.

– Hvis dynen aldrig bliver vasket bliver den på ti år op til 10 % tungere pga. de døde mider, deres ekskrementer og dine døde hudceller, siger Betina Hjorth, der er rådgivningschef hos Astma-Allergi Danmark. Ifølge en rundspørge fortaget blandt læserne af Astma-Allergi Danmarks nyhedsbrev, så vasker 14 % aldrig dyne og hovedpude.

Formerer sig som … dyr

Husstøvmider lever omkring 3-5 måneder, og de er yderst reproduktive. Selvom der kun er to mider i din nyindkøbte dyne, så formerer de sig til 80 mider på tre måneder, og de 80 mider bliver til 5 mio. på ét år! Du ligger altså og indånder ekskrementer fra millionvis af mider. Og ifølge forskerne, så kan netop enzymer i afføringen og dele af den døde husstøvmide blive årsag til allergi.

– Som allergiker vil du typisk reagere med stoppet næse, øjenkløe, løbende næse eller symptomer på astma, fx hoste. Selvom du ikke har allergi, kan du også blive generet af at inhalere miderne og deres ekskrementer, især hvis du har følsomme slimhinder, forklarer Betina Hjorth.

Flere og flere får allergi

Den seneste opgørelse over antallet af allergikere stammer fra en videnskabelig undersøgelse fra 1998. Den viste, at 7,1 % af danskere over 16 år havde allergi over for husstøvmider. Siden har en stor undersøgelse vist, at antallet af voksne danskere med allergi er steget markant.

Det antyder, at andelen af danskere med husstøvmideallergi formentlig er noget højere i dag.

– Det er ikke normalt at have stoppet næse i længere tid eller løbende næse hver morgen.

Oplever du det, så bør du gøre noget ved det, forklarer Betina Hjorth.

Allergifremkalderne er faktisk ikke svære at komme af med, men de kan give slemme symptomer, hvis du ikke gør noget.

Bekæmp miderne

– For det første skal luftfugtigheden holdes nede, for det andet skal midernes adgang til føde begrænses, for det tredje skal miderne slås ihjel og for det fjerde skal miderne fjernes. Det opnår du ved at vaske dyne, hovedpude og rullemadras ved 60 grader, skifte sengetøj og ved regelmæssig udluftning og opvarmning i soveværelset, siger Astma-Allergi Danmarks rådgivningschef.

Rundspørgen blandt læserne af Astma-Allergi Danmarks nyhedsbrev viste dog også, at 55 % vasker dyne og hovedpude 1-2 gange årligt, 15 % vasker dyne og hovedpude tre gange årligt eller oftere. Det er langt flere, end man har påvist i lignende spørgeundersøgelser.

Nogle tal der gør rådgivningschefen fortrøstningsfuld.

– Det tyder på, at vores budskab om at huske at vaske dynen er kommet ud til vores målgruppe. Men der er stadig plads til forbedring, siger Betina Hjorth.

Tema

Dynen er en tikkende allergibombe, der fyldes med lort og døde mider, hvis du ikke vasker den.

Indekl im sundhea og d

Betina Hjorth, Rådgivningschef Astma-Allergi Danmark

foto: alk

HVAD ER EN HUSSTØVMIDE? •S må, hvide 8-benede dyr, som du ikke kan se med det blotte øje. De måler fra 0,1 til 0,6 mm.

•D eres levetid er omkring 3-5 måneder •E n husstøvmidehun lægger 40-80 æg i sin levetid. Æggene klækker efter 1-2 uger, og i løbet af 4-8 uger gennemgår husstøvmiden flere stadier fra larve til voksen mide •M iderne spiser blandt andet afstødte hår og hudskæl fra mennesker og dyr •D e formerer sig med en hastighed, der afhænger af temperaturen og luftfugtigheden i rummet. De optager nemlig fugt gennem huden, så de tørrer ud og dør, hvis luftfugtigheden er lav nok.

Sådan får du en sund seng Husstøvmiderne trives dårligt i et tørt og lunt soveværelse, hvor luftfugtigheden er lav. Desuden dør miderne ved temperaturer over 55 grader C. Derfor bør du begynde her, når du vil forebygge symptomer: • Vask dyner og puder ved 60 grader mindst fire gange om året og tør dem i tørretumbler.

På børneværelset skal også sove- og krammedyr vaskes

• vask sengelinned ved 60 grader mindst hver 14. dag • brug rullemadras og vask også den ved 60 grader mindst fire gange om året • luft ud med gennemtræk 5-10 minutter tre gange dagligt og luft også ud ved fugtgivende aktiviteter, fx badning og madlavning • varm alle rum op til minimum 20 grader. Hvis du ønsker at sove køligt, kan du

vælge at varme soveværelset op om dagen, og lufte ud og skrue ned for varmen, før du går i seng • gør grundigt rent én gang om ugen. Husk at lufte ud under og efter rengøringen • hvis du får konstateret allergi over for husstøvmider, skal du sørge for at ordne det hele på én gang, så alle de allergifremkaldende stoffer bliver fjernet samtidig

• s ørg for at din madras kan slippe af med fugt. Det vil sige, at sengen bør have ben og madrassen ligge på lameller, og aldrig direkte på gulvet •u ndlad at rede din seng umiddelbart efter du har sovet, så den kommer af med fugten.

Få flere råd til et sundt soveværelse på astma-allergi.dk/andreallergier

15

Allergi i gemmerne A f Stine Ramly ng / Kilder: V idencenter for allergi og Astma-Allergi Danmark

Klædeskab i soveværelset kan også provokere din allergi og forværre dit indeklima. Her har vi fokus på garderobens allergibomber – og hvordan du undgår dem.

Farven i dit tøj kan give allergi, fordi nogle tekstilfarver under farveprocessen ikke bindes til fibre i tøjet og dermed danner overskudsfarve. Der anvendes mange forskellige farvestoffer i tøj. Det er ofte den type farvestoffer, der bruges til farvning af syntetiske fibre som polyester og nylon, der giver allergiproblemer. Disse farvestoffer er også opløselige i vand, hvorfor sved kan medvirke til at opløse farvestoffet fra tøjet, så farven kommer i tæt kontakt med huden, som kan reagere med allergi. Derfor: Brug tøj af naturlige fibre, fx bomuld, og husk altid at vaske tøjet inden brug for at få vasket overskudsfarverne ud.

Hvor ofte gør du rent i dit klædeskab?*

29% 39% 24%

1 gang om året 2-4 gange om året

8%

Der går år imellem Aldrig

Nikkel er et metal, der kan frigives fra blanke metalgenstande som f.eks. smykker, knapper, lynlåse, spænder, briller, mønter, nøgler, mobiltelefoner og værktøj. Nikkelallergien opstår ved længerevarende tæt hudkontakt med en blank metalgenstand, som frigiver nikkel i en vis mængde. De fleste blanke metalgenstande er vi kun i kortvarig kontakt med. De medfører derfor ikke risiko for nikkelallergi. I dag findes der lovgivning om, hvor meget nikkel, der må frigives fra produkterne. Du kan ikke se på et stykke blankt metal, om det frigiver for meget nikkel, men du kan selv undersøge det med et nikkeltestsæt som kan købes på apoteket.

16

NOVEMBER/DECEMBER 2012

Lædervarer er den hyppigste årsag til kromallergi i Danmark, fordi krom bruges til at garve læder til f.eks. sko, handsker eller urremme med. Disse produkter kommer ofte i direkte i kontakt med din hud. Anvend i stedet læder der er vegetabilsk garvet, eller læder der er garvet med kunstige stoffer, fx fenoler. Hvis du bruger tykke sokker i kromgarvet læderfodtøj, kan det i et vist omfang også beskytte dig.

Sko bliver produceret af flere forskellige materialer, der kan give allergi. Allergien kan blandt andet skyldes limstoffer, der anvendes til at lime skoens enkelte dele sammen med. De limstoffer, der hyppigst giver allergi, er P-t-butylphenol-formaldehyde resin og kolofonium Alle typer af sko, lædersko, gummisko og sportssko, kan indeholde limstoffer. Har du allergi overfor limstoffer i sko, kan det være nødvendigt, at du får dine sko specialfremstillet.

7,6%

vasker aldrig nye tekstiler inden de tages i brug*

Det kan godt være, at små potpourriposer med fx lavendel er romantisk og hyggeligt, men husk at selv små duftposer med tørrede blomster i fx undertøjsskuffen kan virke generende, hvis du har sarte luftveje.

Støv er en af de helt store allergibomber i dit garderobeskab, fordi det kan genere dine luftveje, når du har astma og allergi. Derfor er det vigtigt, at du holder dit garderobeskab rent og fx opbevarer vintertøjet i lukkede poser om sommeren, og sommertøjet i lukkede poser om vinteren, for at undgå støvopsamling. Opbevar og gem kun det du ved, du også vil bruge til næste år. Ryd op, ryd ud og send til genbrug.

Brug vaskepulver uden parfume, når du vasker dit tøj. En parfume kan bestå af 10 til 300 enkeltstoffer, der er ca. 2.500 forskellige duftstoffer at vælge imellem, når en ny duft skal udvikles. Ud af de 2.500 duftstoffer, der findes, er cirka 100 kendt for at være stærkt allergifremkaldende. Har du svær parfumeallergi eller ønsker at sikre dig helt, skal du undlade at bruge parfumerede produkter og vælge vaskepulver med Den Blå Krans.

Tema

Indekl im sundhea og d

Det er ikke til at se det, hvis man ikke lige ved det.

Men i fx fodtøj, gummistøvler, støttestrømper, nylonstrømper og i bh’ers elastikker gemmer sig også potentielle allergifremkaldere i form af gummi og gummikemikalier. I produktionen af disse gummiprodukter anvendes der naturgummi (latex), samt en række gummikemikalier, der tilsættes for at give naturgummiet elasticitet og slidstyrke. Du kan både få allergi over for naturgummiet og over for de kemikalier, der tilsættes i produktionen af gummi. Latexallergi og gummikemikalieallergi er således to forskellige ting, og du er nødt til at spørge dig frem, hvis du vil vide, om det findes i dit tøj og dine sko.

Malede garderobeskabe kan også give allergiproblemer. Mange vandbaserede malinger er nemlig konserveret med det stærkt allergifremkaldende methylisothiazolinone (MI), der afgasser til luften og kan give kontaktallergi og luftvejssymptomer.

Allergibomben formaldehyd finder du i tekstiler med imprægneringer, der fx gør dit tøj krølfri, krympefri og farveægte. De fleste med allergi over for formaldehyd vil frit kunne bruge alle tekstiler uden problemer, mens enkelte kan reagere med eksem typisk i nakken, ved armhulerne og hvor tøjet i øvrigt sidder tæt til kroppen. Det er dog altid en god idé at vaske nyt tøj inden brug, for at få de værste overskudsstoffer ud af tekstilerne. Formaldehyd bruges også i fx maling, spånplader, krydsfiner og limtræ, som dit garderobeskab ofte består af. Problemet er, at formaldehyd kan afgasse til luften, som kan give symptomer som irritation i næse, øjne og øvre luftveje og/eller genere ved deres lugt. Har du mulighed for det, så lad dit skab stå og afgasse uden for, inden du samler det – eller alternativt skal du sørge for god ventilation i soveværelset efter, du har sat skabet op.

67% vasker nye tekstiler inden de tages i brug*

Vidste du… … at der kan være sammenhæng mellem tekstilfarve-allergi og hårfarveallergi? Det skyldes, at de farvestoffer du reagerer allergisk på, kan ligne hinanden.

* Kilde: Rundspørge blandt 355 modtagere af Astma-Allergi Danmarks nyhedsbrev.

17

ed lbr

A f Stine Ramly ng

re ke

: or en ing f d e n yh yd .dk å n bet ergi s g ns ll s o fte a-a Læer lu stm g .a rsø w de ww n u

e it h

d

rs Fo

Trendekspert:

a Teekm og lima Ind ndhed su

Derfor er soveværelset ikke hot De sidste ti år har det været 'oppe i tiden' at gøre noget ekstraordinært ud af sit køkken og sit badeværelse, mens soveværelset blot er et rum, man lukker døren til. Vi har spurgt trendekspert og astmatiker Mads Arlien-Søborg, hvorfor soveværelset dog ikke er mere hot?

Brug for et godt råd til dit indeklima?

Ring til vores Rådgivning hver dag ml.9-12 og onsdag kl.16-18 og få et gratis råd!

Tlf. 43434299 18

NOVEMBER/DECEMBER 2012

Indtil krisen ramte i 2008 var fokus på soveværelset faktisk på vej frem. Problemet var, at da krisen ramte, gik trenden fuldstændig i stå, fordi det var en luksustrend.

På de store designerhoteller, hvor vi ofte ser de vigtige trends først, opstod en indretningstrend. En trend som man herhjemme kaldte velværelset. Den bestod af et badeværelse, som man udvidede med flere kvadratmeter og flere funktioner. Derfra gik trenden i retning af at smelte soveværelse og hovedbadeværelse sammen til ét stort intimrum, fordi de passer godt sammen – ligesom køkken og spisekøkken passer godt sammen. Der skulle selvfølgelig tages hensyn til fugt og andre ting, men det var ret interessant. Siden 2008 har der dog ikke været meget røre omkring dén trend, siger Mads Arlien-Søborg, bl.a. kendt fra TV 2’s GO’Morgen Danmark, hvor han fortæller seerne om de nyeste trends inden for livsstil og boliger.

INTERVIEW:

Hvad er dit bud på, hvorfor soveværelset ikke er mere hot end det er?

– Jeg tror, det har noget at gøre med, at soveværelset ikke er et offentligt rum i hjemmet, og som man derfor ikke har behov for at iscenesætte, ligesom man gør med køkkener og badeværelser.

De fleste af os plejer at lukke døren ind til soveværelset, når vi har gæster.

Hvilke trendy råd kan du give til indretningen af et soveværelse?

–Fleksibilitet og mobilitet er meget oppe i tiden.

Altså at dine møbler nemt kan flyttes rundt. Faktisk er det en god trend i forhold til folk som mig selv, der har astma, og som har brug for nemt at kunne rykke rundt på ting for at komme til at gøre rent i min bolig, hvis jeg vil undgå symptomer.

Helt konkret er jeg fortaler for en simpel indretning, uden at det er på bekostning af det æstetiske. Giv plads til tingene og lad være med at overdekorere dit soveværelse for meget, for så devaluerer du dine ting. Lav et lækkert sengemiljø med fx et pudearrangement i farveforløb, der passer sammen. Derudover har du ikke brug for meget andet i dit soveværelse end et natbord, en læselampe og måske et indbygget skab

Nye netværk skal rådgive om forbedring af indeklima Der er behov for en tættere dialog mellem forskning og praksis på indeklimaområdet. Derfor har Center for Indeklima og Sundhed i Boliger (CISBO) etableret tre netværksgrupper, som med udgangspunkt i praktiske problemstillinger skal beskæftige sig med henholdsvis indeklimarelaterede sygdomme, lavenergibygningers indeklima og luftkvalitet samt luftrensning i boliger.

Til den første af netværksgrupperne, som skal beskæftige sig med indeklimarelaterede sygdomme, har CISBO – helt oplagt – fået direktør Thorkil Kjær til at stå i spidsen for: – Jeg synes, det bliver superspændende at få en dialog i gang i netværket med fokus på de sygdomme og den helse, der relaterer sig til indeklimaet, siger Thorkil Kjær, der håber at dialogerne kan udmønte sig i konkrete indeklima-råd til danskerne.

Det første møde i netværksgruppen om indeklimarelaterede sygdomme fandt sted efter bladets deadline på Statens Byggeforskningsinstitut i Hørsholm.

Taler til fornuften Føles som forkælelse NG NI

NOR DI

MILJØMÆR K SK

590 001

Med Matas Natur-serien får du ikke bare økologisk indhold og naturlige, skånsomme ingredienser. Du får også en lækker konsistens og veldokumenteret effekt. Prøv hvor skøn naturlig pleje kan være!

Vejl. priser fra 3995 til 7995.

18450_Naturlig_pleje_176x243.indd 1

Hele serien er Svanemærket og de uparfumerede produkter bærer også Astma-Allergi Danmarks blå krans.

Produkter med duft indeholder naturligvis ingen af de 26 særligt allergifremkaldende parfumestoffer.

22/08/12 11.36

Søg på op til 546 produkte r med Den Blå K rans på www.astm aallergi.dk/ KEMILEX

Gør rent

med Den Blå Krans

Grøn Balance har lavet en ny serie opvasketabs som er en alt-i-én-tablet i stramt vandopløselig folie, der giver en enkelt og let dosering i maskinen. Da tabletten ikke skal pakkes ud af folien, vil huden ikke komme i kontakt med kemikalier. Opvasketabs’ne er svanemærket og bærer Astma- Allergi Danmarks Blå Krans. Produktet forhandles i Superbest, Spar og Kiwi.

Flydende tøjvask er sidste nye skud på stammen fra Levevis. De er udviklet med den nyeste teknologi, som sikrer, at farver og tekstiler forbliver pæne selv efter flere vaske.

Alle Levevis rengørings- og vaskemidler bærer enten Svanemærket eller Blomsten og Astma-Allergi Danmarks Blå Krans. Serien forhandles i Netto, Bilka og Føtex og bærer det samme genkendelige levevis-logo.

BioFair er en helt ny serie som er udviklet med plantebaserede råvarer uden brug af petrokemiske stoffer. Produkterne indeholder ingen syntetiske stoffer, farve eller parfume og bærer alle Astma og Allergi Danmarks Blå Krans og har oveni den franske øko-certificering Ecocert.

Produkterne forhandles af Det Rene Alternativ på www.detrenea.dk

Rema 1000-sortimentet af vask og rengøringsmidler har fået flere nye medlemmer. Produkterne er alle uden parfume og farvestoffer og bærer AstmaAllergi Danmarks Blå Krans samt svanemærket. Serien er udviklet til at miljøbelaste mindst muligt uden at det går ud over vaskekvaliteten. Forhandles i Rema1000 butikker over hele landet.

Rengøringsmidlet Ajax, skyllemidlet Dun-let og opvaskemidlet Vel fås nu helt uden parfume og farvestoffer. Pure&Clear serien er deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark, og består af aktive ingredienser af naturlig oprindelse. Ajax og Vel er desuden mærket med Svanen. Forhandles bl.a. i Bilka, Føtex, Kvickly, Superbrugsen og SuperBest. Ajax universalrengøring som flaske eller spray vejl. udsalgspris 29,95 kr., Dun-let 27,95 kr. og Vel 21,95 kr.

Franske delikatesser AUSTRALSK KVALITET AUSTRALSK KVALITET EN GOD NATS SØVN! AUSTRALSK KVALITET EN GOD uldsengetøj NATS SØVN! Mini Jumbuk er sagen.

EN GOD NATS SØVN! AUSTRALSK KVALITET Mini Jumbuk er sagen.

Uld giver komfortuldsengetøj og ensartet temperatur.

AUSTRALSK KVALITET AUSTRALSK KVALITET Mini Jumbuk uldsengetøj erisagen.

Uld giver komfort og ensartet temperatur.

Dynelængde: 220 cm, bredde 4 str.

AUSTRALSK KVALITET EN GOD NATS SØVN! EN GOD NATS SØVN! Uld giver komfort og ensartet temperatur.

Dynelængde: 220 cm, bredde i 4istr.

Underlag m/enkelt el. dobb. uldlag 5 str.

EN GOD NATS SØVN! Mini Jumbuk uldsengetøj er sagen.

EN GOD NATS SØVN! Mini Jumbuk uldsengetøj er sagen.

Dynelængde: 220 cm, bredde i 4istr.

Underlag m/enkelt el. dobb. uldlag 5 str.

Beskyttet med Ultra-fresh.

Vaskbar.

Mini Jumbuk uldsengetøj er sagen.

Uld giver komfort og ensartet temperatur.

Mini Jumbuk uldsengetøj er sagen.

Uld giver komfort og ensartet temperatur.

Underlag m/enkelt el. dobb. uldlag i 5 str.

Beskyttet med Ultra-fresh.

Vaskbar.

5 års garanti Uld giver komfort og ensartet temperatur.

220 cm, bredde ii 44 str.

UldDynelængde: giver komfort oggaranti ensartet temperatur.

Dynelængde: 220 cm, bredde str.

Beskyttet med Ultra-fresh.

Vaskbar.

5 års Dynelængde: 220 cm, bredde i 4istr.

Underlag m/enkelt el. dobb. uldlag str.

Dynelængde: 220 cm, bredde i 4 Underlag m/enkelt el. dobb. uldlag iistr.

555 str.

5 årsel. garanti Underlag m/enkelt dobb. uldlag str.

Beskyttet med Ultra-fresh.

Ultra-fresh.

Vaskbar.

Underlag m/enkelt el. dobb. uldlag i 5 str.

Beskyttet med Vaskbar.

Beskyttet med Ultra-fresh.

Vaskbar.

5 års garanti Løvegade 57 • 4200 Slagelse Beskyttet med Ultra-fresh.

Vaskbar.

55 års garanti års Løvegade 57 garanti • 4200 års garanti Tlf.558 52 45Slagelse 09 Løvegade 57 52 • 4200 Slagelse Tlf. 58 45 09 ÅBENT: Tirs.-fredag kl. 13.00-18.00

SCANDAN SCANDAN SCANDAN SCANDAN SCANDAN Tlf. 58 52 45 09 SCANDAN

Lør.Løvegade kl. Tirs.-fredag 10.00-13.00.

Man. lukket. ÅBENT: kl.

13.00-18.00 57 Slagelse Løvegade 57 ••• 4200 4200 Slagelse www.scandan-import.dk Lør.Løvegade kl.

10.00-13.00.

Man. lukket.

57 4200 Slagelse ÅBENT: Tirs.-fredag kl.

13.00-18.00 Tlf. 58 45 09 Løvegade 57 52 • 4200 Slagelse www.scandan-import.dk Tlf. 58 52 45 09 Lør. kl.

10.00-13.00.

Man. Tlf. 58 52 52 45 45 09lukket. ÅBENT: Tirs.-fredag kl.

13.00-18.00 Tlf. 58 09 www.scandan-import.dk ÅBENT: Tirs.-fredag kl.

13.00-18.00 ÅBENT: 13.00-18.00 Lør. kl. Tirs.-fredag 10.00-13.00. kl.

Man. lukket. ÅBENT: 13.00-18.00 Lør. kl. kl. Tirs.-fredag 10.00-13.00. kl.

Man. lukket.

Lør.

10.00-13.00.

Man. lukket. www.scandan-import.dk Lør. kl.

10.00-13.00.

Man. lukket. www.scandan-import.dk www.scandan-import.dk www.scandan-import.dk

20

NOVEMBER/DECEMBER 2012

uden gluten og tilsætningsstoffer

En God Morgen - Hver Morgen!

AllerGuard® allergentæt betræk beskytter effektivt mod husstøvmideallergener.

Vævet af mikrofibre, blød som silke og med meget høj sovekomfort.

Overtræk til madras, pude og dyne, eller AllerGuard® dyne og pude med fyld af 90% håndsorteret polske gåsedun.

AllerGuard® Tlf.: 6617 2511 • 4063 3552 www.allerguard.dk • info@allerguard.dk

Basta Car Wipes til Hænder & Ansigt er bløde, uparfumerede vådservietter, som er praktiske at have med i bilen, båden, tasken og på rejsen til en hurtig rengøring af hænder og ansigt. Nærmeste forhandler finder du på tlf. 45881882.

Vejl. pris 34,95 kr.

Corinnes Gæstebud madfrafrankrig.dk Nordre Frihavnsgade 84 2100 København Ø Se åbningstiderne på nettet

FEJL: I sidste blad bragte vi en artikel med overskriften ”Du bliver vildledt af tomme ord” samt en stor produkttest af 18 forskellige hudplejeprodukter. Bl.a. vurderede vi Rexona Sensitive Skin deodorant. Desværre er vi kommet til at vurdere et gammelt produkt, der ikke har været på markedet siden 2008. Vi skrev også om et produkt fra Dr. Hauschka, hvor vi nævnte, at navnet kunne antyde, at der er en læge inde over. Dr. Hauschka selv havde dog en doktorgrad i kemi og antropologisk medicin fra Wien i 1913.

Sidst men ikke mindst har vi vist et foto af NOVA TTO Sæbefri vask i stedet for NOVA TTO Skin Wash, som i øvrigt heller ikke er konserveret med parabener, som vi skriver.

Vi beklager fejlene!

Gratis

vaccination mod influenza, hvis du har en kronisk lungesygdom

Bliv vaccineret mod influenza Beskyt dig mod influenza

Sådan bliver du vaccineret

Hvis du har en kronisk lungesygdom, der nedsætter din lungefunktion, har du øget risiko for at blive alvorligt syg af influenza.

Bestil tid hos din læge eller hold øje med vaccinationstilbud i din lokalavis.

Nedsæt din risiko

Vaccinationen er gratis fra 1. oktober og resten af 2012, hvis du har en kronisk lungesygdom, fx astma eller KOL.

Vaccinationen nedsætter din risiko for at få influenza.

Hvis du alligevel bliver smittet, bliver sygdommen mindre alvorlig. Du kan ikke få influenza af at blive vaccineret.

Gratis for dig

Læs mere på www.beskytdigmodinfluenza.dk

21

Allergi behøver ikke give

knas i

ulehyggen Julehygge er synonymt med knas, godter og bagværk. Derfor er »den søde juletid« en balancegang for 10-årige Mads, der har allergi over for bl.a. peanut, nødder og mælk.

A f Stine Sofie M athisen

Juletræsfest og klippe-klistre-dage er bare nogle af de arrangementer, der byder på godteposer og bagværk. Spiseri er en stor del af julehyggen – men også en potentiel allergifælde. Mads Hjorth-Gravesen er nemlig multiallergiker og har altid livreddende medicin med sig. Og frem mod jul konfronteres han konstant med sin allergi.

Selvom det er en udfordring at have mange forbehold over for mad, så har

Mads og hans familie lært at håndtere allergierne på en konstruktiv og positiv måde. Derhjemme har Mads’ mor, Anette Hjorth-Gravesen, simpelthen taget alle de velkendte juleopskrifter fra sin egen barndom og gjort dem mælkefrie.

– Vi prøver at efterligne det hele. Mads er blevet meget glad for pebermyntekager, og han spiser fondant i stedet for marcipan, fortæller hun.

Begræns »øv-følelsen«

Lillesøster Maria på 8 år må godt få det, Mads ikke kan tåle, men sådan har det ikke altid været.

– Førhen havde jeg det sådan, at vi andre ikke kunne tillade os at spise en softice, når Mads kun må få en filur. Men det bedste for børnene er jo ikke altid at få det samme. Det er ikke nødvendigvis det, de foretrækker, siger Anette Hjorth-Gravesen.

Far Jan tog fri for at bage familiens vaniljekager til en bagedag på skolen. Det var selvfølgelig hyggeligt at være med til at bage – og så kunne han samtidig holde øje med, at ingredienserne blev holdt adskilt.

Mads på 10 år har haft fødevareallergi siden han var spædbarn. Det er bl.a. mælkeprodukter, nødder og peanut, han har allergi over for. Han har også pollenallergi og krydsreagerer derfor på en masse frugter og grøntsager. Familien består også af lillesøster Maria på 8 år, forældrene Jan og Anette. Maria har ikke allergi, mens Jan har græsallergi og Anette har birkepollenallergi og krydsreagerer på forskellige frugter og nødder. Anette har udviklet hjemmesiden maelkeallergi.dk, hvor hun blogger, skriver nyhedsbreve og deler opskrifter med udgangspunkt i sine erfaringer fra en hverdag med allergi.

22

NOVEMBER/DECEMBER 2012

Havregrynskugler

Vaniljekager Ca. 100 stk.

Ingredienser: • 250 g margarine (mælkefri) • 350 g havregryn • 100 g kakao • 8 spsk. færdigbrygget kaffe • 400 g sukker • Evt. kokosmel eller krymmel til at trille kuglerne i

Ingredienser: • 200 g margarine (mælkefri) • 150 g sukker • 1 æg • 3 tsk. vaniljesukker • 350 g hvedemel

Fremgangsmåde: Alle ingredienser kommes i en stor skål og æltes godt sammen med hænderne.

Stilles i køleskabet i en times tid. Herefter trilles kuglerne, som smager fantastisk som de er, eller de kan trilles i kokosmel eller krymmel.

Havregrynskuglerne opbevares i en tætlukket boks eller dåse i køleskabet.

I en periode fokuserede familien meget på, at det var meget synd for Mads. Siden har de forsøgt at vende øv-følelsen og skabe et mere positivt forhold til de begrænsninger, som allergien giver.

– Mads gik faktisk og blev lidt smådeprimeret, så vi er blevet mere opmærksomme på de signaler, vi sender til ham, siger Anette Hjorth-Gravesen Hun har af og til mistet lysten til at prø-

De fleste i Mads klasse er efterhånden blevet opmærksomme på hans allergier. Fx ringede en pige fra klassen og spurgte, om Mads kunne tåle olien i en kage, de netop var ved at bage.

Andre klassekammeraters forældre kan ringe kl. 7 mandag morgen og sige - jeg har bagt til klassen og tror måske ikke, at Mads kan tåle kagen. Kan I gøre noget? Så tager Anette selv et stykke kage op af fryseren og lægger i Mads' skoletaske.

Fremgangsmåde: Margarine og sukker piskes sammen med elpisker. Ægget kommes i og piskes med. Vaniljesukker blandes med melet, og det æltes til en ensartet masse. Dejen trilles til små kugler, som sættes på en bageplade med bagepapir.

Til sidst trykkes kuglerne flade med en gaffel, så der kommer et fint rille-mønster.

Bages midt i ovnen ved 200 grader i ca. 10 min.

ve noget nyt, fordi Mads i perioder reagerede allergisk på utrolig mange fødevarer.

Det var en udfordring ved middagsbordet derhjemme og en endnu sværere øvelse i forhold til alle de sociale begivenheder, der har med spisning at gøre.

Vi er altid på forkant

– Det er svært at skulle undersøge alt på forhånd, og forsøge at være på forkant med

situationerne før de opstår. Psykisk kan det fylde og tage energi, men at skabe en god hverdag med allergi, er også blevet noget, jeg interesserer mig meget for, fortæller Anette Hjorth-Gravesen.

Når Mads er inviteret til fødselsdag ringer hans forældre gerne til klassekammeraternes forældre for at høre, hvad de serverer, eller om de deler noget ud i klassen.

– Så har vi mulighed for selv at med

Familien sidder gerne sammen i julen og laver konfekt og bagværk.

Marcipan er erstattet af fondant, og Anette har taget opskrifterne fra sin egen barndom og gjort dem mælkefrie bl.a. brunkagefigurer, pebernødder og klejner. Mads kan godt tåle nogle slags færdigkøbte æbleskiver, men indimellem bager de også deres egne.

23

Mad med Merete Merete Mortensen interesserer sig passioneret for mad og har gennem mange år været frivillig madskribent for AstmaAllergi Danmark. Hun er selv fødevare­ allergiker. Du kan komme med forslag, input, ris og ros til blad@astma-allergi.dk.

Merete Mortensen

Madskribent og allergiker

Julen sig nærmer – begynd i god tid! bringe noget tilsvarende mad til Mads eller forklare forældrene, hvordan de kan tilberede det, så Mads også kan tåle maden. Men det er ikke ligetil. Nogle planlægger først menuen dagen før, og andre er slet ikke bekendt med at læse indholdsdeklarationer. Det er svært at konfrontere folk på den måde – og det har været en øvelse for både dem og os, fortæller Jan Hjorth-Gravesen.

Så er det ved at være jul igen med gæstebud, gaver og gløgg.

Og de fleste af os har nok erfaret, at hvis man ikke passer på, kan det ende med en alt for hektisk tid. Og er der fødevareallergi i familien kræver det ekstra planlægning og opmærksomhed. Lav en kalender over gæstebud og spiseaktiviteter for hele julemåneden.

Vær OBS på, hvilke aktiviteter børnene skal til, og sørg for at give dem brød / slik / kage med, som matcher dét, de andre spiser. Lav en liste over hvilke varer du skal bruge til decembers mad og hygge. Og hvor skal du så købe det?

Allergimad ER lækkert

Internettet byder på mange muligheder. Jeg har fx gode erfaringer med at handle i internetallergisuperAnette og Jan Hjorth-Gravesen gør meget for at give demarkedet allergikost.dk. Alternativt slik, såsom tørres søn en hverdag, der ligner andre børns. De har ret frugt med nødder og chokoladeovertræk, kan vist skolekammeraterne, at det ikke er noget ’halvFind mange købes i diverse helsekostbutikker, men se fx også mærkeligt mad’, som Mads spiser. Jan har fx taget flere juleopskrif ter på efter hos Søstrene Grene, som sælger en del af de fri fra arbejde for at deltage i en bagedag på skowww.astma-al samme produkter væsentligt billigere. len, hvor han bagte vaniljekager. Anette har medlergi.dk/ Lav dej til de forskellige slags småkager i god bragt hjemmelavede traditionelle fastelavnsboller bonus-info tid, og frys dejen ned. Du kan også ”snyde” og købe til klassen på mælkefrie ingredienser – og i dag elfærdigbagte allergi-småkager. Der findes nemlig sker børnene hendes ting. mange dejlige småkager uden gluten og mælk. Men – Hver gang jeg har fødselsdag, så spørger de andre det kniber lidt mere, hvis du ikke tåler æg. altid efter ’mine’ pizzasnegle, fortæller Mads.

Mange af vennerne gør, hvad de kan for at bage kager, som I visse helsekostbutikker, kan man købe soyaost i skiver og Mads også må spise. som smøreost. Det er meget lækkert. Du kan få sojayoghurt med – Jeg har lavet en positivliste til skolekammerater og familie, eller uden smag. Vær opmærksom på at der findes forskellige forhvor de kan se de ingredienser, han kan tåle, og det man kan ermer for alternativ fløde. Der er ris-, soya-, kokos- og havrefløde. statte med, hvis man bager en kage, fortæller mor Anette.

Vi skal jo ikke undvære ris a la mande juleaften!

Henne i skolen ligger en reserve-sliktaske, der kommer frem, når skolen eller klassekammeraterne serverer noget, som Mads ikke kan tåle. På den måde bliver han ikke blot tilskuer, når de andre hyggespiser eller fejrer noget.

Meretes honningkage uden æg og mælk

Mor Anette og far Jan har besluttet, at lillesøster Maria godt må få det, Mads ikke kan tåle. Hvis hun vil have en magnum is – så får Mads fx slik i stedet. En magnum til Maria koster 20 kr., derfor får Mads tilsvarende 20 kr. til at købe slik for. Andre gange vælger han selv en sodavandsis i stedet for.

24

NOVEMBER/DECEMBER 2012

250 g honning 100 g mørk farin 150 g mandler 75 g hakket sukat 75 g hakket pomeransskal 1 tsk stødt kanel 1 tsk stødt nellike ½ tsk revet muskatnød 2 tsk potaske 350 g Jyttemel eller hvedemel Glasur: 100 g sukker kogt sammen med ½ dl vand.

Bring farin og honning i kog. Hæld det straks over i en skål. Rør groft hakkede mandler, sukat, pomeransskal og krydderier i og lad massen afkøle, til den er fingervarm. Tilsæt potaske, opløst i 2 spsk. vand og lidt mel. Ælt det sammen, læg den klistrede dej i en plastpose, og lad den hvile i et døgn ved stuetemperatur.

Derefter rulles den ud på bagepapir til ca. 1 cm tykkelse. Bag kagen ved 175° i ca. 20 minutter. Del den straks i firkanter, uden at skære igennem.

Pensl kagen med hed sukkerlage.

Lad kagen blive kold før den skæres.

DEKLARERET I SAMARBEJDE MED

Astma-Allergi Danmark

ALLERGI ER ET STADIGT STIGENDE PROBLEM. DERFOR ER NEUTRALS PRODUKTER UDEN TILSÆTNINGSSTOFFER. Huden udsættes hver dag for parfume og andre unødige tilsætningsstoffer, som findes i de fleste opvaskemidler, cremer og vaskemidler. Derfor er der flere og flere, som udvikler kontaktallergi og hudirritation – og børn er særligt udsatte. Det accepterer Neutral® ikke. Derfor indeholder Neutrals brede produktsortiment 0 % parfume og 0 % unødige tilsætningsstoffer. Læs mere om Neutral® og om, hvordan du kan forebygge allergi på www.neutral.dk.

Spørg rådgivningen Du kan kontakte os på to måder Enten kan du kan ringe til os mandag til fredag mellem kl. 9.00-12.00 og onsdag mellem kl.16.00-18.00 på 43 43 42 99 (gratis og for alle) Er du medlem, kan du bruge vores Net-Rådgivning, hvor du kan sende dit spørgsmål til os per mail – via vores hjemmeside. Du skal bare have medlemsnummeret parat – så svarer vi dig, inden der er gået fem hverdage og ofte før.

Ewa Daniél Toksikolog

Hjemmehjælper uden parfume K ! ære Astma-Allergi Danmark Jeg er en mand på 73 år med astma, som to gange om dagen får besøg af hjemmeplejen for at få hjælp med mine støttestrømper. Den ene af hjemmehjælperne bruger ret meget parfume. Både på huden, men også hendes tøj dufter kraftigt af vaskepulver. Jeg føler mig vældig generet i min astma og oplever ikke den store forståelse. Faktisk sagde hun en dag til mig: ”Der er ingen, der skal bestemme, om jeg bruger parfume eller ej”. Lige nu er løsningen at hun hjælper mig, mens jeg sidder på en stol udenfor. Jeg ønsker egentlig at finde en mere holdbar løsning inden vinteren, har I nogen idéer?

Med venlig hilsen Kai

Betina Hjorth Christine Ernærings- og Højer Eriksen Husholdningsøkonom

Kære Kai Hvor er det ærgerligt at høre, at I – trods dialog om problemet – ikke har fundet en løsning. Der er mange udfordringer i, om kommunen kan bestemme over de ansattes personlige sfære, men mange steder oplever vi, at der er en almen god forståelse for, at parfume ikke hører sig til, når man har nærkontakt med borgeren.

Jeg vil forslå dig at kontakte den visitator, som har bevilliget dig hjælpen, så den kan blive tilrettelagt bedst muligt. Måske har din kommune også en politik på området, som den pågældende ikke overholder.

Alternativt kan du henvise til, at kommunen har mulighed for at bevilge forskellige former for kontant tilskud, som giver større mulighed for selv at have indflydelse på, hvordan hjælpen

Sygeplejerske

Jeannette Amsinck

Janne Sommer

Sundhedsplejerske Pollenbiolog

tilrettelægges, og hvem der bliver ansat. Det kan fx ske hvis kommunen ikke er i stand til at yde den tildelte hjælp til en person, som kun kan modtage hjælpere, der ikke bruger nogen form for parfume, eller hvis samarbejdet mellem hjemmehjælpsmodtageren og personalet er særligt besværligt.

Jeg håber, at I finder en løsning Mange hilsner Betina Hjorth

Fødevareallergiker: Hvordan finder jeg juleopskrifter?

J

eg lider af allergi over mælk, æg og gluten, og krydsreagerer også med del andre ting. Jeg elsker dog julen, og alt hvad den indebærer af hygge og bageri. Kan I hjælpe mig med inspiration til nogle opskrifter uden de ting, jeg ikke tåler?

Venligst Dorte

!

Hej Dorte Hvis du ikke allerede har set det, er der inspiration at finde her i bladet på s. 22-24. Alternativt kan du prøve at tjekke vores online opskriftsdatabase, på www.allergi.astma-allergi.dk/foedevareallergi. Her ligger der en del opskrifter, som du formentlig vil kunne bruge. Du kan også bestille hæftet Juleknas, der er fyldt med jule-opskrifter. Det gør du ved at ringe til vores administration på tlf. 43 43 59 11. Prisen er 20 kr. Bedste hilsner og god jul Betina Hjorth

26

NOVEMBER/DECEMBER 2012

Med REMA1000 serien har vi lagt vægt på produkter som er:

Hvordan forebygger jeg astmatiske anfald?

• Uden parfume • Uden farvestoffer • Uden unødvendige tilsætningsstoffer Ved at vælge REMA1000 produkter mindsker du risikoen for at udvikle allergi og overfølsomhed - det kalder vi discount med holdning!

J

eg har en søn på 2 år, som har astmatisk bronkitis. Han er rigtig tit syg, og må blive hjemme fra vuggestuen. Han får forebyggende astmamedicin, men når han hiver efter vejret og hoster meget, så giver jeg også akutmedicin. Er der andet jeg kan gøre, så han ikke hele tiden er syg?

Hilsen Susanne

!

Venlig hilsen Christine Højer Eriksen P.s. Du kan også gå ind på www.astmabarn.dk og læse meget mere om fakta, følelser og familieliv i forbindelse med det at have et barn med astmatisk bronkitis.

REMA 1000 Flydende håndsæbe Refill. 1000 ml

2495

REMA 1000 Flydende håndsæbe 500 ml

1495 29.90 pr. ltr.

REMA 1000 Shampoo, balsam eller showergel 300 ml

1395 46.50 pr. ltr.

REMA 1000 Deo roll-on 50 ml

1495 299.00 pr. ltr.

REMA 1000 Ansigtscreme 100 ml

2495 249.50 pr. ltr.

REMA 1000 Bodylotion 300 ml

1695

Der tages forbehold for prisændringer

Hej Susanne Små børn får oftest astmatisk bronkitis - og dermed hoste og åndenød i forbindelse med luftvejsinfektioner. Det bedste du kan gøre er derfor at forbygge, at han bliver forkølet. Det kan du blandt andet gøre ved: - At lære dit barn at vaske hænder. Helt små børn kan ikke vaske hænder selv – en voksen skal hjælpe til, så I bliver vira og bakterier kvit. Brug sæbe og masser af vand, og sørg for at tørre hænderne godt bagefter. I institutionen kan det især være en god idé at bruge engangshåndklæder. Tag eventuelt udgangspunkt i Sundhedsstyrelsen vejledning om hygiejne i institutioner.

- Gøre personalet i institutionen opmærksom på, at dit barn ikke må sove ude i tåget og fugtigt vejr, hvis det har astmatisk bronkitis, fordi det trigger sygdommen og give luftvejssymptomer.

- Undersøge om institutionen har en ’sygdomspolitik’. Hvis dette ikke er tilfældet, kan det måske være en fordel, at forældrebestyrelsen udarbejder en sådan. Aftal med de andre forældre, at I ikke sender halvsløje børn i institutionen, så de andre børn bliver smittet.

Hvis din søn stadig hoster meget, og du måske har en fornemmelse af, at din søn ikke har optimal effekt af inhalationsmedicinen, bør du kontakte lægen, så den medicinske behandling eventuelt kan blive justeret.

56.50 pr. ltr.

Discount med holdning!

27

Nyt fra forskningen

Overraskede forskere:

Svampesporer kommer fra markerne

Hvis du har allergi over for svampesporer, er det en god idé at undgå marker med kartofler, hvede og byg, når der høstes. Et nyt dansk studie viser nemlig, at landbrugsarealer er den vigtigste kilde til Alternariasporer.

A f Stine Ramly ng

Dagens svampesporeniveau … … fortæller, hvor mange sporer der er indsamlet i en kubikmeter luft i løbet af de sidste 24 timer.

De fleste med allergi vil få symptomer, når sporemængden er høj.

For Alternaria gælder at: Lav: 0-19 sporer Middel: 20-99 sporer Høj: > 100 sporer For Cladosporium gælder at: Lav: 0-1999 Middel: 2000-5999 Høj: > 6000

28

NOVEMBER/DECEMBER 2012

Op mod én million danskere er plaget af pollenallergi. Langt færre har allergi over for svampesporerne Alternaria og Cladosporium. Til gengæld er de hårdere ramt, fortæller professor Torben Sigsgaard fra Institut for Folkesundhed, Miljø- og Arbejdsmedicin ved Aarhus Universitet.

– I Danmark har ”kun” 2,4 procent af befolkningen udviklet allergi overfor svampesporer. Det svarer til ca. 13.000 personer. Men selv om de er få, så er de hårdere ramt af deres allergi, fordi de fleste af dem også har astma, siger professoren.

For selvom man er lille, kan man godt lave en del ballade.

De to mest almindelige skimmelsvampe i Danmark, Alternaria og Cladosporium, indeholder nemlig allergifremkaldende stoffer (allergener), der kan give både høfeber og astma. Og så er de så bitte små,

at du hverken kan spise dem eller se dem med det blotte øje.

Medmindre altså, at de har angrebet dine kartoffelplanter, dit badeværelse eller din frugtskål.

Sporerne kommer fra ...

Nu har forskerne Carsten Ambelas Skjøth og Ulrick Gosewinkel Karlson fra Insitut for Miljøvidenskab ved Aarhus Universitet undersøgt, hvor de Alternariasporer, der måles i Danmark, kommer fra. Og undersøgelsen gav nogle interessante resultater.

– Der er mange kilder til svampesporer i naturen, men studiet viser, at lokale og regionale landbrugsarealer er den måske vigtigste kilde til Alternariasporer i Danmark. Derudover så fandt vi også ud af, at vi i Danmark næsten hvert år modtager sporer, som er fløjet med vinden fra store landbrugsområder i Centraleuropa fx fra kartoffel-, byg- eller hve-

demarker i Polen, siger Carsten Ambelas Skjøth.

Bedre rådgivning

Fænomenet er dog ikke helt ukendt. Studier fra USA har vist, at nogle sporetyper kan transporteres op til 1000 km med vinden. Andre studier fra Europa viser samme mønster, nemlig at landene deler sporer på tværs, selv om hovedkilderne er regionale og lokale. Men det nye danske studie vækker alligevel begejstring hos Astma-Allergi Danmark.

– Det er et super spændende studie, som vi kan bruge i vores rådgivning af allergikere, siger Janne Sommer, leder af Astma-Allergi Danmarks pollen- og sporeregistrering.

– Der er ikke nær så mange studier på svampesporer som på pollen, og det her studie gør os meget klogere. Overraskende er det, at vi får Alternariasporer med vinden fra andre

3

råd til sporeallergikere

• Undgå marker med kartoffel, byg eller hvede, når landmændene høster i august og september. Vær også opmærksom på din allergi, når du graver i kartoffelbedet eller kompostbunken.

• Luft ud i din bolig og læg dine løbeture inden frokost, hvor der er færrest svampesporer i luften • Hold øje med Dagens Svampesporeniveau. Svampene har de bedste vækstbetingelser, når vejret er varmt og fugtigt. Til gengæld er det optimale rejsevejr for sporerne blæst og tørt vejr.

DØGNVARIATIONSFIGUR: Gennemsnitlig mængde af sporer på høje dage (definition: over 100 sporer/m3), n=232 Kilde: Carsten Ambelas Skjøth, 2012

Læs me

re

om svam pesporer på hoefebe r.astma-a llergi.dk > Skimme lsvampe

lande, ligesom vi ser med birkepollen. Det vil jo være meget nyttigt, hvis vi på sigt kan forudsige og varsle dét til allergikerne, siger hun.

Vest værre end øst

I dag registrerer Astma-Allergi Danmark kun sporer indsamlet i København, men når den nye forskning viser, at landbrugsområder er den vigtigste kilde til Alternaria, er det sandsynligt, at niveauet for svampesporer er højere i Vestdanmark end i Østdanmark.

– I dag ved vi faktisk ikke, om borgerne i Danmarks næststørste by Århus udsættes for de samme mængder svampesporer, som dem der måles i København. Så det er selvfølgelig noget, vi vil inddrage i de tanker, vi gør os omkring det fremtidige arbejde med pollenog sporeregistreringen i Danmark, slutter Janne Sommer.

Svampesporekalender 2010 viser svampesporesæsonen i Danmark. Du finder månederne ud af den vandrette akse og antal af sporer pr. kubikmeter luft op af den lodrette akse. Bemærk at skalaen for Alternaria er til venstre og for Cladosporium til højre.

Kilde: Astma-Allergi Danmark og DMI.

Kølleformede svampesporer fra Alternaria.

Forskerne havde især øje på marker med kartofler, byg og hvede. Det er nemlig de afgrøder som Alternariasporerne ynder at angribe. Forskerteamet målte også, at der fra bagenden af en mejetærsker under høst bliver frigivet så store mængder af svampesporer, at det kan give allergikere symptomer – også selvom marken er sprøjtet mod svampe.

29

Allergi og brune pletter er sprængfarligt Voksne patienter med diagnosen mastocytose har større risiko for livstruende allergiske reaktioner som anafylaktisk shock. Især allergipatienter skal være på vagt, siger overlæge, der betegner kombinationen af allergi og mastocytose som en dynamitblanding.

– Mastocytose forstærker den allergiske reaktion, så risikoen for anafylaktiske reaktioner er større, vurderer overlæge Sigurd Broesby-Olsen fra OUH.

A f Stine Ramly ng

Er du allergisk over for insektstik, medicin, narkose eller har du peanutallergi, så kan det måske være en idé at være ekstra opmærksom på sygdommen mastocytose, der bl.a. er kendetegnet ved at den kan give brune pletter på huden. Sygdommen, som i mange år har været opfattet som relativ sjælden, er nemlig yderst farlig og antallet af patienter, der får diagnosen, er i stigning.

– Vi har set en stigning af mastocytose-patienter i Allergicentret her på Odense Universitetshospital. Fra at vi havde patienter hver anden måned med diagnosen, har vi nu patienter hver uge, siger overlæge Sigurd Broesby-Olsen fra Allergicentret på Odense Universitetshospital. Én af grundene, mener han, kan dog også være, at man er blevet klogere og bedre til at stille diagnosen.

30

NOVEMBER/DECEMBER 2012

Forskel på børn og voksne

Såvel børn som voksne af begge køn kan have mastocytose.

Ved mastocytose hos børn er symptomerne ofte helt fredsommelige, begrænset til huden og forsvinder hos 80-90 % inden teenageårene. Hos voksne er mastocytose blivende og kan være forbundet med mere udtalte symptomer.

Sygdommen er først og fremmest kendetegnet ved, at du har for mange mastceller, også kaldet allergiceller. Når kroppen møder noget den ikke kan tåle, fx når du bliver stukket af en hveps, betyder det, at den allergiske reaktion kan blive livstruende, fordi allergicellerne ”går helt amok” og prøver at bekæmpe det kroppen ikke tåler, forklarer overlæge Sigurd Broesby-Olsen.

Altid en adrenalinpen med

– Mastocytose forstærker den allergiske reaktion, så risikoen for anafylaktiske reaktioner er større. Hvis man fx ser, at en ikke-allergisk patient på skadestuen få en voldsom allergilignende reaktion, vil det være yderst relevant at sende vedkommende videre til udredning for mastocytose på Allergicentret, siger Sigurd BroesbyOlsen, der ud fra erfaring og

den daglige kontakt med patienter mener, at sygdommen er i stigning.

– En allergiker med mastocytose er lidt af en dynamitblanding, og derfor bør voksne med mastocytosediagnosen altid bære en adrenalinpen (EpiPen/Jext) på sig. Vi plejer at sammenligne det med, at du formentlig også har en brandforsikring på dit hus, selv om du ikke tidligere har haft brand – eller regner med at få det, siger han.

Larmende allergiceller

Sammen med kollegerne i Allergicentret, som har stort fokus på forskning i anafylaksi, arbejder han tæt sammen med hæmatolog Hanne Vestergaard (specialist i blodsygdomme) på Odense Universitetshospital.

Mastocytose ligger nemlig i grænseområdet mellem at være en hud- og en blodsygdom.

De allergiceller, en mastocytose-patient har for mange af, dannes nemlig i knoglemarven, ligesom alle andre blodceller. Det betyder, at hæmatologerne ligger inde med brugbar og vigtig viden, som er helt essentielt for allergilægernes arbejde med sygdommen.

– Allergicellerne er godartede, men de ”larmer” ved fx at

Eksempel på flere tætstillede brune pletter på ryggen hos en voksen med mastocytose.

give voldsomme allergiske reaktioner og hudsymptomer.

Men håndteret rigtigt, kan man sagtens leve godt – og ligeså længe som gennemsnitsdanskeren – med den, beroliger Sigurd Broesby-Olsen.

Læs mere om sygdommen hos Mastocytosecentret på www.mastocytose.dk/

Fakta om mastocytose • Typisk viser sygdommen sig som rødbrune modermærkelignende pletter som kan hæve op og klø, når der bliver gnubbet på dem • Børn kan godt have mastocytose, oftest er det kun i huden, og de vokser sig ofte fra det • Sygdommen smitter ikke, og er meget sjældent arvelig • Sygdommen betragtes som overset og dermed farlig, fordi den kan give anafylaktisk shock, som kan være livstruende. Men er diagnosen givet, og bliver sygdommen håndteret rigtigt, kan man sagtens leve godt med den • Symptomer på diagnosen kan være: nældefeber, blodtryksfald, en reaktion der minder om anafylaksi, uden at der er årsag til det. Fx kan der komme en uprovokeret allergisk reaktion om natten, mens man sover • Alle voksne med diagnosen mastocytose bør have en adrenalinpen på sig.

Det samme gælder børn, hvor man tidligere har set svære allergiske reaktioner.

Kilde: Mastocytosecentret, Odense Universitetshospital

Foto: Mastocytosecentret, OUH

Nyt fra forskningen

Laser kan gi’ nældefeber Hårfjerning med laser kan give nældefeber, hvis du er disponeret for allergi. Det konkluderer en ny spansk undersøgelse.

Ud af 13.284 patienter udviklede 36 af patienterne alvorligt, kløende, vedvarende udslæt (nældefeber) på det behandlede område 6-72 timer efter behandlingen. Heraf havde de 33 en historie med høfeber eller anden form for allergi. Nældefeberen fremkom hos de fleste efter første

behandling, var tilbagevendende i de efterfølgende behandlinger, og de fleste patienter måtte behandles med binyrebarkhormon.

Hårsæk udløser allergi

Et anti-gen fra den sprængte hårsæk, kan være den udløsende faktor, som hos nogle

allergisk disponerede patienter, kan udløse en forsinket overfølsomhedsreaktion.

Vedvarende nældefeber er dog en sjælden bivirkning til laserepilering. Men for at forebygge denne bivirkning anbefales det i undersøgelsen, at der på patienter med allergi udføres en laserpriktest forud for laserepilering. Testen skal efterfølgende evalueres efter 24-48 timer og forebyggende prednison bør gives til de personer, som udvikler nældefeberlignende udslæt på testområdet.

Kilde: Landa N. et al., Lasere Surg Med, 2012 juli.

Børnelæge skal forske i lungesygdomme Overlæge og lektor, ph.d. Inger Merete Jørgensen fra børneafdelingen på Hillerød Hospital er blevet ansat i en nyoprettet 3-årig forskerdelestilling, hvor 50 procent af tiden allokeres til forskning.

Hun skal i de kommende år videreudvikle forskningen indenfor tidlig debuterende lungesygdomme, astma og allergi blandt børn og unge op til 18 år. Inger Merete Jørgensen har dansk og europæisk ekspertuddannelse indenfor børneastma, -allergi og pulmonologi (lungesygdomme) og har igennem en årrække haft ansvaret for behandlingen og forskningen indenfor astma og allergi på Hillerød Hospital.

Komfort og ydelse forenes......

Philips Respironics OptiChamber Diamond og LiteTouch maske er designet med henblik på at optimere deponering af inhalationsmedicin i lungerne. Det anti-statiske kammer holder på den forstøvede medicin og dette giver dine patienter bedre tid til at inhalere medicinen. Den lave modstand i ventilerne tillader en ubesværet respiration gennem kammeret. Maskens bløde, kurvede pude hviler blidt mod huden i ansigtet og kræver kun et minimalt tryk for at opretholde en optimal forsejling.

Besøg os på: www.philips.com/optichamberdiamond

Philips Home Healthcare Solutions A/S Nybrovej 83 DK-2820 Gentofte Tel: +45 39771700 Fax: +45 39630801

31

Nyt fra forskningen Derfor letter Apotekets Saltvandsprodukter forkølelsen helt naturligt Saltvand skyller næsen og fortynder slim, så det bliver lettere at trække vejret gennem næsen.

Samtidigt renses næseslimhinden for virus og bakterier. Apotekets Saltvandsprodukter indeholder rent saltvand, er uden konservering og sammentrækkende midler – og kan derfor anvendes ubegrænset. Også ideelt til små børn, der får lettere ved at trække vejret under spisning og søvn.

Astma fordo Børn og voksne med svær astma bør være ekstra grundige med tandbørsten. Astmamedicinens stoffer påvirker mundbalancen og skaber gode vækstbetingelser for karies.

A f Stine Ramlyng

E Apotekets egne varer

r du forælder til et barn med svær astma, eller er du selv ramt, så er der god grund til at gå ekstra grundigt til værks med tandbørstningen. Forskning peger nemlig på, at et stort forbrug af astmamedicin fordobler risikoen for karies. Jo mere astmamedicin, du får, jo større er din risiko for at få problemer med tænderne. Det fortæller professor Svante Twetman Tandlægeskolen på Københavns Universitet.

– Der findes godt videnskabeligt belæg for at sige, at behandlingen af astma øger risikoen for huller i tænderne.

Grunden er, at 80 % af inhalationsmedicinen bliver siddende i mundhulen, og da medicinen indeholder laktose og samtidig har en lav pHværdi (der bl.a. skaber surt miljø i munden, som nedbryder de gode mineraler calcium og fosfor), skaber det gode vækstbetingelser for karies-bakterierne, forklarer professoren.

Derudover giver Beta-2

Vidste du at…

agonister (ofte brugt i akut astmamedicin) nedsat spytproduktion. Det betyder, at der ikke er ligeså meget spyt til at holde munden ren og neutralisere den lave pH-værdi, som den forebyggende medicin kan skabe i munden.

Drop de søde drikke

– I de sværere tilfælde kan folk med astma risikere at få mundtørhed og blive mere tørstige, og dermed er der også en risiko for, at de indtager flere søde drikke - specielt omkring aften- og nattetid, siger Svante Twetman. I nogle tilfælde kan forældrene til børn med svær astma endda komme til at gøre ondt værre.

– Når man får eller har et barn med astma, kan man meget hurtig blive bekymret og synes, at det er synd for barnet. Desværre ser vi, at nogle forældre kommer til at trøste børnene ved at give dem søde sager eller drikke, hvis de fx vågner meget om natten pga. hoste. Og det er bestemt ikke med til at gøre

… undersøgelser også viser, at astmabørn lider mere af tandkødsbetændelse end børn uden astma. Grunden er, at astmaen kan påvirke immunforsvaret negativt, og gøre det er sværere for munden at opretholde en god balance.

32

NOVEMBER/DECEMBER 2012

bler risikoen for huller Undgå karies-angreb Børst tænder to gange dagligt med fluor-tandpasta. Fluor er godt, fordi det mindsker tabet af mineraler i munden og øger re-mineraliseringen, dvs. det er med til at opretholde den gode bakterie-balance i munden. Gå systematisk og grundigt til værks, og er du forældre til et astmabarn, så hold især øje med hvornår blivende kindtænder bryder frem og sørg for at få børstet dem meget omhyggeligt.

Supplér evt. tandbørstning med en fluor-mundskyl. NB! Vær opmærksom på, at børn skal være over seks år for at bruge mundskyl.

Rådfør dig med din tandlæge. Individuelle råd er altid bedre end generelle råd. Har du et astmabarn, så oplys dit barns tandlæge om astmaen og medicinen og spørg til, hvordan du forebygger huller bedst muligt. Måske kan en lakbehandling af tænderne eller en mundskyl med fluor være en god idé. Men lad tandlægen om at vurdere, hvad der er bedst for netop dit barn.

Er du voksen og har svær astma, er det en god idé at spørge din tandlæge, hvordan det står til med netop dine tænder. Spørg til, om tandlægen kan se erosioner på dine tænder, eller om du har en øget karies-risiko, fordi du tager astmamedicin. Efterspørg også rådgivning til, hvordan du forebygger huller, fx om det er en god idé for dig, at bruge mundskyl.

mundhygiejnen bedre, der gør man dem faktisk bare en bjørnetjeneste, siger han.

Problematikken med astmamedicin og huller i tænderne er også almen kendt i Astma-Allergi Danmarks Rådgivning.

– Vi har jævnligt forældre til astmabørn i røret, der vil høre, hvorvidt der kan være en sammenhæng mellem astma og huller i tænderne, og hvis ja, hvordan de forebygger bedst muligt, siger Christine Højer Eriksen, rådgiver og sygeplejerske i Astma-Allergi Danmark.

Mælketænder rammes

Og ifølge Svante Twetman er der god grund til at have ekstra fokus på astmabørnene. Emaljen på mælketænder er nemlig tyndere, og derfor nemmere for kariesbakterierne at angribe.

– Karies-processen går hurtigere hos børn end hos voksne, og man kan se konsekvenserne på børnenes tænder langt hurtigere. Så når man nu ved, at ens barn

får meget astmamedicin, er det ekstra vigtigt at forebygge huller i tænderne, fx ved at børste dem ekstra grundigt med fluortandpasta, slår tandprofessoren fast.

Svækker immunforsvaret

At selve sygdommen astma også kan påvirke negativt, kan han dog ikke helt afvise.

– Når man har stress i immunsystemet fx på grund af astma, så kan det give de sygdomsfremkaldende bakterier i munden mere spillerum, for så har kroppen sværere ved at opretholde den gode balance og pH-værdi. Men sådan er det med alle sygdomme, der svækker immunforsvaret. Det største problem er og bliver selve astmamedicinen, siger Svante Twetman og påpeger i samme ombæring, at det jo ikke er alle, der tager astmamedicin, der bliver hårdt ramt af huller i tænderne. Fx har folk med mild astma ikke noget at bekymre sig over. Men derfor er det dog stadig værd at sætte ind forebyggende og holde en god mundhygiejne.

– Kodeordet er forebyggel-

se. Børn og voksne med svær astma bør tage mundhygiejnen alvorligt og børste ekstra grundigt tænder. For nogle kan det måske endda være en idé at supplere med mundskyl med fluor i, fordi fluor kan være med til at opretholde den gode bakterie-balance i munden, råder Svante Twetman.

Drop ikke medicinen

I Astma-Allergi Danmarks Rådgivning er man glad for den nye viden.

– Det er godt, at det nu bliver slået fast, hvor vigtigt det er at have ekstra fokus på mundhygiejnen i forbindelse med svær astma og medicin, siger Christine Højer Eriksen.

Det er dog vigtigt for hende at påpege, at man ikke skal droppe astmabehandlingen af frygt for huller i tænderne: – Behandlingen af astma er yderst vigtig for, at du kan fungere i hverdagen, men har du en bekymring for, at det giver huller i tænderne, bør du tale med din tandlæge med henblik på at forebygge bedst muligt.

33

OBS!

Læsertilbud

Astma-Allergi Danmark inviterer til Superligakamp

Scan koden og se alle de gode læsertilbud!

Du kan nu opleve efterårets kampe i Superligaen.

Vi har været heldige at få tildelt gratis billetter til en del kampe i efteråret 2012.

Billetterne udbydes efter ”først til mølle” princippet via www.astma-allergi.dk/superliga fra fredag 26. oktober kl.10. Her kan du også læse mere om de enkelte kampe og Superliga klubber. Oplev Danmarksmestrene FCN mod Randers FC, OB mod Esbjerg, FCK eller Sønderjyske. Rigtig god fornøjelse.

Læsertilbud

Læsertilbud

Gratis medlemskab indtil 1. dec.!

Minrejseklub.dk giver rabatter på en lang række rejser, hoteller og meget mere året rundt. Du kan blive gratis medlem indtil 1. december.

Din kampagnekode er: ASTMADK

Aalborg Zoo – Dyrebare oplevelser I Aalborg Zoo kan du nu komme helt tæt på tigre og løver i det nye rovdyranlæg, som blev indviet i juni 2012. Du kan sno dig rundt på junglestier, komme i øjenhøjde med tigeren, og se de vilde dyr fra gangbroer og tårne over anlægget. Kom og oplev i alt 126 forskellige dyrearter og få et brøl af en oplevelse.

Se mere på www.aalborgzoo.dk.

Gratis entré indtil 31. maj Medbring denne kupon og få gratis entré til Aalborg Zoo for ét barn indtil 31. maj 2013 (3-11 år).

Kuponen kan ikke ombyttes til kontanter eller kombineres med andre former for rabatter.

Varenummer 16029

34

NOVEMBER/DECEMBER 2012

Når dit gratis medlemskab er udløbet, koster det 299 kr. årligt at være medlem af Minrejseklub.dk. Ud af de 299 kr. går de 49 kr. til Astma-Allergi Danmark som støtte til foreningens arbejde.

Læs mere om tilbuddet her www.astma-allergi.dk/medlemsfordele/saertilbud

Gode rejsetilbud til dig med astma og allergi Minrejseklub.dk har oprettet en særlig side med tilbud til rejsende med astma og allergi.

• Storbyferie med shopping, wellness og SPA til Wien, Berlin eller Hamborg med 20 % rabat • Skiferie til Østrig eller Italien med 10 % rabat • Cruise med 50 % rabat Du kan læse mere om rejserne her www.minrejseklub.dk/astma Udover disse tilbud får du som medlem af Minrejseklub.dk adgang til 120.000 badeferier, 40.000 skirejser, 100.000 hoteller, 800.000 udlejningsbiler i 125 lande, sommerhuse, kroophold, campingferie og meget mere.

Astma-Allergi Danmark er ikke ansvarlig for de annoncerede rejser.

siden sidst har vi ...

Medarbejderne i Astma-Allergi Danmark gør et stort stykke arbejde for at forbedre livet for dig med astma, eksem eller allergi. Noget af det er mere synligt end andet. Her er et lille udpluk.

ALLERGY CONTROL® … afholdt familiekursus i Lalandia i Rødby for 250 begejstrede kursister, der både fik faglig viden om astma, allergi og eksem samt et hyggeligt familieophold i Lalandia. Vi arbejder på at gentage successen til næste år. … repræsenteret Astma-Allergi Danmarks medlemmer til årsmødet for Dansk Selskab for Allergologi. På årsmødet hørte vi bl.a. om, hvad der rører sig på allergiområdet, så vi bliver endnu bedre rustet til at svare på jeres spørgsmål, når I ringer til Rådgivningen med spørgsmål om astma, allergi og eksem. … er direktør Thorkil Kjær udpeget af Ministeriet for Sundhed og Forebyggelse efter indstilling fra Danske Patienter til at repræsentere patient- og forbrugerinteresser i Medicintilskudsnævnet.

… holdt møde med Teknik- og Miljøforvaltningen i Københavns Kommune og sammen udarbejdet retningslinjer for en ny plantepolitik. Det betyder, at særligt allergifremkaldende træer, herunder birk og platan, kun i ganske sjældne tilfælde vil blive plantet i kommunens parker, pladser og gaderum. Vi har desuden holdt møde med By & Havn, der også meget gerne vil indarbejde en plantepolitik i deres pågående og videre planlægningsarbejde. … i den første uge af september deltog vores pollenbiolog på en europæisk kongres for aerobiologer i Polen.

Her indsamlede hun ny viden om luftkvalitet, pollenmåling- og prognoser,

allergibetræk

Beskytter dig mod påvirkning fra husstøvmider i sengen. Effekten er blandt andet dokumenteret i et studie med danske børn.

ALLERGY CONTROL betræk kan bestilles til madrasser, puder og dyner.

Vælg mellem stof i microfiber eller luksus bomuld i rene naturmaterialer.

Begge betræk har optimal luft- og fugtafledning med høj komfort.

Nu med 60 dages Tilfredshedsgaranti.

Læs mere på jepsenhealthcare.dk eller ring 4499 1432.

Fokus på allergi, astma og eksem siden 1989

allergi og klimaforandringer til gavn for de danske allergikere.

Direktør for Astma-Al-

… afholdt 13 kurser for i alt ca. 260 farmakonomer og farmaceuter, og dermed rustet landets apotekere til at give endnu bedre rådgivning om kontakteksem overfor parfume og konserveringsmidler til dig som forbruger.

JHC_astama_ann.indd lergi 1 Danmark Thorkil

25/11/11 15

Kjær har belønnet tre forskere, med Grethe Stampes legat på hver 50.000 kr., fordi de tre forskere, Arne Høst, Ronald Dahl og HansJørgen Mallings arbejde har stor betydning for viden om – og behandling af – allergiske lidelser.

… tog vores rådgivningschef til konference i Bruxelles, hvor hun sammen vores europæiske organisation EFA var med til at få sat fokus på de udfordringer, der er for fødevareallergikere, med den nuværende (og manglende) lovgivning omkring mærkningen ”Kan indeholde spor af…”.

Fra medlem til medlem og lokalnyt Lokalnyt NORDSJÆLLAND International KOL-dag i Frederiksværk Onsdag den 21. november kl. 13.00-17.00 Nordcentret, Nørregade 38, 3300 Frederiksværk Vi tilbyder måling af lungefunktion, kulilte og instruktion i brug af pep-fløjter samt vejledning i rygestop m.m.

Kom og mød rehabiliteringskoordinator Karna Vinther og hør om de tilbud, Halsnæs kommune har til borgerne. Arrangementet er et samarbejde mellem AstmaAllergi Nordsjælland, Danmarks Lungeforening og Halsnæs kommune.

Lungecafé i Allerød Tirsdag den 20. november kl. 15.00-17.00 Skovensvej 6, 3450 Allerød Kom til lungecafe og få faglig og social inspiration.

Denne eftermiddag tilbyder vi måling af lungefunktion, vejledning i inhalationsteknik, instruktion i brug af pep-fløjter m.m.

Der gives ligeledes ideer til, hvordan man kan træne hjemme, hvis vejret forhindrer, at man kan komme ud.

Der serveres kaffe/te og kage. Tilmelding er ikke nødvendig, og det er gratis at deltage. Alle er velkomne.

Foreningsmesse i Græsted Lørdag den 17. november kl. 10.00-13.00 Glimt, Græsted Hovedgade 34, 3230 Græsted Patientforeningerne i Gribskov Kommune samles om en "markedsdag" med boder og gode tilbud. Kom og besøg vores stand, hvor vi tilbyder måling af lungefunktion, vejledning i inhalationsteknik, quiz med små præmier m.m.

Lungecafé i Frederiksværk Torsdag den 29. november kl. 14.30-16.30.

Skjoldborg, Valseværksstræde 5a, 3300 Frederiksværk Denne eftermiddag sætter vi fokus på indeklimaet, som netop i denne tid kan volde problemer. Ligeledes tilbyder vi måling af lungefunktion og kulilte samt vejledning i rygestop. Vi hygger os med kaffe/te og kage.

Tilmelding er ikke nødvendig, og det er gratis at deltage. Alle er velkomne.

Vi arbejder med flere arrangementer, så følg med på vores hjemmeside www.astma-nordsj.dk som løbende opdateres. På bestyrelsens vegne Ingelise Biering

Fra medlem til medlem Sommerhusbytte 2013 Kunne du tænke dig at bytte sommerbolig med os husdyrallergikere en uge i sommeren 2013? Specielt kunne vi godt tænke os at komme en uges tid til Bornholm eller til området omkring Mariager Fjord. Selv har vi et dejligt allergikervenligt sommerhus, der ligger på Langø (Hindsholm, Fyn) – et naturskønt område tæt på vandet. Huset har plads til 6 pers. Kontakt os på tlf.

65 93 83 46 eller mail nobelpost@gmail.com Ingeborg M. Andersen og Niels Nobel

35

Al henvendelse til: Astma-Allergi Danmark. Tlf. 43 43 59 11

AstmaAllergı NOVEMBER/DECEMBER 2012

ku

n Ko

ce

n rre

Tilmeld dit medlemskab PBS og vind lækkert dynesæt Vidste du, at vores administration har dobbelt så mange udgifter, når du betaler dit medlemskontingent pr. giro end via PBS (betalingsservice)?

Vi vil gerne bruge færre penge på administration og flere penge på astma- og allergisagen. Du kan hjælpe os, ved at tilmelde dit medlemskab til PBS. Når du er tilmeldt, vil betaling af næste kontingent ske automatisk. Har du et ubetalt girokort skal du først betale det for 2012.

Deltag i konkurrencen Det eneste du skal gøre for at deltage i konkurrencen er at tilmelde dit medlemskab PBS, så deltager du automatisk i lodtrækningen om to sæt fiberpude- og dynesæt, som selvfølgelig er deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark.

Jo før du tilmelder dig PBS, jo flere chancer for at vinde Vi trækker en vinder 15. november og igen 15. januar 2013.

Tilmelder du dig inden 10. november er du med i lodtrækningen 2 gange. Sidste chance for at være med i konkurrencen er 10. januar 2013. Vinderne får direkte besked.

Sådan tilmelder du dig PBS: Via vores hjemmeside: www.astma-allergi.dk/tilmeldpbs Via din bank: Medbring girokortet eller denne annonce i banken Ring til Astma-Allergi Danmark: 43 43 59 11 – Tal med Helle eller Christina man-fre kl. 10-15

Astma-Allergi Danmarks PBS oplysninger: ● PBS nummer:01684809 ● Deb.grp.nr:00001

Hav dit medlemsnummer klar For at tilmelde dig PBS, skal du oplyse dit CPR nummer, reg.og kontonummer samt dit medlemsnummer i Astma-Allergi Danmark.

Kender du ikke dit medlemsnummer kan du få det oplyst hos Astma-Allergi Danmark eller se det her på bagsiden. Der står enten fem eller seks cifre lige oven over dit navn. Den øverste linje, der starter med "Y 000" er ikke dit medlemsnummer.

Da du blev meldt ind i Astma-Allergi Danmark, modtog du lidt velkomstmateriale. Øverst på velkomstbrevet, lige ved siden af dit navn, står der fem eller seks cifre. Dette er dit medlemsnummer.