AstmaAllergi WWW.ASTMA-ALLERGI.DK
NR. 6 – NOVEMBER/DECEMBER 2016
VÆLG
fede cremer
YouTuber Rasmus Brohave hiver skammen ud af eksem 10
CREMEGUIDE:
Smør bare tykt på
12
FØLG DIN SYGDOM:
Med mobile apps
32
JULEBAG:
Lav skønne juleklassikere
Udnytter du de digitale muligheder? I Astma-Allergi Danmark ser vi det som vores fornemste opgave at arbejde for at lette hverdagen for alle, der er berørt af allergi, høfeber, astma og eksem. Og vi vil gerne møde folk, hvor de er, hvilket i dag inkluderer de digitale platforme. Derfor har vi udviklet en række apps, der netop skal give mulighed for støtte og vejledning, der er lige ved hånden.
De nye digitale apps åbner for helt nye muligheder for at tilpasse information til den enkelte, der gerne vil have hjælp, råd og viden om astma og allergi. Du kan derfor også i fremtiden regne med, at vi står klar med digitale tilbud, der forhåbentlig gør det lidt lettere at være astmatiker og allergiker. De nye muligheder skal dog ikke ses som en erstatning af vores nære tilbud som fx
indhold AstmaAllergi • NR. 6 • NOVEMBER/DECEMBER 2016
gratis rådgivning, astma- og eksemskoler og foredrag. De er et supplement, der er udviklet for dig og dine nærmeste. Læs mere om de mobile apps og meget mere i dette nummer. God fornøjelse! Jesper Mortensen
ARTIKLER
8 Årets YouTuber deler erfaringer om eksem 10 Smør fedt på med Den Blå Krans 12 TEMA: Følg din sygdom med mobile apps
TEMA
15 Ny app hjælper madallergikere 18 App-guide: Hold styr på din allergi, høfeber, astma og eksem
ASTMA- OG ALLERGI-APPS
20 Saml dine indlægssedler ét sted 26 100.000 kroner er nu uddelt
Antallet af apps på astmaog allergiområdet vokser. Men hvilke muligheder åbner de små ikoner op for?
30 Hold en allergifri jul 32 Mælkefri jul med Karina Villumsen FASTE SIDER
Side 12
4 Kort og godt 6 Siden sidst
Michael Lykke var frustreret over, hvor besværligt det var for andre at tage hensyn til hans datters fødevareallergi. Derfor udviklede han en app, der gør det hele lidt lettere.
22 Nyt fra forskningen 28 Spørg rådgivningen 34 Lokalnyt og fra medlem til medlem
Side 15 Find vej gennem appjunglen, og find ud af, hvilke apps du kan bruge til at holde styr på din allergi, høfeber, astma og eksem.
Side 18
AstmaAllergi udgives af Astma-Allergi Danmark Universitetsparken 4 4000 Roskilde Tlf. 43 43 59 11 Mail blad@astma-allergi.dk Web www.astma-allergi.dk Forsidefoto: Sophia Andersen
FORSIDE: Bladredaktør Lena Maria Just Højgaard mødte YouTuber Rasmus Brohave, der fortalte om sin eksem og allergi, mens webredaktør Sophia Andersen tog billeder.
Ansvarshavende chefredaktør Anne Holm Hansen Redaktør Lena Højgaard Redaktion Betina Hjorth, Sophia Andersen og Thilde Thordahl Andersen Produktansvarlig Christina Christiansen Direktør Thorkil Kjær Tryk KLS Grafisk Hus
Design Datagraf Communications Annonceekspedition Loubna Haddad, Dansk Mediaforsyning ApS. Tlf. 89 48 50 53 / lh@dmfnet.dk AstmaAllergi nr. 6 – NOVEMBER/DECEMBER 2016 Oplag: 15.000. AstmaAllergibladet udkommer seks gange om året.
Næste blad 1/2017 udkommer 4. januar. Deadline er 30. november. Løssalgspris er 40 kr. ISSN 1904-2027 Magasinet er trykt med vegetabilske farver i produktion, der er certificeret ISO 14001 Licens til FSC og Svanemærke. CO2udledningen ved produktion af denne tryksag er neutraliseret
>
ved at støtte klimaprojekter, der resulterer i en tilsvarende CO2-reduktion. Redaktionen er afsluttet 28. september 2016. Gengivelse af artikler og andet indhold må kun ske med tilladelse fra Astma-Allergi
Danmark og med synlig kildeangivelse jævnfør ophavsretslovens bestemmelser om citatret. Astma-Allergi Danmark kan ikke tage ansvar for virkning af annoncerede produkter.
No. 001
KLIMA-NEUTRAL TRYKSAG
3
Årets YouTuber deler erfaringer om eksem Allergien har altid holdt Rasmus Brohave indendørs. Her nørder han dagligt med videoer, som han deler på YouTube. Det har gjort ham temmelig populær med over 179.000 abonnenter og 23 millioner afspilninger. De mange seere afskrækker dog ikke den sydfynske YouTuber fra at fortælle om den værste tid i sit liv med svær eksem og allergi.
8
AstmaAllergi · NOVEMBER/DECEMBER 2016
TEKST: LENA MAR I A JUST HØJGAAR D / FOTO: SOPHI A ANDERS E N
E
n sommerdag slår den dengang fireårige Rasmus Brohave græs med sin far. Det nyklippede græs hvirvler pollen op i luften – og mere skal der ikke til. Hans eksem i ansigtet bliver rødt og begynder at væske og hæve voldsomt op. På Odense Universitets Hospital finder hans forældre ud af, at det er græspollen, der har provokeret hans immunsystem. Hospitalet beholder ham under opsyn en uge. Selvom Rasmus Brohaves forældre er klar over, at han har kraftig eksem og er multiallergiker, har de nemlig aldrig vidst, at det kan gå så galt. For Rasmus Brohave er det både græs, birk, kurvblomster, katte, hunde og heste, der kan få øjnene til at klø og næsen til at løbe. Mandler, æbler, pærer, gulerødder, ferskner og blommer må han også holde sig fra. Derfor er han nødt til at indrette sig efter sin allergi og eksem, men han nægter at opfatte forbehold og forbud som begrænsninger.
OM RASMUS BROHAVE Rasmus Brohave uploadede sin første YouTubevideo i 2012. I dag er han en af Danmarks største YouTube-stjerner. Efter han i 2014 kom med i det nordiske YouTube-netværk Splay, fik han hurtigt sin første serie på kanalen, der gik under navnet The Unicorn Show, hvor han med kollegaen Eiqu Miller interviewede danske komikere og TV-værter. Senere har han blandt andet medvirket i programmer på DR og TV2 og bidraget til velgørende projekter. I 2015 vandt han til Guldtuben, der er det første danske YouTube-award show, kategorierne Årets Stjerneskud og Årets Serie med serien The Unicorn Show. I 2016 løb han med prisen som Årets YouTuber og Årets Serie med ’Hvad kan jeg blive?’
– Siger I, at jeg ikke kan være i naturen? Fedt, så spiller jeg da computer. Hvem vil ikke gerne det som 10-årig? siger den nu 18-årige Rasmus Brohave med et bredt smil. Og heldigvis giver de mange timer indendørs en sidegevinst. I dag er han nemlig et mindre computergeni, der selv optager og redigerer sine videoer.
Folk skal vide, de ikke er alene
I juli 2011 opretter Rasmus Brohave sin egen YouTube-kanal, hvorfra han frit kan dele sine videoklip. Et år senere uploader han sin første video på den populære webportal. Videoerne består af en god blanding af indhold fra hans eget liv. Antallet af visninger stiger, og han får hurtigt et trofast publikum, der fortsat vokser. Det har i dag gjort det muligt for ham at være Youtuber på fuldtid. I takt med populariteten går det op for Rasmus Brohave, at han ud over at underholde kan bruge nogle af sine videoer til at inspirere og hjælpe andre til at få det bedre. Derfor beslutter han sig for at dele en video, hvor han fortæller om det at have svær
Billedet er af Rasmus Brohave, da han som fireårig blev indlagt med en alvorlig infektion, som han havde fået af at slå græs med sin far.
FOTO: PRIVATFOTO
” Mange roser mig for at fortælle om en så svær episode i mit liv, fordi de også selv slås med forskellige ting. Flere har fx delt deres egne historier om, hvordan de har haft det og har været glade for at vide, at de ikke er alene - og det har sådan set været målet med videoen”. Rasmus Brohave.
eksem som barn. Videoen bliver hurtigt en af hans mest sete videoer, og kommentarfeltet eksploderer. – Mange roser mig for at fortælle om en så svær episode i mit liv, fordi de også selv slås med forskellige ting. Flere har fx delt deres egne historier om, hvordan de har haft det og har været glade for at vide, at de ikke er alene – og det har sådan set været målet med videoen, siger Rasmus Brohave. Det gør især indtryk på ham, når han får at vide, at han er med til at gøre en forskel for andre, der nu ikke længere er flove over deres eksem. For han mindes selv, hvor irriterende det var at rende rundt med en stor håndcreme i lommen og sove med bomuldshandsker på hos kammeraterne, så han i søvnen ikke kradsede hul på sårene i sit ansigt og på armene. Han husker også tydeligt, hvordan han gemte sig i et skab og græd hele morgenen, da hans klasselærer skulle forklare de andre børn i klassen, hvorfor hans hænder var brune og røde. Dengang var han nemlig flov over sit eksem, der den ene dag kunne være væk for så et par dage senere at være tilbage som sår i hele ansigtet. – Det har altid været et kæmpe tabu for mig, som jeg aldrig har villet snakke med folk om. Jeg skammede mig på en eller anden måde over det og tænkte, at de andre ville synes, jeg var ulækker, siger Rasmus Brohave.
Man skal turde åbne op
For Rasmus Brohave er der ingen tvivl om, at det at fortælle andre om ens udfordringer hjælper. Hans egen oplevelse med at fortælle om sin allergi og eksem har nemlig været så god, at han til enhver tid vil opfordre andre til at sige tingene, som de er, og turde tro på, at det bliver bedre. – Når man fortæller andre, hvordan man har det, løber man selvfølgelig altid en risiko for, at der falder et par dumme kommentarer. Heldigvis opvejes det af, at de fleste får lettere ved at forstå, hvad det er, man døjer med, siger Rasmus Brohave. Han kan derfor også sagtens se sig selv lave flere videoklip om allergi og eksem i fremtiden. I dag har Rasmus Brohave dog så godt styr på allergien, at han ikke føler, den fylder i hverdagen. Så det bliver kun, hvis han kommer på noget fra sin barndom, som han har lyst til at dele. Samtidig har han næsten aldrig mere eksemudbrud, og når han har, er det langt mindre end tidligere. Så selv om Rasmus Brohave stadig går til tjek på Odense Universitetshospital tre gange om året, synes han i dag, at han lever fint med sygdommene. 9
TEMA ASTMA- OG ALLERGI-APPS
" Det er en utrolig udvikling, og de interaktive aspekter åbner døren for nye muligheder, hvor man i fremtiden i endnu højere grad kan få information, som er tilpasset den enkelte. Jeanne Duus Johansen, professor og centerleder, Videncenter for Allergi.
12
AstmaAllergi · NOVEMBER/DECEMBER 2016
Følg din sygdom med mobile apps Mobil sundhed er et område i hastig udvikling, og over 100.000 sundheds-apps er ifølge Europa-Kommissionen allerede på markedet. Også inden for astma- og allergiområdet vokser udbuddet af apps. AstmaAllergi-bladet kigger nærmere på de praktiske værktøjer, der kan hjælpe dig med at få bedre styr på din sygdom.
TE KST: LE N A M A R I A J UST HØJGA A RD / FOTO: COLOURBOX
F
ølger din smartphone dig som et trofast kæledyr? Måske bruger du den både til at betale regninger, læse nyheder, spille spil samt tjekke mails og sociale medier? Men vidste du, at der bag smartphonens små ikoner gemmer sig nyttige funktioner til at holde styr på og give indblik i sundhed og sygdomme? Det gælder også på astma- og allergiområdet, hvor forskellige apps er udviklet med henblik på at hjælpe astmatikere og allergikere i hverdagen. Det fortæller David Askholm Jørgensen, der er digital udviklingschef hos Astma-Allergi Danmark og foreningens ekspert i digitalisering samt udviklingen af apps. – I modsætning til før i tiden, hvor man stort set kun havde mulighed for at kontakte egen læge eller ringe til en telefonisk
rådgivning, har den øgede digitalisering givet nye og spændende muligheder for, at vi selv kan tage aktiv del i vores sygdomsforløb, siger David Askholm Jørgensen. Formålet med den nye teknologi er først og fremmest, at den enkelte får større indblik i sin sygdom.
Skræddersyet information
En af de helt store fordele ved sundheds-apps er ifølge Jeanne Duus Johansen, professor og centerleder hos Videncenter for Allergi, at det er en nem måde at få viden om sin sygdom på ligesom man kan få praktiske råd til, hvad man kan gøre for at forebygge:
FIND VEJ GENNEM APP-JUNGLEN
SIDE 14
NY APP HJÆLPER MADALLERGIKERE
SIDE 15
HOLD STYR PÅ DIN ALLERGI, HØFEBER, ASTMA OG EKSEM MED APPS
SIDE 18
13
TEMA ASTMA- OG ALLERGI-APPS
– Hvis man har allergi, kan man bruge apps til at få information, der er målrettet ens situation. Fx findes der apps, hvor man kan indtaste sine allergier og få information om, hvordan man undgår at blive syg. Med mobilen har man altså informationen lige ved hånden, siger Jeanne Duus Johansen. Hun fremhæver især, at den mobile teknologi giver helt nye muligheder for informationer: – Det er en utrolig udvikling, og de interaktive aspekter åbner døren for nye muligheder, hvor man i fremtiden i endnu højere grad kan få information, som er tilpasset den enkelte.
POPULÆR POLLEN-APP I 2009 lancerede Astma-Allergi Danmark Dagens Pollental, der var foreningens første app. I dag er det foreningens mest populære app med næsten 200.000 downloads.
Find vej gennem app-junglen
De mange muligheder betyder desværre også, at det kan være svært selv at navigere rundt på de digitale platforme. Ifølge Jeanne Duus Johansen er den enkelte bruger derfor yderst afhængig af udviklernes faglige niveau. – Det er vigtigt at være kritisk over for, hvilke apps man bruger. Desuden er der kun plads til meget enkel information, så nuancer, som kan være relevante, går tabt. Man skal især passe på med at bruge apps til at stille og afkræfte diagnoser, råder Jeanne Duus Johansen. Hos Astma-Allergi Danmark nikker man genkendende til udfordringen. Det er derfor vigtigt for foreningen at være med forrest i udviklingen. – Ved hele tiden at forsøge at være på forkant med udviklingen kan vi være med til at sikre kvaliteten af de digitale tilbud, der er til rådighed for mennesker med allergi, høfeber, astma og eksem, siger David Askholm Jørgensen.
Apps bliver til
Indtil videre har Astma-Allergi Danmark udviklet en række apps, der giver mulighed for, at man som fx allergiker selv kan være proaktiv i forhold til sin sygdom. Men selv om mobilteknologien nærmest ikke sætter nogen grænser for, hvad der er muligt, betyder det ikke, at der ikke er grundige overvejelser bag de apps, som Astma-Allergi Danmark står bag. Udviklingen er nemlig en længere proces, der altid udspringer af et oplevet behov. – For os er det vigtigt, at vi ved, at en app eller en tjeneste rent faktisk bliver brugt. Det sker kun, hvis udviklingen tager udgangspunkt i et behov og løser et reelt problem. Derfor forsøger vi altid at tage afsæt i de tusindvis af henvendelser, som vi får i vores rådgivning, de mange hundredtusinder besøg, vi har på vores hjemmeside, samt i en løbende interaktion med allergikere og astmatikere, understreger David Askholm Jørgensen. Det at udvikle apps er i det hele taget en dynamisk proces, hvor det hele tiden er nødvendigt at tilpasse nye behov og situationer. Når en app udgives, er det dermed ikke nødvendigvis et færdigt produkt. I stedet sker der hele tiden en videreudvikling, som ofte finder sted på baggrund af tilbagemeldinger fra brugerne. – Vi ændrer, justerer og forbedrer hele tiden vores eksisterende apps, så de forhåbentlig på bedst mulig vis hjælper mennesker, der er ramt af astma, allergi og eksem til et lettere liv uden symptomer, fortæller David Askholm Jørgensen. 14
AstmaAllergi · SEPTEMBER/OKTOBER 2016
Skal give mobilværdi
Spørger man Astma-Allergi Danmark, skal en app udelukkende udvikles, når den kan supplere et eksisterende tilbud fx ved at tilbyde noget andet, end hvad man får ud af information på en hjemmeside. Det betyder, at der inden udviklingen af en app altid sker en afvejning af, om indholdet i appen giver såkaldt mobilværdi, som man umiddelbart ikke kan få på andre måder. Eksempelvis er Astma-Allergi Danmarks seneste app, Håndeksem, et godt eksempel på, hvordan det er muligt at tilføre en ekstra dimension. I appen er der nemlig indbygget en funktion, der giver brugerne mulighed for at følge med i udviklingen af sit eksem. Det sker via mobiltelefonens kamera, der gør det muligt at sammenligne billeder, der er taget over tid. Funktionen giver brugerne et konkret billede på, hvordan de skal forholde sig til deres sygdom. Samtidig er det en funktion, der kun fungerer på mobilen, hvor du altid har et kamera ved hånden. Som det ser ud nu, har Astma-Allergi Danmark endnu ikke apps til alle de sygdomsområder, som foreningen beskæftiger sig med. Men målet er, at der på sigt laves relevante apps til samtlige områder. På den måde kan alle få gavn af de små værktøjer, der kan gøre en stor forskel for den enkelte.
Ny app hjælper madallergikere
Michael Lykkes datter har peanutallergi. Han oplever, at det kan være svært for lærere, pædagoger, familie og venner hele tiden at holde styr på, hvilke madvarer hans datter kan tåle og ikke tåle. Derfor har han udviklet appen Okayfood, der skal gøre det lettere for andre at tage hensyn til børn, der døjer med fødevareallergi.
15
TEMA ASTMA- OG ALLERGI-APPS
T E KST: LE N A M A R I A J UST HØJGA A RD / FOTO: L EN A M A RIA JUST HØJGAAR D OG OKAYFOOD
S
om fireårig deltager Michael Lykkes datter, Lola, i et luciaoptog. Men julehyggen til tonerne af "nu bæres lyset frem" overskygges af, at Lola begynder at hive efter vejret, kaster op og har ondt i maven, mens et udslæt breder sig over huden. Dagen efter tager Michael Lykke til lægen med Lola, og da han fortæller om episoden ved luciaoptoget, rynker lægen øjeblikkeligt sine øjenbryn. Hun mistænker allergi som årsag, og hun får ret. Det viser sig nemlig, at Lola har alvorlig peanutallergi. Heldigvis bliver Lola og hendes forældre mødt af et toptunet sundhedsvæsen, der klæder dem godt på med informationer og viden om peanutallergi. Problemet er bare, at de hjemme i lejligheden på Amager i København opdager, at der kan være langt fra teori til virkelighed. – Det er lidt af et paradoks, for vi synes egentlig, at vi har fået en god behandling. Men da vi kommer hjem, oplever vi, at vi ikke kan bruge den nye viden særlig meget, fordi Lola er uden for hjemmet i langt de fleste vågne timer i døgnet, siger Michael Lykke. Han logger på Facebook for at søge efter allierede og opdager hurtigt, at der er en gruppe for penautallergikere. Her efterspørger og udveksler han gode råd og lister med andre forældre. På de hjemmelavede lister står der, hvilke produkter der kan indeholde peanut, og som Lola derfor ikke må få. Men det bliver hurtigt et kaos at holde styr på og opdatere listerne. Der sker nemlig løbende ændringer i de forskellige ingredienslister, som betyder, at der er madvarer, som Lola pludselig ikke længere kan tåle, og nogle gange opdager Michael Lykke også nye produkter, som hun gerne må få.
Fra listekaos til app-udvikler
I lang tid forsøger familien at løse udfordringen ved konstant at holde pædagoger, familie og venner opdateret med nye lister over, hvilke madvarer Lola må og ikke må få. Men da Lola fylder fem år, er Michael Lykke så frustreret over, hvor besværligt det er for andre at tage hensyn og passe på Lola, at han sætter sig for selv at finde en ny løsning.
– Hver gang vi sendte Lola ud af døren, var vi urolige og utrygge. Vi havde et behov for bedre at kunne mestre det at have et barn med fødevareallergi, og da det samtidig skulle være en løsning, der var nem, tilgængelig og let at bruge, var det naturligt for mig at tænke på en app, fortæller Michael Lykke. I sin fritid begynder han derfor i samarbejde med et par venner at arbejde på udviklingen af en app, der kan hjælpe med at håndtere Lolas allergi. I begyndelsen af juni 2016 ligger resultatet klart, og appen Okayfood er klar til lancering.
Deler informationer med ét klik
Idéen med den nye app Okayfood er, at man som forældre selv opretter en profil med oplysninger om de fødevarer, som ens barn kan tåle eller er allergisk over for. Da det er forældrene selv, der udfylder beskrivelsen, bliver der tale om en personlig allergiprofil, der er skræddersyet den enkelte. Michael Lykke scroller ned over Lolas profil. Grønne opadvendte tommelfingrene viser, hvad Lola gerne må spise, mens røde nedadvendte tommelfingre indikerer, hvilke madvarer Lola skal holde sig fra. Samtidig er de forskellige madvarer opdelt i kategorier, så man let kan finde frem til fx hvilket rugbrød og hvilke grønsager, frugter og kiks, Lola må få. Efter alle informationerne er skrevet ind i appen, deler Michael Lykke Lolas profil med pædagoger, lærere, venners forældre og familiemedlemmer, der også har downloadet appen. På den måde kan de hele tiden være opdateret på Lolas allergi via deres mobil eller tablet. – Det er kæmpe lettelse, at det er så nemt at komme med forslag til, hvad andre må give Lola. Jeg kan ikke skrive alle varer i hele verden på listen, men jeg har mulighed for at være konstruktiv og gøre det nemmere for andre at købe ind, når de skal have Lola på besøg. Samtidig skal hverken jeg eller de, Lola er på besøg hos, bekymre os om, hvorvidt oplysningerne nu også er de sidste nye. I appen er informationerne nemlig opdateret fra det øjeblik, jeg har skrevet dem ind, forklarer Michael Lykke. Den nye app minimerer også arbejdet med at dele informationerne. Om det er 20, 200 eller 2.000 mennesker, der skal have
” Hver gang vi sendte Lola ud af døren, var vi urolige og utrygge. Vi havde et behov for bedre at kunne mestre det at have et barn med fødevareallergi, og da det samtidig skulle være en løsning, der var nem, tilgængelig og let at bruge, var det naturligt for mig at tænke på en app”. Michael Lykke, far og udvikler af appen Okayfood.
16
AstmaAllergi · NOVEMBER/DECEMBER 2016
” Når folk hører om appen, bliver de meget interesserede. Det er helt uvirkeligt for mig at opleve, at et så personligt behov viser sig også at være en udfordring, som andre har”. Michael Lykke.
viden om Lolas allergi, gør nemlig ikke nogen forskel for arbejdsindsatsen. For Michael Lykke er det en særlig stor fordel, da Lola efter sommerferien er begyndt i skole. Her går hun sammen med 100 andre børn, der først bliver fordelt i klasser omkring jul. – Vi nåede at blive topstressede over, hvordan vi hurtigt og nemt skulle få informeret så mange mennesker. I sådan en situation er appen heldigvis en kæmpe hjælp til lynhurtigt at nå ud til mange, siger Michael Lykke.
Føler sig til mindre besvær
En af de bedste ting ved at bruge appen er ifølge Michael Lykke, at han har fået et konkret redskab, som han kan bruge i dialogen med andre. – Tidligere følte jeg, at jeg blev betragtet som en hysterisk far, fordi jeg jo hele tiden ringede for at dobbelttjekke. Men i stedet for at føle, at jeg trænger mig på, synes jeg på en eller anden måde, at det gør en kæmpe forskel, at jeg nu kan tilbyde andre en måde, der gør det nemmere at håndtere Lolas allergi, forklarer Michael Lykke. Samtidig er der for Michael Lykke en så overvældende interesse for appen, at han lige nu lægger planer for, hvordan der generelt kan komme et større fokus på håndteringen af allergi i hverdagen. – Når folk hører om appen, bliver de meget interesserede. Det er helt uvirkeligt for mig at opleve, at et så personligt behov viser sig også at være en udfordring, som andre har. Det ser i hvert fald ud til, at mange efterspørger råd til, hvordan hulen man lever med det her. Så hvad der startede som en hjertesag, er stille og roligt ved at udvikle sig til at blive en virksomhed, siger Michael Lykke. Udover de godt 1.000 andre forældre, der allerede har hentet appen, er også de diætister, sygeplejersker og sundhedsplejersker, som Michael Lykke har været i kontakt med, meget interesserede i, hvordan de kan bruge appen til i deres rådgivning. Derfor er han allerede ved at udtænke, hvad der skal med i den næste opdatering af appen. Blandt andet har han en vision om, at der fremover skal være tip, vejledninger og praktiske værktøjer til, hvordan man kommer i gang med at lave en allergiprofil.
OM APPEN Okayfood er en gratis app, der kan bruges til at lave en beskrivelse af dit barns allergi, så den matcher lige præcis den form for mad, som dit barn kan tåle og ikke tåle. Herefter skal du blot dele informationerne med venner, familie eller lærere via appen. Hent Okayfood til iPad og iPhone i App Store eller til Android i Google Play.
17
App-guide:
Hold styr på din allergi, høfeber, astma og eksem Du bruger sikkert din smartphone til et væld af kommunikation, koordinering med familie og venner, til at finde vej, tjekke aftaler og betale regninger. Men vidste du, at din smartphone også kan være en god hjælp, hvis du er ramt af allergi, høfeber, astma eller eksem? Tjek, om du har styr på, hvilke gratis apps du kan bruge til at gøre hverdagen lidt lettere.
DIT MOBILE POLLENTAL
HOLD ØJE MED DIN EKSEM
BLIV KLOGERE PÅ NATUREN
DAGENS POLLENTAL: Med appen har du altid Dagens Pollental og Dagens Pollenvarsling lige ved hånden. Du bestemmer selv, om du vil modtage de daglige pollental og -varslinger direkte på din startskærm via push-meddelelser. Tilkøber du pro-versionen, kan du bruge symptomscoren til at holde dig ajour med dine symptomer gennem hele sæsonen. Du kan også skrive til en af Astma-Allergi Danmarks rådgivere og få svar på spørgsmål om allergi, høfeber, astma og eksem. Hent appen i App Store eller Google Play – og bliv sikret pollentallet nærmest dig.
HÅNDEKSEM: Ved hjælp af fotosammenligning af din hånd giver appen dig mulighed for at følge udviklingen i dit håndeksem. Samtidig kan du gennem tekst og video lære om årsager til håndeksem, forebyggelse med daglig hudpleje og handskebrug samt behandling af eksemudbrud. I appen er der også en joboversigt, hvor du kan se, hvilke stoffer og forhold du især skal være opmærksom på i dit job. Du kan fx vælge mellem jobs som frisør, mekaniker, social- og sundhedshjælper eller fødevaremedarbejder. Find appen i App Store eller Google Play – og få kontrol over din kløe!
PLANTEGUIDE: Brug appen som et opslagsværk, når du fx er på tur i skoven og gerne vil have hjælp til at genkende planter, træer og buske i den danske natur. Du kan i alt gå på opdagelse i 120 forskellige planter, og via appen kan du finde ud af, hvad det er, du står overfor. Du kan fx vælge, hvilken naturtype du befinder dig i – om det er en eng, mose, skov, strand eller hede – eller identificere planterne ud fra bladenes form, blomst og farve. Du kan også blive klogere på de værste allergisyndere som birk, el, hassel og bynke. Download appen i App Store – og ta’ på skovtur.
18
AstmaAllergi · NOVEMBER/DECEMBER 2016
FÅ NY INSPIRATION TIL MIDDAGEN MADALLERGI: Har du fødevareallergi? Og savner du inspiration til nye opskrifter? Så gør denne app livet nemmere for dig. Den indeholder nemlig en opskriftsdatabase, som gør det muligt at finde lækre opskrifter, der udelukkende indeholder ingredienser, som du kan tåle. Du finder både opskrifter på morgenmad, forretter, supper, hovedretter, tilbehør, salater, desserter, pålæg og brød. Hent appen i App Store – og lad dig inspirere af de over 200 opskrifter.
TEMA ASTMA- OG ALLERGI-APPS
FIND FLERE APPS Det er Astma-Allergi Danmark, der står bag udviklingen af alle de oplistede apps. Der er dog mange andre, der også har kastet sig over udviklingen af apps til mennesker, som er berørt af allergi, høfeber, astma og eksem. Hos Astma-Allergi Danmark har man derfor udvalgt et lille udsnit. Fx kan du med den nationale akuthjælp-app lynhurtigt få et overblik over samtlige skadestuer, akutmodtagelser, skadeklinikker med mere i Danmark. Du kan også ringe direkte op til lægevagten og finde åbningstider på dit nærmeste apotek. Læs mere om de forskellige apps på dinhverdag.astma-allergi.dk/app-guide.
TEKST: L E NA M A R I A J UST H ØJ GA A RD FOTO: SOP HI A A N D E RS E N
APPS I TAL
• 200.000 TJEK DINE PLEJEPRODUKTER
ASTMA OG IDRÆT GÅR GODT I SPÆND
KEMILEX: Med appen Kemilex har du mulighed for at tjekke plejeprodukter for unødvendig kemi. Appen er et opslagsværk over indholdsstoffer, der gør dig klogere på allergirisikoen ved dine produkter og hjælper dig, når du skal købe nye. Du kan også bruge appen til at se, hvilke produkter der er deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark og dermed bærer allergimærket Den Blå Krans. Søg efter appen i App Store eller Google Play – og bliv klar til indkøbsturen.
ASTMA OG IDRÆT: En korrekt opvarmning og tilrettelæggelse af aktiviteter reducerer risikoen for at fremprovokere et astmaanfald. Web-appen Astma og idræt er derfor udviklet med henblik på at give idrætslærere og andre, der beskæftiger sig med idræt og børn med astma, mulighed for at kende de specielle forholdsregler, det er muligt at tage, når man underviser børn med astma i idræt eller sport og dermed forebygge anstrengelsesudløst astma i idrætstimerne. Web-appen kan selvfølgelig bruges af alle og indeholder en lang række forklarende videoer med øvelser specielt tilpasset børn med astma. Find og scan QR-koden på astma.astma-allergi.dk/idraet
har allerede downloadet Dagens Pollental
• 30.000
har downloadet Kemilex
• 2.500
har downloadet Madallergi
• 2.000
har downloadet PlanteGuide
Kilde: Astma-Allergi Danmark
19