数十万人将收到这笔“意外之财” ！ 荷兰政府开始大规模退税行动
从今天起，数十万曾在过去几年多缴Box 3“财富税”的纳税 人将可以申请退税。荷兰税务局正式上线申请表格，开启一项被 称为“Box 3税制纠正行动”的大规模退款计划，预计政府将因 此支付高达64亿欧元。
这场退税风波源于荷兰最高法院的判决。法院认定，政府自 2017年起对财富税（官方名称为“资产收益预估税”）的计算 方式“不公平”。因为税务局采用了“假设性收益”（即平均预 估收益）来征税，而非依据个人实际的储蓄利息、股息收入或房 产出租收益。
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荷兰政府开始大规模退税行动
从今天起，数十万曾在过去几年多缴Box 3“财富税”的纳税人将可以申请退税。 荷兰税务局正式上线申请表格，开启一项被称为“Box 3税制纠正行动”的大规模退款 计划，预计政府将因此支付高达64亿欧元。
这场退税风波源于荷兰最高法院的判决。法院认定，政府自2017年起对财富税（ 官方名称为“资产收益预估税”）的计算方式“不公平”。因为税务局采用了“假设 性收益”（即平均预估收益）来征税，而非依据个人实际的储蓄利息、股息收入或房 产出租收益。
为什么要退税？ 按照旧制，不论你的资产是否真的赚 了钱，税务局都按照一个假设的“平均收 益率”来征税，税率在30%到36%之间。 比如市场下跌时，很多人的投资甚至是亏 损的，但仍要缴税。最高法院认为，这种 征税逻辑不合理。
因此，从现在起，纳税人可填写退 税表格，申报自己每年的“实际收益”。 只要低于政府预估值，就有资格退还部分 或全部财富税。即使收益高于预估，也不 需要补税——也就是说，始终对纳税人有 利。
谁可以申请？
适用于2017年至2024年间缴纳过 Box 3财富税的人。比如2017年，单人 资产超2.5万欧元（或情侣合并超5万欧 元）就需缴纳该税。2024年的免税门槛 已经提高到单人5.7万欧元、情侣11.4万 欧元。
但申请也有限制：2021至2024年： 所有纳税人都可申报实际收益2017至 2020年：仅限此前对税务局提出过异议 的人税务局提醒，只有收到某个纳税年度 的官方信件后，才能提交申请表格，且处 理将按照信件发送顺序进行。
能退多少税？ 金额因人而异，主要看你持有的是存 款、股票还是房地产。例如，2022年股 市下跌，很多人出现负收益，因此大概率 能退税；但2023年股市上涨，就很可能 退不到。
据估算，超过50万人可能获退税， 主要集中在拥有较高资产的人群中。
对政府的影响？
政府预计，这场退税行动将在2017 至2024年间导致约64亿欧元的税收损 失。不过，税务专家指出，这一估算或许 偏高，实际退税人数与金额可能远低于预 期。
未来怎么改？
短期内，Box3的“假设收益制”仍 将保留。如果你认为自己的实际收益更 低，仍需自行申报并提供证明材料。
政府计划在2028年彻底改革税制， 改为依据“实际收益”自动征税，但实施 上仍存在技术和系统难题。
荷兰度假屋均价创历史新高，8成房屋全款买入
荷兰的度假屋市场持续升温。最新 数据显示，全国度假屋的平均价格已涨至 24.5万欧元，比一年前上涨了10%。相比 普通住房市场，度假屋的价格涨幅更为迅 猛。而且，高达八成的度假屋买家是“全 款买房”。
全国超五千个度假村， 小屋数量保持稳定 截至2025年1月1日，荷兰共有5253 个度假村，其中约4000个配有度假屋， 与去年数量基本持平。虽然部分小型度假 村因合并或关闭略有减少，但全国度假屋 总数依然保持在约127,600套。
内陆地区建设热，年增2500套新屋 在2020到2023年间，荷兰每年新建 约2500套度假屋，远超之前十年的建造 速度。过去度假屋多集中在海边，如今则 逐渐转向内陆省份，北布拉邦、林堡和上 艾瑟尔省的新建项目最多。
不过，像海尔德兰省和泽兰省等传 统海边度假胜地仍然拥有最多度假村。其 中，Schouwen-Duiveland和Veere两个 城市分别拥有175个和164个度假村，位
列全国前列。北荷兰省和弗里斯兰省也有 不少海滨度假项目。
超八成全款买入，过半不靠贷款 根据荷兰土地注册局（Kadaster） 数据，超过80%的度假屋购买没有登记抵 押贷款，尤其是价格在10万欧元以下的小 屋，2024年有近95%是全款支付。不少 人用自有储蓄或是将现有房产的增值收益 （overwaarde）变现，来购买度假屋。
新冠疫情期间，许多家庭积累了额外 储蓄，这也促使全款购房的比例进一步上 升。 不过，随着度假屋价格上升，高价物 业贷款比率也在慢慢增加。
黑石入场，机构投资者盯上市场 度假屋价格的持续走高，也吸引了大 型机构的目光。近日消息显示，拥有荷法 18处营地的RCN Vakantieparken度假村 基金已被美国投资巨头黑石（Blackstone）收购。这家公司是全球最大的资产管 理公司之一。
税务压力促使散户抛售 与机构相比，个人业主更倾向于出售 自己的度假屋。Kadaster分析指出，原因 之一是财富税（box 3）上涨，让部分持 有者感到税负沉重。此外，2026年起度 假屋的过夜服务将恢复至21%的高税率， 租金收益缩水，也促使部分投资者提前退 出市场。
阿姆斯特丹登上“全球最不友好城市”榜单？ 荷媒嘲讽榜单……
这是个有点尴尬的“荣誉”——据 英国《每日电讯报》报道，阿姆斯特丹跻 身“全球十大最不友好城市”之一。荷兰 首都与里加、莫斯科、吉布提等城市“并 列上榜”，不过排名并未明确排序，因此 不清楚阿姆斯特丹究竟是“最不友好”， 还是“略逊一筹”。
“对英国游客最不欢迎” 报道作者、旅游记者Greg Dickinson 指出，阿姆斯特丹“可能是对英国游客 最不欢迎的城市”。他特别提到市政府 2023年推出的“Stay Away（请别来）” 运动，旨在劝退那些来此狂欢酗酒的英国 游客。
他还分享了自己的亲身经历——一 次阿姆斯特尔河的游船之旅。“船上的荷 兰人彼此热情互动，但我几乎整天被忽 视。”他说，“这不是冷淡是什么？这里 显然没有为你铺上红地毯。”
其实，阿姆斯特丹本地对旅游业的反 感早已有之。2024年，阿姆斯特丹的游 客过夜数高达2290万，不少市民团体一 直呼吁限制旅游业发展。行动组织“Het is Genoeg（够了）”的发言人表示：“ 问题不在于所有游客，而是那些专为狂欢 和吸毒而来的游客。”
我们不是讨厌游客， 只是不想要这一类”
“来参观博物馆当然没问题，但如果 是来喝个不停、抽大麻的，那还是请别来 了。”
荷兰人真的“不友好”吗？
《每日电讯报》还将矛头对准荷兰人 的性格：太直接、不易亲近。“这不是不 欢迎，只是荷兰人不像其他国家的人那么 热情，性格上更像丹麦人。”
文章的结尾也带点戏谑：“在毕尔巴 鄂、墨尔本或温哥华，加入一个社群，可 能交到一生的朋友；在阿姆斯特丹，可能 最多收获一个微笑和坚定的握手。这种体 验，可能足以让你放弃前来。”
荷媒评论：观点偏颇，但…… 当然，这份榜单本身就极具主观色 彩。《每日电讯报》的结论主要来自个别 旅游记者的主观看法，而非大规模读者调 查。
而就在不久前，同样是英国媒体， 对阿姆斯特丹还赞誉有加。《每日快报》 称它是“最适合外籍人士生活的城市”， 《独立报》几周前则把它列为“最佳城市 短途旅行目的地”。而讽刺的是，三个月 前，还是《每日电讯报》曾夸下海口：“ 阿姆斯特丹是地球上最伟大的城市”。
上升：2024年，人均暑期度假开销为 709欧元，而2022年为629欧元。按天
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鸡丝凉面，是四川人对夏天的回应
在荷兰生活的这些年，越来越感受到“夏 天”变了味道。
曾几何时，荷兰的夏天还是温柔的，一年也 就几天热得像样。我们甚至笑称这是“穿短袖的机 会”。可近几年，不仅气温飙升，还连着好几天 不下雨，晚上卧室闷热难眠。荷兰人都说：“We need airco！”（我们需要空调了！）而我，一个 来自四川的移民，却在这样的酷暑中，感受到一种 格外强烈的情绪：想家。
不是想某一个地方，而是想某一种感觉—— 比如小时候在成都大太阳底下汗流浃背地回家，一 推门，厨房里传来妈妈凉拌鸡丝面的香味，那种香 辣中带着清爽的熟悉气息，瞬间就把整个人从暑气 中“拯救”出来。那是我夏天的味道。如今，即便 人在万里之外，我仍旧用这碗鸡丝凉面，为自己“ 续命”，也慰藉心里的那份乡愁。
那年夏天的第一口凉面，是我最深的味觉记忆 在成都，夏天的标配不是空调，而是凉面。 对我来说，鸡丝凉面不仅是一道菜，更是一种夏日 的仪式感。
小时候的记忆清晰得像昨天。放学后背着书 包冲回家，厨房里早就飘来红油的香味。妈妈会提 前把鸡腿煮好，撕成细细的鸡丝，黄瓜切丝、蒜捣 碎、面煮好后泡凉水。等我们冲完凉，她已经把面 条拌得红亮油润，撒上芝麻、花生碎、葱花，一碗 端上来，我们姐弟几个抢着吃。
每一口都麻、辣、鲜、香，冰冰凉的面条吸 溜进嘴里，那种从舌尖一路凉到胃的爽感，现在想 起来仍让人流口水。而最打动我的是那份日常而热 烈的生活感。那时候不懂什么“文化”或者“乡 愁”，只知道：热的时候，吃一碗凉面，什么烦躁 都没了。
荷兰厨房里“复刻家乡味”，其实是给生活 找一个锚点 在荷兰生活后，我一度以为自己不会再对“ 吃”有那么多情绪。
最初几年，为了工作和孩子忙得团团转，饭 菜变得简单。再加上本地超市对亚洲调料支持有 限，想做一顿地道川菜不是那么容易。直到有一个 特别热的夏天，我实在没胃口，突然想起了鸡丝凉 面。
那一刻，我真的有点“激动”。翻箱倒柜找 出仅有的干挂面，煮好冲凉，再用仅剩的一点香油 和生抽勉强调了个汁，鸡肉是前一天剩下的烤鸡， 胡乱撕了几条，加点冰箱里的黄瓜。说实话，那碗 凉面味道远不如家里，但我却吃得特别满足。
那是我第一次真正意识到：在异乡，做一 道“回忆里的菜”，就像给飘浮的生活安了一个锚 点。不是说我不喜欢荷兰，而是再开放的文化里， 人始终需要属于自己根源的味道。
此后每年一入夏，我就会专门去中超屯一批 四川调料：辣椒粉、花椒、香醋、芝麻酱。甚至自 己在阳台上种了一点香菜、葱和小青椒——这些在 国内家家户户阳台都有的小绿植，在这边反而成了 我最珍视的“连接”。
鸡丝凉面也成了我和家人共享的“夏日传统” 我儿子在荷兰出生，一开始并不喜欢吃辣。 但孩子对美味的适应力惊人。我记得有年热浪期 间，我做了一大碗鸡丝凉面，本来是自己准备的， 结果他尝了一口，就说：“妈，你这个比学校饭好 吃太多了。”
后来每到夏天，他都会主动问：“妈妈，今 年我们什么时候吃那种‘辣辣凉凉的中国面’？” 我就会笑着开始备料。我们一起煮鸡、一起调汁， 他负责撒花生碎，我负责“灵魂搅拌”。有时候他 还会自创“改良版”，比如加一点熟玉米粒或切丁 西红柿，自己吃得津津有味。
我意识到，这碗凉面，在我这里是乡愁，在 他这里却是一种“文化习惯”。我并不指望孩子完 全理解我小时候的夏天，但我希望，他长大后也能 记得这个味道——那是妈妈在热天做给他的“爱的 凉面”。
给荷兰朋友做凉面，是另一种“跨文化的默 契”
也试过给荷兰朋友做凉面。起初他们都怕“
太辣”，但结果几乎人人都被惊艳。一个爱旅行的 邻居吃完后跟我说：“这比我去泰国吃的米粉有 层次多了！”还有一次带凉面参加朋友家的BBQ 派对，结果一整大碗最快被抢光的不是烤肋排， 而是我的那碗“spicy Chinese salad noodle”。
他们开始学着说“凉面”两个字，还会问我：“这 个红红的是花椒油吗？为什么吃完舌头会‘电电 的’？”我就会慢慢解释四川的麻辣文化、调味逻 辑，顺便“普及”一下我的家乡成都。
你看，一碗凉面，不只是满足口腹的食物， 更成了我与他人、与这片土地建立联系的方式。
在炎热的夏天，一碗凉面里藏着的是坚持 有人说：人在异乡，吃的不是味道，是情 绪。尤其是每年这个时候——荷兰越来越热、蝉却 不叫、天很长却显得空旷，我总觉得自己像站在两 个世界之间，漂浮着。
可每当我坐在厨房，调好一碗鸡丝凉面，端 到阳台上，一边吃一边看着荷兰慢悠悠的日落， 我又会慢慢安定下来。凉面入口那一刻，记忆自动 倒带，耳边仿佛响起老家的吆喝、锅铲敲击声，还 有妈妈在厨房说：“天太热，吃碗凉面，舒坦。”
也许，我们离开家乡，不是为了遗忘，而是 为了在另一个地方，把那份味道继续延续下去。
15分钟上桌、不用开火，轻 松做出一碗解暑又开胃的夏日好味 道！
每到七月盛夏，天气炎热，许多家庭都不愿长时间开火做饭。今天我 们推荐一道既能解暑又能快速完成的家常凉面——中式凉面·荷兰轻改 版。这道凉面保留了中式麻酱的香浓口感，又结合荷兰本地容易购买的食 材，无论你是想尝试亚洲风味，还是想为家人换换口味，都非常适合！
食材：
面条：150g（可选中式干拉面，或用荷兰超市Spaghetti替代） 鸡腿：1块（也可用即食冷切鸡胸片或火腿片）
黄瓜：1根 胡萝卜：半根 香菜或葱丝：适量（可选）
调味酱汁： 芝麻酱：2大勺（中式芝麻酱或tahini均可） 生抽：1.5大勺 米醋：1大勺 蒜泥：1瓣 糖：1小勺 辣油或香油：适量 清水：2~3大勺（调节浓度）
做法 1. 煮面和鸡肉 将面条煮熟后，立刻用冷水冲凉，滴少许香油防止粘连。 鸡腿洗净，放姜、花椒、大料、葱、盐腌制一会儿。 煮熟后撕丝。
2. 准备蔬菜 黄瓜和胡萝卜洗净后切丝，可放入冰箱冷藏一会儿，吃起来更脆爽。香 菜或葱丝用于点缀。
3. 调制酱汁 将芝麻酱、生抽、米醋、蒜泥和糖搅拌均匀，分次加水调整浓度至顺滑 流动状态。喜欢辣的可加入辣油，不吃辣的可改用香油。
4. 装盘 将冷面铺入碗中，摆上鸡丝、黄瓜丝、胡萝卜丝，最后淋上芝麻酱汁。 撒上芝麻粒或花生碎，美味完成！
今年夏天去哪里度假 推荐几个好玩不贵 的欧洲城市
旅行小贴士: 要想省下机票钱，最好提前8到10周订票——根据KAYAK的历史数据，这样才 能买到最便宜的机票。另外，欧洲旅行可能还会涉及一些额外费用，比如廉价航空的附加费用 和行李重量限制等。
NO.1
夏天到了，很多家庭开始计划度假了。如果你想在欧洲转一圈，哪些城市 更适合呢？
欧洲游客的首选城市通常是首都，比如伦敦、巴黎和罗马。然 而，欧洲还有许多物美价廉的地方。如果你想去伦敦、巴黎 或罗马，那么8月可能是最划算的月份，这时的费用比6 月或7月至少能省下24%。不过你也要做好很多商店 关门的准备。小编总结了一些受游客欢迎的目 的地，这些地方各具风情，值得一游。我 们还指出了造访这些城市的最划算月 份，以及最理想的旅行方式（如团 队游、情侣游、家庭游或单人 游等）。
波西塔诺，意大利
何时去最好：6月或8月 最佳旅游方式：情侣游 波西塔诺的酒店和度假村非常惬意，比如LE SIRENUSE酒店，拥有世界级 的服务和格调。前往这座海滨城市费用最贵的月份是7月，如果你选择在6月 或8月前往，就能省下不少钱。
NO.2
斯德哥尔摩，瑞典
何时去最便宜：7月
最佳旅游方式：单人游客
这座城市有着浓郁的咖啡文化。一本杂志、一杯咖啡、一块肉桂面包， 就是当地人日常生活的缩影。之所以建议7月去，是因为7月比6月至少能省下 16%的旅费，而且这个月份也能享受到北欧地区更长的阳光。如果你来到这 里，千万别忘了到海边买几斤渔民刚捞上来的鲜贝，夹在黑麦面包上吃，味道 棒极了！
NO.3
布拉格，捷克
何时去最便宜：7月
最佳旅行方式：团队游
布拉格每年7月会举办很多文化活动，你既能看到超大规模的波西米亚爵 士音乐节，也能现场聆听莫扎特的经典歌剧《唐璜》——这部歌剧依然在它 1787年首次公映的那个剧场上演。
NO.4
托斯卡纳，意大利
何时去最便宜：8月
最佳旅游方式：情侣游
如果你从来没有爬上过DUOMO大教堂的楼顶，没有站在375英尺的高度 上俯瞰这座尽是陶土房顶的城市，托斯卡纳就算白来了。你可以在这座恬静 安适的城市住上几天，然后再到托斯卡纳周边的乡村过一个浪漫的周末，品 品酒，在山坡上吃吃野餐，简直浪漫得一塌糊涂。另外，和6月相比，8月去 托斯卡纳至少能省下24%的旅费。
NO.5
马德里，西班牙
何时去最便宜：8月
最佳旅游方式：团队游
8月的马德里天气比较炎热，有些商店也关门了，但至少能比6月份 省下21%的费用。包括普拉多博物馆在内的很多博物馆还开着门，而且 游客要比6月份少很多（里面的冷气也很足）。其次，马德里的各个角 落都有卖西班牙冻汤和桑格里亚汽酒的地方，这两种饮品绝对是夏日的 消暑利器。
NO.6 克拉科夫，波兰
何时去最便宜：7月
最佳旅游方式：单人游
何时去最便宜：8月
最佳旅游方式：团队游
大家似乎不明白为什么8月是逛柏林的好季节。欧洲很多国家的首都 一到8月，不少商店就进入了歇业状态，而柏林的8月却是最活跃的一个 月份。你可以买上几张柏林国际啤酒节或者八月舞蹈节的票，这两场活 动每年都会吸引欧洲各国的大量游客。至于住宿，你可以下榻当地以其 独特设计而闻名的Das Stue酒店，从这里开启一场真正的《遗愿清单》 式的旅行。
NO.9
布鲁日，比利时
何时去最便宜：7月
最佳旅游方式：情侣游
布鲁日可以说是全球最有魅力的地方之一，当你看到那些13世纪的 建筑时，恍惚间甚至会产生进入童话世界之感。
波兰的第二大城市克拉科夫一直是个很低调的地方，很多人甚至不 知道世界上还有这么个地方，直到最近几年，它才成为海外游客的热 点——它甚至被Travel + Leisure网站评为全球十佳城市之一。文艺复兴 时期这里诞生了许多年轻的思想家，如今这座满是中世纪建筑的老城又 焕发出了新的活力。由于二战中一连串针对它的空袭都以失败告终，克 拉科夫的大量精美老建筑最终都幸运地保存到了现在。当地有一座名叫 Pauza的著名酒吧坐落在一栋老房子的二楼，你在这里能够遇见这座城 市的很多科技达人。
NO.8
都柏林，爱尔兰
何时去最便宜：8月
最佳旅游方式：家庭游
都柏林又称“吉尼斯黑啤之都”。对于全家出游的游客来说，占地 1700英亩的凤凰公园（PHOENIX PARK）是个不得不去的地方。凤凰 公园位于市中心以西，是世界上最大的城中公园，公园里有花园、林荫 道、动物园和茶室。都柏林也有非常适合孩子参观的博物馆和水族馆。 如果条件允许，尽量到阿什福德城堡住上一晚，让全家人都体验一把王 室般的奢华。
NO.10
巴塞罗那，西班牙
何时去最便宜：8月 最佳旅游方式：家庭游
巴塞罗那整个夏天都值得一去。虽说8月份的旅费最便宜，但6月和7 月也就仅仅贵了3%。你可以在它的L’Eixample区瞻仰一下西班牙著名 建筑师高迪的建筑作品，或是到保格利亚市场用区区几美元吃一顿丰盛 的大餐。
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540 19-02-2025 10-02-2025
541 12-03-2025 03-03-2025
542 02-04-2025 24-03-2025
543 23-04-2025 14-04-2025
544 14-05-2025 05-05-2025
545 04-06-2025 26-05-2025
546 25-06-2025 16-06-2025
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睡前喝牛奶真的能助眠吗？
关于褪黑素和色氨酸，你需要知道这些！
大家都知道，**褪黑素（Melatonin）** 能够促进睡眠。它是由体内的一种神经递 质——5-羟色胺（5-HT）进一步代谢而 成，而5-羟色胺的原料之一则是人体不能 自我合成的必需氨基酸——色氨酸（Tryptophan）。
也就是说，摄入足够的色氨酸，有可 能帮助身体合成更多的5-羟色胺和褪黑 素，从而改善睡眠。因此，很多人相信“睡 前喝杯牛奶有助于睡眠”。但事实真的如此 吗？ 牛奶中的色氨酸含量，其实不高 虽然牛奶中确实含有色氨酸，但 含量非常有限。以100克牛奶为例，只 含有约42毫克的色氨酸。一杯200毫升 的牛奶，也仅摄入约84毫克。这个剂 量远不足以产生显著的睡眠促进作用。 更何况，睡前摄入过多液体，反而可能 导致夜间频繁起夜，影响睡眠质量。 很多人觉得“喝了热牛奶就睡得好”，其实 更可能是一种心理安慰，而非真正的生理作 用。
睡眠不好，试试这几点科 学建议
1. 适当补充褪黑素 褪黑素补充剂是最直接的补 充方式。在我国的保健食品原料目 录中，推荐用量为1~3毫克/天。 褪黑素主要适用于以下两类人群： 因时差或昼夜节律紊乱导致的睡眠障 碍； 老年人因自身分泌减少而导致的入睡 困难。
请注意：褪黑素并非失眠“特效药”，不建 议长期依赖，仅作为短期辅助手段使用。
2. 多吃富含褪黑素的天然食物 日常饮食中也可以摄取少量褪黑素。 一些研究发现，进食富含褪黑素的食物，能 够轻微提高血清中褪黑素水平，并增强抗氧 化能力。 常见富含褪黑素的食物包括：开心 果、核桃、香蕉、菠萝、西红柿、橙子、草 莓、蔓越莓、枸杞、大麦、牛肝菌、扁豆、 芸豆等。
3. 补充富含色氨酸的食物 虽然色氨酸不能直接变成褪 黑素，但它是重要前体。以下食物 色氨酸含量较高，建议适量摄入： 奶酪、牛奶、牛肉、鸡肉、鱼、鸡蛋、南瓜 子、豆类、燕麦、开心果、花生、绿叶蔬菜 等。
4. 尝试盖重一点的毛毯 一项研究显示，6~8公斤的重毛毯有助 于改善失眠。使用一个月后，多数参与者的 睡眠质量明显提高，且持续使用一年后，有 78%的人睡眠得到长期改善，还能缓解焦虑 和抑郁症状。
原理可能在于，重毛毯模拟了拥抱、 按摩的深压触感，有助于身体放松与安定情 绪。
5.
# 好剧一起追 《长安的荔枝 》
从岭南到长安，这不只是送荔枝的路 也是送一个人走出“卑微”的旅程
该剧改编自马伯庸的同名小说，讲述了大唐年间，籍籍无名的长 安小吏李善德被人设计，无奈中接下送荔枝的高难度差事，从岭南 到长安跨越千里，在极限时间和匮乏条件下完成任务的故事。
剧情简介
长安城暗流涌动。上林署小吏李善德（雷佳音饰）突遭同僚构 陷，被迫接下“荔枝使”的绝命差事——在六月初一之前，需将“ 一日色变，两日香变，三日味变”的鲜荔枝从五千里外的岭南运抵 长安。为护幼女周全，他孤身南下。与此同时，奉左相密令追查右 相罪证的郑平安（岳云鹏饰）卧底潜入岭南。肩负生死之托的郎舅 二人意外重逢，结识胡商行首阿弥塔、空浪坊主云清（安沺饰）、 胡商苏谅（吕凉饰）及峒女阿僮（周美君饰）等人，也屡遭岭南刺 史何有光（冯嘉怡饰）、掌书记赵辛民（公磊饰）的重重阻挠。双 线交织，危机四伏，他们需要在危局中觅得生机......
马伯庸的小说向来善于在历史缝隙中寻人情 幽微，《长安的荔枝》便是一例。剧集虽以轻喜剧 包装，却借送荔枝之行，讲尽朝堂庙堂、职场心 机、人性抉择。以下是对剧中核心看点的深度解 析：
“笨人通关”的真实爽感
主角李善德是一名籍籍无名的“基层公务 员”，没有背景，没有后台，甚至没什么雄心。他 原本只想安安稳稳混日子，却在一场职场“甩锅” 中成了背锅侠，被迫接下“十日内从岭南送荔枝到 长安”的死任务。
这个看似荒谬的差事，实则是唐代宫廷政治 生态的缩影：层层官场推诿、流程冗长拖延、上下 关系松散……每一个环节都像是今天打工人熟悉 的“部门互踢皮球”“毫无资源 KPI”，让观众忍 俊不禁之余，也在其中感受到真实职场的压力和荒 诞。
然而李善德并没有像爽剧男主那样逆天改 命、暴打权贵。他用的，是老实人惯有的坚持、协 调、换位思考、求生本能。一路上他不断踩坑、不 断试错，但也不断成长。他最后“通关”的方法， 不是力压众人，而是把人心一一拉回身边。
这是一种最普通，也最可信的“ 打工人胜利方式”。
千里奔袭的“生鲜战役”， 写尽古代物流的命悬一线
“荔枝一日色变，二日香变，三日味变”， 送荔枝不仅是面子工程，更是对当时唐代物流体系 的终极挑战。没有冷链，没有现代交通，要想保 持“鲜度”，只能靠人、马、驿站、计时配合，极 限运作。
剧中对“荔枝快线”的路径做了极为严密的 细节呈现，包括：
马匹换乘点如何布置？ 岭南山林湿热如何储荔保鲜？
如何通过胡商、船运、水路节省时间？ 每一站的“时间成本”如何精确计算？
这些环节并非只是点缀，而成为真正推动剧 情的“悬念装置”：一颗果子，成为一场跨越制 度、人性、资源的系统性挑战。
它不仅仅是荔枝保鲜之战，更像是一场对“ 效率系统”的拷问，也让我们在古代背景下看到 了“现代供应链”的前身雏形。
双线交错：
庶民任务与权力游戏的错位拼图 为扩展中篇小说的体量，剧版《长安的荔 枝》加入了另一条关键支线：郑平安（岳云鹏 饰）以卧底身份暗查岭南贪腐案。表面是搞笑副 线，实则承担起推动主线逻辑、揭露制度腐败的 功能。
李善德在“阳面”奔命送荔枝，郑平安在“ 阴面”破局贪案，两人明线暗线交织，最终殊途 同归——都指向一个核心问题： 在一个体系病变的制度里，小人物该如何自 处？
这不仅让全剧更加紧凑，也在后半程增强了 命题深度，让本剧从“送快递”一跃成为权谋与 人性双轨并行的“唐代黑喜剧”。
“基层公务员”群像： 生存智慧与情感温度的并存 本剧最大的温度，来自一群“无人在意”的 基层角色——他们不是高官，也不是叛逆者，只 是日复一日为大唐运转默默出力的人：
老驿丞：在废弃驿站中依旧坚守岗位，只 为“规矩不能塌”；胡商少女：只因李善德以诚 相待，愿意违抗族规协助转运；农夫马匠：把荔 枝当救命稻草，却最终舍弃利益选择义气…… 这些人不是一纸“友情”或者“感恩”就 能轻易感动的。他们的动摇、试探、犹豫非常真 实——只有在李善德一次次兑现承诺、展现真心 后，才慢慢将人心聚起。这份缓慢的“情感建 立”，是很多古装剧里少有的细致与真实。
导演曹盾的“慢燃美学”： 小格局里的史诗质感 虽然体量小于《长安十二时辰》，但曹 盾的导演手法依旧充满“仪式感”与“节奏把 控力”：岭南山林雾气缭绕，光影层层叠进； 夜晚驿站内的烛火与剪影，营造出一种古代孤旅 的隐喻氛围；城镇人市、官道驿站、小铺商旅细 节丰富，尽显盛唐下层肌理。
这种“微缩史诗”的质感，让本剧虽然剧情 温吞，却处处藏着细节上的真实与考据。这既非 纯爽剧，也非文艺实验，而是一种恰到好处的“ 人情现实主义”。
结语：不是大女主，也不宫斗爽，但这部 剧，有点“人间烟火版长安十二时辰”的味道 如果你期待一部节奏紧凑、情节扎实、人物鲜活 的古装剧，又不想陷入重复套路的爽剧节奏，那 么《长安的荔枝》会是一个意外之喜。
