SUS MAYORES EXPONENTES
LA HISTORIA DEL CUTURISMO
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2 Contenido HISTORIA DEL CULTURISMO......................................................................................................2 MAYORES EXPONENTES DEL FISICOCULTURISMO ..................................................................2 ¿QUE ES LA IFBB? 2 LA IMPORTANCIA DEL FISICOCULTURISMO 2 CATEGORIAS......................................................................................................................2
HISTORIA DEL CULTURISMO
Ya en Egipto y durante la antigua Grecia, el cuidado del cuerpo y permanecen en forma de obligaciones sociales. La perfección física externa se considera un reflejo de la verdad moral, es un signo de valor interno. El culto corporal que es propiedad de los Juegos Olímpicos, que comenzó en el 776 a. C., uno de sus mayores exponentes. Olympia es uno de los centros olímpicos más importantes. Después de la línea de tiempo, los países orientales siempre han sido pioneros en la eliminación del peso, tanto con levantamiento de pesas,giroopesas rusas...y,porlo tanto, en el desarrollo de un cuerpo grande e hipertrofia, aunque no siempre se determina. Pero todo cambió cuando el padre del culturismo, Eugen Sandow, nació en 1867 (Rusia). Obsesión por construirfísicadespuésdelaproporciónde laestatua griega a la primera persona como la primera persona en desarrollar deliberadamente sus músculos hacia los pasos especificados, para mostrarla a los demás, y esta es una diferencia con el pasado, porque hasta entonces en ese momento, Levantar pesas es una cuestión de "ser más fuerte", pero ahora el cambio de exhibicionismo. Escribió libros sobre culturismo y nutrición,apareciendo en la película,comercializaral equipo de gimnasia casero y actuar en varias representaciones de viajar por Europa y América, mostrando la fuerza y el cuerpo de sus esculturas, pero lo que fue confirmado como un personaje influyente en la historia en la historia fue la primera organización el concurso de culturismo en 1901 en Londres "The Great Competition" y es un promotor de "pose" utilizado en este deporte.
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Un hecho importante es que Joseph Pilates, contemporáneo para Eugen Sandow, admira lo último y basa el método de Pilates para construir un cuerpo armónico desde el centro, una de las bases de culturismo (para los amantes de este deporte, le sugiero que lea Tudor O. Bompa ): Antes de fortalecer las extremidades, el centro debe fortalecerse.
Con "Mr.Olympia" antes y después de la competencia, la profesionalización deportiva y la recaudación de IFBB a dominios internacionales en términos de organizaciones, con más de 100 países miembros y en 6 organizaciones deportivas y se encuentran en 6 organizaciones deportivas más grandes del mundo. La primera Olympia fue tomada por Larry Scott, quien recibió el monto de $ 1000, una cantidad tonta en comparación con los últimos $ 400,000 tomados por Phil Heath, en la 52ª edición. Olympia Women surgió en 1980. Número nigroso relevante de culturismo
femenino: Rachel McLish, Cory Everson, Lenda Murray, Iris Kyle ... Esto significa un negocio internacional que mueve millones y millones de euros. Por esta razón, el culturismo no significa competir, pero la competencia es el final de este deporte y representa una pequeña parte de todos los atletas que lo practican
No hay nada que estar celoso de la figura de Eugen Sandow, sin asistencia exógena, como medicamentos de anabolización, con números actuales de culturismo (no hablo en una fase clara de competencia).
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MAYORES EXPONENTES DEL FISICOCULTURISMO
Dorian Yates
Big Ramy
Paul Dillet
Ronnie Coleman
Jay Cutler
Rich Piana
Roelly Winklaar
Lou Ferrigno
Martyn Ford
Matkus Ruhl
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¿QUE ES LA IFBB?
Es una organización deportiva reconocida por GASF como la única instalación internacional que es representativa de culturismo en el mundo. Fue fundada en 1948 por Ben Weider y Joe Weider, y desde finales dela década de1980 hasidooperadoenconversaciones con el COI para que el culturismo sea aceptado como un deporte olímpico.
Juegos del Pacífico Sur.
En este momento, el experimentado presidente y fundador de esta agencia deportiva, una de las federales más fuertes del mundo, Ben Weider, ha hechoespacioparaunembajador sobresaliente de culturismo, Rafael Santonja español. Hay un total de 191 países miembros completos, la 6ª Federación Internacional con el mayor número de países miembros. Los campeonatos mundiales masculinos tienen más de 300 participantes de más de 60 países
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LA IMPORTANCIA DEL
FISICOCULTURISMO
Este nos ofrece un excelente método de hipertrofia muscular. Este método de entrenamiento es recomendable para deportes que requieran el reclutamiento de muchas fibras musculares para mejorar la fuerza, potencia y resistencia muscular, con esto se busca conseguir una musculatura definida y muy fuerte, y también tratar de encontrar una armonía en ella, buscando la mayor definición y simetría posible en ella.
CATEGORIAS
FISICOCULTURISMO
CULTURISMO Los competidores con categorías de peso (por ejemplo, los pesos ligeros pesan entre 143,25-154,25 libras y los superpesados más de 22,5,25 libras).
CLASSIC PHYSIQUE En esta categoría también desaparecen los pantalones cortos, que se sustituyen por bañadores o pantalones cortos. Así que las piernas musculosas son importantes aquí.
CULTURISMO CLASICO La competición tradicional en la que se juzga a los hombres por la cantidad de masa, definición y simetría que aportan al escenario.
GAMES CLASSIC Atletas con los mismos parámetros y criterios que las categorías de Físico Culturismo.
WOMEN*S PHYSIQUE Atletas mujeres que prefieren un físico que no muestre un excesivo desarrollo muscular, pero que sí que muestre un físico atlético y estéticamente agradable.
FITNESS
MEN*S PHYSIQUE
MUSCULAR MEN*S PHYSIQUE
La masa de las piernas no es un factor, toda gira en torno a la parte superior del cuerpo.
Aquellos competidores que prefieren un físico que no muestre un excesivo desarrollo muscular, pero que sí que muestre un físico atlético y estéticamente agradable
BIKINI Mujeres con poco desarrollo muscular, pero que sí que muestre un físico atlético y estético.
WELLNESS Mujeres con físico atlético que muestran más masa corporal en las caderas, glúteos y muslos. La parte superior del cuerpo está desarrollada pero no en el mismo grado que la parte inferior del cuerpo.
BODY FITNESS Se deberá evaluar primero la apariencia atlética del físico (se deberá tomar en cuenta todo el físico; belleza facial y cabello).
FITNESS COREOGRAFICO MASCULINO Y FEMENINO
valuado por su constitución física, en base a los conceptos de estética fitness, como lo son el tono muscular, el nivel de grasa y la simetría y proporción corporal.
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