Hva påvirker identitet?

Selv om noe av identiteten din er bestemt allerede ved fødselen, påvirkes den gjennom hele livet. Dine arvede trekk og egenskaper får du ikke gjort noe med, men det som bestemmes av miljø, kan du faktisk påvirke. Hver dag tar du små og store valg som påvirker livet ditt og bidrar til å gjøre deg til den du er. Noen valg er enkle, andre er mer krevende – uansett er det til god hjelp å være trygg på seg selv.

Å være trygg i seg selv

De fleste opplever å bli tryggere på hvem de er etter hvert som de blir eldre. Men det er utfordringer på veien, og du er ofte i situasjoner hvor du må ta valg som forteller noe om hvem du er. Står du fram og forsvarer han som blir plaget for å være feminin? Tør du å fortelle ei jente at du er forelsket i henne? Kler du deg akkurat som du vil, i de klærne du synes er finest? Tar du et nei for et nei hvis du foreslår å gjøre noe andre ikke vil eller tør? Sier du imot hvis noen ytrer holdninger du mener ikke bør tolereres? Vurderingseksemplar

Ingen tar bare gode avgjørelser, og det kan være nyttig lærdom i å ta dårlige valg – erfaring kan føre til økt innsikt og større sannsynlighet for å ta bedre valg neste gang du er i en liknende situasjon. I ungdomsårene vil det være situasjoner knyttet til kropp og seksualitet hvor du må ta valg. Det kan handle om å tørre å si ifra om egne grenser, eller å være oppmerksom på og respektere andres grenser.

Å sette grenser Hver eneste dag setter du grenser. Det kan være hvor mye du orker å gi på trening, eller hva du vil dele av egne tanker i en samtale med noen i klassen. Du setter også grenser knyttet til din egen kropp. Hvor nærme liker du å ha den du snakker med? Liker du å gi og få klemmer? Vi har ulike grenser for intimitet – noen liker mye nærhet og berøring, andre mindre. I årene framover vil du også måtte sette grenser når det gjelder berøring av mer seksuell karakter. Husk at det er lov å si nei, og det er lov å ombestemme seg. Det er viktig å bli bevisst både egne og andres grenser, og respektere dem. Det er også nyttig å vite litt om hva det står i loven om seksuell atferd og alder.

Hva sier loven? «Et nei er et nei» er et uttrykk som er blitt brukt i kampanjer rettet mot ungdom og unge voksne for å redusere antall seksuelle overgrep og voldtekter. Det er vanlig å tenke at voldtekt kun er noe som skjer ved bruk av fysisk makt og vold, men det er ikke tilfellet. I Norge er det straffbart å utføre seksuelle handlinger med andre uten samtykke, og å tvinge noen til å utføre seksuelle handlinger på seg selv. Ifølge straffeloven kan en seksuell handling for eksempel være å kline eller ta på puppene eller kjønnsorganene til noen, enten utenpå eller innenfor klærne.

Det er altså viktig med samtykke for at seksuelle handlinger ikke skal være straffbare. Men hvordan vet man at begge vil? Loven sier at det er din plikt å undersøke om personen du er sammen med, ønsker å kysse, bli tatt på eller ha sex. Det kan skje med ord, men også med kroppsspråk. Det kreves altså ikke at ordet «nei» blir uttalt – det holder at man viser med kroppsspråket at man ikke vil. Er man over den kriminelle lavalderen som er 15 år, kan man bli dømt og i verste fall få fengselsstraff dersom retten mener man burde ha forstått at personen ikke ville.

Vurderingseksemplar

På politiets nettsider, politiet.no, finner du gode råd. Finn ut mer – seksuelle overgrep Seksuell lavalder I Norge er den seksuelle lavalderen 16 år. Det betyr at det er ulovlig å utføre seksuelle handlinger med noen som er under 16 år, uansett om begge ønsker det. Det finnes unntak, og dersom to personer under 16 år, men med omtrent samme alder og utvikling ønsker å ha sex, så kan det være lovlig. Loven om seksuell lavalder er ment å beskytte barn og unge mot overgrep fra voksne. Vurderingseksemplar Gå inn på politiets nettsider og finn fram til siden om voldtekt og seksuelle overgrep. Finn svar på disse spørsmålene. a Hva defineres som en seksuell handling? Gi noen eksempler. b Hvordan defineres voldtekt? Blir voldtekt definert annerledes hvis personen er under 14 år? c Er det noe av informasjonen du fant, som overrasket deg? Begrunn. Deling av seksualiserte bilder og videoer Etter at smarttelefon ble noe de aller fleste har, er det blitt et problem at nakenbilder og seksualiserte videoer blir delt. Det kan virke uskyldig å ta et bilde av puppene sine eller underlivet sitt og sende det til noen, eller videresende en video noen har sendt deg. Men det er

mange grunner til at du skal la være. Det er ulovlig å sende nakenbilder til noen som ikke har bedt om det, og det er forbudt å ha seksualiserte bilder og videoer av barn under 16 år – uansett om den på bildet har sagt at det er greit.

Dersom noen presser deg til å ta eller dele seksualiserte bilder, er også det ulovlig, og det kan være lurt å si fra til noen du stoler på. Det å ikke la seg presse til å gjøre noe man er ukomfortabel med, er et viktig ledd i det å bli trygg på seg selv og ta ansvar for egen kropp og helse. Det er alltid lov å si nei, og man skal alltid respektere et nei.

Men bildedeling er ikke bare problematisk fordi det kan være forbudt. Har du tenkt igjennom hvilke andre konsekvenser det kan få om du deler nakenbilder av deg selv eller andre? Når bildet er sendt, har du ingen kontroll på hva som skjer med det videre. Er du komfortabel med at hvem som helst kan se bildet, og at det finnes «der ute» i lang tid?

Sannsynligvis er svaret «nei», men alle kan gjøre feil og dele noe man angrer på i ettertid. Da kan det være vanskelig å si ifra til en voksen fordi det føles flaut og dumt å ha gjort noe man vet man burde latt være. Husk at det alltid er hjelp å få enten hos foreldre, lærere, helsesykepleier, andre voksne du stoler på, eller på slettmeg.no.

Tenk etter ... På hvilken måte kan det å dele egne og andres seksualiserte bilder påvirke din psykiske helse?Vurderingseksemplar

Ha et kritisk blikk!

Du er på mange måter heldig som vokser opp i et informasjonssamfunn. Internett gjør at du enkelt kan finne informasjon om hva enn du lurer på. Utfordringen er at hvem som helst kan publisere nesten hva som helst – bilder kan være manipulert, og filmer som utgir seg for å være ekte situasjoner, kan være skuespill. Det er derfor helt nødvendig å være kritisk til det du ser og leser, og det er lettere om du har litt kunnskap om emnet fra før. Vi vet for eksempel at stadig flere barn og unge ser porno på nettet – og dette blir mange unges første møte med sex. Da er det viktig å vite litt om denne industrien.

Porno vs. virkeligheten Vi er vant med at actionfilmer er spektakulære og overdrevne i forhold til det virkelige livet – det samme gjelder pornofilmer, de gir et urealistisk bilde på sex. Skuespillerne har fått rollene blant annet ut fra utseende. De følger et manus, og sexscenene filmes fra vinkler som gir et uriktig inntrykk både av skuespillernes kropp og de seksuelle stillingene. Selv om porno kan oppleves som pirrende, spennende og gi seksuell nytelse, kan det også føre til at ungdom starter seksuallivet sitt med et feilaktig bilde av hva sex er. For å få et godt seksualliv er det viktig at man har respekt for partnerens grenser og setter egne grenser – og man skal ikke være med på noe man ikke er komfortabel med. I starten kan sex ofte oppleves både klønete og kleint, og det er helt vanlig å famle og prøve seg fram sammen. Dette ser man aldri i en pornofilm, fordi virkeligheten er ikke som på film.

Sånn er jeg Hvem du er, og hvem du ønsker å være, endrer seg gjennom livet. Vurderingseksemplar Hvordan vi ser på oss selv, henger nøye sammen med fysisk og psykisk helse, og det å være trygg på seg selv er viktig for å styrke selvfølelsen. De færreste av oss er til enhver tid fornøyd med hvem vi er, eller hvordan vi ser ut. Man kan føle at man er for kort, for høy, for tynn, for tjukk, for innadvendt, for utadvendt, for vanlig eller for annerledes. Noe kan man gjøre noe med, men det viktigste er å akseptere seg selv og jobbe for å bli komfortabel med den man er. Å snakke med andre om hva vi føler og opplever, kan ofte være en del av nøkkelen til å bli trygg på seg selv. Ved å dele det vi tenker, med noen vi stoler på, kan vi få bekreftelse på at vi er bra nok. Det er også nyttig å høre andres erfaringer og historier. Kanskje er vi ikke så annerledes og alene som vi trodde? Det er mange som er villige til å snakke med deg, støtte og utfordre deg – det kan være venner,