Eden 4 2013 by Magazyn Eden

CMYK

www.spaeden.pl

reklama_235x300.pdf 1 2013-04-22 22:14:36

1 0–

9 771734 545099

CMY

9 771734 545099

w poszukiwaniu raju... Nr 4-5 / 2013

Uroda

Laser w kremie Nici cerują twarz Sposoby na zgrabne nogi

Joga i ajurweda

Chandra Bhandari: Jak znaleźć życiową harmonię?

Pływające miasta 9 771734 545099

05 9 771734 545099

INDEKS 20076X

04 9 771734 545099

CENA 14,90 zł (VAT 8%)

03 9 771734 545099

ISSN 1734-5456

02 9 771734 545099

ROK IX NUMER 83 4-5/2013

Diety cud – obalamy mity! 9 771734 545099

pomysłów na weekend z przyjaciółką

Podróże marzeń i luksusowe SPA na falach

OKLADKA_FINALNA.indd 2

2013-05-01 16:42:44

CMYK

03_strona.indd 1

2013-03-17 22:11:22

Kochana,

czy to naprawdę działa?

Karolina Dobrzyńska Redaktor Naczelna

edytorial_new.indd 4

Powiedz mi, moja droga, czy te kremy, które teraz reklamują, to naprawdę działają? Ty wiesz, ta aktorka wygląda jakby miała 20 lat miej! Bo ta druga, pamiętasz, to kazali wycofać jej zdjęcia z reklamy, bo tak była wyretuszowana, że w ogóle nie poznałam kto to. To jak, działają? Bo wiesz, drogie trochę są... I co ja mam odpowiedzieć? Zazwyczaj odpowiedź jest jedna – oczywiście, że działają, jednak nie w stopniu w jakim obiecują specjaliści od marketingu. Krem nawilży, serum napnie skórę, ale nie oszukujmy się, nie wyprasuje zmarszczek jak botoks. Nawet jeśli tak obiecuje reklama! W tym numerze EDENU prześwietlamy kremy, których producenci obiecują skuteczność porównywalną z laserem. I zastanawiamy się, wspólnie z ekspertami, czy uprawnione jest takie „sprzedawanie” produktu. Jak daleko może posunąć się specjalista od marketingu, by naiwne i oczekujące cudów klientki dały się zwieść i zainwestowały w nowy preparat lub zabieg? Efektywna sprzedaż wymaga pewnych przenośni, czy naginania faktów. Często też efektem takich nadużyć jest zadowolenie użytkowników, bowiem przekonani o słusznie wydanych pieniądzach święcie wierzą w skuteczność terapii czy preparatu. W myśl porzekadła – wiara czyni cuda. Są klienci, którzy już po jednym zabiegu odchudzającym ogłaszają wszem i wobec, że stracili w pasie 8 cm! Z drugiej strony, coraz częściej w gabinetach pojawiają się klienci bardzo roszczeniowi, którzy domagają się na piśmie gwarancji skuteczności zabiegu, z dokładnością co do centymetra (w przypadku odchudzania). Przy zabiegach usuwania naczynek lub napinania skóry robią dokumentację fotograficzną przed i po, aby przypadkiem nie paść ofiarą zwykłego naciągania lub niewprawnego lekarza. Czy jest jakiś sposób na to, by osoba korzystająca z zabiegów była zadowolona z efektów terapii, na którą zdecydowała się wydać pieniądze, poświęcić czas, a czasem nawet wytrzymać nie mały ból? Oczywiście! To wiedza, wiedza i jeszcze raz wiedza. Skąd ją czerpać? Także ze źródła, jakim jest EDEN. Życzę owocnej lektury!

2013-05-01 14:50:28

Bez nazwy-1 1 1 purles_eden.indd

2013-04-23 14:55:34 00:04:26 2013-05-01

8 Nowości Podróże miasta 12 Pływające Cruisy – wyprawy marzeń

Z dala od zgiełku Afrodyta SPA w Radziejowicach

Podwójna przyjemność Weekend z przyjaciółką

Zdrowie przez wodę Rozmowa z Tomaszem Kaletą – Malinowe Hotele

Rozkosz w świecie bawełny Cottonina Villa&Mineral SPA Resort

30 36

59 56 6 spis tresci.indd 6

Spotkania w Edenie

Tradycja uzdrawiania Rozmowa o jodze i ajurwedzie z Chandra Bhandari

Uroda

Laser w kremie Innowacje stymulujące skórę

40 42

Niezwykła podróż Finezyjne rytuały marki Purlès

Sukces zależy od ludzi Rozmowa z Andrzejem Chmielewskim – Nova Group

5 pytań do eksperta Nogi jak marzenie

Bez bólu Rozmowa z Renatą Frączek – Aesthetic Concept

Piersi od A do D Rozmowa z dr Tadeuszem Witwickim

56 59 62

Nowości

Medycyna estetyczna

Zdrowie

Chudnij z głową Zalety i wady popularnych diet

Styl życia

Oswoić jogę Tajemnice wschodnich ćwiczeń

Dom&Wellness Własny skrawek nieba Wellness na działce

66 Wydarzenia 2013-05-01 17:23:35

CMY

malinowe hotele_reklama.indd 1

2013-05-01 14:53:33

Newsy SPA

newsy_vvv.indd 8

Głębokie odżywianie

Odmładzanie i modelowanie

Tri Star Cosmetics wprowadza na rynek kremy z linii SPA MARINE, wiodącej marki dermokosmetyków – GERnetic. Ger Lift, dzięki swej innowacyjnej formule, niezwykle szybko i łatwo wnika w najgłębsze warstwy skóry, dając natychmiastową poprawa napięcia skóry, jej wygładzenie i uelastycznienie. Poza działaniem przeciwzmarszczkowym i ujędrniającym, normalizuje pracę gruczołów łojowych oraz dotlenia komórki, odżywia je i regeneruje. Ger Lift zawiera różne rodzaje alg, liposomy, pantapeptydy, aminokwasy oraz mikroelementy pochodzące z muszli małż. Ponadto jest bogaty w kompleks witamin z grupy B, a także w pierwiastki takie jak: cynk, miedź, mangan, kobalt, sód, potas, wapń, magnez. W przeciągu 3 tygodni od rozpoczęcia stosowania, obserwuje się redukcję istniejących zmarszczek o ok. 20 procent. www.tristarcosmetics.pl

Firma Chantarelle promuje nowe zabiegi na twarz i ciało. Za pomocą lasera THERMO-SPHERIX® można wykonać lifting i odmładzanie skóry oraz termiczne modelowani ciała i usuwanie cellulitu. W metodzie tej wykorzystywane są preparaty termo-aktywne: serum uelastyczniające, wygładzające zmarszczki, stymulujące odnowę włókien elastycznych – STRETCH ELASTO-SERUM i krem THERMO LIFTING CREAM GABA Cx do zabiegów termoaktywnych – odmładzających i modelujących skórę. Uzupełnieniem zabiegu jest pielęgnacja domowa, do której polecane są intensywnie odmładzający i przeciwzmarszczkowy, regenerujący włókna kolagenowe krem BB AFTER UVA/UVB SPF25, z pigmentami wyrównujący koloryt skóry oraz AFTER SERUM na twarz i pod oczy, które wygładza zmarszczki, liftinguje i ujędrnia. Preparaty z serii AFTER zalecane są do podtrzymania efektów po zabiegach estetycznych i medycznych. www.chantarelle.pl

2013-05-01 14:59:00

rekomendacja

Baltica Wellness & SPA

SPA Chlewiska Pałac Odrowążów

Hotel**** Medical SPA Malinowy Zdrój

SPA Bagiński & Chabinka

Pl. Rodła 8 70-419 Szczecin tel.: +48 91 359 44 00 fax: +48 91 359 45 84 info@spabaltica.pl www.spabaltica.pl

ul. Czachowskiego 56 26-510 Chlewiska tel./fax: +48 48 628 70 61 mobile: +48 607 195 315 chlewiska@manorhouse.pl www.manorhouse.pl

ul. Leśna 7 28-131 Solec-Zdrój tel.: +48 41 370 40 00 fax: +48 41 370 40 02 rezerwacja@malinowyzdroj.pl www.malinowyzdroj.pl

ul. Gryfa Pomorskiego 74 72-500 Międzyzdroje tel.: +48 91 32 67 200 fax: +48 91 32 80 277 recepcja@miedzyzdrojespa.pl www.miedzyzdrojespa.pl

W centrum miasta, w zasięgu ręki wszystko co niezbędne dla zdrowia, urody i relaksu. Unikalna Strefa Wellness, gabinety masaży, rytuałów i zabiegów kosmetycznych kuszą komfortem i bogatą ofertą. Na gości czeka miły i profesjonalny personel spa. Zapraszamy!

Tu historia łączy się z luksusem. Dla Gości: basen z „ożywioną” wodą Grandera i jonami srebra (bez chloru!), Chata Solna z medycznym generatorem aerozolu solnego, hotelowe pokoje Ofuro z wannami w kształcie beczki do rytualnych kąpieli.

Najlepszy w Polsce Hotel Medical SPA oferuje zabiegi balneologiczne w najsilniejszej na świecie wodzie siarczkowej ze źródła „Malina”. Woda ze względu na unikalny skład zalecana jest do leczenia m.in. zwyrodnień stawów i kręgosłupa, chorób skóry, chorób neurologicznych.

Ośrodek Wypoczynku i Odnowy Biologicznej Spa Bagiński & Chabinka jest jednym z największych obiektów SPA w Międzyzdrojach. Z dala od zgiełku codzienności, oferujemy szeroką ofertę zabiegów leczniczych, kosmetycznych oraz masaży, które działają odprężająco i regenerująco na organizm.

Hotel Lubicz ****

Mera SPA Hotel

Marena Wellness & SPA

Villa&Mineral SPA Resort

Wellness & SPA

Cottonina

ul. Grunwaldzka 14 76-270 Ustka tel.: +48 59 814 31 02 fax.: +48 59 814 33 00 reservation@hotel-lubicz.pl www.hotel-lubicz.pl

ul. Bitwy pod Płowcami 59 81-731 Sopot tel.: +48 58 766 60 00 fax: +48 58 766 60 01 spa@meraspahotel.pl www.meraspahotel.pl

ul. Turystyczna 1 72-415 Międzywodzie tel.: +48 91 381 38 93 fax: +48 91 886 19 44 rezerwacja@marenaspa.pl www.marenaspa.pl

ul. Sanatoryjna 7 59-850 Świeradów-Zdrój tel.: +48 75 78 45 500 fax:+48 75 78 45 500 info@cottonina.pl www.cottonina.pl

To luksusowy kompleks położony nieopodal pięknej, piaszczystej plaży w Ustce, jednej z najurokliwszych miejscowości na Wybrzeżu. 55 komfortowych pokoi, restauracja serwująca potrawy kuchni polskiej, kryty basen, centrum wellness&SPA.

Nowoczesny i niepowtarzalny hotel, usytuowany tuż przy plaży w Sopocie. Oferuje 145 pokoi z widokiem na morze. Strefa SPA&Wellness składa się z 35 pokoi zabiegowych, 4 basenów, w tym jedynego na Wybrzeżu, otwartego basenu na hotelowym dachu.

Wyjątkowe miejsce dla Twojej rodziny i kontrahentów! Plaża i bezkres Bałtyku, pachnący i soczyście zielony las sosnowy tuż za oknem – to nasze atuty. Do dyspozycji oddajemy 80 pokoi, Mare Spa, Strefę Aqua. Dla dzieci: Kącik Urwisa i plac zabaw. Dla gości biznesowych: 3 sale konferencyjne.

To wyjątkowy obiekt znajdujący się w słynnym uzdrowisku Świeradowie-Zdroju, w sercu Gór Izerskich. Jest idealnym miejscem dla osób, pragnących odnowić siły witalne dzięki unikalnym zabiegom pielęgnacyjnym w Mineral SPA i aktywnemu wypoczynkowi w górach.

Dr Szczyt

Pałac Sulisław Hotel & SPA

Hotel Afrodyta **** Business & SSPA

Sharley Medical SPA

Klinika Chirurgii Plastycznej

Instytut Zdrowia i Urody

ul. Królewicza Jakuba 37 02-956 Warszawa tel.: +48 22 654 90 60 fax: +48 22 654 12 98 info@drszczyt.pl www.drszczyt.pl

Sulisław 24 49-200 Grodków tel.: +48 77 415 66 59 kom.: +48 509 842 741 rezerwacja@sulislaw.pl www.sulislaw.pl

ul. Letniskowa 4A, Tartak Brzózki 96-325 Radziejowice tel.: +48 46 85 77 405 fax: +48 46 85 77 402 biuro@afrodytaspa.pl www.afrodytaspa.pl

aleja Jana Pawła II nr 75 01-038 Warszawa tel.: +48 22 636 46 64, 636 46 66 fax: +48 22 636 46 65 sharley@sharley.pl www.sharley.pl

Klinika Nowego Tysiąclecia, jedna z najbardziej zaawansowanych technologicznie placówek tego typu w Polsce. Oferuje pełne spektrum chirurgii plastycznej, ginekologii, medycyny estetycznej i anti-aging.

Odrestaurowany pałac z XVII w., położony na Opolszczyźnie. Połączenie ekskluzywnych wnętrz Pałacu i dobrodziejstw płynących z oryginalnych zabiegów medycyny ajurwedyjskiej, jogi i odpowiedniej diety zapewnia gościom odprężenie i nabranie sił.

Hotel dogodnie położony dla Gości z całego kraju – pod Warszawą, w pobliżu Rezerwatu Dąbrowa Radziejowska. Słynie z domowej atmosfery i profesjonalnego SPA, które kusi niezapomnianymi zabiegami i stylowym basenem. Restauracja poleca dania inspirowane kuchnią polską.

Możemy dla Ciebie zatrzymać, a nawet cofnąć czas. Zadbamy o Twoją skórę, wysmuklimy sylwetkę, zrobimy makijaż trwały, zapewnimy regenerację sił. Zapraszamy do świata piękna, w którym zadbamy o Ciebie od stóp do głów.

newsy_vvv.indd 9

2013-05-01 14:59:22

Newsy SPA

SPA – od projektu do realizacji

Jak zaprojektować SPA, w którym goście będą czuli się komfortowo, które zapadnie im w pamięć jako miejsce, gdzie miło spędzili czas i do którego chętnie będą wracać, nie tylko myślami? Na te, i wiele innych, pytań będą starali się odpowiedzieć 14 maja we Wrocławskim Centrum Konferencyjnym Hali Stulecia organizatorzy drugiego spotkania z cyklu „SPA & Wellness – od projektu do realizacji”. Podczas pierwszej konferencji SPA, w Krakowie, poruszano tematy związane z projektowaniem i wyposażaniem nowych obiektów SPA, jak również modernizacją istniejących. Podobnie będzie we Wrocławiu, bowiem temat budzi spore zainteresowanie nie tylko inwestorów, ale i użytkowników obiektów. Kontakt w sprawie konferencji: m.tuszynska@virtus.com.pl

Cellfood dla zdrowia Firma Supernova, dystrybutor rewolucyjnego suplementu diety, skutecznie obniżającego poziom wolnych rodników w organizmie – CELLFOOD, organizuje bezpłatne szkolenie „Zdrowy styl życia i odżywiania”. 19 maja w Warszawie szkolenie poprowadzi prof. Vincenzo Aloisantoni, specjalista w dziedzinie chorób wewnętrznych oraz diagnostyki laboratoryjnej, wykładowca nauki o żywieniu na Uniwersytecie Biomedycznym (SFC) w Rzymie. Odpowie na pytania: jak zwiększyć skuteczność odchudzania? Jak poprawić samopoczucie bez użycia środków farmakologicznych? Jak mieć lepsze samopoczucie, kondycję i formę? Rejestracja na: www.supernova.com.pl/szkolenie

REKLAMA

10 newsy_1111.indd 10

2013-05-02 12:54:36

Masaż Aromatyczne świece do masażu Ma Bougie to synonim luksusu i gwarancja dobrego samopoczucia. to połączenie naturalnych, starannie wyselekcjonowanych składników. Olej z kiełków soi, kokosa i wosk pszczeli zawarte w świecy, pozostawiają na skórze jedwabisty film, zapobiegają utracie wody, dają niesamowite efekty nawilżające. Zawarta w olejach witamina E, stosowana głównie w kuracjach anty-aging, wnika głęboko w skórę, ma działanie antyoksydacyjne, ujędrniające, przywraca skórze elastyczność i sprężystość. Masaż ciepłym olejem sprawia, że skóra staje się nawilżona, gładka i aksamitna w dotyku. Przynosi ukojenie skórze wrażliwej i poprawia jej kondycję. Masaż ciepłym olejem stosowany jest również w walce z cellulitem i zabiegach ujędrniających. Masaż aromatyczną świecą doskonale relaksuje, a ciepło i unosząca się woń olejków działa na wszystkie zmysły.

W salonie SPA

Masaż świecą stanowi nieodzowny element zabiegów relaksujących i ujędrniających. Masaż ciała, dłoni lub stóp daje bardzo pozytywne efekty. Klient czuje się bardziej odprężony i zrelaksowany, niż po zwykłym masażu relaksacyjnym. Dodatkowo unosząca się woń aromatu zawartego w świecy oddziałuje na zmysły i wprowadza w stan głębokiego odprężenia.

Domowe zacisze

Masaż ciepłym olejkiem ze świecy można również stosować do pielęgnacji w domu i korzystać z dobroczynnego działania unoszących się aromatów. To idealny kompres nawilżający dla suchej i zmęczonej skóry. Dostępne zapachy: Pain d’Epices Fleur d’Ambre

Cedre Musc Tonkin Santal Orange Pomme Caramel The Vert Bois d’Orient Raffermissant Lotus du Japon

Stosowanie

Zapalić świecę 10-15 min. przed masażem. Gdy wosk stanie się płynny zgasić płomień, wylać niewielką ilość w zagłębienie dłoni i przystąpić do masażu ciała, stóp lub dłoni. Świece nie zawierają parafiny. Naturalne, niezwykłe aromaty otrzymane z olejków i kwiatów południowej Francji wprowadzają ciało i umysł w stan cudownego odprężenia.

Zafunduj sobie niezwykłą dawkę luksusu i odprężenia. Poddaj się aromatycznym masażom świecami

Wyłączny dystrybutor na terenie Polski: Mabelle ul. Kondratowicza 63b/1, 03-285 Warszawa tel. 22 734 36 91 e-mail: biuro@mabelle.pl www.mabelle.pl

masaz ma bougie_FINAL.indd 1

2013-05-01 15:02:24

Podr贸偶e SPA

12 cruzy.indd 12

2013-05-01 15:04:06

Hossa na morzach i oceanach Choć branża turystyczna przeżywa załamanie związane z ogólnoświatowym kryzysem ekonomicznym, statków i pływających nimi pasażerów wciąż przybywa. Z roku na rok rośnie popularność cruisingu, czyli zwiedzania świata i odpoczynku na pokładzie luksusowych wycieczkowców. W latach 80. XX wieku rocznie podróżowało w ten sposób 4 mln turystów. Pięć lat temu było ich już 14 mln, a w tym roku będzie pewnie 20 milionów!

Pływające miasta

Po morzach i oceanach każdego dnia krążą tysiące statków wycieczkowych. Na ich pokładach na turystów czeka rozrywka, wypoczynek i oczywiście... eleganckie SPA. A o poranku, codziennie w innym porcie - możliwość zwiedzania i zakupowe szaleństwo. Zafunduj sobie rejs po Morzu Śródziemnym, fiordach, Karaibach, czy nawet dookoła świata. To tańsze niż myślisz! Tekst: Katarzyna Sołtyk

cruzy.indd 13

2013-05-01 15:04:16

ruising przeżywa prawdziwy rozkwit. W Ameryce Północnej stał się tak popularny, że wydaje się tam czasopisma oraz przewodniki dedykowane tej formie turystyki. Moda na zwiedzanie świata na pokładach statków dotarła także do Europy, a w ciągu ostatnich kilku lat zyskała sporo zwolenników również w Polsce. Największym atutem crusingu, oprócz bogatego i luksusowego wyposażenia statków oraz wysokiego standardu obsługi, jest możliwość zwiedzania wielu ciekawych miejsc, często znacznie od siebie oddalonych, bez konieczności zmiany hotelu, uciążliwego pakowania bagażu, rezerwacji przejazdów, oczekiwania na lotniskach czy dworcach. Statek płynie nocą, a w dzień przybija do portu, by goście mogli opuścić pokład i zwiedzić okolicę. Pasażer zasypia w Barcelonie, a budzi się na Majorce, by kolejnego dnia znaleźć się w Afryce. Każdy dzień spędza w innym porcie, bądź na innej egzotycznej wyspie i plaży. Tygodniowy rejs po Morzu Śródziemnym pozwala na wizytę w kilku krajach, na dwóch kontynentach. Dla tych którzy na co dzień wciąż się spieszą, cruising stwarza też szanse wzięcia udziału w licznych wydarzeniach kulturalnych (kino, teatr, rewia itp.) oraz zadbania o swoją kondycję, zdrowie (liczne zajęcia sportowe) czy nawet urodę (centra SPA).

cruzy.indd 14

2013-05-01 15:04:42

Podróże SPA

Kapitan-burmistrz Po morzach i oceanach świata pływa ponad 300 dużych i tysiące mniejszych statków wycieczkowych. Największe z nich to zwodowane w 2009 r. Oasis Of The Seas i Allure Of The Seas, należące do amerykańskiego armatora Royal Caribbean International. Mają 360 m długości i zabierają na pokład ponad 6 tys. pasażerów oraz ponad 2 tys. osób załogi. Mówi się o nich, że to pływające hotele, choć należałoby je nazwać raczej pływającymi miastami, a kapitanów – burmistrzami miasteczek na falach. Na 16 pokładach życie tętni przez całą dobę. Oprócz klasycznych sklepów, restauracji, dyskotek i sal widowiskowych, znajdują się na nich baseny, aquapark, ścianka wspinaczkowa, lodowisko, siłownia, boiska sportowe, ścieżki do biegania, wesołe miasteczko, a nawet park, no i oczywiście eleganckie SPA. Są nawet ulice, po których co prawda

cruzy.indd 15

Polacy na morzach i oceanach Aby podróż była bardziej komfortowa, polskie biura, takie jak Atlas Tours, zapewniają naszym turystom opiekę polskiego pilota, który towarzyszy im podczas całej podróży – od momentu wyjazdu, w trakcie trwania rejsu, wspólnego zwiedzania miasta, aż do powrotu do kraju. Organizują też wycieczki fakultatywne z polskojęzycznymi przewodnikami. Są to m.in. wycieczki typu City Tour (3-4 godzinne zwiedzanie miasta autokarem) lub całodzienne wycieczki pieszo–autokarowe. W niektórych portach pilot na życzenie klientów organizuje tzw. spacery krajoznawcze, podczas których korzysta się z lokalnych środków transportu oraz taksówek. Na zwiedzanie można też wybrać się samodzielnie. nie mkną samochody, ale są tu bary, latarnie, sklepy z kosmetykami, biżuterią i ubraniami oraz stylizowane ściany i okna kabin wewnętrznych wyglądające niczym fasady domów.

Na zdjęciach po lewej: Rejsy po Morzu Śródziemnym (Wenecja), norweskich fiordach i wokół Alaski.

2013-05-01 15:04:46

Powyżej: Perskie Ogrody (tepidarium) na statku linii Celebrity Cruises Po prawej: Jaccuzzi na Silver Explorer

Wszystkie te atrakcje nie są już dzisiaj wyłącznie domeną największych i najbardziej luksusowych jednostek pływających. Armatorzy dysponujący mniejszymi statkami również prześcigają się w zapewnianiu podróżnym jak największej ilości rozrywek. Basen czy jacuzzi na pokładzie to już nie luksus tylko standard, a podczas rejsu nieustannie coś się dzieje, więc nie sposób się nudzić. Na pokładzie wypoczynkowym stoją rzędy leżaków. Uśmiechnięci barmani serwują wymyślne drinki. Zewsząd słychać dźwięki muzyki. Tango, walc, salsa, samba, rytmy dyskotekowe. W drodze do Wenecji odbywają się bale maskowe, przed zawitaniem w Rio de Janeiro – nauka samby, a na Dominikanie rozbrzmiewają kubańskie son i marenge. Codzienna, drukowana na statku, gazeta zawiera aktualne programy dnia z informacjami o koncertach, przedstawieniach, aukcjach i konkursach. Są też biblioteki z pokaźnymi księgozbiorami w kilkunastu językach i kawiarenki internetowe dla tych, którzy nie chcą całkowicie utracić kontaktu ze światem.

Lusksus dla każdego Do niedawna cruising był dostępny wyłącznie dla wybrańców. Dziś za kilkudniową wycieczkę, kupowaną z dużym wyprzedzeniem, zapłacimy nawet 200 euro od osoby. Trzeba jednak pamiętać, że cena ta najczęściej nie obejmuje napojów chłodzących i alkoholi, zabiegów SPA, a także wycieczek fakultatywnych. Ceny

cruzy.indd 16

zależą od trasy, terminu, rodzaju kajuty i od tego, kiedy wykupujemy rejs – im wcześniej, tym taniej, choć bywają też atrakcyjne oferty last minute. A także od rodzaju statku – do wyboru są potężne, wielopokładowe i pękate wycieczkowce zabierające kilka tysięcy pasażerów, jak i małe, ekskluzywne jednostki pływające, które mogą zakwaterować zaledwie kilkaset osób, ale zapewniają najwyższy komfort. Wśród ofert biur podróży każdy znajdzie coś dla siebie. Royal Carribean International oferuje prawdziwie królewskie rejsy. Nieco tańsze i mniej snobistyczne są linie Carnival Cruises, które postanowiły z rozrywki dla elit uczynić ogólnodostępną atrakcję dla klasy średniej. Główny nacisk stawiają na rozrywkę na pokładach statków pływających po Karaibach, czyli gorące rytmy, tańce na pokładzie i tropikalne plaże. Ekskluzywny Cunard, z najsłynniejszymi statkami świata, zarówno usługi, jak i ceny ma na najwyższym poziomie – kilkudniowe rejsy kosztują po kilka tysięcy euro. Italofile podróżują z włoskimi liniami Costa, na których restauracje serwują włoskie potrawy, włoscy artyści występują na scenach, a dla zagranicznych turystów organizowane są lekcje języka włoskiego.

Królowe mórz i oceanów Statki wycieczkowe pływają praktycznie wszędzie, po Amazonce, wokół Alaski, na Grenlandię czy Antarktydę (np. linie Hurtigruten). Największą popularnością

2013-05-01 15:04:58

Podróże SPA

wśród turystów cieszą się Karaiby, z dziesiątkami tropikalnych plaż i setkami wysp, a największy terminal pasażerski świata – Port Everglades na Florydzie – odprawia każdego dnia kilkadziesiąt tysięcy osób. Latem w Europie dużą popularnością cieszą się rejsy po Morzu Śródziemnym, dające możliwość zwiedzenia w ciągu kilku dni największych atrakcji Europy Południowej i zobaczenia ich z zupełnie innej perspektywy. Nie do przecenienia jest wspomnienie chwili, w której ogromny statek przy dźwiękach arii Bocellego przeciska się przez lagunę w Wenecji. Lato to także doskonały moment na rejs po norweskich fiordach oraz po Bałtyku – ze zwiedzaniem Petersburga, Kopenhagi, Tallina, Sztokholmu, a od niedawna także Trójmiasta. Ostatnio ulubionymi akwenami turystów są też wody wokół Australii i Azji Południowo-Wschodniej (Indie, Tajlandia, Japonia, Chiny i Wietnam).

cruzy.indd 17

Najlepsze SPA na falach AquaSPA na statkach Celebrity Soltice – posiada 130 kabin AquaClass, z których dostęp do wodnych atrakcji SPA jest nieograniczony. Wśród klientów dwupoziomowego SPA największym powodzeniem cieszy się akupunktura. Samsara SPA na statkach Costa Serena – połączenie azjatyckiego stylu i orientalnych rytuałów z klasyczną talasoterapią. SPA posiada 99 kabin, w cenę których wliczone są wybrane zabiegi. Canyon Ranch SPAClub na Queen Mary 2 – ma zaledwie 24 kabiny zabiegowe i aż 51 ekspertów „zdrowego trybu życia”, którzy podczas jednego rejsu potrafią poprawić komfort życia klientów dzięki szkoleniom, specjalistycznej diecie i indywidualnie dobranym zabiegom. Vista SPA na Disney Magic – oprócz 11 kabin zabiegowych posiada trzy wille SPA z prywatnymi pokojami do zabiegów, jacuzzi, werandą z widokiem na morze i prysznicem na świeżym powietrzu. Cloud 9 SPAOne na Carnival Splendor – zabiegi możesz rezerwować zanim jeszcze wsiądziesz na statek. SPA posiada luksusowe apartamenty, oferuje terapie wodne i błotne.

2013-05-01 15:05:07

Podróże PodróżeSPA SPA

Niesłabnącym zainteresowaniem cieszą się znane od XIX wieku rejsy transatlantyckie, a wśród nich legendarna, niedokończona przez Titanica, trasa z Southampton do Nowego Jorku. Na te ośmiodniowe rejsy na pełnym oceanie turystów zabierają jedne z największych i najsłynniejszych liniowców świata: „Queen Mary”, „Queen Elizabeth” i „Queen Victoria”.

Wino, golf i SPA

Powyżej: Basen i słoneczny pokład na Caribbean Princess oraz Villa SPA Po prawej: Atrium na pokładzie Norwegian Star. Kajuta statku linii Superstar Geminii Cruises

Są też rejsy tematyczne, np. golfowe czy winne oraz rejsy dla par. Bogaty program imprez sportowych i kulturalnych, połączony ze wspaniałą kuchnią, relaksem w gabinetach SPA i innymi atrakcjami to wspaniała okazja zarówno dla nowożeńców, jak i dla tych, którzy dopiero planują wspólną drogę przez życie. Poszukiwacze przygód wybierają rejsy-ekspedycje (expedition cruises), które są połączeniem luksusowego rejsu z prawdziwą przygodą i kontaktem z przyrodą. Odbywają się na mniejszych jednostkach, pozwalających na wpływanie do fiordów i rzek, a towarzyszą im zajęcia dydaktyczne prowadzone przez wybitnych specjalistów i profesorów. Słuchacze zapoznają się z historią,

18 cruzy.indd 18

2013-05-01 15:05:14

Podróże SPA

geografią oraz florą i fauną odwiedzanych regionów. Wykładów można słuchać na żywo, w sali pod pokładem, albo przy telebimie, opalając się na leżaku. Nie brakuje też propozycji dla kinomaniaków (rejsy z maratonami filmowymi) i melomanów (z licznymi koncertami, np. jazzu) i oczywiście… rejsów SPA. Te ostatnie można odbyć zarówno podczas podróży statkiem zbudowanym zgodnie z ideą SPA i wellness, na którym wszystko jest jej podporządkowane – zabiegi, kuchnia, zajęcia fitness, a nawet wykłady, jak i wykupując zakwaterowanie w kabinie SPA podczas klasycznego rejsu, z szerokim dostępem do saun, basenów i zabiegów, np. we Freedom Day SPA na Freedom of the Seas, czy Liberty Day SPA na Liberty of the Seas. Najbogatsi i mający dużo wolnego czasu wybierają podróże dookoła świata. Rejsy trwają od 30 do 160 dni i kosztują od 4 do 60 tys. dolarów. Trasa takiego rejsu podzielona jest na segmenty. Można wykupić cały rejs lub poszczególne jego odcinki. Jedno jest pewne – wybór jest ogromny, a podczas żadnego z rejsów nie można się nudzić, ani na wodzie, ani na lądzie. v

Legenda Atlantyku Wszystko zaczęło się w czasach, kiedy do Nowego Świata nie latało się samolotami, lecz pływało na transatlantykach. Najsłynniejszy był zwodowany w 1911 r. „RMS Titanic” linii White Star, największy wówczas statek pasażerski na świecie (całkowita długość – 268,99 m, szerokość kadłuba – 29,41 m, na ośmiu pokładach mieściło się 2435 osób). Na początku XX w. słynne były też dwa bliźniacze transatlantyki Cunarda – „Lusitania” i „Mauretania”.

19 cruzy.indd 19

2013-05-01 15:05:20

Afrodyta Dobre Miejsca SPA

Z dala od zgiełku Po tygodniu pracy przychodzi moment, w którym marzy się tylko o tym, by zaszyć się gdzieś w lesie, zostawić na chwilę miejskie tempo życia i zafundować sobie dzień czy dwa totalnego odpoczynku. Hotel Afrodyta**** Business & SPA w Radziejowicach doskonale się do tego nadaje.

Warszawy to około godzina jazdy. Jeszcze bliżej jest ze Skierniewic, a do centrum Żyrardowa – 8 km. Z Łodzi to niemal 100 kilometrów, ale po autostradzie, więc jedzie się szybko. Dogodne położenie dla gości z różnych stron kraju jest atutem hotelu. Afrodyta Business & SPA istnieje już niemal dekadę, ale w ciągu ostatnich lat przeszedł metamorfozę. Przybyło pokoi (dzisiaj jest ich 62), Centrum SPA powiększyło się o basen z saunami, otwarty został nocny klub z kręgielnią. Mimo to hotel nie stracił swojego kameralnego charakteru. Wchodząc do niego, ma się wrażenie, że przyjechało się do rodzinnego pensjonatu, w którym panuje prawdziwie domowa atmosfera. Goście czują się tu swobodnie. Dotyczy to zarówno tych, którzy przyjeżdżają do SPA zregenerować swoje ciało i umysł, i tych, którzy wpadają naładować się energią przed kolejnym tygodniem pracy, koleżanek, które przyjeżdżają razem po to, by mieć dla siebie nieco przyjemności w SPA, czy par, które chcą mieć czas tylko dla siebie. Hotel znajduje się na skraju rezerwatu, w którym na wiosnę rośnie mnóstwo konwalii, a tuż obok płynie urokliwa rzeka Pisia. Można się wybrać na spacer do lasu, pojeździć rowerem (są wyznaczone szlaki, a rower można wypożyczyć w hotelu), pospacerować z kijami nordic-walking. Ci, którzy wolą odpoczywać w hotelu mają do dyspozycji profesjonalną ofertę SPA. Jest w niej basen, jacuzzi (a nawet dwa, bo drugie jest w ogrodzie), są bicze wodne, sauna, grota solna i aż 16 gabinetów zabiegowych. Skorzystać można

20 Afrodyta_art.indd 20

z zabiegów pielęgnacyjnych (wykorzystujących kosmetyki marek Thalgo i Ella Baché), masaży klasycznych, relaksacyjnych, ajurwedyjskich, czy popularnych ostatnio, bazujących na uchodzącym za eliksir młodości oleju arganowym. Zabiegów jest bardzo dużo i cieszą się one dużym powodzeniem, więc przyjeżdżając na weekend, dobrze jest wcześniej zrobić rezerwację. Rodzice coraz częściej zabierają tu dzieci, by odpoczęły od hałasu miasta, pobyły trochę w lesie, nad wodą. Tym bardziej, że w Afrodycie są pokoje, w których rodziny mogą mieszkać razem. Właśnie otwarty został nowy pokój zabaw, w którym w razie niepogody dzieci mogą się bezpiecznie bawić oraz oglądać filmy. No i jest jeszcze, oczywiście, hotelowa restauracja specjalizująca się w kuchni polskiej, z daniami przygotowywanymi wyłącznie z naturalnych składników. Po zjedzeniu marynowanych żeberek w sosie miodowo-śliwkowym, czy łososia z gotowanymi warzywami, nie będzie się miało wątpliwości, że to jedna z najlepszych restauracji w okolicy. Hotel Afrodyta Business & SPA przyciąga z wielu powodów. Warto wpaść tu na obiad, gdy szuka się nowych smaków. Gdy szuka się wytchnienia, dobrze przyjechać na weekend lub nieco dłużej. Zwłaszcza teraz, gdy robi się cieplej, a wiosna tuż tuż. Cały wielkomiejski zgiełk zostaje wtedy gdzieś daleko. Gdy się zasypia, słychać szum drzew i można planować następny dzień: spacer po lesie? Rower? Sauna i jacuzzi? A może masaż lub leżakowanie obok basenu? Tego właśnie potrzeba, szczególnie mieszczuchom v

www.afrodytaspa.pl

2013-05-01 15:10:07

Dr Irena Eris Beauty Partner to nowoczesny salon kosmetyczny znajdujàcy si´ w Poziom 511 Design Hotel & SPA. Placówka oferuje pełnà gam´ zabiegów piel´gnacyjnych na twarz i ciało oraz masa˝e. Wykonanie ka˝dego zabiegu poprzedzone jest wywiadem kosmetycznym i diagnozà skóry, co pozwala dokładnie oceniç jej indywidualne potrzeby. Luksusowo wyposa˝one gabinety, troskliwa opieka i profesjonalizm personelu oparty na wiedzy i długoletnim doÊwiadczeniu marki Dr Irena Eris słu˝à idealnej piel´gnacji oraz całkowitej regeneracji ciała i zmysłów. Miła atmosfera i dobrze zaprojektowana przestrzeƒ dodatkowo sprzyja relaksowi. Wyjàtkowym atutem hotelowego SPA jest VIP room - kilkuosobowy gabinet wyposa˝ony w wygodne łó˝ka, fotele do masa˝u, podgrzewane le˝anki oraz siedzàce wanny. Program autorskich zabiegów wykonywanych w Beauty Partner, został stworzony na bazie preparatów Dr Irena Eris Prosystem, gwarantuje indywidualne podejÊcie do ró˝norodnych potrzeb ka˝dego rodzaju skóry. W zabiegach wykorzystano trendy nowoczesnej kosmetologii a ich skutecznoÊç potwierdza współpraca z Centrum Naukowo Badawczym Dr Irena Eris na ka˝dym etapie ich tworzenia.

IEris(235x300)BeautyPartnerV2 3.indd 1 dr-irena_eris_art.indd 1

Poziom 511 Design Hotel & SPA to nowoczesny, 4-gwiazdkowy obiekt poło˝ony w sercu Jury KrakowskoCz´stochowskiej - jednego z najpi´kniejszych regionów Polski. Ulokowany na szczycie wzniesienia o wysokoÊci 511 m n.p.m., poÊród wzgórz poroÊni´tych lasami oraz w bezpoÊrednim sàsiedztwie Zamku Ogrodzienieckiego, oferuje GoÊciom mo˝liwoÊç luksusowego wypoczynku w bezpretensjonalnym stylu. Dr Irena Eris Beauty Partner to nowy projekt skierowany do hoteli 4-ro i 5-cio gwiazdkowych chcàcych stworzyç idealne SPA. Hotel powinien znajdowaç si´ w malowniczych rejonach Polski i oferowaç wypoczynek w ekskluzywnym stylu. Wa˝ne jest aby posiadał nowoczesne zaplecze a tak˝e oferował najwy˝szà jakoÊç usług. Beauty Partner posiada ofert´ zabiegowà dopasowanà do potrzeb klientów hotelowych jak równie˝ mo˝liwoÊci lokalowych. POZIOM 511 Design Hotel & SPA Ul. Bonerów 33, Podzamcze k. Ogrodzieƒca tel. +48 32 746 28 00, +48 600 462 800 www.DrIrenaEris.com www.poziom511.com

13-04-03 11:57 2013-05-01 15:11:56

Dobre Miejsca

Podwójna przyjemność Choć wymarzony pobyt w SPA to przyjemność bardzo osobista, bo odwołująca się do naszych najgłębszych doznań, uważamy, że przyjemności warto dzielić (z kimś), czyli mnożyć… Dzisiaj proponujemy weekendowy wypad do SPA z przyjaciółką. Za relaksujące zabiegi możemy zapłacić na recepcji. Nieśpieszna rozmowa przy popołudniowej kawie z dobrze rozumiejącą nas osobą – bezcenna.... ProHarmonia / Lądek Zdrój Alpejska harmonia – 2 noclegi w baśniowych pokojach, pakiet masaży, kolacje przy świecach. Cena od 800 zł/os. www.proharmonia.pl

Hotel Lubicz / Ustka Wiosenna odnowa – 2 noclegi z wyżywieniem, zabiegi, gimnastyka w basenie, nordic walking. Cena od 530 zl/os. www.hotel-lubicz.pl

Willa Polonia / Cieplice Wellness dla Przyjaciółek – 2 noclegi z wyżywieniem, powitalne wino, czekoladowy masaż. Cena od 300 zł/os. www.willapolonia.jgora.pl

Mera SPA Hotel / Sopot Mera efekt – 2 noclegi, zabiegi: detoks, antycellulit, modelujący, aquaaerobic, nornic wal king. Cena od 1300 zł/os. www.meraspahotel.pl

Pałac Wiechlice / Szprotawa Powiew Orientu – 2 noclegi z wyżywieniem, strefa wellness, basen, zabiegi na ciało i manicure. Cena od 750 zł/os. www.palacwiechlice.pl

Manor House / Chlewiska SPA Blask – 2 noclegi z wyżywaniem, zabiegi w pokoju gościa, basen z ożywioną wodą Grandera. Cena od 450 zł/os. www.manorhouse.pl

Przyjaciele są jak ciche anioły, które podnoszą nas, kiedy nasze skrzydła zapominają jak latać Antoine de Saint–Exupery

Pałac Sulisław / Grodków Romantyczne noce – 2 noclegi z wyżywieniem, strefa wellness, zabieg ajurwedyjski, sesja jogi. Cena od 530 zł/os. www.sulislaw.pl SPA Bagiński&Chabinka / Międzyzdroje Prawdziwe piekno – 2 noclegi z wyżywieniem, zabiegi: na twarz, ciało, dłonie, masaż, basen. Cena od 640 zł/os. www.miedzyzdrojespa.pl Afrodyta SPA / Radziejowice Weekend z madame Ella Bache – 2 noclegi z wyżywieniem, zabiegi na twarz i ciało, lekcja makijażu. Cena od 980 zł/os. www.afrodytaspa.pl

Więcej propozycji na www.wyspazdrowia.pl

30_pomyslow_na SPA_z_przyjaciolka.indd 22

2013-05-02 12:46:04

Uroda

Cottonica Mineral SPA / Świeradów-Zdrój Ucieczka do świata bawełny – 2 noclegi z wyżywieniem, dwa zabiegi na ciało, strefa wellness, basen. Cena od 790 zł/os. www.cottonina.pl

Marena Wellnes&SPA / Międzywodzie Wiosna nad morzem – 2 noclegi z wyżywieniem (kuchnia wellness), konsultacja kosmetyczki, masaż. Cena od 360 zł/os. www.marenaspa.pl

Malinowy Zdrój / Solec-Zdrój Medical SPA – pakiet odprężający: zabiegi na twarz i Medical, masaż podwodny z algami, basen. Cena od 860 zł/os. www.malinowehotele.pl

Woiński SPA / Lubniewice Luksusowe chwile – 2 noclegi z wyżywieniem (powitalny koktajl), strefa wellness, basen, zabiegi. Cena od 360 zl/os. www.woinskispa.pl Faltom / Gdynia Bajeczne wyspa – 2 noclegi z wyżywieniem (kosz owoców na powitanie), strefa wellness, zabiegi. Cena od 475 zł/os. www.faltom.pl Odyssey / Masłów W świętkorzyskiej krainie – 2 noclegi z wyżywieniem, basen, zabiegi, masaże, kapsuła SPA. Cena od 650 zł/os. www.hotelodyssey.pl Stary Dziwnów / Dziwnów Sekret chwili – 2 noclegi z wyżywaniem, upominek, strefa wellness basen, masaż świecą. Cena od 420 zł/os. www.starydziwnow.pl

ASDcccdsdfdsgdf W obu grupach pobrano odciski skóry z okolicy "kurzych łapek" w pierwszym i ostatnim tygodniu i przebadano za optycznego skanera 3D. Ta wyjątkowo precyzyjna metoda pozwala za pomocą strumieni światła zanalizować powierzchnię skóry. ASDcccdsdfdsgdf W obu grupach pobrano odciski skóry z okolicy "kurzych łapek" w pierwszym i ostatnim tygodniu i przebadano za optycznego skanera 3D. Ta wyjątkowo precyzyjna metoda pozwala za pomocą strumieni światła zanalizować powierzchnię skóry. ASDcccdsdfdsgdf W obu grupach pobrano odciski skóry z okolicy "kurzych łapek" w pierwszym i ostatnim tygodniu i przebadano za pomocą optycznego skanera 3D. Ta wyjątkowo metoda pozwala za pomocą strumieni światła zanalizować powierzchnię skóry. ASDcccdsdfdsgdf W obu grupach pobrano odciski skóry z okolicy "kurzych łapek" w pierwszym i ostatnim tygodniu i przebadano za pomocą optycznego skanera 3D. Ta wyjątkowo metoda pozwala za pomocą strumieni światła zanalizować powierzchnię skóry.

ASDcccdsdfdsgdf W obu grupach pobrano odciski skóry z okolicy "kurzych łapek" w pierwszym i ostatnim tygodniu i przebadano za pomocą optycznego skanera 3D. Ta wyjątkowo metoda pozwala za pomocą strumieni światła zanalizować powierzchnię skóry.

23 30_pomyslow_na SPA_z_przyjaciolka.indd 23

2013-05-02 12:46:13

Uzdrowiska i SPA

Zdrowie dzięki wodzie Rozmowa z Tomaszem Kaletą, Prezesem Malinowe Hotele Sp. z o.o. Malinowy Zdrój – pierwszy hotel medical SPA w waszej grupie – wprowadził zupełnie nowe standardy na polski rynek lecznictwa uzdrowiskowego. Okazało się, że można oferować wyspecjalizowane usługi zdrowotne w standardzie czterogwiazdkowego hotelu, nie korzystać z kontraktów z NFZ i mieć przez cały rok pełno gości. Jak Pan – przedsiębiorca budowlany z Krakowa – trafił na rynek SPA? Jak z wieloma rzeczami w życiu – zadecydował przypadek i własne potrzeby. Kilkanaście lat temu miałem problemy ze zdrowiem i szukałem miejsca, gdzie mógłbym szybko, w dobrych warunkach, znaleźć skuteczną pomoc z dolegliwościami kręgosłupa. Trafiłem do Solca Zdroju. Co prawda nie było tu nowoczesnego sanatorium, ale podczas spaceru z ówczesnym wójtem rozmawialiśmy o zabetonowanym odwiercie wody leczniczej z lat 70., który powstał podczas poszukiwań ropy. Źró-

Tomasz Kaleta

Prezes Zarządu Malinowe Hotele Sp. z o.o. Rocznik 1964. Krakowski przedsiębiorca budowlany, od kilkunastu lat inwestujący w hotele medical SPA: Malinowy Zdrój w Solcu Zdroju (2006), Malinowy Dwór w Świeradowie Zdroju (2011); Baseny Mineralne Solec Zdrój (2013). W planach: Malinowy Raj w Solcu Zdroju (2015) i hotel w Ciechocinku. Żonaty, czworo dzieci.

dło zaczopowano, bo stężenie w wodzie związków siarki było tak wysokie, że ówczesna technologia nie pozwalała na jego eksploatację. I to poruszyło Pana wyobraźnię? Dowiedziałem się, że to solanka o najsilniejszym stężeniu związków siarki nie tylko w Polsce, ale i na świecie! Obok związków siarki zawiera ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu jony oraz mikro- i makroelementy: chlorki, bromki, jodki, sód, magnez, wapń i krzemiany. W pobliskim Busku Zdroju, które od lat słynie z lecznictwa uzdrowiskowego i balneologii, występuje woda o stężeniu związków siarki rzędu 30-50 mg na litr. A w źródle Malina jest blisko 900 miligramów! Mieć taki skarb i nie móc go wykorzystać?! Postanowiłem zbudować hotel, który oferowałby dobroczynne zabiegi i obsługę na wysokim poziomie. Wtedy powstało pojęcie „medical SPA”? Szukaliśmy połączenia rodzącej się wówczas mody na SPA z promocją usług o charakterze medycznym, wykonywanych po konsultacji z lekarzem. To pojęcie przyjęło się potem jako nazwa obiektów oferujących usługi medyczne, ale dzisiaj panuje tu spore zamieszanie – nazwą „medical” oznacza się nie tylko zabiegi uzdrowiskowe, ale także procedury medycyny estetycznej. Dla nas „medical” wiąże się z podstawowym źródłosłowem sanus per aqua, czyli „zdrowy przez wodę” ogólnie mówiąc – balneologią oraz z fizjoterapią. Naszym zdaniem, by woda mogła rzeczywiście pozytywnie wpływać na poprawę stanu zdrowia, powinna być uznaną wodą leczniczą!

24 kaleta_wywiad.indd 24

2013-05-01 15:14:51

Uzdrowiska i SPA

A doświadczenie inwestycyjne w hotelarstwie? Gdzie je Pan zdobył? Od ponad 20 lat prowadzę firmę która uczestniczy w wielu procesach budowlanych, między innymi hotelowych. Przed budową pierwszego hotelu – „Malinowego Zdroju” w Solcu – przygotowywałem się, analizując potrzeby rynku. Zwiedziłem wiele obiektów sanatoryjnych i obiektów hotelowych w Polsce i na świecie, by podejrzeć najlepsze rozwiązania funkcjonalno-użytkowe. Zdaję sobie sprawę, jak ważna jest funkcjonalność obiektu oraz niezawodność wszelkich instalacji i zastosowanych w hotelu technologii. U nas dodatkowym wyzwaniem było „oswojenie” wody siarczkowej, która jest przecież dużo bardziej agresywna, niż zwykła woda używana w strefach SPA. Zawsze wybieram sprawdzone technologie oraz najlepsze dla tego typu obiektów urządzenia. Projekty realizowane są pod moją bezpośrednią kontrolą. Hotel Malinowy Zdrój, który funkcjonuje już kilka lat, z ciągłym obłożeniem ponad 80 procent, jest nadal bardzo nowoczesnym obiektem. Zastosowane rozwiązania sprawdziły się i ciągle możemy tu oferować gościom wysoki standard usług. Zasługą wysokiego poziomu naszych hoteli jest dobrze wyszkolona i uprzejma kadra pracowników. To wasz okręt flagowy. A inne obiekty? W Malinowym Dworze w Świeradowie-Zdroju, otwartym przed dwoma laty, zostały wykorzystane sprawdzone rozwiązania z hotelu w Solcu, uzupełnione o najnowsze zdobycze technologiczne. Dużo uwagi poświęciliśmy ekologii, oszczędności energii. Zastosowano tu między innymi odzysk energii cieplnej z agregatu wody lodowej wykorzystywanej do klimatyzacji. Posiadamy też własne ujęcie wody źródlanej dla potrzeb hotelu. Generalnie uważamy, że jakość wykorzystywanej wody w tego typu usługach jest najważniejsza. Najnowszą waszą inwestycją są otwarte w lutym tego roku Baseny Mineralne Solec Zdrój. Wspólnie z wójtem gminy Solec Zdrój postanowiliśmy udostępnić dobroczynne działanie wody ze źródła „Malina” także tym osobom, które nie chcą lub nie mogą korzystać z oferty naszego hotelu

w Solcu. Powstał nowoczesny obiekt rekreacyjno-uzdrowiskowy, w którym korzystać można m.in. z basenu rekreacyjnego z atrakcjami: (zjeżdżalnie, hydromasaże). Co bardzo istotne, nawet w basenie rekreacyjnym znajduje się woda wysokozmineralizowa, a basen solankowo-siarczkowy (oddzielny) wypełniony jest wysokozmineralizowaną wodą leczniczą o temperaturze 36°C. Stąd nazwa naszego obiektu Baseny Mineralne, a nie np. „termalne”. Oprócz basenów korzystać można z saun i strefy wellness oraz – co bardzo istotne – Centrum Zdrowia. Profesjonalnie wyposażone, z pełnym zapleczem balneologicznym, fizjoterapeutycznym, przyjmuje kuracjuszy na pobyty lecznicze. Dopeł-

Baseny Mineralne w Solcu Zdroju oferują wypoczynek i zabiegi balneologiczne

nieniem oferty jest nowoczesna gastronomia z restauracją i kawiarnią. W Basenach Mineralnych wykorzystaliśmy najlepsze doświadczenia naszych hoteli medical SPA, oferując ten sam standard usług mieszkańcom i gościom innych obiektów. To inwestycja w systemie partnerstwa publiczno-prywatnego, uznawanego za dość trudne w realizacji, z powodu styku pieniędzy prywatnych z publicznymi…

25 kaleta_wywiad.indd 25

2013-05-01 15:14:53

Uzdrowiska i SPA

Baseny Mineralne to nie tylko relaks, ale i wymierne korzyści zdrowotne

U nas wyszło to nieźle. Gmina udzieliła nam konpeutycznymi ciągle trwają, ale już dziś wiadomo, cesji na 25 lat, my ponieśliśmy koszty i trudy inże właściwości tego tworzywa uzdrowiskowego są westycji, a także – i to chyba dzisiaj największe nie do przecenienia. Mamy w planach odwrócewyzwanie! – zarządzania obiektem. Choć projekt nie tego pomysłu – budowę hotelu w Ciechocinku obarczony jest sporym ryzykiem finansowym, i dowożenie tam wody siarczkowej. wszyscy mamy świadomość, że bardzo podnosi atrakcyjność Solca Zdroju. Malinowy hotel pod tężniami? Świetny pomysł! Nasza działka znajduje się tuż obok słynnych Dlatego w bezpośrednim sąsiedztwie budujemy tężni. Na co dzień kuracjusze przychodzą tu, by nowy hotel – „Malinowy Raj”, który w 2015 roku zaoferuje kolejnych 240 miejsc noclegowych, gachoć przez chwilę przebywać w dobroczynnym stronomię i inne atrakcje uzdrowiskowo-wypomikroklimacie tworzonym przez parującą solanczynkowe. To pozwoli przyciągnąć do Solca także kę. Goście naszego hotelu będą mogli korzystać tych gości, którzy z niego praktycznie przez dzisiaj w poszukiwacałą dobę, a kurację uzuJeśli chcemy czuć się dobrze niu nowoczesnych pełniać zabiegami w wobasenów leczniczych dzie solankowo-siarczkoi nie wydawać fortuny na jadą na Słowację, czy wej, dzisiaj niedostępnej lekarstwa, musimy myśleć Węgry. w Ciechocinku. Planujemy o profilaktyce, odpowiednio Projekt częścio300 pokoi, trzy baseny, wo realizowany jest w tym duży solankowy, no dobranych zabiegach w systemie condo – i oczywiście pełne zaplecze uzdrowiskowych oferujemy możliwość zabiegowe i SPA. kupienia apartamentu w hotelu medical SPA. Wielu stałych gości MaNa całym świecie promuje się profilaktykę zdrolinowego Zdroju zainteresowało się już tą ofertą. wotną, jako alternatywę dla rosnących kosztów leczenia starzejących się społeczeństw. Czy Profesor Irena Ponikowska, krajowy konsultant współpracujecie z naszym Narodowym Funduszem Zdrowia? w dziedzinie balneoklimatologii, wysoko oceniNFZ nie opracował dotąd procedur umożliwiająła pomysł połączenia wody siarczkowej z Solca ze słynną solanką z Ciechocinka. cych współpracę z takimi obiektami jak nasze. Nie To hit balneologiczny na skalę światową! W Basemówię tego z pretensją, bo mamy obłożenie czanach Mineralnych mamy właśnie taką wodę – miesem przekraczające nawet 90 procent miejsc hoszaninę siarki i solanki. Badania nad skutkami teratelowych, a niektórzy goście przyjeżdżają do nas od lat, ale to rzeczywiście problem. Powszechnie wiadomo, że farmakoterapia pomaga tylko doraźnie. Leczenie wielu chorób przewlekłych, urazów, wymaga warunków sanatoryjnych i zabiegów uzdrowiskowych. A profilaktyka prozdrowotna jest jedyną szansą ograniczenia wydatków na leczenie. Obiekty komercyjne oferujące swoje usługi na wysokim poziomie powinny być w ten system jakoś włączone, by każdy obywatel mógł mieć tego typu usługi również dofinansowane. W Niemczech, Skandynawii i innych nowoczesnych krajach, funkcjonuje to sprawnie. Tam finansuje się pacjentowi zabiegi uzdrowiskowe, a nie koszty noclegu, czy jedzenia. I może on sam

26 kaleta_wywiad.indd 26

2013-05-01 15:14:58

Uzdrowiska i SPA

wybierać, gdzie i kiedy chce się leczyć, dopasowując to do swoich indywidualnych potrzeb. Dostaje zwrot kosztów ze swojej kasy chorych także na podstawie faktur, które otrzymał od nas. Myślę, że do tego modelu już niedługo będziemy zmierzać, bo Ustawa Uzdrowiskowa wymaga daleko idących zmian, by nadążyć za aktualnymi potrzebami starzejącego się społeczeństwa. Wymaga to jednak przełamania istniejących stereotypów w tym zakresie. Wspominał Pan o własnych problemach zdrowotnych, które wymusiły zainteresowanie rynkiem uzdrowiskowym. Jak Pan dzisiaj odpoczywa, zbiera siły do kolejnych inwestycji? Tamte kłopoty dawno minęły. Dzisiaj wykorzystuję różne zabiegi w naszych hotelach, ale już nie mam problemów zdrowotnych. Jeżdżę na nartach i uprawiam rekreacyjnie sport, jak jest trochę

czasu, to wyskoczymy z żoną do jakiegoś hotelu SPA, by dalej podglądać światowe trendy w tej dziedzinie. Skłamałbym mówiąc, że prowadzenie obiektów i kolejnych inwestycji odbywa się bezproblemowo. Ale nowe wizje i pomysły ładują człowieka pozytywnie, a ze stresami trzeba umieć sobie radzić. Czy rodzina wspiera Pana w codziennej pracy? Żona, Agnieszka, od lat angażuje się w tworzenie koncepcji, ulepszanie naszej oferty. Syn, Mateusz, postanowił spróbować sił we własnym biznesie – założyli z przyjacielem w Krakowie pizzerie pod nazwą „I love pizza”. Na razie są dwie, ale marzy im się sieć. A córka, Patrycja, pracuje w marketingu w naszej firmie i – mam nadzieję – przejmie kiedyś budowanie strategii rozwoju Malinowych Hoteli. Bo, co oczywiste, na tych skonkretyzowanych już dzisiaj planach nie zamierzamy poprzestać! v

Dbałość o zadowolenie klienta jest nadrzędnym celem wszystkich pracowników Malinowych Hoteli

27 kaleta_wywiad.indd 27

2013-05-01 15:15:07

Dobre Miejsca

Rozkosz w świecie bawełny

Cottonina Villa & Mineral SPA Resort, wyjątkowy obiekt znajdujący się w sercu Gór Izerskich, to idealne miejsce dla osób, które pragną odnowić siły witalne dzięki połączeniu pielęgnacyjnych zabiegów SPA z aktywnym wypoczynkiem w górach

owstanie Cottoniny zainspirowała historia Willi Fabrykanta – XIX-wiecznego budynku, będącego niegdyś częścią fabryki bawełny. Dzisiaj Cottonina to kompleks budynków, które zachwycają pełną relaksującego spokoju i elegancji atmosferą. Odrestaurowana Willa Fabrykanta wprowadza gości w klimat komfortu i bogatej oferty, na którą składa się 15 pokoi klasy Premium i 3 ekskluzywne apartamenty klasy Deluxe. To miejsce dla osób, które szczególnie cenią luksus, spokój i wyciszenie. Wyjątkowego charakteru dodaje budynkowi znajdujący się w podziemiach nastrojowy, jazzowy Cotton Club oraz sala klubowa z bilardem. W nowo wybudowanym budynku hotelowym Mineral SPA znajduje się 39 nowocześnie zaaranżowanych pokoi w standardzie Comfort. Hotel posiada prywatny parking i jest monitorowany. W obu budynkach znajdują się windy.

Mineral SPA – siła natury Unikalne, pierwsze w Polsce Mineral SPA, inspirowane bogactwem minerałów Gór Izerskich, oferuje profesjonalne zabiegi z zakresu odnowy biologicznej i kosmetologii. In-

nowacyjne, autorskie rytuały, z których można skorzystać w sześciu gabinetach SPA, oparte są na skutecznych, a jednocześnie nasyconych naturalną energią, produktach oraz aktywnych minerałach. Na uwagę zasługują zabiegi wykorzystujące naturalne młodziwo, jakim jest certyfikowane ekologiczne colostrum, dostarczane do Cottoniny bezpośrednio przez największego europejskiego producenta tego surowca. To najsilniejsza bioaktywna substancja występująca w przyrodzie, zawierająca ponad 250 naturalnych związków chemicznych, takich jak czynniki wzrostu, hormony, enzymy, pochodne kwasów nukleinowych oraz EGF (Epidermal Growth Factor) regenerujący skórę na poziomie komórkowym. Autorski program wyszczuplający FIT & FUN, oparty na kosmetykach opracowanych przez amerykańskich naukowców, to połączenie diety, zabiegów kosmetycznych i intensywnej aktywności fizycznej pod okiem instruktora. Ta ostatnia jest kluczem do sukcesu terapii. Przed wdrożeniem programu przeprowadzono badanie na grupie testowej. Efekty poprawy sylwetki, napięcia mięśni i antycellulitowe były wyższe niż zakładano. Największe wrażenie na uczestnikach zrobił lodowy lifting pośladków, działający metodą miejscowej krioterapii.

28 cottonina_art.indd 28

2013-05-01 15:16:36

Dobre Miejsca

Nowością w SPA menu są zabiegi opracowane z wykorzystaniem komórek macierzystych poroża jelenia, opatentowanych przez polskich naukowców. Oparte na nich programy odmładzające, regenerujące i profilaktyczne przeciwko wypadaniu włosów, są solidnie udokumentowane badaniami naukowymi. Goście mogą kontynuować kurację w domu, w ramach specjalnie przygotowanego programu Hair SPA. W strefie rekreacyjnej znajduje się basen z przeciwprądem, kaskada wodna, ławka masująca oraz brodzik z ciepłą wodą dla najmłodszych. Przeszklone tepidarium, z wygodnymi leżakami i pięknym widokiem na górski Czarny Potok, pozwala na głębokie odprężenie. Dzięki chwilom spędzonym w zewnętrznym jacuzzi możliwe staje się odzyskanie wewnętrznej równowagi i poczucia zespolenia z naturą. Zaś zaciszna Strefa Saun, z sauną suchą, sauną infrared i łaźnią parową, czeka na wszystkich pragnących skorzystać z dobroczynnego działania ciepła i aromaterapii. Ścieżkę Kneippa i prysznic doznań polecamy natomiast osobom szukającym sposobu na poprawę krążenia krwi i zwiększenie odporności organizmu.

Wellness Menu Kunszt i wyczucie smaku sprawia, że restauracja, którą mają do dyspozycji goście Cottoniny, jest miejscem szczególnych doznań. Na zwolenników zdrowego odżywiania czeka specjalne, starannie skomponowane wellness menu. Uwzględnia ono szczególne potrzeby dietetyczne gości, dla których oferta kulinarna jest integralną częścią pobytu poświęconego odnowie kondycyjnej. Szczególnie polecamy dania z karty Szefa Kuchni, układanej zgodnie z sezonowością warzyw i owoców, zawierającej świeże, aksamitne smoothies i owocowo-warzywne koktajle. Przeszklona oranżeria, dająca wrażenie przestrzeni i bliskości z naturą, to idealne miejsce do wspólnego celebrowania posiłków, organizacji imprez, przyjęć i spotkań.

Wiosenne rozkosze Mineral SPA RYTUAŁ TYSIĄCA KWIATÓW Wyjątkowy rytuał ciała, pochodzący z egzotycznych Wysp Polinezji. 60 min, 200 zł. TRUSKAWKOWY SORBET Aromatyczny rytuał całego ciała, wykorzystujący właściwości najsmaczniejszych owoców lata. 50 min, 180 zł. AFTER EIGHT – CZEKOLADA W TOWARZYSTWIE MIĘTY Smakowity ciepło-zimny rytuał całego ciała, rozpoczynający się orzeźwiającym miętowym pilingiem. 70 min, 210 zł. MANGO SMOOTHIE Owocowy rytuał całego ciała, o zniewalającym zapachu świeżego mango. 60 min, 200 zł. KWIAT WIŚNI Wspaniały rytuał twarzy, zapewniający ekspresowy zastrzyk energii i witalności cerze dojrzałej. 50 min, 180 zł. PORZECZKOMANIA Wyciszająca, kojąca ceremonia twarzy, otaczająca troskliwym dotykiem skórę wrażliwą i naczyniową. 50 min, 180 zł. BORÓWKOWE S.O.S. Ratunek dla cery przesuszonej i podrażnionej nadmierną ekspozycją na słońce. 50 min, 180 zł.

Singltrek pod Smrkiem Ze względu na swoje położenie i ukształtowanie terenu Świeradów Zdrój jest idealnym miejscem do uprawiania turystyki rowerowej. Singltrek to pomysł dla wszystkich, którzy lubią rower, bez względu na kondycję i techniczne umiejętności. Singltrek pod Smrkiem jest pierwszym w Europie kompleksowym systemem tras MTB, CX oraz Downhill, inspirowanym pomysłami rodem z Walii, Szkocji czy Irlandii. Wąskie ścieżki rowerowe prowadzą w głąb lasu, a ponieważ zostały one wytyczone śladami wędrówek jeleni, warto zabrać ze sobą aparat, by móc uwiecznić niezwykłe spotkania z naturą. v

Cottonina Villa&Mineral SPA Resort ul. Sanatoryjna 7 59-850 Świeradów-Zdrój tel./fax: +48 75 78 45 500 e-mail: info@cottonina.pl www.cottonina.pl

29 cottonina_art.indd 29

2013-05-01 15:16:45

Spotkania w Edenie

Tradycja uzdrawiania Zachłystujemy się dalekowschodnimi zabiegami, ćwiczeniami, kosmetykami. Chodzimy na jogę, kupujemy mieszanki ziół zza siedmiu mórz, zostawiamy spore kwoty w sklepach z ekożywnością. Rozpaczliwie poszukujemy metod, które przyniosą nam zdrowie, powstrzymają starzenie i utrzymają błyskotliwy umysł. Na ile jednak rozumiemy istotę holistycznych metod uzdrawiania? Co jest ważne, aby przyniosły nam korzyść? Jak mogą pomóc w zachowaniu zdrowia i dobrego samopoczucia?

Jak najprościej wyjaśnić, czym jest ajurweda? Kiedy widzimy stół, myślimy: to jest stół. Można jednak spojrzeć na to inaczej – to jest drewno. Ludzkie ciało też możemy postrzegać w różnych kategoriach, na przykład: ciało to pożywienie. Jego kondycja zależy od tego, co jemy i jak jemy. Na takim podejściu do ciała bazuje ajurweda. Dla osób, które pochodzą spoza kultury hinduskiej ta dziedzina medycyny naturalnej jest obca. Dlatego pokazanie, że ciało funkcjonuje tak, jak jest traktowane, to najprostszy sposób wyrażenia roli ajurwedy. Jak ocenia Pan naszą otwartość na praktyki wschodnie, które mogą wydawać się tak wymagające jak religia? Wiele osób w Europie nie jest świadomych, że ajurweda to nie religia, ale sposób dbania o właściwe funkcjonowanie organizmu. Jednak kiedy pierwszy raz przyjechałem do Polski, byłem zaskoczony, jak

wiele osób przychodzi do kościoła. To wspaniale! Z mojego wieloletniego doświadczenia w pracy nad holistycznym podejściem do ciała i ducha wynika, że ci, którzy nie rozumieją potrzeby duchowości w swoim życiu, przyczyniają się do upadku społeczności. Duchowość, wyrażana na różne sposoby, zależnie od kultury, jest potrzebna do pełnej egzystencji człowieka. A zawarte w Sutrze 31 (sutry – zapisy w księgach hinduizmu i buddyzmu – przyp. red.), zalecenie, aby stosować się do Jamy i Niyamy? Jak znaleźć ich wspólny mianownik z tradycją chrześcijańską? Jama to pięć uniwersalnych zakazów moralnych: niekrzywdzenie, nieużywanie przemocy (ahimsa), prawdomówność (satja), niedopuszczanie się kradzieży (asteya), wstrzemięźliwość (brahmaciarja), wolność od chciwości, niezachłanność (aparigra-

fot. archiwum Ch. Bhandari i Shutterstock.com

Z Panem Chandra Bhandari, byłym ambasadorem Indii w Polsce, propagatorem jogi i ajurwedy, rozmawia Anna Machnowska.

30 bandari wywiad.indd 30

2013-05-01 15:18:23

Spotkania w Edenie

ha). Nijama natomiast to nie tylko praktyki osobiste, lecz również duchowe: czystość fizyczna (śaucza), zadowolenie (santosza), zapał, asceza (tapas), studiowanie świętych ksiąg (swadhjaja), wiara i poddanie się zewnętrznemu, nieskrępowanemu duchowi (iśwara-pranidhana). Te elementy są tak naprawdę obecne w każdym wyznaniu, tylko różnie nazwane, inaczej wyrażane. Przykazanie moralnego życia znajdziemy w każdej religii świata. Myśli Pan, że jesteśmy na tyle otwarci, by uznać wartości, które są ponad religiami? Osoba, która naprawdę rozumie duchowe przeżycia, będzie otwarta na odczucia drugiego człowieka. To, czy tutejsza kultura, osadzona w chrześcijańskich wartościach, jest rzeczywiście otwarta, to inne pytanie. Dlatego ja zawsze prezentuję jogę i ajurwedę nie jako religię, filozofię, czy nawet tylko system ćwiczeń, ale czynności konieczne dla prawidłowego rozwoju człowieka. Nie opowiadam o Indiach, ani o żadnym systemie filozoficznym – mówię o ciele

człowieka w ujęciu holistycznym. Jak ono funkcjonuje, jakie ma potrzeby, jak reaguje na bodźce,

Ajurweda opiera się na profilaktyce zdrowotnej. Zaleca nawyki żywieniowe i zachowania gwarantujące nam zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu. zarówno te pozytywne, jak i negatywne. Owszem, korzystamy z indyjskiej tradycji, z własnych doświadczeń, ale cel jest uniwersalny. Jakie elementy wschodnich metod dbania o organizm budzą niepewność w świecie Zachodu? Ludziom wydaje się czasem, że mantry to rodzaj modlitwy. Tymczasem dzięki dźwiękom o wysokiej częstotliwości, wibracjom dochodzi do silnego przepływu energii. A energia to uzdrawianie. Mantry zyskują więc coraz więcej zwolenników.

Chandra Mohan Bhandari

– propagator jogi i ajurwedy. Ukończył fizykę w Indian Institute of Technology w Kanpurze. Studiował także leśnictwo i uzyskał dyplom National Defence College w New Delhi. Od 1974 roku służył w indyjskiej dyplomacji, m.in. w Tajlandii, Norwegii, Nigerii, Australii, Kambodży, Zjednoczonych Emiratach Arabskich i Toronto. Był Ambasadorem Indii w Polsce i na Litwie. Autor wielu książek, między innymi „Joga Śakti. Równowaga ducha, ciała i umysłu”. Obecnie zaangażowany jest w tworzenie ośrodków jogi i ajurwedy w Polsce, w New Delhi i w swojej rodzinnej wiosce w Indiach.

31 bandari wywiad.indd 31

2013-05-01 15:18:25

Spotkania w Edenie

Podobnie jest z aromaterapią, która już dziś nikogo na Zachodzie nie dziwi. Praktyka aromaterapii jest ogromnie istotna – daje znaczne korzyści zdrowotne i poprawę samopoczucia. W ajurwedzie dużo mówi się o energii, o jej wpływie na nasze życie… Kiedy mówimy o wszechświecie, nie myślimy tylko o naszej planecie, choć to na niej koncentruje się nasze życie. Mówimy o całym układzie, o energii słonecznej, dzięki której mamy pożywienie. Filozofia pięciu żywiołów to wyjaśnienie cykliczności życia, jego zmienności i zależności od wszechświata. Nie jesteśmy wcale tak niezależni, jak nam się wydaje. Ajurweda uświadamia nam, że na życie wpływ ma pięć żywiołów: przestrzeń kosmiczna, powietrze, ogień, woda i ziemia. W medycynie naturalnej nie używa się niczego poza materią podporządkowaną tym żywiołom – różnica w terapiach wynika ze zmiennych proporcji. Jak te żywioły wpływają na nasze samopoczucie? Ajurweda, jako nauka, opiera się na profilaktyce zdrowotnej. Zaleca, jakie nawyki żywieniowe gwarantują zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Jaki styl życia sprawia, że nie musimy uciekać się do leków, by nie poddawać się chorobom, czy narzekać na brak formy. Ajurweda zakłada, że trzy energie (dosze: Pitta, Kapha i Vatta) determinują różne typy osobowości i fizyczności. To co powoduje zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu, to brak równowagi między tymi energiami. Panchakarma to zbiór terapii ajurwedyjskich zapewniający detoksykację organizmu i przywrócenie właściwej równowagi między doszami. Czy ajurweda i joga są spójne w swoim oddziaływaniu na organizm? Joga zaczyna się tam, gdzie kończy się ajurweda, która dotyczy wyłącznie fizyczności. Umysł kontroluje zmysły, ale umysł jest kontrolowany przez intelekt. Intelekt może być kontrolowany przez praktykę jogi. Tłumacząc to językiem cywilizacji: procesor używa twardego dysku i oprogramowania. Pamięć

i mózg to twardy dysk, oprogramowanie to nasza wiedza, wynikająca z uczenia się i analitycznego rozumowania, a świadomość to rozwijanie tego oprogramowania. W medycynie tradycyjnej myślimy o mózgu, a zapominamy o „oprogramowaniu”. Mózg może zdawać się pracować normalnie, ale pacjentowi coś dolega. Joga zajmuje się właśnie takim holistycznym pojmowaniem człowieka. Czy w konsumpcyjnym społeczeństwie jesteśmy gotowi na wyrzeczenia, których wymaga praktyka jogi? Jaki miałby być tego cel? Spójrzmy na doświadczenia konsumenta: chcę auta, chcę nowego sprzętu audio, nowych atrakcji... Pewnego dnia, mając wszystko i chcąc jeszcze więcej, człowiek zaczyna się zastanawiać: po co mi to wszystko, do czego mnie to prowadzi? Gdzie są moje pasje, cel, ja sam? Nadchodzi frustracja? Czujemy się jak w potrzasku. Przychodzi żałość, zagubienie, przekleństwa, bezradność. I nie ma nikogo, kto by potrzymał za rękę. Matka Teresa z Kalkuty podkreślała, że bieda jest nie tylko w Indiach. Mówiła: „Idź i zobacz domy starców. Tam jest słabość ciała i potrzeba duchowości, potrzeba bycia z drugim człowiekiem. Nasze prawdziwe bogactwo to otwarcie na drugiego człowieka, relacje. Jeśli ich nie ma, jesteśmy ubodzy. Bo w rezultacie do nas też nikt nie przyjdzie…” Dlatego duchowość jest tak ważna, a jej konsekwencją są też ciepłe relacje między ludźmi. I poczucie szczęścia. W praktyce jogi ciągle przekracza się jakieś granice. Czy chodzi o budowanie siły charakteru, czy o lepsze funkcjonowanie narządów? Poproszono mnie kiedyś w Anglii o prelekcję. Zostałem poinformowany, iż mam godzinę, aby opisać kulturę Indii, a także istotę ajurwedy i jogi. Zgodziłem się. Ale kiedy przybyłem, organizatorzy poinformowali, że mają opóźnienie i że bardzo zależy im abym spróbował zmieścić się w… 10 minutach. Powiedziałem, że nie ma problemu, postaram się dostosować, skoro na tym właśnie im zależy. W te 10 minut powiedziałem słuchaczom mniej więcej to: Każdy z was marzy, aby mieć najlepsze

32 bandari wywiad.indd 32

2013-05-01 15:18:30

Spotkania w Edenie

auto, ale czy kiedykolwiek myśleliście, że ważne jest także, aby być dobrym kierowcą? Jeśli nie jestem dobrym kierowcą, niezależnie jakie auto będę prowadził, stwarzam większe ryzyko wypadku niż doświadczeni kierowcy. Nawet jeśli nie mam nowoczesnego samochodu, ale jestem dobrym kierowcą, mogę dojechać bezpiecznie do celu. Samochód nie jest więc tak ważny w osiąganiu celu, jak kierowca. Przekładając to na myślenie o jodze – ciało to samochód, a asany, pranajama i medytacja pomagają rozwijać umiejętności kierowcy. Młodzi ludzie, mając dobre i sprawne „samochody”, nie myślą o tym, że joga to dla nich konieczność, aby utrzymać je w formie. Gdy jesteśmy młodzi i żyjemy w sposób – nazwijmy to dla uproszczenia – normalny, nasze ciała nie sprawiają nam przykrych niespodzianek. Problemy pojawiają się dopiero z wiekiem. Jednak w dzisiejszych czasach nikt nie żyje już „normalnie”, w zgodzie z naturą. Przykładem jest jedzenie. Im wyższy poziom cywilizacji i dobrobytu, tym bardziej jest ono sztuczne. Nie dostarcza nam składników odżywczych, ale chemię.

Dlatego zalecenia ajurwedy dotyczące równowagi, oczyszczania organizmu, naturalnego odżywiania są takie ważne, niezależnie od miejsca w którym żyjemy. Od blisko roku w Sulisławiu działa ośrodek jogi i ajurwedy, któremu Pan patronuje. Jak chcecie zainteresować zabieganych Polaków, by nauczyli się czegoś odmiennego od tego, w czym wzrastali? W Sulisławiu, gdzie powstał ośrodek jogi i ajurwedy, oferujemy coś więcej niż tylko masaże i zabiegi ajurwedyjskie. Dzielimy się nauką ajurwedy i doświadczeniem, jak należy holistycznie traktować ciało, umysł i ducha, aby na długo pozostać w dobrym zdrowiu i formie. Uczymy naszych gości podstaw i prosimy, aby sami zdobywali doświadczenie przez praktykę. Z zaznaczeniem – wróćcie, kiedy będziecie mieć pytania, spostrzeżenia. Rozmawiając o nich, możemy doradzić, jaką ścieżką dalej podążać. Najlepszym potwierdzeniem, że taka metoda się sprawdza jest podziękowanie od młodej matki,

Joga i ajurweda to nie religia. To także nie sam system ćwiczeń, ale czynności konieczne dla prawidłowego rozwoju i życia człowieka.

33 bandari wywiad.indd 33

2013-05-01 15:18:40

Spotkania w Edenie

która gościła w Pałacu: „Nie mogę wyrazić, co mi ofiarowaliście, bo sama nie umiem tego określić słowami. Wiem tylko, że jestem spokojniejsza, mogę jaśniej myśleć. Czuję się lepszą osobą. Dziękuję”. Próbujecie zarazić swoją pasją innych? Zainteresowanie poszerzeniem wiedzy z zakresu terapii holistycznych i roli jogi dla równowagi człowieka jest znaczne. Dlatego postanowiliśmy podjąć się poważnej inicjatywy – w 2014 roku planujemy zorganizować w Sulisławiu Światowy Kongres Jogi. A otwarty właśnie przez Pana ośrodek jogi w Indiach? Co takiego szczególnego ma być w tym centrum? W tej inicjatywie chodzi – między innymi – o danie oparcia tym, którzy nie mają szans wyjść z impasu biedy, braku pracy. To moja rodzinna wioska – Mawra, leżąca u podnóża Himalajów. Nie ma tam dobrej ekonomii, infrastruktury. Kiedy byłem dzieckiem, bieda w górach istniała, ale nie była taka, jak obecnie. Wiele źródeł wody się wyczerpało, nie ma warunków dla rolnictwa. Wyedukowani jadą do miast. Ci, którzy zostają, nie mają perspektyw. Ale góry wciąż mają wiele do zaoferowania – naturę, piękno.

Miasta żyją w tęsknocie za odrobiną otwartej przestrzeni, świeżego powietrza, ciszy. Stąd pomysł, aby podzielić się tym bogactwem z ludźmi z miasta i dać w ten sposób możliwość utrzymania się tym, którzy żyją w nędzy. Mamy zaplecze, które zaspokoi potrzeby tych, którzy chcą ucieczki z miasta i szukając sposobu na relaks, oczekują czegoś odmiennego od tego, co robią na co dzień. Może nie dostaną tak komfortowego łóżka, do jakiego przywykli, ale doświadczenie, które otrzymają, będzie na miarę przygody życia. A i zdrowotne korzyści będą nie do przecenienia. Będziecie współpracowali z ośrodkiem w Sulisławiu? Jak najbardziej. Ci, którzy potrzebują głębszych doświadczeń, holistycznego podejścia do ciała, umysłu i ducha znajdą w Indiach wielu takich „Bhandarich”, jak ja (śmiech), którzy będą – mam nadzieję – drogowskazem dla nich na drodze do spotkania z samym sobą. Niezależnie od tego, jakiego wyznania będą te osoby, z jakiej kultury będą się wywodzić, mam nadzieję, że zobaczą, ile ciepła i życzliwości może wynikać z prostego życia. Mnie już Pan przekonał! Dziękuję za rozmowę. Ajurweda to licząca ponad 5 000 lat indyjska medycyna naturalna. Słowo „ajurweda” pochodzi z sanskrytu: „ayur” (życie) i „veda” (wiedza, nauka). Medycyna ajurwedyjska powstała wcześniej, niż medycyny: chińska, tybetańska i grecka, które wiele z niej czerpią. Ajurweda cechuje się holistycznym (kompletnym) podejściem do uzdrawiania. Lekarz ajurwedyjski stosuje zalecenia prewencyjne i leczy za pomocą ziołowych, mineralnych i innych naturalnych leków. Jego zadaniem jest nie tyle leczenie, co niedopuszczenie do choroby. Dlatego osobom zdrowym zaleca się regularne zasięganie porad i stosowanie terapii. Tradycyjny ajurwedyjski system leczenia oparty jest na teorii zachowania doskonałej równowagi między ciałem, umysłem i duszą.

34 bandari wywiad.indd 34

2013-05-01 15:18:51

Spotkania w Edenie

35 bandari wywiad.indd 35

2013-05-01 15:18:52

Uroda

Laser w kremie Czy zwykły krem na noc może dorównać skutecznością laserowi? Pytanie tylko na pozór jest absurdalne, bowiem pojawiają się kosmetyki, w których zaawansowanie technologiczne przyprawia o zawrót głowy. Już nie tylko naśladują działanie botoksu czy wypełniaczy, ale mają regenerować skórę z mocą lasera! Tekst: Karolina Dobrzyńska

wórcy kosmetyków pielęgnacyjnych mierzą coraz wyżej. Na drogeryjnych półkach pojawiły się ostatnio specyfiki typu laser-like, czyli naśladujące zasadą działania albo skutecznością lasery. Najczęściej „kopiowane” są lasery frakcyjne oraz te używane do depilacji. Postanowiliśmy sprawdzić, jak działają te kremy i czy hasło „laser” nie jest tylko strategią marketingową.

Pojedynek na badania Aż siedem lat zajęło naukowcom z koncernu kosmetycznego L’Oreal opracowanie biomimetycznej molekuły Pro-Xylan™. To silny składnik o właściwościach przeciwdziałających starzeniu się skóry, który działa w obrębie naskórka, połączenia skórno-naskórkowego oraz skóry właściwej, stymulując ich biologiczne mechanizmy. Cząsteczka ta została wykorzystana w kremie Revitalift Laser X3

w stężeniu 3%. Jej działanie odbywa się na trzech poziomach: wygłądza drobne zmarszczki, w głębokich warstwach skóry dociera do fibroblastów, stymulując syntezę kolagenu, aby zagęścić skórę właściwą. W rezultacie, skóra jest jędrniejsza i bardziej elastyczna. W miejscu połączenia skórno-naskórkowego pomnaża zakotwiczenia włókien, czego efektem jest wzmocnienie matrycy podporowej skóry i ponowne naprężenie tkanek. Opis działania firma uwierzytelniła badaniami porównującymi skuteczność stosowania kremu na dzień z serii laserowej oraz sesji zabiegów z laserem frakcyjnym CO2 – urządzeniem nowej generacji, uznawanym przez lekarzy za skuteczne narzędzie w walce ze zmarszczkami. 50 kobiet w wieku od 45 do 55 lat z problemem tzw. „kurzych łapek” podzielono na dwie grupy. Na pierwszej grupie dermatolodzy przeprowadzili zabieg laserem frakcyjnym. Charakterystyczną cechą tej technologii jest precyzyjne, punktowe od-

Krem – tak, jako uzupełnienie Nadina Milka-Dietrich właścicielka FIUU FIUU DAY SPA w Warszawie Póki co nie ma jeszcze na rynku takiego kremu, którego efekty byłyby identyczne z efektami po zabiegu laserem. Współczesne specyfiki są coraz doskonalsze, jednakże trudno porównywać je do zabiegów medycyny estetycznej, czy nawet zabiegów kosmetycznych. Kremy to podstawa codziennej pielęgnacji, która powinna być wspomagana profesjonalnymi kuracjami. Sam laser jest zabiegiem inwazyjnym. Istnieje wiele przeciwwskazań do jego wykonania, dlatego nie każdy może go stosować. Takie osoby mogą natomiast bez przeszkód poddawać się nieinwazyjnym zabiegom kosmetycznym, doskonale dopełniającym codzienną pielęgnację.

36 KREMY_ART.indd 36

2013-05-02 12:35:39

Uroda

działywanie, powodujące odnowienie skóry przez stymulację głębokich tkanek, by poprawić jej teksturę i gęstość oraz zredukować zmarszczki. Druga grupa przez osiem tygodni, rano i wieczorem, stosowała krem na dzień Revitalift Laser X3. W obu grupach pobrano odciski skóry z okolicy kurzych łapek w pierwszym i ostatnim tygodniu i przebadano za pomocą optycznego skanera 3D. Ta wyjątkowo precyzyjna metoda pozwala za pomocą strumieni światła przenalizować powierzchnię skóry. Po ośmiu tygodniach, zarówno w grupie poddanej sesji laserem frakcyjnym CO2 jak i grupie stosującej krem, nastąpiło polepszenie mikro powierzchni skóry i redukcja głębokości zmarszczek. Wyniki testu klinicznego były bardzo zbliżone i wykazały, że szorstkość skóry w przypadku użycia lasera poprawiła się o 20%, a w przypadku stosowania kremu o 18%, głębokość zmarszczek laser zmniejszył o 17%, a krem o 14%. Na korzyść kremu przemawia jeszcze to, że zabieg frakselem nie należy do najprzyjemniejszych.

Enzymy w molekułach Kolejnym kosmetykiem, któru rzuca wyzwanie laserom jest Repairwear Laser Focus Wrinkle & UV Damage Corrector firmy Clinique. To silnie działające serum zwalcza zmarszczki i uszkodzenia spowodowane promieniami słonecznymi. W cztery tygodnie producent obiecuje wyraźne zmniejszenie widoczności zmarszczek oraz poprawę tekstury skóry, deklarując, że stosowanie preparatu przez 12 tygodni działa tak, jakbyśmy wykorzystali 63% mocy zabiegu laserem. Odpowiedzialne za to są trzy opatentowane enzymy naprawcze zawarte w systemie liposomowym. Technologia zastosowana w serum jest owocem 20 lat badań klinicznych nad systemem nośników molekularnych. Ultrasomy wspomagają zdolność skóry do usuwania uszkodzeń spowodowanych

37 KREMY_ART.indd 37

2013-05-02 12:35:56

Uroda

Skóra jest barierą Dr Izabella Lenartowicz, specjalista medycyny estetycznej w Princess Academy w Warszawie i Klinice Medycyny Estetycznej Med Estetica w Katowicach Bardzo sceptycznie podchodzę do określeń „laser-like”, bo żaden krem nie przenika głęboko do skóry właściwej, a zatrzymuje się na warstwie rogowej naskorka. Jeśli krem ma działanie złuszczające, to efekt jego stosowania dla pacjentki może nieco przypominać działanie lasera, ale tylko na powierzchni skóry. Istotą lasera frakcyjnego jest dotarcie w głąb skóry i spowodowanie procesu zapalnego. Efektem jest produkcja nowych włókien kolagenowych i poprawa jakości tkanki. Krem zatrzymany w wyższych warstwach skóry, nie da tego efektu. Nie przebuduje tkanki. Nie sądzę też, że w przyszłości możemy liczyć na wyprodukowanie kosmetyków, które zastąpią działanie wiązki laserowej. Przeszkodą jest choćby sama struktura skóry. Zaletą lasera jest precyzyjne działanie na dokładnie określone warstwy. W przypadku kremu – jak mielibyśmy stwierdzić jaką ilość kosmetyku nałożyć na które miejsca? Na różnych częściach twarzy skóra ma przecież różny stopień zrogowacenia. Nie bez przyczyny wszystkie silnie działające preparaty, takie jak toksynę botulinową lub kwas hialuronowy podaje się iniekcyjnie, a nie przezskórnie. I pewnie tak już pozostanie.

przez słońce i promienie UVB. Fotosomy, absorbując promieniowanie widzialne, sprzyjają naturalnej odnowie komórkowej. Poprawiają z czasem wygląd uszkodzonej przez słońce skóry. Roksysomy chronią komórki przed uszkodzeniami na skutek utleniania spowodowanego przez promienie UV oraz starzenia się. Dr Brandt – Laser In A Bottle Laser Tight to preparat błyskawicznie wygładzający i ujędrniający cerę. Ten kosmetyk jest przedstawiany przez producenta, jako alternatywa dla drogich zabiegów kosmetycznych. Technologia QuSome pozwala składnikom tego preparatu wnikać dużo głębiej w skórę, niż dzieje się to przy stosowaniu zwykłych kremów czy serum. Linia pielęgnacyjna Dr. Brandt Skincare to wynik wieloletniej praktyki oraz

badań światowej sławy dermatologa-kosmetologa dr Fredrica Brandta, który połączył technologię z czynnikami roślinnymi. W oparciu o swe badania dr Brandt stworzył linię kosmetyków, które odbudowują skórę oraz chronią ją przed uszkodzeniami, przywracając zdrowy wygląd. Krem Laser In A Bottle (czyli laser w butelce), naśladując technologię lasera, przenika w głąb skóry, aby dostarczyć czynne składniki, które pozytywnie wpływają na jej stan. W widoczny sposób zmniejsza mimiczne i tradycyjne zmarszczki, wyrównuje piegi, blizny oraz niweluje zaczerwienienia spowodowane działaniem promieni słonecznych. Głównymi składnikami są zielona i biała herbata, ekstrakt z pestek winogron, wyciąg z lawendy, kwas hialuronowy, ekstrakt ze słonecznika i grochu.

Podejście kompleksowe Ewa Alot Ekspert CHANTARELLE Laboratory Derm Aesthetics Nowoczesne metody dermoestetyki skóry, w tym metody laserowe, to szybka i bardzo efektywna, technologiczna droga do uzyskania pożądanego efektu. W zależności od zakresu programowego urządzenia, możemy uzyskać natychmiastowy, wyraźnie widoczny efekt nawet po pierwszym zabiegu. Efekt zależy oczywiście od stanu skóry i stopnia skomplikowania problemu. Natomiast kremy i inne preparaty aktywne stosowane w gabinecie kosmetycznym i w pielęgnacji domowej są doskonałym uzupełnieniem zabiegów laserowych, pozwalają bowiem skumulować ich intensywne działanie na konkretny problem skóry w zabiegu gabinetowym oraz systematycznie utrzymywać efekt zabiegowy w pielęgnacji home care. Marka Chantarelle opracowała dla dwóch swoich innowacyjnych urządzeń laserowych z polem magnetycznym zestawy aktywnych preparatów z wyjątkowo licznymi składnikami biotechnologicznymi i wieloma wyciągami roślinnymi do aplikacji gabinetowej i pielęgnacji domowej. Takie kompleksowe podejście do pielęgnacji skóry z problemami da spektakularne i szybkie efekty.

38 KREMY_ART.indd 38

2013-05-02 12:35:57

Klinika Włosa

SecondHair Systems® Alternatywa dla przeszczepu włosów

„Laserowe” modelowanie ciała Celluli Laser Biofibrine Biotherm to produkt do domowej pielęgnacji, który działa na włókna kolagenowe i zatrzymuje proces glikacji, czyli proces nieenzymatycznego przyłączania się głównie glukozy, do wolnych grup aminowych białek. Jest on fizjologicznym procesem determinującym ich starzenie oraz jedną z głównych przyczyn gromadzenia się cellulitu. Produkt działa jednocześnie na tkankę tłuszczową i na stwardniałe włókna kolagenowe. Kosmetyk łączy właściwości naturalnych składników z najnowszą technologią. Czysty wyciąg z planktonu termalnego pobudza działanie komórkowe, zwłaszcza tworzenie się fibroblastów tam, gdzie produkowane są włókna kalogenowe. Kofeina, ginkgo i orzech koli działają drenująco i redukują tkankę tłuszczową, żeń-szeń pobudza mikrokrążenie skóry. Do lasera użytego w nazwie kosmetyku nawiązuje kompleks Biofibrine, który „niczym laser” znacznie ułatwia kompresję komórek tłuszczowych. Dax Cosmetics, Perfecta Extra Slim, chłodzące serum-laser do szybkiego wyszczuplania brzucha, bioder, pośladków i ud zawiera składniki często spotykane w balsamach ujędrniająco-odchudzających: L-carnitina, kofeina, spirulina, genisteina i aminokwasy. W preparatach tej linii (jest także serum-laser rozgrzewające, czyli termoaktywne) słowo laser wskazuje bardziej na szybkość i precyzję działania niż efekt porównywalny do zabiegu w gabinecie medycyny estetycznej. Podobny mechanizm oznaczenia kosmetyku znajdziemy w innym rodzimym preparacie Eveline Lifting Precyzja Lasera, Trójaktywny krem na dzień. Zawarte w nim bioaktywne składniki docierają do źródła powstawania zmarszczek i wypełniają je od środka. Krem stymuluje aktywność skóry, wzmacnia ją i poprawia jej strukturę. Aktywnymi składnikami są peptydy o działaniu zbliżonym do hormonu młodości DHEA, stymuluja molekuły włókien, tworząc niewidoczna siatkę napinającą, która zwiększa napięcie skóry, wygładza ją, przywraca idealną morfologię. Kompleks z protein pszenicy zapewnia wygładzanie i uelastycznianie skóry, kombucza wypełnia zmarszczki lipidami, wyraźnie poprawia gładkość skóry, nadaje cerze zdrowy koloryt. v

Co to jest? SecondHair Systems® to niechirurgiczna metoda uzupełnienia włosów. Jest skuteczna, bezpieczna i bezbolesna. Nie ma żadnych ograniczeń zdrowotnych i wiekowych. Można nią uzupełniać wszystkie ubytki bez względu na rodzaj łysienia.

Dla kogo? Metoda SecondHair Systems® polecana jest wszystkim, którzy nie są zadowoleni z wyglądu, gęstości czy kondycji swoich włosów. Zarówno osobom, które straciły włosy w wyniku typowego łysienia czy na skutek choroby, urazów, oparzeń, chemioterapii, naświetlań, jak i osobom z rzadkimi czy zbyt cienkimi włosami.

Jak zamówić?

REKLAMA

W Warszawie, Krakowie, Wrocławiu i Gdańsku przeprowadzane są indywidualne konsultacje z każdym Klientem w celu poznania jego problemu oraz oczekiwań. Ich zadaniem jest szczegółowe określenie parametrów, według których będzie przygotowane uzpełnienie włosów. Są to: rodzaj włosów, ich długość, gęstość, struktura i kolor. Wybierany jest rodzaj materiału z jakiego będzie wykonana osnowa jak i również sposób jej mocowania. Osnowa jest wykonana z materiałów najnowszych generacji, zazwyczaj jest ultra cienka, przepuszczalna i zapewniająca komfort oraz swobodę. Czas realizacji indywidualnego zamówienia uzupełnienia włosów trwa do 3,5 miesiąca. Po tym terminie gotowy system mocowany jest na głowie Klienta. Po umocowaniu ultra cienkiej osnowy nikt nie dojrzy różnicy między mikroskórą systemu a skórą głowy, ani nie zauważy linii u nasady włosów. Nieuzasadnione są również obawy, że włosy się przesuną lub spadną. Ich mocowanie jest bardzo mocne i precyzyjne, a jednocześnie bardzo proste w użyciu. Ta metoda jest doskonałą alternatywą dla przeszczepu włosów.

KREMY_ART.indd 39

Klinika Włosa SecondHair Clinic ul. Zamoyskiego 43, 03-801 Warszawa tel.: 22 619 52 42 www.secondhairclinic.pl 2013-05-02 12:36:06

Uroda

Niezwykła podróż Purlés jest połączeniem sił natury i tradycji pielęgnacyjnych z różnych zakątków świata oraz innowacyjnej myśli biotechnologicznej. To kompletna terapia wellness, zapewniająca wyjątkowy relaks oraz szybkie i widoczne efekty.

urlés jest marką, która zapewnia – za sprawą unikalnych receptur i rytuałów – przeniesienie świadomości w świat tajemniczych, różnorodnych i inspirujących doznań. Zamykając oczy udajemy się w niezwykłą podróż, której efektem są nie tylko wyjątkowe wspomnienia, ale także wyraźnie młodsza i zdrowsza skóra.

Francuskie laboratorium Kosmetyki Purlés powstają we francuskim laboratorium, spełniającym najwyższe standardy produkcji. Ich obecność na rynku kosmetycznym wsparta jest długoletnim doświadczeniem naukowców, skrupulatną kontrolą jakości oraz niezależnymi testami dermatologicznymi. System wnikliwych ekspertyz oraz innowacyjne technologie to symbole laboratoryjnej gwarancji Purlés, które decydują o wysokiej jakości, wydajności i najwyższej skuteczności powstałych produktów.

Ceremonie przyszłości Ofertę Purlés znaleźć można w ośrodkach SPA

i salonach kosmetycznych. Fundamentem filozofii marki jest podwyższanie standardów i spełnianie oczekiwań najbardziej wymagających klientów. Kompilacja naturalnych substancji roślinnych z zaawansowaną wiedzą biochemiczną oraz wielokulturową tradycją w tworzeniu pielęgnacyjnej doskonałości, czyni Purlés prekursorem nowatorskich wizji na rynku kosmetycznym. Powstanie marki jest wynikiem dbałości o uczynienie z zabiegów niezapomnianych ceremoniałów, co stanowi przyszłość profesjonalnych salonów i SPA.

Dążenie do zmian Zespół Purlés śledząc rozwój światowej kosmetyki profesjonalnej i podążając za trendami Wellness & SPA, regularnie uczestniczy w międzynarodowych targach i kongresach kosmetycznych. Konsekwencja w dążeniu do zmian sprawia, że oferta zabiegowa jest stale dostosowywana do wciąż rosnących wymagań klientów. Uczestniczenie w międzynarodowych seminariach oraz kręgach eksperckich pozwala orientować się w aktualnych trendach, a nawet je kształtować. www.purles.pl

40 purles_art.indd 40

2013-05-01 15:24:38

Uroda

Sushi Ceremony

Gold, Pearls & Champagne Ceremony

To kuracja pielęgnacyjna dla skóry dojrzałej, będąca także zmysłową ucztą dla miłośników kultury Japonii. Ceremonia pozwala odbyć podróż do pełnej spokoju i harmonii ojczyzny gejsz, gwarantując chwilę ucieczki od trosk dnia codziennego. Istotnym komponentem linii jest niezwykle intensywny w działaniu oryzanol, substancja pozyskiwana z zarodków ryżu. O jego sile stanowi wysoka skuteczność antyoksydacyjna. Składnik ten sprzyja poprawie mikrokrążenia i pomaga w redukcji zmarszczek. Podczas zabiegu specjalny Kompleks z Roślin Alpejskich wspomaga walkę z przebarwieniami. Witamina E wraz z kwasem hialuronowym wygładzają zmarszczki, przywracając skórze jędrność i blask. Pełen relaks i odprężenie gwarantuje unikalny, harmonizujący masaż twarzy oparty na technikach shiatsu oraz wyjątkowy aromat unoszący się w powietrzu. Ceremonia przywróci właściwy przepływ energii, zrelaksuje i pozwoli świadomie wsłuchać się w swoje wnętrze. Występuje w wersji na twarz i na ciało.

Wytworna ceremonia oparta na odwiecznie pożądanych symbolach luksusu: złocie, perłach i szampanie. Wszechobecna atmosfera elegancji uwodzi zmysły i pozwala odkryć w sobie boginię. Walory rytuału docenią wszyscy Klienci, bez względu na wiek i rodzaj skóry. Ceremonia pozwala spełnić indywidualne potrzeby pielęgnacyjne, dzięki możliwości dopasowania składników aktywnych podczas rytuału. Zaawansowane formuły produktów, stymulują procesy odnowy komórkowej i poprawiają kondycję skóry. Mikrocząsteczki złota subtelnie oprószą cerę, dodając jej świetlistego blasku, pobudzą do produkcji kolagenu i elastyny, wpływając bezpośrednio na jędrność i elastyczność skóry. Szampan nada cerze jedwabistą gładkość i miękkość. Zwieńczeniem sesji młodości jest liftingujący masaż twarzy, wykonany naturalnymi perłami. Po zabiegu skóra jest wyraźnie wygładzona i promienna. Uwodzi zmysłowym, słodkim zapachem luksusu i szampana. Dostępne w wersji na twarz i na ciało.

SensiSkin Garden Ceremony To wyjątkowa seria ceremonii oparta na tym co najlepsze z natury – ziołach i owocach, wśród których znajdziemy m.in. żurawinę, wiśnię, papaję, ananasa. Jest nie tylko terapią pielęgnacyjną, ale także ucztą dla zmysłów wszystkich tych, którzy cenią walory natury i skarbów jakimi nas obdarza. Starannie wybrane owoce, zamknięte w formule kosmetyków, zapewnią natychmiastową poprawę kondycji skóry. SensiSkin Garden Ceremony to linia stworzona z myślą o najróżniejszych typach skóry wrażliwej. Znajdują się w niej ceremonie przeznaczone dla skóry naczyniowej, mieszanej, a także pozbawionej jędrności. Wysokoskoncentrowane formuły aktywne oparte na ekstraktach z jagód lub czarnej borówki, redukują podrażnienia, zapewniają natychmiastową poprawę, doskonale nawilżają, odżywiają i uspokajają skórę przy jednoczesnym obkurczeniu kapilarów. Nowatorskie formuły preparatów wzmocnią barierę ochronną skóry i pobudzą jej system immunologiczny, regulując pracę gruczołów łojowych.

Glamour Body Ceremony Wyjątkowe ceremonie oparte na wielu dobroczynnych składnikach zapewnią skuteczną terapię pielęgnacyjną ciała, a dla zmysłów chwilę wyczekiwanego odprężenia. Aromaty charakterystyczne dla poszczególnych ceremonii z linii, wśród których znajdują się: kokos, winogrono, zielona herbata, kawa, kiwi oraz imbir, sprawią, że nikt nie pozostanie obojętny na tę wyjątkową podróż do świata egzotycznych aromatów. To także szeroki wachlarz oferowanych rezultatów w zależności od doboru ceremonii. Znajdziemy tu terapie anti-aging, przeciwdziałające wiotczeniu skóry, przeznaczone dla skóry dojrzałej i zmęczonej; energetyzujące terapie oparte na kawie i czekoladzie, których zadaniem jest działanie antycellulitowe i wyszczuplanie oraz terapie wyciszająco-relaksujące, wykorzystujące terapeutyczną moc zielonej herbaty. Ceremonie te to niezwykła podróż w świat urzekających aromatów, kolorów i wspaniałych rezultatów pielęgnacyjnych.

41 purles_art.indd 41

2013-05-01 15:24:42

Uroda Więcej niż ochrona przeciwsłoneczna 100% filtrów mineralnych, 0% filtrów chemicznych, wysoka ochrona przed szerokim spektrum promieniowania UVA i UVB, do tego odcień dopasowujący się do każdego kolorytu skóry. To absolutna nowość firmy Skin Ceuticals – protector Mineral Radiance UV Defence.

1 Cena: 158 zł/50 ml

30 lat na ustach Od trzech dekad szminka Rossetto Puro Collistar jest jednym z hitów firmy. Opakowanie zostało zaprojektowane we współpracy z włoską artystką Susanną Sent, która tworzy różnorodne projekty ze szkła. W tym sezonie – 6 nowych odcieni. Klasyczny i najbardziej znany odcień intensywnej czerwieni Icon Pink, idealny na elegancki wieczór. Cena: 85 zł Patyczki to podstawa

Niby nic ważnego – plastikowa pałeczka z nawiniętą watką, a jednak absolutnie niezbędna rzecz w każdej łazience i kosmetyczce. Jednak eksperci marki Cleanic uznali, że nic nie jest na tyle dobre, by nie mogło być lepsze. Wielofunkcyjne patyczki Cleanic Professional mają elastyczny, giętki patyczek o dwóch różnych końcówkach z naturalnej bawełny. Jedna z końcówek ma innowacyjny kształt, zainspirowany łyżką do miodu, dzięki czemu pozwala dokładnie zebrać wszelkie nieczystości. Drugie zakończenie patyczka to standardowa główka z miękkiej bawełny, idealnie wchłaniająca wszystkie preparaty nawilżające i myjące.

Czarujące rzęsy

CharmLashR to pierwsze, polskie serum odżywcze oparte na najnowszych osiągnięciach kosmetologii. Nowoczesna receptura odżywki zawiera wysokoskoncentrowane surowce high-tech, które stymulują wzrost rzęs i zapewniają widoczny efekt już po tygodniu stosowania. Kosmetyk pielęgnuje włoski, sprawia, że stają się one dłuższe i bardziej gęste. Cena: 290 zł/3,2 ml lub 190 zł/1,6 ml

URODA nowosci.indd 42

Tri-Aktiline firmy Plus Estee Lauder to preparat zapewniający natychmiastowe wypełnienie głębokich zmarszczek + serum ujędrniające w jednym. Przeznaczony jest do miejscowego stosowania w głębokie zmarszczki na czole, pomiędzy brwiami, pod oczami oraz wokół ust. Kuliste drobinki pudru – wypełniają zmarszczki, sieć polimerów zapewnia skórze napięcie, kompleks NyloBlend™ – wykorzystuje technologię rozpraszającą światło, sprawiając, że zmarszczki stają się praktycznie niewidoczne, Phytomatrix 100 – pobudza naturalną produkcję kolagenu, redukując widoczność linii i zmarszczek. Cena: 164 zł/20 ml

Kok idealny

Aby wygładzić i ujędrnić...

Cena: 2,99 zł/opak.

Jakie produkty wykorzystać do stworzenia takiej fryzury – radzi Mariusz Stawski, stylista fryzur i instruktor marki Kemon Krok 1 – przygotowanie i modelowanie

Krok 2 – wykończenie i utrwalanie

Vol Foam pianka do modelowania

Lakier Adrenaline

Diamond – nabłyszczacz w sprayu

Pianka nadająca włosom objętość. Ułatwia modelowanie szczotką. Nie skleja włosów. Fryzura jest utrwalona, ale miękka w dotyku. Zapobiega mierzwieniu się włosów i chroni przed ciepłem suszarki.

Zawarte w nim żywice bardzo mocno utrwalają, gwarantując trwałą i w pełni kontrolowaną fryzurę. Wysycha natychmiast po nałożeniu, nie pozostawia osadu i umożliwia doskonałe wykończenie najbardziej skomplikowanych fryzur.

Ultralekka formuła tworzy cienką, lecz mocną osłonę. Produkt szybko wysycha, nie obciąża włosów i nie pozostawia śladów. Użyty na mokre włosy nawilża je i sprawia, że stają się jedwabiste. Nałożony po wysuszeniu, nadaje im niezwykły połysk.

Cena: 51 zł/200 ml

Cena: 57 zł/200 ml

Cena: 61 zł/120 ml

Krok 3 – nabłyszczenie

2013-05-01 15:26:06

Belle vedere – piękny widok Współczesna kobieta jest zadbana, wykształcona, modnie ubrana oraz doskonale orientuje się w najnowszych trendach światowej medycyny estetycznej, kosmetologii i mody. Nie można jej zaimponować bylejakością, stereotypowymi, nic nie wnoszącymi odpowiedziami, czy też powierzchownym blichtrem. Dzisiejsza kobieta jest wymagająca, pragnie jak najdłużej czuć się piękna i dzięki temu pewna siebie. Z myślą o takiej kobiecie powstała w Warszawie Klinika Medycyny Estetycznej i Chirurgii Plastycznej o ekskluzywnej nazwie Belwederska Clinic.

Pielęgnujemy wyselekcjonowanymi kosmetykami W Belwederska Clinic kobieta znajdzie wszystko, co pozwoli jej zachować lub odzyskać urodę. Proponujemy wyraźnie wpływające na odmłodzenie skóry i zatrzymanie młodości kosmetyki marki DMK, które ze względu na zawarte w nich aktywne substancje biologicznie czynne porównywane są do intensywnie działających preparatów dermatologicznych. A także KOSMECEUTYCZNĄ MARKĘ KARIN HERZOG z aktywnym tlenem stabilizowanym w emulsji i witaminą A, znacząco wpływającą na redukcję zmarszczek oraz pobudzenie procesu produkcji nowego kolagenu. Belwederska Clinic, to pierwsze miejsce w Polsce, gdzie skóra kobiety regenerowana jest najnowszą linią kosmetyków SKIN PERFUSION z laboratorium FILORGA.

P R O M O C J A

Nie tracimy czasu, odmładzamy natychmiast Aktywnej, pełnej pasji i zainteresowań kobiecie Belwederska Clinic oferuje zabiegi medycyny estetycznej z szybkim, wręcz natychmiastowym efektem. Dzięki bogatej gamie pilingów medycznych, wypełniaczy i koktajli witaminowych do mezoterapii igłowej, doświadczeni lekarze przywracają skórze twarzy i ciała świeży, młodzieńczy wygląd, a także przyczyniają się do poprawy nawet patologicznych stanów dermatologicznych. Atrakcyjnie wyglądająca po zabiegach kobieta, nie martwi się zmarszczkami na żadnej partii twa-

rzy, zasinieniami i obrzękami wokół oczu, opadającymi kącikami ust, czy też zbyt szarym i zmęczonym kolorytem skóry.

Zawsze mamy zindywidualizowany plan Współczesna kobieta wie jak chce wyglądać, ma wizję, którą pragnie zrealizować. W Belwederska Clinic kosmetolodzy i lekarze wspólnie z nią tworzą plan postępowania, tak aby ta wizja stała się jak najszybciej rzeczywistością. Połączenie wszystkich możliwych sposobów postępowania daje doskonałe, oczekiwane rezultaty. Ultradźwięki, fala radiowa, światło podczerwone, lasery zimne i frakcyjne, to najnowocześniejsze technologie, dzięki którym kobieta w Belwederska Clinic na pewno wymodeluje sylwetkę, pozbędzie się cellulitu, zredukuje tkankę tłuszczową oraz poprawi strukturę i jakość skóry. Włączenie do planu postępowania diety opracowanej przez specjalistę dietetyka pozwoli uzyskać jeszcze większe zadowolenie. A zadowolenie kobiety przekłada się na jej sposób postrzegania świata i na sposób postrzegania jej przez otoczenie. Dumna ze swojego kobieta wyglądu nabiera wiary w siebie i emanuje pięknem… Dlatego Belwederska Clinic robi wszystko, aby jej w tym pomóc. v Belvederska Clinic ul. Belwederska 9, 00-761 Warszawa tel. +48 22 550 90 70 recepcja@belwederskaclinic.pl www.belwederskaclinic.pl

43 Belwederska_Clinica_art.indd 43

2013-05-01 15:27:54

Liderzy medycyny estetycznej

Sukces zależy od ludzi Rozmowa z Andrzejem Chmielewskim, dyrektorem Nova Group Działa Pan na rynku związanym z urodą od blisko trzydziestu lat. Czy nadal jest to dobry biznes? Nie tylko dobry na dzisiaj, ale nadal bardzo rozwojowy. Szczerze mówiąc, kiedy zaczynaliśmy, nie przypuszczałem, że potrzeby estetyczne Polaków tak się rozwiną. Każdy kolejny etap naszego rozwoju był odpowiedzią na coraz większe, i inne!, potrzeby ludzi. Zarówno w sferze wyglądu, jak i relaksu. Uważam, że potencjał tego rynku jest coraz większy. Mimo kryzysu? Nawet jeśli w ostatnich latach widzimy, że popyt jest trochę ograniczony, to świadomość potrzeb w tym zakresie jest coraz większa. I nic nie jest już w stanie tego zatrzymać. Chcemy wyglądać młodziej, czuć się lepiej, wiemy, że od tego zależy nie tylko nasza samoocena, ale i życiowe powodzenie.

Wpływa na to także poziom emancypacji, samoświadomości Polek. Chcą być zadbane, podobać się, i to przede wszystkim sobie. Dlatego dbają o urodę z przekonania, wewnętrznej potrzeby, a nie tylko, jak jest to często na Wschodzie – ze świadomości, że uroda podnosi życiową „wartość”, łatwiej dzięki niej coś osiągnąć. Inwestowanie w przemysł „urodowy” stało się modne. Niemal codziennie otwierane są nowe salony SPA, kliniki medycyny estetycznej. Jak ocenia Pan profesjonalizm tej branży? W rzeczywistości jest to wiele branż, znacznie różniących się między sobą, które mają inne potrzeby i wymagają innego podejścia. Zaczynaliśmy przed laty od rynku solaryjnego i muszę powiedzieć, że jest to segment, który roz-

Andrzej Chmielewski

– Dyrektor Generalny firmy Nova Group, która od ponad 28 lat należy do liderów branży kosmetycznej, Wellness & SPA. Jest jednym z założycieli Polskiego Związku Solaryjnego, brał czynny udział w stworzeniu Związku Wystawców Pracodawców Kosmetyki Profesjonalnej, a także w pracach Polskiego Stowarzyszenia Wellness & Spa. Swoim doświadczeniem dzielił się na wielu kongresach i konferencjach organizowanych w Polsce przez znakomite tytuły branżowe, organizacje targowe, czy stowarzyszenia. Jest autorem wielu publikacji dotyczących w/w branż.

44 wywiad_chmielewski.indd 44

2013-05-01 15:30:06

Liderzy medycyny estetycznej

winął się najmniej, był i pozostał zatomizowany, a dzisiaj, z różnych względów, stracił na znaczeniu. Drugi segment to salony kosmetyczne, daySPA. Tu także zdarza się przypadkowy inwestor, mający dużo chęci, ale mało wiedzy, choć konkurencja wymusza profesjonalizację choćby na poziomie jakości usług. SPA hotelowe to już wyższy szczebel, bo sukces zależy tu od pomysłu i konsekwencji w jego realizacji. Najbardziej skomplikowany, niosący najwięcej wyzwań, jest rynek medycyny estetycznej. Determinuje to poziom oczekiwań klientów, koszty zabiegów, a co za tym idzie – wartość sprzętu i preparatów, no i oczywiście sama osoba lekarza – doskonale wykształconego fachowca, który po stronie dostawcy oczekuje równego sobie partnera.

fot. Nova Group

Wspomniał Pan o klientach. Jak ich wiedza, oczekiwania, wpływają na rozwój rynku medycyny estetycznej? Specyfika i koszt, a co za tym idzie – dostępność tych usług, powodują, że klienci mają najczęściej sporą wiedzę, jeżdżą po świecie, znają nowości. Wymagają szybkich, spektakularnych efektów, ale nie godzą się na ból i długą rekonwalescencję. Ta presja wymusza błyskawiczny rozwój technologii, preparatów i technik zabiegowych. Dzisiejsza moda – wyglądać lepiej, ale tak, by nie było widać, że coś sobie robiliśmy – promuje techniki małoinwazyjne. To technologie z najwyższej półki. A jak z jakością tych najpopularniejszych zabiegów, wykonywanych w salonach? Tu najbardziej widać kryzys, dążenie do obniżania kosztów. O ile jeszcze stosunkowo łatwo można zapewnić sobie dobrą jakość kosmetyku za umiarkowaną cenę, o tyle z całą resztą – wyposażeniem, urządzeniami, jest znacznie gorzej. Królują tańsze produkty, głównie chińskie, o niesprawdzonych parametrach i oddziaływaniu. A pracuje na nich często niedouczony personel, bo dziesiątki szkół kosmetycznych wypuściły w ostatnich latach tysiące słabych absolwentów. W efekcie zdarza się, że instalując gdzieś zaawansowany technologicznie sprzęt, musimy, w ramach wdrożenia, prowadzić podstawowe szkolenia kosmetologiczne, walczyć z brakiem obycia, strachem przed nowoczesnością. To wszystko rzutuje na jakość usług, a więc zadowolenie klientów. A kiedy brakuje klientów inwestorzy widzą ten zaawansowany, ale nieużywany

sprzęt, coraz gorsze wyniki finansowe, więc bardziej oszczędzają i spirala się nakręca… Stąd upadłości salonów i dające się czasem słyszeć narzekania w branży. To przypadłość nie tylko daySPA. Znam duże hotele, nawet sieci hotelowe, w których twierdzą, że „to SPA całkiem nie idzie i trzeba do tego dopłacać”… Nic bardziej błędnego! Dobrze dobrana oferta SPA i wellness zawsze się sprawdza. Sukces zależy od ludzi, ich kompetencji i zaangażowania oraz jakości zabiegów. A ta wynika wprost z wykorzystywanych preparatów i urządzeń. Z drugiej strony – liczba hoteli SPA ciągle rośnie… Przyznam, iż do niedawna myślałem, że po roku 2012, po Euro, nowe inwestycje zanikną. Tymczasem z radością obserwuję, że ciągle się rozwijają. Co więcej – inwestorzy nie godzą się na proste, standardowe rozwiązania. Szukają wyróżnienia, jakości. Pojawiają się pomysły na hotele pięciogwiazdkowe, duże projekty, oferujące coś oryginalnego. Atrakcyjne także dla wymagających klientów zagranicznych, którzy mogą odwiedzić nowe miejsca. Ale jednocześnie zachować ten sam standard obsługi, do którego są przyzwyczajeni, no i zapłacić za to znacznie mniej… Kilka lat temu, kiedy wiązaliśmy się z jedną z najbardziej doświadczonych firm w branży SPA na świecie – Haslauer GmbH, ocenialiśmy, że nasz rynek nie jest jeszcze gotowy na tak zaawansowaną, wszechstronną ofertę. Dzisiaj widać, że czas tej gotowości nadchodzi. Ten trend będzie się rozwijał, bo chociażby z racji położenia jesteśmy atrakcyjni i dla gości ze Wschodu (jakość) i z Zachodu (cena). Coraz bardziej atrakcyjna jest także hotelowa oferta – to już nie tylko relaks, ale i medycyna estetyczna… Oczywiście! Usługi dentystyczne dla obcokrajowców znane są od dawna, medyczne, uzdrowiskowe stają się coraz popularniejsze. Mamy doskonale warunki naturalne, ten sam, co na świecie sprzęt i preparaty. Ale mamy też doskonale wykształconych lekarzy i terapeutów, którzy sprawnie posługują się swymi dłońmi, a nie tylko sprzętem, jak często zdarza się to na Zachodzie. Mówiliśmy o wieloletnim doświadczeniu. Jakie były początki państwa firmy?

45 wywiad_chmielewski.indd 45

2013-05-01 15:30:07

Liderzy medycyny estetycznej

Zaczynaliśmy z żoną w 1984 roku od gabinetu kosmetycznego i solarium w Warszawie. Droga, którą przeszedłem przez te blisko trzydzieści lat jest rzeczywiście zdumiewająca, bo ja, kierując się technicznym wykształceniem, rozpocząłem pracę w wielkiej firmie budującej elektrownie – Beton Stalu. Dopiero później włączyłem się w działania na rynku kosmetycznym. U progu lat 90. zaczęliśmy sprzedawać solaria, później było przedstawicielstwo firmy Dr. Kern, Mega Sun, Luxura, LightTech Ltd., która do dzisiaj produkuje dla nas lampy. Ten rynek ciągle się rozwija? Do 2008 roku był wielki boom, później nastąpiło załamanie i dzisiaj pozostali nieliczni, którzy mają swoich stałych, wiernych klientów. Dużo by mówić o przyczynach tego zjawiska, ale uważam, że na temat opalania w solariach pojawiło się mnóstwo niesprawdzonych, krzywdzących opinii, z którymi dzisiaj trudno już walczyć. A wyposażenie SPA? Rozwojem często rządzi przypadek. Pewnego dnia zapukała do nas firma produkująca doskonałe fotele kosmetyczne. To były drogie fotele, ale bardzo porządne. Kosmetyczki zachwycały się nimi na targach i… nie kupowały. Myślałem, że będzie to wielka porażka. Ale mniej więcej po roku zaczęły przychodzić i mówić, że właśnie uzbierały pieniądze, żeby móc sobie na tak dobre urządzenie pozwolić. Wtedy zrozumiałem, że mądrzy ludzie w tej branży kierują się jakością, a nie ceną, bo wiedzą, że od tego zależą wyniki ich pracy, a więc zaufanie klientów. Warto więc stawiać na produkty z najwyższej półki. To motto przyświeca nam do dzisiaj, choć czasem pójście na skróty byłoby łatwiejsze. Czyli poszliście za ciosem? Sukces sprzedaży tych foteli spowodował nasze zainteresowanie segmentem wyposażenia SPA. Od ośmiu lat konsekwentnie rozwijamy swoją ofertę, co nakłada się na gwałtowny rozwój rynku SPA i wellness w Polsce. Po sprzęcie przyszła też kolej na kosmetyki, preparaty eksploatacyjne. Następnym naturalnym krokiem była medycyna estetyczna, bo tak naprawdę w ostatnim czasie te branże coraz bardziej się przenikają. Dzisiaj jesteśmy w takim momencie, w odróżnieniu od innych wyspecjalizowanych firm, że

nasze portfolio obejmuje wszystkie segmenty rynku urodowego. Możemy zaoferować klientowi wszystko od podstaw: koncepcję, projekt funkcjonalno-architektoniczny, dobór sprzętu, kosmetyków, szkolenia produktowe i sprzedażowe. Wiąże się to ze sporym obciążeniem logistycznym i finansowym. Dlatego musieliśmy utworzyć wewnętrzne oddziały zajmujące się poszczególnymi segmentami. Jak więc planujecie swój rozwój? Priorytetem jest medycyna estetyczna, ale nie tylko w klinikach miejskich, lecz wchodząca do obiektów hotelowych – pojawiają się nowe techniki, preparaty, które nie wymagają zabiegów w długiej serii. To jest dla nich duża szansa. Nowym trendem jest tu też kosmetyka przygotowująca do poważniejszych zabiegów i wspomagająca rekonwalescencję. To się dzisiaj docenia. Drugi kierunek to preparaty kosmetyczne, gabinetowe, bo ten rynek także ciągle rośnie. Tutaj trzeba docenić biznesowe znaczenie materiałów eksploatacyjnych. Zatrudniliśmy nowego, bardzo doświadczonego dyrektora handlowego, rozwijamy sieć przedstawicieli terenowych. To powinno otworzyć nam możliwość szerszej dystrybucji także innych naszych doskonałych produktów. Takie wyzwania muszą być bardzo obciążające. Jak radzi pan sobie ze stresem, zmęczeniem? Zdziwi się pan, ale nie czuję się człowiekiem zestresowanym. Kocham to, co robię. Każdego dnia cieszę się, że przychodzę do pracy. Pociągają mnie nowe wyzwania. Oczywiście pojawia się stres, ale on pomaga rozwiązywać problemy. Pewnie z zewnątrz wygląd to na typowy przykład pracoholika, ale to istotna część mojego życia. A co do aktywności, to jestem duchem sportowym, co zawdzięczam ojcu. Nie wyobrażam sobie życia bez nart – minimum trzy tygodnie w roku i to bardzo intensywnie, choćby nie wiem co się działo. Tu mekką są oczywiście Alpy, z racji naturalnych możliwości i infrastruktury. A w lecie – surfing. Kocham polskie morze, Zatokę Pucką, mam tam swoją zaprzyjaźnioną przystań, apartament w hotelu Velves. Uwielbiam tam jeździć, może nie żeby siedzieć w szczycie sezonu w centrum Władysławowa, ale uciec na rowerze na Półwysep, gdzie ciągle można leżeć na plaży pięćdziesiąt metrów od drugiej osoby. v

46 wywiad_chmielewski.indd 46

2013-05-01 15:30:07

Monodermà najczystsza receptura naturalnego piękna Bądź Eko! Stosuj Eko-witaminy Monodermà! Monodermà to codzienna dawka skondensowanych witamin C, A i E w najczystszej postaci, zamkniętych w wygodnych pojedynczych kapsułkach MonoDermoDose.

Innowacyjna 28-dniowa kuracja w wygodnej do stosowania formie. Dostępna w gabinetach medycyny estetycznej i kosmetyki profesjonalnej. Cena 130 zł/opakowanie.

www.AntiAging.com.pl

A15

C10

odmładzanie czysty Retinol w stężeniu 0,15%

rozjaśnianie czysty kwas L-askorbinowy w stężeniu 10%

regeneracja czysty Tokoferol w stężeniu 5%

Monoderma_reklama.indd 1 Monoderma_235_300.indd 1

2013-05-01 15:34:40 2013-04-25 13:43:31

Medycyna estetyczna

pytań do eksperta

Nogi jak marzenie Długie, szczupłe, proporcjonalne i zgrabne – taki jest niedościgniony ideał. Gdy nie pomagają ćwiczenia i diety, warto sprawdzić, jakie rozwiązania proponuje medycyna estetyczna. Opowiada o nich dr Agnieszka Bliżanowska

Mam masywne, grube łydki Zdarza się, że kompleksem, który powoduje, iż chodzimy tylko w spodniach, jest nadmierne umięśnienie łydek. Problem dotyczy zwłaszcza kobiet intensywnie dbających o kondycję fizyczną. Rozwiązanie: toksyna botulinowa. Botoks wstrzykiwany jest w kilku-kilkunastu punktach na łydce. Umiejętnie podany powoduje relaksowanie mięśni decydujących o atletycznym kształcie. Zabieg trwa kilkanaście minut i nie wymaga rekonwalescencji. Efekt: po kilku tygodniach od podania botoksu łydki stają się smuklejsze i mniej wydatne. Żeby utrzymać efekt, zabieg należy powtarzać. Pocieszający jest fakt, że po każdym spotkaniu z toksyną botulinową efekt jest coraz lepiej widoczny.

Dr Agnieszka Bliżanowska

– założycielka Centrum Dermatologii i Medycyny Estetycznej WellDerm. Jest zwolenniczką naturalnego wyglądu – przeprowadzając zabiegi medycyny estetycznej koncentruje się na odpowiednich proporcjach twarzy i ciała, harmonii i równowadze. Jej dewizą jest, by pacjenci poprawiając mankamenty urody lub przechodząc terapię anti-aging, zachowali swoją indywidualną urodę.

Mam grube, „obwisłe” kolana Z tłuszczem zbierającym się nad kolanami najczęściej mają problem kobiety w 35-40 roku życia, nawet te o ładnej, szczupej sylwetce. A skutecznych ćwiczeń na otłuszczone kolana jeszcze nie wymyślono. Na łydki, uda i pośladki – owszem, ale na kolana siłownia i drakońska dieta nic nie pomogą. Co gorsza, nawet jeśli zrzucimy zbędne kilogramy, nadmiar skóry obwiśnie, pogłębiając problem. Rozwiązanie: lipoliza iniekcyjna, która pozwala wymodelować nowy kształt kolan. Polega ona na wstrzyknięciu w okolicę kolan specjalnego preparatu na bazie soi. Substancja rozbija tłuszcz w komórkach, dzięki czemu możliwy jest jego szybszy metabolizm. Po zabiegu występuje w miejscu inie-

kcji obrzęk i nadwrażliwość na dotyk, kolano jest też cieplejsze niż zwykle. Po kilku dniach wszystko wraca do normy. Efekt: jest widoczny już po pierwszym zabiegu – kolana są smuklejsze i wymodelowane. Dla lepszego efektu lipolizę wykonuje się w seriach 2-3 zabiegów co 4 tygodnie. – Warto jednak zaznaczyć, że lipoliza nie zastąpi odchudzania i tylko miejscowo zredukuje tkankę tłuszczową. Zabieg nie jest skierowany do osób, które zmagają się z otyłością – przestrzega dr Bliżanowska.

Mam otłuszczone kolana i uda z cellulitem Te niedoskonałości lubią występować w parze. Jest jednak zabieg, który pozwoli uporać się z nimi kompleksowo. Rozwiązanie: Dermaheal LL. To alternatywa dla lipolizy iniekcyjnej, ponieważ usuwa również miejscowy nadmiar tkanki tłuszczowej i działa antycellulitowo. Jest to mezoterapia lipolityczna z zastosowaniem koktajlu aktywnych składników, wśród których znajduje się fosfatydylocholina, rozbijająca tłuszcz w komórkach. Peptydy biomimetyczne wspomagają spalanie i rozbijanie tłuszczu oraz odpowiadają za napięcie i wygładzenie skóry. W składzie koktajlu znajduje się także L-Carnityna. Zabieg jest bezbolesny, może pojawić się delikatne zaczerwienienie i obrzęk. Stan taki utrzymuje się około doby. Efekt: wymodelowane kolana i wygładzona skóra ud. Dla idealnego efektu, potrzebujemy 3 zabiegów. Utrzyma się on dopóki znów nie przytyjemy.

48 5_pytan_do_experta.indd 48

2013-05-01 15:37:02

Mam wiotką skórę na wewnętrznej stronie ud i nad kolanami Problem ten nasila się z wiekiem. Skóra traci elastyczność i sprężystość, pojawiają się nieestetyczne obwiśnięcia. Rozwiązanie: lifting termiczny Zaffiro. Skóra poddawana jest promieniowaniu podczerwonemu IR emitowanemu przez głowicę urządzenia Zaffiro. Powoduje to jednolite i stopniowe rozgrzanie głębokich warstw skóry właściwej do temperatury 65°C, ze stałym, ochronnym chłodzeniem powierzchniowym naskórka bezpośrednio przed i po emisji IR. Pod wpływem wysokiej temperatury włókna kolagenowe zostają pobudzone do regeneracji. Od razu odzyskują utracony skręt. Zabieg działa jeszcze kilka miesięcy po jego wykonaniu – tworzą się nowe włókna kolagenowe. Efekt: pierwsze efekty widoczne są zaraz po zabiegu, skóra jest bardziej sprężysta i elastyczna. Kolejne zmiany zachodzą w najbliższych miesiącach – wygląd kolan czy wnętrza ud poprawia się za sprawą nowych włókien kolagenowych. Skóra staje się „gęstsza”, bardziej jędrna.

Mam bryczesy na udach To zbyt szerokie uda w porównaniu do bioder. To częsty problem kobiet po 40 roku życia. Rozwiązanie: zabieg Exilis. Łączy on w sobie dwa mechanizmy do tej pory stosowane w medycynie estetycznej oddzielnie: terapię ultradźwiękami i radiofrekwencję. Zasada działania jest prosta – urządzenie podgrzewa wybrany obszar ciała do temperatury ponad 40°C, co powoduje rozbicie komórek tłuszczowych. Zmagazynowany tłuszcz zostaje rozpuszczony, a następnie uwolniony z komórek i zużytkowany przez organizm jako zaplecze energetyczne. Dodatkowo wysoka temperatura pobudza długofalowy proces produkcji kolagenu w skórze. Zabieg jest bezbolesny i nie wymaga rekonwalescencji. Efekty: wyraźne wyszczuplenie widoczne jest już po pierwszym zabiegu, który trwa około 40 min. Najlepsze efekty przynosi seria 4 zabiegów, wykonywanych w odstępach co 5-10 dni. v

5_pytan_do_experta.indd 49

2013-05-01 15:37:13

Medycyna estetyczna

Bez bólu i rekonwalescencji Rozmowa z Renatą Frączek, właścicielką firmy Aesthetic Concept, dystrybutorem nici liftingujących Aptos w Polsce Ładnym żyje się łatwiej. Czy rosnąca popularność medycyny estetycznej bazuje na tej powszechnej opinii? Dziś praktycznie każdy zwraca uwagę na swój wygląd, który postrzegany jest przez otoczenie jako swoista karta przetargowa. Dobrze wyglądająca, zadbana osoba ma większą szansę na sukces w życiu prywatnym i zawodowym. To rzeczywiście napędza rozwój tej branży. Z drugiej strony mamy do czynienia z obawami dotyczącymi zarówno powikłań, jak i bólu, a także niechęć do przeznaczania

Efekty zabiegowe nici liftingujących są zbliżone do chirurgii plastycznej, ale bez rozcięć, podawania narkozy, czy związanych z tym innych obciążeń dla organizmu. Stanowią alternatywę dla zabiegów chirurgii i medycyny estetycznej, ale mogą też być ich uzupełnieniem. sporych pieniędzy na ten cel. Pacjenci oczekują wysokiej efektywności zabiegowej, widocznej w krótkim czasie i minimalnej inwazyjności – bez bólu i długiego okresu rekonwalescencji, przy atrakcyjnej cenie zabiegu. Czy właśnie złoty wiek medycyny estetycznej zachęcił Panią do stworzenia własnej firmy? Od szesnastu lat związana jestem nierozerwalnie z tą branżą. Pracując dla Nova Group, leadera w zakresie urządzeń, zdobyłam ogromne doświadczenie, doskonale realizowałam się jako Dyrektor Zarządzający, koncentrując się zwłaszcza na eksporcie i poszukiwaniu nowych możliwości rozwoju. Teraz przyszedł czas na nowe wyzwania i pracę nad własnym projektem, oczywiście nadal współpracując z Nova Group. W Aesthetic Concept koncentruję się na produktach zabiegowych przeznaczonych

do liftingu, odmładzania, nadawania objętości, biorewitalizacji – jak nici Aptos. Skąd pomysł na współpracę z mało znaną dotąd w Polsce, gruzińską firmą Aptos? Wspomniałam o swoich obwiązkach związanych z eksportem, z tego powodu znam doskonale rynek rosyjski. Klika lat temu po raz pierwszy miałam okazję usłyszeć o tym produkcie. Proces nawiązania współpracy, mimo że dość długi, jest bardzo owocny. Zweryfikowałam informacje na temat firmy Aptos, którą założył dr Marlen Sulamanidze, pomysłodawca i twórca wielu patentów dotyczących opracowanych przez siebie nici z mikrowypustami oraz technik ich implantacji podskórnej, w celu przeciwdziałania procesom starzenia. Dr Sulamanidze to osoba o ogromnym doświadczeniu zawodowym, od ponad 17 lat przeprowadza zabiegi z zakresu medycyny estetycznej. W tym czasie systematycznie rozwijał swoje produkty, stworzył kilka linii wyspecjalizowanych modeli nici i zintegrowanych z nimi igieł, tak aby walczyć w skuteczny sposób ze wszystkimi objawami starzenia, niezależnie od wieku i obszaru ciała. Wykształcił ogromną kadrę lekarzy, w tym swoich dwóch synów, którzy są czynnymi chirurgami plastykami i trenerami Aptos. Doczekał się wielu naśladowców, którzy w miej lub bardziej udany sposób, próbują swoich sił na tym polu. Nabrałam przekonania, że techniki zabiegowe Aptos ze swoimi świeżymi, unikalnymi produktami są zbieżne z moimi planami rozwoju. Pierwsze doświadczenia z rynku polskiego potwierdzają te przemyślenia. Jaka jest przewaga nici nad innymi technikami małoinwazyjnymi? Techniki Aptos (Antiptosis) pozwalają na przywrócenie naturalnego wyglądu. Wykorzystując nici z mikrowypustami,

50 wywiad_Fraczek.indd 50

2013-05-01 15:40:05

Medycyna estetyczna

grupują tkanki, a następnie naprowadzają je na ich naturalne, pierwotne położenie, liftingują, nie naruszając mimiki. Dzięki bogatemu spektrum zabiegów, wynikających z szerokiej palety nici, wraz z wyspecjalizowanymi typami zintegrowanych igieł i dopasowanych doń technik implantacji, jesteśmy w stanie skutecznie walczyć ze wszystkimi objawami starzenia. Możemy liftingować, nadawać objętość (tworząc wymarzony dla twarzy kształt serca), wypełniać zmarszczki, modelować owal (usuwając np. tzw. chomiki), podwieszać tkanki, wygładzać zmarszczki (nawet tak nietypowe, jak zmarszczki palacza, lwia zmarszczka, linie marionetki, dolina łez), a także biorewitalizować, dzięki działaniu kwasu L-polimlekowego, poprawiając strukturę skóry na lata i chroniąc przed starzeniem, a także armirować, tworząc silnie podtrzymujący szkielet. Czy to techniki stosowane tylko na twarzy? Nie. Oferujemy zabiegi na dużo szerszy obszar zabiegowy niż w przypadku standardowych technik: zarówno twarz (brwi, policzki, żuchwa, podbródek), jak i szyja, dekolt, piersi, uda, ramiona, pośladki. Istotny jest szybki rezultat – są to techniki jednorazowe, niewykonywane w serii, a zapewniające dłuższy efekt zabiegowy – w zależności od wybranego modelu od 2 do 5 lat. Gwarantują efekt natychmiastowy, ale także postępujący, który narasta z upływem czasu, dzięki czemu z satysfakcją spoglądamy w lustro każdego dnia. Ogromną zaletą zabiegów jest bardzo krótki czas potrzebny na ich wykonanie – opracowanie całej twarzy trwa około 30-40 minut, a pojedynczej strefy zaledwie 10-15 minut. Bezpieczeństwo zabiegowe gwarantuje zastosowanie wchłanialnego materiału, na bazie kopolimeru kwasu L-polimlekowego i caprolactonu lub w przypadku nici stałych – polipropylenu. Jaka jest technologia zabiegu? Nici są wprowadzane podskórnie, w znieczuleniu miejscowym, poprzez punkty wkłucia, za pomocą wyspecjalizowanej, dostosowanej do danego obszaru zabiegowego i techniki implantacji, igły prowadzącej. Aptos posiada bardzo zaawansowane techniki, które pozwalają wytyczyć dowolny tor nici, okalając tkanki i tworząc podskórne pętle, np. Light Lift Needle 2G, dzięki czemu możemy skutecznie liftingować nawet najbardziej zaawansowane „ptozy tkanek”, nadawać objętość, usuwać niechciane „chomiki”, czy modelować podbródek.

Z biegiem lat, doskonaląc swoje techniki i spełniając oczekiwania pacjentów i lekarzy, stworzył nowy typ wypustów nici, skierowanych na wprost siebie oraz nową technikę Excellence Visage, która jest nie tylko najbardziej bezpieczną techniką dla pacjenta, ale także przyjazną dla lekarza, gdyż opiera się na znanej mu technice implantacji kaniulami z atraumatycznym końcem. Aptos dysponuje także nićmi najnowszej generacji NANO Spring, w kształcie różnej długości sprężynek, które idealnie nadają się do likwidowania zmarszczek mimicznych, a także unikalnymi nićmi NANO Vitis – warkoczami, które rozprężają się unosząc tkanki w trudno dostępnych miejscach: okolicach ust (tzw. zmarszczki palacza) i oczu (dolina łez, czy lwia zmarszczka między brwiami). Kto wykonuje takie zabiegi? Zabieg może wykonywać tylko lekarz certyfikowany przez Aptos, legitymujący się indywidualnym numerem certyfikatu. Zabiegi z nićmi wchłanialnymi z linii Light Lift, Excellence czy Nano mogą wykonywać lekarze dermatolodzy, medycyny estetycznej, bądź chirurdzy. Techniki z wykorzystaniem nici stałych – polipropylenowych – są zastrzeżone dla chirurgów plastyków. Gdzie dostępne będą zabiegi? Trwają szkolenia dla lekarzy dermatologów, medycyny estetycznej, chirurgów i z każdym dniem przybywa certyfikowanych lekarzy technik zabiegowych Aptos. Ich lista dostępna jest na stronie: www.aestheticconcept.pl lub po prostu www.aptos.pl. Jak dotąd można już wykonać zabiegi w Warszawie, Częstochowie, Łodzi, Chełmie, Szczecinie, Poznaniu, Bydgoszczy, Białymstoku, Wrocławiu.

Renata Frączek

– właścicielka firmy Aesthetic Concept, wykładowca Wyższej Szkoły Turystyki i Hotelarstwa na kierunku „Manager SPA & Wellness”, szkoleniowiec i trener z zakresu zagadnień związanych z branżą kosmetyczną, medycyny estetycznej, SPA & Wellness, prelegent na wielu wykładach i seminariach organizowanych na Międzynarodwych Targach i Kongresach Kosmetycznych i Medycznych. Z branżą związana od 1996 roku, pracowała w Nova Group (wcześniej Nova 2), gdzie odpowiedzialna była m.in. za sprzedaż i zarządzanie.

51 wywiad_Fraczek.indd 51

2013-05-01 15:40:12

Medycyna estetyczna

Piersi od A do D

Jędrne i proporcjonalne piersi są dumą i ozdobą kobiety. Dlatego coraz więcej pań, niezależnie od wieku, decyduje się na ich powiększenie. O czym pamiętać, aby po zabiegu cieszyć się pięknym biustem? Z dr n. med. Tadeuszem Witwickim – chirurgiem plastykiem rozmawia Sylwia Guzowska Jak możemy pomóc naturze, jeżeli nasz biust daleki jest od ideału? Chęć zmiany wyglądu piersi pojawia się zwłaszcza u kobiet, u których biust jest zbyt mały lub gdy piersi różnią się wielkością albo utraciły jędrność. W każdym z tych przypadków chirurgia plastyczna może pomóc. Większość z pań, które poddały się zabiegowi powiększenia piersi, jest zadowolona z podjętej decyzji, bo obok pięknego biustu odzyskały pewność siebie. Kobiety oczekują, że piersi po operacji będą miały naturalny wygląd, a blizny będą niezauważalne. Czy to możliwe? Implanty piersi mają kształt kropli lub okrągły. Te o anatomicznym kształcie dają piersiom naturalny wygląd. Paniom, które utraciły jędrność wszczepienie implantu może przywrócić utracony kształt. W doborze implantu trzeba się kierować w dużej mierze doświadczeniem chirurga leczącego. Jednak efekt zależy nie tylko od implantu, ale również od umiejętności lekarza, sposobu umieszczenia (pod mięśniem lub gruczołem piersiowym) oraz rodzaju cięcia – pod pachą, brodawką lub poniżej piersi. Blizny po wygojeniu powinny być niewielkie i zblednąć z upływem czasu. Dr n. med. Tadeusz Witwicki

– specjalista z zakresu chirurgii plastycznej, z 20-letnim doświadczeniem. Ordynator Oddziału Chirurgii Plastycznej w Centralnym Szpitalu Klinicznym MSWiA w Warszawie. Prekursor wielu metod w dziedzinie chirurgii rekonstrukcyjnej i plastycznej w Polsce.

Jak znaleźć dobrego lekarza? Doświadczenie to zaleta każdego zawodu. Dlatego warto zebrać opinie o lekarzu i sprawdzić jego referencje oraz skorzystać z konsultacji. Dobry specjalista szczegółowo omówi przebieg zabiegu i poinformuje o jego konsekwencjach. W podjęciu właściwej decyzji może pomóc również opinia innych pacjentek. Nie wolno kierować się niską ceną

zabiegu, pod którą może kryć się usługa gorszej jakości, która często jest początkiem powikłań i problemów. Jakie implanty wybrać? Na podstawie wyglądu piersi, wielkości klatki piersiowej i oczekiwań pacjentki lekarz zdecyduje, jaki rodzaj i wielkość implantów będą najlepsze. Implanty mogą być wypełnione żelem silikonowym lub roztworem soli fizjologicznej. Obydwa są bezpieczne i nie powodują zagrożenia dla pacjentki. W wypadku uszkodzenia implantu z żelem nie przeniknie on do otaczającej go tkanki, a sól zostanie wchłonięta przez organizm. Bezpieczne implanty to oczywiście te najwyższej jakości. Dlatego zapytajmy lekarza, jakich firm implanty stosuje. Producenci tacy jak np. firma Mentor stosują Politykę Bezterminowej i Bezpłatnej Wymiany implantów, które uległy opróżnieniu lub utraciły integralność – w ciągu całego życia pacjentki. Po jakim czasie wraca się do pełnej sprawności? Pobyt w klinice jest najczęściej jednodniowy i po usunięciu drenów pacjentka wychodzi do domu. Aby nie doszło do powikłań powinna bezwględnie stosować się do zaleceń lekarza. Przez okres 3 tygodni, przez całą dobę, należy nosić specjalny stanik, który ułatwia gojenie. Przez około 6 tygodni należy także ograniczyć aktywność ruchową. Na blizny można zastosować preparaty przyspieszające gojenie. Cena zabiegu na obu piersiach – 11-14 tys. złotych (w zależności od rodzaju zastosowanych implantów). Więcej na: www.piersi.info.pl

52 piersi_artykul.indd 52

2013-05-01 15:45:26

Twarz odmłodzona Nasze dobre samopoczucie wiąże się z akceptacją swojego ciała. Najtrudniej jest z twarzą, gdy pojawiają się na niej oznaki upływających lat – skóra wiotczeje i pogłebiają się zmarszczki. Co prawda, twarzy nie można zakryć, ale można ją odmłodzić! W Polsce wprowadzamy nowy, bezpieczny i skuteczny zabieg korygujący zwiotczenia skóry i redukujący oznaki jej starzenia. Silhouette-Soft ® to biowchłanialne nici ze stożkami, które opracowane zostały przez amerykańskich naukowców, aby poprawić wygląd policzków i przywrócić objętość w okolicy jarzmowej.

tychmiast, a pacjent wraca do pracy i normalnego życia bezpośrednio po wyjściu z gabinetu. Korekcja utrzymuje się od 12 do 18 miesięcy. Nici te można stosować wraz z innymi zabiegami medycyny estetycznej, np. wstrzykiwaniem kwasu hialuronowego lub toksyny botulinowej, co umożliwia osiągnięcie jeszcze bardziej naturalnego wyglądu.

Silhouette-Soft® to najnowocześniejszy produkt dostępny w tej chwili na rynku. Dzięki małym, wchłanialnym stożkom, które zakotwiczają się głęboko w tkance, tworzy się napięcie, które skutecznie podnosi zwiotczałą tkankę. Zabieg jest szybki, komfortowy i nie wymaga hospitalizacji. Wykonuje się go w znieczuleniu miejscowym, w ciągu 30 min. w gabinecie lekarskim. Efekty zabiegu z użyciem nici Silhouette–Soft® widoczne są na-

Składnikami nici Silhouette– Soft® są kwas polimlekowy i kwas glikolowy. Składniki te czynią je w pełni wchłanialnymi. Produkowane są w Michigan w USA, w oparciu o 6-letnie doświadczenie z nićmi do liftingu. Gwarancją bezpieczeństwa jest to, iż materiały wykorzystywane do ich produkcji zatwierdził najważniejszy amerykański organ kontrolny - FDA (Urząd ds. Żywności i Leków). Więcej na: www.silhouette-soft.pl

Poleca doktor Marcin Ambroziak z Kliniki Ambroziak Estederm w Warszawie Moje Klientki uwielbiają ten zabieg, ja też lubię go wykonywać, bowiem efekt jest widoczny od razu. Podczas prawie 30 minutowego zabiegu twarz i szyja zjawiskowo młodnieją. Po zejściu z fotela pacjentki mogą wrócić do pracy i normalnego życia. Zabieg nie wymaga żadnych nacięć ani szwów. Zabieg wykonuję w znieczuleniu miejscowym. Cienkie igły i elastyczne stożki zapewniają zadowalające efekty zabiegu bez dyskomfortu dla pacjenta. Najlepszymi kandydatami do zabiegu są pacjenci z niewielką obwisłością skóry, mający elastyczną skórę i uwydatnione struktury kostne. Dzięki małym stożkom, które zakotwiczają się głęboko w tkance, tworzy się napięcie, które skutecznie podnosi zwiotczałą tkankę. Wokół nici dochodzi do powstania nowego kolagenu, co prowadzi do dalszego uniesienia skóry i utrzymania napięcia w tkankach miękkich. Proces ten przebiega powoli przez następny rok. Nici Silhouette-Soft™ można z powodzeniem stosować wraz z innymi zabiegami z naszej oferty.

piersi_artykul.indd 53

2013-05-01 15:45:34

Afrodyta Dobre Miejsca SPA

Zdrowy wybór,

czyli dieta bez wyrzeczeń Nieprawidłowe i niezdrowe odżywianie jest główną przyczyną 65% wszystkich problemów zdrowotnych oraz podstawowym powodem otyłości, stanowiącej w dzisiejszych czasach globalną epidemię

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), 2009

ami dokładamy sobie problemów, powielając wiele błędów podczas przygotowywania posiłków. Nieprawidłowe przygotowywanie żywności sprawia, że nawet najwyższej jakości produkty ekologiczne tracą swoje wartości odżywcze, kiedy gotujemy je w wodzie i smażymy w wysokich temperaturach na przegrzanym tłuszczu. Wrząca woda niszczy 90% składników odżywczych (witaminy, minerały, białka, mikro- i makroelementy). Sprawia, że żywność jest niemal bezwartościowa, a ponadto pozbawiona smaku, ponieważ jej właściwości sensoryczne (kolor, kształt, struktura, aromat i smak) są niszczone. Niszcząc wartości odżywcze pokarmu i jego właściwości sensoryczne, sprawiamy, że musimy jeść go więcej, aby uzupełnić niezbędne dla organizmu składniki odżywcze. A aby nadać potrawom smak dodajemy sól i przyprawy, których nadmierna konsumpcja może mieć poważne negatywne konsekwencje dla naszego zdrowia.

Wróg zdrowia i zgrabnej sylwetki Niepotrzebnie smażymy żywność w wysokich temperaturach, w niebezpiecznym, przegrzanym tłuszczu, który ma zdecydowanie negatywny wpływ na nasze zdrowie. A dlaczego smażymy na tłuszczu? Aby chronić patelnie i garnki! Czemu chronimy przedmioty a nie własne zdrowie? Bez sensu, prawda? Przegrzany tłuszcz niszczy wartości odżywcze, a ponadto tworzą się w nim kwasy tłuszczowe trans, które są bardzo niebezpieczne dla zdrowia. To jeszcze nie wszystko! Mięso smażone w przegrzanym tłuszczu kurczy się o 30%, tracimy

54 Zepter2.indd 54

więc jedną trzecią żywności! Dodatkowym efektem ubocznym takiego smażenia jest powstawanie w przegrzanym tłuszczu akroleiny – wysoce rakotwórczej, łatwopalnej substancji trującej, o brązowej barwie.

Czy perfekcyjna sylwetka wymaga stałej diety? W obowiązujących dzisiaj wzorcach piękna nie ma przyzwolenia na niedoskonałości w postaci nadwagi czy otyłości, a każda z pań – a ostatnio coraz częściej także panowie – chociaż raz w życiu była na diecie. Jednak niewłaściwe podejście do zasad żywienia i stosowanie diet-cud może poważnie zaszkodzić naszemu zdrowiu. Pozbycie się zbędnych kilogramów stanowi dla wielu z nas tak silną motywację, że jesteśmy w stanie ponieść wiele wyrzeczeń, aby szybko osiągnąć pożądany efekt. Po zakończonej kuracji, kiedy wracamy do starych nawyków żywieniowych, znowu przybieramy na wadze. Efekt jo-jo jest nieunikniony. Pojawia się zniechęcenie i błędne przekonanie, że każdy wysiłek kończy się porażką. Nie warto więc nawet próbować. Niewłaściwym dietom często towarzyszy uczucie osłabienia, zmęczenia, spadek aktywności psychicznej i fizycznej, a nawet stany depresyjne. Nie ma w tym nic zaskakującego, ponieważ istnieje ścisły związek między tym, co jemy a tym, jak wyglądamy i jak się czujemy. Potwierdza to jedynie tezę, że pożywienie może być dla człowieka cudownym lekiem, eliksirem młodości, jak i cichym zabójcą. Badania dowodzą, że złe nawyki żywieniowe przyczyniają się do skrócenia życia milionów ludzi.

Zepter International Poland Sp. z o.o., 02-672 Warszawa, ul. Domaniewska 37

2013-05-01 15:47:19

Szczupła sylwetka + zdrowie na lata? Tak, mamy dla Ciebie receptę! Jeśli chcesz schudnąć zdrowo i utrzymać efekt na lata, a przy tym cieszyć się zdrowiem i nie rezygnować z pysznych potraw – zmień się… od kuchni! Ulegnij pokusie zdrowego gotowania z Zepter! Zepter to gwarancja pięknej figury na najbliższe lato i na całe lata! Smażenie bez dodatku tłuszczu, gotowanie bez wody i soli oznacza wiele korzyści dla naszego organizmu. Jest ono możliwe przy wykorzystaniu najwyższej jakości naczyń firmy Zepter. To bezpieczna, zdrowa i wyjątkowo smaczna dieta, zalecana wszystkim, bez względu na wiek, płeć i stan zdrowia. Korzystaj więc z technologii Zepter i zadbaj o zdrowie.

Technologia dla zdrowia Naczynia ze stali szlachetnej 316L firmy Zepter to doskonałe narzędzia, które pomogą Ci łatwiej uzyskać wymarzoną sylwetkę. Gotowanie bez wody sprawia, że produkty zachowują swój naturalny smak, aromat i kolor, a co najważniejsze – witaminy i sole mineralne. Śmiało możemy też zrezygnować z dodatku soli, dzięki czemu zmniejszamy ryzyko nadciśnienia, czy zatrzymania wody w organizmie. Potrawy wspaniale smakują, a bogactwo wartości odżywczych pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Można w nich smażyć, piec, grillować, chroniąc przy tym swoje zdrowie. Rezygnacja z tłuszczu podczas smażenia pozwala na zmniejszenie ryzyka rozwoju wielu ciężkich chorób, a zdecydowanie mniej kaloryczne potrawy, zapewniają odpowiedni kształt naszej sylwetce. Z wiedzą i technologią, jaką posiada Zepter, nie musimy odmawiać sobie największej przyjemności – spożywania potraw, które lubimy. Dodatkową zaletą naczyń Zepter jest szybki i łatwy sposób przyrządzania posiłków. Gotowanie kilku potraw na jednym palniku to wygoda, ale też ogromna oszczędność czasu i energii. Pamiętaj! Naczynia firmy Zepter są Twoim sprzymierzeńcem w walce z nadwagą. W codziennej diecie warto zadbać nie tylko o to, co jemy, ale także, jak nasze potrawy przygotowujemy. Dzięki tym naczyniom przygotowane dania są nie tylko zdrowsze, ale mają także obniżoną wartość kaloryczną, dzięki czemu pomogą Ci utrzymać szczupłą sylwetkę. CHCESZ POZNAĆ NASZĄ TAJEMNICĘ ZDROWIA I IDEALNEJ SYLWETKI? SKORZYSTAJ Z PORAD SPECJALISTÓW W CENTRUM DIETETYCZNYM ZEPTER, A ZEPTER POMOŻE CI ZASTĄPIĆ MĘCZĄCĄ DIETĘ ZDROWYM ODŻYWIANIEM BEZ WYRZECZEŃ! Salon Wystawowy ul. Nowy Świat 64 00-357 Warszawa tel. 22 828 59 59

Więcej informacji na www.zepter.pl lub pod nr tel. 22 230 99 40 (koszt połączenia według taryfy lokalnej).

Centrum Dietetyczne: Al. Komisji Edukacji Narodowej 36 lok. 118 02-797 Warszawa, Stacja metra Natolin, Galeria Ursynów, piętro 1

Zepter2.indd 55

2013-05-01 15:47:29

Zdrowie

Chudnij z głową Dopiero narzekaliśmy na niekończące się mrozy, a tu ciepłe dni bezlitośnie obnażają niedoskonałości naszego ciała. Na szczęście istnieją zabiegi, które pozwalają zintensyfikować efekty naszych starań o piękną sylwetkę. Jednak nic takiego się nie zdarzy, jeśli nie poprzemy ich aktywnością fizyczną i zmianą nawyków żywieniowych. Tekst: Milena Janiec Konsultacja: Monika Krynicka-Gać

a stwierdzenie, że chcemy schudnąć, zazwyczaj słyszymy: – A próbowałaś diety X? Chudnie się na niej 4 kg tygodniowo! Czas obalić mity! Nie ma mowy o zdrowym, bez efektu jojo, odchudzaniu, jeśli nie nauczymy się, jak jeść racjonalnie. Aby wyglądać naprawdę pięknie, młodzieńczo i zdrowo, musimy regularnie dostarczać organizmowi wszystkie ważne składniki odżywcze. Poprosiliśmy eksperta, dietetyka Monikę Krynicką-Gać o wskazówki, jak wprowadzić racjonalne zasady żywienia, aby uzyskać gwarantowany efekt odchudzania. Komentujemy też najpopularniejsze „diety cud” ostatnich lat, nie ujmując im zalet, ale i nie kryjąc wad. Niech stanowi to zachętę do analizy, na jakim efekcie naprawdę nam zależy. Bo czym jest szczupła sylwetka, bez zdrowia i dobrego samopoczucia, pięknej cery i włosów?

56 diety_eks.indd 56

2013-05-01 15:51:56

Zdrowie

Chcesz schudnąć, nie wyrządzając szkody organizmowi? Zmień codzienne nawyki! Zamiast 3 obfitych posiłków, spożywaj 5 mniejszych – nie będziesz odczuwać głodu, a organizm nie będzie magazynował energii w postaci tkanki tłuszczowej. Paradoksalnie, jedząc częściej – schudniesz! Zadbaj o regularność posiłków. Jedz średnio co 3-4 godziny, a przyspieszysz tempo metabolizmu. Na początku ustaw przypomnienie w telefonie, które poinformuje o konieczności sięgnięcia po lekką przekąskę. Nie rezygnuj ze śniadań. To podstawowy posiłek w ciągu dnia, który oprócz dostarczenia niezbędnej energii, pobudzi pracę układu trawiennego, rozleniwionego po nocy. Najlepiej zjedz śniadanie pół godziny po przebudzeniu. Jedz żywność nieprzetworzoną i świeżą. Staraj się jak najwięcej posiłków przygotowywać samodzielnie w domu. Unikaj dań gotowych, produktów typu fast food lub instant, słodyczy i innych wysoko przetworzonych, wygodnych przekąsek. Komponuj posiłki tak, aby w skład każdego z nich wchodziły białka (chude mięso, ryby, jaja, nasiona roślin strączkowych, przetwory mleczne o obniżonej zawartości tłuszczu), węglowodany złożone (pełnoziarniste pieczywo, gruboziarniste kasze i ryż, pełnoziarniste makarony, płatki zbo-

• • • • •

żowe, otręby), warzywa lub owoce oraz tłuszcze pochodzenia roślinnego (olej rzepakowy, oliwa z oliwek, orzechy i nasiona). Wykorzystuj takie techniki przygotowywania potraw jak: gotowanie, gotowanie na parze, duszenie bez dodatku tłuszczu, pieczenie oraz grillowanie. Ogranicz natomiast smażenie i duszenie na tłuszczu. Świadomie dokonuj zakupów, sporządzaj listy produktów, które rzeczywiście przydadzą się do przygotowywania zdrowych i lekkich posiłków. Czytaj etykiety na produktach, które wkładasz do koszyka. Pij odpowiednią ilość płynów. Średnio 30 ml na każdy kilogram masy ciała. Najlepiej wodę niegazowaną niskosodową oraz herbaty: zieloną, czerwoną, owocową oraz ziołowe. Zacznij dzień od szklanki wody, np. z cytryną, imbirem lub miętą. Pamiętaj o regularnej zwiększonej aktywności fizycznej, zgodnie z zaleceniami WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) - minimum 30 minut codziennie lub 3 razy w tygodniu po 60 minut. Zmień swój styl życia – raz na zawsze. Bądź konsekwentna w działaniu i wprowadź powyższe zasady na stałe, a nie na pewien czas. Racjonalna dieta + regularna aktywność fizyczna to sukces gwarantowany. *

• • •

• •

Dieta rozłączna Amerykański lekarz William Hay rozpoczął badania nad swoim planem żywieniowym na początku XX wielu. Badacza zainspirowała zależność między nieprawidłowym sposobem odżywiania, a występowaniem chorób, np. schorzeń natury kardiologicznej, czy chorób układu krążenia. William Hay stworzył system żywieniowy z myślą o zapobieganiu wielu schorzeniom, ale według niego może ją stosować praktycznie każdy, bez szkody dla zdrowia, ponieważ jest ona bogata we wszystkie składniki pokarmowe niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu.

Stosując dietę Haya można jeść bardzo wiele produktów – zasadą jest jednak unikanie łączenia ze sobą niektórych grup. Hay podzielił żywność na grupę białkową i węglowodanową. Trzecia grupa to produkty neutralne, które można łączyć zarówno z węglowodanami, jak i z białkami. Dieta rozłączna ma właściwości oczyszczające, usuwa z organizmu toksyny. Sprzyja procesom trawiennym, przyspiesza metabolizm, a ponadto eliminuje zgagę, nadkwaśność żołądka. Proces chudnięcia (1-2 kg na tydzień) nie powoduje utraty tkanki mięśniowej.

Komentarz eksperta Zalety: Dieta ta wyrabia prawidłowy nawyk żywieniowy spożywania 5 posiłków dziennie o stałych porach. Wyklucza spożywanie żywności bogatej w cukry, tłuszcze nasycone oraz wysoko przetworzonej.

Wady: Posiłki są niezbilansowane pod kątem zawartości składników odżywczych – białka, tłuszczów, węglowodanów oraz witamin, składników mineralnych i błonnika.

Monika Krynicka-Gać

specjalista ds. żywienia, dietetyk. Absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW oraz Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego kierunku Dietetyka w chorobach wewnętrznych i metabolicznych. Specjalizuje się w odchudzaniu, profilaktyce chorób dietozależnych oraz żywieniu osób aktywnych fizycznie. www.warszawa-dietetyk.pl

57 diety_eks.indd 57

2013-05-01 15:51:58

Zdrowie

Dieta grupy krwi Zakłada, że określona grupa krwi wpływa na szybkość przemiany materii, zapotrzebowanie kaloryczne oraz tempo spalania kalorii. Istnieją cztery grupy krwi: 0, A, B i AB. Do każdej z ich dostosowano inny plan żywieniowy. Dla przykładu: • osoby, z grupą krwi „0” powinny spożywać dużo – choć wybranych – produktów białkowych: baraninę, jagnięcinę, koninę, wątróbkę, dorsza, łososia, makrelę, halibuta i solę, a wykluczyć: wieprzowinę i owoce morza. Zakazane dla nich są: agrest, banan, maliny, morele, porzeczki, kiełki z pszenicy i pieczywo pszenne. • dieta osób z grupą krwi „A” powinna być oparta na produktach ekologicznych. Z mięs mogą spożywać tylko indyka i kurczaka, z ryb: okonia, karpia, łososia, makrelę, dorsza i pstrąga. Odpowiedni dla nich nabiał to zsiadłe mleko i kefir.

• osoby z grupą krwi „B” mają silny układ immunologiczny i świetnie przystosowują się do trudnych warunków, dlatego ich dieta jest najmniej restrykcyjna. Zakazane produkty to: mięso kaczki i kurczaka, owoce morza, lody, oleje roślinne, fasola czarna, kasze, awokado, dynia i kokos. • osoby z grupą krwi „AB” powinny zmniejszyć ilość spożywanego mięsa na rzecz świeżych warzyw. Jeśli mięso, to tylko baranina, jagnięcina, indyk i królik. Mogą jeść sporo nabiału, ale powinny unikać tłuszczów pochodzenia zwierzęcego. Dozwolone są: fasolka czerwona, chleb razowy, biały ryż i wszystkie owoce oraz warzywa. Zakazane: większość mięs, lody, maślanka, pełnotłuste mleko, masło słonecznikowe, mąka kukurydziana, awokado, kiełki rzodkiewki, kokosy i pomarańcze. Twórcą diety jest dr D’Adamo, który swoje odkrycia zawarł w książce „Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi”.

Komentarz eksperta Zalety: Dieta zgodna z teorią grup krwi bazuje na zdrowych, nieprzetworzonych produktach. Nie ma potrzeby skrupulatnego liczenia kalorii, jest duża dowolność w wyborze produktów spożywczych.

Wady: Nie ma wystarczających podstaw naukowych i wyników badań potwierdzających skuteczność i bezpieczeństwo stosowania powyższej diety.

Dieta białkowa Pierre Dukan, lekarz i żywieniowiec, w wyniku 30-letnich badań, opracował sposób żywienia znany pod nazwami: dieta proteinowa, białkowa i dieta protal. Postawił on tezę, że odchudzanie nie musi wiązać się ze zmniejszaniem dobowej dawki przyjmowanych kilokalorii. Jego plan żywieniowy dopuszcza jedzenie wybranych produktów, inne znacznie ogranicza lub wyklucza. Podstawę żywienia mają stanowić produkty zawierające proteiny. Stronić należy od produktów węglowodanowych. Dieta Dukana ma być sposobem na styl życia. Jej ostatni etap nigdy się nie kończy. Po wyrobieniu właściwych nawyków żywieniowych nie wolno powracać do dawnego sposobu żywienia.

Składa się z 4 faz: ataku, naprzemiennej, utrwalenia, stabilizacji. Dwie pierwsze fazy to etapy odchudzające. Po błyskawicznej utracie kilku kilogramów następuje łagodne osiąganie docelowej wagi. Dwie ostatnie fazy służą utrwaleniu osiągniętej masy ciała i jej ustabilizowaniu poprzez kontynuowanie żywienia zgodnie z dobrymi nawykami żywieniowymi, wypracowanymi w poprzednich fazach. Ukoronowaniem badań Dukana stał się poradnik „Nie potrafię schudnąć”, który zdobył zdumiewającą popularność i stał się światowym bestsellerem.

Komentarz eksperta Zalety: Szybki i widoczny spadek masy ciała, który następuje już w pierwszej fazie, działa motywująco na osoby niecierpliwe. Bogate w białko posiłki dają uczucie sytości, nie ma mowy o głodzeniu się. Schemat opiera się na produktach ogólnodostępnych. Zachodzi zmiana nawyków żywieniowych, poprzez ograniczenie spożycia słodyczy, dań typu fast food oraz żywności wysoko przetworzonej. Wady: Dieta niezbilansowana pod kątem składników odżywczych. Głównym źródłem energii jest tu białko. Założenia diety racjonalnej mówią, iż w całodziennej racji pokarmowej udział składników odżywczych powinien wyglądać następująco: 15% białka, 25-30% tłuszcze, 55-60% węglowodany. W diecie Dukana stosunek ten zostaje zaburzony. Podstawą diety jest białko spożywane w ilościach kilkakrotnie

większych w stosunku do zaleceń zdrowego odżywiania. To dieta niedoborowa pod względem węglowodanów złożonych, witamin, składników mineralnych i błonnika pokarmowego. Efekt? Wpływa niekorzystnie na stan zdrowia, obciąża nerki, głównie poprzez wzrost poziomu kwasu moczowego i N-mocznika we krwi, a także wątrobę oraz przewód pokarmowy. Spożywanie zbyt dużych ilości tłuszczów zwierzęcych skutkuje zakwaszaniem organizmu, co może doprowadzić do wystąpienia dny moczanowej. Ponadto może powodować nieznaczny wzrost poziomu lipidów oraz ciśnienia krwi. Dieta jest również niedoborowa w błonnik, co sprzyja występowaniu zaparć. Stosowanie diety Dukana wymaga ostrożności i kontroli lekarskiej ze względu na możliwości wystąpienia skutków ubocznych dla organizmu.

58 diety_eks.indd 58

2013-05-01 15:51:58

Styl życia

Oswoić jogę W naszej kulturze joga utożsamiana jest z ćwiczeniami fizycznymi połączonymi z ćwiczeniami oddechowymi, nauką koncentracji i medytacji, których zadaniem jest osiągnięcie wewnętrznej harmonii i wyciszenie zmysłów Tekst Maria Tarimska

anskryckie słowo „joga” oznacza „scalać, łączyć”. To system duchowy, który wyrósł na podwalinach starożytnej kultury Indii. Nie jest jednak ściśle związany z żadną religią. Joga to rozbudowany i precyzyjny system osobistego rozwoju polegający na jednoczesnym doskonaleniu ciała, umysłu i ducha. W liczących ponad 2500 lat indyjskich księgach (Wedach) zna-

leźć można wzmiankę o jodze. A istnieją teorie mówiące o tym, iż joga pochodzi jeszcze z okresu przedwedyjskiego. W II wieku naszej ery mistrz Patandżali zebrał nauki o jodze w swoim traktacie „Jogasutry”, bazowym tekście źródłowym opisującym metodę stopniowego rozwoju świadomości człowieka. Celem ma być osiągnięcie stanu „samadhi”, czyli nadświadomości, oświecenia, połą-

59 joga_artykul.indd 59

2013-05-01 15:55:11

Styl życia

czenia z Boskością, z Wszechświatem, Absolutem. Późniejsze teksty jedynie rozwijają i doprecyzowują różne praktyki jogiczne. Dlatego istnieje wiele szkół i tradycji przekazu.

Joga cieszy się coraz większą popularnością. Choć w Polsce dzisiaj praktykuje mniej niż 1% społeczeństwa, liczba ta stale rośnie. Badania potwierdzają, że dzięki wszechstronnej, zrównoważonej aktywności ruchowej, jaką oferuje joga, następuje poprawa kondycji, unormowanie wagi, regeneracja organów wewnętrznych oraz zwiększenie odporności organizmu.

Przydatne adresy www.joga-joga.pl www.joga-medytacja.pl www.joga.org.pl www.yogajournal.com www.portalyogi.pl

Joga ma zbawienne działanie na kręgosłup, dzięki rozciąganiu go i wzmacnianiu mięśni szkieletowych. Lepsza kondycja fizyczna skutkuje lepszym ogólnym samopoczuciem, pełniejszą kontrolą nad ciałem. Daje poczucie pewności siebie oraz odprężenie. Udowodniono też wpływ praktyki jogi na mózg – dzięki niej wzrasta poziom kwasu gamma-aminomasłowego, neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za wyciszanie pobudzonych komórek nerwowych. Istotą ruchu w jodze jest jego stymulujący wpływ na ciało. Już od początku praktyki można zaobserwować poprawę krążenia, lepszy przepływ płynów ustrojowych w ciele. Ma to wpływ na układ hormonalny. Wyzwalają się endorfiny, a więc i poprawia samopoczucie, stajemy się bardziej optymistyczni. Czujemy się psychicznie i fizycznie lepiej. Ten rodzaj ruchu pozwala na optymalnie szybki powrót do aktywności – mijają: apatia, rozleniwienie, niechęć do aktywności. Ustawianie ciała precyzyjnie, w określonych pozycjach, zmusza do skoncentrowania uwagi. W tym czasie trudno myśleć o tym, co poza salą. Ta umiejętność przydaje się także, gdy poza sesjami, chcemy się od czegoś odciąć.

60 joga_artykul.indd 60

2013-05-01 15:55:15

Styl życia

Joga jest cennym dopełnieniem kultury Zachodu. Tym, którzy poszukują szczęścia jedynie w zewnętrznym świecie, wskazuje wartości, które tkwią także w jego wnętrzu i we wnętrzu innych ludzi. Joga pomaga odnaleźć pewność siebie, świadomość ciała, charakteru. Idąc za sugestią BKS Iyengara, jeśli nawet zatrzymamy się tylko na czwartym stopniu ośmiostopniowej ścieżki jogi, zyskamy spokój, wewnętrzną stabilność, zdolność do prawdziwej miłości i przebaczenia. Od kilku dekad joga cieszy się coraz większą popularnością na Zachodzie. W USA i w Europie Zachodniej regularnie praktykuje 5-7% społeczeństwa, w Polsce to wciąż poniżej 1%, ale ta liczba stale rośnie. Do wzrostu popularności jogi przyczyniają się deklaracje celebrytów o odnoszonych korzyściach. Praktycy uważają, że nawet chęć naśladowania gwiazdy może być dobrą motywacją, aby zainteresować się jogą. Korzyści i tak przyjdą z czasem. Zaleca się, aby przygodę z jogą zaczynać pod okiem dobrego nauczyciela – dzięki temu możemy zrozumieć, co joga może nam dać na zupełnie innych poziomach życia, niż nam się wydaje.

Dlaczego joga? Bożena (58 lat): Nie potrafiłam znaleźć dla siebie aktywności, która nie kończyłaby się bólem pleców. Instruktorzy w siłowniach podpowiadali mi ćwiczenia, które miały wzmocnić mój naturalny gorset mięśniowy i zapobiec nawracającym bólom w okolicach lędźwi, jednak problem ciągle narastał. Joga w pierwszym kontakcie przestraszyła mnie. Z powodu sporej wady wzroku nie mogę wykonywać ćwiczeń zwiększających ciśnienie gałki ocznej, dlatego widząc osoby stające na głowie, czy na rękach, chciałam szybko opuścić salę. Jednak, dzięki indywidualnemu podejściu instruktora, wnikliwej ankiecie na temat mojego stanu zdrowia i sprawdzianu mobilności, dobraliśmy taki zestaw asan, który pomaga, a nie zagraża. Uprawiam jogę codziennie rano od 7 lat. Jestem energiczna, w pełni sprawna i nie mam żadnych dolegliwości kręgosłupa. Do tego menopauzę przeszłam wręcz bezszelestnie! Polecam jogę, ale tylko regularnie i tylko pod okiem doświadczonego instruktora.

Ashtanga Joga (Vinyasa) Ta coraz bardziej popularna w Europie metoda ma dawać mocne i głębokie efekty. To konkretne sekwencje asan, połączone z rytmicznym oddechem, który oczyszcza i uzdrawia ciało, czyniąc je witalnym, pełnym siły i energii. Ashtanga Joga jest metodą całościową obejmującą wszystkie techniki jogi: oddech jogiczny (Ujjayi – oddech zwycięstwa; nazwa od siły którą daje, pomocnej w pokonywaniu przeszkód). To także Bandh, dzięki którym w pełni wykorzystujemy siłę przepony, tak by oddech dawał energię wraz z wdechem i oczyszczał organizm wraz z wydechem. Połączenie oddechu Ujjayi z Bandhami rozluźnia ciało, ćwiczenia stają się przyjemnością, a nauka nowych pozycji jest znacznie łatwiejsza.

Joga Iyengara Fenomen przekazu Iyengara polega na połączeniu tysięcy lat tradycji z nowoczesną metodologią. Opisał on i udoskonalił jogę terapeutyczną, wprowadzając do systemu pomoce oraz przyrządy do ćwiczeń. Joga Iyengara jest bezpieczną i sprawdzoną metodą, której prawo przekazywania mają wyłącznie wykwalifikowani nauczyciele. Przekaz Iyengara jest spójnym, logicznie skonstruowanym systemem, w którym prostota idzie w parze z niezwykłą finezją wykonywanych ćwiczeń. Przemyślana metodyka nauczania uzależniona jest od stopnia zaawansowania, jak również ogólnej kondycji i fizycznych możliwości uczniów.

Kundalini Joga To forma ćwiczeń dla osób zainteresowanych „wyższymi stanami świadomości”, duchową stroną jogi, głębokim poznaniem samego siebie. Kundalini to inaczej energia uśpiona w każdym z nas. Joga ma służyć jej obudzeniu, spotkaniu z samym sobą. Jest to przede wszystkim medytacja, wzbogacona o mudrę, mantry lub hymny. Ważnym elementem praktyki są indywidualne serie ćwiczeń do codziennego wykonywania w domu. Ich celem może być poprawa zdrowia lub przygotowanie do głębszej medytacji. Istotne w tej technice jest głębokie oddychanie w asanach. Co ciekawe, guru Kundalini Jogi, Sikh Yogi Bhajan, mimo że pochodzi z Indii, mieszka i naucza w Nowym Meksyku.

61 joga_artykul.indd 61

2013-05-01 15:55:15

Dom&wellness

Własny skrawek nieba

Ogród lub działka rekreacyjna to świetny pomysł na życie w rytmie wellness. Choć wielu z nas kojarzy się z ciężką fizyczną pracą, ale przynosi niezłe profity w sferze ciała i ducha. Tekst: Anna Machnowska

gród, lub działka rekreacyjna to wyzwanie dla ambitnych. Nie tylko w sferze planowania prac, aranżacji, ale i decyzji o regularnym dbaniu o ich kształt i kondycję. W czasach, gdy jesteśmy tak głodni kontaktu z naturą, przyklejeni do biurek, multimediów, warto przemyśleć zakup działki nad jeziorem, nad morzem lub gdziekolwiek czujemy, że możemy stworzyć dla siebie azyl. Właściciele terenu wokół domu mają ułatwione zadanie – chęć posiadania własnego skrawka nieba to częsty powód przeprowadzki z bloku do domu. Praca w ogrodzie kojarzyć się może przede wszystkim z ciężką pracą fizyczną. Nie ma sensu obalać tej teorii, bo… to prawda, ale przyjemność z aktywności na świeżym powietrzu, dotlenienie organizmu, poruszenie wszystkich grup mięśni, fizyczny kontakt z naturą, uwolnienie myśli oraz radość z plonów to profity nie do przecenienia. Przy tym praca fizyczna pod gołym niebem to prawdziwy killer kalorii!

Wiem, co jem W myśl idei wellness, praca w ogrodzie to nauka pokory wobec natury. Nie ma tu nic na zawołanie. Na efekty prac trzeba poczekać i nie da się ich przyspieszyć. Radość ze zjedzenia samodzielnie wyhodowanego pomidora, choćby był

najbardziej marny, to potwierdzenie, że idea slow food nie odnosi się tylko do celebrowania spożywania posiłków, ale i do ich przygotowania. Własny ogród daje możliwość dobierania składników pożywienia (warzyw, owoców, ziół, przypraw), których pochodzenie i proces wzrostu są nam znane. Wielu posiadaczy ogrodów działkowych uważa, że własny warzywnik to początek nowego, lepszego stylu życia.

Tryb offline Zagubieni w elektronicznym szumie, przestajemy wsłuchiwać się we własny organizm. Bywamy stale pobudzeni, chcemy być w ciągłej gotowości do działania. Konieczność dbania o własny zielony teren wymusza na nas oderwanie się od szybkiej codzienności, od bycia dostępnymi online, przez telefon. Będąc w ogrodzie „nie musimy” słyszeć dzwonków, odbierać maili. Popołudnia i wolne dni wypełniamy prostymi pracami, o których wadze pisali filozofowie każdej epoki. A potrzeba zobaczenia efektu jest częścią naszej natury. Początkiem wielkiej pasji może być pierwszy zbiór plonów na własnym kawałku zieleni. Poddanie się cykliczności natury, wcześniejsze pobudki wiosną i latem, czas podsumowań z końcem roku, rodzaj hibernacji zimą… Pamiętajcie o ogrodach!

62 dom_wellness_art.indd 62

2013-05-01 16:16:02

Dom&wellness

Praca w ogrodzie to niezły fitness! • podlewanie kwiatów: 120 kcal/h • zbieranie liści i trawy: 252 kcal/h • sianie: 252 kcal/h • grabienie: 252 kcal/h • koszenie trawy kosiarką: 280 kcal/h • obcinanie gałęzi drzew: 280 kcal/h • wyrywanie chwastów: 280 kcal/h • kopanie: 322 – 450 kcal/h • sadzenie drzew: 364 kcal/h • sprzątanie w ogrodzie: 450 – 550 kcal/h

Podane wartości spalanych kalorii dotyczą osoby o wadze ok. 65 kg.

Działkowe BHP • Pamiętaj o prawidłowej pozycji do podnoszenia ciężkich rzeczy i schylaniu się – zaczynaj od kucnięcia z wyprostowanymi plecami • Przerywaj prace wymagające wymuszonej pozycji ciała co około 20 minut, starając się rozluźnić ciało • Nie noś ciężkich rzeczy na raz – lepiej przejść się do kompostownika, czy rabatek 4 razy, niż na raz dźwigać wiele kilogramów • Uwaga na kontuzję zwaną łokciem tenisisty – to częsta przypadłość, zwłaszcza przy kopaniu lub przerzucaniu kompostu. ie zapominaj o uzupełnianiu płynów. Praca w ogrodzie absorbuje na tyle, że traci się poczucie czasu, więc nietrudno o odwod•N nienie. • W czasie upałów chroń głowę przed i słońcem. Skórę smaruj kremem z filtrem, od pierwszych ciepłych dni, do końca września.

63 dom_wellness_art.indd 63

2013-05-01 16:16:07

Profesjonalnie o SPA

Oszczędzaj na czystości Lider wśród producentów profesjonalnych systemów pralniczych – Electrolux Professional – zaprezentował nową linię urządzeń – Electrolux Generacja 5000. To najnowocześniejsza technologia w służbie efektywności, oszczędności i ergonomii.

Na zdjęciu, od lewej: Marcin Chudecki (autoryzowany importer Skantrade), Janusz Stankiewicz (Area Manager Electrolux), Paweł Brzozowski (autoryzowany importer Abrilux), Holger Dannenberg (Segment Manager Electrolux) podczas targów ISSA Interclean w Warszawie

eneracja 5000 to klasa sama dla siebie. Jak mówi Janusz Stankiewicz, przedstawiciel Electrolux Professional na Europę Centralną i Wschodnią, sercem nowego systemu jest inteligentny sterownik Compass PRO, montowany we wszystkich urządzeniach z serii 5000. Bardzo przyjazny dla użytkownika, pozwalający intuicyjnie i sprawnie programować funkcje zarówno w pralnico-wirówkach, jak i suszarkach i innych urządzeniach. Jego „inteligencja” pozwala znacznie precyzyjniej niż dotąd dobierać programy prania i suszenia do rodzaju i ilości tkanin oraz stopnia i charakteru zabrudzenia. Pozwala to perfekcyjnie dozować energię, wodę i detergenty, co oznacza znacznie (nawet o połowę) niższe koszty eksploatacji. Ogromne znaczenie ma też skrócenie cykli prania, bez zmniejszenia jego efektywności, co owocuje oszczędnością czasu, czyli możliwością wykonania większej ilości prań podczas zmiany. Zaawansowana technologia urządzeń (przemysłowe łożyska, idealna perforacja bębna, ergonomia obsługi) pozwoliła na zaprojektowanie konstrukcji o wytrzymałości ok. 30.000 cykli, czyli 10 lat intensywnej eksploatacji. Dla porównania – pralki domowe wytrzymują 2-3 tysiące cykli, a prlanico-wirówki półprofesjonalne – 15 tysięcy.

64 electroluc_art.indd 64

2013-05-02 12:40:09

REKLAMA

Wysiłek technologów i konstruktorów firmy Electrolux poszedł w kierunku stworzenia trójkąta zapewniającego równowagę trzech czynników: ekonomii, czyli oszczędności – efektywności, czyli jakości prania – czasu, czyli wydajności urządzeń. Synergia tych cech powoduje, że urządzenia serii 5000 stanowią idealne rozwiązanie zarówno dla małych obiektów – salonów kosmetycznych, daySPA, klinik medycznych, pralni samoobsługowych, jak i dla hoteli, sanatoriów oraz szpitali, czyli dla wszystkich miejsc, w których dbałość o szybkie, perfekcyjne pranie jest wymogiem nie tylko estetycznym, ale też zdrowotnym, stanowiącym o jakości świadczonych usług. W ramach serii produktów Electrolux oferowane są urządzenia o pojemności od 6 do nawet 120 kilogramów wsadu. W Polsce produkty Electrolux Professional dostępne są za pośrednictwem autoryzowanych importerów. Służą oni nie tylko kompleksowym doradztwem w zakresie doboru najbardziej efektywnych systemów pralniczych, ale także pomocą w sfinansowaniu zakupów i pełnym wsparciem posprzedażowym. Janusz Stankiewicz zapewnia, że przewaga ekonomiczna tych urządzeń, wynikająca z niskich kosztów eksploatacji, widoczna jest już po dwóch latach, kiedy to rekompensuje się ich wyższa od średniej, cena. Kolejne lata przynoszą już tylko oszczędności, bez rezygnacji z najwyższych standardów czystości. v

electroluc_art.indd 65

2013-05-02 12:40:32

Wydarzenia

Sezon turystyczny rozpoczęty 500 wystawców. Prezentacje z 18 krajów. Około 25.000 zwiedzających z Warszawy i okolic. A wszystko w oprawie kolorowego kiermaszu turystycznego, z występami na scenie, konkursami, atrakcjami dla najmłodszych i innymi niespodziankami. XVIII Targi Turystyki i Wypoczynku LATO 2013 przyciągały wspaniałymi stoiskami. Po raz drugi towarzyszyły im Targi Produktów Regionalnych „Regionalia”, a po raz pierwszy – Targi „Agroturystyka”. Oferta kiermaszu turystycznego LATO 2013 była bardzo różnorodna. Zaprezentowały się tu biura podróży, hotele, SPA, uzdrowiska, przewoźnicy oraz firmy zajmujące się turystyką tematyczną w tym m.in. rowerową, żeglarską czy wędkarską. Targi LATO 2013 patronatami honorowymi objęli: Katarzyna Sobierajska – Podsekretarz Stanu w Ministerstwie Sportu i Turystyki, Hanna Gronkiewicz-Waltz – Prezydent Miasta Stołecznego Warszawy, Adam Struzik – Marszałek Województwa Mazowieckiego, Rafał Szmytke – Prezes Polskiej Organizacji Turystycznej oraz Paweł Niewiadomski – Prezes Polskiej Izby Turystyki. Magazyn EDEN był patronem medialnym targów.

Piękny Wrocław Za nami druga edycja Targów Kosmetyczno-Fryzjerskich „Dni Urody i Spa” we Wrocławiu. Podczas imprezy, w dniach 20-21 kwietnia w Hali Stulecia, nie zabrakło atrakcji dla odwiedzających: bogatej oferty wiodących marek, darmowych zabiegów, pokazów wizażu, stylizacji paznokci, specjalistycznych zabiegów kosmetycznych, masażu, profesjonalnych wykładów oraz konkursów z atrakcyjnymi nagrodami. Ponad 100 firm zaangażowanych w targi, w tym blisko 70 wystawców, przedstawiło swoją ofertę. Odwiedzający mogli bezpłatnie zdiagnozować skórę i skorzystać z profesjonalnego doradztwa kosmetologicznego, analizy kolorystycznej, zrobić manicure biologiczny, makijaż.

Glob 2013 24 marca zakończyła się 19. edycja Międzynarodowych Targów Turystyki, Sprzętu Turystycznego, Żeglarskiego i Sportowego GLOB 2013 w Katowicach. Zgromadziły one ponad 220 wystawców z Belgii, Czech, Dominikany, Francji, Gruzji, Indonezji, Madagaskaru, Maroko, Niemiec, Rumunii, Słowacji, Ukrainy, Tunezji, Turcji, Węgier, Włoch i Polski. Prezentowane oferty, mimo bardzo mroźnej aury, zobaczyło ponad 7 tys. profesjonalnych jak i indywidualnych klientów. Kolejna edycja 28-30 marca 2014 r. Organizatorzy zapraszają!

2 K

66 _wydarzenia.indd 66

2013-05-01 16:32:01

Wydarzenia

Top Hotele

Podczas uroczystej gali 12 kwietnia podsumowano wyniki głosowania klientów hoteli i wręczono statuetki w piątej edycji plebiscytu TOPHOTEL 2013. Najlepsze obiekty wybierano w 18 kategoriach. Nagrodzono także hotele w dwóch kategoriach specjalnych. Zwycięzców oklaskiwało blisko 200 gości zebranych w restauracji Warszawa Wschodnia. Galę poprowadził Krzysztof Ibisz. Jeden z najstarszych rankingów popularności hoteli w Polsce, cieszy się nie słabnącym zainteresowaniem, ponieważ o wyborze na listę nominowanych decydują sami klienci.

Tytuły w plebiscycie przyznane zostały między innymi w kategoriach najlepszy debiut roku, business, sport & fitness, luxury czy design. Za najlepszy hotelowy debiut uznano sopocki Mera Hotel&SPA. Tytuł TOPHOTEL Partner powędrował do OST Gromada. Sami hotelarze, wybierając spośród wszystkich nominowanych obiektów najwięcej głosów oddali na PURO Hotel Wrocław, któremu wręczono statuetkę z tytułem TOPHOTEL 2013.

REKLAMA

SPA & WELLNESS 7. Targi Wyposażenia i Usług w Krakowie

23-24 maja

2013 Kraków

najlepsze kosmetyki wyjątkowe zabiegi najnowsze urządzenia wykłady, prezentacje, szkolenia

www.targi.krakow.pl

www.spa.krakow.pl

targi Targi w Krakowie Sp. z o.o.

_wydarzenia.indd 67

Zarej estru j się już d ziś! Centralna 41a, Kraków, jaszcza@targi.krakow.pl, tel. 12 6519011

2013-05-01 16:32:02

Wydarzenia

Imperium SPA W pięknych wnętrzach warszawskiej restauracji Krasnodwór odbył się finał plebiscytu Imperium SPA 2012/2013, organizowanego przez magazyn Imperium kobiet. Impreza zgromadziła tłumy gości. Było wśród nich sporo gwiazd, m.in. Lidia Kopania, Jolanta Fajkowska, Aleksandra Mikołajczyk, Magda Modra, Laura Łącz, Elżbieta Jędrzejewska, Małgorzata Walewska, Anna Kerth, Aneta Todorczuk-Perchuć, Oliwia Angerstein, Agata Załęcka, Honorata Witańska, Dorota Czaja, Jacek Borkowski, Jarek Jakimowicz. Spotkanie prowadził Ryszard Rembiszewski, w towarzystwie Ilony Adamskiej – Redaktor Naczelnej magazynu (na zdjęciu u dołu). Nagrodzono następujące SPA: Spa dla Mężczyzn – Hotel & Spa Srebrny Dzwon / Kadyny Najlepsze Medyczne Spa – Boroń Permanentne Piękno / Łódź Najlepszy Hotel Spa – Nosalowy Dwór Resort & Spa / Zakopane Najlepsze Spa Konferencyjne – Hotel Narvil Conference & Spa / Serock Najlepsze Day Spa – Farmona Hotel Business & Spa / Kraków Magazyn EDEN był patronem medialnym imprezy.

Gdy skóra potrzebuje świeżości W warszawskiej restauracji Jazz Bistro odbyło się śniadanie prasowe poświęcone „subtelnej rewolucji w nawilżaniu skóry”. Organizatorami spotkania byli dr Magdalena Łopuszyńska oraz AntiAging Institute. Dziennikarzom i gościom zaprezentowana została głęboka mezoterapia z aktywnym kompleksem peptydowym – AQUASHINE. To produkt stanowiący kontynuację linii mezoterapii peptydowej Dermaheal – tym razem dla osób które chcą czegoś więcej niż tradycyjna mezoterapia, a nie decydują się na zabieg z wypełniaczem. Firma Caregen opracowała dwa nowe produkty na bazie nieusieciowanego kwasu hialuronowego i peptydów biomimetycznych: AQUASHINE Rewitalizaja – do głębokiego nawilżenia skóry; AQUASHINE BR zawierający dodatkowo peptydy rozjaśniające – polecany szczególnie osobom walczącym z przebarwieniami. Działanie peptydów biomimetycznych jest już od dawna znane zarówno lekarzom, jak i pacjentom. Efekty działania preparatów Dermahea na skórę, włosy i na cellulit pozwalają w sposób obiektywny docenić magię peptydów. Nikogo już nie trzeba przekonywać, że preparaty z peptydami to przyszłość – działają bardzo skutecznie. Na zdjęciu, od lewej: Katarzyna Ptasznik (AntiAging Institute), Beata Łapińska (Dyrektor PR Kliniki Dr Szczyt), Danuta Bybrowska (Redaktor Naczelna Urody), dr Magdalena Łopuszyńska (Gabinet Bella).

_wydarzenia.indd 68

2013-05-01 16:32:13

Rewolucyjna moc światła

Technologia światła ledowego TriWings podbija gabinety medycyny estetycznej. Firma Artimed, we współpracy z Gabinetem Kosmetyki Lekarskiej Bella w Warszawie, zorganizowała konferencję poświęconą niezwykłym możliwościom lampy TriWings. To wyjątkowa lampa LED emitująca 5 kolorów świateł. Odpowiednia długość fali stymuluje procesy regeneracji komórek. Skutecznie usuwa rozstępy, niweluje blizny, stymuluje wzrost włosów, odmładza, leczy takie schorzenia jak: trądzik, bielactwo, łuszczyca. Na zdjęciu, od lewej: Dominika Antepowicz (Artimed), Beata Łapińska (Dyrektor PR Kliniki Dr Szczyt), dr Magdalena Łopuszyńska (Gabinet Bella), Anna Samusionek.

Medycyna w Dental Exellence Oferta warszawskiej kliniki Dental Exellence wzbogaciła się o zaawansowane zabiegi medycyny estetycznej. To właśnie tu odbyła się konferencja, na której dr Beata Dethloff ogłosiła premierę na polskim rynku urządzenia Palomar ICON. Jest to obecnie nr 1 na świecie w termoliftingu skóry. Innowacyjność tego urządzenia polega na możliwości leczenia blizn już od dnia zdjęcia szwów. Pacjenci mogą wracać do swych zajęć bezpośrednio po zabiegu. Gośćmi specjalnymi spotkania były: Anna Samusionek, Anna Ibisz oraz Jania Lesar.

REKLAMA

www.drBeataDethloff.pl

_wydarzenia.indd 69

69 2013-05-01 16:32:24

Sklep Efekt smukłości Slim Effect - koncentrat wyszczuplająco-modelująco z fitohormonami do ciała Dr Irena Eris redukuje tkankę tłuszczową i modeluje sylwetkę. Łączy stymulujące właściwości roślinnych fitohormonów z detoksykującym działaniem flawonoidów. Fitohormony pobudzając metabolizm i procesy energetyczne komórek, stymulują syntezę kolagenu. Ich działanie uzupełniają flawonoidy, które wzmacniając ścianki naczyń krwionośnych, stymulują mikrokrążenie skóry, co sprzyja usuwaniu toksyn oraz lepszemu odżywianiu i regeneracji tkanek. Dodatkowo aktywny kompleks wyszczuplający, bogaty w kofeinę i wyciąg z centella asiatica, zamknięty w specjalnych nośnikach, wnikając w głąb naskórka, wzmacnia strukturę skóry, napina ją i ujędrnia. Olej z nasion winogron, o właściwościach kojących i ochronnych, skutecznie zabezpiecza przed nadmierną utratą wody. Witamina E chroniąc komórki przed atakami wolnych rodników, zabezpiecza skórę przed efektami przedwczesnego starzenia. Cena: 98 PLN / 200 ml

Dr Murad w Polsce Profesjonalne produkty Dr Murad, do użytku domowego i specjalistycznego, uwielbiane przez gwiazdy Hollywood, są już dostępne w najlepszych salonach SPA w Polsce. Dr Howard Murad, twórca kosmetyków, jest propagatorem zdrowego stylu życia – połączenia dobrego odżywiania, higieny ducha i właściwej pielęgnacji skóry. Ten dermatolog i farmaceuta, dzięki pionierskim badaniom naukowym i badaniom klinicznym dotyczącym „wody komórkowej” jest uznawany za wiodącego eksperta w dziedzinie dermatologii na świecie. - Oferta produktów Dr Murada obejmuje kosmetyki do użytku profesjonalnego, świetnie sprawdzające się w gabinetach kosmetycznych i dermatologicznych oraz prawie 100 produktów dedykowanych do użytku domowego – mówi Magdalena Pietruszkiewicz, Prezes Meadow Goup, dystrybutora kosmetyków. Każda linia składa się z 3 kroków – oczyszczanie/tonizowanie, leczenie i nawilżanie. www.meadowgroup.pl

sklep_.indd 68

Kosmetyki do... zjedzenia Nutrikosmetyki to nowa kategoria suplementów diety podawanych doustnie, działających od wewnątrz organizmu. Nazywane są również kosmeceutykami, czy też kosmetykami funkcjonalnymi i odgrywają coraz większą rolę w kosmetologii i dermatologii. Zaspokajają potrzeby związane zarówno ze zdrowiem, jak i z urodą. Głównymi składnikami aktywnymi są m.in. witaminy, antyoksydanty, związki mineralne, a także duża grupa cennych ekstraktów roślinnych i oczyszczonych związków otrzymywanych z roślin. My Beauty System to kompleksowa linia suplementów diety dla kobiet. Składa się z sześciu preparatów dostosowanych do zmieniających się wraz z wiekiem oraz porami roku potrzebami kobiecego organizmu. Dostępne w gabinetach kosmetycznych, salonach SPA, gabinetach medycyny estetycznej, solariach, klubach fitness, aptekach. Cena: 35–40 zł / 30 kaps.

Uroda z lasu BLACK FOREST pure to innowacyjna linia kosmetyków naturalnych marki CHIARA AMBRA® – skuteczny sposób na odmłodzenie matrycy skóry, głęboko w skórze właściwej. Wyselekcjonowane, skoncentrowane składniki aktywne działają na fibroblasty poprzez komunikację międzycząsteczkową, odmładzając matrycę skóry. Stymulują komunikację pomiędzy komórkami epidermy i dermy, poprzez działanie na keratynocyty, które na skutek tego wydzielają czynniki wzrostu. Te z kolei wspomagają syntezę kolagenu i elastyny w dermie, wzmacniają, odmładzają i zapewniają optymalne nawilżenie skóry. To krem o delikatnej, jedwabistej konsystencji na bazie skoncentrowanych, naturalnych składników, jak ekstrakt z cebuli krokusa (szafranu), Salicornie i planktonu morskiego, które wspierają produkcję kolagenu i elastyny w skórze właściwej, wzbogacony w minerały i pierwiastki śladowe występujące w wodzie mineralnej ze źródeł Szwarzwaldu oraz starannie dobrane olejki, które odżywiają i regenerują skórę, Już po 15 min. widoczne jest zmniejszenie głębokości zmarszczek. W linii m.in. krem do twarzy, serum, krem pod oczy. Cena: 389 zł /opak.

2013-05-01 16:39:53

Nowy magazyn! Dostępny w salonach prasowych, klinikach medycyny estetycznej, obiektach SPA. 98 stron o metodach spowalniania procesów starzenia, stymulacji regeneracji skóry, odmładzaniu twarzy i kształtowaniu sylwetki.

Poprawianie natury jest możliwe!

Dowiedz się jak!

Wersja elektroniczna:

www.magazyneden.pl/uroda

„Co ja mam zrobić z tymi zmarszczkami? Jaki zabieg wybrać?”, „O co chodzi z peptydami i osoczem? To pomaga?”, „A słyszałaś o testach nietolerancji?” Jako dziennikarka zajmująca się urodą i medycyną estetyczną codziennie słyszę takie pytania. W EDENIE zamieszczamy artykuły i najnowsze informacje z tej dziedziny, ale okazuje się, że to za mało. Skoro moje znajome mają niedosyt informacji, zapewne Czytelniczki też chciałyby się dowiedzieć więcej. Dlatego przygotowaliśmy nowy tytuł - Urodę i Medycynę. Znajdziecie w nim kompendium wiedzy na temat anti-aging. Fachową wiedzę, pozyskaną od najlepszych, polskich i zagranicznych, specjalistów, przetłumaczoną na język zrozumiały dla każdego. Przedstawiamy informacje na temat procesów starzenia i ich spowalniania, przegląd metod odmładzania twarzy i kształtowania sylwetki. Karolina Dobrzyńska Redaktor Naczelna magazynów EDEN i Uroda i Medycyna

Polecam magazyn Uroda i Medycyna, w którym znajdziecie Państwo wiele informacji, ciekawostek i najnowszych doniesień naukowych dotyczących estetyki lekarskiej. W piśmie wybitni naukowcy i lekarze radzą, jak spowolnić skutki upływu czasu i korzystać z doświadczeń medycyny anti-aging. Jako dermatolodzy polecamy tylko sprawdzone, bezpieczne metody. Tylko te, dzięki którym twarz i ciało pozostaną zdrowe i naturalnie piękne. Pamiętać należy, że nie ma jednej cudownej i szybkiej metody odmładzającej. Żeby osiągnąć pożądany efekt trzeba systematycznie korzystać z terapii łączonych, dobranych przez profesjonalistę pod kątem indywidualnych potrzeb pacjenta. Nasza wiedza i doświadczenie, to zadowolenie pacjentów, satysfakcja i nieprzemijające piękno polskich kobiet. Zapraszam do lektury dr Barbara Walkiewicz-Cyrańska Prezes Stowarzyszenia Lekarzy Dermatologów Estetycznych

sklep_.indd 69

2013-05-01 16:39:58

Adres Redakcji ul. Oboźna 7 lok. 32 00-332 Warszawa tel./fax 22 628 97 65 e-mail: eden@magazyneden.pl

www.spaeden.pl

Atrakcyjna prenumerata! Polecamy

najlepszych

Redaktor Naczelna

SPA na świecie

Karolina Dobrzyńska k.dobrzynska@magazyneden.pl

Legendarne marki SPA

Tajemnicza labioplastyka 12 9 771734 545099 06 9 771734 545099

INDEKS 20076X

9 771734 545099

ISSN 1734-5456

10 9 771734 545099 04 9 771734 545099

CENA 14,90 zł (VAT 8%)

ROK VIII NUMER 80 12/2012

09 9 771734 545099 03 9 771734 545099

08 9 771734 545099 02 9 771734 545099

9 771734 545099

okladka zajawki.indd 2

9 771734 545099

06 9 771734 545099

2013-02-05 17:53:06

Thalassoterapia i podmorskie hotele

2013-03-17 20:36:47

9 771734 545099

10 04

9 771734 545099

IX ROK

Medycyna estetyczna Laura Łącz

Wodny świat

okladka_final.indd 2

Katarzyna Sołtyk k.soltyk@magazyneden.pl

Era osobistego trenera

Miłość daje szczęście

9 771734 545099

03 9 771734 545099

2013 1-2

INDEKS 20076X

NUMER

9 771734 545099

06 9 771734 545099

CENA 14,90 zł (VAT 8%)

ISSN 1734-5456

9 771734 545099

Unikalne SPA w zamkach, pałacach i dworach

okladka zajawki.indd 16

Styl życia

12 9 771734 545099

9 771734 545099

09 9 771734 545099

Laureaci

SPA Prestige Awards Medycyna estetyczna

Szlakiem historii 9 771734 545099

INDEKS 20076X

9 771734 545099

CENA 14,90 zł (VAT 8%)

ISSN 1734-5456

ROK IX NUMER 82 3/2013

9 771734 545099

Życie pięciu przemian

Sekretarz Redakcji

Otuleni złotem

Piękny nos na kilka Najlepsze sposobów SPA w Polsce

Szczawnica – perła wód 9 771734 545099

Polskie Uzdrowiska

Monika Jarosińska 9 771734 545099

Moc drzemie w kremie

Zabiegi na wiosnę Czekoladowa rozkosz Uśmiechnięte pośladki

9 771734 545099

Uroda na wiosnę

Uroda

Uroda 9 771734 545099

światowych trendów SPA

9 771734 545099

Pevonia

Jej Wysokość

Andora

Redakcja

Narty, zakupy i SPA

Hubert Borucki, Milena Janiec, Patrycja Nowacka, Elżbieta Pawłowska, Witold Zych

2013-02-05 16:54:37

EDEN to pierwszy magazyn SPA & Wellness w Polsce! aktualne informacje z rynku trendy, dobre adresy najlepsze zabiegi porady ekspertów atrakcyjne prezenty

Redakcja www.spaeden.pl Anna Machnowska-Szywalska a.machnowska@magazyneden.pl

Zamów dziesięć kolejnych wydań magazynu EDEN w cenie 149,04 zł (138 zł + 8% VAT)

Opracowanie graficzne Artur Foryszewski a.foryszewski@magazyneden.pl Reklama Aneta Grzegorzewska a.grzegorzewska@magazyneden.pl

Zamów prenumeratę przez internet: www.spaeden.pl lub przyślij zamówienie mailem: prenumerata@magazyneden.pl Prześlij 149,04 zł na konto: SEMANA Spółka z o. o. Alior Bank Polska, nr

Mariola Stasiak m.stasiak@magazyneden.pl.pl Ewa Śliwińska e.sliwinska@magazyneden.pl

50 2490 0005 0000 4520 3344 4913

Lidia Tuchowska l.tuchowska@magazyneden.pl

podając imię i nazwisko, adres do wysyłki pisma oraz swój telefon.

Prenumerata magazynu: prenumerata@magazyneden.pl

Wydawca SEMANA Sp z o. o. ul. Oboźna 7 lok. 32 00-332 Warszawa tel./fax 22 625 59 24 e-mail: biuro@semana.pl

tel.: 22 625 59 24 oraz na stronie SPAeden.pl w zakładce PRENUMERATA

Zapraszamy w rajską podróż do EDENU na www.magazyneden.pl

Kolportaż Amigos Media Sp. z o. o. Dyrektor Kolportażu Jacek Łopuszyński j.lopuszynski@amigosmedia.pl

Wersja elektroniczna dostępna na www.magazyneden.pl Ciesz się internetową wersją pisma 24 godziny na dobę.

Za treść reklam Redakcja nie odpowiada. Materiałów nie zamówionych nie zwracamy. Zastrzegamy sobie prawo redagowania i skracania korespondencji. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za skutki stosowania opisywanych preparatów i terapii. Wszelkie prawa zastrzeżone.

www.spaeden.pl

9 771734 545099

Odwiedź także portal www.spaeden.pl

9 771734 545099

www.spaeden.pl

Wersja elektroniczna magazynu www.magazyneden.pl

Uroda

Laser w kremie Nici cerują twarz Sposoby na zgrabne nogi

OKLADKA_FINALNA.indd 2

Joga i ajurweda

Chandra Bhandari: Jak znaleźć życiową harmonię?

Pływające miasta 9 771734 545099

INDEKS 20076X

9 771734 545099

04 9 771734 545099

ISSN 1734-5456

03 9 771734 545099

CENA 14,90 zł (VAT 8%)

02 9 771734 545099

ROK IX NUMER 83 4-5/2013

01 9 771734 545099

Diety cud – obalamy mity!

pomysłów na weekend z przyjaciółką

Podróże marzeń i luksusowe SPA na falach

2013-05-01 16:42:44

Zdjęcia w numerze: ShutterStock, materiały prasowe firm

082-Stopka Autorzy.indd 98

2013-05-01 16:45:33

CMYK

www.spaeden.pl

reklama_235x300.pdf 1 2013-04-22 22:14:36

1 0–

9 771734 545099

CMY

9 771734 545099

w poszukiwaniu raju... Nr 4-5 / 2013

Uroda

Laser w kremie Nici cerują twarz Sposoby na zgrabne nogi

Joga i ajurweda

Chandra Bhandari: Jak znaleźć życiową harmonię?

Pływające miasta 9 771734 545099

05 9 771734 545099

INDEKS 20076X

04 9 771734 545099

CENA 14,90 zł (VAT 8%)

03 9 771734 545099

ISSN 1734-5456

02 9 771734 545099

ROK IX NUMER 83 4-5/2013

Diety cud – obalamy mity! 9 771734 545099

pomysłów na weekend z przyjaciółką

Podróże marzeń i luksusowe SPA na falach

OKLADKA_FINALNA.indd 2

2013-05-01 16:42:44

CMYK