Salud
DATOS CURIOSOS
del sistema circulatorio LAS PRINCIPALES FUNCIONES F
d sistema circulatodel rio son: distribuir los nutrientes, llevarle oxígeno a las células, intervenir en las deffensas del organismo, re regular la temperatura ccorporal y recoger los desec desechos metabólicos que se han de eliminar a través de los riñones, la orina y por el aire exhalado en los pulmones.
RECUERDA
que para la salud del corazón, es necesario reducir el estrés. Practica yoga, medita, realiza ejercicio frecuente o cuenta hasta diez. Haz lo que mejor te funcione para aliviarle la carga de estrés a tu corazón.
LA RISA
es la mejor medicina para el corazón. Una buena carcajada puede aumentar el flujo sanguíneo por todo el cuerpo hasta en un 20%. Es un gran impulso para que la sangre circule y puede ser el antídoto perfecto para el estrés. Cuando la persona se ríe, los vasos sanguíneos se relajan y se dilatan (se expanden) aumentado el flujo de la sangre. La lección es sencilla: Ríete. ¡Tu corazón te lo agradecerá!
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AJO
Un estudio de la Universidad de Saarland en Alemania, encontró que 800 mg de polvo de ajo o el equivalente de medio diente de ajo tomado cada día durante un mes, aumenta la microcirculación en los capilares y las arterias en un 47,6 por ciento.
LOS GLÓBULOS S ROJOS
realizan aproximadamente 250.000 viajes alrededor del cuerpo antes de regresar a la médula ósea, donde e nacieron.
JENGIBRE
Las sustancias del jengibre se llaman gingeroles y tienen un efecto dilatador sobre las arterias aumentando el flujo sanguíneo, según Research at Cornell Medical, escuela de Estados Unidos, encontró en el jengibre la capacidad de reducir los niveles de colesterol y disminuir la viscosidad de la sangre (adelgazar la sangre) evitando la formación de coágulos, previniendo ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
DIEZ SEGUNDOS
Según datos del Texas Heart Institute en Estados Unidos, la sangre tarda solo diez segundos en ir del corazón al dedo gordo del pie y en regresar.