Como empezar tu mañana lleno de energía

Aprendiz del Millón

COMO EMPEZ AR TU MAÑANA

LLENO DE ENERGÍA

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El dinero no solo te compra una mejor vida, mejor comida, mejores autos, también te vuelve una mejor persona. Puedes ser generoso con la iglesia, con las personas y salvar animales en peligro de extinción...

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Rutina de la mañana de las leyendas

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QUERIDO LECTOR Quiero felicitarte por haberte dado la oportunidad de leer esta información y también quiero advertirte que en este libro encontraras diversas ideas que quedaran sembradas en tu inconsciente, de tal manera que si lees una y otra vez el contenido de estas páginas, por medio de la repetición lograremos programar tu cabeza, tu cerebro, tu disco duro, tu computadora personal para que desarrolles un método que te permitirá lograr lo que quieras en esta vida.

Ya sea que quieras hacerte millonario, encontrar al hombre/mujer de tu vida o el trabajo perfecto; podrás concretar cualquier cosa, situación o meta que desees. Hay un método para lograr eso y más: lo tienes en tus manos.

APRENDIZ DEL MILLÓN contiene la información adecuada y necesaria para aprender el arte de sacarle a esta vida lo que tú quieras.

Mucha gente vive quejándose, mucha gente vive sufriendo. Algunos viven culpando a los demás y otros viven diciendo que no disfrutan de la vida que desean porque simplemente no tienen

suerte, porque no han recibido regalos ni dones, porque no tienen parientes influyentes. Si tú eres de las personas que quieren tener el control de su vida para asegurarse el mañana puesto que no pueden alterar el ayer, este libro es PARA TI, porque a partir de tu presente puedes construir el mañana que deseas.

Juntos tu y yo estimado lector, recorreremos estas páginas sembradas de locuras, experiencias, vivencias, pensamientos y juntos iremos construyendo un proyecto ideológico para despertar la grandeza en tu interior Pero para despertar el APRENDIZ que hay en cada uno de nosotros, primero tenemos que detenernos y definir lo que significa APRENDIZ.

“DISCIPULO DE UNA PERSONA U ORGANIZACIÓN EXPERTO EN UN OFICIO”

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Sabes amigo desgraciadamente solo el 5% de la gente logra vivir sus sueños, el otro 95% de la gente nunca supo para que existió, su vida no encontró ese sentido y ese significado y solo el 5% de la humanidad logran sus sueños.

Me da mucho gusto que estés dentro de

este proyecto, porque en este proyecto somos gente que logramos los sueños, porque en este proyecto somos seres humanos que vivimos una vida mejor que lo que para mucha gente solamente se escuchaba en un sueño, que lo para mucha gente solamente lo podían imaginar, para nosotros es una realidad, hacemos realidades los sueños.

A si es que amigo bienvenido a este club, siéntete alegre, siéntete emocionado, porque acabas de pertenecer a una familia de triunfadores.

El día de hoy podrás recibir una información el cual cambiara tu vida si tú lo aplicas en el día a día.

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TODO CAMBIO ES DIFICIL AL PRINCIPIO DESORDENADO AL MEDIO

PERO ES

HERMOSO AL FINAL Si ya eres parte de los miles de personas que adquirieron esta información, quiero darte a conocer algunas ideas específicas sobre el valor de levantarse antes que salga el sol y unirse al club de las 5am. Que es un concepto que han estado aplicando los multimillonarios que son ejecutivos de compañías como: STARBUCKS, FEDEX, IBM, NIKE y otras organizaciones que también lo aplicaron durante las DOS ultimas DÉCADAS con tremendo éxito, en termino de ayudar y aumentar su enfoque, su energía, su productividad y su desempeño, entonces hay una razón por la cual el visionario fundador de STARBUCKS Howard Schultz

comienza antes que salga el sol, hay una razón por la cual Michelle Obama

se despierta muy temprano, hay una razón por la cual Tim Cook,

que lidera APPLE se levanta antes del amanecer.

En primer lugar, en la madrugada entre las 5am. y 6am. Son el momento de menor distracción en esta era de 6

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distracción, en esta era de interrupción dramática.

Las horas antes que salga el sol, es el periodo donde tu cerebro esta más disponible a tu creatividad primaria, entonces mientras duermes, tu cerebro en realidad se lava solo, pero también deja ir el residuo del día anterior mientras descansa, mientras se recupera. Cuando despiertas tu cerebro es fresco, tu creatividad es impecable, estas más dispuesto para acceder a tus habilidades y tus talentos, entonces… esas son algunas razones por las cuales te animo a que te levantes temprano.

Podrás decir:

Yo no soy madrugador No puedo ganar la batalla contra la cama Papá no podía levantarse temprano Dormiré 5 minutos más Supongo que no soy el tipo de persona que podría salir antes del sol.

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Sugeriría simplemente esto, lo que confirma la ciencia y en particular, los datos de la universidad de Londres; que para crear un nuevo habito: practícalo durante 45 días y llegaras a si al lugar de la automaticidad. En otras palabras será más fácil ejecutar el nuevo hábito, que no hacerlo.

45 días de levantamiento a las 5am. Te llevara a un lugar donde es más fácil levantarse a las 5am. Que no levantarse a las 5am. Llegaras a un lugar de automaticidad.

Memoriza esta frase:

TODO CAMBIO ES DIFICIL AL PRINCIPIO DESORDENADO AL MEDIO

PERO ES

HERMOSO AL FINAL

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PROCESO

DE INSTALACIร N

DE HABITOS:

Estas son las fases que cada hรกbito pasa antes de llevarlo al lugar donde se vuelve automรกtico.

* PLANEAR * HACER * REPETIR * SEGUIR HACIENDO * META

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Realmente es importante recordarlos, entonces puedes levantarte temprano, puedes instalar hábitos, de hecho la neuroplasticidad es el fenómeno que habla del hecho de que el cerebro,

es como un musculo, cuanto más lo flexionas y lo presionas; mas va a crecer.

Tienes ese regalo, no es solo para:

TOMAS A. EDISON

STEVE JOBS

BILL GATES

THE ROCK

Tú tienes un cerebro que tiene la capacidad de crecer y adaptarse, pero las ideas no funcionan para las personas que no hacen el trabajo a tiempo parcial, esta es otra idea del club de las 5:00 a.m.

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EL COMPROMISO A TIEMPO PARCIAL CONDUCE A RESULTADOS PARCIALES Entonces ya que te levantas temprano y lo haz practicado durante 45 días. Haz pasado por la dificultad al principio, luego el desorden en el medio y ahora lo haz instalado, es el final del protocolo de 45 días de repetición. ¿Qué haces durante este proceso entre 5am. y 6am.? ¿Por qué llamarlo la hora de la VICTORIA? Hablaremos en gran profundidad sobre. ¿Qué hacer en el club de las 5am?La fórmula

20-20-20, ¿Qué hacer básicamente de las 5am. y 6am.? Este es tu periodo de preparación. Los guerreros espartanos lo dijeron bien:

“SUDA MÁS EN EL ENTRENAMIENTO Y SANGRARAS MENOS EN LA GUERRA”

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Bueno, los negocios en el mundo, ahora es una especie de guerra, hay tanta distracción, hay tanta seducción, hay tanta competencia, mucha complejidad.

A sí que de 5am. y 6am. es cuando sudas más en el entrenamiento, es tu periodo de entrenamiento, donde proteges lo que yo llamo: los 4 imperios interiores.

TU MENTE TU CORAZÓN TU SALUD TU ALMA

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Todos hablan de mentalidad estos días, creo que eso es solo el 25% del dominio personal y la ecuación del rendimiento élite, porque tu mentalidad es tu psicología, por supuesto que tu psicología es importante, pero una gran psicología con una emocionalidad toxica, en otras palabras: si tu corazón está lleno de dolor no procesado del pasado o si estás enojado o si no haz perdonado a las personas que te han lastimado, si estas lleno de resentimiento y decepción, pos va sabotear tu psicología, es por eso que muchos libros no funcionan y que mucho entrenamiento no funciona. El profesor solo habla de inteligencia, sin trabajar en la parte emocional que viene del ser humano pero no solo se trata de mente y corazón, también es salud ¿de acuerdo? Si no tienes energía, no tienes vitalidad, no tienes resistencia, no vas a ganar.

También está el cuarto imperio interior, tu propia ALMA, alguien podría decir: el alma no es importante para mí, no soy una persona religiosa, pero el ALMA no tiene nada que ver con la religión. El ALMA, se trata de construir fluidez y claridad con tu verdadera sabiduría, entre el héroe que

hay dentro de ti y la persona primitiva que acecha en tu núcleo, como sabrás todos tenemos un lado de ego y solo es nuestro miedo e inseguridad, también tenemos una naturaleza heroica, así es, justo en ti ahora mismo, puede que no lo sepas, es posible que no tengas una relación estrecha con ello, pero está ahí contigo y de eso se trata el ALMA, de construir una relación con tu naturaleza más elevada y la relación con tu naturaleza más elevada; establece la relación con tu familia, extraños, compañeros de equipo, proveedores, clientes, tu prosperidad, tu creatividad y tu impacto en la humanidad.

Entonces:

¿Cuál es la fórmula

20-20-20

que se encuentra en el núcleo del método del club de las 5am.?

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5am. Los primeros 20 minutos:

MUEVETE Al sudar descargas sustancias químicas de tu cuerpo: adrenalina, endorfina, etc.

Neurotransmisores que van hacer que te sientas mejor. Es como reparar las células cerebrales dañadas por el estrés y también promueve la neurogénesis, que es la formación de nuevas células cerebrales.

Sé que esto es mucha información,

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pero quiero darles excelente contenido en esta lectura.

Ejercicio durante 20 minutos, la primera hora de la mañana de 5am. a 05:20am. La primera parte de la fórmula 20-20-20, libera dopamina, el cual es el neurotransmisor inspirador. ¿Que tan valioso es eso para tu creatividad y productividad para el resto del día?.

Cortisol, la hormona del miedo es más alto a la primera hora de la mañana.

Hacer ejercicio lo reducirá, se libera serotonina por lo que te sentirás más feliz.

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Ahora son las 05:20am. Estas lleno de energía, haz optimizado tu condición; tu enfoque está elevado.

Son las 05:20am. El resto del mundo está dormido, solo imagina esa ventaja que ya tienes.

05:20am. Se trata de la

REFLEXIÓN Vivimos en un mundo donde ya no reflexionan, muchas personas están ocupadas en estar ocupadas, pero ¿Cuál es el punto de estar ocupado? Estar ocupados en las cosas equivocados.

Entonces durante 20 minutos de 05:20am. a 05:40am. Reflexionas, oras o escribes en un diario o simplemente meditas.

Puedes visualizar o crear un plano para crear un gran día por delante el cual es: un hábito que los investigadores llaman una estrategia de compromiso previo, que en realidad aumenta tu fuerza de voluntad y tu habilidad para lograr tus prioridades más importantes.

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Ahora son: las 05:40am. Nos queda los últimos 20 minutos de la fórmula 20-20-20 que es: 05:40am. la última parte de la fórmula es:

CRECER Los multimillonarios, CEO´S, superestrellas de la NBA y miembros de la realeza, por más de 20 años aplicaron esta fórmula. Es en ello que nos podemos dar cuenta, que el trabajo de los que ya obtuvieron resultados es

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que: Les encanta aprender, les encanta crecer, se preocupan por invertir en ellos mismos, invertir en sus habilidades, invertir en su crecimiento, el costo en el que piensan, es el valor en el que reciben. Dominan la mentalidad 2x3x duplicar tus ingresos y su impacto.

Triplica tu inversión en dos áreas centrales.

TU DOMINIO PERSONAL Y TU CAPACIDAD PROFESIONAL, entonces ¿durante 20 minutos que haces?.

Escuchas un PODSCAST, revisas

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las notas de tu DIARIO, puedes LEER un libro, miras un VIDEO valioso, solo HACES algo, lees un AUTOBIOGRAFIA, haces algo para aumentar tus capacidades y materializar más el potencial.

Haz nacido otra vez y ahora son las 06:00am. Haz optimizado tu mentalidad, haz purificado tu corazón, haz calibrado tu salud, haz escalado hacia tu alma, te sientes fundamentalmente diferente.

Si llevas tus mañanas bien, tus días serán fundamentalmente más enérgicos, creativos, productivos y de alto impacto.

Una gran semana no es más que, una serie de grandes días y un gran mes es: lo mismo y un gran año es una serie de semanas bien vividas y solo continua y crea esta espiral ascendente de ÉXITO, simplemente yendo de las 05:00am. a 06:00am. Tu hora de la VICTORIA de clase mundial todas las mañanas. La consistencia es realmente la madre del dominio.

Se dueño de tu mañana, realmente vas a elevar tu vida Creo en ello y me levanto a las 05:00am.

Y corro la fórmula 20-20-20 eso a funcionado muy bien para las personas de alto nivel por tantos años.

Espero de corazón que esta fórmula te ayude.

ES UNA PEQUEÑA INVERSION EN TI, MATERIALIZANDO TU DOMINIO PERSONAL Y VIVIENDO LA VIDA QUE REALMENTE QUIERES PARA TI. No solo para que tengas una gran vida, también tu familia, además de las experiencias maravillosas, también para que puedas hacer tu parte, para levantar al mundo y hacerlo un lugar más BRILLANTE ¿De acuerdo?

VACIA TU BOLSILLO EN TU MENTE

QUE TU MENTE LLENARÁ TUS BOLSILLOS

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Louisa aplica el

APRENDIZ DEL MILLÓN al despertar

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Estela

nunca supo para que

EXISTIÓ

AJ PU NK

La locura lo cura

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