Road Book - La Diagonale 2019

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Cos’è “La Diagonale” È una corsa in staffetta che 8 runners dilettanti percorrono correndo 24 ore su 24 aiutati da chiunque voglia unirsi lungo il percorso. Non è una gara, non ci sono classifiche, c’è solo la gioia di correre insieme in un viaggio emozionante e un’esperienza davvero indimenticabile.

Quella del 2019 è la terza edizione: partirà da Marsala (TP) e arriverà Genova dopo aver toccato tutte le regioni d’Italia e aver percorso 3000 km.

Le tre edizioni:

DAL MONVISO ALL’ADRIATICO

2017: Monviso-Venezia - 750km

2018: Parigi-Roma - 1750km

2019: Marsala-Genova - 3000km Abbiamo stabilito poche regole ma precise:

1. il testimone della staffetta non si ferma mai 2. non possono partecipare (nella squadra ufficiale) campioni della corsa o comunque runner che hanno vinto competizioni ufficiali come maratone, mezze maratone, ultra trail, trail.

3. Il testimone non può essere trasportato da alcun mezzo di trasporto ma solo nelle mani del runner che corre la sua frazione (quando è sul percorso)

READY TO RUN? runnersworld.it e

La mappa del percorso 2019 Il percorso della diagonale viene tracciato sulla mappa Google come prima bozza e poi viene corretto e modificato con un lavoro certosino che dura un intero anno alla ricerca delle strade più tranquille e lontane dal traffico e le piste ciclabili ovunque sia possibile; può subire variazioni anche durante la manifetazione ogni volta che troviamo una strada migliore o più breve o quando ci sono lavori in corso o strade interrotte (un percorso così lungo è “dinamico” e in continuo cambiamento).

I CAMPER DELLA DIAGONALE SONO STATI NOLEGGIATI DA:

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SARDEGNA

La Diagonale in Sardegna - 300KM Il 16 AGOSTO una delegazione della Diagonale (Antonio e Armando) arriverà a Porto Torres alle 7:00 del mattino.

Qui incontreremo il gruppo di runner organizzato da DIego Venturi e Silvia Bombara; insieme correremo per i 120km che separano Porto Torres da Olbia e avremo solo 15 ore di tempo per poter prendere il traghetto per Livorno che partirà alle 22:00 del 16.08 La delegazione della Diagonale ripartirà poi per Livorno mentre Nicola Di Silvio riceverà il testimone della Diagonale Sardegna e inizierà la seconda sfida: i runner Sardi correranno ancora da Olbia a Oristano e poi fino a Cagliari e cercheranno di arrivare a destinazione prima che la squadra ufficiale parta da Marsala (18 agosto ore 04:00)

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IL TESTIMONE DELLA STAFFETTA

Quest’anno i testimoni della staffetta saranno due perchè uno lo lasceremo ai Runners Sardi per la loro “Diagonale Sarda” Tutti gli anni i testimoni vengono costruiti a mano da Valentino Peìu Bianchi, artigiano ligure che ha corso con la squadra ufficiale nella prima diagonale dal monviso a Venezia. Ogni anno, Valentino cambia il tipo di legno utilizzato, quest’anno è in legno d’ulivo che rappresenta la Liguria, dove è nata la Diagonale.

Il testimone della Diagonale non può assolutamente viaggiare su mezzi di trasporto ma sempre nelle mani di un runner che corre, se una strada è interrotta o se c’è un impedimento, si continua a correre su strade alternative fino a riinocontrare nuovamente il percorso ufficiale, ma mai su un mezzo di trasporto, neanche una bicicletta.

MILANO L’Officina della Corsa vuole essere il punto di appoggio logistico per tutti i Runners e non solo, mettendo a disposizione Spogliatoi, Docce e Bagni, Armadietti per il deposito borse custodito, uno spazio dove poter effettuare esercizi di Rinforzo Muscolare e Stretching, alla presenza di un Team di Coach certificati.

L’Officina della Corsa collabora con Fulvio Massini, allenatore e preparatore atletico, Affari&Sport di Michele Cecotti, negozio specializzato nel Running e non solo, Rosanna Massari, motivatrice per lo Sport e esperta di Mindfulness, Ideegreen, punto di riferimento per Parkrun Italia a Milano, Amministrazione Parco Nord Milano e altri tecnici certificati per il Triathlon

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Info: officinadellacorsa@gmail.com

Elena: +39 328 386 1223 • Pier: +39 329 56 49 638 Officina della Corsa - Viale Suzzani, 283 - Milano

SOLIDARIETÀ Nella seconda edizione de “La Diagonale” abbiamo raccolto circa 12.000€ che abbiamo interamente devoluto ai genitori di Sara Lucà per aiutarli a sostenere le enormi spese mediche necessarie per le cure della propria figlia colpita da aneurisma cerebrale.

Quest’anno abbiamo già raccolto oltre 6000€ per realizzare protesi da corsa per disabili e regalarle a chi ne ha bisogno (in collaborazione con l’ingengner Daniele Bonacini di RoadRunnerFoot - Milano che le costruirà mettendo a disposizione gratuitamente il suo lavoro) Aver fatto la donazione è l’unica condizione che poniamo ai runner per correre con noi.

LA SQUADRA UFFICIALE La squadra ufficiale (nel 2019 i runner saranno 8) correrà in staffetta almeno 1500 km e garantirà la contonuità della Diagonale per tutti i 3000km del percorso. Quindi se uno dei corridori esterni per qualche motivo non si presenta alla sua tratta, sarà la squadra ufficiale a completare anche i suoi 30 km.

I runner della squadra ufficiale non sono professionisti, la squadra viene costruita con un lungo lavoro di selezione.

RUNNER E ORGANIZZATORI

RUNNER UFFICIALI

IMPORTANTE

INFO & RACCOMANDAZIONI Contatti per contattarci potete mandare un messaggio alla nostra pagina Facebook: LADIAGONALECHALLENGE Importante Durante la corsa comunicheremo ad ogni cambio la nostra posizione tramite le nostre dirette facebook e daremo tutte le indicazioni per poterci raggiungere al cambio tra un runner e l’altro.

Attiveremo un “ufficio stampa on-line” grazie a Claudio Mattioni che si occuperà degli aggiornamenti e delle comunicazioni importanti con i runners Organizzatevi per il rientro, noi possiamo darvi un passaggio ma non è garantita la disponibilità; Il percorso della diagonale è “Dinamico” può subire modifiche per interruzioni strade, ponti chiusi ecc... siate aperti ai cambiamenti di percorso, agli imprevisti... non essendo una competizione, non c’è il ritiro pettorali, non ci sono tutti i punti di riferimento che trovate ad una corsa ufficiale come una maratona... ci saranno i nostri camper lungo la strada, quando possibile saremo accanto anche in bicicletta e nessuno sarà mai lasciato solo NB: non state partecipando ad una gara ma ad una corsa in compagnia, non ci assumiamo alcuna responsabilita’ sulle persone pur avendo a bordo attrezzatura e runner con esame di pronto soccorso come misura puramente precauzionale e di buon senso.

STAFF

TUTTI I VIDEO DELLA DIAGONALE A QUESTO LINK:

https://vimeo.com/showcase/5926894

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TEMPI E RUNNERS Nella tabella qui sotto (aggiornata al 30 giugno 2019) sono riportati tutti i dati della corsa: Luogo di partenza di ogni frazione, chilometraggio parziale e progressivo, velocità media da tenere, ora e giorno del passaggio, nome del Runner che farà la frazione.

NB il Team ufficiale della diagonale correrà sempre e garantirà la continuità della staffetta, chi vuole correre con il team ufficiale o fare un tratto tutto suo ci contatta mandando un messaggio alla pagina Facebook: La Diagonale challenge.

DATA E ORA DEL PASSAGGIO AGOSTO

DURATA prevista della corsa

PASSO MEDIO (min/km)

Km progressivo

Km parziali

Luogo di Partenza

CAMBIO N.

I chilometri totali saranno 2750 a cui si sommano i 300 della Sardegna per un totale di oltre 3000Km

Runner

Marsala

1 30

0

06min 30’’ 03h:15’

domenica 18 01 Sveva - Diagonale + Elena, ore 04:00 Eleonora, Paola, Mimmo, Roberto

Posillesi (Vicino A)

2 30

30

06min 30’’ 03h:15’

domenica 18 Ermes ore 07:15 Official Team Diagonale

Alcamo

3 30

60

06min 30’’ 03h:15’

domenica 18 Marco ore 10:30 Official Team Diagonale

Sagana

4 30

90

06min 30’’ 03h:15’

domenica 18 Caterina ore 13:45 Official Team Diagonale

Palermo - Bagheria

5 30 120 06min 30’’ 03h:15’

domenica 18 Alberto ore 17:00 Official Team Diagonale

Termini Imerese

6 30 150 06min 30’’ 03h:15’

domenica 18 Antonio ore 20:15 Official Team Diagonale

Cefalù

7 30 180 06min 30’’ 03h:15’

domenica 18 Gaetano Emanuele ore 23:30

Castel Di Tusa

8 30 210 06min 30’’ 03h:15’

lunedì 19 ore 02:45

Cinzia Sonsogno

Acquedolci

9 30 240 06min 30’’ 03h:15’

lunedì 19 ore 06:00

Tony Sarullo - Daniele Caruso

Brolo

10 30 270 06min 30’’ 03h:15’

lunedì 19 ore 09:15

Gabriella Randazzo

Tindari

11 30 300 06min 30’’ 03h:15’

lunedì 19 ore 12:30

Daniele Di Pino

Milazzo (Vicino A)

12 40 330 06min 30’’ 04h:20’

lunedì 19 ore 15:45

Kniks Osmieri

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DATA E ORA DEL PASSAGGIO AGOSTO

DURATA prevista della corsa

PASSO MEDIO (min/km)

Km progressivo

Km parziali

CAMBIO N.

Luogo di Partenza

Runner

Messina - Torre Faro Stretto di Messina -

13

Villa S. Giovanni

14 30 370 07min 00’’ 03h:30’

lunedì 19 ore 19:00

Demetrio Cogliandro

Seminara

15 30 400 07min 00’’ 03h:30’

lunedì 19 ore 22:30

Demetrio Cogliandro

Anoia Superiore

16 30 430 07min 00’’ 03h:30’

martedì 20 ore 02:00

Marco Official Team Diagonale

Faggio Del Re (Vicino A)

17 30 460 07min 00’’ 03h:30’

martedì 20 ore 05:30

02 Sveva Official Team Diagonale

Cardinale (Vicino A)

18 30 490 07min 00’’ 03h:30’

martedì 20 ore 09:00

Paolo Troise (Rocco)

Pietragrande

19 30 520 07min 00’’ 03h:30’

martedì 20 ore 12:30

Raffaele Trapasso

Catanzaro

20 30 550 07min 00’’ 03h:30’

martedì 20 ore 16:00

Giuseppe Menniti

Villaggio Racise

21 30 580 07min 00’’ 03h:30’

martedì 20 ore 19:30

Fiorella Cammerata

Ceci (Poco Dopo)

22 30 610 07min 00’’ 03h:30’

martedì 20 ore 23:00

Ermes Official Team Diagonale

Varco San Mauro (Vicino)

23 30 640 07min 00’’ 03h:30’

mercoledì 21 Gianfranco ore 02:30 Official Team Diagonale

San Giorgio Albanese

24 30 670 07min 00’’ 03h:30’

mercoledì 21 Caterina ore 06:00 Official Team Diagonale

Villapiana Scalo

25 30 700 07min 00’’ 03h:30’

mercoledì 21 Luca Ranieri ore 09:30

Baia Bella

26 30 730 07min 00’’ 03h:30’

mercoledì 21 Alberto ore 13:00 Official Team Diagonale

Policoro

27 30 760 07min 00’’ 03h:30’

mercoledì 21 Giovanni Santoro ore 16:30 Giovanni Calò (Rocco)

Serra Marina

28 30 790 07min 00’’ 03h:30’

mercoledì 21 Claudio Lucchese ore 20:00

Matera (10Km Pima) 29 30 820 07min 00’’ 03h:30’

18:30

mercoledì 21 Pietro Loglisci (Rocco) ore 23:30

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PUGLIA I runners della città di Gravina stanno preparando una vera festa per il passaggio della Diagonale.

La notte tra il 21 e il 22 Agosto faremo un giro veloce della città con il permesso delle autorità.

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DURATA prevista della corsa

DATA E ORA DEL PASSAGGIO AGOSTO

30 Km Da Gravina (Aperta Campagna)

31 30 880 07min 00’’ 03h:30’

giovedì 22 ore 06:30

Lorena Brusamento

Vaglio Basilicata

32 30 910 07min 00’’ 03h:30’

giovedì 22 ore 10:00

Lorena Brusamento

Picerno (Vicino A)

33 30 940 07min 00’’ 03h:30’

giovedì 22 ore 13:30

Antonio Official Team Diagonale

Auletta

34 30 970 07min 00’’ 03h:30’

giovedì 22 ore 17:00

03 Sveva Official Team Diagonale

Casarsa (Eboli)

35 30 1000 07min 00’’ 03h:30’

giovedì 22 ore 20:30

Ermes Official Team Diagonale

Arechi

36 30 1030 07min 00’’ 03h:30’

venerdì 23 ore 00:00

Gianfranco Official Team Diagonale

Angri

37 30 1060 07min 00’’ 03h:30’

venerdì 23 ore 03:30

Annamaria Cafaro (Rocco)

Napoli

38 30 1090 07min 00’’ 03h:30’

venerdì 23 ore 07:00

Michele Grimaldi (Rocco)

Carditello

39 30 1120 07min 00’’ 03h:30’

venerdì 23 ore 10:30

Luigi Tracaro, Antonio De Rosa & Co (Rocco)

Assano

40 30 1150 07min 00’’ 03h:30’

venerdì 23 ore 14:00

Caterina Official Team Diagonale

Taverna Triverno

41 30 1180 07min 00’’ 03h:30’

venerdì 23 ore 17:30

Alberto Official Team Diagonale

Rionero Sannitico

42 30 1210 07min 00’’ 03h:30’

venerdì 23 ore 21:00

Antonio Official Team Diagonale

Rocca Pia (Vicino A)

43 30 1240 07min 00’’ 03h:30’

sabato 24 ore 00:30

Marco Official Team Diagonale

Sulmona

44 30 1270 07min 00’’ 03h:30’

sabato 24 ore 04:00

Christian Gallimberti & Friends

Fontecchio

45 30 1300 07min 00’’ 03h:30’

sabato 24 ore 07:30

04 Sveva Official Team Diagonale

PASSO MEDIO (min/km)

Rocco Cilla

Km progressivo

giovedì 22 ore 03:00

Km parziali

30 30 850 07min 00’’ 03h:30’

CAMBIO N.

Gravina Di Puglia (Vicino)

Luogo di Partenza

Runner

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DURATA prevista della corsa

DATA E ORA DEL PASSAGGIO AGOSTO sabato 24 ore 11:00

Ermes Official Team Diagonale

Montereale

47 30 1360 07min 00’’ 03h:30’

sabato 24 ore 14:30

Gianfranco Official Team Diagonale

15 Km Prima Di Norcia

48 30 1390 07min 00’’ 03h:30’

sabato 24 ore 18:00

Paolo Bravi

Visso

49 30 1420 07min 00’’ 03h:30’

sabato 24 ore 21:30

Buz

Verchiano

50 30 1450 07min 00’’ 03h:30’

domenica 25 Roberto Leonardi (Rocco) ore 01:00

Assisi

51 30 1480 07min 00’’ 03h:30’

domenica 25 Rosario Palazzolo ore 04:30

Villa Pitignano

52 30 1510 07min 00’’ 03h:30’

domenica 25 Giuseppe e Riccardo Cotalini ore 08:00 Giovanni Esposito 15

Promano

53 30 1540 07min 00’’ 03h:30’

domenica 25 Sandro Cesari ore 11:30

San Sepolcro

54 30 1570 07min 00’’ 03h:30’

domenica 25 Caterina ore 15:00 Official Team Diagonale

Svolta Del Podere

55 30 1600 07min 00’’ 03h:30’

domenica 25 Alberto ore 18:30 Official Team Diagonale

Sant’agata Feltria

56 30 1630 07min 00’’ 03h:30’

domenica 25 Antonio ore 22:00 Official Team Diagonale

Borello (Cesena)

57 30 1660 07min 00’’ 03h:30’

lunedì 26 ore 01:30

Marco Lombardi (Rocco)

Campiano

58 30 1690 07min 00’’ 03h:30’

lunedì 26 ore 05:00

Bruno Luca Fenocchio

Marina Di Ravenna Casal Borsetti

59 30 1720 07min 00’’ 03h:30’

lunedì 26 ore 08:30

Simone, Ivan e Mara

Lago Delle Nazioni

60 30 1750 07min 00’’ 03h:30’

lunedì 26 ore 12:00

Aldo Michinelli

Taglio Di Po

61 30 1780 07min 00’’ 03h:30’

lunedì 26 ore 15:30

Fabio Ferrari

PASSO MEDIO (min/km)

46 30 1330 07min 00’’ 03h:30’

Km progressivo

CAMBIO N.

L’aquila

Km parziali

Luogo di Partenza

Runner

DURATA prevista della corsa

DATA E ORA DEL PASSAGGIO AGOSTO lunedì 26 ore 19:00

Re Theoden + Senia

Dolo

63 30 1840 07min 00’’ 03h:30’

lunedì 26 ore 22:30

Chiara e Giorgio

Venezia

64 30 1870 07min 00’’ 03h:30’

martedì 27 ore 02:00

Ruffoni + Venice Marathon + Gruppo 19:40 Federica + Brema Giuseppina Randazzo

Treviso

65 30 1900 06min 00’’ 03h:00’

martedì 27 ore 05:30

Ruffoni + Bonotto + Gruppo 5.30

Mansuè

66 30 1930 06min 00’’ 03h:00’

martedì 27 ore 08:30

Ermes Capovilla + Luca Bianchin

Pordenone

66 30 bis

05 min 30” 03h:00’

martedì 27 ore 11:00

Francesco Bressan

Saccon

67 30 1960 07min 00’’ 03h:30’

martedì 27 ore 12:30

Davide Biondo

Montebelluna

68 30 1990 07min 00’’ 03h:30’

martedì 27 ore 16:00

Chiara Pasqualetti 16K + Nanni + Martina + Marton

Bassano Del Grappa

69 30 2020 07min 00’’ 03h:30’

martedì 27 ore 19:30

Nicola Padoan - Melillo

Chiuppano

70 30 2050 07min 00’’ 03h:30’

martedì 27 ore 23:00

Marina Caracristi

Busatti

71 30 2080 07min 00’’ 03h:30’

mercoledì 28 Marina Caracristi ore 02:30

Rovereto

72 30 2110 07min 00’’ 03h:30’

mercoledì 28 Luca Terenziani ore 06:00

Malcesine

73 30 2140 07min 00’’ 03h:30’

mercoledì 28 Hand Bike Vallagarina (Malcesiore 09:30 ne-Bardolino)

Garda

74 30 2170 07min 00’’ 03h:30’

mercoledì 28 Ilaria Nava E Claudio (Rocco) ore 13:00

Rivoltella

75 30 2200 07min 00’’ 03h:30’

mercoledì 28 Walter Pedersoli ore 16:30 & Freinds

PASSO MEDIO (min/km)

62 30 1810 07min 00’’ 03h:30’

Km progressivo

CAMBIO N.

Chioggia

Km parziali

Luogo di Partenza

Brescia (8 Km Prima) 76 30 2230 07min 00’’ 03h:30’

Runner

mercoledì 28 Cristian Pibiri ore 20:00

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DATA E ORA DEL PASSAGGIO AGOSTO

DURATA prevista della corsa

PASSO MEDIO (min/km)

Km progressivo

CAMBIO N.

Km parziali

Luogo di Partenza

Rovato

77 30 2260 07min 00’’ 03h:30’

Treviglio

78 30 2290 07min 00’’ 03h:30’

giovedì 29 ore 03:00

SOLO UN PASSO DOPO L’ALTRO

Cologno

79 20 2320 07min 00’’ 03h:30’

giovedì 29 ore 06:30

SOLO UN PASSO DOPO L’ALTRO

06min 00” 3h:00’

giovedì 29P

OFFICINA DELLA CORSA

Milano - Trezzano

80 30 2350 07min 00’’ 03h:30’

giovedì 29 ore 10:00

Pierita, Barbara, Elena, Chiara

Trecate

81 30 2380 07min 00’’ 03h:30’

giovedì 29 ore 13:30

Roberta Colli

Carpignano Sesia

82 30 2410 07min 00’’ 03h:30’

giovedì 29 ore 17:00

Fabio Karagounis Peruzzo

La Baraggia

83 30 2440 07min 00’’ 03h:30’

giovedì 29 ore 20:30

Tore

Settimo Vittone

84 30 2470 07min 00’’ 03h:30’

venerdì 30 ore 00:00

Francesco Murano e Gabrio Venezia

Borgofranco D’ivrea

85 30 2500 07min 00’’ 03h:30’

venerdì 30 ore 03:30

Micheal Zagato

Lago Di Candia

86 30 2530 07min 00’’ 03h:30’

venerdì 30 ore 07:00

Micheal Zagato

Settimo Torinese

87 30 2560 07min 00’’ 03h:30’

venerdì 30 ore 10:30

Team ShieldOn - Denise Martina

Trofarello

88 30 2590 07min 00’’ 03h:30’

venerdì 30 ore 14:00

Alberto Molinari Trail Running Torino

Montá

89 30 2620 07min 00’’ 03h:30’

venerdì 30 ore 17:30

Simone Leo + Simone Barcellona

Salere

90 30 2650 07min 00’’ 03h:30’

venerdì 30 ore 21:00

Simone Leo

Acqui Terme

91 30 2680 07min 00’’ 03h:30’

sabato 31 ore 00:30

Alessio Calzetta + Simone Leo

Campo Ligure

92 35 2710 07min 00’’ 04h:05’

sabato 31 ore 04:00

Official Team Diagonale + TUTTI

MONZA

GENOVA

79 bis

25

+/2745

Runner

mercoledì 28 Gaetano Campana ore 23:30

sabato 31 ore 08:05

ARRIVO

GLI AMBASSADOR

Diagonale in Sardegna

Nicola Di Silvio

Diego venturi Silvia Bombara

• Prodotti BIO • Chilometri Zero

GLUTEN FREE

Corso Nuvoloni, 17 - SANREMO (IM) +39 392 36 28 879

Consegne a domicilio

#LADIAGONALEPASSADIQUA Una selezione dei luoghi più noti dove passerà la Diagonale 2019, le immagini le potete ritrovare tutte su Instagram con l’hashtag: #LADIAGONALEPASSADIQUA

...in uno dei Borghi piÚ belli d’Italia

33, Via Martiri - 18035 Dolceacqua (IM) - Italia Cell. +39 329 9873827 acquadolce33@gmail.com

OSPITI SPECIALI

Campionessa Ultra

Giovanni Storti Non ha bisogno di presentazioni

Primo Ultra Runner ad aver completato le piĂš grandi ultramaratone al mondo

Il Pozzo dei Desideri LABORATORIO ORAFO CREAZIONI • RIPARAZIONI • INCISIONI Via Ruffini 10/a - 18039 VENTIMIGLIA (IM) Tel. +39 0184 34587

La medaglia di partecipazione

Anche quast’anno il nostro amico Gualtiero (Artigiano Orafo di Ventimiglia - IM) ha creato le medaglie che sono il nostro riconoscimento ai runner che completano la loro tratta.

Gli stampi sono realizzati da Lorenzo (figlio di Gualtiero) con la sua stampante 3D e poi ogni medaglia viene rifinita a mano nel suo laboratorio.

Via Molini Bianchi, 34 18038 SANREMO (IM) Infoline: 0184.51.44.36 Fax: 0184.51.66.00 - Tel.: 0184.51.60.05 E-Mail rivierarecuperi@uno.it commerciale@rivierarecuperi.com

ARMA DI TAGGIA

www.fitnessislife.it Fit Label Bordighera

Via Aurelia, 19 - 18012 Bordighera (IM)

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Tessuti per stilisti e alta moda ERIKA MANDELLI - General manager erika.mandelli@mavesrl.com

L’INNOVAZIONE NELLE PROTEZIONI SOLARI PER CAPELLI

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