21ª Edición Primavera 2019 En Portada Itzel Cadena - AQUI TABASCO LA REVISTA DEL SURESTE

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Remedios DE COYA LA HERBOLARIA AL SERVICIO DE LA SALUD

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MUJERES CON TRAYECTORIA Y ÉXITO AQUÍ ELIZABETHRODRÍGUEZ BEGOÑAEGURROLA CARMENABARCA

EVENTOS boda FABIOLACONTRERAS YMANUELZURITA

En la Ciudad

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DIANAABREU MARIAMBROWN

cumpleanos

MARYLEYVA CAROLINABRONDO ISABELAORTEGA MARIAMLÓPEZ

PRIMERA EXPOFIT DR. CLASING Y LA DIETA CETOGENICA INAUGURACIÓN BEAUTYTOBE GALERÍAS FASHION MEETING

CON ANDY BENAVIDES

Edición 21 Primavera 2019 $50.00

ITZEL Cadena

PIONERA DEL CROSSFIT

GANADORA DE MÚLTIPLES PREMIOS NACIONALES E INTERNACIONALES CON UNA VIDA DEDICADA AL DEPORTE. HA SIDO CONTROVERSIAL, COACH DE MUCHAS GENERACIONES Y PRECURSORA DE IMPORTANTES MODALIDADES FITNESS.

Por LUISA ANCONA Fotografía GEISER MONTANO

NATURALMENTE TÚ Descubre un nuevo jardín de estilos y hazlo tuyo.

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EN PLAZA ALTABRISA VILLAHERMOSA © 2019 Pandora Jewelry, LLC • Todos los derechos reservados

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ANDY BENAVIDES EN VILLAHERMOSA

CARMEN ABARCA

La famosa influencer regiomontana estuvo en un exclusivo Fashion Meeting con importantes marcas locales.

Con 15 años de trayectoria, hacemos un reconocimiento a la prestigiada empresaria y makeup artist en nuestra sección PERSONALIDADES.

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MUJERES CON TRAYECTORIA Y ÉXITO

Con más de 40 años de trayectoria en el ámbito de la Salud y Belleza protagonizan esta sección Elizabeth Rodríguez y Begoña Egurrola.

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CENTRALES ITZEL CADENA Invitada especial a esta primera edición en pro de la salud y el bienestar integral.

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EVENTOS SOCIALES

LA HERBOLARIA AL SERVICIO DE LA SALUD

Al cumplir su primer aniversario REMEDIOS DE COYA nos presenta sus productos estrella para beneficio de una mejor calidad de vida.

E N P O R TA DA

ITZEL

CADENA

AQUÍ TABASCO, Año 2 Número 21, Edición Fitness y Belleza 2019, Revista Mensual, número del Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título que expide el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2017-010417220700-102, l número del Certificado de Licitud de Título y Contenido: 16872, Dirección: Circuito Benzua 103 Fracc. Real del Sur, CP. 86170. Villahermosa, Tabasco, México.

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Edición Impresa en Febrero de 2019, puesta en circulación por AQUÍ TABASCO. Los artículos firmados son responsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente el punto de vista del editor. Queda Totalmente prohibida la reproducción parcial o total de esta publicación por cualquier método.

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EN EL CROSSFIT DE LA VIDA DIARIA

N AquiTabasco (993) 1.31.06.71 DIRECTORA GENERAL Luisa V. Ancona Rodríguez luisa.ancona@aquitabasco.mx

Tel. (993) 1.31.06.71

DIRECTOR DE OPERACIONES Fernando A. Priego González

fernandopriego@aquitabasco.mx

Tel. (993) 3.42.79.65

DIRECTOR DE ARTE Y DISEÑO

Alexis Ortega Ancona alexis.ort@aquitabasco.mx

COORDINADOR DE EVENTOS SOCIALES Carlos D. Arcia Olivares carlos.arcia@aquitabasco.mx Tel. (993) 1.31.06.71 9932 24 67 32

unca he sido una persona entregada al ejercicio o a la vida fit realmente, me acostumbré durante mucho tiempo a sólo adecuarme a comer lo que aprendí en mi casa desde niña. Lunes de puchero, lentejas, frijoles, carne picada... y así podría continuar con todo un menú de comida tabasqueña, típica casera. Así que cada que sentía que la ropa me ajustaba regresaba a ese menú dejando atrás las pastas, pizzas, o sushis que la vida moderna o el instagram hacen que sea mi menú deseado de cuando en cuando. Pero me llegó el día de los 40´s y no fue suficiente con sólo regresar a mis “bases”, mi metabolismo cambió y yo creo que igual mis pensamientos, así que subí de peso sin darme cuenta, afectando mi salud pero también mi humor, me veía y no me aprobaba, me ponía la ropa y cada día era más justa. Fue ahí donde me percaté que también le había bajado al “Crossfit” de mi vida diaria, donde iba y venía de un evento a otro, de una cita a otra, de mi oficina a la casa, de la oficina a buscar a mis hijos, bajaba y subía todo el tiempo, pero mi vida cambio y con ello mi actividad física como mental. Vivía en un constante Crossfit y me sentía muy feliz, en el momento que le bajé el ritmo todo cambió e hizo estragos en mi cuerpo. Me di cuenta años después y decidí dar un giro, primero mental para así cambiar mi propia percepción de mi misma. Me dejé de recriminar, comencé a comer menos grasas, azúcares y finalmente hace meses llevo el plan del ayuno intermitente. Esta publicación es la primera dedicada a esa parte de nosotros que pide un cambio y necesita guiarse de los mejores en alimentación, ejercicios o belleza.

El Crossfit de la vida diaria me encanta y hoy lo he vuelto a retomar con mejores resultados en mi vida. Disfruten esta edición Fitness y Belleza, con los mejores.

COORDINACIÓN DE VENTAS Y MERCADOTECNIA

Mara Vidal Denis comercializacion@aquitabasco.mx Tel. (993) 1.31.06.71 9933 97 36 04

DISEÑO EDITORIAL Nirvana Media Design

Directora General

CRÉDITO Y COBRANZAS

Mayra Y. de los Santos Oliva creditoycobranza@aquitabasco.mx

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OPINIÓN

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SOCIÓLOGO izcoatljv@gmail.com @Izcoatljv Izcoatl Jiménez Vargas @izcoatlj

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min Maalouf señala certeramente que “hemos entrado en este siglo nuevo sin brújula […] y volvemos a preguntarnos si nuestra especie no ha llegado, por decirlo de alguna manera, al umbral de incompetencia ética, si sigue acaso avanzando, si no acaba quizá de iniciar una regresión que pone en entredicho lo que tantas generaciones sucesivas se habían esforzado por edificar”. Y es que ante las catástrofes medioambientales, las crisis humanitarias, el debilitamiento de los gobiernos, los límites y excesos de un modelo económico perverso y la pérdida alarmante de empatía, nos preguntamos qué camino estamos recorriendo, si podemos cambiar de ruta, si todo está perdido. Muchos aún creemos que hay esperanza, pero hace falta más que una creencia para que las cosas sucedan. Por eso, hay que tomar una postura clara ante el destino y el único espacio que nos permite esto es la Política.

Seguiré sosteniendo que toda acción política es acción histórica y que todo tiempo pasado, presente y futuro es un tiempo político donde dicha acción se presenta como el espacio de diálogo y transformación entre lo individual y lo colectivo. Es ahí donde se engarzan los sueños individuales con los anhelos sociales, el espacio de acción concreto en el que puede transformarse la realidad. Sin embargo, ¿qué tipo de política hacemos? ¿En qué marco ético se construye? ¿Qué papel tiene la creatividad en la política para darle forma al mundo?

Según la tradición griega, toda política debe ser una ética en su desarrollo y el fin último de ésta es el bien. Si éste es el parámetro, parece que nos hemos extraviado y el gran reto es repensar la ética desde una mirada colectiva y no desde una perspectiva que sólo atañe al proceso reflexivo de cada persona. En un mundo que ha exacerbado la individualidad, que busca el poder como fin en sí mismo y que supedita toda acción humana a las reglas de la economía, la ética es el puente para conectar los distintos y reivindicar a la política misma, quizás porque nunca tuvo que separarse de ésta. Para el caso mexicano nada urge más. Los niveles de discriminación reportados por el CONAPRED, el histórico registro de muertes violentas, la corrupción imperante en lo público y lo privado, el ensanchamiento de las desigualdades, el desvanecimiento de las ideologías, la precarización de las ciudades y la reducción del Estado a mero regulador de la vida pública, bastan para pensar y actuar en consecuencia. No es casual que apenas 8% de los mexicanos considere que se gobierna “para el bien de todo el pueblo”; el déficit de legitimidad y confianza social es alarmante. Todas las personas actuamos con base en valores específicos y de acuerdo con el contexto inmediato que se presente en la realidad.

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Así pues, pareciera que no hay escapatoria y que estamos condenados al fracaso. La confianza en las instituciones, en la autoridad y hasta en nosotros mismos ha mermado de manera importante. Pero ahí está la clave, una coordenada cardinal para la acción.

Si bien no somos responsables de todo lo que nos pasa ni podemos controlar la totalidad de los acontecimientos, sí podemos elegir cómo interpretarlos, cómo reaccionar a los mismos y cómo incidir para obtener resultados distintos.

En libertad podemos imaginar y ser creativos, no sólo para trazar nuevos horizontes, nuevos referentes, sino para plantear estrategias y acciones concretas que le den forma al mundo. Si la crisis de la política puede comenzar a resolverse en su reconciliación con la ética, entonces la creatividad se vuelve materia prima para apalancar este proceso. Si somos animales políticos, ¿cómo entrenamos nuestro ser político? En la libertad de imaginar, aun entre las distintas adversidades, muchos han encontrado algunas respuestas.

Como menciona el economista inglés Raj Patel “si el futuro se ve desconcertante […] será necesario experimentar nuevos modos de compartir el mundo y descubrir las fronteras de nuestras formas de socializar los recursos” y potencialidades. Para hacer una política distinta se requiere entonces imaginación, creatividad, valentía y arrojo. Ejemplos hay muchos, la política puede ser disruptiva, como nos enseñaron Gandhi y su resistencia civil pacífica, Martin Luther King con el movimiento de los derechos civiles, los feminismos, como conjunto heterogéneo de movimientos políticos, culturales, económicos y sociales, el Congreso Nacional Indígena en México, la Vía Campesina (un movimiento que representa a 200 millones de agricultores en 81 países), o el #YoSoy132, un movimiento social encabezado por estudiantes en nuestro país.

Independientemente de los alcances y límites, de las coincidencias y las objeciones a cada caso, la lección es que existe la posibilidad de construir desde una perspectiva ética. Por eso, una de las premisas que considero pertinentes para este nuevo siglo y este nuevo milenio, siempre abierta al debate, es la necesidad de vincular política, ética y estética. Si la Política es una ética en desarrollo y busca el bien común, el reto es imaginar cómo, desde esta mirada, podemos hacerlo de manera bella. Porque el lenguaje, las formas, las representaciones y las acciones de cada lucha, atienden a una sensibilidad concreta que cincela la realidad. Aprovechemos esta crisis como lienzo y hagamos el bosquejo del mundo que queremos. Si en nuestro tiempo biográfico no tenemos la suerte de ver nuestras obras terminadas, valdría la pena recordar que, como con potencia decía André Malraux, aun en la muerte, continuarán siendo vida.

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ANDY BENAVIDES E ISABEL CERNUDA

Fashion Meeting Durante la gala, la regiomontana compartió tips, anécdotas personales y consejos a los más 200 asistentes, así como también invitó a conocer el showroom de Enboga Boutique con su nueva colección de temporada.

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FABIOLA ALTAMIRANO Y RAÚL MORÓN

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LAURA DE LA TORRE

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ersonalidades del ámbito social y expertos en moda de la ciudad, disfrutaron con gran éxito el primer Fashion Meeting en Villahermosa, teniendo como invitada especial a la influencer más top del momento, Andy Benavides.

Previo al gran día, la blogger mexicana arribó a la ciudad primeramente a Enboga Boutique, para elegir su vestuario y los outfits que se presentarían durante la noche, con el objetivo de orientar a las tabasqueñas sobre como combinar las prendas en tendencia. Isabel Cernuda creadora de la exclusiva boutique antes mencionada y organizadora de este evento, cuidó cada detalle para darle la bienvenida en su primera visita a Tabasco, a la embajadora de marcas reconocidas nacionales e internacionales.

MARÍA JOSÉ GUTIÉRREZ, MARIANO SALINAS Y GABY FERNÁNDEZ

FÁTIMA FERRER Y LUCI BERMÚDEZ

CAROLINA ALTAMIRANO

RAISZA ROBLES, MARA VIDAL, FANNY VARGAS, FERNANDO PRIEGO, LUISA ANCONA, PEDRO MARISA JUÁREZ ANDY BENAVIDES, JIMÉNEZ, ULÍN, ALEXISROSY ORTEGA Y GRISELDA RODRÍGUEZ Y PEDRO SALA Y LUCÍA COBOS CARLITOS ARCIA

ESTUVIMOS PRESENTE COMO PATROCINADORES DEL EVENTO, DÓNDE DISFRUTAMOS LA OPORTUNIDAD DE CONVIVIR CON MARCAS PARTICIPANTES COMO MERCEDES BENZ AUTOTAB, ALEGRA IDEAS Y KB PRODUCTORA

JUDITH LAVÍN Y ELDA AZMITIA

La velada permitió que nuestro equipo: Alexis Ortega, Mara Vidal y Carlitos Arcia, además de los invitados, disfrutaran la deliciosa mixología, tomaran muchas selfies y conocieran el nuevo auto de lujo de Mercedes Benz Autotab.

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ROSA ETHEL PÉREZ Y RAQUEL ROMERO

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Hola soy Lorenza Musi, siempre he estado convencida de que la apariencia física es la primera forma de comunicación con los otros. Cuántas veces hemos.escuchado: “Como te ven te tratan” “No hay una segunda oportunidad para. causar una.buena impresión” ¡Qué fuerte! Pero así es. En todo.momento estamos comunicando. Te platico:.Sabías tú que el 93% de las decisiones las tomamos por la vista, sí por la vista. Cuando conoces a una persona lo primero que registras es como está arreglada. ¿Qué piensas si su aspecto está descuidado? La ropa sucia o arrugada… La ropa es parte de nuestra comunicación no verbal y manda mensajes sobre nuestro estilo de vida y forma de ser. En sólo 7 segundos, damos información contundente; que difícilmente logramos cambiarla después. La ropa que utilizamos, así como los colores que usamos en estas tienen poder, sí poder. Nos pueden hacer lucir anticuados, cansados, fracasados, de más edad, hasta sucios, aunque no lo estemos.

Pero si los aprendo a utilizar de manera asertiva y eficiente me pueden hacer lucir radiante, exitosa, segura de mi misma, convincente, más delgada, más joven…

Aparentemente hay a quienes no les importa cómo se ven, porque en el fondo lo viven como si no pudieran cambiarlo. Están resignados. ¡No es así!

Todas y todos podemos ser atractivos, no necesitamos ser como la Barbie o el Kent para serlo. Hay muchas cosas que nos hacen atractivos. Es tu decisión.

Los consultores de imagen te orientamos para que descubras lo mejor de ti en apariencia, comportamiento y comunicación.

Tu imagen puede acelerar o frenar tu éxito, tanto en lo profesional como en tus relaciones sociales.

Nos abre o cierra puertas a nuevas oportunidades.

Pregúntate: ¿Qué estoy comunicando?.Siempre debemos trabajar en nuestro crecimiento personal. Creando tu imagen, creando tu vida. Mejor imagen, mejor actitud, mejor desempeño.

Agradezco sus comentarios lorenzamusi@gmail.com

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lorenzamusi@gmail.com @lmcreandotuimagen

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MARITZA CÓRDOVA Y DONAJÍ SARAO

DIANA TOLIBIA, FÁTIMA BOSCH Y LUISA ANCONA

APERTURA EN GALERÍAS

BEAUTY TOBE

CHARITO MARTÍNEZ, PALOMA ROMERO Y MARICARMEN JAVIER

GRISELDA RODRÍGUEZ Y ALMA RIVES

Un nuevo espacio para quienes cuidan la belleza, abrió sus puertas en la ciudad, se trata de Beautytobe Hair, Nails & Body Spa ubicado en Galerías Tabasco 2000.

Este espléndido y completo lugar dedicado para la mujer de hoy, ofrece manicura, pedicura spa, uñas de acrílico, planchado de cejas, rizado de pestaña, alaciado express, botox capilar y demás. Diana Tolibia, acompañada de nuestra Directora, Luisa Ancona y Fátima Bosch, Flor Tabasco 2018, cortaron el listón dando inicio a esta gran celebración. La velada contó con la presencia de distinguidas invitadas, quienes en medio de una entretenida charla disfrutaron el cóctel inaugural, así como también conocieron las instalaciones y los diferentes servicios que ofrece a partir de su inauguración. Conoce y déjate consentir por manos expertas.

DIANA DAGDUG, ELI CANTÓN, HILDA PÉREZ Y EDITH SÁNCHEZ

EQUIPO DE COLABORADAS EN COMPAÑÍA DE CARMEN ABARACA

16 FAMILIA AQUÍ TABASCO TOSCANO TOLIBIA

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FITNESS Y

LUISA TREVIÑO, ISABEL ANTÚNEZ, VALERIA 2019 PRIEGO BELLEZA Y REYNA SÁNCHEZ

EJERCICIO Y VIDA SALUDABLE

EXPO FIT VILLAHERMOSA ORGANIZADORAS DENISSE SEGOVIA Y LUISA TREVIÑO

NOEMÍ SÁNCHEZ

Por primera vez en la ciudad exponentes del ejercicio, comida sana, profesionales de estilo de vida y más, se dieron cita en un conocido hotel de Tabasco 2000 para ser parte de la primera edición de Expo Fit Villahermosa, organizada por Luisa Treviño y Denisse Segovia. A través de exhibiciones, conferencias de expertos y de atletas reconocidos, además de muestras de diferentes disciplinas, los presentes disfrutaron el deporte de una manera especial, con el objetivo de incentivarlos a comenzar con una vida completamente sana. Este concepto único para los amantes del entrenamiento físico y vida saludable, se convierte en el principal promotor de la industria Fitness en su edición 2019.

EQUIPO DE COLABORADORES HANGAR LIFE GYM

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GEORGINA, JESSICA Y STEHF ORDÁZ

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& Mujeres con trayectoria y exito POR MARA VIDAL

FOTOGRAFÍA DIEGO ESCOBAR

La constancia, capacitación y calidad en los productos que manejan, han sido la base de su éxito. A punto de cumplir su 50 aniversario y siendo las mejores, nos platican que lo que más las ha ayudado a consolidarse, es mantener a un equipo de trabajo eficiente y bien preparado con empleados que llevan más de 30 años laborando junto a ellas. El respeto, la armonía, la responsabilidad y la calidad en el servicio, han hecho realidad de ser en el estado, las 18 número uno en su rubro. l FITNESS Y BELLEZA 2019 AQUÍ TABASCO

LOCACIÓN CLÍNICA EGURROLA USUMACINTA

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os mujeres excepcionales dedicadas durante toda su vida al cuidado de la piel, no sólo de las mujeres, sino también de los hombres. La señora Elizabeth, fundadora de la clínica, inició en el año 1976 en la ciudad de Córdova, Veracruz. Al poco tiempo tuvo que trasladarse a Villahermosa por el trabajo de su esposo, teniendo siempre claro que su prioridad era continuar con la clínica donde quiera que fuera. Años después, su hija Begoña siguió sus pasos desde muy temprana edad, comenzando a tomar cursos en el ámbito de la belleza desde los 16 años. Uno de tantos retos profesionales a los que se han enfrentado, es enseñar y guiar a las personas al cuidado de su piel y sobre todo a solucionar el problema del acné.

¿Qué es lo que más distrutan de la cosmetología y como han logrado ser las número uno en Tabasco?

Para ser las número uno primero tuvimos que ser las primeras... tener siempre los pies sobre la tierra, la capacitación y la dedicación permanente es lo que nos ha llevado hasta donde estamos y lo que más disfrutamos de nuestro trabajo es ver los cambios en la piel, tanto facial como corporal en muchas personas.

¿A qué obstáculos se han tenido que enfrentar para alcanzar sus metas?

Definitivamente, sacrificar tiempo con la famlia.

¿Cuál ha sido el proyecto más arresguiado en su empresa?

Cuando apostamos por invertir en la tecnologia laser para la depilación y el fotorejuvenecimiento, ya que son equipos cotizados en dólares y euros, por los que tuvimos que hacer sacrificios económicos.

- ELIZABETH RODRÍGUEZ

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OPINIÓN

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no de los temas que más me cuestionan y me gustaría compartir con ustedes, es como lograr ser constante en lo que sea que estés haciendo para cambiar tus hábitos, la respuesta es la constancia.

La constancia es el ingrediente clave para cambiar tus hábitos y tener los resultados deseas. Estoy segura que tú quieres ver la recompensa de tus acciones diarias. Quieres ver que tu esfuerzo por formar hábitos ha dado excelentes resultados y para eso necesitas ser constante.

El problema aparece cuando las cosas se complican y nos damos cuenta que ser constante es complicado. ¿Por qué? Porque queremos tener resultados inmediatos. Queremos bajar de peso a la primer semana, queremos ganar una carrera entrenando sólo un mes, queremos tener el cuerpo de la modelo el primer mes de ir a un gimnasio . Lo que tú no sabes es que esa modelo lleva desde los 5 años viviendo en un entorno saludable donde la alimentación y el ejercicio ha sido parte de su formación. Pero, ¿qué pasa? Tenemos prisa por ver los resultados y no estamos interesados en construir una base sólida. Correr un día por la mañana es fácil, pero lo que es realmente difícil, es correr día tras día, mes tras mes. La constancia es el único camino para lograr formar un hábito y se adquieren por la repetición constante sobre el tiempo hasta que se vuelven permanentes. Concéntrate en el proceso, no en el tiempo . Los hábitos son para toda la vida . Si piensas que las personas que logran adquirir hábitos saludables estuvieron siempre motivadas o su fuerza de voluntad es muy grande, ¡estás equivocado! No puedes confiarte de la motivación o de tu fuerza de voluntad con el que te encuentres, porque es algo que está cambiando todo.

Si hoy fue un buen día para ti, seguramente saldrás a correr y cumplirás con lo que te propusiste, pero si fue un día agotador, tu energía mental no te permitirá tener la misma motivación de salir correr y es ahí donde entra la constancia.

Asegúrate que tu acción diaria para lograr tu hábito sea pequeña y alcanzable, para que al lograrla, sea una motivación. Una meta corta y fácil de alcanzar aumenta tu confianza y te mantiene avanzando. Por ejemplo: tomar un vaso de agua más al día después de comer; meditar 5 minutos diarios después de que suene el despertador en las mañanas; caminar todos los días 10 minutos después de regresar de dejar a tu hijo al colegio.

Te recomiendo que utilices herramientas como un calendario en donde todos los días después de hacer tu hábito nuevo te pongas una calificación, una carita feliz, una palomita y vayas viendo tu progreso. Es muy importante mantengas un registro escrito y visual . Ten un recordatorio, por ejemplo, dejar los tenis o tu ropa deportiva lista todas las noches antes de dormir, para que cuando te despiertes sea lo primero que veas. Pega post-it en tu vestidor, en tu buró, en lugares que sean visibles que te recuerden el hábito en el que estás trabajando. Y recuerda... disfruta el proceso y enfócate en la práctica diaria que los resultados llegarán por añadidura. Te dejo esta reflexión que me encanta...

“En esencia, si queremos dirigir nuestras vidas, tenemos que tomar el control de nuestras acciones diarias. No es lo que hacemos de vez en cuando que da forma a nuestras vidas, sino lo que hacemos constantemente. ” – Anthony Robbinsw

FITNESS COACH nadzirabym@gmail.com bymfit bymfit gym @bymfit

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La herbolaria salud y belleza

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emedios de Coya, es una tienda online que .integra la.salud.y.la.belleza.valiéndose.del. precioso.recurso.milenario.de.la.herbolaria, utilizada. por diferentes civilizaciones.alrededor del mundo.

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Cualquier producto o tratamiendo hace la función a su totalidad con el cuidado de la persona que los consume y a base de su alimentación.

Entrevistamos.a.Noemí..Sánchez,.fundadora.y comercializadora.de.Remedios.de.Coya,.quién.nos.cuenta un poco de su historia.

Salud y belleza na tural

¿De dónde nace?

Remedios.de.Coya.nace.en.un.momento.de resiliencia. personal.y..toma.el.nombre.de.su cofundadora Coya.

Un proyecto que nació a partir de una rica plática de café con mi suegra (Coya), ahí hacía remembranza de sus tiempos en los que elaboraba la loción para recién paridas, misma que se utilizó después para masajes reductivos en cabinas de alto renombre. Todo esto en la Ciudad de México.

En.muy.poco.tiempo.se.vio.macerando cantidades en galones para cubrir la necesidad de sus clientas. Hoy en día, se trata de nuestra Fórmula Magistral Remedios de Coya, la cual conserva su receta original de 15 ingredientes y 9 meses de macerado.

Noemí Sánchez Fundadora

Me considero.una mujer en constante movimiento.

Hija y nieta de buena casta de trabajo y heredera de instinto emprendedor y altruista. Esposa, madre y nuera, en un hogar con roles repartidos y sana convivencia. Soy una persona que actualmente me mantengo ocupada y en la preparación y difusión del método herbolario para la prevención y cura de algunos padecimientos.

Testimonio Durante muchos años me mantuve en la obesidad y gracias a tratamientos herbolarios logré una salud óptima. Decidí emprender para qué mucha gente, al igual que yo, gozara de estos beneficios en su salud, predicando con mi ejemplo. Hoy por hoy son muchos casos de éxitos de los cuales me siento orgullosa, mismos que aprovecho este medio para agradecer el haber puesto su confianza en mí y en los productos que comercializo.

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Para todas las personas adultas preocupadas y ocupadas por su bienestar y la de los suyos. Asiduos a gimnasios y deportes. Para personas de estilos de vida que practican el yoga, así como también para aquellos que presentan enfermedades crónicas deseosas de una opción saludable para mejorar la calidad de vida (diabéticos, psoriasis, dermatitis, ostearttitis, hipertención, anemia, etc.)

¿Qué productos recomienda para una piel más saludable?

Contamos con varios tratamientos como el gel facial humectante de colágeno o el de baba de caracol. Crema ligera de aceites esenciales, crema rejuvenecedora, crema reductiva, crema anticelulítica, crema antiestrías, tintura de propóleo y jabones especializados, según la necesidad de la persona.

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¿Qué.beneficios aporta Remedios de Coya a la salud?

Remedios de Coya se preocupa por una población saludable, comenzando por el interior del organismo hasta su exterior y nuestra prioridad es la prevención de enfermedades, obesidad y problemas en la piel, ya que es mejor y más económico prevenir que curar.

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¿Cuáles son los productos que maneja para la pérdida de peso?

Una persona en su peso normal evita problemas cardíacos, diabetes, hígado graso, etc. Por eso manejamos una línea específica para bajar de peso como pastillas, parches, tés, proteínas como la espirulina, jabones y geles. Todos con una función específicia que, si se combinan algunos con otros pueden dar resultados inmediatos e increíbles.

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ETÉREO Y SUEÑOS DE VIDA

POR SANDRA MARTELL Y TALLER DE ARTE Y STUDIO Estilo y un toque artístico de inspiración, bastaron para que los alumnos del taller de Arte & Studio, invitados de Monterrey y la Ciudad de México, así como la de la artista plástica Sandra Martell, demostraran su talento en su reciente muestra pictórica colectiva. Más de 120 obras de arte fueron exhibidas en el Centro Cultural Villahermosa, inundándola de color, textura y diferentes composiciones. Lo recaudado de esta propuesta artística fue donado para el apoyo de las fundaciones CRESCE y DIGO, teniendo en todo momento el respaldo de importantes empresas tabasqueñas, destacando esta casa editorial y la del reconocido e internacional fotógrafo Alexis Ort. “El arte no sólo es para admirarla, también puede ser un medio para apoyar”.

CECILIA ROSIQUE Y PAOLA DÍAZ DEL CASTILLO

CAROLINA GONZÁLEZ, SANDRA MARTELL Y SUSAN BALMACEDA

AUTOR, SANDRA MARTELL

FANNY VARGAS Y FRANCISCO GAMA

PERSONALIDADES

Carmen

ABARCA EMPRESARIA PRECURSORA DE LA BELLEZA EN TABASCO. VANGUARDISTA CON MÁS DE 15 AÑOS DE EXPERIENCIA EN EL CAMBIO DE IMAGEN A TRAVÉS DE CARMEN EXPRESS, IMPULSANDO EL POTENCIAL DE LA MUJER TABASQUEÑA.

Por LUISA ANCONA

Fotografía ALEXIS ORTEGA

lla es una personalidad amante de la belleza y el buen gusto por la imagen. Empresaria con más de 15 años de experiencia en el cambio de imagen, técnicas de color, extensiones de cabello, maquillaje y peinado, es la fundadora del salón de imagen Carmen Express, empresa integrada por un equipo de profesionales de muchos años junto a ella y especializadas en distintas áreas como makeup y hair stylist, misma que implementó por primera vez en el estado el planchado de cabello express, convirtiéndolo en una moda. A lo largo de su carrera, la empresaria ha sabido ganarse un lugar con cada una de sus clientas y es hoy por hoy, la favorita de muchas gracias a su constante preparación con los más reconocidos maquillistas nacionales e internacionales como Alfonso Waithsman, Pepe Gutiérrez, Víctor Guadarrama y Helder Marucci por mencionar algunos, colocando así el éxito en su larga trayectoria profesional.

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ME GUSTA LA ADRENALINA, CUMPLIR MIS PLANES Y PONER MI MÁXIMO ESFUERZO EN TODO, PARA DARLES SATISFACCIÓN A QUIENES CONFÍAN EN MÍ Y QUIENES NO, EN UN FUTURO SE PONGAN EN MIS MANOS Proclamada admiradora del brasileño Alessandro Alcántara, por su proyección de glamour, intensidad de forma natural y algunas veces dramática en cada trabajo que realiza. Es una mujer que brinda apoyo a quien lo necesita en el momento indicado. Así como el tiempo con su familia, el ejercicio es una de sus principales actividades que realiza desde muy temprano, ya que los beneficios han sido muchos en su vida, principalmente el estar bien interiormente, en su hogar y en el trabajo.

PRÓXIMAMENTE COMPARTIRÁ SU EXPERIENCIA EN TALLERES PARA LAS NUEVAS GENERACIONES

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Jugos de verdur as Beneficios Por Ana Hilda Santillán López Nuestro cuerpo es un organismo milagroso con la capacidad de sanarse a sí mismo, sólo tenemos que darle lo necesario para que pueda hacerlo, “eso” son los micronutrientes biodisponibles. Los micronutrientes son vitaminas, minerales, antioxidantes y fitonutrientes y están especialmente presentes en los vegetales de hoja verde, crucíferas, berries, ajo, cebolla y hongos.

Cuando se ingieren diariamente las cantidades adecuadas de vegetales, está científicamente comprobado que se reducen los niveles de metilación en las células, los aldehídos, marcadores inflamatorios y radicales libres; con esto, el cuerpo es capaz de prevenir muchas de las enfermedades modernas, cómo los problemas cardiovasculares, así como debilitar otras condiciones como asma, artritis, alergias e incluso cáncer. Sin embargo, inclusive la persona más disciplinada, tiene problemas para comer las cantidades y variedades necesarias de vegetales para obtener sus beneficios, entonces ¿por qué no tomarlas? Los jugos de verduras raw son una excelente opción para lograr el consumo diario necesario, en niños y adultos y cada botella de 500 ml tiene más de 1 kg de verdura.

FÁCIL ASIMILACIÓN: Hacer un jugo requiere que la fruta y verdura sea aplastada, a tal manera de obtener sólo la parte líquida (más rica en nutrientes) y separar los sólidos (rica en fibra). Pero, ¿por qué queremos la parte líquida?, porque algunas enzimas, fitonutrientes, vitaminas A, C y E, así como minerales como el hierro, cobre, potasio, sodio, iodo y magnesio, son “atrapados” en la fibra insoluble (que normalmente se excreta) y no son asimilados al 100% por el cuerpo.

Cuando la verdura y fruta se exprime, se rompe la celulosa de la fibra y entonces se liberan todos los nutrientes, las vitaminas y los minerales, de manera que ahora forman parte del jugo, y la fibra queda casi sin nada, excepto fibra. Cuando todos estos nutrientes son consumidos en forma líquida, estos llegan al torrente sanguíneo en un plazo no mayor a 15 minutos (comparados con la hora y fracción que toma absorberlos con la pulpa intacta). Este proceso hace que se ahorre energía en el proceso de digestión, y por lo tanto ese tiempo el intestino y los otros órganos purificadores tienen tiempo para hacer mejor su trabajo. Si tomas un jugo en ayunas este proceso es altamente eficiente, y si además de eso tardas una hora para introducir alimentos sólidos a tu cuerpo, estás llevando a tu cuerpo a un proceso de DESINTOXICACIÓN ¡Sí, así es! Este ritual es el tan conocido proceso DETOX y realmente es efectivo, tanto para un atleta, como para alguien que se esté recuperando de alguna enfermedad.

MARTHA GRANIEL Y DR. PATRICK CLASING

AIDA GONZÁLEZ Y ZADY ROJAS

JOSÉ MÁRQUEZ Y ALICIA TOVAR

B Y AYUNOS INTERMITENTES

ymFit siempre a la vanguardia en nutrición y vida saludable. En esta ocasión tuvo como invitado al doctor y consultor de atletas de alto rendimiento Patrick Clasing, quien impartió la conferencia “Dieta Cetogénica y Ayunos Intermitentes”. Entre los múltiples beneficios está la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas, anti-edad, longevidad, concentración, memoria y un mejor rendimiento físico e incremento de energía. Los asistentes conocieron sobre este estilo de alimentación que ha tenido gran popularidad a nivel mundial, además de recibir tips de forma individual. Recuerda que el secreto del rendimiento, es físico y mental.

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BIENESTAR

Comencé mi proceso emocional y de estudios hace 14 (catorce) años, iniciando con inteligencia emocional así concluyendo como Coach en I.E. (inteligencia emocional). Graduada en la Licenciatura de Psicóloga Organizacional en Mérida Yucatán, con la intención de capacitar a empresas. Siguiendo con un diplomado en PNL (Programación Neurolingüística), con la especialidad en Constelaciones Familiares ahora certificada por la Hellinger Sciencia®. Sin dejar mis estudios e investigaciones sobre el medio Desarrollo Humano; puliendo en un Diplomado de Tanatología bajo la Asociación Yucateca de Psicoterapia Humanista A.C. A fin de seguir un proceso, con el amor hacia la actualización necesaria para brindar un servicio inolvidable lleno de resultados.

Nace el proyecto “Reprogramación Emocional”, después de largas experiencias sobre adolescentes y adultos en el medio donde me encontraba, noté que el ser humano requiere un impulso extra después de tener la información necesaria sobre sí mismo, ¿Y ahora qué sigue?… el proyecto incluye toda clase de temas personales, brindando herramientas y dinámicas para una mayor experiencia y comprensión tanto espiritual como analítica. Resultados a la brevedad en cantidades necesarias (sesiones sin límite de 45 minutos). Tengo Fe que el ser humano tiene mucho que brindar si llega a hacer un cambio interno. ¿Para qué sirve la Reprogramación Emocional?

La persona realizará una introspección entre mente y alma, además de lograr un equilibrio en su vida y sus emociones. Conocerá de mejor manera como ser responsable de su vida, esto para llevar un mejor control emocional. Mejorará el ambiente familiar, social, pareja, laboral, etc.

Obtendrá un auto conocimiento pleno y seguro.

Fortalecerá sus valores y sanará, permitiendo cerrar ciclos. Recordar siempre que para estar bien por fuera, primero hay que estar bien por dentro.

Gracias al apoyo de mis padres por regalarme lo más hermoso de mi vida, una vocación donde me permite llegar a muchas personas de manera diferente, brindándoles una razón más por la que si podemos ser mejor.

@Coach.TerapeutaRispuliPuc

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EN PORTADA

INTENSA Y APASIONADA DEL DEPORTE

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Itzel Cadena ´

Primera Peleadora de Muay Thai en Tabasco.

Mexicana en pelear en la IFMA en Tailandia.

En disputar un título Norteamericano en Canadá.

En obtener una medalla en competencia nacional de Crossfit.

H

iperactiva, incansable, son las palabras que definen a nuestra protagonista.

Un alma salvaje, libre e increíblemente inspiradora a quien su pasión y dedicación por el deporte ha marcado siempre el rumbo de su vida, coach de innumerables generaciones.

Su influencia deportiva ha dejado huella en la vida de muchos deportistas, haciéndola una mujer reconocida en el ámbito de la cultura fitness, con logros únicos que bien merecen la pena compartirse y difundirse.

Mantenerse lejos de la superficialidad del mundo social ha sido fundamental en su vida familiar y deportiva. Su única lucha es consigo misma por dar más de sí y lograr sus metas.

Solo trabaja en proyectos que la hacen seguir aprendiendo y que formen nuevos amantes del fitness. Resumiría a Itzel como una atleta de Crossfit, mente y espíritu.

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MI MAYOR LOGRO HA SIDO ATREVERME A LO QUE NADIE Y DEJAR UN CAMINO CIMENTADO, PARA QUE LUEGO MÁS GENTE SE ATREVIERA A SOÑAR QUE ERA POSIBLE Y HACERLO REALIDAD TAMBIÉN. MI RETO MÁS GRANDE ES HACER DE CAMILA MEJOR ATLETA DE LO QUE YO JAMÁS FUI Y PODER SEGUIR INFLUYENDO POSITIVAMENTE EN LA VIDA DE MIS CLIENTES UN DÍA EN LA VIDA DE ITZEL

Me levanto a las 4:00 AM, voy al gimnasio, entreno con Camila y Nadzira, ciertos días doy clases, otros me encargo más de la programación de rutinas y capacitación de coaches. Leo diariamente, regreso al gimnasio, entreno mi sesión vespertina con Camila, checo clases y coaches en el gym y trato de estar en casa a las 8:00 PM para cenar, dormir y empezar todo de nuevo al otro día.

LO QUE LE APASIONA, MUEVE Y MOTIVA

Creo que lo que más me motiva de mi trabajo es ver el desarrollo de las personas, es demostrarles la capacidad que reside en ellos cuando deciden dejar de buscar soluciones mágicas. Enfrentar la realidad, que su mayor enemigo son ellos mismos al no lograr sus metas, que tomen la decisión de actuar y dejan la decidia a un lado. Me encanta ver a muchos que han estado en el reto 90 Evolution con nosotros, convertidos en adictos al ejercicio e incluso algunos de ellos ya en atletas. Es gratificante ver como crece su confianza en ellos mismos y su camaradería como grupo. En mis programas con atletas me motiva poder llegar a metas que consideraban imposibles, reducir ese último kilo de grasa, correr ese maratón, llegar a esa competencia, incluso con esa gente lesionada a la que todo el mundo le dice “no hagas ejercicio” u “olvídate para siempre del ejercicio”. Demostrarles otra alternativa y darles tanta fuerza que puedan llegar con esa gente que dudó de ellos y decirles: “MIRA LO QUE PUEDO HACER”. Me fascina callarle la boca a la gente

con mente limitada y conceptos erróneos.

PROYECTOS PERSONALES

Hacer de BYMFIT indiscutiblemente el mejor lugar para entrenar, que siempre asegurará grandes resultados, con lo mejor y más innovador. Me gustaría también, eventualmente hacerlo una cuna de atletas.

“PERSONALIDAD DIFERENTE”

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El abrir

las puertas de cualquier cosa marca la historia como un tatuaje que nada ni nadie lo puede borrar.

Nuestra experiencia siempre nos precede.

”

Siendo pionera en varias ocasiones, tuve muchos momentos de dudas de las personas, muy poco apoyo de patrocionios y de gobierno. El inicio de mi carrera se lo debo todo a mis padres y a mi hermana Ericka, que nunca dudaron de mi capacidad y me dieron el apoyo cuando no lo tuve.

Además siendo una “personalidad diferente” al estándar que buscaban las empresas patrocinadoras (nada femenina, abiertamente gay y sumamente vocal en mis opiniones) no cabía mucho en sus requisitos. Me alegra que haya sido así, ya que nunca vendí mi imagen ni mi persona por un apoyo.

ERES PIONERA DEL CROSSFIT EN TABASCO ¿QUÉ BENEFICIOS HA TRAÍDO A TU VIDA?

Creo que el abrir las puertas de cualquier cosa marca la historia como un tatuaje, que nada ni nadie lo puede borrar.

Nuestra experiencia siempre nos precede, siempre hemos sido el gimnasio que se atreve a traer algo que nadie tiene, que se arriesga a invertir en algo nuevo, y cuando la gente ve que “pega” con lo que parece “facilidad” entonces ves el boom por todos lados. Eso siempre me ha llenado de mucho orgullo y nos da valor de seguir reinventándonos día a día.

“

Admiro a Nadzira, no existe una persona con una ética laboral tan grande como la de ella, es alguien que vive y muere por lo que hace. Si ella no hubiera

creído en mí en el momento en el que lo hizo, yo no sería lo que soy

”

MI PASIÓN POR EL DEPORTE HA ESTADO

CONMIGO DESDE QUE TENGO MEMORIA. RECUERDO LA PRIMERA VEZ QUE VI UNA PELÍCULA DE BRUCE LEE Y QUISE SER COMO ÉL. MI VIDA NO ES

“NORMAL” ES EXTRAORDINARIA, DETESTO EL ABUSO, DETESTO A LOS QUE SE ESCONDEN DETRÁS DE UNA IGLESIA O DE UN PUESTO POLÍTICO PARA SEÑALAR A LOS MÁS DÉBILES, ES POR ESO QUE SOY COMO SOY Y NO ME DISCULPO POR SERLO. SER GAY LIBRE SON DOS PALABRAS QUE SIEMPRE DEBEN IR JUNTAS, EL SER GAY NO ME DEBE HACER MENOS LIBRE QUE TU O QUE NADIE, SOY ABIERTAMENTE GAY Y MUY VOCAL AL RESPECTO POR TODAS AQUELLAS PERSONAS QUE NO PUEDEN SERLO, POR LOS QUE TIENEN QUE OCULTARSE EN UN CLOSET PORQUE SUS PAPÁS TEMEN EL “QUE DIRAN” Y PREFIEREN REFUNDIR A SUS HIJOS EN INFELICIDAD Y DEPRESIÓN, PORQUE ES MEJOR SALIR FELICES EN LA PORTADA DE UNA REVISTA QUE SERLO EN CASA. POR TODOS AQUELLOS QUE SON BULEADOS, ABUSADOS O MINIMIZADOS.

BÁSICOS

Itzel Hermanos Ericka, Martha Elena y Arlette Padres Rocio Mendoza y Joaquin Cadena Fecha de nacimiento 3 de mayo de 1985 Música favorita Rock (ACDC, Aerosmith, Kiss, The offspring, Guns and Roses, Queen, Metallica y ese estilo) Película: Fight Club (el club de la pelea) Ídolo: Muhammed Ali

¿CÓMO.AYUDA LA.VIDA.FITNESS EN.LO EMOCIONAL?

El ejercicio a mi parecer es la mejor meditación, crea una explosión química en tu cuerpo que va más allá de lo que puedas simplemente creer que hace por ti, la dopamina y endorfina que es la felicidad con palabras químicas, fluyen en tu cuerpo al hacer ejercicio. En el gimnasio tenemos todo tipo de personas, desde el trabajador hasta el jefe, una vez que llegan al gimnasio, se quitan el uniforme y se ponen los tenis, ambos son iguales, sudan igual, gritan igual, se esfuerzan igual, al final siempre terminan chocando las manos felices por los resultados y por lo menos por una hora se olvidan del estrés del día a día y sólo dejan a su cuerpo actuar.

¿QUÉ OPINIÓN TIENES DE LA CULTURA DEL FITNESS EN TABASCO, CREES QUE REALMENTE EXISTA UNA EN EL ESTADO?

Creo que hoy esta creciendo más que nunca, el boom del fitness y la vida saludable llegó y junto con él muchas tendencias buenas y malas. Mi opinión es que la gente tiene que ser mas crítica, y no elegir su coach o gimnasio en base a posts de instagram o popularidad en fotos, sino en base a una preparación adecuada, así como experiencia en el área. Hoy es muy fácil engañar a las personas, hay demasiadas soluciones “mágicas” y técnicas “rápidas” para llevarte a tu meta, pero la responsabilidad de exigir calidad debe ser del cliente. A como exiges que tu doctor tenga una especialidad, que quién te cheque la boca sea realmente un dentista y no un “health doctor”. Esa misma exigencia debes tener por tu gimnasio, por tu entrenador y por tu nutriólogo, que sea gente realmente preparada y estudiada en el tema y no que su única inversión haya sido en “followers” en redes sociales, éstas personas también serán encargadas de tu salud ¡Exígeles que sean profesionales!.

SOCIALES BABY SHOWER

DIANA ABREU Y PAQUITA DÍAZ

ANTONIA, TERE, DIANA, INÉS TERESA Y PATY ABREU

DIANA ABREU

FESTEJO PARA LUCÍA MILÚ CELORIO, BEATRIZ COSTA Y JULIA MACHADO

Paquita Díaz, mamá de la anfitriona reunió a sus seres queridos para celebrar el nacimiento de Lucía con un elegante y tierno baby shower en el Restaurante Larrabezua. Desde que Diana se enteró que se convertiría en mamá, su esposo Arturo se encargó de consentirla y llenarla

de lindos detalles. Los Calatayud Abreu se encuentran felices de disfrutar a su primogénita, así lo han demostrado con tiernas fotografías que han compartido en sus redes sociales desde el nacimiento el pasado 12 de marzo.

CA AR AB EN RM CA JE LA IL U AQ |M AS EN RD CÁ L UE IG M A FÍ RA G

ESPACIOS QUE GARANTIZAN UN AHORRO EN EL CONSUMO

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LA MEJOR INVERSIÓN PARA TU EMPRESA

LA ARQUITECTURA DE COUNTRY122

MARISOL ZAPATA NAVARRO EMPRESARIA Y CONSULTORA MARKETING ESTRATÉGICA

EXPERIENCIA LABORAL “Sólo lo puedo describir como mágico e inspirador, alejados del bullicio de la ciudad, puedo conectarme más con mi creatividad tan necesaria en mi trabajo para entregar a mis clientes las mejores estrategias que hagan crecer más sus negocios. Esto gracias a su arquitectura inspirada en los templos Maya, que conmemora el esfuerzo y dedicación de quienes disfrutamos a gusto este espacio de trabajo”.

RECREA UN EFECTO VENTURI QUE BRINDA FRESCURA A SUS ESPACIOS, DONDE LA LUZ NATURAL ES EL PREDOMINIO POR SU UBICACIÓN Y DISEÑO DETALLADO, FACTORES QUE GARANTIZAN UN AHORRO EN EL CONSUMO DE ENERGÍA ELÉCTRICA Y DE ESTA MANERA CONTRIBUIMOS TODOS RESPONSABLEMENTE CON EL “MEDIO AMBIENTE”

OFICINAS ACONDICIONADAS O ESPACIOS PARA ADAPTAR A LAS NECESIDADES DE TU EMPRESA.

(993)3 83 98 87 UN LUGAR COMO EL “SKY LOUNGE” PARA DAR UNA GRAN EXPERIENCIA A TUS CLIENTES

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CONCEPTO INNOVADOR El día a día es aun más gratificante en Country 122, porque sus amenidades y espacios de esparcimiento son únicos, gracias a su concepto Boutique que nos pone a la altura de las tendencias mas innovadoras

TERRAZA PANORÁMICA PARA DISFRUTAR MOMENTOS O EVENTOS CON CLIENTES Y EQUIPO DE TRABAJO

a nivel local y regional. Por eso describir un día de trabajo en nuestras oficinas es toda una experiencia, ¡lo encuentro todo! Porque además de mi confortable espacio de trabajo, puedo sacar tiempo para ejercitarme en nuestro SKY GYM, refrescarme y estar lista para mi próxima junta. El mejor lugar para mí es en el SKY LOUNGE, mis clientes se relajan con los mejores atardeceres tabasqueños y es allí donde cerramos los mejores tratos. Pero si se trata de sesiones de trabajo o presentaciones magistrales, no dudo en usar la privacidad de nuestra SALA DE JUNTAS, equipada con la mejor tecnología que hace de la toma de decisiones sea un asunto mas tranquilo.

Pero de un lugar que no puedo dejar de hablarles es de nuestra TERRAZA PANORÁMICA, donde el diseño y encuadre de las torres inclinadas enseñan la versatilidad única del espacio, aquí puedo disfrutar desde un café en la tarde, hasta una noche de glamour donde puedo ofrecer a mis clientes recepciones y celebraciones dignas de los empresarios más exigentes.

Es así, como puedo decirles que LO ENCUENTRO TODO en mi espacio de trabajo, en donde mi equipo se siente a gusto y esto genera eficiencia a mayor nivel.

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BIENES RAICES

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stás a punto de iniciar una nueva etapa de tu vida: la vida en pareja.

Dicen y dicen bien, que ¡el casado casa quiere! Pero no es lanzarte a conocer todas las opciones disponibles! Hay 3 factores determinantes que deben analizar antes de lanzarse a la búsqueda y que te ayudarán a hacer una buena elección.

Necesidades de espacio.

Generalmente una vivienda con 2 recamáras, es una excelente opción para iniciar. En promedio, las parejas recién casadas esperan aproximadamente 3 años para traer al mundo al primer bebé. Este punto es importante dado que, te da la oportunidad de enfocarte en otras características de la vivienda que son prioritarias para ti en tu nueva vida. Por ejemplo, no resulta indispensable que cuente con 3 reámaras, o que tenga un baño en cada recámara, o una cocina enorme con alacena; pero la seguridad, los estacionamientos para tus visitas, los amenities o tu vestidor, si son básicos.

Ubicación.

Priviligiar el hecho de vivir lo más cercano posible a tu área de trabajo, representa un ahorro tanto e combustible como en tiempo. Sin embargo, si tu área de trabajo es

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una zona alejada de la ciudad, ahí el enfoque cambia.

La plusvalía de los inmuebles guarda una relación directa con el entorno de los mismos, por lo que una zona más comunicada, con instalaciones subterráneas, cercana a centros comerciales, colegios, etc, tiene una mayor plusvalía y son más apreciadas por lo compradores. En este punto deben prestar especial atención porque, al márgen de la ilusión que representa comprar tu primera casa; un bien raíz es una inversión que puede representar un excelente negocio para ustedes.

Presupuesto máximo para invertir.

Si no quieres desgastarte recorriendo toda la ciudad, te sugiero que antes fijen un presupuesto máximo, y con base en este visiten propiedades que se ubiquen dentro del mismo. También es importante saber, cuál es la disponibilidad de esos recursos, ¿con cuánto cuentan para dar un enganche? ¿está disponible esa cantidad a partir de hoy? ¿está en inversión? ¿cuentan con un crédito autorizado? ¿cuánto es el monto máximo que pretenden pagar mensual?

Considerar todas estas variables te dará la oportunidad, por ejemplo de adquirir en preventa; modalidad que aparte de obtener

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en un mejor precio tu vivienda (en ocasiones hasta 20% por debajo del precio de venta), la mayoría de las veces te da la oportunidad de hacer tu enganche diferido. ¡Ahora sí! lo que sigue es que acudas a un profesional que trabaje para tus intereses.

Acércate a una empresa inmobiliaria establecida que te asignen a un asesor, que se dedique a buscar para ti todos los inmuebles disponibles en el mercado con las características físicas y financieras que se adapten a tus necesidades. Desde la primera entrevista con este profesional, te hará una exposición clara de las zonas residenciales, sus ventajas, los diferentes proyectos residenciales, las políticas de venta, los proyectos gubernamentales a futuro y como impactarían en tu inversión, etc.

ING. WENDY HABIB Broker Owner / CIPS - TRC - CRS

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TOMA DE PROTESTA

MESA DIRECTIVA

EXATEC

LA PRESIDENTA ENTRANTE, MARÍA LUISA MALAGÓN GARCÍA, FIRMÓ EL ACTA QUE FORMALIZA EL PLAN DE TRABAJO 2019-2022.

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compañada de José Manuel Piña Gutiérrez, Rector de la Ujat, Fernando Rabelo Hartmann, Direc tor de DACSyHY (Ujat), Emilio Álvarez, Director de Vinculación con Asociaciones y Clubes EXATEC, Carlos Barceló, Presidente saliente de la Asociación EXATEC, egresados del Tecnológico de Monterrey, políticos entre otros, María Luisa Malagón García asumió la presidencia de la Mesa Directiva de la Asociación de Ex Alumnos del Tecnológico de Monterrey ante un lleno total en el auditorio “Lic. Eduardo Alday Hernández” de la División Académica de Ciencias Sociales y Humanidades (Ujat). La agrupación tiene como objetivo fomentar el desarrollo de Tabasco a través de iniciativas y eventos que motiven el crecimiento profesional de los jóvenes del estado, así como promover proyectos que impacten a la comunidad y asimismo lograr que los lazos de los ex alumnos entre los del ITESM y alma mater se unan. ¡Que comience esta gran aventura! EXATEC Tabasco.

FEDERICO GARCÍA, LUIS RODRÍGUEZ, LEONEL ÁLVAREZ, VÍCTOR OROZCO Y JORGE PÉREZ

EQUIPO DE TRABAJO INTEGRADO DE EX ALUMNOS DEL TECNOLÓGICO DE MONTERREY

&

FABIOLA

CONTRERAS

La gran espera por compartir toda una vida juntos terminó para los ahora esposos, quienes contrajeron matrimonio en una hermosa celebración que reunió a familiares y amigos en la Capilla San Miguel Arcángel.

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uego de pronunciar sus votos en un ambiente sagrado y esplendoroso, los recién casados salieron tomados del brazo con una alegría que invadía sus rostros mientras las campanas sonaban armoniosamente y la marcha nupcial era entonada por la Mezzosoprano tabasqueña, Karla Garrido. Posteriormente, la feliz pareja se trasladó a la recepción bellamente decorada con flores naturales en tonos pastel y espectaculares detalles que le dieron ese toque de elegancia y romanticismo a la velada, gracias al cuidado del experto Wedding Planner Luis Gil. Los recién casados hicieron su entrada triunfal y enmarcado por una lluvia de papel metálico, bailaron su primer vals como marido y mujer bajo el ritmo “La Posibilidad” de la agrupación mexicana Los Claxons.

ERICK ANDRADE, YOLANDA SALINAS, PAMELA AQUINO, JONATHAN TORRES, JUAN TARACENA, FERNANDO JULIO, ZOE, JOSÉ MANUEL, MÓNICA, MELISA MARTÍNEZ, ZENÓN MORALES, DONALDO CHAIRES, GIANY ROBLES, HÉCTOR VERA Y DIANA TORRES, ENTRAÑABLES Y FREDDY, COMPAÑEROS Y AMIGOS DE AMIGOS DEL NOVIO GRUPO MODELO

JACKIE CONTRERAS Y LUIS LASNIBAT

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JACKIE, MARIELA, CARMITA, GLADYS, MANUEL, GLADYS Y FITNESS Y BELLEZA 2019 MAXIMILIANO

&

MANUEL ZURITA

Posterior a este bonito momento los recién casados bailaron el tradicional vals junto a sus papás.

Después de la cena todos los asistentes se reunieron al centro de la pista para bailar, cantar y compartir cada momento de esta gran boda junto a Fabiola y Manuel.

CARMITA DE LA CRUZ, MAMÁ DE LA GUAPÍSIMA NOVIA

MARIO PÉREZ, MARÍA JOSÉ NORIEGA, AARÓN OSORIO, ALEJANDRO CELORIO, RICARDO DOMÍNGUEZ, PABLO SUCUMO, BRENDA CUSTODIO, LUPITA MEDINA Y PAOLA OYANGUREN

MANUEL ZURITA, GLADYS SUÁREZ, LOLIS Y CARMITA PÉREZ CON ENEIDA Y LUZ DEL ALBA SUÁREZ Y MIGUEL PÉREZ

ANA VICTORIA Y WILFRIDO BARRERA CON MARIELA CONTRERAS Y EMILIO BARRERA

LOS RECIÉN CASADOS BAILARON SU PRIMER VALS BAJO EL RITMO “LA POSIBILIDAD” DE LOS CLAXONS

EN LA DULCE ESPERA DE

MARÍA

DE LA FUENTE

S

erá a finales de marzo cuando nazca la pequeña María, hija del matrimonio De la Fuente Brown. Por tal motivo Mary Bocanegra, abuela materna, tías y primas, reunieron en un elegante y tierno baby shower un selecto grupo de amigas y familiares. Elegante decoración, ricos postres y mucho cariño fueron parte de esta concurrida celebración, donde los buenos deseos y consejos no pudieron faltar.

ORGULLOSAS ORGANIZADORAS, CHRISTHEL RESÉNDEZ, MARY BOCANEGRA Y ANA PAULA RESÉNDEZ

NEREYDA HERRERA Y ESTRELLA AMIEVA

LIZ LASTRA

LUPITA QUINTERO, LAURA HEREDIA Y MARISOL RABELO

CARINA FERNÁNDEZ Y LESLIE TORRES

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MARY BOCANEGRA Y MARIAM BROWN

MELBA BOCANEGRA

LETY TOSCANO, MARGARITA MARINA GARCÍA, ANGÉLICA CAMBEROS Y LISSET EGUINO Y JANE ZURITAORTIZ

NENA CALCÁNEO, ROSITA CONTRERAS, SONIA MARTÍNEZ Y MERY CANTÓN

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DIVERTIDOS 40´S CAROLINA BRONDO MACÍAS

LA SELECTA LISTA DE INVITADOS SE DIVIRTIÓ A LO GRANDE JUNTO A LA GUAPA FESTEJADA

CAROLINA BRONDO Y MIGUEL BOSCH

La decoración al estilo Boho Chic, la música perfecta y un bello jardín decorado por Flor de Agua a orillas de la Laguna de la Ilusiones fueron parte principal de una gran celebración VIP. En punto de las dos de la tarde la selecta lista de invitados comenzó a llegar acompañados de sus parejas, amigos y familiares quienes portaron elegantes outfits, predominando los colores frescos y floreados. La anfitriona emocionada de celebrar un año más de vida y éxito no dejó pasar la oportunidad de tomarse muchas fotos y agradecer la presencia de cada uno de ellos.

JOANNA JIMÉNEZ, MARISOL CRUCES Y TATIANA DÍAZ LEAL

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ROMÁN DAVID Y MABEL PIÑA

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El

sabor De

Paraíso en Villahermosa FOTOGRAFÍA : BETTY FRANCK POR MARA VIDAL

PLÁTANO RELLENO DE CAMARÓN

Se acerca la semana santa y no hay mejor opción para tu paladar que las deliciosas opciones que te transportan al mar tabasqueño.

La Marisquería del Edén ofrece los sabores de paraíso en cada platillo, mismos que puedes disfrutar en Villahermosa con el toque especial del Chef Froylan Torres, especialista en pescados y mariscos, reconocido por su único y auténtico chiltepín.

Aquí puedes encontrar excelentes y variadas opciones para disfrutar cualquier día de la semana y sentirte en el mismísimo paraíso tabasqueño. ¿A poco no se antoja una mojarra frita, un pejelagarto asado, unos ostiones ahumados acompañados de un clamato, un chilpachole de mariscos, o qué tal un pulpo al chiltepín con puré de papa y plátano? Todas deliciosas opciones que podrás encontrar en este lugar ubicado en la Europlaza Cinépolis en Villahermosa.

No te quedes con las ganas de disfrutar sus variedades con un exquisito sabor y además excelente precio.

OSTIONES AL TAPESCO

Chef Froylan Torres

C r e a d o r. d e l . p l á t a n o relleno.de.camarones, ganador.del.2 do.lugar.en el concurso: “Mejor.platillo mexicano” entre.429.participantes en la CDMX.

TORTILLA AL ASADERO DE CAMARÓN CON QUESO

FAMILIA ORTEGA CELORIO CON PADRINOS, ADRIANA FRIDSTEIN Y JOSÉ CABALLERO

ELVIA ARTIACHI Y JESÚS CASTILLO

VALS JUNTO A SU HERMANO GUILLERMO

¡FABULOSOS

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ISABELA ORTEGA

EL MOMENTO MÁS EMOTIVO DE ESTA CONCURRIDA CELEBRACIÓN FUE CUANDO ISA CANTÓ EN VIVO “ALL OF ME” DE JOHN LEGEND MIENTRAS ARMONIOSAMENTE TOCABA EL PIANO. Protagonista de una concurrida fiesta, Isabela Ortega Celorio celebró con una bonita fiesta la llegada de las ilusiones.

Acompañada de sus padres, familia y cercanos amigos la anfitriona agradeció este día con una misa de acción de gracia en la Parroquia San Miguel Arcángel. Al finalizar la ceremonia los rostros más conocidos de la ciudad se dieron en un antro muy de moda quienes fueron recibidos por una decoración de ensueño. Más tarde la anfitriona junto a su papá Tonatiuh Ortega, abrieron pista con una hermosa música de vals para luego invitar a todos los presentes a disfrutar la celebración. En medio de los buenos deseos y el mejor ambiente acompañado de las selfies transcurrió esta bonita velada.

RECUERDO DE LA FOTO FAMILIAR

OPINIÓN

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ada lunes es una nueva promesa dentro de mi cabeza: “esta semana cocinaré algo que incluya un nuevo ingrediente”, “buscaré la receta de una ensalada para los chicos”, “les propondré hacer la caminata del famoso río a río el domingo”…

Así van llegando las ideas como un carrusel para poner a mi familia en movimiento saludable, por familia incluyo al esposo, al Padawan, a la Princesa y a perritos, ¡todos a la báscula de mamá! ¡Y es que es bien complicado llevar esta tarea a cabo! sobre todo porque los chicos van adquiriendo sus propios gustos y pasatiempos, y hacer las cosas con mamá y papá ya no resulta tan divertido como cuando eran pequeñitos, ¿entonces qué hacer para que resulte para todos?

Si este año ya decidiste meter a todos al redil te felicito, ¡es una tarea difícil… pero no imposible!

Para empezar, platica con tus hijos con una libreta en mano y pregúntales cuáles son sus comidas favoritas (aunque ya las sepas) y juntos hagan un calendario con un menú que ellos te sugieran.

No olvides incluir alternativas que sepas que les van a servir para su salud y crecimiento; por ejemplo, le gusta tomar la clásica limonada a la hora de comer, un día le añades pepino y así tomar agua de pepino, o incluirle hojas de menta o incluso semillas de chía si es que le gusta… y si no le gusta los pueden ir probando de a poco, porque “Roma no se hizo en un día”.

Formar una familia saludable no requiere llenar el refrigerador o la alacena de productos orgánicos o light, puedes apoyarte de sitos web de salud dirigidos a la familia, con el médico familiar, centro de salud o específicamente con un nutriólogo. Postres... ¿Sí o no? Y aquí mi planteamiento es conceder:

¿Recuerdas cuando eras niño(a) y llegabas a casa de tu abuela y comías un dulce tabasqueño, quizá hasta un vaso de pozol? O que le pidieras a tu mamá que te comprara una bolsa de papas o un pastelito azucarado de esos de la tiendita de la esquina… ¡seguro que hasta te recuerdas disfrutándolos mientras veías la TV! A lo que voy es que creo que ser tajantes con una negativa a los niños de comer esos productos puede ser triste y hasta contraproducente. Una amiguita de mi hija no los come en su casa, pero en fiestas y cuando no está a la vista de sus papás los come sin control, entonces ¿dónde está la labor que intentamos realizar?

El verdadero trabajo está en enseñar todos los días y que los peques comprendan las razones del por qué debemos comer de forma saludable y los efectos de la mala alimentación. Que reconozcan la obesidad como una enfermedad y que luchar contra ella está en nuestras manos de una forma muy fácil: comiendo bien. Trabajar en los límites Mis hijos tienen muy claro que entre semana comemos en casa, con alimentos preparados sin grasa y con muy poco o sin aceite. No hago platillos memorables (porque la verdad es que no se me dió lo Chepina Peralta) pero intento que lo que hago les guste. ¡Y sí! Les doy permiso los fines de semana de probar una “chatarrita”, les quita el antojo y todos felices.

Refrescos y dulces de forma ocasional que hasta yo los disfruto. Creo que si como mamás concedemos con medida, lograremos que nuestros hijos también disfruten de esos gustitos de la vida que nos darán momentos para recordar en familia.

Siendo nuestros hijos el legado para el futuro, dejémosles como una herencia una buena crianza con un estilo de vida saludable, ese será el mejor regalo que les podemos dejar para el momento en que tomen sus desiciones solos ¿Ya estás en ello?

Mamá de Alta Demanda

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AQUÍ TABASCO l FITNESS Y BELLEZA 2019

* Este contenido representa la opinión del autor y no necesariamente la de AQUÍ TABASCO · Lifestyle Magazine.

MICHELL BAÑOS Y LAURA ROMERO

PADRINOS Y PAPÁS, DIANA TOLIBIA, TOÑO TOSCANO, PALOMA ROMERO Y RICARDO LÓPEZ

DULCE FESTEJO YOLANDA, CARLOS Y KARLA RODRÍGUEZ

AL ESTILO DISNEY

EYMARD, YAIR, MARYAM Y RICARDO LÓPEZ CON PALOMA ROMERO Y CARLOS ALBERTO MAGAÑA

FANNY Y CAROL OLÁN

CHARY GARCÍA Y VALERIA ALCANTARA

Con una hermosa fiesta de cumpleaños y presentación al estilo “La Bella y la Bestia”, la más pequeña de los López Romero celebró tres años de amor y felicidad en compañía de sus padres, organizadores y anfitriones de tan bella celebración. Los detalles en color pastel fueron parte de la decoración, así como pequeñas imágenes de este entrañable personaje de Disney. Durante la tarde, la festejada se divirtió y disfrutó al máximo los juegos junto a sus invitados, el menú, la piñata y los dulces. ¡Felicidades Maryam!

DONAJÍ SARAO, DONAJÍ Y JUAN JOSÉ GUTIÉRREZ

NORMA VALDEZ, YUNUÉN Y YELENA SÁNCHEZ

ALAN, ANTONIO FITNESS Y Y TOÑO TOSCANO

SULEMA FLORES,

HAROLD Y BELLEZA 2019

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AQUÍ TABASCO

ZURY BALDERRAMA

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ROCÍO DEL CAMPO, GLORIA APARICIO Y REYNA RUIZ

TETÉ ROSADO, LUISA BURELO Y FLOR DE LIZ CASTILLO

CON LAS ORGULLOSAS ABUELITAS, ELDA SOTO Y MARTHA ROSIQUE JENNY RODRÍGUEZ Y RASHEL LUNA

MARIFER SALAZAR Y MARIANA MENÉNDEZ

PAULINA MIER Y CONCHA RUIZ

En medio de una cálida celebración, aplausos y mucho cariño, la hermosa pequeña primogénita de Martha Paulina Ruiz y Aureliano Mier y Concha, fue presentada. Para compartir esta felicidad su abuela Elda Soto, tías Elda Gómez y Gabriela Morales

YAMILE MENA, LUPITA JAVIER Y NICOLÁS ROSIQUE

ORGANIZADORAS 48 ABUELA, TÍAS Y PRIMA AQUÍ TABASCO

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FITNESS Y BELLEZA 2019

organizadoras de tan concurrida celebración, ofrecieron un ameno desayuno al que acudió un selecto grupo de invitadas. Las presentes disfrutaron una tarde llena de alegría y bonitos recuerdos junto a la familia anfitriona.

BERTHA LEÓN Y JULIETA MARÍN

MAÑANA DE FESTEJO

MARY LEYVA Con un ameno desayuno y un ambiente de armonía, se llevó a cabo el festejo de Mary Leyva al cumplir un año más de vida. La petit celebración se llevó a cabo en el restaurante El Edén, en donde más de 30 invitadas asistieron a celebrar con gran cariño. Como en todo cumpleaños, la anfitriona escuchó las mañanitas para después degustar el pastel y brindar junto a ellas por los años de una bonita amistad.

JACKIE LEYVA Y BECKA DE LA O TETÉ VALENZUELA, ALEJANDRA DE LA FUENTE, MARGARITA VÁZQUEZ Y MINÉS DE LA FUENTE

ANAHÍ SUÁREZ Y LINDA CHABLÉ

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