GESUNDHEIT
GeSundheit
ZUSÄTZLICH E
ENTSCH LACKUN GSTEE
●●Ausleitungsbäder mi unten t AcHier steht
Birkenblätter, Löwenzahnblätter, Löwenzahnwurzel, Ackerstiefmütterchen, Gundelrebe und Schachtelhalm zu gleichen Teilen mischen und 3x täglich 1 Tasse über 21 Tage trinken.
Heilsames aus der Natur
1. SpitzWeGerich
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FÜr lunGe und bronchien
Im Frühjahr sollten wir unserem Körper eine Entschlackungskur gönnen. Welche Kräuter dabei hilfreich sind und ausleitend wirken, weiß die Pharmazeutin. Von Angelika Prentner
DR. ANGELIKA PRENTNER Dr. AnGeliKA Prentner ist Pharmazeutin und ist Pharmazeutin leileitet die Apothekeund „Zur tet die Apotheke „Zur Gnadenmutter“ in Gnadenmutter“ in jahrMariaMariazell, die eine zell, die eine jahrhunderhundertelange Tradition Tradition in der intelange der Naturheilkunde naturheilkunde hat. Prentner ist hat. außerPrentner ist außerdem dem Gründerin der der 1. Heil1.Gründerin Heilpflanzenakademie pfl anzenakademie der Traditionellen der TraditionellenMedizin. EuropäiEuropäischen schen Medizin. www.apowww.apotheke-mariazell.at theke-mariazell.at
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Heilsames aus der Natur
Zum Entgiften e
rkrankungen der Atemwege wärmende Kraft für die lange sind sehr häufig und treten Winterzeit und sorgen für Stärschon im Babyalter auf. Im kung, Linderung und Heilung. Zu Vordergrund stehen akute und ihnen zählen Alant, Thymian, Anchronische Entzündungen durch dorn, Königskerze, Eibisch, Bakterien, Viren oder andere Er- Spitzwegerich, Lungenkraut, regerntgiften verursacht. hel- Schlüsselblume, Bibernelle, und Bronchien, Lunge, Magen undAntibiotika Entschlacken fen nur bedingt und führen häufi g Quendel oder Anis. war schon immer ein zent- und Darm, Bauchspeicheldrüzu Rezidiven, sodass ein nor- se, Heilkräuter mitund einem hohen Leber, Nieren Blase, das rales Thema der oft Heilkunde. maler Husten in einen chroniKieselsäuregehalt wie LungenIn unserer Zeit sind Entgiftungs- Lymphsystem und die Haut. schen übergeht und dann zu einer Wegerich, Hohlzahn, Dadurch dass der Körper von und Entschlackungskuren wie- kraut, Bronchitis wird, die nur schwer Schachtelhalm oder Vogelknöteder aktuell und auch wichtig. Giften und Schlacken befreit ausheilbar ist. Körper ist heute rich Denn unser wird,stärken kommtdie esLungenstruktur. zu einer AnreHeilpfl anzen für Lunge und Bei eitrigen Entzündungen sehr belastet, man denke nur an gung von neuer Blutbildung und Bronchien sind meist Kräuter mit Verschleimungen werden Kapuzidie Pestizidanwendung in der zu neuer Lebenskraft und neuer wärmender und stärkender Wirnerkresse und Gundelrebe Landwirtschaft, Medikamenten- Lebensenergie. Die Zellenempund kung. der heißen Jahreszeit fohlen. und InSchwermetallrückstände Organe können wieder besser speichern anzen gen‑ die ernährt und regeneriert werden, im Wasser,Hustenpfl Radioaktivität, technisch veränderte Lebens- die Stimmung verbessert sich, mittel, Konservierungsmittel, die Selbstheilungskräfte werden Farbstoffe und Geschmacks- unterstützt, die Abwehrkräfte verstärker in unserer Nahrung, gestärkt und der Körper ist nicht Abgase, Ozon, Elektrosmog oder mehr so anfällig für BeschwerWohnraumgifte. den und Erkrankungen. Unsere Lungewird ist ein zweimal lebenswichtigesInOrgan. Ohne Atmung gibt Empfohlen der Naturheilkunde wurde es kein Leben. Der Traditionellen Europäischen MedizinEntgiftungsnach im Jahr, also im Frühjahr und immer empfohlen, bestimmt das Maß der Lungenkraft das Entschlackungskuren Maß unserer Lebensund bei Herbst, eine Entschlackungskur energie. in der Lunge setzen sich auch nicht verarbeitete Mond Trauzu beginzu machen, um den Körper in abnehmendem er, Verlust und Traurigkeit fest. nen, damit der wirken Körperauch in seinem seiner Entgiftungsfunktion zu Lungenheilmittel auf den Energiestatus des gesamten Organismus. Sie stärkenunterunterstützen, die belastenden natürlichen Rhythmus und sindauszuleiten nicht durch Zufall auch gute Heilmittel ältere Hildegard Menstützt wird. für Schon Rückstände und ihn schen, bei denen sich durch Bewegungsmangel, Appetitlosigzu reinigen. Zu unseren wich- von Bingen hat vor 1000 Jahren keit Entgiftungsund Abnahme der oft Lungenverschleimungen, den Aderlass nach tigsten undKörperkraft Aus- empfohlen, Lungenentzündungen oder Bronchitis entwickeln. also am 1. bis 5. Tag scheidungsorganen gehören die Vollmond, Schleimhäute von Nase, Rachen nach Vollmond, zu machen. ●
und Entschlacken
E
die lunge
Der Spitzwegerich ist eine sehr genügsame Pflanze und wird seit Urzeiten als Heilpflanze angewendet. Er enthält nicht nur DIE BIRKE schleimlösende Stoffe, sondern auch viel Kieselsäure und weitere Mineralien, Lunge und Bronchien Die die Birkenblätter oder der stärken. Seine Wirkung ist sehr breit. Er wirkt antibakteriell, antiviral, schleimlösend, entBirkensaft werden seit jeher zündungshemmend, krampfl ösend und in Frühjahrskuren zur Reini-kräftigt die Schleimhäute der Lunge.gung Eingesetzt wird erund in Form über Niere Blasevon Tee, Tropfen oder Saft bei akutenempfohlen. Erkrankungen, Verschleimungen und Entzündungen Sie ist eine sehr des Rachens, der Bronchien aber auch des Magen-Darms. milde Ausleitungspflanze, die auch bei Bluthochdruck und Allergien gut eingesetzt werden kann, entweder als Tee oder in Tropfenform. FOTOS Apotheke zur Gnadenmutter, ,Wikimedia (K bogusz 1, C.A.M. Lindman: Bilder in Nordens Flora), Foltolia.com (steinerpicture, Alexander Raths, volff, Peter Hermes Furian, Heike Rau)
Bei Erkrankungen der Atemwege spielen pflanzliche Heilmittel in Form von Tee, Hustensäften und – tropfen seit jeher eine große Rolle. Pharmazeutin Angelika Prentner erklärt, welche Kräuter bei Husten wohltuend und lindernd wirken.
links Hier steht der Bildtext, hier steht TIer. PPS
3. alant
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kerstiefmütterchen über die derHa Bildtext. ut ●●Macht man eine Entgiftu ngsoder Entschlackungs kur, kann man den Körper mit abendli chen Voll- oder Fußb ädern gut unterstützen. Über un sere Füße entgiftet der Körper sehr stark. ●●Regelmäßige Saunagänge , vor dem Saunagang eine Tasse Holunderblütentee tri nken, um das Schwitzen an zuregen. ●●Viel trinken ●●Bewegung an der frische ●●Unterstützende Bürstun n Luft gen, Massagen oder Lymp hdrainagen
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Die große Pflanze mit den wie Sonnenstrahlen wirkenden gelben Blüten gehört in der Traditionellen Europäischen Medizin neben dem Efeu zu den wichtigsten Lungenheilpflanzen für den Altershusten und (gemeinsam mit dem Lungenkraut) bei Lungen2.thYmian schwäche. Der Thymian ist nicht nur ein beliebtes GeSchon Hildegard von Bingen empfahl Alantwein bei Lungenwürz, sondern auch eine wertvolle Heilpflanbeschwerden. Die Wurzel wirkt tonisierend, schleimlösend, aus1.ze.BRUNNENKRESSE 3. ACKERSTIEFMÜTTERCHEN Schon sein Geruch weist auf seine bewurffördernd, gegen Bakterien, Viren, Pilze und Keime, entzünsonderen Heilkräftewirkt hin. als Er stärkt die Ledungshemmend und kalte Glieder. unterstützt neben dem Wein ist Die Brunnenkresse Das erwärmt Ackerstiefmütterchen bensgeister, kräftigt Bronchien, Herz, nieren die Alantwurzel auch Bestandteil von Hustensäffrisches Kraut in Salaten, unser größtes Entgiftungsorgan, und nerven undSuppen, wirkt hustenreizstillend, Saucen, Rührei, nämlich die Haut. Es bringt den schleimverfl Eintöpfen, in üssigend, Tee- oder schleimbewegend, TropHautstoffkrampflallgemein ösend, antibakteriell fenform ausleitend.und immunsyswechsel 2. LÖWENZAHN 4. SchlÜSSelblume temstärkend beiMittel krampfhaften, akuten und Sie ist ein gutes für wieder in chronischen Asthma, Keuchusten, Schlüsselblume gehört zu den Ordnung, wirkt Magen, Leber,Husten, Galle und Der Löwenzahn mitDie seinen Bronchitis und Koliken. ersten Pflanzen, die nach dem lan- juckreizstillend, beNieren und wird bei Stoffleuchtend gelben Blüten Angewendet wird er in Form von Tee, gen Winter zu wachsen beginnen. wechselstörungen, rheumatiist eine wichtige Ausleiruhigend und heiTropfen, Saft, Hustenpastillen oder in Form in der Volksheilkunde wird die schen Beschwerden und Gicht tungspflanze für Leber, lend bei allen Hautleiden einer Thymian-Salbe für die Füße zum EinPflanze auch „Allerweltsheil“ geempfohlen. In der VolksGalle und Lymphsystem wie Irritationen, Ekzemassieren. Diedie Salbe wärmt die Füße, und hilft kann sogar Pestizide, nannt, was auf ihre besonderen Heilmedizin wurde frische men, Neurodermitis oder gegen Husten und Verkühlungen und stärkt Brunnenkresse, zerdrückt Umweltschadstoffekräfte und hinweist. Schuppenflechte und ist gleichzeitig die vermischt, Abwehrkräfte. Die Wurzeln werden medizinisch ver- schon für kleine Kinder und mit Zucker bei Medikamentenrückstände wendet und verflüssigen den Schleim, damit geeignet. Angewendet Schwächezuständen, Hautausleiten. Seine Bitterstofer die abgehustet werden kann. Außerdem wirken siees in Form von krankheiten, Lungenleiden fe unterstützen auch wird wie ein natürliches Antibiotikum. und Rheuma angewendet. Arbeit der BauchspeichelTee, Tropfen, Salben Auch für Babys und Kinder können die Blüten Wurzeln drüse, sodass er zu den oder und Badezusatz. wichtigsten Heilpflanzen für die Bauchspeicheldrüse gehört.
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inhalieren inhalationen mit Tees oder ätherischen Ölen von nadeldüften, Thymian oder Kamille, mehrmals täglich ange4. WEGWARTE wendet, lösten den Husten, befreien den Kopf, erleichtern die undwächst beruhigen Hustenreiz. SalzinhalatiDieAtmung Wegwarte an Straßenrändern, wo onen befeuchten noch zusätzlich die Schleimhäute, die Belastung von Autoabgasen und Umwelt- sollten aber nicht länger 1 Wocheist. angewendet werden. schadstoffen amalshöchsten Und trotzdem Die Tannensalbe der Hildegard von Bingen ist ein sehr überlebt sie dort. Sie gehört zu den wichtigsten angenehmer, milder Erkältungsbalsam und kann auch Ausleitungspflanzen für Umweltschadstoffe gut fürund Kinder werden. wirktangewendet auf alle Entgiftungsorgane ausleitend.
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Heilpflanzen für Lunge und Bronchien sind meist Kräuter mit wärmender und stärkender Wirkung. x
Januar 2017MÄRZ | sg 2017 |
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