Liikunta (LI) Liikunnan kursseista LI1 ja LI2 ovat pakollisia. Kurssit voidaan suorittaa missä tahansa järjestyksessä. Opiskelija kustantaa itse kurssin sisältämät osallistumismaksut. Kustannukset vaihtelevat 20 eurosta ylöspäin laskettelu- ja retkeilykurssien (LI7 ja LI10) ollessa kalleimpia.
Pakolliset kurssit
tietojen syventämiseen. Rentouttavia ja elämyksellisiä liikuntakokemuksia.
LI1 Energiaa liikunnasta Fyysisen kunnon ja toimintakyvyn monipuolista harjoittamista eri liikuntalajeja hyväksi käyttäen. Oman kunnon arvioinnin ja sen kehittämisen taitojen lisääminen. Yhdessä liikkumisen iloa.
LI6 Palloilukurssi Keskeisinä sisältöinä ovat eri palloilulajit, oheisharjoittelu ja monipuolinen liikuntataitojen harjoittelu. Osa sisällöistä määräytyy opiskelijoiden mielenkiinnon mukaan. Tavoitteena on tukea opiskelijan mahdollisen oman palloilulajin harjoittelua ja tutustua opiskelijoille uusiin palloilulajeihin.
LI2 Aktiivinen elämäntapa Tuetaan opiskelijan aktiivisen elämäntavan omaksumista monipuolisten liikuntakokemusten avulla. Käydään läpi opiskelu- ja työergonomiaan liittyviä asioita. Opetellaan kiinnittämään huomiota jokapäiväisen elämän rytmittämiseen oikeanlaisella fyysisellä aktiivisuudella.
LI7 Laskettelukurssi Tavoitteena on vahvistaa talviliikuntalajien osaamista sekä tuntemista. Kurssilla suunnitellaan ja toteutetaan yhdessä laskettelumatka laskettelukeskukseen. Kurssin hinta vaihtelee riippuen valitusta laskettelukohteesta.
LI3 Terveyttä liikkuen Tavoitteena on tukea opiskelijan jaksamista ja hyvinvointia. Kurssin sisältö määräytyy yhteissuunnittelun tuloksena opiskelijoiden mielenkiinnon mukaan terveyttä edistävästä liikunnasta. Opiskelija laatii oman liikuntaohjelman ja toteuttaa sen.
LI8 – LI9 Liikunnan projektikurssit Kurssi toteutetaan projektiluonteisesti ajankohtaisten mahdollisuuksien ja tarjonnan mukaan. Projektin järjestämisessä voi olla mukana myös koulun ulkopuolinen osapuoli. Kurssilla painottuu opiskelijan osallisuus, toiminnallisuus ja yhteistyö.
LI4 Yhdessä liikkuen Kurssilla painottuu opiskelijaryhmän aktiivinen osallisuus, toiminnallisuus ja yhteistoiminta. Yhdessä suunnitellaan ja toteutetaan jokin projektiluonteinen kokonaisuus kuten Wanhat tanssit.
LI10Retkeilykurssi Kurssilla vahvistetaan opiskelijan luonto- ja retkeilyliikunnan osaamista sekä tuntemista. Kurssilla tehdään vaellusmatka jonnekin yhteisesti sovittuun kohteeseen. Kurssin hinta vaihtelee riippuen valitusta retkikohteesta.
LI5 Hyvinvointia liikkuen Opiskelijoiden kanssa yhdessä suunnitellaan monipuolisia liikuntatehtäviä, joilla pyritään myös psyykkisen toimintakyvyn osa-alueen taitojen ja 37