CÂMARA MUNICIPAL DE ODIVELAS
$12 /(&7,92 EMENTA - Confecção Local Semana II - 04 a 08 de Junho de 2012 DIA
PRATO Pq Alm
EMENTA Leite simples e pão com queijo
Kcal
Prot
Lip
HC
193
11,5
5,9
23,3
Sopa
Creme de cenoura e couve ripada
132
2.7
5.2
18.4
Prato
Massinha de cotovelos com peixe, ervilhas, cenoura e delicias do mar
808
43,5
23,7
102,6
Fruta da época
61
0.9
0.4
13.5
Néctar e pão com manteiga
223
2,9
8,7
32,5
186
9,2
4,6
26,1
2ª-feira Sobremesa Lanche
GUARNIÇÃO / ACOMPANHAMENTO
Kcal
Prot
Lip
HC
Pq Alm
Iogurte e pão com fiambre (aves)
Sopa
Sopa de vegetais
136
3.2
5.3
18.5
Arroz de manteiga
166
2,9
31,4
1,1
Prato
Hamburguer de aves
128
18,2
6,1
0
Salada de alface
48
0.4
5
0.2
Fruta da época
61
0.9
0.4
13.5
Lanche
Leite simples e bolacha (DI)
225
9,1
6,9
31,4
Pq Alm
Leite simples e pão com doce
184
8,9
3,6
29,2
Sopa
Grão com lombardo
276
10,9
7,1
41,2
Batata cozida
159
3,8
2,5
29,6
Prato
Abrótea estufada
112
19,9
2,6
2,2
Feijão verde
57
1
5.1
1.9
Sobremesa
Iogurte de aromas
89
5.1
2
12.6
Fruta e pão com queijo
176
5,1
3,4
31,6
188
4,7
26,1
1,1
3ª-feira Sobremesa
4ª-feira
Lanche
Pq Alm
Sopa
Prato
Feriado
5ª-feira Sobremesa Lanche
6ª-feira
Pq Alm
Iogurte e pão com queijo
Sopa
Creme de legumes
127
2.4
5.1
17.6
Arroz de cenoura
131
4,4
0,8
25,9
Prato
Strogonoff de porco com cogumelos
268
30,2
15,6
1
Salada de tomate
55
0.4
5.1
1.8
Arroz doce / Fruta da época
261
9.5
9.5
33.7
Fruta e pão com doce
167
2,6
1
37,5
Sobremesa
Lanche
* A ementa pode ser alterada por motivos imprevistos * Nos dias em que existe doce ao almoço as crianças que não queiram, terão à descrição fruta 2011 - 2012
CÂMARA MUNICIPAL DE ODIVELAS
$12 /(&7,92 EMENTA - Confecção Local Semana III - 11 a 15 de Junho de 2012 DIA
PRATO Pq Alm
EMENTA Leite simples e pão com manteiga
Kcal
Prot
Lip
HC
193
11,5
5,9
23,3
GUARNIÇÃO / ACOMPANHAMENTO
Kcal
Prot
Lip
HC
Sopa
Puré de legumes
127
2.4
5.1
17.6
Esparguete
131
4,4
0,8
25,9
Prato
Almôndegas de vaca estufadas
227
14,2
15,2
8,3
Salada mista (alface e milho)
55
0.4
5.1
1.8
Salada de frutas (pêra, laranja e Maçã)
224
3,1
1,450,9
Lanche
Iogurte e bolacha Maria
220
7,6
5,7
34,2
Pq Alm
Leite simples e pão com doce
184
8,9
3,6
29,2
Sopa
Alho Francês
250
12
5.8
36.7
Prato
Salada camponesa de peixe (batata,cenoura aos cubos e ervilhas)
412
25,7
16,2
39,8
Pudim / Fruta da época
134
3.7
3.6
22
Lanche
Fruta e pão com manteiga
218
2,5
9,2
31,2
Pq Alm
Iogurte e pão com fiambre (aves)
186
9,2
4,6
26,1
137
3.2
5.3
18.8
1099
55,4
23
166,1
Fruta da época
61
0.9
0.4
13.5
Lanche
Néctar e pão com queijo
180
5,5
2,9
32,5
PQ Alm
Leite simples e pão com queijo
193
11,5
5,9
23,3
2ª-feira Sobremesa
3ª-feira Sobremesa
Sopa 4ª-feira
Prato Sobremesa
Minestrone (cebola, feijão verde, cenoura, abóbora)
Carne de porco estufada, grão, macarronete e lombardo
Sopa
Cenoura com couve flor
140
4.2
5.1
18.8
Batata assada
188
4
5
30,7
Prato
Pescada assada
152
20,2
6,2
3,8
Ervilhas cozidas
53
0.3
5
1.8
Iogurte de aromas
89
5.1
2
12.6
Lanche
Fruta e pão com fiambre (aves)
175
4,3
3,6
31,6
PQ Alm
Leite com chocolate e pão com manteiga
266
8,9
10,7
33,3
Arroz de legumes
166
2,9
2,8
31,4
5ª-feira Sobremesa
6ª-feira
Sopa
Feijão encarnado com hortaliça
137
3.3
5.2
19
Prato
Perna de peru estufada
213
18,6
12,4
6,8
Fruta da época
61
0.9
0.4
13.5
Iogurte e bolacha Maria
220
7,6
5,7
34,2
Sobremesa Lanche
* A ementa pode ser alterada por motivos imprevistos * Nos dias em que existe doce ao almoço as crianças que não queiram, terão à descrição fruta 2011 - 2012
CÂMARA MUNICIPAL DE ODIVELAS
$12 /(&7,92 EMENTA - Confecção Local Semana IV - De 18 a 23 Junho de 2012 DIA
PRATO Pq Alm
EMENTA Leite simples e pão com queijo
Kcal
Prot
Lip
HC
193
11,5
5,9
23,3
GUARNIÇÃO / ACOMPANHAMENTO
Kcal
Prot
Lip
HC
Cenoura ralada
53
0.3
5
1.8
Sopa
Creme de cenoura com massinhas
197
4.7
5.4
32.4
Prato
Saladinha de atum com feijão frade, ovo cozido e batata
939
59,2
32,2
100,6
Fruta da época
61
0.9
0.4
13.5
Lanche
Néctar e pão com manteiga
223
2,9
8,7
32,5
Pq Alm
Iogurte e pão com fiambre (aves)
186
9,2
4,6
26,1
Sopa
Creme de ervilhas
150
5.1
5.4
19.8
Massa fusilli
131
4,4
0,8
25,9
Prato
Febras grelhadas / estufadas
137
18,9
6,8
0
Salada de tomate
55
0.4
5.1
1.8
Fruta da época
61
0.9
0.4
13.5
Lanche
Leite simples e bolacha (DI)
225
9,1
6,9
31,4
Pq Alm
Leite simples e pão com doce
184
8,9
3,6
29,2
Sopa
Abóbora
127
2.4
5.2
17.3
Prato
Pescada desfiada com salada camponesa (batata, ervilha, milho)
693
32,7
20,1
92,6
Iogurte de aromas
89
5.1
2
12.6
Lanche
Fruta e pão com queijo
176
5,1
3,4
31,6
Pq Alm
Leite com chocolate e pão com manteiga
266
8,9
10,7
33,3
Sopa
Espinafres
138
3.7
5.5
18
Esparguete
166
2,9
31,4
1,1
Prato
Frango esfufado
381
20
32,5
2,2
Salada de alface
48
0.4
5
0.2
Salada de frutas (pêra, laranja e Maçã)
224
3,1
1,4
50,9
Lanche
Iogurte e pão com fiambre (aves)
175
4,3
3,6
31,6
Pq Alm
Iogurte e pão com queijo
266
8,9
10,7
33,3
Sopa
Feijão vermelho com hortaliça
250
12
5.8
36.7
Arroz de cenoura
171
3,1
2,8
32,5
Prato
Tesourinhos de pescada no forno
202
12,3
8,5
19
Ervilhas salteadas
88
4,2
5,4
5,6
110
0
0
27.6
167
2,6
1
37,5
2ª-feira Sobremesa
3ª-feira Sobremesa
4ª-feira
Sobremesa
5ª-feira Sobremesa
6ª-feira
Sobremesa Lanche
Gelatina / Fruta da época Fruta e pão com doce
* A ementa pode ser alterada por motivos imprevistos * Nos dias em que existe doce ao almoço as crianças que não queiram, terão à descrição fruta 2011 - 2012
CÂMARA MUNICIPAL DE ODIVELAS
$12 /(&7,92 EMENTA - Confecção Local Semana V - 25 a 29 de Junho de 2012 DIA
PRATO Pq Alm
EMENTA Leite simples e pão com manteiga
Kcal
Prot
Lip
HC
193
11,5
5,9
23,3
Sopa
Cenoura com couve flor
140
4.2
5.1
18.8
Prato
Salada primaveril (massa espiral com cogumelos, fiambre, ervilhas, milho e cenoura aos cubos)
885
34
33,8
111,1
Fruta da época
61
0.9
0.4
13.5
Lanche
Iogurte e bolacha Maria
220
7,6
5,7
34,2
Pq Alm
Leite simples e pão com doce
184
8,9
3,6
29,2
Sopa
Abóbora com massinhas
207
5,2
5,6
33,3
Prato
Pescada estufada com molho de cenoura
230
17,7
15,8
4,3
Iogurte de aromas
89
5.1
2
12.6
Lanche
Fruta e pão com manteiga
218
2,5
9,2
31,2
Pq Alm
Iogurte e pão com fiambre (aves)
186
9,2
4,6
26,1
Sopa
Puré de grão com couve lombardo
263
10,5
7,1
Prato
Strogonoff de Perú
407
20,6
Fruta da época
61
Lanche
Néctar e pão com queijo
PQ Alm
Leite simples e pão com queijo
2ª-feira Sobremesa
GUARNIÇÃO / ACOMPANHAMENTO
Kcal
Prot
Puré de batata / batata 159/176 3,8/5,3 cozida
Lip
HC
2,5/2,7
29,6/31,8
Feijão verde cozido
41
1,4
2,7
2,8
38,4
Massa Macarronete
131
4,4
0,8
25,9
33,7
5,5
Salada de alface e milho
47
1,3
2,8
4,1
0.9
0.4
13.5
180
5,5
2,9
32,5
193
11,5
5,9
23,3
Salada de tomate
55
0.4
5.1
1.8
3ª-feira Sobremesa
4ª-feira
Sobremesa
Sopa
Vegetais
136
3.2
5.3
18.5
Prato
Salada camponesa de Pescada (batata, cenoura e ervilhas)
612
41,3
21,1
62,6
Fruta da época
61
0.9
0.4
13.5
Lanche
Fruta e pão com fiambre (aves)
175
4,3
3,6
31,6
PQ Alm
Leite com chocolate e pão com manteiga
266
8,9
10,7
33,3
5ª-feira Sobremesa
6ª-feira
Sopa
Creme de Legumes
127
2.4
5.1
17.6
Prato
Arroz de carne (porco) à salsicheiro
668
23,9
35,9
62,8
Sobremesa
Pudim / Fruta da época
134
3.7
3.6
22
Lanche
Iogurte e bolacha Maria
220
7,6
5,7
34,2
* A ementa pode ser alterada por motivos imprevistos * Nos dias em que existe doce ao almoço as crianças que não queiram, terão à descrição fruta 2011 - 2012