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Expediente Ao Leitor,

Nº 12 - Maio de 2011 www.revistaantenados.com.br Revista Antenados - Publicação Mensal

É galera, o tempo passa rapidamente... Já chegamos na 12ª edição, ou seja, no mês que vem completaremos 1 ANO! Mas enquanto isto, vamos apresentar a vocês diversas matérias super bacanas, nesta edição você vai poder conferir como agir em uma entrevista, como verificar se sua senha realmente lhe é segura, saber como acessar o MSN via web, além de ficar antenado com dicas de beleza, tecnologia, culinária e muito mais. NOVIDADE! Cadastre-se em nosso sistema restrito para se divertir e participar com seus comentários, para isto basta se cadastrar no site! Boa Leitura Equipe Antenados

ATENDIMENTO AO LEITOR Email: contato@revistaantenados.com.br Site: www.revistaantenados.com.br

@revistaantenado

Telefones: (31) 9681-5893 / (31) 8818-2638

COLUNISTAS Alan Patrick

Mestre em arquitetura

Alice Ribeiro

Mateus Tosta

Bacharel em Sistemas de Informação

Bacharel em Enfermagem e Psicopedagoga

Nádia Rodrigues

Evelyn Tosta Bacharelada e Licenciada em Dança

Poliana Ribeiro

Leandro Padilha

Rodrigo Abreu

Bacharel em Sistemas de Informação

Leonardo Padilha Empresário e Colunista

http://migre.me/2Jfze

Empresária e Colunista

Enfermeira Especialista Cardiovascular

Jornalista

Vanessa de Almeida Nutricionista da Nado Livre

Mariane Tosta

Especialista em Inglês

Os textos contidos nesta publicação são de responsabilidade de seus autores, significando que não expressa necessariamente a opinião da revista. Não nos responsabilizamos pelo teor dos anúncios publicitários contidos aqui. É permitida a reprodução de textos ou imagens mediante autorização prévia da direção.

EDIÇÃO E PROJETO GRÁFICO Integrando www.integrando.hd1.com.br

Todos os direitos reservados à Revista Antenados


Bem Estar

Muita gente acredita que um corpo sarado e saudável se conquista em uma academia e que se leva anos para se ter um físico de arrasar. Na verdade não precisa tanto assim e o melhor pode-se alcançar resultados maravilhosos apenas caminhando. A caminhada além de ajudar na redução de medidas e perda de peso, ainda favorece muito o corpo como um todo, com apenas 10 minutos diários, em uma semana já se vê os primeiros resultados.

Durante a caminhada nosso corpo libera uma quantidade maior de endorfina, hormônio responsável pela sensação de relaxamento e alegria. Com uma pratica maior de exercícios associados à caminhada os benefícios desse hormônio são ainda maiores, diminuindo o estresse que muitas vezes nos levam a ansiedade, aumentando o consumo de doces e outras guloseimas.

Quem pensava que a caminhada ajuda a emagrecer, pode ter plena certeza disso, com a caminhada a necessidade calórica exigida pelo corpo é ainda maior o que causa uma queima de gorduras O primeiro benefício alcançado com a caminhada localizadas mesmo horas depois dasegundos; caminhada, a Mantenhafluxo a posição máxima de alongamento por 10 é a melhora da circulação,o de sangue pessoa continua a emagrecer devido à aceleração do aumenta,levando os vasos sanguíneos a se metabolismo causada pelo aumento da circulação, Repita duas ou três vezes para os dois lados expandirem, diminuindo a pressão arterial. As respiração e atividade muscular. válvulas do coração trabalhem mais fazendo com que as artérias,Faça-os veias e vasos capilares por se 10 minutos nas pausas, antes e após o diariamente dilatem tornando o transporte trabalho;de oxigênio fique Vale lembrar que o ritmo da caminhada tem grande mais eficiente às partes periféricas do organismo. significado, as passadas devem ser longas e em Com isso a saúde fica protegida das doenças ritmo médio a acelerado, aquela caminhada em que cardiovasculares, como derrame e infarto. Os vasos a respiração fica ofegante, (lógico que dentro do ficam mais elásticos e mais propícios a s dilatarem seus limites). Durante a caminhada é importante quando há alguma obstrução, impedindo que as que se tenha disciplina, pois o fato de conversar artérias parem de transportar sangue ou entupam. ao caminhar diminui os benefícios da caminhada,

BENEFÍCIOS DA CAMINHADA

Alongamento no trabalho

Sabendo que as trocas gasosas ocorrem no pulmão, é fato que esse órgão também seja muito beneficiado, sendo que a caminhada faz com que uma quantidade maior de impurezas saia do pulmão, deixando-o mais livre de poeiras e catarros.

concentre-se nas partes trabalhadas para que você saiba as mudanças que ocorrem no seu corpo. Nádia Rodrigues Empresária e Colunista


Arquitetura Como escolher o tapete ideal para sua casa Sempre sob os nossos pés, mas jamais passando despercebidos, os tapetes levam para o ambiente um astral totalmente diferente. Não é possível imaginar uma vida quentinha e aconchegante sem a presença deles!

Rugs” são criativos e super fofos para decorar o quarto do seu filho.

Modernos ou clássicos, eles fecham com primor qualquer composição. E para quem se preocupa com o momento da escolha, já adianto que não tem muito segredo. As dicas são simples: é necessário atentar para os detalhes do ambiente, como estilo, cores de parede, acessórios… O tapete deverá somar com toda a decoração, sem quebrar a harmonia dos objetos presentes. Se sua sala de estar possui cores claras, com sofás claros e delicados, um tapete mais extravagante cabe como destaque. Já um ambiente com decoração contemporânea, com sofás e móveis modernos, pede tapetes mais tradicionais (caso a ideia seja contrastar com o estilo dominante). Vale quase tudo, desde que não pese na composição. Para sentir a diferença que um tapete faz compondo uma decoração, dá uma olhada nesta imagem abaixo:

Impossível imaginar a composição perfeita sem o tapete! Bonitos e funcionais, eles dão uma valorizada no visual e também proporcionam conforto térmico e acústico. Além dos tradicionais que já conhecemos, há também uma série de tapetes divertidos para alegrar e dar leveza a qualquer ambiente. Os chamados “Play

E aqui vão mais algumas imagens de tapetes com designs diferenciados, como inspiração:

Alan Patrick Mestre em Arquitetura


Profissional

Entrevista de Emprego Este é o momento da verdade para muitos profissionais em busca de um novo emprego e saber como lidar com as perguntas de entrevista mais comuns, escapando das pegadinhas e armadilhas, é uma necessidade comum. Elaboramos algumas dicas de como agir na hora da tão esperada entrevista. O principal é você responder sempre com naturalidade e de forma espontânea, nada de respostas decoradas! Tudo começa onde você deve tentar fazer com que a entrevista seja uma conversação bidirecional e não apenas um questionário. É muito comum os entrevistadores realizarem o mesmo tipo de perguntas e nesta hora você deve estar preparado, assim, você não será pego despreparado por nenhuma destas perguntas comuns, muitas delas difíceis de serem respondidas de improviso.

Vamos a algumas perguntas realizadas nas entrevistas: Fale sobre você. Frequentemente as entrevistas começam assim e o candidato desata a falar sem parar, o avaliador presta atenção à sua capacidade de se concentrar nas prioridades, encadear ideias e comunicar-se livremente. Não fique falando de mais, use de 2 ou 3 frases bem desenvolvidas para falar de você. Quais os seus interesses pessoais? Aqui o entrevistador quer saber se você não é o que ele classificaria como um desajustado, uma pessoa problemática ou então alguém tão ligado a seus interesses externos que não teria energia suficiente para cuidar do seu trabalho.

si mesmo”, pois isto passa uma ideia de artificialidade. Diga um ponto negativo real (no qual você pensou com antecedência), que faça sentido no contexto da empresa, mas que não vá comprometer suas chances de aprovação. Se possível, equilibre-o explicando a forma como você lida com este ponto negativo e mencione um ponto positivo forte já em seguida. Mas não exagere escolhendo algo que possa soar pior do que é na realidade. Você aceitaria mudar algum aspecto importante da sua vida (por exemplo, mudar de cidade)? Não feche portas já na entrevista, mas ao mesmo tempo não mostre ser irrefletido ou desesperado por uma vaga. Diga que estudaria com prazer uma proposta, que decidirá quando souber dos detalhes, mas que não vê nenhum problema grave que o impeça de tomar esta decisão se for a correta.

Qual seu ponto forte? Escolha previamente e esteja preparado para exemplificar e detalhar, sem mentir. Ex.: Motivado, Racional, Energético, Dedicado, Honesto, Capaz de liderar, Com iniciativa, Com objetivos, Com visão, Com empatia, Persistente, Por que acha que devemos lhe contratar? Esteja preparado aqui e mencione de forma objetiva Bom comunicador, Bom técnico, etc. Qual seu maior ponto negativo? Cuidado! Não utilize de respostas como “ser muito perfeccionista” ou “exigir demais de

2 ou 3 diferenciais seus que você considera essenciais e a forma como eles podem gerar resultado para a empresa.


Qual sua pretensão salarial? Aqui você está apenas sendo avaliado e perde ponto quem se valoriza demais ou de menos em relação à estimativa do avaliador. Se você estiver empregado, pode dizer quanto ganha hoje e que sua intenção é progredir, mas que aguarda para saber mais sobre as condições da vaga. Se não estiver trabalhando ou estiver em situação instável, simplesmente diga que você é flexível e tem interesse em ganhar de acordo com o mercado e que não tem dúvida de que o plano de cargos e salários da empresa é adequado. Se julgar relevante, pode mencionar quanto ganhava no emprego anterior. Qual seu objetivo de longo prazo? O entrevistador quer saber seu objetivo pessoal em um contexto profissional e dentro da empresa. Não há problema em ser bastante objetivo e dizer simplesmente o que realmente deseja, como ser o responsável por alguma área. Não diga que quer ter um salário compatível, um bom plano de aposentadoria ou outro objetivo que seja vantajoso apenas para você e não para a empresa.

Por que saiu do emprego anterior? (se estiver sem emprego) Diga a verdade, sabendo que pode ser verificado. Se foi em uma demissão coletiva por corte de custos, fechamento da empresa, absorção por outra empresa, etc., simplesmente diga isso, sem criticar a decisão. Se foi por outro motivo, diga de forma curta e objetiva. Se foi por sua causa, acrescente que aprendeu a lição e não cometerá o mesmo erro novamente. Não se alongue. Qual sua opinião sobre a empresa ou chefe anterior? Nunca fale mal, evite até mesmo críticas construtivas e nem mesmo pense em fazer comparações, mesmo que as 2 empresas sejam concorrentes diretas – aqui quem está sendo avaliado é você e não o exchefe, e falar mal dele em sua ausência raramente conta ponto a seu favor neste contexto. Era uma boa empresa e o chefe sempre agiu com você como um excelente profissional.

Pegadinha A armadilha do silêncio após perguntas “difíceis” como a do seu “maior defeito” ou “maior arrependimento”, são usadas por alguns avaliadores com pretensões psicológicas. Ao invés de continuar a entrevista, fazer um comentário ou a próxima pergunta, eles simplesmente ficam em silêncio, encarando o entrevistado sem passar nenhuma mensagem (de desaprovação, etc.). Isto é uma pegadinha e bastante gente cai. Ao perceber a situação de stress, assumem que o entrevistador considerou a resposta errada, mentirosa, insuficiente, ridícula ou qualquer outra coisa e começam a tentar “consertar”, muitas vezes com resultados desastrosos para si mesmo. A intenção é mesmo intimidar e provocar stress para ver como o candidato se sai. Se tentarem isso com você, aguarde alguns segundos calmamente e em seguida não afirme nada apenas pergunte: “há algo mais que eu possa esclarecer sobre este ponto?” Se o entrevistador continuar em silêncio, simplesmente aguarde silenciosamente também, em atitude respeitosa e séria, prestando atenção a ele como se estivesse dando a ele tempo para pensar, até que ele perceba que você não se intimidou e nem vai “se entregar”.

Dicas rápidas de como se sair bem 1. Informe-se sobre a organização, sobre o mercado dela, oportunidades e concorrentes. 2. Revise seu currículo e tenha uma cópia dele no momento da entrevista. 3. Na véspera, durma bem e se alimente de forma segura. 4. Chegue a tempo, pois a impontualidade conta muitos pontos negativos. Planeje antes sua rota para chegar pelo menos 15 minutos mais cedo. 5. Seja sempre educado e civilizado. Não masque chiclete, não fique olhando para o relógio, desligue o celular. Evite fumar e não abuse do cafezinho. 6. Use o bom senso na hora de escolher a roupa. Mostre que você se dedicou para escolher uma roupa adequada a um ambiente profissional e à imagem da organização. Mas não exagere!. 7. Não use os típicos “Ééééé”, “Ahhhhh”, “Bom…” e muito menos gírias. 8. Planeje boas respostas e sempre sinceras.


Informática

Senha Segura Criamos senhas para diversos serviços que usamos no dia a dia, como senhas para o email, banco, orkut e dentre outros onde necessitamos de acesso a dados sigilosos. Mas alguma vez você se perguntou se a sua senha é realmente segura? Bem, se você nunca testou saber se sua senha realmente lhe protege, sugerimos que vocês façam os testes, por isso abaixo colocamos algumas dicas de como criar uma boa senha e de como testar se ela realmente é segura.

COMO CRIAR UMA BOA SENHA? • • • • • • •

Tenha uma senha de no mínimo 8 dígitos. Coloque sempre letras, números e símbolos. Coloque ao menos uma letra em maiúsculo. Nunca inicie a senha com a letra do seu nome. Não use dados como data de nascimento, CEP ou seqüência como 123456 ou abcdefg. Procure criar senhas diferentes para cada serviço. Mude as senhas periodicamente.

Misture tudo isso e forme sua palavra chave, mas é importante que nunca se esqueça dela, por isso, associe leras, números, símbolos com coisas que somente você lembrará.

UM ÓTIMO EXEMPLO Podemos usar a senha $BqnsepC! como modelo. Ao se ver assim parece muito complicado de lembrar, mas para quem a criou tem um fundamento simples, o significado da senha é “Batatinha quando nasce se esparrama pelo chão”. Criamos a senha a partir da inicial de cada palavra, o uso do $ e da !, assim como do B e C em maiúsculas são apenas para fortalecer ainda mais a proteção.

COMO TESTAR SE MINHA SENHA É SEGURA? Aqui você irá encontrar 2 sites para testar a sua segurança, eles são em inglês, mas são de fácil entendimento, qualquer coisa recorra ao tradutor do google. No primeiro site você irá descobrir o tempo que sua senha levará para ser descoberta, já no segundo será possível ver as cores representativas de segurança, sendo vermelho fraco, o amarelo médio e o verde de bom a ótimo.

CONFIRA: 1. http://howsecureismypassword.net/ 2. https://www.microsoft.com/security/pc-security/password-checker.aspx?WT.mc_id=Site_Link Se você estiver com dificuldades para criar sua senha, o site Password Bird é a sua solução. Basta acessar http://passwordbird.com/ e informar no primeiro campo um nome especial para você, no segundo item uma palavra especial e por último uma data, mas lembre-se não coloque dados óbvios de mais.


Notícias

EXPOSETE Vem ai mais uma Exposete (Exposição Agropecuária e Industrial de Sete Lagoas), a data para realização do evento será entre os dias 03 e 07 de agosto de 2011 no Parque de Exposições JK. Confira a programação: DIA 03 - QUARTA MARCELINHO DE LIMA E CAMARGO E GINO E GENO - ENTRADA FRANCA DIA 04 - QUINTA GUSTAVO LIMA E ALEXANDRE PEIXE DIA 05 - SEXTA GIGANTES SERTANEJOS: ZEZÉ DI CAMARGO E LUCIANO E BRUNO E MARRONE DIA 06 - SÁBADO JOÃO BOSCO E VINÍCIUS, FERNANDO E SOROCABA DIA 07 - DOMINGO BARTUCADA, EDUARDO COSTA E PAULA FERNANDES Obs.: as datas e shows ainda não são definitivas, podendo sofrer alterações. Fonte: http://www.joaowellington.com.br/


Curiosidades

6 coisas que uma grávida NÃO pode fazer No momento em que a mulher sabe que esta grávida, uma avalanche de dúvidas cai sobre sua cabeça e assim permanece por 9 meses. Relacionamos abaixo as 6 coisas que uma mulher grávida não pode fazer: Raios-X na gravidez Unânime entre os médicos: Raio X, só em caso de extrema necessidade e, mesmo assim, com um protetor de chumbo no abdome. A mesma recomendação vale para as radiografias feitas no dentista. Banho quente na banheira e sauna na gravidez Quem está esperando um bebê precisa encontrar outro jeito de relaxar. Isso porque a imersão em água quente causa uma vasodilatação capaz de derrubar a pressão arterial, naturalmente mais baixa em quem espera um bebê. Sauna, então, nem pensar pelo mesmo motivo. Remédios na gravidez Na teoria, mulheres grávidas não devem tomar remédio nenhum, a não ser com indicação médica. Isso porque é preciso pesar o risco-benefício: se a mulher tiver uma infecção grave, que pode provocar um parto prematuro precisará tomar antibiótico. Caso uma inflamação esteja provocando dor, também precisará ser combatida, pois o quadro não faz bem para o nenê. No entanto, cada caso precisa ser avaliado pelo médico que acompanha a gravidez. Bebida alcoólica na gravidez Estudos provam que o consumo de bebidas alcoólicas é contraindicado na gestação. Um deles, publicado pela Revista Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia, confirma que o álcool está associado à restrição do crescimento do feto, sendo as meninas mais suscetíveis aos seus efeitos deletérios. Vacinas durante a gravidez A gestação não é o momento mais recomendado para se tomar vacinas, já que muitas delas contêm vírus ou bactérias vivas em pequenas quantidades que poderiam causar efeitos colaterais e até mesmo danos à formação do bebê. A mais recomendada é a antitetânica para a prevenção do tétano no recém-nascido. Essa vacina é composta apenas pela toxina e não pela bactéria, sendo inofensiva ao feto. Existem outras que podem ser usadas sob a orientação médica. Pintar os cabelos na gravidez A tintura está permitida desde que a grávida respeite uma regra básica: não usar, de maneira alguma, produtos que contenham amônia. Em contato com o couro cabeludo essa substância é absorvida pelo organismo e pode ser tóxica ao feto. Fonte: http://migre.me/4rypN


Beleza

SUDORESE Mais que uma questão de beleza, uma questão de saúde, a sudorese é um fato que mais deixa as pessoas de cabelo em pé, seja numa balada ou em ocasiões mais calmas o suor esta sempre presente causando desconforto e muitas vezes vergonha para muitos que sofrem desse distúrbio, sendo ele fétido ou não. Aqui abordaremos sua causa e algumas formas de trata-lo para que seus dias fiquem mais secos e confortáveis. Mas caso as dicas aqui oferecidas não tragam resultados, a visita a um medico é a atitude mais saudável a se tomar.

A transpiração excessiva e o excesso de atividade das glândulas sudoríparas, que se manifesta de modo generalizado ou localizado (palmas das mãos, cabeça, pés, axilas etc.). Às vezes vem na forma de “suores frios”, causado por distúrbios, como hipoglicemia, transtornos emocionais, cólicas de vesícula, cólicas de rins, febre etc. É preciso, no caso de crises de suores frios, descobrir e tratar a causa. Alem de desconfortável, muitas vezes, vem acompanhado de mau cheiro, que também chamamos de bromidrose, sendo essa denominação, referida a qualquer parte do corpo onde ocorre o suor fétido. Nesses casos á uma forma bem pratica, barata e eficiente para tratá-lo, basta usar limão no local onde ocorre o suor fétido. Durante o banho, lavar as axilas cm o suco de limão, e aplicalo 2 a 3 vezes a dia no local, se provocar ardência, diluir o limão em um pouco de água. Caso tenha necessidade de sair ao sol, usar roupas que tampem o local onde foi aplicado, para evitar que a pele manche. É de grande importância o consumo de água e sucos, e pelo menos um dia por semana passar apenas com suco de três em três horas, isso irá abrandar excesso de suor e automaticamente, diminuir o mau cheiro. Ninguém está imune de desenvolver este distúrbio, já que na modernidade dos tempos, nossa alimentação se torna cada vez mais precária, causando distúrbios diversos, os quais necessitam de uma rigorosa avaliação para que o mesmo não torne um desconforto e motivo de doenças mais complicadas com o passar do tempo. Nádia Rodrigues Empresária e Colunista


Um passarinho me contou...

A Prostituição do mercado Esse é um assunto que gera muita polemica e é cercado pela hipocrisia, já que grande parte dos profissionais que são contra acabam praticando o dito ato da “prostituição de mercado”. Ela existe em diversos setores dentro da prestação de serviços, porém é especialmente comum no desenvolvimento de web sites.

Cuidados com os Plagiadores Se pretende ter um site, tome cuidado com pessoas que dominam as ferramentas web, mas não tem criatividade ou capacidade de desenvolver um projeto do início. A solução para elas é a utilização de templates prontos ou fazer cópias fiéis de códigos e/ ou layouts. O problema é que se depois seu site der algum tipo de erro, os plagiadores não saberão onde encontrar o erro e o seu site ficará com problemas ou mesmo fora do ar.

A “prostituição de mercado” nada mais é do que a concorrência desleal, geralmente caracterizada por um serviço de baixa qualidade ou por um valor muito abaixo da realidade de mercado. É possível competir com orçamentos baratos? Faz algum tempo Não existe competição para isso. Estas que o mercado pessoas que se denominam profissionais e da área de web cobram valores fora da realidade sempre já está bastante serão opção por aqueles que preferem prostituído. É preço ao invés de qualidade. revoltante, para a “classe”, ver O Benefício e Valorização d e s e n v o l v e d o r e s Um designer não deve se preocupar com cobrando um aqueles que se “prostituem”. Quanto maior preço pequeno o número de pessoas que copiam ao invés para criarem sites, de criar, maior será a sua valorização e quando o preço, mais evidente se tornará a qualidade do seu na maioria das vezes, só é definido após trabalho. As empresas que optarem pagar uma profunda análise do projeto. E não um valor considerável por um site serão se engane, essa análise protege tanto o aquelas quem lhe tornaram referência, desenvolvedor (ou empresa) quanto o sendo assim, o mercado de trabalho lhe cliente. dará mais valor. Outra frente de concorrência são os famosos “sites prontos” e “geradores de sites”. Este tipo de serviço costuma oferecer um modelo de site pronto permitindo algumas personalizações, fazendo assim com que o mesmo tenha um valor baixo. Em outro ponto existe a qualidade baixa do serviço que acaba fazendo o mercado nivelar empresas por baixo e exigir cada vez a queda de preços. Um cliente leigo dificilmente conseguirá avaliar a qualidade de um serviço da forma correta e acaba por achar que todos os profissionais possuem habilidades limitadas. Por fim o cliente acaba ficando traumatizado e desiste da internet com mídia para sua empresa.

Fica a dica Se você vai mandar alguém fazer um site, pense bem e faça sua escolha: Se vai escolher a qualidade para um padrão de planejamento de seu projeto ou se vai optar pelo baixo preço, mas fique ciente das consequências dos valores!!! Participe Envie sua opinião, sugestões, experiências ou críticas. Cadastre-se em nosso sistema e deixe seu comentário. Equipe Antenados


Espaço do Leitor

A Odisseia no Busão Quem anda de ônibus sabe bem o que é uma aventura, seja de manhã para ir trabalhar ou a tarde, pelas 17:30, na hora de voltar para a casa. Resolvi escrever este artigo, pois EU ando de busão e sei bem como é essa odisseia, mas não estou aqui para falar de aventuras apenas, mas sim como uma forma de protesto diante a falta de educação de várias pessoas que também andam e dependem de uma condução. Tudo começa ao querer entrar no ônibus, quando ele para, milhares de pessoas correm em sua direção se amontoando à sua frente e se debatendo para entrarem, como se o motorista fosse deixar todos para trás. Ao conseguir entrar, vem a 2ª parte da maratona, conseguir atravessar a roleta, pois muitos que já se encontram no ônibus, não se sabe por qual motivo, estacionam-se bem no início e ali ficam até sua parada final. Tudo bem se houvesse muita gente, coisa que acontece em vários dias é verdade, mas muitas das vezes há um bom espaço no fundo, mas não sei por que parece que existe medo de ir para o fundão. Pois bem, lá vou eu atravessar a primeira tropa que se entala na roleta.... Daí vem outro desafio, passar as pessoas com mochilas nas costas. Será que elas não pensam que estão atrapalhando a nossa passagem pelo corredor, o que custa tirar a mochila e segurar junto ao corpo ou mesmo colocar no chão? Eu mesmo tenho minha pasta de trabalho, mas nunca atrapalhei alguém por conta disso. Outro grave problema que vejo, é a grande falta de respeito diante aos idosos, gestantes, deficientes e pessoas com criança de colo, pois muita gente não respeita os locais de preferência ou mesmo que não se tenha locais específicos, tem gente que finge que não vê ou até que está dormindo só para não dar o lugar. O pior em muitos casos é que o trocador que deveria fazer valer a lei, não está nem ai pra nada. Por último e não menos importante o item odores. Não importa a hora que você pegue ônibus, sempre tem alguém com aquele cheiro desagradável de vestiário masculino depois do futebol, o que custa andar com um desodorante hein? Bem, este é um relato do que vivo um pouco em vários anos que pego o busão para ir trabalhar, mas vale lembrar que não quero só criticar aqui, busco melhorar a conscientização de todos diante a estes problemas e sem deixar de falar também que não são todas as pessoas que fazem isto, ainda existem muitas pessoas com educação de sobra e que dão belos exemplos de como agir dentro de uma viagem de ônibus. Mateus Tosta Usuário do busão


Matéria da capa O Dia das Mães também designado de Dia da Mãe teve a sua origem no princípio do século XX, quando uma jovem norte-americana, Anna Jarvis, perdeu sua mãe e entrou em completa depressão. Preocupadas com aquele sofrimento, algumas amigas tiveram a ideia de perpetuar a memória da mãe de Annie com uma festa. Annie quis que a homenagem fosse estendida a todas as mães, vivas ou mortas.

10 Ideias de Presentes Para o Dia da Mãe Aqui estão algumas ideias de presentes, para todos os bolsos e idades Moldura digital – Uma ideia original, para uma mãe moderna que aprecie as novas tecnologias Flores – Uma ideia pouco original, mas não há mulher no mundo que não se derreta quando recebe flores, se for possível opte por flores em vaso em vez de um bouquet, são igualmente bonitas e o melhor é que permanecem vivas. Uma sugestão é um vaso com uma pequena roseira ou violetas. Chocolates – Uma escolha deliciosa e para todos os bolsos. Maquilhagem – Também existe para todos os bolsos, mas cuidado com as marcas, tente perceber quais as marcas que ela usa, em caso de dúvida o melhor é ficar por um perfume. Guarda joias – Um objeto imprescindível para qualquer mulher. Livro – Descubra qual o autor(a) favorito da sua mãe e ofereça-lhe um livro desse autor que ela ainda não tenha, certamente vai adorar. Massagem/Tratamento em Spa – Qual é a mãe que não vai apreciar ser mimada com uma massagem relaxante. CD/DVD – Tal como no livro, pode comprar-lhe um cd do seu artista favorito ou então o DVD do seu filme preferido, que podem ver juntos. Joia – Não tem de ser uma peça cara, um bonito anel ou uns brincos podem ser um presente perfeito. Miminhos – Junte uma grande dose de carinho e atenção ao presente que escolher, pois isso é o mais importante nesse dia.


Feliz Dia das M達es!!! Uma homenagem Equipe Antenados


Saúde

Saiba quais alimentos ajudam a saciar o apetite e emagrecer Pimenta: a capsaicina, substância que dá picância à pimenta, é capaz de saciar o apetite em quem raramente consome o tempero. Para conseguir o efeito, polvilhe ½ colher (chá) de pimenta por refeição Ovos: um artigo do Journal of the American College of Nutrition sugeriu que começar o dia ingerindo ovos resulta no consumo de menos calorias ao longo das próximas 36 horas, por causa de suas ricas proteínas Maçãs: além de ser rica em fibras, que dão a sensação de saciedade, quando digeridas, as maçãs produzem o hormônio GLP-1, que “diz” ao cérebro que estamos satisfeitos. Estudos mostraram que pessoas que comem maçã após as refeições ingerem 15% menos calorias que aquelas que não têm este hábito Limão: contém pectina, uma fibra solúvel que retarda a digestão e reduz a absorção de açúcar após as refeições, evitando os picos de glicose que levam a ¿beliscar¿ ao longo do dia. A vitamina C também ajuda a produzir carnitina, um aminoácido que estimula a queima de gordura Água: pesquisas realizadas em 2010 concluíram que consumir água após as refeições ajuda a emagrecer. Voluntários que consumiram o líquido após cada refeição perderam 2 kg em 12 semanas simplesmente porque se sentiram mais satisfeitos Canela: um estudo escandinavo publicado no periódico médico American Journal of Clinical Nutrition descobriu que consumir 3g de canela por dia reduz a insulina após as refeições. Como este hormônio transforma o excesso de açúcar em gordura, menos insulina significa menos quilos. O consumo da canela logo após as refeições é ainda mais efetivo Alho: a alicina, composto que dá cheiro ao alho, ajuda o sistema nervoso central a entender que o corpo está saciado, reduzindo a fome, e estimulando hormônios como a adrenalina que acelera o metabolismo, segundo estudos realizados em Israel Algas: cientistas dinamarqueses descobriram que adicionar fibras de algas nos líquidos reduz a fome em 30%, porque ela se transforma em um gel que preenche o estômago, reduzindo a vontade de comer Chá verde: a bebida contém catechinas, substância que estimula o corpo a queimar mais calorias. Beber de três a seis xícaras por dia aumenta a queima calórica em 40%, segundo artigo do American Journal of Clinical Nutrition . O chá também tem antioxidantes que controlam o hormônio leptina, responsável pelo controle da fome Fonte: http://migre.me/4s6rS


Filhos

A idade certa para ir à escola Será que existe idade certa para os filhos irem para a escola? Bem, hoje em dia essa questão preocupa e muito a todos os pais, principalmente como anda o mundo de tempos pra cá. Mas existe um problema maior ainda que é o plano emocional, pois os pais sempre pensam que seus queridinhos são tão novinhos e principalmente indefesos, daí passamos a pensar se a escola vai conseguir entender às nossas necessidades. Parece que o ponto crucial é alcançar o equilíbrio entre o emocional e o racional, pois, somente assim, a mãe estará tranquila ao deixar seu pimpolho num ambiente estranho a ambos. A decisão sobre quando enviar seu filho para a escola é pessoal e intransferível, mas depende da análise de alguns aspectos fundamentais, pois cada família tem necessidades específicas. Em alguns casos a criança vai para a escola desde muito novinha, pois os pais trabalham e não possuem alguém de confiança ou mesmo os avós para cuidar de seus filhos, já por outro lado a preferência pode ser esperar até que o filho complete três anos, garantindo, assim, um convívio maior com as crianças. Entretanto, aos quatro anos o ingresso na escola de educação infantil é absolutamente indicado, pois, então, a maioria das crianças já superou as fraldas, as mamadeiras diurnas e já tem a autonomia suficiente para se expressar pedindo ou, se necessário, reclamando para ser atendida em suas necessidades. Agora independente da idade o que importa mesmo é que as crianças tenham uma boa base de educação e para isto é necessário uma boa escola que ofereça condições para que os pequenos aprendam a ceder, emprestar, negociar, esperar, cooperar, dentre varias outras habilidades, tudo para que elas cresçam com uma boa formação e caráter. Mateus Tosta Pai de 1ª viagem


Tiras


Qual a sua lingua?

Porque os Brasileiros devem aprender Espanhol O Espanhol é muito importante para os Brasileiros, pois é umas das mais importantes línguas mundiais da atualidade, é a língua oficial de 21 países, a segunda língua nativa mais falada do mundo. Mais de 332 milhões de pessoas falam espanhol como primeira língua. Perde em número de falantes nativos apenas para o chinês (mandarim). O espanhol é, depois do inglês, a segunda língua mundial como veículo de comunicação internacional, especialmente no comércio, e a terceira língua internacional de política, diplomacia, economia e cultura, depois do inglês e do francês.

c o m p r e e n d e r espanhol sem maiores problemas. Se isso fosse verdade, as seguintes frases seriam perfeitamente compreensíveis para a grande maioria dos brasileiros:

- ¿Tiene Ud. tijeras para zurdo? - ¡Mira, qué bonitos son los cachorros del oso! - A mí no me gusta el berro. Prefiero la lechuga o el perejil. - La maja azafata me enseñó la butaca morada en el escaparate. - Este zagal es el chirote recazo quien arrestó Aproximadamente 100 milhões de pessoas el presunto asesino. falam espanhol como segunda língua. Nos - El profesor no tiene ropa y necesita un saco Estados Unidos e Canadá, o espanhol é a nuevo para ir a la fiesta. língua estrangeira mais popular e portanto a mais ensinada nas universidades e nas escolas O português e o espanhol são línguas irmãs primárias e secundárias. e têm muito em comum, muito mais do que, por exemplo, o português e o inglês. Essa Todos os países que fazem fronteira com o familiaridade ajuda muito na aprendizagem do Brasil têm o espanhol como língua oficial, com a espanhol por parte dos falantes do português exceção apenas da Guiana, Suriname e Guiana brasileiro. Em realidade, é mais fácil para um Francesa. Isso é importante não somente brasileiro aprender espanhol do que um falante do ponto de vista econômico e comercial de espanhol aprender português. Isso é, em como também cultural e até pessoal, já que parte, devido ao fato de o português, por um compartilhamos culturas muito similares. O lado, ter mais sons vocálicos e, por outro, na fato de sermos vizinhos é mais um motivo para sua evolução lingüística ter eliminado certos aprendermos sua língua e nos familiarizarmos sons consonantais que ainda figuram no com sua cultura. espanhol. Exemplos desses sons são o “n” e o “l” intervocálicos em palavras como “cor” e Um conhecimento razoável de espanhol fará “ter” (“color” e “tener” respectivamente em uma grande diferença em qualquer viagem espanhol). que um brasileiro faça a um país de língua espanhola. Poderemos aproveitar mais do país Além dos sons vocálicos, o português tem que visitarmos e teremos mais oportunidades outras variações que apresentam problemas de estabelecer amizades ou mesmo relações especiais para o hispano-falante. mais formais (intercâmbios econômicos, acadêmicos, científicos, etc.) se pudermos nos comunicar na língua dos nossos anfitriões. Fonte: http://migre.me/4rSxr Jamais devemos pensar que, simplesmente porque sabemos português, podemos


Tecnologia

Como usar o MSN Messenger pelo navegador Com a internet, a distância entre as pessoas ficou cada vez menor. Boa parte dessa característica pode ser atribuída aos serviços de mensagem instantânea, para que qualquer um possa conversar com os amigos e parentes. Um dos programas mais usados para isso é o MSN, que permite não apenas trocar mensagens, mas também compartilhar fotos e ver os amigos através da webcam. Só que, para ter tudo isso, é preciso instalar o programa no computador. Entretanto, algumas vezes não é possível instalar o mensageiro no sistema. Mas isso não quer dizer que você não pode continuar conectado, já que existem programas online capazes de dar conta do recado. Confira agora uma lista das melhores opções para acessar o MSN diretamente do navegador. O Meebo é um serviço que conta com uma interface agradável e permite que você converse com os amigos não apenas pelo MSN, mas também por meio de serviços como o Google Talk, ICQ, Facebook e Yahoo! Messenger. A lista é extensa, o que é uma ótima notícia para quem usa diversos serviços ao mesmo tempo. Site: http://www.meebo.com/ Feito para quem busca simplicidade, o IMO conta com suporte a sete serviços diferentes, entre eles o MSN, ICQ, Skype, Google Talk, Yahoo! Messenger e Facebook, ou seja, os serviços mais conhecidos da atualidade. A grande vantagem do programa é a possibilidade de acessar todos os serviços ao mesmo tempo, em uma única tela. Site: https://imo.im/ Já bastante usado em dispositivos móveis, o eBuddy também possui uma versão online, permitindo que você se conecte rapidamente. O mensageiro é aberto em uma nova aba do seu navegador, exibindo o conteúdo em uma janela diferente, específica para a tarefa. Além de visualizar os amigos do MSN com a própria senha Live, o eBuddy também possui a opção de cadastro da conta do próprio serviço, agregando os melhores mensageiros com apenas uma senha. Site: http://www.ebuddy.com/

Com janelas que lembram e muito o MSN original, o IM +Web Messenger é outra opção interessante para acessar os serviços mais conhecidos no envio de mensagens, como o Google Talk ou o Yahoo! Messenger, além do Facebook. Com ele você pode memorizar o histórico das mensagens enviadas, bloquear usuários e inserir diversas contas de uma só vez, sem precisar de uma conta do IM. Site: https://plus.im/ A grande sacada do iLoveIM é contar com um layout que, aí sim, imita o antigo MSN, tão adorado por muita gente. Mesmo assim, você ainda pode se conectar com vários outros serviços, facilitando o acesso aos melhores mensageiros e redes sociais. Site: http://www.iloveim.com/

da tela.

Além dos serviços já citados, você pode também abrir o MSN pelo bom e velho Hotmail. Para isso, acesse sua conta de email e abra a opção “Messenger”, localizada na lateral esquerda

O MSN pelo Hotmail permite a adição de amigos e gerenciamento de categorias, para que você organize melhor sua conta. Todas as mudanças aparecem também no mensageiro, quando você for acessá-lo de algum computador que conte com o software instalado. Salas de chat para os amigos Agora, se nada disso deu certo para burlar qualquer que seja o bloqueio que impede você de conversar com os seus amigos, a última opção pode ser a de criar salas de bate-papo. Serviços como o TinyChat ou o Gixaw Chat podem ser usados para juntar várias pessoas para uma conferência simples. Obviamente, os programas do gênero não contam com tantas opções quanto qualquer serviço que acesse o MSN, mas é uma boa pedida quando nada parece dar resultado na hora de conectar-se com a galera. Portanto, não adianta dar a desculpa de que está off-line por falta de opções na hora de acessar o Messenger! Com esses serviços, um navegador é tudo o que você precisa. Leandro Padilha Bacharel em Sistemas de Informação


Para ler, ver e ouvir Cinema A ÁRVORE DA VIDA A Árvore da Vida aproxima o foco na relação entre pai e filho de uma família comum, e expande a ótica desta rica relação, ao longo dos séculos, desde o Big Bang até o fim dos tempos, em uma fabulosa viagem pela história da vida e seus mistérios, que culmina na busca pelo amor altruísta e o perdão.

RIO O filme RIO 3D conta a história de Blu, uma arara azul rara que pensa que é a última de sua espécie. Quando Blu descobre que há uma ‘outra’ ele deixa o conforto de sua gaiola em uma pequena cidade de Minnesota e vai para o Rio de Janeiro. Mas longe de ser amor à primeira vista entre o domesticado e incapacitado de voar e a feminista e independente, que voa alto, Jewel. “Rio” reúne uma fauna de personagens vibrantes, uma história comovente, mergulhos coloridos, uma música latina contemporânea e cheia de energia.

Empresas Feitas Para Servir Empresas feitas para servir mostra que o segredo do sucesso duradouro está na busca por um objetivo maior, na valorização das pessoas e na criação de uma cultura de serviço. Os líderes devem se perguntar a cada dia o que estão fazendo por seus clientes, seus funcionários e sua comunidade. Eles precisam superar a visão que se baseia apenas em números e lucros imediatos e criar uma cultura de pessoas, comprometida com elas e voltada para atender suas necessidades.

Kate - Nasce Uma Princesa

Leitura

Música

Filha mais velha do empresário e ex-piloto Michael Francis Middleton e Carole Elizabeth, excomissária de bordo, Catherine Elizabeth Middleton é a mais nova plebeia a conquistar o coração de um sucessor ao trono da Inglaterra. Aluna talentosa formada pela St. Andrews, Kate, como é mais conhecida, encantou William, o filho mais velho do príncipe Charles e da falecida princesa Diana. Dona de um estilo clássico de se vestir e de uma postura naturalmente elegante, Kate encantou, não apenas o círculo de amigos de William, mas toda a família real.

Som Livre larga na frente novamente e traz ao mercado um novo conceito de produto: a mistura do sertanejo com música eletrônica. Unindo os dois gêneros que sempre bombam nas baladas, Pista Sertaneja Remixes pode tornar-se a nova febre deste verão. O CD é uma compilação que remixou grandes sucessos como Meteoro, Fugidinha e Paga Pau, que ficaram ainda mais dançantes. A sonoridade de Pista Sertaneja Remixes é única: impressiona logo na primeira audição. Sem dúvida, uma novidade que vai levar muita gente pras pistas! Site: http://fernandoesorocaba.uol.com.br


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Dança

De quantas formas podemos ver o mesmo corpo? Quando se fala em corpo é errôneo considerar apenas o aspecto físico. O corpo além de cumprir suas funções vitais é também uma fonte dinâmica e inesgotável de memórias, identidades e emoções. Qual é a história do seu corpo? Certamente não é a mesma que a minha. Nem mesmo a do seu irmão gêmeo. Cada sensação que passa pela experimentação corpórea é tão peculiar quanto individual desde o ventre materno. Podemos de maneira sucinta pensar em pelo menos três formas de considerar o nosso corpo: Corpo biológico: Engloba nossa fisiologia, a estrutura funcional de células, órgãos e sistemas. Também envolve a nossa genética, e os nossos traços. Por exemplo: loiro, moreno, longilíneo, cabelos lisos, anelados. Nosso corpo biológico pode ser mudado “até certo ponto”. Ou seja, pode-se mudar a cor do cabelo ou o tipo, mas não se pode diminuir a estatura. O corpo biológico a grosso modo é uma “máquina” e que precisa de constante manutenção. Isso não quer dizer que ele necessite apenas de exercícios físicos, mas também de uma boa qualidade de alimentação e sono. Corpo social: Podemos considerar aquela parte de nós que sofre influência do convivio social, da interação, da cultura e da educação. Ai se incluem por exemplo, aquilo que seu corpo aparenta na idade, no comportamento sexual, por sua classe, por localização geográfica, pela época, pelo seu jeito de vestir, por sua profissão. Ou seja, você se apresenta ao mundo de uma forma e esta maneira diz alguma coisa sobre sua origem, comportamento, educação e até sua filosofia de vida. Corpo emocional: O corpo é por natureza expressivo. Por ele podemos não só sentir como também perceber e interpretar estados emocionais. O corpo fala pela postura, pelos gestos, pelas expressões faciais, pelo tom de voz. A emoção não se esconde. Mesmo quando reprimida, ela se manifesta pelo corpo. Seja na forma de tensões, dores ou doenças psicossomáticas. É fácil supor o estado de ânimo de alguém analisando seu corpo. Sempre notamos por exemplo, quando uma pessoas está triste ou impaciente pelo jeito característico que ela se comporta. Uma outra forma de analisar o corpo é, por exemplo, pelo ‘corpo espiritual’, ou seja, aquela parte de nós que engloba nossas crenças e seus respectivos comportamentos . A grande questão aqui é perceber e entender o próprio corpo como uma entidade complexa e multifacetária; e que depende não só de nossa herança genética e cultural, mas também pela forma a qual o auto-educamos. Afinal, o corpo revela muito daquilo que somos e aprendemos a ser. E então, quem você é? Evelyn Tosta Bacharelada e Licenciada em Dança http://sites.google.com/site/evelyntosta/


Que dia é?

Datas Comemorativas de Maio • 01 Dia do Trabalho • 02 Dia do Ex-Combatente • 03 Dia do Parlamento / Dia do Sertanejo Dia Mundial da Liberdade de Imprensa Dia do Solo / Dia mundial do Sol • 05 Dia das Comunicações / Dia do Expedicionário Dia Nacional das Comunicações Sociais • 06 Dia do Cartógrafo / Dia do Taquígrafo • 07 Dia do Oftalmologista / Dia do Silêncio • 08 Dia da Cruz Vermelha / Dia da Vitória Dia do Artista Plástico. • 10 Dia da Cavalaria / Dia da Cozinheira Dia do Campo / Dia do Guia de Turismo • 12 Dia da Enfermagem / Dia do Enfermeiro • 13 Dia da Abolição da Escravidão Dia da Fraternidade Brasileira Dia do Aniversário da Imprensa Nacional. Dia do Automóvel / Dia do Zootecnista. • 14 Dia do Segurado / Dia do Seguro • 15 Dia da Assistência Social / Dia do Gerente de Banco / Dia Internacional da Família • 16 Dia do Gari • 17 Dia Mundial das Telecomunicações.

• 18 Dia das Raças Indígenas das Américas Dia do Vidreiro / Dia Mundial do Museu • 19 Dia do Defensor Público. • 20 Dia do Comissário de Menores. • 21 Dia Mundial do Desenvolvimento da Cultura. • 22 Dia do Apicultor Dia Mundial das Comunicações Sociais • 24 Dia da Infantaria / Dia do Datilógrafo Dia do Detento / Dia do Telegrafista Dia do Vestibulando. • 25 Dia da África / Dia da Costureira Dia da Indústria / Dia do Industrial Dia do Massagista / Dia do Trabalhador Rural • 26 Dia do Revendedor Lotérico • 27 Dia da Mata Atlântica / Dia do Profissional Liberal / Dia do Serviço de Saúde do Exército / Dia Mundial do Circo • 28 Dia do Ceramista • 29 Dia do Estatístico / Dia do Geógrafo • 30 Dia do Decorador / Dia do Geólogo • 31 Dia da Aeromoça / Dia do Comissário de Bordo / Dia Mundial de Combate ao Fumo.


Sexo

Os segredos do orgasmo Como todo mundo sabe o orgasmo é a conclusão do ciclo de resposta sexual que corresponde ao momento de maior prazer, com duração de segundos que é sentido durante o ato sexual ou masturbação. O orgasmo nem sempre vem acompanhado da ejaculação, pode-se ocorrer o orgasmo sem ejaculação. Explicando cientificamente o orgasmo nada mais é que um prazer físico intenso mediado pelo sistema nervoso autônomo, com uma sequência de rápidas contrações musculares nos músculos pélvicos, que ficam próximo aos órgãos sexuais e o anus, ou também como uma forma de euforia em várias partes do corpo, sendo essas descrições do orgasmo algo relativo. Se formos falar sobre as várias formas de orgasmo ficaríamos horas descrevendo-os, então vamos falar dos benefícios do orgasmo para ficarmos por dentro dos privilégios de curtir nossos momentos de prazer. Segundo relatos médicos o orgasmo melhora as emoções e faz muito pela saúde. O orgasmo libera endorfinas, substâncias que atuam no sistema nervoso, trazendo alívio as dores e relaxamento muscular, ou seja, para enxaqueca é um santo remédio. Quando se mantém uma relação sexual madura e prazerosa a tendência é que seu corpo tenha noites de sono mais tranquilas, devido à ação dos neurotransmissores que passam a agir no organismo com mais regularidade e em grande quantidade. Já notaram que logo que acabamos de ter uma relação à pele normalmente fica avermelhada? Isso ocorre devido à vasodilatação superficial,e geralmente a temperatura corporal aumenta,fazendo com que a pele ganhe mais viço e o brilho natural fique mais evidente. O cortisol, hormônio do estresse diminui a atividade quando nosso corpo entra nesse transe de prazer, e por incrível que pareça os homens tem grande dificuldade com esses hormônios, levando em consideração o quanto ficam estressados quando não mantêm uma vida sexual ativa. Ou seja, para que ambos desfrutem dos benefícios e gozem de plena saúde, não custa nada dar uma paradinha na correria do dia – a – dia para um momento de prazer, sabendo que não é a quantidade nem o tempo máximo que faz a diferença, quando o assunto é prazer com qualidade! Dica: Caso na hora do prazer você sinta dor ou desconforto, procure seu ginecologista (mulheres) ou urologista (homens), pois você pode estar com alguma doença que impede seu prazer, ou se você não sente nada durante a relação, pode ser anorgasmia, sendo necessário também a ajuda médica para a melhor solução dessa ausência de orgasmo! Nádia Rodrigues Empresária e Colunista


Outras

Organize seu quarto Saiba como utilizar melhor o espaço dos quartos!

Você acorda com aquele desejo de dar um jeito na bagunça. Coloca a casa de pernas pro ar tentando aproveitar o espaço da melhor forma possível, mas se mesmo assim ainda sobra uma montanha de peças que você nem consegue imaginar como guardava antes é hora de ver outras partes do quarto com outros olhos. O segredo para a organização pode estar embaixo da sua cama.

Como manter Atenção especial para a limpeza. Uma vez por semana, limpe as caixas com pano úmido e não dispense o aspirador de pó no mínimo a cada 15 dias. Na ocasião, aproveite para abrir as caixas e ventilar. Aproveite outros cantos As dimensões cada vez menores nas residências não significam necessariamente bagunça e improvisação. Aproveite os cantinhos e espaços “secretos” para manter tudo em ordem. Atrás da porta do quarto: você pode pendurar as bolsas em um cabide especial ou usar uma sapateira de porta para guardar os calçados mais usados no dia a dia.

Hoje é possível se ter camas com gavetões de rodinhas para facilitar o aproveitamento do espaço. No entanto, mesmo sem móveis planejados é possível usar o espaço sem comprometer a decoração e a praticidade: basta escolher caixas e recipientes adequados. Atrás da porta do banheiro: um bom O que guardar espaço para guardar bijuterias que ficam Guarde as peças que você não usa todos os à mão na hora de se dias, como lençóis, edredons e roupas da arrumar em frente ao estação passada. Para armazenar peças de espelho. Um cabide inverno no verão e vice-versa, não esqueça transparente especial de lavá-las antes, evitando o aparecimento facilita a vida. Secador de manchas e fungos. de cabelo, escovas e os cosméticos mais usados diariamente também podem ser Você consegue multiplicar o espaço por guardados em um cabide multiuso. cinco se usar space bags (sacos a vácuo que reduzem o volume das roupas), No canto da sala ou do quarto: guarde caixas transparentes ou especiais para papelaria, chapéus, bonés, aparelhos os sapatos, sapateiras de chão (que tem eletrônicos, recordações e o que mais visores transparentes e zíper) e/ou mesmo você precisar em caixas empilhadas de optar por caixas organizadoras de acrílico. diferentes dimensões. Um kit de caixas Dessa forma, você economiza tempo para com acabamento especial pode fazer parte encontrar as peças e mantém tudo mais da decoração. bonito e conservado. Fonte: http://migre.me/4s1mM


Artistas

VETONES A banda Vetones surgiu em 2007 com o intuito de tocar em eventos da UNIFEMM. O primeiro show aconteceu no Encerramento da Primeira Gincana do Conhecimento da Unifemm. A partir desse evento a banda tocou em muitos eventos na Universidade como: Semana de Conhecimento Gerenciais, Semana Acadêmica da UEFI...

Os integrantes eram alunos de vários cursos da FEMM e devido a grandes pedidos para se apresentarem em casas de show a banda resolveu começar a tocar em eventos e festas particulares, como casamentos, aniversários, festas de confraternização de empresas. Em 2010 com todos integrantes formados a banda sofreu algumas alterações, chegando na atual formação. Guzen (Vocais), Gustavo Guimarães (guitarra e vocais), Lezé (Baixo e Vocais), Daniel (Bateria) e Lucas (teclado). A banda vem se apresentando mensalmente, com casa sempre cheia, no Pub Route 66. Desde a sua criação em 2007 a intenção da banda era de colocar todas as influências e pegada dos integrantes nos variados estilos de músicas. A origem do nome é desconhecida sendo que tanto nas músicas quanto no nome prevalecia o bom humor dos integrantes. Versões em Rock and Roll de Demônios da Garoa, Milton Nascimento, Tim Maia, Seu Jorge, Jovem Guarda, Michael Jackson. O rock sempre prevalecia em cima de outros estilos... O show era marcado por ser bem dançante e ao mesmo tempo irreverente, com versões ousadas de algumas músicas como Trem das Onze e Maria Maria, Eduardo e Monica. A presença de palco fazendo a galera cantar todas as músicas é característica marcante da banda. Com a chegada dos novos integrantes e tocando em casas de show de Sete Lagoas e região, a banda via a necessidade de criar um nome para o show. Surgiu assim a idéia de “VETONES: Uma banda, Dois shows”. Show que está sendo aperfeiçoado em ensaios para que a partir de maio a banda possa entrar com força total no mundo musical. O novo formato de show se deve ao fato do vasto repertório ao longo do tempo, poder ser dividido em uma primeira parte com músicas mais animadas e conhecidas como Paralamas, Seu Jorge, James Brown, Jota Quest, Tim Maia, Ana Carolina. E logo em seguida, na segunda parte com versões e clássicos da música como Guns and Roses, Rolling Stones, Skid Row, Legião Urbana, Milton Nascimento, Steve Vai...

Contatos para Show

MSN: guzem2005@hotmail.com Pela comunidade da banda “VETONES” no Orkut.

Ou pelos telefones 8881-5194 ou 8591-8512 tratar com Gustavo.


Pet

Quantas Palavras os Cachorros Entendem? Quando as crianças aprendem a linguagem, elas começam associando sons a objetos ou a ideias. Por exemplo, se uma criança ouve a palavra “garrafa” toda vez que lhe dão uma garrafa, ela vai acabar aprendendo a conectar o som da palavra ao objeto. Dessa forma, as crianças entendem as palavras antes de aprender a expressá-las. Alguém poderia dizer que o mesmo acontece com os cães. Os cães só não chegam ao próximo passo: falar. Porém, comparar ou não a “compreensão” que um cão tem de uma palavra à compreensão de uma criança é outra história. A maneira como o bebê aprende a palavra “garrafa” é semelhante, em alguns aspectos, à forma de um cão aprender as palavras. Quando uma criança aprende uma palavra como “lápis” ela associa a palavra ao conceito de um instrumento de escrita em uma variedade de maneiras (chegando a cometer o engano de chamar uma caneta de “lápis” depois de ver alguém usando uma para escrever). Por outro lado, os cães provavelmente aprendem a palavra “caneta” como um som que desencadeia uma resposta: “traga-me a caneta e eu te darei um petisco”, por exemplo. Como os cães muito provavelmente não compreendem conceitos abstratos, eles não podem entender as palavras que se referem a tais conceitos. Por exemplo, humanos entendem ideias como “amor”, “ódio”, “crenças” e “descuido”. Essas ideias não são necessariamente relacionadas a um objeto ou a uma ação específica. Ideias que se referem a coisas específicas são chamadas de conceitos concretos. Então, quando dizemos aos cães que os amamos, isso provavelmente não signifique tanto para eles quanto a palavra “petisco”. Algumas pessoas podem dizer que até encontrarmos uma maneira de interpretar a mente de um cão, não poderemos dizer em definitivo se os cães entendem ou não conceitos abstratos. Até onde sabemos os cães só compreendem palavras que se referem a coisas concretas. Podemos dizer que os cães entendem a linguagem? Isso depende da definição de linguagem, que é discutível. Se a linguagem indica o processo de comunicar um estímulo particular (uma palavra) para produzir uma determinada reação, então os cães definitivamente compreendem a linguagem. Porém, para muitos linguistas – pessoas que estudam a linguagem – a definição apropriada de linguagem deve ser aprofundada.

Alguns linguistas acreditam que a linguagem precisa de sentenças com sintaxe. A sintaxe se refere à forma com que as palavras se relacionam entre si em uma frase, baseadas em um sistema de regras estruturadas, como a ordem das palavras. Por exemplo, para falantes de inglês, a frase “o cão morde o homem” significa algo diferente de “o homem morde o cão”, apesar de ambas as frases possuírem as mesmas palavras. Seguindo essa definição mais rígida de linguagem, os cães não compreendem linguagem porque não há motivos para acreditar que eles compreendam as frases dessa forma. Mesmo os bebês podem diferenciar as partes do discurso, como verbos e substantivos, o que um cão provavelmente não consegue. Alguém pode dizer que, se os cães não podem usar a sintaxe como as crianças, então eles não podem realmente entender uma palavra porque eles não entendem como ela se relaciona a outras palavras. Mas se os cães realmente não podem compreender a linguagem como os humanos, por que eles parecem nos entender tão profundamente? Certos estudos mostram que os cachorros reconhecem os gestos humanos como pistas melhor que outros animais, como os macacos de grande porte. Assim, quando os cães parecem compreender nossas palavras, eles na verdade devem apenas estar lendo a nossa linguagem corporal ou nosso tom de voz. Fonte: UOL


Horóscopo

É um mês mais calmo para você. Ele será, no mínimo, mais fácil para assentar a vida, embora você tenha de lutar com uma tendência crescente a se agarrar teimosamente ao que gosta, especialmente a partir da segunda semana.

Você transpira autoconsciência por todos os poros. Isso tem seu lado bom por trazer mais encanto e brilho pessoal, mais fortes depois de 15 de maio. Por outro lado, tende a aumentar sua teimosia. Alguns poderão achar que você se tornou uma pessoa egoísta e ligada apenas ao lado material da vida. Prove que as coisas não são assim na terceira semana.

Algumas perdas e talvez chateações com familiares podem ocorrer, já que as coisas não estão andando como você pensava ou sonhou. Amigos e pessoas de seu círculo de amizades serão parte importante deste processo de renovação e reavaliação. Conte com o entusiasmo e a energia dessas pessoas neste momento tão importante.

Este mês além de esquentar sua vida social e energizar suas esperanças, também traz um monte de amigos dispostos e gente afinada com seus valores. Você também estará mais popular e circulará com desenvoltura.

Um dos meses em que os leoninos estarão mais ligados em realização, sucesso e boa reputação, maio também traz um desafio importante. Como alcançar isso, sem perder o humor, a desenvoltura e o autodomínio? Para o mundo não perder a graça, invista mais e desde o começo do mês em metas razoáveis e sensatas, deixe as loucuras de verão para outro momento.

Este mês o virginiano tem mais condições de aproveitar as experiências de conhecer cidades e povos. Tudo tem de ser saboreado com todos os sentidos, bem planejado e a seu tempo, sem correrias.


Você já pensou nos mistérios da vida? Em maio, alguns deles podem exercer certa atração sobre você. Assuntos como psicologia podem ajudar a explicitar algumas de suas cismas e fornecer explicações. Mas o que vai mesmo fazer diferença no seu dia a dia será a arte.

Um mês de vibrações poderosas para você se relacionar de um modo bem sensato e sensível com as pessoas em geral. A vitalidade, a independência e a criatividade dependerão muito mais dos outros do que de sua própria vontade.

Você vai ter muita inspiração e tirocínio este mês. Só precisará somar um pouco de estabilidade e paciência a seus atos. Depois tem início a fase em que começa a perder autonomia e percebendo a força das pessoas e dos conglomerados humanos em sua vida e em suas decisões, determinando o limite de seu desejo.

Nosso astro rei brilha a favor de seu poder de encantar as pessoas e de fazer da vida a cada dia uma experiência distinta, cheia de sabor e requinte. Você estará mais à vontade e seguro, contando com brilho próprio para conquistar seu lugar em um mundo que valoriza as realizações.

Entre em maio com o espírito pronto para mergulhos profundos nos seus anseios mais secretos. Uma boa ideia é retomar hábitos simples, como a busca por mais natureza e vida simples, por exemplo. O contato direto com a terra e seus frutos serão revigorantes.

Nem sempre é fácil aplicar no cotidiano alguns de seus valores e ideias, seja porque você se dispersa e se desinteressa ou porque a vida simplesmente puxa você para outros afazeres. Mas agora, você conta com mais determinação e concentração e pode se aplicar a fundo na concretização de ideias. Você também se sentirá mais capaz de traduzir seus sentimentos, e isso ajudará a criar um ambiente mais pacífico e integrado ao seu redor.


Eco

Sacolas Plásticas O meio ambiente vem se tornando “a bola da vez” no mundo inteiro e isto já é fato, todo mundo está engajado em fazer algo de diferente. O uso das sacolas plásticas para embalar produtos em supermercados deve gerar muitos milhões para a indústria plástica, mas ela terá que se focar em outros negócios com o plástico para enfrentar a variável ambiental que as empresas estão adotando. E dessa vez as notícias chegam direto da nossa capital Mineira que desde o dia 18 de abril já restringe a distribuição de sacolas plásticas nos supermercados de Belo Horizonte. Agora é obrigatória a utilização somente de sacos de lixo ecológicos ou sacolas retornáveis.

Mas o que seriam essas sacolas ecológicas? São as opções reaproveitáveis ou compostáveis, entre as quais estão as famosas ecobags (já comentadas aqui em edições passadas), as sacolas plásticas recicladas e as sacolas biodegradáveis. As sacolas biodegradáveis (compostáveis) são aquelas produzidas com matéria orgânica, geralmente amido de milho, que é de fácil decomposição. Esse material se degrada em até 180 dias pela ação de microorganismos presentes em ambientes de compostagem e de aterros sanitários. Transformam-se em um composto orgânico que pode ser usado como húmus na adubação. As sacolas conhecidas por oxibiodegradáveis não entram na lista das sacolas ecológicas porque, sendo feitas a partir do petróleo, causam tantos prejuízos ao meio ambiente quanto as sacolas comuns. Por isso, fiquem ligados e não se deixem enganar!

O que as empresas estão fazendo? As empresas estão esbanjando criatividade e não estão poupando esforços para oferecer aos clientes uma grande variedade de modelos de sacolas. Uma das propostas das empresas também é fazer com que o consumidor crie o hábito de levar a sua embalagem ao supermercado. Com a mudança de comportamento será possível acabar com o uso da sacola descartável e incluir as retornáveis (de pano, lona), carrinhos de feira, caixa de papelão, pois levar as compras para casa sem poluir o ambiente com sacolinhas plásticas descartáveis deixa de ser um problema e torna-se um prazer.

E você? Você leva sua sacola ecológica para fazer as suas compras ou ainda anda na sacolinha? Opine conosco (basta se cadastrar em nosso sistema) o que haja dessa iniciativa de BH e o que acha de implementar esta ideia aqui em Sete Lagoas? Seria uma boa? Equipe Antenados


Dicas

5 Dicas para aumentar sua produtividade em frente ao PC Sabe aqueles momentos que após surfar na net por algumas horas, você tenta lembras de coisas que viu ou tinha que fazer e não consegue? Isto acontece devido a abundância de informação extraída da net em pouco tempo, logo confundindo seu cérebro. Este é um problema que ataca a quase todos nós. O questão é que isto pode ser agravante quando você começa a esquecer coisas importantes, mais não se preocupe, você não esta tendo amnésia, basta um pouco mais de organização para por as coisas no lugar novamente.

pode configurar lembretes para si mesmo. Você pode configurar os lembretes e programar seu telefone para tocar em um determinado momento para lembrá-lo de coisas.

4. Mantenha uma caixa de entrada do email organizada. Aprenda a responder a e-mails rapidamente ou tomar nota de qualquer coisa que necessite ser feito, daí faça a tarefa imediatamente e siga Seguem algumas dicas de como manter sua em frente. cabeça no lugar: Coloque marcadores nas mensagens mais 1. Use um aplicativo de agenda importantes, faça uso de filtros e aprenda com avisos. a configurar seu email para jogar suas Um aplicativo de agenda pode ser correspondências diretamente em uma pasta muito útil e há vários deles por separada, facilitando o acesso mais tarde. ai, a nossa dica é usar o Monzila Sunbird, ele manda um aviso 5. Desligue o seu email se para cada lembrete cadastrado, você estiver trabalhando em no dia e hora determinado por você. alguma coisa. Se você estiver trabalhando 2. Pequenos lembretes no em algo que precisa ser estilo Post-It. feito, importante ou não, Uma outra opção é usar os feche o seu e-mail, termine Post-It que são pequenos o que você precisa fazer, em lembretes que você utiliza seguida, ligue-o novamente. Manter um fluxo no próprio computador, se adequado às suas tarefas com o mínimo de não quiser utilizar algum distração possível ajuda você a ficar “atento”. programa para tal, você pode anotar em um pedaço de papel e colar ao redor do seu monitor, Estas são apenas algumas dicas para melhorar mas não exagere ou irá apenas complicar as seu desempenho diante ao seu trabalho e coisas. afazeres, outras pessoas podem ter sua própria maneira de organizar suas tarefas e se este for A ideia é usar cores diferentes para cada tipo o caso não deixe de postar sua dica em nossa de lembrete, isto quebra a monotonia e deixa área de comentários, para isto cadastre-se em mais fácil para seu cérebro filtrar as notas da nosso sistema e participe! mesma cor, tornando mais fácil de se organizar. 3. Aplicativos de Celular para notificação. Não importa que tipo de celular que você possui, ele tem um calendário programável onde você


Turismo

4 lugares bons para visitar Rio de Janeiro, RJ – Brasil A cidade do Rio de Janeiro é conhecida internacionalmente como a “cidade maravilhosa”. Além de várias atrações, há muitas áreas em contato direto com a natureza, como uma das maiores reservas naturais em região urbana do país: o Parque Nacional da Tijuca. Se gostar de emoção, não deixe de praticar vôo livre de asa-delta sobrevoando as belíssimas paisagens e praias encantadoras. Além da noite agitada com várias opções de entretenimento, a cidade é palco de um dos maiores carnavais do Brasil, e atrai pessoas do mundo inteiro para o evento. Campos do Jordão SP – Brasil Atualmente Campos do Jordão é um dos destinos mais visitados do Brasil, por ser uma cidade de projeto urbanístico invejável, com rede hoteleira em condições de atender a demanda, principalmente durante os grandes eventos de inverno. Rodeada pela Serra da Mantiqueira, a cidade tem clima frio e estilo europeu, dividida em três vilas principias, Capivari, Jaguaribe e Abernéssia. A mais conhecida e procurada pelos turistas é a vila de Capivari, conhecida pela sua arquitetura de estilo alpino, vida noturna agitada e bons restaurantes e bares. Vale à pena conhecer o Parque Estadual do Horto Florestal, Parque dos Lagos, Teleférico, Pico do Itapeva, Museu Felícia Leirner, entre muitos outros. Londres – Inglaterra Londres, um dos destinos mais famosos do mundo, está repleta de atrações para o turista aproveitar ao máximo a cidade. Tire as tradicionais fotos com o Big Ben de paisagem, visite a Torre de Londres e o British Museum, dê uma volta na roda gigante London eye e não perca a troca de guarda no Palácio de Buckingham. Aproveite que a cidade é segura para caminhar apreciando o local. Para descansar, pare em algum pub para comer “fish and chips” ou então em uma das tradicionais casas de chá. Nova York - Estados Unidos Ao visitar Nova York, a principal dificuldade com a qual o turista se depara é decidir o que ver e fazer. A cidade mais populosa dos Estados Unidos entrou em nossas casas através do cinema e de séries de televisão. A maior parte dos visitantes reconhece seus arranha-céus, museus, cenários e as ruas de Manhattan. Na cidade que nunca dorme vale à pena visitar a Estátua da Liberdade, conhecer toda a luz da Avenida Times Square, o movimento de Chinatown, os teatros da Broadway, os clubes de jazz de Greenwich Village e o famoso Central Park.


Culinária

Macarrão da Senhora Alice Tempo: 30 min

Porções: 8

Ingredientes

Modo de Preparo

• 500 g de macarrão parafuso • 1 lata de molho de tomate • 1 lata de atum ralado • 1 lata de creme de leite • 2 cubos de caldo de galinha picados • 2 colheres (sopa) de margarina • 1 colher (sopa) rasa de sal • 200 g de presunto fatiado e cortado em quadradinhos • 200 g de mussarela fatiada e cortada em quadradinhos

• Na panela de pressão coloque o macarrão, molho de tomate, atum, caldo de galinha, margarina e sal. • Coloque água até cobrir e misture bem todos os ingredientes. • Leve ao fogo alto e quando a panela pegar a pressão, conte 4 minutos. • Abra a panela e coloque o presunto, o creme de leite e por último a mussarela, misture bem e sirva em seguida. Alan Patrick Cozinheiro de Buteco


Fique Antenado

Dicas para evitar os golpes do cartão de crédito Previna-se: As fraudes são, sem dúvidas, as principais táticas utilizadas pelos golpistas. Os fraudadores farão de tudo para obter suas informações pessoais e os dados do seu cartão. Os golpes podem ser eficazes, mas nunca o suficiente se você souber como evitá-los. Então acompanhe algumas das formas utilizadas por fraudadores para tentar obter suas informações e dicas para combatê-las. Pela Internet

possivelmente, abrir contas bancárias, pedir cartões de crédito, emitir cheques e obter empréstimos. Para combater o roubo de identidade: * Cancele todas as contas inativas * Informe dados pessoais somente quando necessário * Instale programas antivírus e antispyware * Altere regularmente as suas senhas

Navegando pela internet é possível encontrar Complemente a sua Segurança programas suspeitos que ameaçam a segurança dos seus dados pessoais. Essas dicas por si só não são suficientes para evitar que seu cartão de crédito seja fraudado. Para evitar a fraude online: Portanto é importante que você conheça sites especializados que possam lhe ajudar quando * Mantenha sempre atualizado o seu software houver eventuais problemas e até mesmo de proteção e antivírus evitar facilidades para o fraudador. * Crie senhas difíceis de serem descobertas * Ignore e-mails de remetentes desconhecidos Alguns sites para maior proteção: * Faça download de arquivos apenas de sites conhecidos SaferNet – É uma central de denúncias de Crimes Cibernéticos Nas lojas Site: www.denuncie.org.br Os cartões transformaram o modo com que Visa – Dicas de segurança as pessoas fazem compras e transações Site: www.visasecuritysense.com/pt_BR/ bancárias. Contudo, fraudadores podem index.jsp roubar as informações do seu cartão e usá-las para débitos não autorizados. Para ajudar a combater essas fraudes, lembre-se: * Verifique o recibo antes de assinar * Confira seu extrato * Guarde cópias dos recibos de suas compras * Fique atento às pessoas à sua volta * Certifique-se que ninguém próximo a você possa ver sua senha Roubo de Identidade Se seus dados pessoais forem obtidos, um golpista poderá assumir sua identidade e,


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Jogue o famoso Pac-man em diversos mundos criados por outras pessoas ou por você mesmo. O site é muito interessante por que você tem acesso a milhares de fases do jogo de 8 bits mais famoso de todos.

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Revista Antenados Maio 2011