Placas explicativas Circuito do Pedestre| Corrida Amiga

ESTAÇÃO SEMÁFORO E FAIXA DE PEDESTRE Os semáforos da cidade demoram muito para abrir para os pedestres e quando abrem, o tempo é muito curto para a travessia das pessoas, principalmente dos idosos e crianças. O que fazer para não perder o pique?

Ficar se mexendo?

Mexendo os braços?

Saltitar no lugar?

Ficar indo e voltando na calçada?

ESTAÇÃO AMARELINHA DO BUSÃO Os participantes não podem pisar nas plaquinhas preferenciais que estarão distribuídas na amarelinha.

A pé e busão é como arroz e feijão!

Muitas vezes integramos o transporte a pé com outros modos de transporte público e nesses espaços coletivos sempre devemos respeitar os assentos preferenciais.

ESTAÇÃO LATERALIDADE Apesar de caminhada e corrida serem movimentos lineares, a rua é um ambiente variável, com bancas de jornal, postes, portões, telefones públicos, extintores de rua…

Temos que desviar quando há esses elementos no caminho e o exercício de lateralidade pode nos ajudar a ter um tempo de reação menor, além de já ir acostumando o corpo e evitar torções.

ESTAÇÃO CALÇADA CILADA Nas calçadas das cidades nos deparamos com muitos buracos e defeitos no piso, que dificultam a passagem do pedestre e podem causar acidentes.

Por ano, são cerca de 180 mil quedas nas calçadas na Região Metropolitana de SP.

ESTAÇÃO OLHA PRA CIMA Quando andamos na cidade devemos ficar atentos à tudo ao nosso redor. No caminho podem aparecer obstáculos 'aéreos' como galhos de árvores, fios soltos e placas em locais inadequados.

Também precisamos ficar de olho para não pisar em lixo ou poças d' água. er

ESTAÇÃO ACESSIBILIDADE Os participantes são vendados em uma rodada do circuito, sentindo um pouco como é se deslocar pela cidade tendo algum tipo de deficiência ou restrição. Isso desperta nosso olhar e empatia para aspectos de infraestrutura, inclusão e socialização.

Uma cidade acessível e caminhável é boa para todas as pessoas!