SALUD

Caminar en un bosque, abrazar un árbol o “escuchar” un río pueden ser de gran ayuda para sanar la mente y mejorar el cuerpo, explica un reconocido atleta americano, que conoce bien las virtudes y la diversidad de la “terapia de la Tierra”, porque la practica desde hace años, aunque sin saber que tenía ese nombre

La ecoterapia se utiliza en algunas residencias de mayores, y centros sanitarios, de salud mental o de asistencia a la juventud, para complementar las técnicas psicológicas y psiquiátricas convencionales, aunque según sus seguidores también ofrece numerosas ventajas a nivel físico. Actividades como caminar por un bosque, abrazar un árbol o escuchar el sonido de un río pueden ser de ayuda tanto para curar la mente de las personas como para beneficiar su cuerpo, argumentan.

La también denominada “terapia verde” o “terapia centrada en la Tierra” agrupa a un conjunto de técnicas terapéuticas, que parten de la base de que el

En Qu Consiste

“La ecoterapia es una forma de recibir ayuda de la naturaleza para estar bien con nosotros mismos, sobre todo cuando no encontramos el balance en nuestras vidas”, explica a EFE el atleta argentino Santos Gabriel ‘Saga’ Rueda, especializado en carreras de montaña de larguísimas distancias.