REVISTA CASA 10 BURGOS NOVIEMBRE Y DICIEMBRE 2018

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SUMARIO PORTADA ....................................................................................................1 BLANCO - DE SANTIGAO......................................................................2 ORTEGA-DELGADO..................................................................................3 SUMARIO.....................................................................................................4 FINCAS EDYNCO.......................................................................................5 NAVIDAD EN BURGOS............................................................................6 BURGODIST.................................................................................................8 HOME INMOBILIARIA.............................................................................9 MUEBLES TUCO.......................................................................................10 MARC Y MARCOS...................................................................................11 STANZA+...................................................................................................12 PEDRO DEL BARRIO..............................................................................14 RENEDO.....................................................................................................15 CUARTANGO............................................................................................16 MERCADER..........,.....................................................................................17 DECO...........................................................................................................18 ESPACIO ABIERTO...................................................................................20 INMO. CASABLANCA............................................................................21 DISTRITO 10..............................................................................................22 FLORISTERIA CASTILLA........................................................................24 COMERCIOS DE AYER Y DE HOY......................................................26 INMO.CENTRO.........................................................................................27 ARTE INMOBILIARIA..............................................................................28 MI LLAVE MAESTRA...............................................................................29 GRANDES DISEÑOS...............................................................................30 ENTREVISTA...............................................................................................32 MUEBLES DE DIEGO...............................................................................34 NORSUR INMOMBILIARIA..................................................................35 ACENTO DECORACIÓN........................................................................36 EXPOSICIONES........................................................................................37 COCIFACIL.................................................................................................38 LUZKA ILUMINACIÓN...........................................................................39 COACHING ITHACA...............................................................................40 RECETA........................................................................................................42 HOTEL LOS BLASONES.........................................................................43 JULIÁN AUTO...........................................................................................44

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Felices Fiestas

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En portada

Fotografía real de la fachada del nuevo Centro Caja Viva- Caja rural (Burgos) de Bigmat Fontecha.

Número 12.

Edición y dirección: Maquetación y diseño: Ángela Rivas Estudio Colaboran: Marc Duran Farre, Íthaca Consultores, Desarrollo Personal en las Organizaciones, Teresa Sepulcre y Ana Ávila.

Contacto: ameba.comunicación17@gmail.com

625 032 453

Calle Vitoria nº29, 3º oficina H

09004 Burgos Depósito legal: DL BU 66-2018 - La información técnica de esta publicación, es aportada por el anunciante. CASA10 declina toda responsabilidad sobre la veracidad de la misma.

- CASA10 no realiza operaciones contractuales de compra-venta, no recibe comisión alguna, así que, no se responsabiliza de las operaciones mercantiles derivadas de la publicación de los inmuebles.

- CASA10 no se responsabiliza de las opiniones o informaciones de los colaboradores, a través de sus artículos.

Diciembre 2018

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Encendido oficial de la nueva iluminación navideña, árboles y gran bola de la Plaza Mayor.

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Miércoles, 5 de diciembre a las 19 horas. Plaza Mayor

Navidad en el Centro Carrusel, noria y tren navideños Hasta el 7 de enero Horario Laborables: De 17:00 h a 22:00 h.

Vacaciones escolares, sábados y festivos: De 11:00 h a 14:00 h y de 17:00 h a 22:00 h.

Lugar: Plaza Mayor Precio: 1 €

Gran bola de Navidad en la Plaza Mayor El espíritu navideño estará representado por una enorme bola de luz. Espectáculo familiar. Bambalúa Teatro: “Luciérmagas”.

14 de diciembre a las 19:30h.

Itinerante. Salida Teatro Principal, Plaza Mayor, Plaza del Rey San Fernando

Pista de Hielo

Hasta el 7 de enero

Diciembre 2018

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Horario: De 11:00 a 22:00 h.

Lugar: Plaza de San Juan Precio: Entrada general, 5€. 45 minutos Entrada colegios desde el el 30 de noviembre al 22 de diciembre, días lectivos de 9:00 h a 22:00 h.: 2,5 €. 45 minutos Números de patines: Desde la talla 23-24 a la 47.

Obligatorio el uso de guantes Se recomienda el uso de casco para menores de 12 años

Feria de Navidad

XXI MERCADO NAVIDEÑO DE OFICIOS ARTESANOS Fechas de celebración: del 1 de diciembre de 2018 al 5 de

enero de 2019 Horario: De lunes a domingo de 11.30 a 14.00 y de 17.30 a 21.00 horas, exceptuando los si-

guientes días: 24 y 31 de diciembre en horario de 11.30 a 14.00 y 17.30 a 20.00 horas 25 de diciembre y 1 de enero en horario de 17.30 a 21.00 horas.

Se inaugurará el 1 de diciembre a las 18.00 horas.

Durante la celebración del Mercado se realizarán talleres participativos para los más pequeños.

Organiza: Colectivo de Artesanos COARTE / Colaboran: Ayuntamiento de Burgos y Diputación Provincial de Burgos.

Consultar la programación detallada en http://www.aytoburgos.es/comercio-y-consumo

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Los pequeños detalles hacen que un espacio sea diferente, único. Esos detalles se esconden en las formas y materiales.

Los relieves en los frentes y puertas crean espacios unicos con caracter propio, ignorando por completo tendencias pasajeras.

Se mantiene la misma línea en todos los modulos quedando visto solamente un electrodoméstico.

Por último destacar una de las superficies verticales en esta cocina decorada con Cement Design presenta un acabado texturizado personalizado.

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llega la navidad

EL BELEN INTERIOR MÁS GRANDE DEL MUNDO Un año más, el Belen más grande del mundo está en nuestra ciudad.

Sí, está en Burgos, quién hubiera pensado que el Belen interior más grande del mundo pudiese estar en una ciudad pequeña como Burgos, pero este año no ha sido el único.

Este año, el Belen está en el claustro bajo la CATEDRAL. Este increible Belen tiene más de 1.700 figuras y 105 escenas repartidas en una superficie de más de 400 m2. Ha sido inaugurado este martes y permanecerá abierto hasta el próximo dia 6 de ENERO.

El belen lleva el titulo de La Biblia: del Génesis al Apocalipsis, con 36 nuevas figuras únicas hechas a manos por artesanos murcianos.

También ha habido 2 grandes incorporaciones de la monumental maqueta de Alejandría, con cerca de 40 m2 de superficie y la otra es el Palacio de los Filisteos destruído por Salomón. Es una recreación única en todo el mundo, tanto por el tamaño como por la antiguedad de la historia. Los paisajes del Belén son del Antiguo Testamento.

Este nacimiento explica toda la historia de la Biblia, como dice el titulo, del Génesis a la Apocalipsis.

Si quieres visitarlo, la entrada es solidaria y cuesta 1 €.

Este año la recaudación se destinará al proyecto BURGOS MARCA (el Alto Bolivia), CÁRITAS, CASTRENSE, APACE Burgos, así como a la restauración de la Catedral.

El acto ha sido presidido por el General Jefe de las Fuerzas Pesadas y Comandante Militar de Burgos, Soria y Cantabria, Manuel Romero Carril, al que asistieron númerosas autoridades civiles y militares de la Provincia.

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4 tendencias para Navidad 2018-2019 Este mes nos dejamos de tecnicismos y hablamos de las fiestas navideñas se acercan y con ellas los momentos especiales llenos de magia para compartir con la familia y los amigos. ¿Quieres conocer cuáles serán las tendencias esta Navidad 2018-2019?

En el artículo de hoy te mostraremos las últimas tendencias en materiales, colores y estilos para la decoración navideña de este año para que tu hogar resplandezca durante estas fechas tan entrañables.

Decoración de Navidad estilo Rococó

Según la Feria Internacional “ChristmasWorld de Frankfurt” (christmasworld.messefrankfurt.com) la decoración de Navidad 2018/19 estará marcada por varias tendencias, entre ellas el estilo Rococó. Nació en Francia en el S. XVIII y representa la opulencia y elegancia de los palacios franceses e italianos de esa época. Es ideal para los amantes del lujo y de los detalles delicados que brillan por sí mismos.

El color imprescindible es el dorado, combinados con los tonos intensos y oscuros con el burdeos, azul de medianoche y marrón Se combinan con tejidos delicados (seda, terciopelo, brocado), vidrio y complementos metálicos (cobre, latón, bronce). Los complementos que no pueden faltar son las velas que embellecen el ambiente. El resultado es una decoración de Navidad chic y sofisticada.

Decoración de Navidad estilo Oriental

Este año una de las tendencias para la decoración de Navidad está inspirada en este estilo zen. Basado en la sencillez, naturalidad y sobriedad. “Zen” significa meditación, y trasladado a la decoración es una manera de crear ambientes donde reinen la armonía, la paz y las buenas energías. Se caracteriza por líneas rectas y espacios amplios en tonalidades claras. La naturaleza es un elemento importante en la decoración japonesa.

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Utilización de materiales naturales (piedra, madera y cristal) y tejidos como el lino y el algodón. Colores neutros como el blanco, gris y beige que transmiten tranquilidad y armonía.

La iluminación es esencial para dotar a la decoración de una atmósfera festiva y agradable.

Decoración de Navidad estilo Folk

Uno de los mejores estilos para fusionar diversas culturas sin dudas es el folk. La decoración de Navidad basada en esta tendencia decorativa juega y combina elementos de estilos totalmente opuestos. Surgió en los años 70 y se convirtió en un estilo de vida. El ambiente se llena de estampados y colores: colchas de patchwork, mantas y cojines de croché, tejidos artesanales, étnicos...

La base de esta tendencia decorativa son los colores neutros que sirven como base para la mezcla de texturas y colores. Se combinan tradiciones y folklores de diferentes países a través de productos artesanales. Este estilo de decoración es perfecta para todas las personas a las que les apasiona viajar y guardar recuerdos.

Decoración de Navidad estilo Eléctrico

Esta tendencia consiste en una combinación de estilos. El objetivo es conseguir crear espacios armoniosos al mezclar diversos elementos de colores y texturas diferentes. Es una tendencia decorativa es perfecta para las personas que no se decantan solo por un estilo determinado y les gusta mezclar diferentes épocas y estilos.

Es un estilo excéntrico donde la decoración de Navidad te sorprenderá por su fantasía e imaginación. Adornos navideños llenos de color y energía positiva que consiguen crear una atmósfera divertida y dinámica. Los textiles son un gran aliado para conseguir originales contrastes cromáticos al combinar diferentes estampados y colores. El oro sigue es el color estrella en estas tendencia decorativa. Según cómo lo combines puedes tener diferentes matices: con tonos neutros dará luz, con materiales nobles como el mármol, por ejemplo, conseguirás pureza. Si quieres un ambiente bohemio compleméntalo con elementos originales y extravagantes.

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ESPACIO ABIERTO

ÁRBOLES NATURALES PARA ESTA NAVIDAD La opción más ecológica Aunque hay poca tradición en ESPAÑA, de utilizar abetos naturales para estas fechas que se acercan, hay cada día más adeptos a esta idea decorativa Navideña. Incluir un abeto en nuestra decoración, es una idea muy respetuosa con el medio ambiente, máxime cuando luego lo replantamos.

Los abetos del pirineo español supone una decisión ecológica y sostenible. Los abetos son de la variedad Nordmanniana.

Se pueden solicitar cortados o en maceta y las medidas van, desde los más pequeños, de un metro de altura o los más impresionantes de hasta tres metros. ¿Por qué es mejor adquirir un abeto auténtico?

Los árboles navideños de plástico son una tendencia en desuso, la mayoría acaban en la basura y estéticamente son incuestionablemente más feos. Además la textura y el olor de un árbol natural enriquece cualquier estancia donde vayamos a poner nuestro árbol. Este es otro dilema: ¿dónde ponerlo? Sin duda, debe estar en la habitación más importante de la casa, aquella donde más tiempo pasemos, para disfrutarlo a tope. Tendremos que buscar un espacio amplio (mover muebles si fuera necesario, no es mala idea). Mejor no ponerlo en lugares de paso, ni cerca de puertas y ventanas donde pueda entorpecer la circulación. Será un engorro y acabarás harto del arbolito.

Tampoco debe estar cerca de una estufa u otra fuente de calor, sobre todo si es natural porque se estropea enseguida.

Otra ventaja del árbol natural, es que el pié estará dentro de una maceta de buen tamaño, tendrá más estabilidad y belleza que uno artificial. Debemos regarlo ligeramente y estará listo para todas las Fiestas.

Cuando esté preparado, colocaremos las luces, empezando desde la parte inferior, ascendiendo por las ramas y procurando que estén bien repartidas. Unas bolas de Navidad, pequeñas figuras y mucho amor- nada más y nada menos. Y ya. ¡Voila! Nuestro árbol estará preparado para lucir como nunca.

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TRADICIONES DE LA NAVIDAD Josemanuel

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Estimados lectores: Estas son feechas muy apropiadas para hablar de Navidad y Tradiciones.

Los ABETOS, el MUÉRDAGO y el ACEBO son los ornamentos más representativos de la Navidad junto con la FLOR DE PASCUA (POINSETIA) y en estas fechas es cuando adquiere mayor esplendor gracias a la floración que le proporciona un rojo intenso, ideal para una ambientación navideña en nuestros hogares, comercios, oficinas, etc… y además empleada como regalo durante estas fechas. Así pues, como nunca vienen mal los consejos, os doy unas pinceladas de los cuidados de esta planta protagonista de estas Pascuas.

ABETO O ARBOLITO NAVIDEÑO

El hombre adoraba a los árboles, ya que los veía como una expresión de fuerza fecunda e indestructible creada por la naturaleza, llamándole el “árbol del Niño Dios”, por la forma triangular que formaba el abeto en su copa.

Hoy en día se utiliza mucho los abetos, variedad Nordmanniana, que no pierden las acículas y son mucho más funcionales. Bonita representación navideña, decorándoles, ideal para los hogares, comercios, oficinas,

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MUÉRDAGO

Es una planta parasitaria que crece en las ramas de los pinos. Sirven como alimento a algunos animales y es todo un manjar para las cabras.

En la Navidad, se utiliza como elemento decorativo en las composiciones realizadas por los profesionales floristas.

Posee unas hojas amarillentas y unas bolas incoloras, un poco pegajosas, de gran vistosidad.

Existe un viejo mito escandinavo, según el cual, si dos personas pasan por debajo de una rama de muérdago en Navidad, sin importar de quien se trate, se verán obligados a besarse.

Otro mito, se coloca esta planta en los días navideños para traer prosperidad al hogar durante el año siguiente.

ACEBO

Planta navideña con un llamativo fruto rojo, en forma de bola y unas hojas verdes brillantes perennes que son símbolo de fertilidad y de buenos comienzos para un año próximo.

Se utiliza mucho en composiciones florales decorativas de Navidad.

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COMERCIOS DE AYER Y DE HOY Jólabókaflód La tradición de regalar libros por nochebuena en islandia El libro es la estrella de los regalos de Navidad, en Islandia.

Es más, el libro físico, nada de ebooks. Este hábito nace de una tradición maravillosa denominada JÓLABÓKAFLÓD. Esta palabra que podría traducirse como “INUNDACIÓN DE LIBROS POR NAVIDAD”, define la temporada que abarca de Noviembre a Diciembre, mediante la cual los islandeses se lanzan a la compra de libros. Muchos de los cuales se regalan el 24 de Diciembre.

Durante esa noche, todo es festival de disfrutar, pasar las noche de Nochebuena y día de Navidad leyendo tranquilamente. Los enamorados de los libros, perciben el olor a nuevo, les encanta pasar páginas, doblar las esquinas, subrayar pasajes, introducir marcapaginas, en definitiva, encontrar en la lectura su lugar en el mundo.

ISLANDIA, es el país en el que un libro es el mejor regalo del mundo, especialmente en Navidad.

Islandia, ama los libros por encima de todo y para las familias la lectura en comunidad es lo mejor.

El JÓLABÓKAFLÓD, comienza en Noviembre, cuando cada casa recibe gratuitamente en su buzón el BÓKATÍNDI, qué es un catalogo en el que vienen todas las novedades literarias de la temporada. Así durante todo Diciembre, los libros son protagonistas de la actualidad. Siguen ganando por goleada EL PAPEL, en detrimento de los e-books que avanzan tímidamente. Los regalos se entregan el 24 de Diciembre por la noche y las familias pasan la noche y el día leyendo.

La tradición comenzó durante la II Guerra Mundial, por las estrictas limitaciones de otro tipo de regalos, en cambio el papel tuvo vía libre y con ello, los libros se abrieron paso entre las trincheras y los grises días de la población civil.

Regalar Libros- Nunca Defrauda.

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GRANDES DISEÑOS ERMITA DE SAN OL AV Hoy traemos a esta sección un Diseño Grande, quizás no en dimensiones, pero si en cuanto originalidad, modernidad y misterio. La Ermita de San OLAV, en Covarrubias- Burgos-.

Olav, era un vikingo dedicado a saquear barcos y tierras extranjeras. Noruego y pelirrojo, luchaba bajo bandera Noruega por todo el continente. Tras su paso por Inglaterra se convirtió al catolicismo. Murió en el campo de batalla y a partir de ese momento, empezaron a surgir milagros acreditados que hicieron que el vikingo Olav, pasara a ser SAN OLAV.

HISTORIA

En el siglo XIII, el rey Alfonso X el Sabio, estaba casado pero no tenía descedencia. Repudio a su mujer y caso con una princesa nórdica. Princesa Kristina de Noruega. Tal princesa llegó a España un gélido invierno y recibió la peor de las noticias; la primera mujer del rey está embarazada y el rey no puede abandonarla. Para sufragar este disgusto, acuerda con ella, desposarla con su hermano, el infante Felipe de Castilla. Su marido, antes abad de la Colegiata de SAN COSME Y SAN DAMIAN de COVARRUBIAS, es nombrado Obispo de Sevilla y para allí parte con su nueva esposa, Kristina.

Ella le pidió que construyera una ermita en honor de San Olav, con el fin de recordar su querida tierra noruega. Pero pasó el tiempo, y esa petición quedó en el olvido. La princesa, murió a los pocos años, sin dejar herederos.

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Pasaron los años, y tras hacer unas obras en la Colegiata de Covarrubias, se abrió una de las tumbas y se encontraron con el cuerpo de una joven con un pergamino en la mano.

En ese pergamino se cuenta la promesa inconclusa de la ermita.

Al final del siglo pasado, se crea la Fundación Princesa Kristina y acuerdan la construcción de una ermita en honor de la princesa Noruega. Cuentan con el apoyo de la Embajada de Noruega, solicitan un concurso para el diseño de la capilla en unos terrenos cedidos por el Ayto. de Covarrubias. Resultó ganador el arquitecto leonés Pablo López Aguado y Jorge González Gallego.

El resultado es un edificio modernista de madera y metal, abierto a un teatro natural exterior y cuya inversión fue cercana al millón de euros. La construcción se proyecta como un edificio multifuncional para celebrar actos religiosos hasta actos culturales (conciertos, exposiciones,conferencias …). Es por esto por lo que dispone de baños públicos.

Desde su construcción fue objeto de críticas y alabanzas por los materiales utilizados, que poca apariencia tiene de ermita.

Sirva este articulo para invitar a los lectores a conocer un lugar diferente, un GRAN DISEÑO, enigmático. Un ejemplo de arquitectura diferente al fin primigénio.

¿CÓMO LLEGAR A LA ERMITA?

Está ubicado en mitad del campo, a kilómetro y medio de Covarrubias, en el valle de Los Lobos, por la carretera dirección a Hortigüela o al monasterio San Pedro de Arlanza.

1 BURGOS 2 Cardeñadijo 3 Modúvar de la emparedada 4 Modúvar de la Cuesta 5 Modúvar de San Cibrián 6 Los Ausines 7 Revilla del Campo 8 Quintanalara 9 Cubillo del César 10 Cubillejo de Lara 11 Quintanilla de las Viñas 12 Mambrilla de Lara 13 Capilla de San Olav 14 COVARRUBIAS

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ENTRE VISTA

ÉCHALE GUINDAS Galería de Arte

La Galería Échale Guindas nace en 2016 impulsada por María y Laura, dos hermanas apasionadas por el arte y el diseño, formadas en Interiorismo e Historia del Arte respectivamente.

El interés por el arte siempre estuvo ahí, lo compartíamos y disfrutábamos juntas. Un día la oportunidad apareció: el momento en el que las dos queríamos cambiar el rumbo de nuestras carreras y el lugar, la calle Pelayo. Nos lanzamos juntas a esta aventura convencidas de que iba a ser algo increíble: teníamos muchas ganas de crear algo nuevo, vivir rodeadas de arte y convertir nuestro hobby en nuestro trabajo; en definitiva, dar un paso adelante e intentar eso que todos queremos: trabajar en lo que nos gusta, ser felices.

Y así es como creamos Échale Guindas, una galería para disfrutar con un espíritu diferente de las obras de nuestros artistas nacionales e internacionales: piezas de mucho valor pero accesibles, únicas, cuidadas en su diseño y materiales, que combinan técnicas tradicionales con tendencia. Un espacio para la creación y la experimentación, en el que caben todas las técnicas y formatos.

¿QUÉ ENCUENTRAS SI NOS VISITAS? 1. Sala Principal: exposiciones temporales de un mes de duración aproximadamente.

2. Segunda Sala: obras originales de todos nuestros artistas - art shop.

3. El Gabinete: la tercera sala, la antigua oficina acoge ahora exposiciones más pequeñas y breves, pero igual de maravillosas. Nos sumamos a la oferta cultural y de diseño del corazón de Chueca, Pelayo District, como una galería abierta a todos, creadores y visitantes, llena de ilusión y cosas bonitas.

HORARIOS Y CONTACTO: Pelayo 47.

28004, Madrid (Spain).

Martes a viernes: 12.00 a 14.30h - 17.00 a 20.00h Sábados: 12.00 a 18.00h www.echaleguindas.com IG: @echaleguindasgaleria FB: @echaleguindas

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La GALERÍA ÉCHALE GUINDAS presenta la exposición

THROUGH TIME & SPACE de Lulu Figueroa Domecq

Miradas al futuro, reinterpretaciones de las obras pretéritas, figuras nuevas sobre fondos viejos, flores septentrionales, razas de poniente, escenas estivales y colores caducos.

En esta síntesis sobreviven, transformados, los elementos dominantes de las dos corrientes previas. Surcan un tiempo que no es lineal, ni cíclico. Un tiempo ubicuo y eterno que, como confeti, inunda nuestra existencia.

13 diciembre 2018 al 31 enero 2019 • Inauguración 13 diciembre, 19h.

Galería Échale Guindas • Pelayo 47, Madrid • www.echaleguindas.com

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PROYECTOS PERSONALIZADOS

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INFOGRAFÍAS 3D

T. 947 48 85 75 | Avenida De Los Derechos Humanos 47 - 09007 BURGOS | begoadediego@yahoo.es

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Burgos Diciembre 2018 37

Exposiciones SALA DEL ARCO DE SANTA MARÍA

14 de diciembre a 13 de enero de 2019 Teodoro Antonio Ruiz. Escultura.

SALA DEL MONASTERIO DE SAN JUAN 6 de noviembre a 5 de enero de 2019 Salón del libro infantil y juvenil

SALA DEL TEATRO PRINCIPAL 20 de diciembre a 13 de enero de 2019 Recuperando la memoria gráfica.

El retrato.

Organizan: IMC, Archivo Municipal y Gerencia de S. Sociales.

Horarios: Martes a sábados de 11:00 a 14:00 h y de 17:00 a 21:00 h Domingos de 11:00 a 14:00 h Domingos tarde, lunes y festivos, cerrado

SALA DE LA CASA DE CULTURA DE GAMONAL

9 a 22 de diciembre Concurso infantil de dibujo ALCER Organiza: ALCER Horarios: Lunes a sábado: de 11:00 a 13:00 h. y 17:00 a 20:00 h. Lunes 24 y 31 de diciembre cerrado.

MUSEOS MUNICIPALES MUSEO MARCELIANO SANTA MARÍA (Monasterio de S. Juan) Horarios: Martes a sábados de 11:00 a 14:00 h y de 17:00 a 21:00 h Domingos de 11:00 a 14:00 h Domingos tarde, lunes y festivos, cerrado

MUSEO DE FARMACIA (Arco de Santa María) Horarios: Martes a sábados de 11:00 a 14:00 h y de 17:00 a 21:00 h Domingos de 11:00 a 14:00 h Domingos tarde, lunes y festivos, cerrado

CASA DE LOS GIGANTILLOS

(Teatro Principal) Horarios: Sábados de 17:00 a 21:00 h.

Domingos de 12:00 a 14:00 h.

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ILUMINA CIÓN

LÁMPARAS DEL FUTURO una elección acertada

Hasta ahora, tomar la decisión a la hora de comprar bombillas era muy sencilla, en lámparas para uso doméstico disponíamos de bombillas convencionales y bombillas halógenas, que sólo nos permitan jugar con la cantidad de luz pero siempre en tonalidades cálidas.

La llegada de la tecnología led ha supuesto una revolución en el mundo de la iluminación, teniendo ahora la posibilidad de elegir potencias y tonalidad de luz. En este momento las lámparas que se comercializan para iluminar nuestros hogares oscilan entre los 2500 K y 6500K,(K=Grados Kelvin), las numeraciones más bajas nos indican la temperaturas de color más cálidas y cuanto más alto sea el grado Kelvin más nos aproximamos a blancos muy fríos.

Nuestra recomendación es utilizar las tonalidades entre 3000 y 4000 K, que se corresponden con un cálido neutro y un frio neutro, que nos ofrecen una mejor reproducción cromática de nuestro mobiliario, tapicería etc.

Por regla general se utilizan tonalidades más frías en zonas de trabajo como cocinas o despachos y tonalidades más cálidas para las zonas de la casa dedicadas al descanso como el salón y los dormitorios. Respetando siempre el gusto del usuario. Si hablamos de las potencias, el término lumen entra ahora en juego.

Por ejemplo no todas las bombillas de 10 vatios proporcionan los mismos lúmenes, si buscamos un buen ahorro compraremos las bombillas que nos ofrezcan más lúmenes con menos Watios de consumo.

Tenemos también disponibles bombillas que se pueden regular; bombillas que pueden ofrecernos blancos cálidos y fríos con un sólo click en el interruptor y bombillas que podemos manejar a través de wifi o bluetooth que nos permiten elegir el color , programar encendidos, control remoto etc.

www.luzka.es

Con ello se complica un poco más la elección de las bombillas a los usuarios, pero en Luzka Iluminación estamos siempre dispuestos a aclarar cualquier tipo de duda. Lo más importante es elegir la bombilla adecua en función de cada necesidad.

Te invitamos a que nos visites en nuestro establecimiento especializado de iluminación en Burgos. Como siempre realizamos un asesoramiento personalizado; te escucharemos y ayudaremos en tu elección, para que disfrutes de una iluminación perfecta en cada estancia de tu hogar.

947 215 211

Avda. del Cid 32 - 09400 Burgos

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ITHACA Consultores Desarrollo personal en el ámbito de las organizaciones

COACHING

“El que mira hacia fuera, sueña; El que mira hacia dentro, despierta.” ( Carl Jung )

Trilogía Vital II : El Cuerpo "Las recetas rápidas no funcionan. Todo cambio duradero requiere tiempo y esfuerzo. La perseverancia es la madre del cambio personal."

(Robin Sharma. El monje que vendió su ferrari) "Mens sāna in corpore sānō" es una cita latina procedente de las Sátiras de Juvenal, poeta romano del siglo II, y que seguro hemos oído alguna vez.

La frase completa es "Orandum est ut sit mens sāna in corpore sānō" , y su sentido original versa sobre la necesidad de orar para tener una mente equilibrada en un cuerpo equilibrado, para lograr un espíritu fuerte dentro de un cuerpo sano.

Poco o nada que ver con la interpretación que le damos hoy en día.

Me gusta tenerla presente para hablar del cuerpo hoy, como segundo pilar en la trilogía vital que estamos desarrollando: mente, cuerpo y alma.

Cultivar nuestro cuerpo sólo puede ir unido al cuidado de nuestra mente y al enriquecimiento de nuestro espíritu, y requiere una práctica constante de autodominio en los tres ámbitos...que nos facilitará llevar las riendas de nuestra vida.

Nuestro cuerpo es la fuente de energía necesaria para desarrollarnos.

Nos proporciona el movimiento y a la vez la quietud.

A través del cuerpo desplegamos cada uno de los sentidos... y nos expresamos.

Es nuestro cuerpo el que, a través de la respiración, nos permite mantenernos conscientes, facilitando con ello un pensamiento más fresco y creativo.

Por eso, escuchar y atender a nuestro cuerpo no constituye un derecho, sino

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una obligación, y pequeñas y sencillas prácticas diarias nos ayudarán a conseguir hábitos enfocados a lo que los japoneses denominan kaizen: 'mejora continuada'.

Si nos acostumbramos a disfrutar de la Naturaleza mientras damos un paseo, a madrugar un poco más para practicar yoga o estiramientos matutinos, o si dentro de nuestros autocuidados necesarios contemplamos un masaje placentero de vez en cuando, estaremos nutriendo nuestro cuerpo.

Cada día puedes levantarte un poco más pronto y dedicar unos minutos en silencio y soledad a calmar tu mente a través de tu cuerpo con la respiración.

Antes de esto, puedes despertar las diferentes partes del mismo con pequeñas palmadas o movimientos suaves, llevando tu atención al origen del movimiento, a su alcance... O tal vez hacerlo con energía practicando algún deporte.

Aliméntate de la forma más natural posible, más viva posible, menos procesada posible. Y aprende a escuchar a tu cuerpo.

Nunca doblegues sus necesidades a la voluntad de tu mente o a las demandas de tu espíritu; más bien recuerda que los tres tienen la misma importancia en tu vida.

Si nutrimos nuestra mente, cultivamos nuestro espíritu y cuidamos nuestro cuerpo, conseguiremos el equilibrio vital necesario para desarrollarnos en toda nuestras capacidades.

Desplegaremos nuestras alas... y nos sentiremos mucho más cerca del estado de felicidad que todos deseamos en nuestra vida.

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RECETA

Teresa Sepulcre

Asesora especializada en Hostelería Técnico de cocina y gastronomía Formación en Dirección y Gestión Licenciada en Farmacia

Dulce Navidad ¿Alguna vez habías pensado en hacer tus polvorones en Navidad? No dejes escapar esta oportunidad!!!

POLVORON TRADICIONAL INGREDIENTES:

500g harina / 250g manteca de cerdo / 250g azúcar glas / 100g almendra molida / cchdita de canela / azúcar glas para decorar PREPARACIÓN:

Extiende la harina y la almendra por separado sobre unas placas de horno. Tuéstalas a 150º durante 30´, hasta que quede seca. Coloca la harina, la manteca, la almendra, el azúcar glas y la canela en un bol. Amasa hasta que queden bien integrados todos los ingredientes. Coloca la masa en un film transparente y enróscala hasta formar un cilindro de 5cm. Deja reposar en el frigo 1 h.

Corta los polvorones, pon en una placa de horno y hornéalos a 180º durante 10´. Deja enfriar, espolvorea con azúcar glas y envuelve en papel de seda o celofán.

COMER

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LA TERRAZA DEL PALACIO DE LOS BLASONES

Hotel Rice Palacio de los Blasones Calle Fernán González, 6-10. Burgos Información y reservas Tel: 947 271 000 Mail eventos@ricehotelesburgos.com 75I GO! BURGOS · Mayo 2018