El cambio empieza dentro: El método definitivo que combina nutrición, ejercicios y mindset para perder peso y sentirte mejor que nunca (Spanish Edition)
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Todo lo que puedes aprender de la nutricionista que perdi弊 kilos y cambiósu vida para siempreEl cambio empieza dentro es másque un libro es una invitacióna transformar tu vida desde la raíz En estas págins, encontraráslas claves esenciales para dar ese primer paso hacia un cambio profundo y duradero. Inspirado en mi propia experiencia, este libro te ayudaráa construir hábits saludables que realmente marquen la diferencia.A travésde la combinaciónde nutrición movimiento y mindset, te ofrezco un camino accesible para mejorar tu bienestar y sentirte en armoníacontigo mismo. Cada capítul incluye herramientas práctias que te acompañar#225n a lo largo de este proceso, motivándoe a tomar acción y enseñ#225ndote a celebrar cada pequeñologro.No es una fórmua mágic ni un discurso teóric. Es un viaje de transformaciónreal, lleno de historias personales y aprendizajes valiosos,