MEHR ALS SCHAUMBÄDER Was es heißt, SELBSTFÜRSORGE zu praktizieren Wir alle lieben ab und zu ein gutes, verwöhnendes Erlebnis. Aber die wahre Magie der Selbstfürsorge entfaltet sich, wenn wir sie konsequent praktizieren und in unserem Alltag verankern können. In den letzten Jahren, als das Stresslevel der Gesellschaft gestiegen ist, ist auch das Bewusstsein gestiegen, dass wir etwas dagegen tun können – und Selbstfürsorge ist heute zu einem globalen Trendthema geworden. Studien zeigen, wie wichtig Selbstfürsorge ist: Im Jahr 2018 führte die britische Mental Health Foundation eine Studie zum Stresslevel der Nation durch. Die Ergebnisse zeigten, dass sich 74 % der Befragten so gestresst fühlten, dass sie überfordert oder unfähig waren, damit umzugehen. Kommt dem eine Krebsdiagnose hinzu, ist die Lektion klar: Sich besser um sich selbst zu kümmern, ist kein Luxus – es ist eine gesundheitliche Notwendigkeit.
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