Saúde - 02 de setembro de 2012

Caderno E

Saúde MANAUS, DOMINGO, 2 DE SETEMBRO DE 2012

DIVULGAÇÃO

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Coração feminino em perigo Saúde e bem-estar E7

O queridinho da mamãe Não tem jeito, por mais que se diga que o amor de mãe é igual para todos os filhos, um sempre acaba achando que o outro é mais protegido, o que pode desencadear o ciúme. Veja aqui como contornar o problema e viver bem com todos ALITA MENEZES Equipe EM TEMPO

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á faz parte do dia a dia da família Pacheco as brigas entre os irmãos André Gustavo, 16, e André Frederick, 15. Com uma pequena diferença entre as idades, os desentendimentos entre os dois é algo que acontece desde a infância e o principal motivo de tanta discussão está no famoso ciúme entre irmãos.

“Até uma louça que mando lavar é motivo de briga, o que lava diz que gosto mais do outro e vice-versa”, conta a mãe, Leila Gisele Pacheco, que trabalha no segmento de vendas. “O Gustavo chama o Fred de mano que por sua vez chama o irmão pelo nome.

Isso deixa o Gustavo chateado, mas é porque ele é o mais velho e quando o Fred nasceu eu sempre o ensinei a chamá-lo de maninho”, continua.

E, muitos são os exemplos das brigas entre irmãos, que apesar de demonstrarem muito companheirismo não conseguem ficar sem trocar “alfinetadas”. Para o psicólogo Fabrício Menezes, esse é um comportamento, até certo ponto, normal, já que o irmão mais velho é acostumado a ter a mãe para si e quando chega o outro, ou outros irmãos, ele não sabe dividir a atenção materna. Do mesmo modo, que o irmão mais novo requer mais cuidados e também necessita de atenção.

“Funciona assim: O outro está recebendo mais atenção do que eu. Esse, na verdade, é mais um sentimento de preocupação, de receio de ficar de lado ou esquecido”, explica o especialista em comportamento humano.

“O ciúme deixa de ser normal quando fica explícito socialmente que tudo tem que girar em torno de uma pessoa, como se todos tivessem que fazer o que a pessoa enciumada quer”, completa.

De modo geral, todo ciumento acredita que o outro é propriedade dele, no caso do ciúme entre irmãos a disputa é pela atenção exclusiva da mãe. A pessoa em crise de ciúme perde o senso crítico e acaba exagerando na interpretação da falta de afeto. “Esse comportamento é um sofrimento para quem o possui, pois o ciumento sofre por antecipação, muitas vezes, sem ter razão para isso”, afirma o psicólogo. Explicação

que é fácil de se identificar no caso dos irmãos Pacheco.

Gustavo acredita que o irmão caçula é mais protegido pela mãe, enquanto Frederick afirma que é o mais velho o favorito. “A maioria das vezes sou eu quem arruma o quarto ou limpa a casa, porque o Fred é alérgico e não pode fazer nada. Ele se aproveita disso para se beneficiar”, reclama Gustavo. “Não importa qual o motivo, toda vez que brigo com o Gustavo a mamãe dá razão para ele, sempre sai como certo na história”, rebate Frederick.

A mãe, Leila, diz que é muito difícil agradar aos dois ao mesmo tempo, já que eles têm gostos e personalidades bem distintas. “Eu procuro respeitar essa individualidade, mas também faço que entendam que não existe um queridinho.

O mesmo amor que tenho por um, tenho pelo outro”, declara.

Fabrício Menezes comenta que os pais não devem esquecer que são responsáveis pela construção de um indivíduo que deverá ter controle de suas emoções, capacidade para resolver seus problemas pessoais

A maneira como se gosta de cada filho tem a ver com afinidade e isso é normal, mas não se deve demonstrar preferência Fabrício Menezes, psicólogo

e vir a contribuir com a sociedade. “O ideal é que todos (filhos) sejam tratados de maneira igual, tendo o cuidado de evitar as comparações entre os filhos, pois isso suscitará um provável sentimento de menos valia”, aponta. Ainda de acordo com o profissional, os pais devem procurar incentivar o respeito mútuo entre os irmãos e sempre elogiar os pontos fortes de cada um.

Família reunida e integrada Outros profissionais que tratam de comportamento humano preconizam ainda que os pais não devem se descuidar do filho mais calminho, vendo-o como se não tivesse autonomia e sentimentos. Ele também deve ser valorizado e apoiado. “Aparentemente ele não pede afeto, mas precisa sempre receber demonstração de carinho”, conclui Fabrício.

Uma dica do especialista

é identificar as situações de ciúme e procurar intervir antes que vire uma nova briga. “Reforce, sempre, que a amizade entre os irmãos é única. Conte sobre seus irmãos, se for o caso, e mostre exemplos em outras famílias”, aconselha. O psicólogo observa, ainda, a importância da política familiar das famosas reuniões para discussão dos fatos e problemas decorrentes dessa convivência.

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João Bosco Botelho

DICAS DE SAÚDE

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Defesa imunológica do corpo e doenças Desde os primeiros registros, tanto nos religiosos quanto nos laicos, sabe-se da estreita relação entre saúde e doença com o modo como as sociedades se organizaram. Hoje, basta comparar o tipo de doença nos países industrializados e nos subdesenvolvidos, para a certeza da importância da saúde como indicador social.

Defesa do organismo Depois da publicação dos trabalhos do pesquisador Susumi Tonegawa, o ganhador do Nobel da Medicina de 1987, esclarecendo algumas dúvidas de como ocorre a variação dos aminoácidos dos anticorpos produzidos pelos linfócitos B, demonstrou que quando esse linfócito se desenvolve, segmentos do seu material genético são selecionados e misturados para formar novos genes, dando origem a milhões de sequências variadas de aminoácidos, capazes de efetuar com mais competência a defesa do corpo humano contra as agressões micro e macroscópicas vindas do meio ambiente.

Fontes de energia Como consequência imediata dessas pesquisas, é possível afirmar que pelo menos parte da

estrutura genética do homem é móvel e capaz de desenvolver durante a vida uma infinidade de combinações gênicas adaptativas. Para que este mecanismo biológico ocorra na sua plenitude, é indispensável que o corpo disponha da mais importante fonte de energia: o alimento.

Deste modo, se dissolveram como castelo de areia à chuva os pressupostos racistas alimentados pelos interesses dos diferentes matizes ideológicos.

Isso significa que as crianças subnutridas dos países pobres não poderão competir, em igualdades de condições, com as dos países industrializados, onde a oferta de alimentos, indispensável para a maturação do genoma, é feita em níveis calóricos adequados.

Hábitos coletivos A certeza da importância do sociocultural produzindo doença estava presente nos livros sagrados escritos, há milhares de anos, nas culturas que se desenvolveram na Mesopotâmia, Egito e Índia.

Naquelas épocas, os legisladores utilizaram todos os poderes disponíveis e interferiram nos hábitos coletivos das populações, para

evitar a doença. Assim conseguiram determinar, ao longo dos séculos que se seguiram, modificações na cadeia epidemiológica de muitas doenças.

Etiologia do câncer O exemplo de fácil verificação é o câncer do colo uterino, com baixíssima prevalência, entre as judias.

A explicação é dada pela cirurgia da fimose feita, obrigatoriamente, nos homens judeus no sétimo dia após o nascimento.

Com isto, o prepúcio fica livre e facilita a higienização impedindo que o vírus Epstein Baar, relacionado com a etiologia do câncer do colo uterino, e aloje no esmegma (secreção espessa, caseosa, malcheirosa, formada por células epiteliais descamadas, que se encontra, sobretudo, em torno da genitália externa).

Falta de higiene O câncer do pênis é o outro lado da mesma questão e acaba acometendo homens com fimose.

Nas diversas regiões do mundo onde a água é escassa, ainda menos para a higiene pessoal, é maior a incidência desse tipo de câncer.

João Bosco Botelho Doutor Honoris Causa

Carne de porco é saborosa e muito saudável

A certeza da importância do sociocultural produzindo doença estava presente nos livros sagrados escritos, há milhares de anos”.

A carne de porco, geralmente muito mal vista, também tem suas vantagens no cardápio. Ela é fonte de proteínas necessárias na reconstituição das fibras musculares e na formação de novas células. É também rica em vitaminas do complexo B, especialmente a vitamina B1 (tiamina), que está relacionada à assimilação dos carboidratos e contribui para o sistema nervoso e neuromuscular, pois participa da transmissão dos impulsos nervosos e atua como bloqueador dos canais de potássio em células nervosas.

Para completar, ela tem, ainda, selênio (antioxidante), zinco (defesa do organismo) e mais ferro (formação dos glóbulos vermelhos) do que a carne de frango.

Humberto Figliuolo hfigliuolo@gmail.com

Distimia, suas causas e tratamento O mal do mau humor. O que acontece com certas pessoas que acordam todas as manhãs com o pé esquerdo e que no resto do dia, em vez de melhorar a disposição do espírito, sofrem alterações do humor para pior?

Provavelmente elas estão sofrendo de distimia, uma perturbação do humor definida como depressão de baixa intensidade que, devido o seu caráter crônico, pode conduzir a prejuízos sociais graves, como mal-estar familiar, insucesso conjugal e baixa produtividade no trabalho, além de sofrimento individual.

Os distímicos são pessoas desanimadas e apáticas, que têm dificuldades de se relacionarem e se emocionar. Vivem num estado de depressão leve e constante, fruto de uma disfunção química. E precisou de amparo médico. Esse transtorno atinge de 5% a 6% da população mundial, com taxa de prevalência em pessoas acima dos 18 anos de idade.

Desenvolvimento A distimia começa na adolescência, é desencadeada por fatores genéticos e ambientais. O abuso do álcool ou drogas pelos pais contribui para o desenvolvimento da distimia nos filhos.

Eventos traumáticos Os maiores índices da doença, no entanto são registrados em pessoas que têm parentes de primeiro grau com uma história de transtorno de humor.

As pessoas que sofrem desse mal têm desequilíbrio no processo químico de dois neurotransmissores, a noradrenalina e a seretonina, responsáveis pela sensação de prazer e bem-estar no organismo. Não estamos falando de um descontrole emocional passageiros mas de um estado permanente de ânimo.

Sabendo que se trata de uma doença, a família deve deixar de criticar o mal-humorado e procurar ajuda médica.

Os sintomas A distimia segundo alguns especialista, não tem cura, os malhumorados crônicos têm elevado índice de recaída e terão de se tratar a vida inteira, como o diabético ou hipertenso. À medida que a doença se agrava, surgem sintomas que não tem nada haver com o humor. O doente sofrerá depressão, distúrbio do sono, baixa energia, indecisão, fraqueza, e alteração no apetite.

A família pode ajudar a tornar

a vida do mal-humorado mais alegre levando-o ao cinema, ao shopping, ao restaurante. A distimia segundo alguns especialistas, não tem cura, os mal-humorados crônicos têm elevado índice de recaída e terão de se tratar a vida inteira, como o diabético ou hipertenso, mas é uma doença controlável. Eles têm sua própria vida normalmente, ou seja, ir ao trabalho, a faculdade e outras obrigações e passeios, porém sempre reclamando e com pensamentos negativistas, tendência ao pessimismo.

O tratamento A terapia comportamental tem mostrado algum sucesso em graus variados de depressão, podendo ser útil no tratamento da distimia. Seu uso baseia-se no pressuposto de que os distúrbios obrigam pensamentos patologicamente negativos acerca de si.

O objetivo da terapia é trazer à tona essas atitudes patologicamente negativas e ajudar o paciente a ter uma visão mais racional das circunstâncias que o cercam.

O mau humor é uma disfunção.

Não é um descontrole emocional passageiro, mas um estado permanente de ânimo.

Pimenta para todos os gostos e para fazer rir

Humberto Figliuolo Farmacêutico

Os distímicos são pessoas desanimadas e apáticas, que têm dificuldades de se relacionarem e se emocionar”.

Malagueta, dedo-de-moça, comari, biquinho, caiena, habanero, tabasco, jalapeño. Não faltam opções de pimentas para temperar e dar sabor aos alimentos.

A variedade existente no Brasil e no mundo é ampla, tanto quanto os benefícios que elas podem propiciar ao organismo. Atreladas a um estilo de vida saudável, elas podem melhorar o humor, ajudar a emagrecer, aumentar a circulação sanguínea e agir como anti-inflamatórios.

Os efeitos são resultados da ação da capsaicina e da piperina, agentes ativos, encontrados nos frutos, com comprovada ação vasodilatadora arterial. As propriedades também aumentam a produção da endorfina, o hormônio do prazer e do bem-estar.

Expediente Editora Vera Lima weralima@yahoo.com.br

Diagramação Weiner Auzier Sobreira

Repórter Alita Menezes Emily Ponce (free lancer)

Revisão Marco Adolfs Antônio Fonseca www.emtempo.com.br

Saúde

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Como vai a sua pressão arterial? Você tem ideia?

São muitos os sintomas confundidos entre pressão alta e baixa, mas quem sofre com o problema tem que se tratar DIVULGAÇÃO/STCK

EMILY PONCE Especial EM TEMPO

O

que diferencia pressão alta ou hipertensão, da pressão baixa ou hipotensão?

Bem, vamos por partes!

A hipertensão arterial é uma doença crônica, determinada por elevados níveis de pressão sanguínea nas artérias, o que faz com que o coração tenha que exercer um esforço maior do que o normal para fazer circular o sangue. A hipertensão pode ser classificada em primária e secundária. Cerca de 90% a 95% dos casos são classificados como hipertensão primária, o que significa que a elevada pressão sanguínea não tem causa médica identificável. Os restantes 5% a 10% dos casos são motivados por outros transtornos que afetam os rins, glândula renal, artérias, coração ou o sistema endócrino. ’’Pressão alta é sempre uma doença’’, afirma o cardiologista Efrem de Aguiar Maranhão.

Um dos principais fatores de risco da hipertensão são ocorrências de acidentes vasculares cerebrais, enfartes do miocárdio, aneurismas das

artérias, doenças arteriais periféricas, além de ser uma das causas de insuficiência renal crônica. Mesmo que moderado, o aumento da pressão sanguínea arterial está associado à redução da esperança de vida. O controle da pressão sanguínea pode ser conseguido com alterações nos hábitos alimentares e do estilo de vida, reduzindo assim o risco de complicações clínicas, embora o tratamento por meio de fármacos seja normalmente necessário em indivíduos nos quais a adoção de um estilo de vida saudável se mostre insuficiente ou ineficaz.

Sintomas e cuidados De acordo com o cardiologista, para evitar a pressão alta é preciso cuidados na alimentação, praticar atividades físicas regulamente, controlar o peso e tomar os medicamentos específicos.

Já a hipotensão arterial é a situação médica na qual existe uma diminuição dos valores da pressão arterial, acompanhada de sintomas decorrentes dessa queda.

Entre os sintomas podem ocorrer tonturas, desmaios, confusão mental, desidratação e hemorragias.

O ideal é manter um controle Como o risco de derrame cerebral e infarto agudo do miocárdio são contínuos com a pressão arterial elevada, um valor baixo de pressão na ausência de sintomas, não só é normal, como é desejado. Isso, se a pressão baixa for secundária. “Hipotensão arterial nem sempre é uma doença. Se por exemplo, uma pessoa estiver com a pressão em média a 10.6 não é considerada uma doença’’, explica o cardiologista, acrescentando que, nesse caso, é considerada uma hipotensão de nível primário. Segundo Efrem Maranhão, para evitar a pressão baixa é necessário hidratar-se e fazer trocas de medicamentos que causem tontura.

Quem tem alterações na pressão arterial deve manter um controle com medição constante

Coisa de Mulher weralima@yahoo.com.br

VERA LIMA

A importância de um detalhe Estamos em pleno século 21 e as mulheres estão evoluídas, emancipadas e independentes, certo? Bom, em primeira mão, metade das minhas caras leitoras dirão que sim, ou pelo menos é o que elas acreditam. Na verdade, eu também acreditaria nessa premissa, mas não vamos generalizar, porque ainda temos umas figuras draconianas que, ou pararam no tempo, ou simplesmente não saíram da Idade da Pedra.

Esta semana quase caí de costas quando vi uma notícia bizarra na internet. Não que isso seja uma coisa anormal, porque a internet tem muitas bizarrices, mas essa me chamou a atenção pelo inusitado da coisa, dada a nossa suposta evolução.

Pasmem, senhoras e senhores: uma colunável vai fazer uma segunda cirurgia plástica para reconstrução do hímen porque quer casar virgem. Ai, meus sais!!!

Não, juro pelos meus adoráveis bibelôs que não estou brincando. Ainda tem gente, neste mundinho de Deus, e de mulheres supostamente inteligentes, liberadas e modernas, que valorizam uma película que lhes dá a sublime conotação de pureza.

Pois é, me reportei imediatemente à novela “Gabriela”, baseada na obra do magistral Jorge Amado, onde uma moçoila recentemente “deflorada” procura uma parteira, meio vigarista, para lhe reconstituir o que foi danificado a fim de que ela possa dar a volta no coronel Jesuíno. Explico para quem não acompanha a trama: o tal coronel, aquele

que manda a mulher deitar porque quer usá-la, ameaçou a noivinha pura que lhe daria um belo tiro nas “fuças” se na noite de núpcias verificasse que ela não era mais virgem.

Só que tudo isso era plenamente compreensível, embora nunca justificado, nos idos do século passado, quando uma mulher que perdia a virgindade era considerada uma pária e, ou casava, ou era repudiada publicamente. Atualmente, uma mulher se submeter a uma operação para voltar a ser virgem e casar com o símbolo de pureza é, no mínimo, uma coisa absolutamente ridícula.

Que não me levem a mal as moçoilas que desejam se preservar para um grande amor ou até para o casamento. Nada contra e nem a favor. Cada um sabe bem o que fazer de sua vida e não é minha intenção incentivar ninguém a coisa alguma. Só que, no caso em questão, a tal senhora tem muitos quilômetros rodados na estrada da vida e já parte para o seu segundo casamento. Se quer casar de véu e grinalda como uma linda donzela, tudo bem, mas vender gato por lebre é uma coisa muito feia. E ainda tem quem compre!

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Para o b e por re Cuidar dos cães e gatos abandonados é mais que ter o sentimento de bondade apurado é uma questão de saúde pública que envolve também o carinho por companheiros leais e solidários, que podem aliviar a solidão de muita gente

ALITA MENEZES Equipe EM TEMPO

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o se adquirir um animal de estimação em Manaus é preciso que ele seja devidamente registrado no Centro de Controle de Zoonoses (CCZ) ou por algum dos estabelecimentos veterinários credenciados. Além disso, é de responsabilidade dos proprietários que ao levarem os animais de estimação para passear esses estejam, obrigatoriamente, utilizando coleira e guia adequada para seu tamanho e que o condutor recolha os dejetos fecais eliminados pelo bichinho em vias e logradouros públicos.

Mas, isso só funciona na teoria, porque na prática o que se vê na capital amazonense são inúmeros cães e gatos abandonados nas ruas, e ainda, animais maltratados pelos donos, que também não demonstram nenhuma preocupação em cumprir as determinações das leis municipais existentes para os cuidados com os animais domésticos.

Atualmente, duas leis do âmbito do município abordam a temática dos animais domésticos, uma trata do registro e identificação e a outra sobre o controle populacional. São elas: 1.590/2011 e a 161/2005, respectivamente. “Não é por falta de legislação que os cães e gatos da cidade estão entregues à própria sorte e sim pela falta de fiscalização”, afirma o veterinário e fundador do Grupo de Proteção aos Animais (GPA), Jorge Carneiro.

Segundo o militante da proteção animal, ao tornar os cuidados com os bichos de estimação em uma questão de políticas públicas, não só os animais saem beneficiados como também a população. É o que explica Anacy Miranda, diretora da organiza-

ção não governamental (ONG) Proteção, Adoção e Tratamento Animal (Pata). “Estando nas ruas os animais reviram lixeiras, fazem suas necessidades em locais impróprios e podem contrair uma série de doenças, algumas delas nocivas ao ser humano”, destaca.

De acordo com o diretor do CCZ, Francisco Zardo, não se sabe o número exato, mas se estima que, aproximadamente, 85 mil cães e gatos estejam em estado de abandono nas ruas de Manaus.

“No centro de zoonoses nós tratamos as principais doenças que atingem os animais e podem ser nocivas também ao humano, como a raiva, leptospirose e lestimaniose visceral, além do controle de sarnas, carrapatos e contaminação por parvovirose, essas últimas, doenças inofensíveis à população”, destaca.

A presidente da ONG Compaixão Animal, Jaqueline Comisa, esclarece que ao passearem na rua com seus donos os animais saudáveis estão sujeitos a contrair as doenças que afetam os animais abandonados. Zardo comenta ainda que o CCZ tem recebido de 25 a 30 animais resgatados diariamente. “Estamos trabalhando em nosso limite máximo”, alerta.

São 84 funcionários envolvidos no atendimento do centro, entre veterinários, agentes de zoonoses e pessoas que trabalham nas ações de investigação e adoção. “A castração e esterilização animal é um novo conceito, que tem sido defendido de maneira unânime pelas entidades ligadas à proteção animal como a alternativa mais eficaz para o controle de natalidade e, consequentemente, do elevado índice de animais abandonados, mas que ainda é uma iniciativa tímida no Amazonas”, conclui o diretor.

Quem gosta de animais sempre pode encontrar um bom companheiro nas feiras de adoção

Compromisso e responsabilidade De fato, nem todo mundo gosta de animais de estimação, mas isso, definitivamente, não significa que eles devem ser negligenciados de cuidados e muito menos serem vítimas de maus-tratos, afinal, eles podem até não ter racionalidade, mas certamente têm sentimentos.

Para os defensores dessa ideologia, ver um animal em situação de risco é sinônimo de engajamento social.

Membro da Pata, mas envolvida com os movimentos de proteção animal desde 2002, a jornalista Mel Luna conta que muitas vezes se sente constrangida ao resgatar um cão ou gato da rua.

“Parece que estou cometendo um crime”, desabafa. “Existem pessoas que acreditam que é falta de tempo e gasto de dinheiro desnecessário

cuidar de um animal abandonado, mas elas não pensam que esse bichinho não pediu para estar lá”, completa.

Com essa frase, a amante dos animais pretende chamar a atenção para a falta de controle da natalidade animal. “Ao adotar um animal as pessoas esquecem que eles irão crescer e, consequentemente, se reproduzir. Quem nunca presenciou alguém abandonando filhotinhos na rua, por não querer ou não ter condições de cuidar de todos?”, incita Mel. A Associação Humanitária de Proteção e Bem-Estar Animal (Arca Brasil) é uma organização criada em 1993 e reconhecida internacionalmente por sua proposta de interligar saúde pública, proteção animal e sociedade para o aprimoramento das re-

lações homem/animal, como acontece com o programa de controle da natalidade de cães e gatos, implantado São Paulo e reconhecido pela Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), servindo de modelo para vários municípios do país.

Entre as vantagens da castração, a Arca Brasil destaca a drástica diminuição do risco de doenças nas vias uterinas, do câncer de mama, útero, próstata e testículos, além de diminuir o risco das fugas e brigas que podem acarretar acidentes graves e até fatais, acaba com os latidos, uivos e miados excessivos que ocorrem por ocasião do cio, elimina os estados de excitação por falta de cruzamento e diminuiu o hábito dos gatos de urinar em paredes e móveis para marcar território.

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FOTOS: DIVULGAÇÃO/STCK

bem da saúde pública espeito aos animais

Um hospital e ações de adoção Aproveitando o atual momento político, de vésperas de eleição municipal, três das principais ONGs de proteção animal de Manaus – Compaixão Animal, Pata e GPA – se reuniram com a equipe de campanha do candidato a prefeito Artur Virgílio Neto para apresentar ao seu plano de governo um projeto que prevê a criação do Hospital Animal, dentre outras medidas. O candidato se mostrou totalmente favorável à criação de um espaço para receber e tratar os animais.

“Já existem precedentes de que também cabe ao poder público viabilizar melhores condições para o trato dos animais domésticos, além de promover ações de adoção, Manaus precisa se reeducar quanto ao abandono de animais, pois essa também é uma questão de saúde pública”, afirmou Artur.

Jorge Carneiro, fundador da GPA, enumera as principais metas dos manifestantes, que giraram em torno da criação de um espaço próprio para o tratamento de animais doméstico, com serviços gratuitos à população, e sobre medidas que visem o controle de natalidade e, por conseguinte, a diminuição de animais abandonados devido a posse irresponsável de animais domésticos.

“O programa de posse responsável é referência na maior parte dos países desenvolvidos e consiste em quatro tópicos fundamen-

tais: registro e identificação do animal, educação quanto a responsabilidade com o animal doméstico, fiscalização da legislação existente e o controle de natalidade”, resume Jorge Carneiro.

A ex-procuradora do Tribunal de Contas e uma das militantes mais ativas das causas animas, Regina Bastos, chama a atenção para o fato de que para se investir nos cuidados com os animais não é necessário que se mexa no orçamentos de

VOLUNTÁRIOS

Tem um grande número de pessoas envolvidas com o resgate e tratamento de animais em Manaus de maneira voluntária, mas é preciso que o poder público também ajude

O registro de identificação do animal doméstico seria de muita ajuda no caso dos animais maltratados

serviços públicos essenciais como saúde e educação. “Há um determinado valor no Orçamento municipal já direcionado para projetos com o explicado por Jorge, o problema é que os governantes ainda não acordaram para a importância do tratamento mais digno para os animais domésticos”, defende.

Ela comenta que chega a gastar mais de R$ 3 mil mensais em ações voluntárias para tratar cães e gatos que apresentam doenças graves.

Quem tem animais em casa tem a responsabilidade de manter a caderneta de vacinação atualizada

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Jovens ganham estímulo e motivação com esporte Cada vez mais os jovens compreendem a importância das atividades físicas com regularidade para manter a saúde

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ue o esporte estimula a vida ativa e a coletividade, melhora o condicionamento físico e a disposição dos atletas, muitos já sabem.

Mas técnicos e preparadores físicos de times juvenis perceberam ainda mais vantagens na prática desportiva para essa faixa etária.

“A prática esportiva melhora a saúde do corpo e da mente.

Nos jovens, os exercícios são o início para uma vida saudável”, revela o coordenador do time de futebol Grêmio Recanto da Criança, Antônio Jailton Castro de Oliveira.

Nos treinos da equipe são trabalhados elementos importantes como resistência física, respiração e também valores como disciplina e o significado do fair-play - o espírito de competição. A equipe masculina foi campeã amazonense da edição 2011 do Copa Coca-Cola. Na final nacional, disputada no Rio de Janeiro, o time, com jogadores de 13 a 15 anos, conquistou medalha de prata. “Foi uma conquista enorme para esses jovens. A molecada vê o futebol com outros olhos e deixa aquela vida sedentária”, completa Antônio.

O jovem Matheus da Silva, 15, que jogou no time “Recanto da Criança” no ano passado, também concorda que o esporte traz muitos benefícios.

“O futebol me traz um corpo definido e saúde de sobra”, diz o atleta.

DIVULGAÇÃO/STCK

Segundo o professor de educação física, Reinaldo Thompson, na rotina esportiva, os jovens atletas têm seus músculos fortalecidos, membros superiores e inferiores trabalhados, e melhoram o seu sistema cardiorrespiratório. O professor, que também é técnico do time feminino do “Recanto da Criança”, conta que além do benefício de um bom condicionamento físico e acesso a médicos particulares, os jovens de comunidades

VANTAGENS

O futebol aprimora os sentidos dos jovens, que costumam ser pouco desenvolvidos na faixa etária de 13 a 15 anos, e eles ganham em coordenação motora, noção de espaço e agilidade carentes puderam ter acesso a um ensino de qualidade.

“Conseguimos em uma escola particular 20 bolsas de estudo integrais para nossos atletas.

A escola oferece também o vale-transporte e o material didático”, diz.

Outro aspecto positivo do futebol é o aprimoramento de sentidos que costumam ser pouco desenvolvidos na faixa etária de 13 a 15 anos, fase em que os times estão inseridos, como a coordenação motora, noção de espaço e agilidade.

Para isso, a preparação da equipe é feita de maneira lúdica para entreter os participantes e não sobrecarregar os jovens. “Depois que acaba a partida de futebol, libero as meninas para aproveitarem as brincadeiras e se divertirem um pouco. Depois de tanto esforço é importante que elas tenham um momento de descontração”, fala.

Vida ativa também faz parte da vida de Marianna Goulart, 13. A atleta da natação treina de segunda a sábado durante duas horas. Três vezes por semana também faz musculação para ajudar a ganhar massa muscular. “Adoro nadar. Se algum dia falto o treino, parece que me sinto incompleta. O meu corpo fica estranho, como se faltasse alguma coisa”, conta a atleta.

O treinador de Marianna, Darlan Padilha, explica que a natação é um esporte completo. “Nadar desenvolve a resistência física nos adolescentes. Além disto, é importante para a saúde cardiovascular e ajuda a manter a forma, pois trabalha com todos os músculos do corpo”, comenta.

O treinador fala que alguns pais também matriculam os alunos na aula de natação por recomendação médica.

“Tenho alunos que tem asma e pressão alta. Depois que começaram a nadar melhoraram muito”. Para Darlan, a vida ativa, por meio do esporte, faz a diferença na saúde dos jovens.

APRENDIZAGEM

Hiperatividade prejudica na escola

DIVULGAÇÃO

Desatenção, inquietação e impulsividade são alguns dos indícios de que seu filho pode ser hiperativo. Segundo levantamento do Programa de Atendimento de Hiperatividade do Hospital das Clínicas da FMUSP, ligado à Secretaria de Estado da Saúde e maior complexo hospitalar da América Latina, 90% das crianças atendidas no ambulatório da unidade são meninos na idade escolar, dos seis aos 17 anos.

A hiperatividade traz prejuízos, principalmente, no período escolar da criança, e não deve ser confundida com a simples agitação ou eventuais casos de bagunça.

O psiquiatra e coordenador do programa, Enio Andrade, explica que, devido à presença de outras crianças na sala de aula, os sintomas são mais facilmente percebidos nesses ambientes.

Para ele, os professores são os primeiros a perceber que a criança não é apenas bagunceira e os pais precisam ouvi-los com mais atenção.

A hiperatividade traz prejuízos, principalmente na infância

Atendimento interdisciplinar As crianças podem apresentar, esporadicamente, agitação, sem que isso signifique uma patologia. Para ser, de fato, hiperatividade, que precisa ser diagnosticada por um profissional, os sintomas têm que ser constantes, estarem presentes em ambientes diversos e com uma duração mínima de seis meses.

Quanto mais cedo a hi-

peratividade for diagnosticada, menos prejuízo a criança terá. O mais indicado para o tratamento é acompanhamento com psiquiatra e com um grupo multidisciplinar. Para isso os pais precisam esquecer o preconceito contra essa ciência. O tratamento normalmente é feito com medicamentos para estimular o controle de atenção.

Quem pratica atividade física desde cedo ganha em saúde, agilidade e coordenação motora

ALIMENTO

Fome ‘oculta’ causa problemas A fome oculta caracteriza-se pela falta de vitaminas e minerais. Isso afeta o crescimento físico e cognitivo da criança, assim como o seu sistema imunológico durante os primeiros anos de formação.

Anemia e falta de vitamina A afetam milhões de brasileiros, quase a metade da população de crianças e mulheres grávidas. Até mesmo uma dieta adequada em calorias, proteínas e carboidratos, pode ter sérias deficiências em vitaminas e minerais. Países desenvolvidos têm combatido a fome oculta desde a década de 40, erradicando com sucesso muitas doenças na América do Norte e na Europa. Embora o

Brasil registre melhorias nos índices sociais, essa modalidade de fome ainda afeta 40% das crianças brasileiras. As deficiências em minerais e vitaminas essenciais possuem efeitos desastrosos na saúde e economia do Brasil e de outras nações ao redor do mundo.

Desnutrição A adição de vitaminas e minerais através da fortificação de alimentos básicos é considerada uma das mais baratas e efetivas estratégias para combater a desnutrição por micronutrientes. A Europa e os Estados Unidos têm fortificado os alimentos básicos com trigo, farinha e sal por mais de sete dé-

cadas para assegurar que as pessoas recebam os micronutrientes necessários para uma boa saúde.

Comparado com pastilhas ou barras de suplemento vitamínico, a fortificação tem a vantagem de um custo baixo e ser de fácil aceitação, pois não requer mudanças nos hábitos alimentares da população.

O arroz fortificado – um alimento básico para a maioria da população - é uma recente tecnologia descoberta pela Fundação Bill & Melinda Gates, nos Estados Unidos, e foi repassada ao Brasil sem custo algum. O alimento chegará às prateleiras dos supermercados brasileiros em outubro deste ano.

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A criança mal alimentada não consegue ter um bom rendimento durante as aulas

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Coração se ressente dos

excessos do cotidiano Ritmo de vida muito acelerado pode causar doenças coronárias VERA LIMA Equipe EM TEMPO

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uando o despertador toca, às 5h30, Mariana dá um pulo da cama e trata de ser rápida, porque sabe que tem mais um dia intenso pela frente. Já está acostumada com a rotina: crianças, escola, trabalho, casa, academia, supermercado, marido. Se você está achando que o marido ficou em último lugar, está enganada, em último lugar ficou a Mariana, que não tem tempo nem para se coçar.

Com essa rotina diária, Mariana acaba esquecendo de se cuidar e nunca mais fez um check-up, vai adiando os exames porque existem outras prioridades no trabalho e em casa.

Mariana é uma figura da ficção, mas bem poderia ser eu ou você, mulheres que se dividem entre duas ou três jornadas de trabalho diárias e que, na maioria das vezes, não têm nem tempo para cuidar de si mesma, porque o cuidado com os outros já lhe toma todo o tempo disponível. Ela não é a “mulher-maravilha”, mas é o padrão da mulher brasileira de classe média, dividida, atarefada, estressada e em situação de risco, porque vive o tempo todo como se estivesse se equilibrando em uma corda esticada.

Em tudo isso, como é que

fica a saúde do seu coração?

Segundo pesquisas na área médica, as doenças cardiovasculares (DCV) são o inimigo número um das mulheres, e esse risco aumenta consideravelmente após a menopausa, quando, de cada dez, seis morrem de infarto. O agravante é que a maioria nem tem consciência do risco. Enquanto a mídia reforça a necessidade de exames ginecológicos pe-

ESTRESSE

Segundo cardiologistas, a dupla ou tripla jornada de trabalho pode ser um agravante para as mulheres, que atualmente apresentam tantos problemas cardiovasculares quanto os homens

riódicos, como os de mama e colo de útero, o coração trata de fazer suas vítimas de maneira silenciosa. Os cardiologistas advertem que as doenças cardiovasculares matam seis vezes mais que o câncer de mama, por exemplo, e as brasileiras são líderes das Américas em acidente vascular cerebral (AVC).

“As DCV ainda são mais comuns nos homens, no entanto;

em países desenvolvidos as estatísticas mostram que as mulheres estão apresentando mais doenças crônico-degenerativas como a cardiopatia, diabetes mellitus e câncer em valores muitos parecidos com os dos homens”, adverte o médico cardiologista Aristóteles Alencar.

Segundo ele, as mulheres hoje estão expostas aos mesmos fatores de risco cardiovascular que os homens: fumam, bebem, são sedentárias e estressadas.

O mais grave é que possuem dupla jornada, diz ele, e ao chegar em casa o trabalho continua.

Isso é fato, e a maioria das mulheres que constitui família e trabalha fora sabe como é estressante ter que conciliar tarefas domésticas, cuidados com os filhos e responsabilidades profissionais extra-lar.

A vida dessas mulheres é marcada pela superação diária como esposa, mãe e profissional. As múltiplas exigências da vida moderna so-

Palavra de especialista brecarregaram as mulheres, que acabaram relegando a saúde a segundo plano. O famoso “pé de igualdade” com os homens trouxe bônus e dividendos, entre eles os riscos para o coração. O famoso turno triplo, como mães, executivas e donas de casa, acaba gerando uma sobrecarga e um estresse que poderá contribuir para desencadear a doença arterial coronária.

Segundo o cardiologista, a partir dos 40 anos, a mulher está mais sujeita ao desenvolvimento de doenças cardíacas, principalmente se ela já apresentar todos os fatores de risco. “Depois da menopausa a proteção conferida pelos hormônios estrogênios, expõe a mulher a maior chance de

ter um episódio agudo de doença isquêmica do coração”, explica o médico Aristóteles Alencar.

Entre os principais fatores de risco das mulheres estão: hipertensão, colesterol, diabetes, obesidade abdominal, sedentarismo, cigarro e interação entre fumo e anticoncepcional.

DIVULGAÇÃO/STCK

O que fazer para evitar o mal?

Ainda segundo o doutor Aristóteles Alencar, a palavrinha mágica é prevenção. “Mudança de estilo de vida, não fumar sob hipótese alguma, controlar a hipertensão arterial, o colesterol e o açúcar sanguíneo”, recomenda.

Outros fatores podem

contribuir para complicar a saúde feminina. Somado ao colesterol elevado, o aumento do tabagismo e a ingestão de bebidas alcoólicas, além do consumo exagerado de alimentos ricos em gordura, podem ajudar a desenvolver a doença arterial coronária.

O caminho da prevenção não

é misterioso e nem complicado. Se a palavra-chave é prevenção, os cuidados básicos podem ser resumidos em uma alimentação saudável, rica em frutas, verduras, legumes e carnes magras, além da prática de atividades físicas pelo menos três vezes por semana.

Se a rotina é estressante, uma maneira de atenuar o cansaço é praticar atividade física

Personal Fitness Club

DIVULGAÇÃO/STCK

Corpo firme e definido com o boxe Queimar calorias, ganhar agilidade e ainda modelar o corpo como manda o figurino? Agora você pode conseguir tudo isso com uma prática esportiva que ganhou as academias e conquistou homens e mulheres em Manaus: o boxe.

A atividade é uma excelente dica para quem quer eliminar aqueles quilinhos a mais e, de quebra, ainda ajuda a eliminar as tensões do dia a dia. Dar socos no saco de areia, na pushing ball (pequeno saco que tem a forma de uma pera) ou em adversários, contribui eficazmente para exterminar as gordurinhas, modelar os músculos dos braços, das pernas e do abdômen. Só para você ter uma ideia, em uma hora de aula se pode queimar até 700 calorias.

Dentre outras vantagens óbvias na silhueta, você ainda trabalha o condicionamento físico, a coordenação motora e ganha resistência. Como em toda ati-

vidade física, antes de começar, é bom passar por uma avaliação. Quem tem pressão alta, problemas nas articulações ou alguma lesão muscular, por exemplo, necessita da orientação de um especialista.

Para a mulher Para quem ainda acha que o boxe pode deixar a mulher masculinizada, um exemplo de que a atividade pode ser unida com muita feminilidade é a campeã lutadora Duda Yankovich, naturalizada brasileira.

Duda é uma loira de 1,69 de altura, com 64 Kg, dona de um belo par de olhos azuis e com um corpo escultural.

Para a mulher que busca uma melhor postura, musculatura abdominal e lombar reforçados, musculaturas das pernas, ombros e costas bem definidos e desenvolvidos, e ainda busca aliviar o estresse, o esporte é o mais indicado e não é à toa que está em alta

no universo feminino.

Na academia Personal Fitness Club você encontra essa e outras modalidades esportivas de acordo com a sua necessidade específica. Tudo com a orientação e acompanhamento de um profissional qualificado.

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O esporte dá agilidade e melhora a coordenação motora, além de contribuir para emagrecer

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Saúde

e bem-estar

MANAUS, DOMINGO, 2 DE SETEMBRO DE 2012

Aprendendo a conviver com a esclerose múltipla A doença parece incontrolável, mas quando diagnosticada e supervisionada, é possível apresentar surtos menores DIVULGAÇÃO/STCK

EMILY PONCE Especial EM TEMPO

A

esclerose múltipla é uma doença inflamatória crônica, provavelmente autoimune que atinge cerca de 35 mil pessoas no Brasil. Por motivos genéticos ou ambientais, na esclerose múltipla, o sistema imunológico começa a agredir a bainha de mielina (capa que envolve todos os axônios) que cobre os neurônios e isso compromete a função do sistema nervoso. A característica mais importante da esclerose múltipla é a imprevisibilidade dos surtos. “É uma doença crônica, de caráter genético. Se a pessoa tiver queixa sensitiva e de tonturas, é aconselhável procurar imediatamente o neurologista”, afirma a médica especializada em neurologia, Nize Alessandra.

Segundo ela, de maneira geral a doença aparece em pessoas jovens, entre 20 e 30 anos, e provoca dificuldades motoras e sensitivas.

O diagnóstico, conforme explica a especialista, é feito por meio de exames clínicos mostrados por imagens (ressonância magnética).

Para discutir o tema, foi realizada esta semana, em Manaus, no ambulatório Araújo Lima, uma palestra de conscientização com a participação de médicos, enfermeiros, fisioterapeutas e pacientes com a doença. A enfermeira Fernanda Machado Domingos, que trabalha para a empresa Bayer,

DESNORTEADO

De maneira geral, quando uma pessoa recebe o diagnóstico de esclerose múltipla fica sem saber o que fazer.

A doença é crônica e pode aparecer em pessoas com idade entre 20 e 30 anos falou da qualidade de vida e explicou como conviver com a enfermidade.

A neurologista Nize Alessandra acrescentou que, de maneira geral, quando um paciente recebe o diagnóstico, não sabe o que fazer, e esse tipo de palestra ajuda muito porque coloca um paciente ouvindo a história

de outro com o mesmo mal.

Assim, ele se sente melhor e com mais condições para aceitar a doença.

Sintomas A esclerose múltipla causa uma piora do estado geral do paciente que normalmente apresenta fraqueza muscular, rigidez articular, dores articulares e descoordenação motora. O doente sente dificuldade para realizar vários movimentos com os braços e pernas, perde o equilíbrio quando fica em pé, sente dificuldade para andar, tremores e formigamentos em partes do corpo.

Em alguns casos, a doença pode provocar insuficiência respiratória, diminuição urinária, alterações visuais graves, perda de audição, depressão e impotência sexual.

Tratamento Quando confirmado o diagnóstico de esclerose múltipla, o principal objetivo é abreviar a fase aguda e tentar aumentar o intervalo entre um surto e outro. No primeiro caso, os corticosteroides são drogas úteis para reduzir a intensidade dos surtos e propiciar alívio aos pacientes.

A pessoa portadora de esclerose múltipla tem dificuldade para andar e tremores no corpo

Exercícios físicos todos os dias No segundo, os imunossupressores (ato de reduzir a atividade ou eficiência do sistema imunológico) e imunomoduladores (substâncias que atuam no sistema imunológico conferindo aumento da resposta orgânica contra determinados micro-organismos, incluindo vírus, bactérias e proto-

zoários), ajudam a espaçar os episódios de recorrência e o impacto negativo que provocam na vida dos portadores de esclerose múltipla, já que é quase impossível eliminá-los com os tratamentos atuais.

De acordo com especialistas, levando em conta a não evolução da doença, é

importante fazer exercícios físicos diariamente. Quando os movimentos do corpo deixam a desejar, é necessário recorrer à fisioterapia para contrair os músculos ainda preservados. O uso regular de medicamentos ajuda no controle da doença, e o repouso é a peça-chave para um paciente em crise.