Ernährungsirrtümer entlarvt: Die Wahrheit über gesundes Essen (German Edition)
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Ernährugsirrtümerentlarvt: Die Wahrheit übergesundes EssenWie Sie Ernährugslügenerkennen und mit fundierten Fakten ein gesundes Leben führe könne.Sind Sie auch verwirrt von widersprüchlchen Ernährugstipps? Fragen Sie sich, ob Fett wirklich dick macht, Kohlenhydrate schlecht sind oder ob Superfoods der Schlüsse zu mehr Gesundheit sind? Dieses Buch räumtmit gängien Mythen auf und liefert Ihnen wissenschaftlich fundiertes Wissen, das Sie im Alltag umsetzen könne.Das erwartet Sie in diesem Buch:Mythen entlarvt: Fett, Kohlenhydrate, Detox-Kuren und mehr –was stimmt wirklich?Superfoods im Faktencheck: Brauchen Sie Chiasamen, Matcha und Co.?Gesunde Ernährug leicht gemacht: Praktische Tipps fürIhren Alltag –ohne komplizierte DiätenWissenschaft statt Hype: Fundierte Erklärunen basierend auf Studien und Expertenwissen.Nachhaltige Lösunen: Wie Sie gesund essen und gleichzeitig die Umwelt schonen könne.Fürwen ist dieses Buch?Füralle, die Ernährug besser verstehen möchtn und nach realistischen, alltagstauglichen Wegen suchen, ihre Gesundheit zu verbessern