Voces Olvidadas Edición 2009

Año 1, Número 1. ENERO 2009

¡LA VEJEZ NO DEBE SER DOLOROSA! Abuso, maltrato y descuido de los ancianos DEPRESIóN EN LOS ADULTOS MAYORES Cómo detectarla (y prevenirla) ENTREVISTA

ROSA ROSALES

Presidenta Nacional de LULAC en exclusiva para Voces Olvidadas

GRATIS Copyright ‘08. Photo by Aníbal Díaz González

VOCES OLVIDADAS MAGAZINE Enero 2009

VOCES OLVIDADAS MAGAZINE Enero 2009

Carta de la Directora General

Directora General Amada Arteaga Coordinadora Editorial: Dinora Peña- Durán Colaboradores: Dr. Oscar Molina, MD Mercedes J. Parsine Juan Castro Oscar Martinez Diseño Gráfico: Aníbal Díaz González

817.258.8081 Voces Olvidadas Magazine no se hace responsable por los ofrecimientos de los anuncios contenidos en esta publicación o lo que representan, tampoco por la calidad o entrega de los productos anunciados. Por favor entienda que es una violación a los Derechos de Autor Federales el copiar o reproducir cualquier fotografía, imágen, texto escrito, diseños de anuncios personalizados o cualquier otro material contenido en esta publicación, sin el consentimiento escrito de Voces Olvidadas Magazine. Voces Olvidadas Magazine tiene todos los derechos y el derecho exclusivo de reproducir y distribuír fotografías, imágenes, textos escritos, diseños de anuncios personalizados o cualquier otro material. Todos los negocios y servicios representados en Voces Olvidadas Magazine pueden expresar opiniones, puntos de vista o valores que no son necesariamente las opiniones, puntos de vista o valores de Voces Olvidadas Magazine.

ENERO 2009

Estimados amigos: Antes que nada, les doy la más cordial de las bienvenidas a nuestra Revista Voces Olvidadas, cuyo proyecto no hubiera sido posible sin el favor de Dios y el invaluable apoyo de mi Familia y de los verdaderos amigos.

Una servidora inició los cimientos de la revista al ver la imperante necesidad de atención que necesitan nuestros ancianitos; dos de las mayores inspiraciones que estuvieron presentes desde su creación fueron mi Padre y mi suegro…yo recuerdo que ambos sufrían mucho cuando venian a visitar a la familia a Estados Unidos…”no hay como estar en México”, me decía uno de ellos.

En Voces Olvidadas serviremos de foro para todo tipo de tópicos benéficos para esas valiosas personas de la 3a. edad, como temas de salud, beneficios, reporte de abusos, asistencia legal, eventos educativos, etc.

Agradezco profundamente la entrevista exclusiva para nuestra publicación con Rosa Rosales, Presidenta Nacional de LULAC—en nuestra portada—y su importante soporte para este proyecto y nuestra organización.

Espero de corazón que disfruten de esta edición tanto como nosotros disfrutamos el realizarla para Ustedes.

¡Bienvenidos!

Amada Arteaga Directora

“Tú debes ser el cambio que quieres ver en el mundo, en tu interior está el poder...”

12 Los viejos de la 17 Perfiles: calle en México Trini Garza 6

4 Rosa Rosales

Foto: Luis Nuño Briones

El término adecuado

7 Depresión en los ancianos 8 ¡Como me ves te

verás!

14 Fraudes postales

18 La Vejez no debe ser dolorosa 14

Fraudes postales

15

Medicina alternativa

16

19

Enfermedades cróni- cas de los ancianos Cómo prevenir el HMO slamming

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La sonrisa de

rosa

Entrevista exclusiva con la Presidenta Nacional de LULAC, Rosa Rosales.

Texto y fotos: Aníbal Díaz González

N

acida en San Antonio, Texas, pero con raíces 100% mexicanas, Rosa Rosales irradia amabilidad y mucha cortesía. Pero a lo largo de sus tres años al frente de LULAC, la organización dedicada a la protección de los derechos civiles de los hispanos en EUA más antigua y grande del país, más de uno se ha topado con la sorpresa de que a esa sonrisa sincera y apariencia frágil se suman una gran valentía y un temple más fuerte que el acero.

“Lo mejor de ser parte de LULAC es poder ayudar a los demás” Rosa Rosales

Inicios La tercera de seis hermanas, Rosales vivió en San Antonio hasta graduarse de high school. Años después, ya casada, se mudó a Ann Arbor, Michigan, ya que a su esposo le ofrecieron una beca para terminar su doctorado en la universidad de ésta ciudad. Rosales llegó a la localidad como ama de casa, pero el destino le tenía varias sorpresas bajo la manga.

“Yo soy alguien a quien se puede calificar como ‘late bloomer’ (‘florecí tarde’), ya estaba casada, con tres niños, pero al estar en Ann Arbor quise entrar a la universidad”, dice Rosales.

Durante su paso por la Universidad de Michigan, Rosales indica que ver latinos en la ciudad era muy raro, así que cuando se encontraba con alguien de apariencia hispana inmediatamente trataba de hacer amigos. Su creciente red de conexiones entre la comunidad hispana de Ann Arbor y entre asociaciones estudiantiles la fueron llevando poco a poco a involucrarse más en asuntos comunitarios.

De vuelta en San Antonio Cinco años después de llegar a Ann Arbor, Rosales regresó a San Antonio con su nueva pasión de ayudar a su comunidad. “Cuando volví a San Antonio hubo algo que se me pegó mucho en la cabeza”, comenta Rosales. “Escuché una frase que decía ‘ven a San Antonio: un lugar de mano de obra barata’, que se refería más que nada a los mexicanos. Había que hacer algo al respecto”.

De esta manera, Rosa se reunió con otros líderes comunitarios para formar un grupo que defendiera a los trabajadores latinos, acción que desembocó en el nacimiento de la Asociación Nacional de Empleados Públicos (NAPE, por sus siglas en inglés).

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LULAC y Rosa Las actividades de Rosa en pro de los trabajadores llamaron la atención de Angie García, una mujer de San Antonio que en ese entonces presidía su propio concilio local de LULAC (y quien actualmente es la jefa de personal de Rosales). Ella invitó a Rosa a participar en la organización, algo que la activista comunitaria al principio vio con recelo.

“Cuando me invitaron a LULAC lo primero que dije fue ‘no no... eso es como un club social, tienen bailes y esas cosas”, recuerda entre risas. “Pero Angie me dijo: ‘no... tu hablas mucho y eres muy activa. Si entras a LULAC podrías ser de gran ayuda’ ”. Así, Rosales comenzó a subir de rango en la organización durante más de tres décadas de activismo. Primero fue subjefa de división femenil, luego jefa de distrito, después directora estatal, posteriormente vicepresidenta nacional y presidenta de la división suroeste. Finalmente, en Julio de 2006 asumió la Presidencia Nacional de la organización y actualmente se encuentra en su tercer gestión, la cual ganó de manera unánime el 13 de julio del presente año. “La satisfacción más grande que me ha dado el estar en LULAC es el ayudar a los demás”, prosiguió la líder. “Con una cartita, con una llamada... es muy satisfactorio brindar apoyo a todo tipo de trabajadores, con o sin papeles”.

La tercera edad

En lo concerniente a la participación de los adultos mayores latinos en las actividades de LULAC, Rosales indica que hay mucho entusiasmo entre la comunidad de la tercera edad por pertenecer a la organización, y que éste sector de la población se involucra en las mesas directivas, formación de concilios y actividades para recaudar fondos para distintas causas. Por otro lado, en lo que se refiere a la situación de los adultos mayores en EUA, Rosales opinó que ellos son quienes han resultado ser los más afectados por la actual situación económica, por lo cual urge la implementación de medidas del gobierno para ayudar a la gente de la tercera edad, documentada o no. “Si el gobierno está ayudando con millones de dólares a las compañías grandes, ¿por qué no hacer lo mismo con los ancianos migrantes?”, expresó.

El futuro A principios de diciembre, Rosales viajó a Washington para reunirse con el equipo de transición del presidente electo Barack Obama. Durante éstas juntas, la líder y su equipo enfatizaron la importancia de tener más latinos en el gabinete, y aunque hasta el cierre de ésta edición no se les prometió un número definitivo, Rosales asegura que estuvo satisfecha con las pláticas porque “tenemos mucha esperanza en él (Obama). Lo que se conversó en las reuniones me hace sentir que va en la dirección correcta... y tiene que ocuparse de los inmigrantes indocumentados

en 2009, porque ésto no es más que la verdad: él ganó por el voto hispano, por los votantes inmigrantes que se hicieron ciudadanos”, puntualizó.

Entre las actividades más destacadas de la agenda de LULAC para el próximo año se encuentra el realizar actividades en beneficio de la disminución del abandono escolar (cifra encabezada por los estudiantes latinos).

Asimismo, Rosales manifestó estar muy interesada en involucrarse con las actividades altruistas de Voces Olvidadas de la Tercera Edad, tales como reunión de despensas y de fondos para la ayuda de los adultos mayores del país. Por otro lado, se esperan una serie de movimientos importantes en pro del avance de una reforma migratoria. Por último, del 13 al 18 de julio LULAC llevará a cabo su octagésima convención nacional, en la que Rosales buscará reelegirse por cuarta y última vez consecutiva.

B

orned and raised in San Antonio, Texas, but with strong Mexican roots, Rosa Rosales looks and acts kind and very polite. But during her three years leading LULAC, the country’s largest and oldest Hispanic civil rights organization, a lot of people have come to realize that to that honest smile and fragile appearance, a lot of courage and a will of steel adds up very well.

Beginnings The third of six sisters, Rosales lived in San Antonio until her high school graduation. Years later and already married, she moved to Ann Arbor, Michigan, following her then college student husband, who won an scholarship. Rosales arrived to this city as a housewife, but her fate was going to be full of surprises.

“I am what people call a ‘late bloomer’, I was married, with three kids already, but I wanted to go to college”, said Rosales.

While studying at Michigan University, Rosales rarely saw a Latino face on the community. So, when the moment came to be face to face with somebody that looked Hispanic, she made an effort to make friends.

Her always growing net of acquaintances between Ann Arbor’s Hispanic community and student groups took her to be involved in community affairs.

more affected by the current economic situation, and that helping measures should be being developed for all the seniors, documented or not. “If the government is helping the big corporations with millons of dollars... why they don’t do the same with the immigrant seniors?”, said Rosales.

Rosa Rosales con el Presidente Electo Barack Obama y el alcalde de Los Angeles, Antonio Villaraigosa (Foto: Luis Nuño Briones).

Back in San Antonio Five years after her arrival to Michigan, Rosales went back to San Antonio, now joined by her newfound passion of community involvement. “When I came back to San Antonio, there was something that I heard that got stuck in my head. There was a saying that went ‘welcome to San Antonio: a pool of cheap labor’ ”, Rosales recalls. “I had to do something about it”. Rosa got together with more community leaders to form a group to defend Latino workers, that way, the National Association of Public Employees (NAPE) was born.

LULAC and Rosa Rosa’s efforts on helping the workers got the attention of Angie García, a San Antonio woman that back then used to be the president of her own local LULAC council (and who is currently Rosa’s chief of staff). She invited Rosa to participate in the organization, something that the community leader didn’t trust at the beginning.

“When I got invited to LULAC the first thing I said was ‘no no... that’s some social club, they got etiquette balls and that kind of things”’, she says between laughter. “But Angie told me: ‘ you talk a lot and you are very active.

If you join LULAC you could be very helpful”.

Long story short, Rosales began to climb ranks in LULAC during more than three decades of community involvement. First, she was a deputy in the female division, then district director, state director after that. Then she was the vational vicepresident

and southwest division president.

At last, but certainly not least, she assumed the national Presidency on july 2006 and she is currently serving her third term (she won by unanimity on july 13, 2008).

“Being in LULAC, the greatest satisfaction of all is to help others”, the leader said. “With a little letter, with a phone call... it is really very satisfying to be able to help workers, with or without papers”.

The elderly And about the senior citizens’ participation in LULAC’s activities, Rosales said that there is a lot of enthusiasm among the senior community to get involved in the organization, and elder people often arrange new leadership boards, councils and fundraisers.

On the other hand, when it comes to her personal opinion about the situation of the Latino seniors in the country, she pointed out that they are the ones that are being

The future On early december, Rosales visited Washington D.C. to discuss important issues with PresidentElect Obama’s transition team.

During those meetings, Rosa and her team underscored the urge of having more Latinos in the President’s cabinet, and even though they didn’t received an specific number at our press time, Rosales said that she is very satisfied with the meetings because “we have a lot of faith in him (Obama). What was said at the meetings makes me think that he’s going in the right direction... and he has to take care of the indocumented immigrants in 2009, because the truth is that he won because of the Latino vote, because of the Hispanic turned citizens that voted for him”, concluded Rosales.

For next year, some of the most important activities in LULAC’s agenda are the beginning of school dropout awareness activities (Latino students are on the top of this rate). Also, important movements for the benefit of an immigration reform are expected. Rosales also manifested her deep interest on being involved in activities with Voces Olvidadas de la Tercera Edad, such as food supplies rallies and fundraisers. And from july 13 to 18, LULAC will have its 80th National Convention, in which Rosales will be able to pursue her 4th and final reelection.

Rosales acompañada por Amada Arteaga, Directora General de Voces Olvidadas Magazine.

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El término

adecuado

¿Tercera edad?... ¿ancianos?... ¿seniors? En éste artículo abordaremos la manera correcta de cómo definir a éste sector de la población.

E

n la actualidad no existe un acuerdo acerca de cómo nombrar al sujeto que envejece.

Para abordar el tema utilizaremos el término “tercera edad”, sin embargo, es necesario precisar a qué nos estamos refiriendo, ya que frecuentemente se utilizan distintos términos para referirse a este grupo de población, como por ejemplo: “adultos mayores”, “personas en plenitud”, “ancianos”, “viejos”, “abuelos”, entre otros.

Los términos “tercera edad”, “adultos mayores” y “personas en

No podemos basarnos solamente en un número para clasificar la vejez

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plenitud” son utilizados generalmente por las instituciones gubernamentales u organizaciones no lucrativas para referirse a las personas de 60 años y más.

Sin embargo, en lo concerniente a términos sociales y culturales, el uso de adjetivos tales como “viejo” tienden más hacia la calificación y suelen resultar ofensivo para algunos, ya que éste término es relacionado a gran escala con aquello que está en desuso.

Asimismo, el hecho de llamarlos “abuelos” resulta inapropiado para quienes sólo por la edad son catalogados como tales, ya que éste término otorga un estátus en función de la familia y no se

aplica a todas las personas.

Cronológicamente hablando se han caracterizado tres grupos de población a partir de los 45 años: - MADUREZ AVANZADA (o Baby Boomers): Cubre desde los 45 hasta los 60 años).

- senectud: La cual cubre el rango de entre entre los 60 y los 75 años de edad.

- SENILIDAD: Se refiere a todas aquellas personas que sobrepasan los 75 años.

Cabe aclarar, sin embargo, que no podemos basarnos solamente en la edad cronológica para contextualizar y caracterizar esta etapa de la vida, ya que existen una gran cantidad de teorías relativas al tema del envejecimiento.

La DEPRESIóN en los adultos mayores

La depresión es un trastorno de primer orden en cuanto a frecuencia y trascendencia dentro de las enfermedades que aquejan preferentemente a los ancianos.

L

a existencia de tratamientos eficaces que pueden mejorar la calidad de vida de quienes padecen éste trastorno, obliga a prestar especial atención a este problema. Deberemos mantener un permanente estado de alarma que permita su detección, para posteriormente abordarla con los tratamientos de los que disponemos. En la vejez concurren una serie de factores de diversa índole que pueden favorecer la aparición de este trastorno. Entre ellos se

encuentran: - Pérdida de salud que acontece con la edad. En muchas ocasiones ésta pérdida de salud condiciona el deterioro funcional con tendencia a la dependencia física y pérdida de autonomía.

- Presencia de enfermedades crónicas, pérdidas de familiares, amigos y seres queridos en ocasiones acompañadas de reacciones de duelo patológicas.

Los inmigrantes en EUA tienen un mayor riesgo de padecer depresión que sus familias que se quedan en México, lo cual aplica también a los adultos mayores.

- Merma de la capacidad económica.

- Pérdida de roles en el seno de la familia con la salida de los hijos y un papel menor del abuelo dentro de la misma.

- Cambios con la llegada de la jubilación, que condiciona un cambio brusco en la actividad y relaciones sociales.

- Factores biológicos presentes, aunque no suficientes para la depresión. Entre ellos se han implicado cambios en la estructura cerebral, neurotransmisión y sistemas hormonales. Se ha postulado que pudieran ser un factor de vulnerabilidad. A pesar de ello el envejecimiento no es sinónimo de depresión.

Algunos tipos de depresión corren en las familias, lo que sugiere que una vulnerabilidad biológica puede ser heredada. Este parece ser el caso del trastorno bipolar. Los estudios de familias en las que los miembros de cada generación desarrollan el trastorno bipolar han encontrado que quienes padecen ésta enfermedad tienen algo diferente en su composición genética que los que no reciben trastornos. Sin embargo, a la inversa no es cierto: No todo el mundo con la genética que causa la vulnerabilidad a trastorno bipolar tendrán la enfermedad.

Algunos factores adicionales que son posibles se destaca en el hogar, trabajo o escuela.En algunas familias, la depresión mayor también parece ocurrir generación tras generación. Sin embargo, también puede ocurrir en personas que no tienen antecedentes familiares de depresión. De acuerdo a un artículo publicado en el rotativo “El Periódico de México”, los inmigrantes mexicanos en Estados Unidos tienen un mayor riesgo de padecer depresión y ansiedad que sus familias que se quedan en México, lo cual aplica también, obviamente, a los ancianos.

“En Estados Unidos se incrementan las enfermedades mentales, es más probable tener depresión y ansiedad” al emigrar que si se decide no hacerlo, explica en el artículo María Elena Medina, académica del Colegio Nacional, basándose en resultados arrojados por encuestas tanto en México como en Estados Unidos.

Al ofrecer una conferencia magistral, la especialista agregó que los mexicanos que tienen menos de 13 años residiendo en ciudades estadounidenses tienen “tres veces más riesgo” de presentar padecimientos mentales, y de igual forma presentan “niveles más elevados de estrés y de ansiedad” con respecto a sus pares en México.

Muy a menudo, una combinación de factores genéticos, psicológicos y ambientales están implicados en la aparición de un trastorno depresivo. Si usted tiene las señales y los síntomas de depresión acuda a su doctor para obtener ayuda.

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“Como te ves, me ví...

¡¡Como me veo

... me decía mi abuelita Juana. Muchos ancianos sufren profundamente, también muchos prefieren callar, no desean ser una molestia.

te verás...!!”

Y

es que en general, en nuestra cultura no tenemos una preparación que nos lleve a considerarlos, respetarlos, cuidarlos y sobre todo, valorarlos.

En algunas familias consciente o inconscientemente son tratados como desechos de guerra, por ello algunos prefieren los asilos para bien morir, el sentido y significado de la vida se va perdiendo. Otros son los padres modernos, cuidan a los nietos para sentirse útiles o se atreven a cooperar con algunas tareas de la casa. Los hijos o los nietos los tachan de aburridos, tercos, infantiles, ideáticos y la mayoría viven en medio de la intolerancia del resto de la familia. Algunos con excelentes hijos, ven como éstos se multiplican en sus tareas y asumen atenderlos, aunque VOCES OLVIDADAS MAGAZINE Enero 2009

las circunstancias actuales estén muy Tienen frecuentes cuadros de estrés castigadas. El hijo lleno de remordipor abandono, por sentirse inútiles o mientos por traerlos de arriba para estorbos, por las angustias que pasan abajo o dejarlos mucho los hijos en atenderlos. tiempo solos, también Les angustia mucho sacrifica su tiempo y su que sientan una pérdida Los ancianos espacio. de memoria. La depreEntre las necesidasión muchas veces los padecen de des que tiene una perengaña con abatimiento, problemas sona de la tercera edad pérdida de ganas por se cuentan: la alimenhacer cosas o por seguir intensos tación, la seguridad, el viviendo.Y muchos de porque sienten ocio, la recreación y la ellos tienen un profundo atención médica espetemor a la muerte. que están llecializada.

Han llegado cerca gando al fin de Hay problemas que del final de su vida y el viven los ancianos de triángulo fatal de enfersu existencia manera intensa pormedades, la obesidad, que sienten que están la hipertensión y la llegando al fin de su diabetes les ha deterioexistencia. Se deprirado mucho su calidad men por la situación de vida. La obesidad económica cuando la ha partido de la falta pensión no les alcanza. de información y de

prevención acerca de cómo alimentarnos. Malos hábitos adquiridos por diferentes causas en la edad crítica de cero a cinco años, se quedan establecidos hasta que somos adultos. No todos pueden llevar dietas diferentes y hay desde quienes se espantan por subir de peso y caen en las enfermedades de la anorexia y la bulimia hasta los que caen en el “no me importa” y dicen si he de morir de algo, es preferible morir feliz, frase de la que se arrepienten profundamente cuando ven de cerca las enfermedades y los sufrimientos.

SI TIENE UN ANCIANO EN SU CASA: - Que escuche música “de sus tiempos”.

- Que baile lentamente, una buena parte de los danzoneros de México son gente de la tercera edad.

- Que pueda reír fuerte, no posponer la alegría.

- Y así como pasa con los niños, también los ancianos requieren de procesos de socialización con gente de su edad.

- Cantar o tararear algunas canciones que recuerde: “Morenita mía”, “Solamente una vez”, etc.

- Agradecer cada día, el día más que se ha vivido - Preparar o comer algo rico - La receta de la abuela siempre ha sido la más sabrosa.

- Hacer algo que siempre se ha deseado hacer.

- Generar imágenes agradables La memoria ayuda a rastrear sus recuerdos cuando se han relacionado con situaciones emocionales.

- ¿Es usted un familiar cercano? Dígale que lo quiere mucho (estas palabras son mágicas) - Dénle cuando menos ocho abrazos diarios - Llévenlo cuando menos dos veces al año a que camine a la orilla del mar.

- Que pueda ver desde su ventana un jardín y si quiere plantar algunas flores, que pueda escuchar el canto de los pájaros.

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Ventajas de los

ASILOS DE ANCIANOS

P

lanear con anticipación la posible reubicación en un hogar de ancianos, puede ayudar a evitar el caos y el trauma emocional que frecuentemente ocurre cuando se requiere tal mudanza. Debido a que los hogares de ancianos difieren en tamaño, ubicación y servicios, al planear por adelantado usted puede asegurar la reubicación más adecuada.

PLANEACIóN Muchos hogares de ancianos llevan listas de espera para el ingreso a los mismos. Por consecuencia, si planea con anticipación, usted puede inscribirse en las listas de los hogares de ancianos que usted prefiere y tiene tiempo para prepararse antes de mudarse.

Informarse acerca de las opciones que tiene a su disposición puede hacerle sentir en control de su propio destino, así como también esto puede representar una oportunidad de enfrentar las emociones que a veces se experimentan al realizar este tipo de cambio. Cuando uno está preparado 10 VOCES OLVIDADAS MAGAZINE Enero 2009

En un asilo, los residentes realizan múltiples actividades sociales

con anticipación, el cambio es generalmente más fácil y menos estresante. ¿Cuáles son algunas de las reacciones comunes a la planificación del cuidado en un hogar de ancianos?

Para muchas personas mayores, la planificación de la vida en un hogar de ancianos puede ser demasiado difícil de incluso pensar. Puede provocar muchas emociones: impotencia (ya que usted ya no puede hacerse cargo de su propio cuidado, teniendo que dejar su hogar y su seguridad) o temor (de un futuro incierto).

La mayoría de los otros eventos importantes de la vida requieren planificación (por ejemplo: casarse, comprar una casa, reubicarse por un nuevo trabajo, o incluso el retiro, sin requerir este nivel de reacciones emotivas difíciles) y la gente normalmente se toma su tiempo para planearlos con anticipación. Sin embargo, usualmente se dedica poco o nada de tiempo a la planificación de un posible cuidado en un hogar de ancianos hasta el momento en que se lo necesita. ¿Cuándo se necesita cuidado en un hogar de ancianos?

El cuidado en un hogar de ancianos puede requerirse en cualquier momento, dependiendo de la situación en particular. A veces éste se precisa a corto plazo después de una hospitalización para obtener servicios de rehabilitación o enfermería intensivos (como por ejemplo: el tratamiento de heridas o la administración de medicamentos intravenosos). Su médico, por ejemplo, puede recomendarle ir a un hogar de ancianos ante la necesidad de cuidado extenso para la recuperación después de una hospitalización por una cirugía o caída. Las restricciones actuales de las compañías de seguros, junto con las políticas de los hospitales que tienden a reducir las estadías hospitalarias, hacen que el hogar de ancianos sea una opción realista para el cuidado extenso.

Ventajas de los asilos de ancianos Atención continua las 24 horas: la mayoría de los asilos cuenta con personal profesional que trabaja las 24 horas. Aunque los médicos no tienen que estar necesariamente en la noche, las enfermeras cuidan a los residentes en esas horas.

Sentido de la comunidad: las personas de todas las edades, ya sean párvulos o ancianos, prefieren tener al menos algún contacto con personas de su misma edad. Cuando los padres ancianos se mudan a casa de sus hijos, tal contacto es con frecuencia imposible. Sin embargo, en un asilo, los residentes realizan múltiples

actividades sociales, como excursiones diurnas a museos y parques, así como determinadas reuniones en el asilo.

No tan riesgosos como solían ser: aunque la mayoría de los hijos se preocupa ante la posibilidad de enviar a su padre o madre a un asilo, estas instituciones en Estados Unidos son sometidas a evaluaciones, y los resultados son accesibles a través de Medicare. Dichas evaluaciones toman en cuenta aspectos como la calidad de la atención y la calificación del personal. ¿que debo investigar al buscar un hogar de ancianos?

Debido que la selección de un hogar de ancianos es una de las decisiones más difíciles de la vida, es importante obtener la mayor información posible sobre cada hogar de ancianos antes de tomar la decisión final. Mientras la situación de cada persona es única, algunos criterios comunes pueden utilizarse como guía al escoger un hogar de ancianos: - Costo: Elija un establecimiento que satisfará su capacidad económica actual y futura.

Medicare, Medicaid, los seguros privados y los bienes personales, independientemente o en combinación, pueden utilizarse para pagar los servicios proporcionados por un hogar de ancianos dependiendo de sus circunstancias individuales. En general, Medicare paga por servicios de enfermería experta por un período de tiempo limitado después de una hospitali-

zación.

-Ubicación: Es importante escoger un establecimiento que se encuentre cerca y sea cómodo para las personas que lo visitan más frecuentemente. Los familiares y amigos que lo visitan con mayor frecuencia podrán controlar su condición, participar en la planificación de su cuidado y responder rápidamente ante cualquier emergencia.

- Servicios:Escoja un establecimiento que satisfaga todas las necesidades de cuidado especial y que también brinde el nivel de servicios que se requiere. No todos los hogares de ancianos brindan los mismos servicios.

Dónde obtener ayuda Puede acudir al Centro para Servicios de Medicare y Medicaid del Departamento de Salud y Servicios Humanos (Department of Health and Human Services). El sitio Web de esta agencia federal brinda amplia información sobre los hogares de ancianos que poseen certificación de Medicare y Medicaid a lo largo de los Estados Unidos. Éste proporciona un listado de las características importantes que debe buscar al visitar los hogares de ancianos.

Teléfono: 800-633-4227 (inglés y español).

Sitio Web: www.medicare.gov Este material le brinda información general y breve sobre este tema del cuidado de la salud. Sin embargo, éste no reemplaza las instrucciones específicas de sus proveedores del cuidado de la salud.

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trabajar o mendigar para sobrevivir y de los más de 6 millones que no cuentan con pensión alguna ni seguridad social.

De acuerdo con el director del Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (Inapam), Pedro Borda Hartman, en el país existen aproximadamente 8 millones 200 mil personas mayores de 60 años que representan el 8 por ciento del total de la población.

75 por ciento de los viejos no recibe pensión.

Los viejos de la calle en México Casi 2 millones y medio de viejos mendigan o trabajan lastimeramente en México.

No cuentan con familia ni con pensión alguna. Sin embargo, el problema apenas comienza para un país cuya población envejece sin que las instituciones sociales se hayan preparado para ello.

L

a conocen como “La Abuelita”. La debilidad de su columna hace que camine casi con la cabeza entre las rodillas.

Tiene 83 años. De su boca hundida se asoman sólo tres dientes negros cuando sonríe al escucharse decir: “Me llamo Juana Hernández. Años tenía que nadie me preguntaba ni me llamaba por mi nombre”.

Vive sola en el sur de la ciudad desde 12 VOCES OLVIDADAS MAGAZINE Enero 2009

que su hermana murió en el año 2000.

Aunque ha trabajado desde su infancia no recibe pensión alguna ni tiene acceso a servicios de salud. Su jornada empieza a las 8 de la mañana y termina hasta que el sol se pone.

No descansa ni sábados ni domingos. Vende refrescos y tacos de guisados en el paradero de microbuses del estadio olímpico México 68. Ella es uno de los casi 2 millones y medio de viejos que en México tienen que

De la pediatría a la geriatría El doctor Carlos Welti, demógrafo investigador del Instituto de Investigaciones Sociales de la Universidad Nacional Autónoma de México, dice que “lo que vamos a ver, más que niños de la calle, son viejos de la calle. Esto es muy claro”. El especialista en dinámica de la población mexicana y comportamiento reproductivo de la población agrega que la transición demográfica en México, a diferencia de los países desarrollados, se trató de un proceso de muy corto plazo.

Welti explica que las instituciones mexicanas, durante décadas, estuvieron organizadas alrededor de la población infantil y ahora no están preparadas para enfrentar las demandas de la población mayor de 65 años.“Tenemos un país que estuvo durante muchos años concentrado en crear maternidades y ofrecer atención a las madres y a sus hijos, pero que de ninguna manera pensó que la población vieja iba a demandar servicios de salud.”

El “Viejoproa” Sin embargo, el principal problema, de acuerdo con Welti, es la errática política económica que no genera empleos para quienes están en edad de trabajar.

Welti explica que la única solución al problema del envejecimiento de la población mexicana y la incapacidad del Estado para garantizar la salud y alimentación de los adultos mayores es la creación de empleos que permitan al individuo ahorrar. Además, los sistemas de ahorro para el retiro se van a convertir en algo similar al Fobaproa, porque los fondos no sólo serán insuficientes sino estarán en riesgo de perderse ya que se están invirtiendo en

“La solución al problema de la incapacidad del Estado de atender a los ancianos es la creación de empleos”. proporciones cada vez mayores en capital de riesgo. Se trata del negocio de la historia y de lo que se conocerá en un futuro muy cercano como el ‘Viejoproa’.”

La vejez, costosa De acuerdo con datos del Programa de Salud del Adulto y del Anciano (PSAA), de la Secretaría de Salud, las primeras causas de muerte de los adultos en México son las enfermedades del corazón, los tumores, la diabetes mellitus, la enfermedad cerebro vascular y la cirrosis hepática. Asimismo, los ancianos también

suelen padecer hipertensión arterial, osteo-artritis, trastornos de la memoria y demencias, depresión e incontinencias.

El doctor Agustín Lara Esqueda, director del PSAA, dice que ser adulto mayor no es sinónimo de ser enfermo, sin embargo reconoce que en esta época de la vida generalmente se presenta una gran cantidad de complicaciones de enfermedades que iniciaron desde otras etapas de la vida de una persona.

De acuerdo con el doctor Lorenzo García, la atención a un adulto mayor cuesta entre los 3 mil y 4 mil pesos al mes.

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¡Mucho Ojo! Manténgase alerta contra los fraudes postales

D

esgraciadamente, en ésta era de información digitalizada, avances tecnológicos y dispositivos para detectar estafas en los documentos que circulan por el sistema de correos del país, en Estados Unidos sigue existiendo un gran número de casos en los que ciudadanos de la tercera edad se ven envueltos en fraudes que los despojan de astronómicas cifras monetarias. El metroplex de Dallas-Fort Worth no ha sido la excepción.

En la ciudad de Arlington, un señor recibió una carta que garantizaba un “PREMIO GRATUITO” a cambio de un cheque por un monto pequeño para cubrir gastos de envío, gestión e impuestos. El anciano envió su cheque, el cual fue rápidamente cobrado. Nunca recibió su premio. En Dallas, un señor temía no poder obtener un préstamo 14 VOCES OLVIDADAS MAGAZINE Enero 2009

para comprar un automóvil debido a su historial de crédito. Después de leer un anuncio en el periódico que prometia “borrar los antecedentes negativos de su historial de crédito- con garantía del 100%,” el individuo envió $149, supuestamente para que su crédito fuera limpiado.

Cuál sería su sorpresa al percatarse de que la empresa anunciada no hizo nada para mejorar su crédito y simplemente desapareció con su dinero. ¿Sabe cómo reconocer un engaño? ¿Detectar una estafa? ¿Descubrir un fraude?. Por lo general es muy dificil.

Para presentAr una queja Para hacer una denuncia acerca de prácticas o negocios fraudulentos, o para obtener información gratuita sobre como detectar, detener y evitar el fraude, visite www.ftc.gov/spanish o llame gratis a la FTC al 1-877-FTCHELP (1-877-382-4357).

Medicina Alternativa Hay muy poca información acerca de cómo curar diversas enfermedades con el uso de la medicina alternativa.

Muchas personas creen que ésta es la única manera correcta para que puedan cuidar de esos padecimientos que vienen.

S

in embargo, hay muchos que consideran este proceso aún más efectivo que la medicina tradicional. Ellos están recurriendo a la medicina alternativa con el fin de prevenir esas enfermedades. Esto tiene sentido cuando se piensa acerca de ello. ¿Cuántas personas toman un suplemento diario de vitaminas?

Asimismo, no olvide que no debe interrumpir cualquier receta de medicamentos que esté tomando actualmente. Una de las alternativas más comunes es beber té verde cada día con el fin de ayudar a las personas a bajar de peso. Quienes pierden peso son menos propensos a ciertas enfermedades como las cardiopatías y la diabetes.

El té verde es también un antioxidante natural para que los diversos tipos de toxinas se eliminen de su cuerpo, dado que no se encuentran en un lugar que no pueda desarrollarse en cualquier tipo de problema para usted. El té verde tiene buen sabor y es una alternativa saludable para beber bebidas azucaradas todo el tiempo. Si no le gusta el sabor del té verde, también puede tomarlo en forma de tabletas.

Otra práctica que también es altamente recomendable es el consumir comidas balanceadas de manera diaria. Incluso se sabe que ciertos tipos de alimentos contienen ingredientes para prevenir enfermedades como el cáncer, entre ellos figuran algunos tipos de bayas, así como otras frutas frescas. Cabe aclarar que aquellas personas que tienen una historia familiar de cáncer y otras enfermedades no podrán hacer nada que reduzca Usted tendrá que su riesgo de contraer la misma enfermedad. Sin embargo, decidir por sí mismo si la medicina alternativa les ofrece algunas opciones que no implican la prescripción de medicamentos que pueden ser quiere participar en costosos o tienen efectos secundarios asociados con ellos. formas de medicina Existe un gran cúmulo de información respecto a qué tipo de alternativa para premedicina alternativa puede ser usada para tratar determinavenir enfermedades dos tipos de dispositivos de prevención. comunes.

Identifique cuáles son los factores de riesgo que usted podría correr en particular si decide incorporar éste tipo de tratamientos y remedios sobre su persona, prestando especial atención a cómo se siente antes y después de comenzar ese método. Usted tendrá que decidir por sí mismo si quiere participar en las formas de medicina alternativa con el fin de prevenir enfermedades comunes.

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Enfermedades crónicas en los ancianos

E

l actual estilo de vida y el alto grado de obesidad y sobrepeso en la sociedad latina han provocado que las enfermedades del adulto mayor pasen de ser infecciosas a “crónicas”, afirma el Doctor Hector Oscar Molina MD, de las clínicas Molina Medical.

“Hasta hace dos décadas, las personas mayores de 60 años solían

Actualmente, los ancianos son más propensos a padecer enfermedades crónicas que las generaciones anteriores

“Uno de cada 3 ancianos tiene males crónicos”

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padecer enfermedades infecciosas, como bronquitis, catarro, faringitis o diarrea”, indica Molina. “Hoy, el exceso de comida industrializada y el poco ejercicio que realiza este sector de la población favorece la obesidad, por lo que de manera más frecuente sufre enfermedades de tipo crónico, como diabetes, hipertensión, insuficiencia renal y hepatitis. ”.

A factores de tipo alimenticio o sedentarismo, el especialista añade otros, como la elevada contaminación o el estrés que representa salir a la calle, por la inseguridad exterior, especialmente en el entorno urbano, aunque -reconoce- “hay poca información sobre el adulto mayor en el ámbito rural.” Agregó que la obesidad y el sobrepeso entre

la comunidad hispana tiende a aumentar desde edades muy tempranas, por lo que hay que abordar la solución desde el punto de vista preventivo, ya que si ésta tendencia continúa aumentando la obesidad infantil, “cuando estos niños lleguen a los 60 años tendrán más problemas que los adultos mayores de hoy”. Por otro lado, según explica “La voz del anciano” -una organización sin fines de lucro con base en el Condado Dallas- se han aplicado diversas estrategias preventivas destinadas a todos los sectores de la población. Se realizan actividades con adultos mayores, en las que se les orienta acerca de mejoras en la alimentación con dietas balanceadas y fomentan la actividad física.

PERFILES de la comunidad texana

D

e padres de origen mexicano nacidos en Texas y parte de una familia compuesta por 4 hijos, Trinidad Garza, “Don Trini” como así se le conoce, muy pronto se alejará de las oficinas de la Voz del Anciano, institución dedicada a brindar apoyo y asesoría a personas de la tercera edad.

De 77 años de edad, Garza nació en Stockdeal, pero criado en Floresville, y vivió la primera parte de su vida con las carencias propias de la época; cursó su educación primaria con el gusto por las matemáticas e historia. Con el esfuerzo propio y de su familia, obtuvo el bachillerato en ingeniería eléctrica, carrera que desarrolló por los siguientes 15 años de su vida; pero también en él existía ya la inquietud para participar

“Don Trini” Garza dentro de la comunidad. Dentro de sus cargos más notables, en 1969 fue el primer hispano electo miembro de la mesa directiva del Distrito Escolar Independiente de Dallas (DISD); en 1991 fue elegido nuevamente; pero Garza renunció en 1994 para formar parte del equipo administrativo de programas educativos del gobierno del presidente Bill Clinton. Garza, quien siempre había mantenido viva la inquietud por apoyar a la comunidad, en el 2001, a invitación de Sam Brito, presidente de la mesa directiva de “La Voz del Anciano”, quedó al frente de éste organismo, labor que ha desempeñado durante 7 años, y de la cual dijo ha sido de constante actividad y participación en busca de brindar un

“No olviden su pasado y sién- Trinidad tanse orgullosos de sus raíces” Garza

apoyo a los ancianos. Señaló que uno de los mayores retos dentro de “La Voz del Anciano” es el de obtener la confianza de quienes acuden en busca de apoyo, ayuda, o asesoría a través de los diversos enlaces con los que cuenta este organismo.

Pero, precisó también Garza, un gran obstáculo que también enfrentan los ancianos es “el orgullo mal entendido”.

Parece increíble, dijo, pero se piensa que el solicitar un apoyo o servicio “es creer que no lo merecemos”, y eso es parte de nuestra cultura, agregó.

Para finalizar nuestra charla, Garza envió un mensaje: “aprovechen los beneficios de la educación, es la base de su éxito; no olviden su pasado y siéntanse orgullosos de sus raíces; sean recíprocos con la comunidad que les vio nacer devolviendo un poco de lo mucho que les ha dado, e interésense en el futuro de la comunidad hispana que vive con muchas esperanzas de su gente”.

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¡La vejez no debe ser

dolorosa!

Abuso, maltrato y descuido de los ancianos

N El abuso a los ancianos es un crímen que prospera en silencio

adie habla del abuso hacia el anciano: ni las víctimas que están muy aterradas, muy avergonzadas o muy enfermas para decirlo a alguien. Y ni los vecinos que no reconocen el problema o no saben a quién decirlo y tampoco los perpetradores.

El abuso de los ancianos es secreto. Es un crimen que prospera con el silencio. El abuso a los ancianos se encuentra en cada comunidad y en cada vecindario, entre ricos y pobres, y hasta en las familias “refinadas.” Los hijos y nietos adultos son a menudo los que abusan.

Algunas veces puede ser un conocido o la persona que les cuida.

El Abuso de los Ancianos es: - Empujar, pegar, golpear.

- Gritar, insultar, intimidar, amenazar con hacer daño a una persona anciana.

- Aprovecharse de los medios financieros de una persona que sufre de soledad, es vulnerable o que le falla la memoria.

- Tomar el dinero que una persona anciana necesita.

-Descuidar las necesidades físicas, médicas y emocionales de una persona anciana.

Cuáles son la Señales: - Lesiones, magulladuras y quemaduras inexplicables.

- Miedos excesivos, retraimiento, perturba-

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ción.

- Incapacidad repentina para pagar las cuentas, comprar alimentos o artículos personales.

- Cambios en el apetito, pérdida o ganancia de peso poco usual.

-Pobre higiene personal.

- Desconocimiento de su estado financiero personal.

- Cambios en la salud inexplicables.

Lo que los familiares y amigos deben hacer: - Respetar y honrar a nuestras personas ancianas.

- Notificar cuando sospechen de abuso/ maltrato o descuido propio.

- Detectar todas las fuentes de ayuda y no tener ninguna duda en recurrir a ellas.

- Visitar regularmente; estar al tanto del bienestar de los vecinos ancianos.

- Seguir el rastro de las medicinas y las visitas médicas.

- Ofrecerse como voluntario para ayudar.

Cosas que los adultos mayores no deben hacer: - No viva con una persona que tiene un historial de conducta violenta o de abuso de alcohol o drogas.

- No dude en decir a alguien si usted sufre de abuso.

- No deje dinero en efectivo o propiedades valiosas a la vista.

- No dé a sus amigos o familiares el dinero que usted necesita para vivir.

- No firme un documento a menos que una persona confiable se lo lea y supervise cuando usted lo firme.

- No permita que cualquier persona le oculte detalles sobre sus finanzas.

Cómo prevenir las estafas

HMO SLAMMING

P

ara evitar que le inscriban en una HMO de Medicare sin su conocimiento o autorización, tenga en cuenta lo siguiente: • Nunca se sienta presionado a cerrar una operación o firmar documentos de inmediato. Examíne la información con amigos o familiares.

• Desconfíe de vendedores que le soliciten firmar un formulario con excusas tales como “debo mostrar que he hablado con una cantidad específica de personas”.

• Presente una solicitud de “cancelación retroactiva de inscripción” (retroactive disenrollment) ante la HMO en cuestión o ante la oficina regional de los Centros de Servicios de Medicaid y Medicare. El CMS examinará su solicitud y decidirá si reúne los requisitos para aceptarla. De lo contrario, llame a la

Oficina de Atención de la Salud de la Procuraduría General al 1 800 7717755, opción 3.

• Si le conceden la cancelación retroactiva, su inscripción será eliminada por completo de la HMO de Medicare, como si nunca se hubiera afiliado. Las reclamaciones correspondientes a atención médica que usted haya recibido como miembro de una HMO de Medicare serán presentadas ante el plan original de Medicare.

En un caso reciente, Anastasio Hernández -un residente de Irving de 74 años- y su esposa recibieron la visita de una “agente” llamada Rosa, quien decía representar a Care Improvement Plus (HMO) una compañía muy distinguida localizada en 1111 W. Ledbetter, Dallas Tx 75224 (y cuyo número de la agente es 214-5768780). A través de una serie de visitas no solicitadas y muchas promesas de este dichoso plan para convencerlos de que se inscribieran, la “agente” ter-

minó por persuadir al Sr. Estrada y a su esposa para que firmaran. “Confié en que la agente me ayudaría “, expresó Estrada, “ya que no puedo ver a mi doctor de cabecera y tengo que pagar por mis medicinas, y mi futuro y mi salud son inseguros”. Al transcurrir el tiempo, Estrada decidió llamarle a la agente ante la sospecha de fraude.

“Cuando le llamé a la agente para preguntarle por qué me había mentido acerca de lo beneficios que me ofreció, me contestó ‘señor, usted hágale como quiera, yo ya no puedo hacer nada por usted’ y me colgó...”, continuó su relato el Sr. Anastasio. “Sólo le pedí a Dios que me ayudara, pues tengo 2 meses que no tomo mi medicamento y no veo a mi doctor”, puntualizó.

Es una atrocidad que algunos individuos sin escrúpulos se aprovechen de nuestros ancianos y les vendan éste suplemento sin explicarles cómo funciona. Su deber como agentes es el de entregarles un folleto acerca de los cambios en el sistema de Medicare HMO. Pero desgraciadamente, éstas personas no explican ni los beneficios ni si hay cambios en los medicamentos que sólo cubren los que están en su lista de medicinas, que tendrán que dejar su doctor y que deberán escoger un médico de su red y muchos detalles más.

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