Viva emAlpha Publicação do AlphaVille Eusébio Clube | Ano II | Nº 08 | Maio 2011
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Eusébio
Os moradores do Alphaville Eusébio, mostrando como a musculação faz bem!
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Amo musculação PÁGINA
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Jantar comemora o Dia das Mães no Alphaville Eusébio PÁGINA
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O que assistir hoje? Há mais filmes nas prateleiras das locadoras que os exibidos nos cartazes PÁGINA
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Uma noite italiana PÁGINA
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Eusébio
Antonio Vazquez Lineira: Conselho diretor Luís Carlos Mais Cerqueira: Dir. Presidente José Nunes de Almeida Neto: Presidente Cons. Diretor Emanuel Maia Mota (Dir. Técnico/Manut.): Vice-Presidente Comitê Esecutivo Rosângela Martins: Diretora Social Daniela Chiesa: 1ª. Secretária Do Cons. Diretor Haroldo Bessa de Oliveira: Diretor De Esportes Antonio Barbosa Gois: Diretor De Segurança Ponciano Lima: Diretor Financeiro Jefferson Bicca: Vice_Presidente Do Cons. Diretor Germana Albuquerque: 2º. Secretário Cons.Diretor Leandro de Sá Coelho Neto: Diretor Administrativo Suplentes do Conselho Diretor: Gerardo Junior Cavalcante Lopes Wandick Landry Sobreira Cavalcanti Kaline Braga Frota Aureliano Matos Ferreira Gomes Alfredo da Silva Campos Carlos Passarelli Conselho Fiscal: Gilmário Lima Maia Membro do Conselho Fiscal Joaquim dos Santos Barros Presidente Conselho Fiscal Antero Rola (Bill) Suplente Cons. Fiscal José Ribeiro: Suplentes do Conselho Fiscal Vinícius Sampaio: Suplente Conselho Fiscal e Membro do Conselho Fiscal Alphaville Eusébio: Rodovia CE-040, Km 22, Qd. B1, s/n Pires Façanha – CEP 61.760-903 – Eusébio – CE. Fone: (85)3260-4918 / 3260.3351 E-mail: alphaeusebioclube@yahoo.com.br - AlphaVille Eusébio é uma publicação trimestral editada pelo publicitário Maninho Brígido. Rua Ten. Amauri Pio, 380 - 10º andar Fone: (85) 3264.3480 / 9998.8001 maninho@ebmnovotemas e por informações veiculadas em anúncios. Diretor Comercial: Maninho Brígido Editora: Luciana Barroso (8718.8001) (JP/ce 2117), Fotografias: Divulgação Editoração eletrônica: Marcos Aurélio - 8722.2187 (mgmarkosg@gmail.com) Impressão: Expressão Gráfica e Editora Ltda (85) 3464.2222 Publicidade: Maninho Brígido (85) 9998.8001 Tiragem: 1100 exemplares
Sempre uma maneira bonita e saborosa de receber PÁGINA
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Bem-estar
AMO MUSCULAÇÃO!
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oje em dia para muitos a musculação,não é apenas um esporte,não é nenhuma obrigação,nem mesmo um sacrifício, mas sim uma nova forma de vida,vida essa mais saudável, se praticada com disciplina e rigor. Com o chegar do sol que brilha no Alphaville Eusébio, parte dos moradores procuram a academia, Para se recuperarem dos excessos eventualmente cometidos. Também tem aqueles que passam o ano inteiro na academia, quer por prazerpara emagrecer ou por que adoram viver bem e também por
recomendação médica (não chegue a esse ponto). E para todos estes que procuram os benefícios do ALPHAVILLE EUSÉBIO, esporte e da musculação, que BENEFÍCIOS ENCONTRAM ELES? Estética, talvez a principal das razões, ajuda a eliminar a gordura, a definir os músculos e aumentar a massa muscular. Postura, melhorar a postura, uma vez que os principais casos de dor nas costas se devem a problemas de fraqueza muscular, os músculos tornam-se mais fortes
e resistentes na sustentabilidades dos ossos. Força, aumentar a força e músculos mais fortes, fortalecendo as articulações e os ossos. Sono, as pessoas que se exercitam têm mais facilidades para dormir, pois durante o sono existe um maior relaxamento dos músculos Mesmo com todos esses benefícios pontuais, os maiores são aqueles que vão para a auto-estima e o coração. Com o exercício, o coração aumenta a oxigenação do organismo, facilitando a circulação cardíaca. Com a musculação
muito rapidamente aparecerão os primeiros resultados, ficando assim a sensação de bem-estar. A atividade física ajuda a diminuir os fatores de riscos, pois melhora o desempenho cardiovascular, regu-
la a pressão arterial, dá mais disposição, já que o organismo libera uma substância chamada ENDORFINA, responsável pela sensação de bem-estar. A endorfina também ajuda no bom funcionamen-
to do intestino, garantindo menos problemas digestivos. Marina Coelho Personal Trainer do Alphaville Eusébio
Dia das mães
Jantar comemora o Dia das Mães no Alphavi lle Eusébio Alphaville Eusébio celebra a beleza de ser mãe
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o sábado, 14 de maio, o AlphaVille Eusébio celebrou às mães em grande estilo. Neste ano a festa ganhou ares mais sofisticados. Ao invés de acontecer durante o dia, com a descontração própria do horário, o momento escolhido foi a noite, com a beleza e requinte que lhe são peculiares. O cenário o restaurante do ClubHouse do AlphaVille Eusébio e no cardápio um delicioso jantar de massa.
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O som da voz e o vilão da Karla Tomé deram o toque final à festa e emocionaram com a interpretação da música “Quero retribuir”, executada no momento em que foi exibida uma apresentação de imagens de mães em um telão. As mães presentes ganharam rosas oferecidas pelo ClubHouse e mimos preparados por Daniele Lepaus, sócia do restaurante.
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Sucesso Cultura
Sucesso Bem estar
Dicas de cinema
O que assistir hoje? Há mais filmes nas prateleiras das locadoras que os exibidos nos cartazes
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mundo do cinema nos surpreende com a velocidade e qualidade dos filmes produzidos. Se começarmos a conversar com amigos sobre filmes que assistimos e que eles assistiram, veremos que a lista é interminável. Sempre alguém tem algo a dizer sobre um filme que você ainda não viu, principalmente se este não tiver estado no grande circuito comercial, ou seja, não tiver sido o filme mais assistido do ano, ou algo que o valha. Nem por isso, estes filmes, que não ganharam tanto destaque merecem não ser vistos. Pelo contrário, encontraremos preciosidades, de hoje e de ontem, em um enorme número de películas. Assim, inauguramos nesta edição uma coluna sobre dicas de filme, com sinopse e breve comentário, para que seu interesse diga se vale a pena assistir.
Corações em conflito Leo e Ellen vivem em Nova York com a filha de oito anos, Jackie. Criador de um website de sucesso, ele passou a transitar num universo pautado por grandes somas de dinheiro e importantes decisões. Já Ellen é cirurgiã, e passa longas horas trabalhando num hospital. Obrigado a viajar à Tailândia a negócios, Leo tenta mudar sua perspectiva de vida durante a estadia. Ao mesmo tempo, Ellen questiona suas prioridades ao perceber que a filha prefere a companhia de Gloria, sua babá filipina. Gloria, por sua vez, tem dois filhos em seu país natal que fazem de tudo para se juntar a ela. Por tratar de coisas cotidianas com uma profundidade sentimental o filme é emocionante e capaz de nos levar a importantes reflexões de nós mesmos e de nossas atitudes. Tendo como título original, Mammoth, o filme, que tem três nacionalidades sueca, dinamarquesa e alemã, traz na direção Lukas Moodysson e no elenco Gael Garcia Bernal, Michelle Williams, Sophie Nyweide, Marife Necesito, Natthamonkarn Srinikornchot. A produção é de 2009 e tem 125 minutos.
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Culinária
Canapés Receita brinde:
Canapé de Palmito e kiwi Ingredientes:
1 lata grande de palmito e 5 ou 6 kiwis
Preparo:
Corte os palmitos em fatias redondas de mais ou menos 1 cm. Corte o Kiwi em rodelinhas pequenas.Coloque os kiwis sobre as rodelas de palmito e arrume num prato de cristal.
Sempre uma maneira bonita e saborosa de receber Reunir os amigos e a família em casa é sempre uma delícia. É claro que nos dias corridos de hoje, nem sempre dá para dedicar-se aos preparos dos quitutes que serão servidos no momento do encontro. Porém, faz bem aos convidados e ao anfitrião, que algo tenha sido preparado por ele. Primeiro pelo prazer de saber que a festa teve verdadeiramente a sua “mão na massa”, segundo por que vai ser muito gostoso ouvir os elogios. Então, conheça essa dica sobre canapés, um jeito bonito, chique e gostoso de servir.
Ingredientes Pão de Forma (pode ser branco, integral ou até pão preto) Manteiga Salsa Picada Fiambre Salmão defumado Salame Gambas cozidas e descascadas Ovos cozidos Filés de Anchova Alcaparras Maionese Picles Salsicha coquetel
Modo de preparo Corte as fatias de pão de forma de formatos diferentes (redondo, quadrado e triangular), você pode fazer isso com um corta-bolachas ou com a ponta de uma faca bem afiada. Bata a manteiga em creme e passe um pouco nos canapés redondos. Divida a manteiga que restou em duas partes, em uma delas junte a salsa picada e na outra o fiambre picado, formando um creme verde e outro cor de rosa. Passe cada um dos cremes coloridos nos canapés quadrados e triangulares. Complete de maneira variada com fatias de salmão, salame, anchovas, salsicha em rodelas e o restante dos ingredientes.
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