Moda OSFemininaMELHORESLOOKSCOMCALÇA DE COURO PRETO C3 É DE DAR ÁGUA NA BOCA! NOVIDADES SABOROSAS ESPECIAL55ANOSDEGRANDESHISTÓRIASNOCENTER3 GRÁTISEXEMPLAR Edição 14/2022 | Especial de 55 anos www.SHOPPINGCENTER3.com.br ALGUMAS TENDÊNCIAS ATEMPORAIS E ESTILOS QUE NUNCA SAEM DE MODA SUA REVISTA DE MODA, DICAS E INFORMAÇÃO O nãotempopara
GUIA DE LOJAS PISO AUGUSTA AUTHENTICAREZZOANACAPRIACIUM FEET B. BENDITABAGS GALERIAFREEFOCKSTOREESPAÇOEOZENAMOREDRAGONDOCTORDELÍCIASCOLORADOCHILLICHICCASACANTINHOCACAUBRANTESBOTOCLINICBOSCHINIAUGUSTAJOALHEIROSSHOWDENINARBAUDUCCOJOLIEBEANSÓCULOSGLAUCIFEETTOYSLASERHANDLACERDINE GANZA MYMURAOKAMRMISSMCDONALD'SMARTINEZPAULISTANASMÃOSMAGNÓLIALUPOLOHANLOFTYL'OCCITANEL'OCCITANELINDTLIFELELAVATERIAKOPENHAGENKINGSITAÚHOPEHAVANNABARBEARIAPERSONNALITÉSNEAKERS(EMBREVE)POSTICHEBYVIVARAAUBRÉSILENPROVENCESTYLECOIFFUREEMENTES(EMBREVE)SORVETESLARYCATPHONNE NAÇÃO RUBRO NEGRA UBUNTUTHESWAROVSKISTARBUCKSSTANCESOBRANCELHASSANTANDERSAMSUNGROYALROSAPOSHERPITICASPIMPÃOPHYTOTERÁPICAPELOPECORINOPAULISTAPAIOLÓTICASÓTICAOFNERONUTRAFITBOTICÁRIOABCCAROLSOUVENIRSZEROANTUNESTRUDELWORKCAFÉDESIGNBODYSHOP UNO VEIOUSECASEUSAFLEXCONCETTONAMALA 2 shoppingcenter3.com.br
PISO CINELÂNDIA PISO PAULISTA B-BURGERS (EM BREVE) BORABOALI MYMUNDOMONTANAMINISOMEIMANIALATIFEKFCJINITAÚHOTGRILETTOGIRAFFASFALAFULLDROGASILDIVINOCRUZEIRO'SCASACARREFOURCAMARÃOBIJOUXEXPRESSEXPRESSDEBOLOSBARFOGÃOFITJINDECHURRASCOMEIGRILLVERDEPHONNE TODOMODATACOSUBWAYSPOLETOSANTANDERREIPOPEYESPIZZAPIADINAPARMEGGIOHUTDOMATEBELL BUBBLE KILL BURGER TERRARIZZOMR.MELTMCDONALD'SKIICHIBURGER+KING(EMBREVE)CHENEYDOFOGO PISO JARDINS POSTNETMAXIFOTOABBRACCIOCENTERLOTERIAS 3Shopping Center 3 em Revista
MOMENTO NAS PRAÇAS DE ALIMENTAÇÃO DO SHOPPING CENTER 3 OS VISITANTES ENCONTRAM MUITAS OPÇÕES PARA DESFRUTAR DE UMA CULINÁRIA SABOROSA E DIFERENCIADA. A área gastronômica do centro de compras oferece um leque de opções, como fast-foods, docerias, cafeterias, sorveterias e restaurantes. Conheça os espaços criados especialmente para tornar mais agradáveis o almoço em família, o encontro empresarial e o happy hour com os amigos. GOURMET PISO AUGUSTA PISO PAULISTA PISO CINELÂNDIA PISO JARDINS 4 shoppingcenter3.com.br
DOCES E CAFÉS BurgerBoali RizzoTerraTacoSubwaySpoletoPopeye'sPizzaPiadinaParmeggioMontanaMeltMeiMcDonald'sManiaLatifeKFCJinGrilettoGiraffasFalafullDivinoCamarãoBurger+KingExpressFogãoJindeChurrascoMeiGrillHutBelldoFogo FAST-FOODS Cruzeiro'sAbbraccio Bar Kiichi (EM BREVE) Pecorino RESTAURANTES Cacau Show Casa Bauducco Casa de Bolos Delícias RoyalLindtStarbucksReiOfnerMr.KopenhagenHavannaGlauciCheneydoMateTrudel 5Shopping Center 3 em Revista
SERVIÇOS BOTOCLINIC Ramo: Estética e Beleza Tel.: (11) 3235-5964 | 9 8889-9766 Piso Augusta PELO ZERO Ramo: Estética e Beleza Tel.: (11) 3289-9766 | 9 6060-3439 Piso Augusta BRANTES JOALHEIROS Ramo: Joias e Relógios Tel.: (11) 2925-3991 Piso Augusta POSTNET Ramo: Impressões e Remessa Tel.: (11) 3804-9342 | 9 4902-6895 Piso Jardins CARREFOUR EXPRESS Ramo: Mercado Tel.: (11) 9 4332-2507 Piso Paulista SANTANDER Ramo: Agência Bancária Tel.:Piso(11)3016-9955Paulista SOBRANCELHAS DESIGN Ramo: Estética e Beleza Tel.: (11) 3262-4646 | 3802-2727 Piso Augusta DOCTOR FEET Ramo: Podologia Tel.: (11) 3283-2053 | 3289-2224 Piso Augusta DROGASIL Ramo: Farmácia Tel.: (11) 3266-4629 | 9 7314 -8754 Piso Paulista ESPAÇOLASER Ramo: Estética e Beleza Tel.: (11) 2397-1505 | 9 9185-8917 Piso Augusta ITAÚ PERSONNALITÉ Ramo: Agência Bancária Tel.: (11) 3284-6956 Piso Augusta FOTO CENTER Ramo: Foto 3 x 4 e Reveleção de Fotos Tel.: (11) 9 7466-1107 Piso Jardins GANZA BARBEARIA Ramo: Barbearia Tel.: (11) 9 3242-4065 Piso Augusta ITAÚ Ramo: Agência Bancária Tel.: (11) 4004-1921 Piso Paulista LOHAN COIFFURE Ramo: Cabelereiro Tel.: (11) 9 7466-1107 Piso Augusta MAXI LOTERIAS Ramo: Lotérica Tel.: (11) 9 3288-4396 Piso Jardins MURAOKA Ramo: Massoterapia Tel.: (11) 3288-9390 | 9 3417-9597 Piso Augusta 6 shoppingcenter3.com.br
LINHA DIRETA CARO LEITOR, Estamos comemorando os 55 anos de Center 3. Em nossa edição especial você vai relembrar um pouco da nossa trajetória ao decorrer dessas cinco décadas e meia, com uma linha do tempo do empreendimento junto a uma entrevista com um professor de economia criativa e pesquisador, Anderson Gurgel, que estuda o processo de revitalização em torno da Avenida Paulista. E o SHOPPING CENTER 3 faz parte desses processos como um ponto criativo da Capital Paulista.
PORTA A PORTA EM COMÉRCIOS E RESIDÊNCIAS: empórios, padarias, clínicas médicas, clínicas odontológicas, clínicas de estética, laboratórios médicos, hospitais, academias, salões de cabeleireiros, concessionárias, autos centers, restaurantes, pizzarias, escolas de idiomas, escola de informática, drogarias, cafeterias, hotéis, pousadas, mercados, universidades, clubes, lojas de conveniência e lojas de informática.
SHOPPING CENTER 3
A SHOPPING CENTER 3 EM REVISTA é uma publicação da Mepla, sob licença do SHOPPING CENTER 3 com distribuição gratuita dirigida para lojistas e clientes do centro de compras. Sua venda é proibida. É permitida a reprodução das matérias, desde que previamente autorizadas por escrito pela Mepla e pelo Shopping Center 3. Os produtos/ peças anunciados estarão disponíveis enquanto durarem os estoques, ou de acordo com as normas de cada anunciante. Imagens meramente ilustrativas, podendo sofrer alterações de cores no processo de impressão. O conteúdo dos anúncios publicados nesta revista é de total responsabilidade dos anunciantes, bem como opiniões emitidas e artigos assinados são de responsabilidade de seus autores, não expressando a opinião da revista/ Mepla. Todos os preços, promoções, condições de pagamento e informações são de total responsabilidade dos lojistas. Cada lojista possui sua política de crédito, cobrança e parcelamento. Valores colhidos em julho de 2022.
SUGESTÃO E DICAS: sac@shoppingcenter3.com.br PARA ANUNCIAR LIGUE: (11) 2891-3910 Alameda Meyer J. Nigri, 513 - Cidade Cruzeiro do Sul Suzano/SP, 08673-170 DIRETOR EXECUTIVO: Alex Silva DIRETORA FINANCEIRA: Antônia Nogueira OPERAÇÃO E COORDENAÇÃO: Marília Neres COORDENADOR DE JOBS: André Barros ORÇAMENTO E PRODUÇÃO: Maria Eduarda Vilela JORNALISTA: Jeferson Veras DIRETOR DE ARTE: Pedro Henrique Vilela DESIGNER JUNIOR: Matheus Akio DESIGNER TRAINEE: Adinan Borges PRODUTORA DE MODA: Carolina Dias ASSISTENTE DE MODA: Cauã de Freitas VIDEOMAKER: Orion Pombo FOTOS EDITORIAL SHOOTING: Adriana Gomes FOTOS STILL: Adeirta Nogueira TRATAMENTO DE FOTOS: Pedro Henrique MODELO: Betânia Betcher MODELO: Genivaldo dos Santos IMPRESSÃO: Gráfica Serrano TIRAGEM: 10 mil exemplares CADASTRE-SE E RECEBA A EDIÇÃO ON-LINE EM SEU CELULAR sac@shoppingcenter3.com.br FOCKSTOREELA Blusa de tricot R$ 198,00 FOCKSTORE Kimono R$ 229,00 LOFTYSTYLE Calça R$ 269,90 BOSCHINIELE Suéter gola V R$ 225,00 BOSCHINI Camisa R$ 259,00 BRANTES JOALHEIROS Relógio Diesel R$ 1.699,00 FREE HAND Calça jeans Quicksilver R$ 199,90 ÓTICA ABC Óculos de grau David Beckham R$ 1.448,00 www.mepla.com.brMeplaMepla@meplacomunicacao/meplacomunicacaoMarketingePublicidadeComunicaçãoeEventos Diretora de Marketing: Mara Romiti 7Shopping Center 3 em Revista
PORTA A PORTA NAS PRINCIPAIS RUAS DA REGIÃO: Rua da Consolação, Rua Luís Coelho, Rua Padre João Manoel, Rua Augusta, Rua Haddock Lobo, Rua Bela Cintra, Rua Frei Caneca, Rua Peixoto Gomide, Rua Antônio Carlos, Rua Matias Aires, Rua São Carlos do Pinhal, Rua Carlos Comenale, Rua Itapeva, Rua Eng. Monlevade, Rua Professor Picarolo, Av. Nove de Julho, Av. Paulista, Alameda Santos, Alameda Itu, Alameda Franca, Alameda Jaú, Alameda Casa Branca, Alameda Min. Rocha Azevedo.
Na página Você no Center 3, trazemos histórias especiais no Shopping. E com o slogan da edição, "O TEMPO NÃO PARA", preparamos conteúdos dedicados ao público acima dos 50 anos, como cuidados de beleza para peles maduras e cabelos grisalhos. E um shooting moderno, afinal a moda não tem idade.
Preparados?Então,boaleitura!
Superintendente: Willian Furtado Gerente de Marketing: Cecilia Hastings Assistente de Marketing: Taise Cezario Av. Paulista, 2.064 - Cerqueira César São Paulo - SP - CEP 01310-200 Fone: (11) 3285-2458 www.shoppingcenter3.com.br
DISTRIBUIÇÃOEXPEDIENTE
SUMÁRIO O Parque Tenente Siqueira Campos completa 140 anos LAZER E CULTURA Dicas para manter a imunidade fortalecida SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA Sugestão de presentes diversos nas cores Preto, Branco e Cinza DESEJO Trajetória do Shopping Center 3 nesses 55 anos de história 55ESPECIALANOS Sua história no Center 3 VOCÊ NO CENTER 3 Produtos indispensáveis para uma pele madura e cabelos grisalhos BELEZA Calça de couro, 3 maneiras de usar MODA FEMININA 38 39 40 42 12 10 14 16 Mundo animal: A moda Safári faz uma viagem pelo mundo das cores KIDS 8 shoppingcenter3.com.br
Administrando melhor o tempo de trabalho CARREIRA E SUCESSO Opções exclusivas na área gastronômica ESPAÇO GOURMET Lançamentos do Shopping Center 3 CENTER NEWS Dicas do que levar em sua bagagem de mão NEXT STOP daqueTendênciasnãosaemmoda BEST SELLER 44 46 48 50 19 20 22 32 36 Elegância aos seus pés TREND SHOES Cores complementares DICAS EXPERT O tempo não para. A moda não tem idade SHOOTING Tendência da moda masculina MODA MASCULINA 9Shopping Center 3 em Revista
NO CENTER 3
Desde a sua inauguração é considerado um dos primeiros Shoppings Center da América Latina, moderno e multifuncional. Construído na época da Avenida Paulista de grandes casarões, e poucos edifícios. Responsável por abrigar um cinema com salas enormes, na época com capacidades para mil pessoas. No início dos anos 2000, o Shopping Center 3 foi todo renovado . Com a reinauguração o edifício ganhou uma nova fachada, mais moderna em formato de onda, assinada pelo renomado arquiteto Ruy Ohtake.
GRANDES HISTÓRIAS
ESPECIAL
Inaugurado em 1967, o Center 3, um dos Shoppings mais antigos do Brasil, comemora 55 anos. Localizado em um dos cruzamentos mais icônicos da cidade, Rua Augusta com Avenida Paulista, tem um público cativo formado por trabalhadores, moradores e estudantes da região. O empreendimento se reinventa ano após ano, sempre atento às necessidades dos clientes e novas tendências, sejam elas comportamentais, Com 55 anos, é um dos centros de compras pioneiros no Brasil, valorizando os frequentadores antigos e se tornando, a cada dia que passa referência para novas gerações, com a atenção voltada para as novidades do setor para manter-se sempre atual.
wikipedia© 10 shoppingcenter3.com.br
Entrevista com o Professor de Economia Criativa Anderson Gurgel
O cenário foi mudando e essas construções foram dando lugar aos arranha-céus, teatros, centros culturais e ciclovia que hoje fazem da Paulista uma síntese do que é a cidade.
11Shopping Center 3 em Revista
Acompanhando essa evolução, o Shopping Center 3 também passou por várias transformações.
Em sua origem, o empreendimento surge como um espaço comercial diferenciado com cinema, restaurantes e cafés até se reinventar com espaços inovadores e criativos, como lojas de cultura geek,artes e artesanatos. No lado criativo e cultural da revitalização da região, o Center 3 foi um dos primeiros a trazer para a avenida as feiras de artes e design,que hoje são tão relevantes no entendimento da economia criativa, como relembra o professor de economia criativa, do Mackenzie e da Belas Artes, Anderson Gurgel. "Essa oportunidade que o Center 3 trouxe aos artistas independentes naquela época, de expor seus trabalhos na principal avenida de São Paulo, foi fator relevante para toda a expansão de espaços criativos que existem hoje entre a Paulista e a Rua Augusta."
A localização privilegiada tem fácil acesso seja de carro, metrô, ônibus ou até bicicleta, tornou-se o ponto de encontro dos mais diversos grupos sociais. O Shopping Center 3 continua com grande capacidade de adaptação, encaixando-se de diferentes formas na rotina de seus clientes, seja para compras, lazer, serviços ou momentos de descontração, como um happyhourcom os colegas de trabalho.
Ao longo de sua história a Avenida Paulista passou por uma série de transformações até se tornar a avenida mais importante da América Latina. Inicialmente, com um caráter exclusivamente residencial e elitista, abrigava as residências dos barões do café. Após algum tempo, surgiram na cidade os grandes industrialistas, como a família Matarazzo e eles também passaram a construir suas imponentes mansões na Avenida mais prestigiada de São Paulo.
E ao completar 55 anos, o Center 3 mantém-se uma referência, não só em seu mixde lojas e diversificação para atender seu público cosmopolita, como em ações voltadas a alegrar o espaço e as pessoas, como Gurgel cita: ''Suas fachadas especiais a cada data festiva ou fato social, e atividades externas para aqueles que transitam na avenida, aproximam o público do empreendimento."
GABRIEL SILVA DE SOUZA PRODUTOR DE MODA
São 55 anos de história desse empreendimento que acolhe gerações de clientes cativos, que circulam por suas lojas e têm muito carinho pelo CENTER3. Nessas duas páginas eternizamos algumas das memórias dos nossos clientes no Center 3. Compartilhe você também suas histórias pelo Instagram, no perfil @center3oficial.
12 shoppingcenter3.com.br NOSSA HISTÓRIA COM O CENTER 3
LOURDES ROIPHE APOSENTADA IVETE CÁSSIA ROIPHE BARRETO JORNALISTA “Remete a lembranças porque já trabalhei por muito tempo aqui, e hoje é um ponto de encontro, por conta da fácil localização.”
“Nossa história com o Center é de amor. Começa em 1978 quando nos mudamos para a região e, de lá para cá, vivenciamos todas as mudanças. Recordamos da rampa de acesso aos andares em espiral, muito alta, com corrimão em triângulos de vidro, todos enfileirados desde baixo até o alto. Nos tornamos amigas dos lojistas e temos o espaço como nossa segunda casa. ”
3CENTERNOVOCÊ
DOUGLAS SOARES DE JESUS PUBLICITÁRIO "Gosto do Shopping pelo diferencial das lojas, que são de qualidade e têm de tudo. E da estrutura de conforto que nos proporciona também.”
13Shopping Center 3 em Revista “Sou de Recife e estou de passagem por São Paulo. Uma boa surpresa para mim e minha filha nas andanças pela Avenida Paulista, foi o Shopping. Achei o espaço interessante, diverso e excelente para comer.”
LEILA TAGUCHI MÉDICA
VINÍCIUS PARENTES GARUBA ESTAGIÁRIO DE DIREITO “Nossas vindas são frequentes para almoçar, é bem suprido em restaurantes e fast-foods. Também é um ótimo local para nossos happyhours, com várias opções.”
THIFANY GALANTE E VICTORIA VIANA ESTAGIÁRIAS DE DIREITO
"O Center 3 faz parte da minha rotina, passo por aqui diariamente, na ida ao trabalho, almoço e fim do expediente. Acabo sempre comendo, comprando algo e até mesmo descansando de um dia cansativo aqui."
14BELEZA shoppingcenter3.com.br
DROGASIL Hidrantante facial Mineral 89 Vichy 30ml R$ 126,90 PHYTOTERÁPICA Sérum Bella Pelle 20ml R$ 90,00 ENL'OCCITANEPROVENCE SérumResetOvernight30mlR$419,00 ENAMORE Shampoo R$SilverProfissionnelL'OréalExpert300ml89,99 LOHAN COIFFURE Shampoo Kérastase Blond Absolu Bain R$Ultra-Violet178,00 DESIGNSOBRANCELHAS Pó compacto Skin VitaminaPerfectingE 8,3g R$ 132,90 THE SHOPBODY Sérum Oils of Life 30ml R$ 125,93 O BOTICÁRIO matizadoraMáscara para cabelos Match 250g R$ 62,90 AUL'OCCITANEBRÉSIL Creme R$200mlfirmadorhidratanteCaju119,90 MISS LARY Máscara R$revitalizantefacial40g24,99 EN PROVENCE Overnight AUTOCUIDADO DEPOIS DOS 50 PRODUTOS INDISPENSÁVEIS PARA UMA PELE MADURA E CABELOS GRISALHOS Nossa pele e cabelos tendem a sofrer mudanças com o passar dos anos, como queda na elasticidade, firmeza e hidratação da pele, ocasionando rugas e linhas finas no rosto. Cuidar da aparência nessa fase da vida é importante para a autoestima, além de promover o bem-estar e, consequentemente, melhorar a saúde. Pensando nisso, reunimos alguns itens essenciais para incrementar a beleza de quem já passou dos 50 e não abre mão do autocuidado. 15Shopping Center 3 em Revista
16 shoppingcenter3.com.br 1 - CHIC JOLIE Camisa R$ 179,00 ; 2 - LOFTYSTYLE Calça de couro sintético R$ 399,90 ; 3 - ÓTICAS CAROL Óculos de sol Armani R$ 750,00 4 - ROSA ANTUNES Oxford de couro R$ 295,00 ; 5 - LE POSTICHE Bolsa de couro legítimo R$ 499,99
Se quiser um look clássico combine com: blusões mais largos, suéteres compridos, camisas, croppeds, blazers e camisetas. 3 5 CAROL 2
CLÁSSICA GabyMay© 1
Perfeita para os dias mais frios, a calça de couro, além de linda e super versátil, é peça obrigatória em todo outono inverno. E todas as mulheres podem usar, escolhendo o melhor modelo adequado ao seu porte físico. Separamos três formas de usar essa peça curinga. CALÇA DE COURO, 3 MANEIRAS DE USARFEMININAMODA
17Shopping Center 3 em Revista Pexels© 1 - EOZ Camiseta R$ 80,00 ; 2 - LOFTYSTYLE Calça de couro sintético R$ 399,90 ; 3 - USAFLEX Mochila R$ 529,99 ; 4 - LIFE BY VIVARA Relógio Ivy Tommy Hilfiger R$ 850,00 ; 5 - MARTINEZ Tênis R$ 159,90 ESPORTIVA Com uma blusa destroyed ou uma t-shirt estampada e, nos pés, um tênis animal print cai super bem na mulher esportiva 1 4 5 2
1 - UBUNTU Colar R$ 136,00 ; 2 - UBUNTU Brinco de prata R$ 70,00 ; 3 - LOFTYSTYLE Camisa R$ 199,90; 4 - ANACAPRI Bolsa R$ 189,90 5 - LOFTYSTYLE Calça de couro sintético R$ 399,90 ; 6 - ANACAPRI Tênis R$ 199,90 Para um ambiente de trabalho mais informal, combine a peça com salto médio e grosso ou sapatilhas e casacos ou blazers. A proposta garante um visual casual chic, podendo estender o fim do expediente a um jantar ou happyhour. CASUAL Freepik© 3 6 4 12 5 18 shoppingcenter3.com.br
SHOESTREND 6 5 4 3 2 1 ELEGÂNCIA AOS SEUS PÉS Se você ainda não tem um Loafer ou Mocassim, já passou da hora de ter o seu. Considerados sapatos casuais, eles podem ser facilmente usados em quaisquer ambientes e também nos momentos onde você precisa estar mais bem vestido. 01 - ANACAPRI Loafer R$ 199,90 02 - USAFLEX Loafer R$ 319,90 03 - ROSA ANTUNES Loafer R$ 310,00 04 - MARTINEZ Loafer R$ 159,90 05 - MR CAT Loafer R$ 319,90 06 - UNO CONCETTO Loafer R$ 189,90 19Shopping Center 3 em Revista
1 2 3 4 EXPERTDICAS 1 - ANA CAPRI Tênis R$ 169,90 ; 2 - UNO CONCETTO Bolsa R$ 419,90 ; 3 - CHIC JOLIE Camisa R$ 179,00 ; 4 - COLORADO Óculos R$ 199,00 20 shoppingcenter3.com.br CORES COMPLEMENTARES Você sabia que mesmo as combinações que pareçam mais improváveis, podem funcionar? É normal a insegurança de ousar mais e, para perder esse medo de vez, confira dicas de como aplicar cores complementares em seu dia a dia. Uma maneira de trazer essas cores vibrantes, que normalmente você usaria só no verão. EAMARELOROXO Qualquer acessório azul vai muito bem com uma roupa laranja. As cores compõem um equilíbrio visual rico e para lá de harmônico LARANJA E AZUL
2 3 4 1 - USAFLEX Scarpin R$ 289,99 ; 2 - MR CAT Bolsa de couro R$ 899,90 ; 3 - B. BAGS Bolsa de lona e couro R$ 319,90 ; 4 - BRANTES JOALHEIROS Relógio Diesel R$ 1.849,00 21Shopping Center 3 em Revista Explorar as nuance esverdeadas e rosadas é garantia de um look muito rico visualmente. VERDE CLARO E ROSA Opte por vermelhos mais fechados e verdes escuros, como o verde militar que continua sendo uma forte tendência. VERDE ESCURO E VERMELHO
SHOOTING não para O tempo HOUVE UMA ÉPOCA EM QUE O JEITO DE SE VESTIR JÁ DIZIA A IDADE DE UMA MULHER. MAS OS TEMPOS MUDARAM E AS MULHERES TÊM MAIS LIBERDADE PARA ESCOLHER COMO QUEREM SE VESTIR. A EXPERIÊNCIA NOS MODIFICA, NÓS CRESCEMOS, NOS CONHECEMOS MELHOR E CRIAMOS A CONFIANÇA NECESSÁRIA PARA USAR O ESTILO QUE QUISERMOS. BORA BIJOUX Bracelete R$ 120,00 FOCKSTORE Blusa de tricot R$ 198,00 FOCKSTORE Kimono R$ 229,00 LOFTY STYLE Calça R$ 269,90 ÓTICA ABC Óculos de grau Missoni R$ 762,00 SWAROVSKI Brinco Dextera R$ 945,00 USAFLEX Bolsa R$ 419,99 22 shoppingcenter3.com.br
23Shopping Center 3 em Revista BENDITA AUGUSTA Camiseta R$59,90 CHIC JOLIE Casaco R$ 299,00 FOCKSTORE Calça de couro R$ 398,00 MARTINEZ CALÇADOS Bota R$ 259,90 SWAROVSKI Brinco Harmonia R$ 945,00 UNO CONCETTO Bolsa R$ 459,90 UNO CONCETTO Cinto R$ 59,90
AREZZO Sandália Plataforma de R$ 459,90 CHIC JOLIE Camisa R$ 229,00 COLORADO Óculos R$ 219,00 FOCKSTORE Calça pantalona R$ 279,00 UBUNTU Colar R$ 300,00 UBUNTU Colar R$ 290,00 UBUNTU Brinco de prataR$ 82,00 24 shoppingcenter3.com.br
FOCKSTORE Cinto R$ 149,00 FOCKSTORE Camisa R$ 159,00 LOFTYSTYLE Calça jeans R$ 329,90 SWAROVSKI Brinco Angelic R$ 465,00 SWAROVSKI Colar Angelic R$ 1.500,00 SWAROVSKI Pulseira Angelic R$ 945,00 UNO CONCETTO Scarpin R$ 179,90 25Shopping Center 3 em Revista
26 shoppingcenter3.com.br AREZZO Sandália R$ 429,90 AREZZO Bolsa R$ 699,90 BORA BIJOUX Brincos R$ 36,90 CHIC JOLIE Calça R$ 189,00 LOFTYSTYLE Cropped de Tricot R$ 269,90 LOFTYSTYLE Jaqueta de moletom R$ 389,90
27Shopping Center 3 em Revista CHIC JOLIE Camisa R$ 149,00 FOCKSTORE Calça pantalona R$ 329,00 LOFTYSTYLE Jaqueta R$ 429,90 ÓTICA ABC Óculos de grau Traction R$ 1.448,00 SWAROVSKI Colar Angelic R$ 1.500,00 SWAROVSKI Brinco Dextera R$ 945,00
BOSCHINI Suéter gola V R$ 225,00 BOSCHINI Camisa R$ 259,00 BRANTES JOALHEIROS Relógio Diesel R$ 1.699,00 FREE HAND Calça jeans Quicksilver R$ 199,90 LE POSTICHE Pasta executiva R$ 259,99 MR CAT Sapatênis R$ 399,90 ESTILO NÃO TEM IDADE Com o passar da idade, muitos homens deixam de se preocupar com o que vestem. Mas atualmente, essa preocupação vem mudando e muitos querem estar na moda depois dos 50 anos. Seja o lookcasual ou formal, o charme, estilo e elegância estão garantidos. 28 shoppingcenter3.com.br
B. BAGS Bolsa de lona e couro R$ 149,90 BOSCHINI Calça Pierre Cardin R$ 335,00 EOZ Chapéu R$ 80,00 FREE HAND Camiseta Oakley R$ 99,99 29Shopping Center 3 em Revista
CHILLI BEANS Óculos de grau R$ 399,98 CHILLI BEANS Relógio R$ 449,98 FREE HAND Calça cargo R$ 139,90 KINGS SNEAKERS Blusa corta vento Nike R$ 499,90 KINGS SNEAKERS Mochila Nike R$ 379,90 30 shoppingcenter3.com.br
EMPÓRIO DO AÇO Corrente de aço R$ 439,00 EMPÓRIO DO AÇO Pulseira revestida R$ 249,00 EMPÓRIO DO AÇO Pulseira de couro ecológico R$ 199,00 FOCKSTORE Camiseta R$ 129,00 FOCKSTORE Coturno R$ 439,00 FREEHAND Calça cargo R$ 139,90 31Shopping Center 3 em Revista
SELLERBEST #BAGUETE#BOLSA ##BONÉ A moda sempre se reinventa, mas existem tendências que vão e voltam às vitrines regularmente. E esses itens são para todas as mulheres, de quaisquer idades. E o melhor: podem ser guardados por décadas e continuam atuais. Separamos alguns desses artigos para você relembrar e aderir também. O QUE NÃO SAI DE MODA UNO CONCETTO Bolsa R$ 149,90 TODO MODA Boné R$ 44,90 Estas bolsinhas aninham-se debaixo do braço e são o acessório perfeito para ir com a sua roupa do dia a dia. A peça que atualiza e descontrai o lookdo dia BlogThorpeClaudiaAna© Pexels© 32 shoppingcenter3.com.br
# ##BRINCOFRANJA ESPORTIVOS#ÓCULOS BORA BIJOUX Brinco R$ 36,90 CHILLI BEANS Óculos esportivos R$ 199,98 As franjas dão movimentos ao rosto, deixando o visual mais sofisticado e delicado, atraindo os olhares. Perfeito para um lookstreetwear. Pexels© Pexels© 33Shopping Center 3 em Revista
# ##PLATAFORMA #TOP-SUTIÃ AREZZO Sandália Plataforma R$ 459,90 HOPE Sutiã top alongado Happy R$ 119,00 Elas combinam com quase tudo, depende apenas do seu gosto e estilo. Um bom top de renda consegue trazer o romantismo e a sensualidade certos para o seu look. Trendencias© NoceDani© PLATAFORMA 34 shoppingcenter3.com.br
# ##POCHETE COURO#RELÓGIOCINZA TODOMODA Pochete R$ 99,90 LIFE BY VIVARA Relógio Tommy Hilfiger Feminino Couro Cinza R$ 990,00 Ela completa diversos estilos nas mais variadas ocasiões. Relógios com pulseira de couro conseguem agradar a todos os públicos, desde os mais despojados até os mais clássicos e formais. Pexels© Freepik© 35Shopping Center 3 em Revista
36MASCULINAMODA shoppingcenter3.com.br 1 - ÓTICA ABC Óculos de grau David Beckham R$ 1.448,00 ; 2 - LIFE BY VIVARA Relógio Easton Tommy Hilfiger R$ 850,00 ; 3 - BOSCHINI Camisa R$ 239,00 ; 4 - BOSCHINI Terno R$ 850,00 ; 5 - MR CAT Sapato social R$ 299,90 TENDÊNCIA DE ALFAIATARIA A moda de alfaiataria hoje te ajuda a sair do normal. Os cortes modernos, mais justos, mas sem exageros e as variedades de cores sóbrias possibilitam fazer combinações elegantes e descoladas com peças-chave e assessórios casuais. 2 3 4 1 5
1 6 5 4 7 3 2 ESTILO STREETWEAR ACESSÓRIOS QUE NÃO PODEM FALTAR NO SEU LOOK A tendência streetwear passou a ser uma das mais queridas dos jovens atualizados e veio para ficar. Esses acessórios queridinhos do momento ajudam a completar os looks e são fundamentais para deixar a produção muito mais estilosa. 37Shopping Center 3 em Revista 1 - EMPÓRIO DO AÇO Pulseira revestida R$ 249,00 ; 2 - EMPÓRIO DO AÇO Pulseira de couro ecológico R$ 199,00 ; 3 - FREE HAND Camiseta Oakley R$ 99,99 ; 4 - STANCE Par de meias Dear Humans R$ 99,90 ; 5 - FOCKSTORE Cinto R$ 159,00 ; 6 - ÓTICAS CAROL Óculos de sol Arnett R$ 713,00 ; 7 - KINGS SNEAKERS Tênis Nike Court Vision R$ 499,90
38 shoppingcenter3.com.br 1 - PIMPÃO Toalha com capuz forrada com fralda R$ 134,90 ; 2 - VEIO NA MALA Kit de carimbos R$ 111,70 ; 3 - MINISO Pelúcia de elefante R$ 94,99 4 - PIMPÃO Conjunto: body e calça R$ 79,90 ; 5 - CANTINHO DE NINAR Cobertor personalizado R$ 160,00 ; 6 - PIMPÃO Conjunto: camisa e calça de sarja R$ 219,90 7 - BORA BIJOUX Conjuto: colar e pulseira infantil R$ 19,90 ; 8 - CANTINHO DE NINAR Toalha com capuz personalizada R$ 130,00 ; 9 - MINISO Pelúcia Simba R$ 224,99 A moda Safári faz uma viagem pelo mundo das cores e dos desenhos reunindo toda a vivacidade e empolgação que as crianças sentem por descobrir assuntos novos em casa, na escola ou durante um passeio em família. Confira nossas dicas de como preparar os pequenos com conforto e estilo, para uma aventura divertida e animal. 6 9 KIDS 1 7 2 8 3 4 5 MUNDO ANIMAL
Dicas para manter a FORTALECIDAIMUNIDADE reguladoSono1º
A vitamina C é uma ótima aliada da saúde e se engana quem acredita que ela é somente boa para prevenir gripes e resfriados.
1 - HOT FIT Suplemento alimentar Cellgenix 90 tabletes R$ 84,99 ; 2 - HOT FIT Superimune 90 cápsulas R$ 98,99 ; 3 - HOT FIT Suplemento L-Glutamina Prosupps 300g R$ 149,99 4 - MUNDO VERDE Extrato de própolis Apis Flora 30ml R$ 29,70 ; 5 - MUNDO VERDE Multivitamínico Elixir 60 tabletes R$ 55,00 ; 6 - MUNDO VERDE Immune Guard Pura Vida 60 cápsulas R$ 179,90 7 - NUTRAFIT Suplemento alimentar Vitamina C Cellgenix 60 cápsulas R$ 65,99 ; 8 - NUTRAFIT Gluta Powder L-Glutamina 1kg R$ 249,90 ; 9 - NUTRAFIT Suplemento alimentar Vitaminas D3 e K2 Cellgenix 60 cápsulas R$ 64,99 O nosso sistema imunológico é um conjunto de células, proteínas, tecidos e órgãos que nos defendem de agentes externos, como os vírus e as bactérias, por exemplo. Porém, quando a imunidade está baixa, ficamos mais suscetíveis às doenças. Pensando nisso, o Center 3 dá algumas dicas para fortalecer a imunidade.
4º eHidrataçãoalimentação2º É necessário manter o ritmo de ingestão de líquidos para regular a temperatura corporal, que ajuda na eliminação de toxinas, fator essencial para um sistema imunológico saudável. E ter uma alimentação saudável é a principal dica para aumentar a imunidade. Além das frutas e dos vegetais, que são popularmente mais conhecidos, as sementes e frutos secos também ajudam a proteger as células do organismo. Além de serem essenciais para o corpo, os exercícios regulares aumentam a produção de linfócitos, que defendem nosso organismo de agentes patogênicos. Os multivitamínicos são extremamente importantes para melhorar a eficácia do treinamento, pois fornecem ao corpo os nutrientes necessários para ajudar no exercício físico.
A suplementação, se indicada por um especialista, é uma boa opção para fortalecer a saúde. Própolis, por exemplo, aumenta a imunidade, por conter antioxidantes que estimulam as defesas do corpo, combate doenças e protege o organismo contra bactérias, vírus e fungos. Além de ser benéfico para evitar resfriados.
Freepik©Freepik©Freepik©
naturaisAtivos5º
1 2 3 4 5 6 7 8 9 FITNESS
Durante a noite, o organismo regula o metabolismo, liberando hormônios importantes que renovam as energias para o dia seguinte. Uma noite mal dormida afeta o equilíbrio do processo de manutenção do sistema imunológico com a restauração das células de defesa, que também ocorre com uma boa noite de sono.
A vitamina C também reforça o sistema imunológico aumentando a produção de leucócitos, que têm como função a defesa contra organismos estranhos ao corpo.
físicaAtividade3º
Vitamina C
39Shopping Center 3 em Revista
8 2 4 6 5 7 3 SUGESTÃO DE PRESENTES DIVERSOS NAS CORES PRETO, BRANCO E CINZA. Se existe uma combinação de cores que expressa modernidade, sofisticação e elegância, essa é preto, branco e cinza. Esse trio de cores simboliza o equilíbrio energético e, pensando nisso, separamos algumas sugestões de presentes nos tons favoritos do momento. 1 1 - FOTOCENTER Camêra Instax Mini 11 R$ 728,00 2 - HAVANNA Alfajores merengue clássico 282g R$ 74,90 3 - VEIO NA MALA Cachepot R$49,00 4 - CASA BAUDUCCO Muffin de chocolate 210g R$ 19,70 5 - DRAGON TOYS Funkopop Superman R$ 125,00 6 - MY PHONNE PAULISTA Headphone Kimaster K1 R$ 249,99 7 - PAULISTA SOUVENIRS Camiseta R$ 120,00 8 - PITICAS Camiseta R$ 69,9040DESEJO shoppingcenter3.com.br
15 9 1910 11 14 16 17 13 1218 09 - DELÍCIAS GLAUCI Cereal crocante com chocolate Glauci Ball 100g R$ 9,90 10 - STARBUCKS Café espresso Dark Roast 250g R$ 30,00 11 - LUPO Conjunto de top e calça de moletom R$ 337,00 12 - CACAU SHOW Bombons sortidos Bendito Cacau 170g R$ 52,90 13 - FRAGÂNCIA & WINE Eau De Parfum Intense L'Interdit Givenchy 50ml R$ 450,00 14 - NAÇÃO RUBRO-NEGRA Moletom DNA Flamengo R$ 349,99 15 - USE CASE Headphone Hrebos R$ 400,00 16 - PAIOL Cabeça Cida Lima G R$ 350,00 17 - POSHER Mochila Journy Pro R$ 439,90 18 - MAGNÓLIA Planner permanente R$ R$ 129,90 19 - KOPENHAGEN Fondue língua de gato 250g R$ 62,90 41Shopping Center 3 em Revista
CULTURAELAZER Com uma área de 48,6 mil m² de vegetação remanescente da Mata Atlântica, em meio à Avenida Paulista, é um dos parques mais frequentados na capital paulista. Garantindo o equilíbrio climático e uma boa qualidade do ar, o parque tem grande importância na estrutura urbana da região. O PARQUE TENENTE SIQUEIRA CAMPOS COMPLETA130 ANOS DE HISTÓRIA areasverdesdascidades© 42 shoppingcenter3.com.br Local: Rua Peixoto Gomide, 949 - Cerqueira César, São Paulo - SP, 01409-001 Horários de Visitação: Todos os dias das 6h às 18h
CidadesdasVerdesAreas© CidadesdasVerdesAreas© CidadesdasVerdesAreas©
MOVIMENTE-SE NO PARQUE TRIANON
Shopping Center 3 em Revista O nome “Trianon” foi dado devido ao Belvedere Trianon, construído em 1916, hoje ocupado pelo Museu de Arte de São Paulo (MASP). O parque, projetado pelo paisagista Paul Villon e inaugurado em 3 de abril de 1882, teve influência da cultura europeia. Em 1931, recebeu oficialmente o nome atual, em homenagem ao tenente António de Siqueira Campos, herói do Movimento Tenentista de 1924.
HISTÓRIA
43
Em meio à área verde, composta por árvores centenárias, obras de arte cumprimentam os visitantes do Trianon. As esculturas “Fauno”, de Brecheret, “Aretusa” de Francisco Leopoldo Silva e “Anhanguera”, do artista italiano Luigi Brizzolara, são os grandes monumentos do parque.
Sua fauna abriga 34 espécies de aves encontradas em áreas abertas e bosques da cidade. Entre elas o beija-flor-de-peito-azul, gavião-carijó, pica-pau-do-campo. Os visitantes podem observar a corujinha-do-mato e coruja-orelhuda nas árvores do Trianon. Destacam-se em sua vegetação exemplares de cacto-candelabro e jambeiro. ESPÉCIES Com um cenário ideal para uma rotina saudável, o parque oferece várias atividades culturais e esportivas gratuitas, como a prática de exercícios terapêuticos chineses e dança circular. Além de trilhas arborizadas para caminhadas, playground e academia ao ar livre.
PARTICULARIDADE
GOURMETESPAÇO 44 shoppingcenter3.com.br
Cruzeiro's Bar No último dia 13 de julho, foi inaugurada uma nova opção de alimentação e bar no Shopping Center 3. Estamos falando do Cruzeiro’s Bar, uma marca reconhecida pelos seus deliciosos cortes de carnes premium, pela tradicional comida de boteco, pelos pratos executivos na medida certa e pelo atendimento ímpar. Isso soma-se ao cardápio diversificado de cervejas especiais, uma carta exclusiva de drinks e um menu de sobremesas. O conceito é uma experiência completa e que abraça todas as ocasiões: seja um almoço rápido, um happyhour, um jantar especial, uma reunião de negócios, encontro com amigos ou uma reunião de família. Vale a pena conferir essa proposta de uma nova experiência de Bar em Shopping, agora no Piso Paulista. Abbraccio Cucina Italiana Excelente alternativa para quem ama massa, a marca Abbraccio Cucina Italiana, pertencente ao grupo Bloomin’ Brands, também detentor do Outback Steakhouse, chama atenção de quem passa pelo 4º Piso. Com receitas consagradas na culinária italiana, une tradição e modernidade através de releituras de clássicos com um toque contemporâneo. Em uma experiência sensorial que envolverá o paladar de forma vibrante, o restaurante traz uma cozinha aberta que permite que os clientes acompanhem a preparação de seus pratos.
Com opções exclusivas na área gastronômica, o Shopping Center 3 amplia seu mix de lojas nos segmentos de alimentação.
Pecorino Bar & Trattoria Serve clássicos italianos preparados de maneira deliciosamente tradicional, assim como bar, com uma carta de drinques e digestivos típicos italianos além de ampla seleção de cervejas, chopp, destilados e vasta carta de vinhos selecionados. Ambiente charmoso e elegante, ideal para quem gosta de charme, bom atendimento e boa comida. O Pecorino é perfeito para confraternizações, reuniões de negócios e jantares românticos.
C3 É DE DAR ÁGUA NA BOCA
45Shopping Center 3 em Revista
DICAS DO QUE LEVAR EM SUABAGAGEM DE MÃO
CONFIRA ALGUNS DESSES ITENS INDISPENSÁVEIS PARA QUEM QUER ESTAR TRANQUILO A VIAGEM TODA: Uma muda de roupa: É sempre importante ter uma peça extra, caso aconteça algum imprevisto. Prevenir é melhor que remediar.
Eletrônicos: Tablet, seu fone de ouvidos e carregadores.
Malas extraviadas são um dos problemas mais recorrentes enfrentados por viajantes de todo o mundo. Uma situação extremamente estressante, porque muitas vezes a maioria de seus pertences é armazenada nas malas despachadas. As bagagens de mão são ótimas alternativas para não passar por esse aperto no aeroporto ou durante a sua viagem. A mala que vai com você no avião precisa ter itens emergenciais, que podem te salvar de uma situação desconfortável no caso de extravio da bagagem despachada.
Kit Higiene: Escova e pasta de dentes, um mini desodorante e até um pacotinho de lenços umedecidos garantem sua higiene pessoal. Remédios: Seus medicamentos podem ir com você na bagagem de mão. Lembre-se de ter a prescrição médica com você.
Freepik© Freepik©
STOPNEXT
46 shoppingcenter3.com.br
1 5 2 4 6 3 47Shopping Center 3 em Revista VIAGEM À VISTA Se é para descansar, seguem algumas sugestões para você incluir na sua lista para uma viagem tranquila e completa. Lembre-se: dicas valem ouro e suas férias também. 1 - MINISO Máscara para olhos R$ 21,99 ; 2 - MINISO Almofada de pescoço R$ 69,99 ; 3 - LE POSTICHE Nécessarie Glitter R$ 169,99 4 - LE POSTICHE Mala de bordo Algarve R$ 599,99 ; 5 - MY PHONNE AUGUSTA Carregador portátil Powerbank Pineng R$ 299,99 ; 6 - LE POSTICHE Mala Berlim Black tamanho M R$ 859,99
Especializada em tudo que se trata de lifestyle esportivo, a Authentic Feet tem 25 anos de história e é a principal parceira estratégica dos players globais com as marcas Nike, Adidas, Puma, Converse entre outras. Localizada no Piso Augusta, a marca proporciona aos clientes estilo, praticidade, conforto e autenticidade.
MODA ESPORTIVA
A famosa franquia de hambúrgueres artesanais do Carlinhos Maia chega em breve à praça de alimentação do Piso Paulista. A marca quebrou o recorde do franchising brasileiro vendendo mais de 100 franquias em menos de um mês. Dentre as principais opções no cardápio, vale destacar o Burger que leva o nome do influenciador, que conta com pão brioche, molho base, blend bovino de 150g, queijo cheddar, bacon em tiras, cebola roxa grelhada e maionese de alho, entre outras delícias.
O Piso Augusta ficou mais moderno com a inauguração da Lacerdine Galeria de Arte, do artista expressionista Geraldo Lacerdine, reconhecido no ambiente cultural nacional e internacional, com produções e exposições de arte no Brasil, Itália, Portugal e França (no Museu do Louvre, em Paris). Os clientes podem apreciar o espaço da galeria, que abriga pinturas de acrílica sobre tela, algumas com aplicação de folha de ouro. Artes que retratam a diversidade ligada a grandes questões dos direitos humanos, no embate contra a discriminação, a exclusão e o preconceito.
ARTE
DELICIOSA NOVIDADE
48 shoppingcenter3.com.br
Os amantes da gastronomia oriental vão ganhar mais uma opção em setembro no Shopping Center 3, o restaurante Kiichi. Além da tradicional culinária japonesa com sushis,sashimis e temakis, o restaurante oferece pratos quentes, combinados e uma variedade de opções, explorando a diversidade do paladar oriental. O restaurante chega ao Piso Cinelândia em setembro. CULINÁRIA ORIENTAL
NEWSCENTER novidades no Center 3
PARA NERDS Ação promovida pela Secretaria Municipal de Desenvolvimento Econômico, Trabalho e Turismo, terá um espaço instalado no Piso Paulista do Center 3. O Programa Mãos e Mentes Paulistanas visa a melhoria da atividade econômica e social dos empreendedores artesanais e manualistas paulistanos, promovendo diversas atividades que fortalecem o ecossistema, e estimulam a inclusão produtiva, além do desenvolvimento econômico local.
TENDÊNCIA
Referência em produtos da cultura pop e universo geek, a Piticas volta para o Center 3. A loja especialista em produtos temáticos de animes, séries, filmes e jogos, volta no Piso Augusta oferecendo experiências únicas para crianças e adultos, proporcionando uma imersão no mundo dos personagens, com uma variedade incrível de produtos e atendimento especializado.
LEBANESE FOOD
EXPOSIÇÃO A tradicional culinária libanesa ganhou um espaço saboroso na concorrida Praça de Alimentação do Piso Paulista com o Falafull restaurante libanês. Além do famoso falafel, o cardápio é variado da culinária árabe e libanesa, oferece opções diferenciadas como os sanduíches Chichtaouk.
49Shopping Center 3 em Revista O público do Center 3 vai contar com o mais novo conceito de lavanderia do mercado. A Lavateria Fast, agrega o que há de mais moderno no mercado, garantindo otimização de tempo aos clientes que optam por higienizar as próprias roupas fora do lar. O empreendimento ainda em reforma no Piso Augusta, dispõe de alta eficiência em higienização de roupas e preço acessível, com método similar ao utilizado nos EUA.
No último dia 13 de julho, foi inaugurada uma nova opção de alimentação e bar no Shopping Center 3. Estamos falando do Cruzeiro’s Bar, uma marca reconhecida pelos seus deliciosos cortes de carnes premium, pela tradicional comida de boteco, pelos pratos executivos na medida certa e pelo atendimento ímpar. CRUZEIRO'S BAR
O CAFÉ E OS BENEFÍCIOSSEUSSUCESSOECARREIRA TEMPOMELHORADMINISTRANDOONO TRABALHO
Muitas vezes em nosso trabalho temos funções e tipos de tarefas diferentes. Ter um horário do dia para cada uma delas, faz com que nosso cérebro entenda que aquele é o horário para aquela atividade, calcule o tempo necessário para ela e a execute. aAprendadizernão
Tenha momentos de descanso de forma planejada, quando o estresse surge, é normal nos sentirmos cansados e nossa mente automaticamente parece não querer funcionar. Só seguir a primeira dica: Organize sua rotina.
pausasFaça
oCalculetempo
suaOrganizerotina
Freepik© 50 shoppingcenter3.com.br
Atualmente a distração tecnológica rouba nossa atenção e foco no ambiente de trabalho. Isso gera uma perda de tempo irreparável ao longo das nossas horas, dias e até semanas. E de tempos em tempos nos perguntamos: “Por que não consegui cumprir com minhas tarefas, se não parei de trabalhar nem um minuto?”. Isso apenas reforça a ideia de que você não tem uma boa gestão do tempo no trabalho. A gestão do tempo e a produtividade devem andar juntas, porque ser produtivo não tem nada a ver com o número de horas trabalhadas, mas justamente com os resultados gerados nessas horas, lembrando que a sobrecarga de tarefas também pode impactar na produtividade, por exemplo. E pensando em tudo isso o pesquisador de desenvolvimento pessoal e interpessoal, GuilhermeTeófilo, dá dicas de algumas ações do dia a dia que podem contribuir para um melhor gerenciamento do tempo, confira:
A regra principal é saber dizer “não”, explicando seus motivos, claro. Não adianta assumir mais responsabilidades se para executá-las você terá que deixar de lado outros projetos e tarefas.
Defina o tempo de execução que você tem para cada meta. Na sobra de tempo você consegue aproveitar para as outras metas serem concluídas. Seja pessimista nesse cálculo do tempo na execução assim o risco de você falhar é menor. Defina as metas Só o checklistnão é o bastante. Você precisa ter uma boa definição estratégica na hora de definir as metas. Tenha uma meta que te desafie. Se ela for simples demais, você não vai se empolgar tanto em querer começar. Mas cuidado, a meta tem que te desafiar, mas não pode ser impossível, para não te desanimar.
