Número 6 del Semanario Sitio de Chiapas

el sitio de chiapas semanario Año 1, número 6

Martes 28 de septiembre de 2021

edición digital

pág. 6

ENVEJECIMIENTO, CEREBRO

nuevo adn págs. 15 y 16

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día del arquitecto josé alberto gómez conde

directorio Alejandro Hiram Morales Torres Director.

Héctor A. Castillo Vives Sub Director Jorge A. Parada Solórzano Fotografía Paola Morales Torres Jefa de corrección editorial Colaboradores Ana Isabel Chavarría Guillén Ana Laura Gómez López Angélica Altuzar Constantino Carolina Morales Gordillo Héctor Flores Ventura José A. Gómez Conde José Ramón Domínguez Torres Leticia González Guillén Mariana Gómez Guillén Omar Adrián García González Roberto René Pinto Rojas Ursula C. Pulido González El semanario del Sitio de Chiapas se realiza con mucho esfuerzo, de manera ciudadana cada martes. *Los textos son logros y responsabilidad de quien los escribe.

Comitán de Domínguez, Chiapas, septiembre de 2021.

Foto tomada de http://semanario-regional.com.ar/

Este 1° de octubre será la celebración del Día Nacional del Arquitecto, como ha sucedido desde 2004, cuando el entonces presidente de la República, Lic. Vicente Fox Quesada instituyó ese día.

También desde 1985 se dio origen a esta celebración a nivel internacional a través de la Unión Internacional de Arquitectos (UIA).

Cabe aclarar que la UIA, es un organismo que aglutina a nivel mundial a los arquitectos. En la actualidad su presidente es el Arq. José Luis Cortés Delgado (periodo 2021-2023), orgullosamente mexicano.

El espíritu de esta celebración para los arquitectos es: mejorar la calidad de vida de los seres humanos a través de la innovación y optimización de su entorno.

Y si aún te preguntas, quién es y qué hace un arquitecto, la respuesta es la siguiente, es el profesional que diseña, construye, mantiene y adecua espacios habitables para el ser humano, y planifica urbanizaciones y ciudades; las cuales deben contribuir a satisfacer ciertas necesidades sociales. Como todo trabajo, le corresponde guardar siempre el comportamiento profesional, ético y moral. El ejercicio profesional de un arquitecto es una de las labores que más influye en el desarrollo de una sociedad, ya que, crea desde una vivienda, hasta un plan macro de una ciudad o región, lo cual puede producir cambios sustanciales en su comunidad y entorno; logrando influir en temas económicos, sociales, culturales y hasta políticos. Como arquitectos, se debe y tiene que acompañar al cliente de la mano en todo proceso edificatorio, desde la concepción de la idea, hasta la materialización de la misma.

Así que, anhelamos que esta celebración sea para que nuestra sociedad considere a los arquitectos locales como profesionales capaces de responder ante las exigencias públicas y privadas, que se valore la capacidad humana que existe para dar soluciones de acuerdo a nuestra población; de igual manera, realizar una autocrítica al desempeño actual del arquitecto, de manera general y ante situaciones extremas, como la contingencia sanitaria que estamos pasando y las posibles soluciones que deberán darse. No se debe olvidar la función social del arquitecto que, en ocasiones, por cuestiones mercantilistas, se pasa por alto.

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imagina que eres fausto lupita albores vázquez el sitio de chiapas

‘ Foto tomada de http://aprendolenguayliteratura.blogspot.com/ Imagina poseer todo lo que deseas, las riquezas, sabiduría, el poder infinito… hoy te invito a imaginar que somos viejos, creamos que nuestra larga edad nos ha dado tal conocimiento que podemos hablar con los espíritus mediante fórmulas mágicas. Nuestro nombre el día de hoy será “Fausto”, un hombre sabio, querido y respetado por toda la ciudad, pero que vive y está realmente solo.

Una noche, un misterioso perro negro llega hasta el lugar donde realiza sus observaciones; este perro no es normal, se hincha, se eleva con fuerza y pierde su forma, gruñe cuando tratas de dominarlo con conjuros, y de pronto ante tus ojos se convierte en un caballero, presentándose ante ti con el nombre de Mefistófeles, el diablo.

Sigamos imaginándonos que somos Fausto, y estamos en un encuentro poco común con Mefistófeles, frente a él, puedes renegar de tu condición, de tu vejez que te impide divertirte libremente, maldices al amor, a la esperanza, a la paciencia… y derivado de estas confesiones, Mefistófeles aprovecha para ofrecerte un pacto. ¿Cuál es el pacto? Fácil, el diablo cumplirá tus deseos, será un siervo fiel, un criado incondicional para ti, un servidor que te mostrará a ti, Fausto, un mundo lleno de placer, diversión, riquezas, gozo, todo lo inimaginable con la única condición que al morir tú harás lo mismo por él, servirle por la eternidad.

Así comienzan, en tus días de nueva juventud, a presentarse los juegos, las tabernas, las bebidas, y también con la renovada edad puedes conocer nuevos

lugares, y es en uno de estos parajes donde el corazón joven de Fausto, conoce un sentimiento fuerte y vibrante, conoce el amor.

Recuerda, seguimos siendo Fausto, ahora somos hombres enamorados que gozan pasear en compañía de la mujer amada, su nombre es Margarita, una joven a la que Mefistófeles ha engañado con regalos y ha borrado la paz de su corazón, con sentimientos provocados por la locura del amor por ti. Muchas otras aventuras y desventuras suceden al tener como siervo al diablo llamado Mefistófeles, pero si quieres conocerlas debes leer el libro llamado “Fausto” del autor Goethe, poeta nacido en Alemania quien vivió entre los siglos XVIII Y XIX, y que pasó 41 años escribiendo y puliendo este texto.

Al leer este libro impactante y polémico, además de saber si el alma de Fausto es esclavizada por Mefistófeles posterior a su muerte, conocerás además la intensa historia de amor, acorde al imaginario romántico de la época en la que fue escrita.

Como dato curioso podemos decir que Fausto es uno de los libros más importantes de la literatura universal, que podría ser colocado a la par del Quijote y de la Divina Comedia. Se piensa que el libro Fausto es el precedente del superhombre de Nietzsche para su controvertida obra “Zaratustra”, el cual, a su vez, sirvió de base conceptual a la doctrina hitleriana.

Soy Lupita Albores y deseo que leas, porque los libros tocan el interior de las personas de una forma muy íntima, de tú a tú.

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ENVEJECIMIENTO, CEREBRO el sitio de chiapas Dr. Omar Adrián García González. Neurocirujano.

Foto tomada de https://www.bbc.com/ Es de todos sabido que nuestro cuerpo envejece, es un proceso natural e inevitable al que todos aspiramos llegar y al que la mayoría causa incertidumbre. Por años se ha tenido el sueño de tener control sobre este proceso, pero hasta ahora no se ha tenido éxito. Es importante reconocer que nuestro proceso de envejecimiento inicia con nuestro desarrollo dentro de mamá, es ahí donde nuestras células inician el conteo regresivo, por ello debe entenderse que durante nuestro desarrollo estamos madurando, envejeciendo. En el cerebro el proceso es dinámico y se presenta desde el momento de nacer, ya que perdemos 10 000 neuronas al día de las 100 mil millones de neuronas que al nacimiento tenemos.

Actualmente decimos que a los 60 años de edad se presenta en nuestro cuerpo el síndrome de fragilidad, que traduce el desgaste de nuestros órganos debido al envejecimiento, en el sistema nervioso central este deterioro se observa mayormente con cambios como la disminución de agudeza visual, auditiva, la dificultad para memorizar o realizar cálculos, y en fases más avanzadas puede conducirnos al deterioro cognitivo conductual y por último a la demencia. Se sabe ahora que el precio de vivir muchos años es tener cambios fisiológicos relacionados con la edad, y que antes no se observaban por la menor expectativa de vida, estos cambios nos predisponen a enfermedades como el cáncer y las enfermedades relacionadas con la salud cardiovascular y sus consecuencias. Envejecer traduce en nuestra psique un estado de perdida, lo que no debería ser, ya que se ha comprobado que las personas que piensan que envejecer es tener la oportunidad de plenitud y felicidad tienen una

expectativa de vida mayor al resto de la población, de 7 años en promedio; sin embargo, en nuestra cultura es muy común enseñar a los menores y a nosotros mismos la idea de que envejecer limita nuestra vida, nuestra felicidad, debemos convencernos de lo contrario.

Como dije antes el envejecimiento inicia en la infancia, y nuestro cerebro nos lo muestra con actitudes, comportamientos, pensamientos, entonces envejeces cuando aprendes a caminar, envejeces cuando aprendes a leer, envejeces cuando te enamoras, envejeces cuando obtienes tu primer empleo, envejeces cuando formas una familia, envejeces cuando ves crecer a tus hijos, envejeces cuando te enfermas y con el envejecimiento llegan la ideas maduras, la experiencia, la certeza, entonces piensa que bonito está siendo envejecer, piensa en lo mucho que te espera mañana, en los sabores que no has experimentado y que sin duda serán tan buenos o mejores que los que hasta ahora has probado.

Por supuesto que, para envejecer mejor el ejercicio, la dieta saludable y la estabilidad emocional son fundamentales, es claro que cuidar nuestros hábitos nos permiten más años de vida y mejor calidad de ellos.

Así que, disfruta hoy viejito de cualquier edad, ojalá esto sirva para entender que nuestros mayores no necesitan ser limitados ni cuchicheamos en exceso, necesitan como todos, en nuestros diferentes procesos, ser acompañados.

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¿Qué se te antoja?

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ultra trail de las cascadas 2021 alex hiram morales torres fotos: World Archery

/Se realizó con la participación de más de 400 corredores Tzimol, Chiapas. A las seis de la mañana con cinco minutos inició el Ultra Trail de las Cascadas, edición 2021. Corredores de la distancia de 50 kilómetros principiaron su travesía en el ojo de agua. El arroyo y su creciente, debido a las lluvias en los últimos días, acompañaba a todos los presentes con un imponente sonido, el cual dio la bienvenida a los corredores y algunos familiares que les acompañaron en el inicio.

Con alma, vida y corazón, 400 corredores desafiaron las distancias de 8, 21, 30 y 50 kilómetros. Tras un poco más de 10 horas de competencia, la justa culminó con saldo blanco y con muchos momentos emotivos, propuesta de matrimonio por parte de corredores, reja de cumpleaños y retos personales, de quienes pusieron su resistencia pero también su mente al máximo.

Ganadores: 8km femenil 1er lugar. Rebeca Arguello, Comitán, con un tiempo de: 1 hora 2 minutos.

2do lugar. Maridalia Molina González.

3er lugar. Claudia Rodríguez Velasco.

4to lugar. Laura Guadalupe Ruiz Díaz.

5to lugar. Laura Alejandra Pérez Santis.

8km varonil 1er lugar. Alex Arguello. Con un tiempo de 1 hora y 4 minutos.

2do lugar. Edgar Yovani Pérez.

3er lugar. César Emiliano Hernández López.

4to lugar. Fernando Sanchez Gordillo.

5to lugar. José Luis Vázquez Cruz.

21km varonil 1er lugar. Carlos Eduardo Agueda. Con un tiempo de 2 horas y 21 minutos.

2do lugar. Sergio Moreno Herrera.

3er lugar. Juan Gómez Díaz.

4to lugar. Raúl Jiménez.

5to lugar. Roberto Oliver.

Ganadores: 21km femenil 1er lugar. María de Jesús Hernández Hernández.

2do lugar. Luz Vidalia Díaz López.

3er lugar. Lola Cucis.

4to lugar. Verónica Mendoza León.

5to lugar. Aylin Morales Díaz.

30km femenil 1er lugar. Yesenia Guadalupe Cruz Díaz, “Gemela Track”, de Ocosingo, Chiapas.

2do lugar. Ameyali Ramos.

3er lugar. Paola Garcia Ruiz.

4to lugar. Nery Yanet Pérez Pérez.

5to lugar. Clara Isabel Velasco Hernández.

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ultra trail de las cascadas 2021 alex hiram morales torres fotos: World Archery

30km varonil 1er lugar. Yader González Hernández.

2do lugar. Marcos Ramon Solís Velasco.

3er lugar. José Hernández Hernández.

4to lugar. Gualberto Vázquez De la Cruz.

5to lugar. Oliver García Ruiz.

50km femenil 1er lugar. Saira Cruz, “Gemela Track”. De Ocosingo, Chiapas.

2do lugar. Alicia Rodríguez Contreras.

3er lugar. Enedina Guajardo, de Nuevo León.

4to lugar. Jancy Maza Morales.

5to lugar. Ana Isabel López Arévalo.

50km varonil 1er lugar. José Ángel Gómez Pérez, de Ocozocoautla, Chiapas.

2do lugar. Marco Antonio Pérez Solís.

3er lugar. Dylan Barker Gutiérrez.

4to lugar. Edgar Vázquez de la Cruz.

5to lugar. Gabriel Hernández Aranda.

El evento deportivo estuvo encabezado por Jorge de la Cruz y Daniel de la Cruz, con un equipo de staff, masajistas, personal encargado de puestos de hidratación, cronometraje con la empresa cronomdo de Frontera Comalapa, fotógrafos, barredoras, corporaciones como la policía municipal, protección civil, encargados de ruta, medallas, entre otros; además de ello, el evento dejó una derrama económica a la región,

debido a los servicios como hospedaje, alimentación, transporte, entre otros.

Así como la promoción turística, al recibir competidores de diversas ciudades de la República Mexicana y otros países como España.

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el poder de las palabras ursula c. pulido gonzález

Foto tomada de https://www.portafolio.co/ Ya lo decía Rachel Wolchin: Ten cuidado cuando se trata de tus palabras. Las palabras que no significan mucho para ti pueden quedarse con alguien para toda la vida. El ser humano se caracteriza porque a través del tiempo ha tenido la fortuna de poder comunicarse, y así, poder dejar una huella imborrable a su paso. Sabemos que algunos personajes históricos, gracias al poder de sus palabras, lograron mover masas; y por qué no, intentar nosotros, dejar sembrada esa semillita de algún día ser alguien que, con ese don, logre generar el cambio en la sociedad.

Pero el poder de las palabras va más allá de poder comunicarse y manifestar aquello que se siente, además esto, se vuelve un peligro cuando las palabras que parecieran que no llevan el fin de lastimar se quedan en el recuerdo de las personas que, para bien o para mal tuvieron la fortuna de poder ser testigos de aquello que se expresa.

Se nos dice que la única persona que puede darle el valor o la importancia de lo que se dicen, somos cada uno de nosotros y, ¿saben? El verdadero reto consiste en canalizar de forma adecuada y positiva esas palabras que llegan, en la mayoría de veces, con ganas de causar un desajuste en nuestra persona. Entonces, ¿basta simplemente con canalizar de manera adecuada? O, ¿esa expresión hablada tiene tanto poder como para dejar una huella en nuestro cerebro que al final tendrá un gran impacto que buscará trascender?

Leonardo Palacios, neurólogo, asegura que toda expresión hablada, sea positiva o negativa produce una descarga emocional desde el cerebro. Una palabra negativa o insultante activa la amígdala, estructura del cerebro vinculada a las alertas, y genera una sensación de malestar, ansiedad o ira.

Y es ahí cuando la persona tiene dos posibilidades: responder de una manera similar, incluso con una agresión física o actuar con indiferencia, apelando a la razón.

Las palabras positivas o estimulantes son asimiladas por el hemisferio derecho del cerebro, que es el de las emociones. Por lo tanto, van a generar placer, sorpresa y alegría. Sin embargo, todo depende del tono, el volumen y el contexto.

Hasta la ofensa más horrible puede ser asimilada coloquialmente si se dice en tono suave. Pero que esto no sea una justificación para poder ir lastimando a toda aquella persona que se encuentre en nuestro camino.

La vida es así, simplemente te regresa lo que le das.

Foto tomada de https://sabinacoach.com/

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adolescentes soñadores marianita gómez guillén

Foto tomada de https://elcomercio.pe/

Lo vi entrar a la clase, parecía alguien algo tímido, aunque no quería demostrarlo, mantuvo la cara seria hasta llegar al final del salón, al último asiento disponible, me dio curiosidad la presencia de aquel chico que tuvo la osadía de saltarse la pared de la parte de atrás de la escuela el primer día de clases para ponerse unos audífonos, dibujar y ocultarse ahí hasta la noche, cuando lo descubrí, huyo, no tuve oportunidad de hablar con él. Aún así sabía que su madre lo buscaba, temo que el parecía no recordar al chico que lo acuso con su madre, lo observaba con ganas de decirle hola, el chico era algo intimidante y extraño, pero me fascinaba su forma de ver las cosas cada que lo escuchaba hablar en clases, que, por cierto, no era algo que pasara muy seguido.

Me acerqué a él advirtiéndome de que seguramente no me dirigiera la palabra, cuando lo vi noté su mirada llena de luz, aunque su postura, forma de vestir y peinado eran fuertes y duros; él, no lo era del todo. ¡Hola!, expresé, me vio y regresó la mirada a su teléfono; di la vuelta decepcionado y de repente dijo vamos a otro lugar, no nos

conocíamos solo sabía que en realidad no éramos tan diferentes.

Tomó mi brazo y me dirigió hacia el corredor y me llevo al mismo lugar donde se ocultó la otra vez, ambos éramos iguales; serios con gran corazón, delgados y altos, no destacábamos y ninguno quería hacerlo, a partir de ese día hice un gran amigo; aquel chico se volvió mi amigo talvez hermano.

Para nosotros, los adolescentes, el mundo está en nuestras manos queremos hacer de todo, y él entendía aquel sentir, saltábamos cercas, montábamos bicicleta, sentíamos que la ciudad era nuestra. Él me hizo entender que en realidad estaba muy solo, aunque lo negué muchas veces, de verdad necesito de los d e m á s . Tu v i m o s a ñ o s m a r a v i l l o s o s cuidándonos la espalda ya que nadie más lo hacía; supongo que su amistad fue lo que me dio una buena vida en aquel tiempo siendo jóvenes; teniendo el mundo para nosotros, al menos eso pensábamos…pasó el tiempo, crecimos, tuvimos que enfrentar todas nuestras responsabilidades; aunque no niego que si él me lo hubiera pedido, hubiera seguido viviendo mis aventuras, pero no pasó; nuestra amistad acabó cuando tuvimos que enfrentar la realidad; es triste saber que a nosotros los soñadores lo único que nos para es la realidad.

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angélica altuzar constantino

Martha Xóchitl Aguirre, a quien aprecio, me invitó a comentar hace unos días el libro de su hijo César D. Romano, “Nuevo ADN”, un ejemplar recién publicado, que hace pensar en los evocadores cantos que llenan de reflexión espiritual los templos y ministerios. De manera que más que ser un texto literario, es un testimonio de fervor; es la historia de un joven cuyo ADN ha sido tocado y transformado por la divina sangre, que lo ha convertido en una nueva persona, capaz de ser responsable de sí mismo para vivir con dignidad y conquistar corazones a través de la fe. Este libro, lleno de emoción y espiritualidad aplicadas a la cotidianidad, revela un alma sensible y noble que quiere que a través de sus experiencias y de sus tropiezos en el caminar por la vida, encontremos un espejo donde reflejar nuestros propios pasos para reconsiderar hacia dónde ir, por qué sendero andar y que, sea cual fuere la senda que elijamos lo hagamos de la mano de Jesús.Las memorias de César D. Romano son recuerdos de la infancia, la adolescencia y la juventud, hasta llegar al momento actual de su vida, tiempo que se

percibe pleno y feliz, completado por su compañera y su primogénita. A cada paso el autor de este texto se deleita en constatar que la palabra de Dios se cumple en todas las cosas, tanto en las terrenales como en las esenciales.De forma que al evocar sus recuerdos va intercalándolos con pasajes bíblicos, versículos, salmos y proverbios, de los distintos libros de la sagradas escrituras.También está presente todo el tiempo, a la par de su gratitud hacia su Dios, su gratitud a su familia y a los amigos que con su sabiduría lo han guiado hasta este momento.Todas las vidas están llenas de complejidades, toda historia personal es un mundo colmado de situaciones de diversa índole, momentos memorables por hermosos o por dolorosos, lo valioso de este libro es que esas vivencias están puestas ante nuestros ojos solidariamente para que podamos aprender de ellas, pues a veces ese conocimiento al que la gente llega sorteando grandes retos y adversidades en la vida, no es una historia contada en un libro y en ese sentido toda esa sabiduría que podría servir a otras personas pasa desapercibida para los demás; es decir, para el resto del mundo.

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Movido por esta inquietud y por el ejemplo de sus padres, abuelos y ministros, César siente el impulso de expresar y compartir lo que ha vivido a través de "Nuevo ADN", desde el cual quiere que sus experiencias sirvan a otros; pienso que como buen soldado de su iglesia, ha decidido que su lucha sea la de vivir como el Padre le ha enseñado: como su hijo más amado al que hereda conocimiento y sabiduría, a través de sus mandamientos, deseando que éste a su vez los trasmita a la humanidad, para que lo siga como se sigue la verdad para llegar a la vida consciente y buena. Sus sugerencias van desde el sentir y vivir como niños, hasta restaurarse desde lo profundo y llegar a establecer un diálogo permanente con Dios, tanto en la adversidad como en la felicidad, agradeciendo en todo momento la oportunidad de la existencia, sea cual fuere nuestra circunstancia en la vida.

Noble intención, ardua tarea; quien la asume como propósito es digno de respeto. Angélica G. Altuzar Constantino

angélica altuzar constantino

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alumnas reales ana isabel chavarria guillén

Isa pole dance FUERZA, RESISTENCIA Y CONTOL.Es mas difícil de lo que puede parecer el trabajar con mas de una persona, pero por ese motivo somos equipo, para apoyarnos, darnos ánimo y confianza, y con base a ello, tener resultados como los que puedes observar en las imágenes. Me siento muy contenta por la armonía en mi trabajo, la buena vibra y el cariño que nos brindamos, así que hoy puedo decir: ¡Gracias equipo!