Semanario El Sitio de Chiapas Número 5

el sitio de chiapas semanario Año 1, número 5

lunes 20 de septiembre de 2021

edición digital

págs. 8 y 9

comitán y sus rumbos

música y cerebro pág. 6

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comitecos presentes en el maratón de roma alejandro hiram morales t el sitio de chiapas

directorio Alejandro Hiram Morales Torres Director.

Héctor A. Castillo Vives Sub Director Jorge A. Parada Solórzano Fotografía Paola Morales Torres Jefa de corrección editorial Colaboradores Ana Isabel Chavarría Guillén Ana Laura Gómez López Angélica Altuzar Constantino Carolina Morales Gordillo Héctor Flores Ventura José A. Gómez Conde José Ramón Domínguez Torres Leticia González Guillén Mariana Gómez Guillén Omar Adrián García González Roberto René Pinto Rojas Ursula C. Pulido González

Cerca de 7.500 personas (2.200 extranjeras) participaron en las pruebas de este domingo en la capital, en la prueba individual y casi 2.000 en la modalidad por relevos y, para competir, todos los atletas necesitaron mostrar su pasaporte sanitario, para demostrar que recibieron la vacuna contra el coronavirus, o un test negativo.

Fuente: www.runnersworld.com

El semanario del Sitio de Chiapas se realiza con mucho esfuerzo, de manera ciudadana cada lunes. *Los textos son logros y responsabilidad de quien los escribe.

Comitán de Domínguez, Chiapas, septiembre de 2021.

Roma, Italia.- Andrea Guadalupe Cordero Solís y Juan Carlos Greene Guillén, hicieron el maratón de Roma, este 19 de septiembre 2021.

El evento es uno de los primeros maratones que se abrieron a nivel mundial después de la pandemia. El maratón salió a las 6:45 de la mañana, hora local de Roma, siete horas más que Comitán, la salida fue en el Coliseo Romano, una de las 7 maravillas del mundo, pasando por los lugares más importantes de Roma, tales como: La Plaza Venecia, el Vaticano, La Basílica de San Pedro, que es donde esta el Papa y muchos más monumentos importantes, llegando a la meta al lado de la plaza Venecia y casi frente al Coliseo Romano.

Pese a la pandemia, los maratonistas han seguido entrenando, ya que correr poco más de 42 kilómetros no es una tarea sencilla, conlleva una trabajo de muchos días y meses, ya que se deben realizar muchos entrenos de distancia, para llegar con buena condición al maratón.

Cabe hacer mención que Andrea lleva 10 maratones Internacionales y Juan Carlos Greene Guillén lleva 13 maratones Internacionales. Entre los que destacan los maratones de: Madrid, España; Miami, USA; Utah, USA; y el de Roma, Italia; por lo que son los dos comitecos con más maratones Internacionales oficiales.

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mi vida en muletas roberto rené pinto rojas

‘ Tener una Discapacidad, es enfrentarse a retos insospechados, es la perfecta oportunidad para vivir sin límites.

Quizás uno de los temores que como seres humanos podamos tener, es el enfrentarnos a una vida con discapacidad. La idea de una buena vida, implica el no tener discapacidad, aún se piensa que el caminar con un par de muletas, trasladarse en una silla de ruedas o caminar con el apoyo de un bastón, es motivo para no poder ser feliz y es sinónimo de enfermedad.

Es cierto, enfrentar una discapacidad no es fácil, nos encontramos frente a un entorno no hecho para las personas con discapacidad, lo que nos puede hacer dudar de la posibilidad de una vida digna o de éxito.

Desde luego, el tipo de discapacidad o grado de discapacidad, va a permitir o no a una persona ser independiente total o parcialmente, pudiéndose requerir en su momento el auxilio de personas, cuya función principal es el cuidado de las personas con discapacidad.

Una persona que, está al cuidado de una persona con discapacidad normalmente no es remunerada por tal motivo, sino que son los propios familiares los que realizan este rol y lo asumen con total responsabilidad y amor sin esperar nada a cambio.

En mi experiencia personal, vivir con discapacidad ha sido como subirme a una montaña rusa, inyectándome constante adrenalina al vivir multitud de situaciones de vida: jugar futbol, escalar una montaña, montar una bicicleta, manejar un auto, formar una familia, estudiar académicamente, tener un empleo, etc.

Quizás hablo de actividades que son totalmente rutinarias para una persona sin discapacidad, pero ¿por qué no puede serlo para una persona con discapacidad? La razón es simple, debido a un conjunto de factores que van desde los personales e internos de las personas con discapacidad, hasta los familiares y del entorno en que nos desenvolvemos.

Mi discapacidad surgió a muy temprana edad, tuve la oportunidad de tener el total apoyo de mi familia, tuve acceso a una rehabilitación física, a una preparación académica y sobre todo a una fuerte inyección de autoestima.

Mi vida con discapacidad, ha sido algo tan maravilloso que al paso de los años no me imagino sin ella, con mi discapacidad construí una vida, en donde he reído y también llorado y desde luego también he perdido como ganado.

Mi discapacidad es tan sólo una circunstancia de vida, de la que jamás podré apartarme, tenía dos opciones, aprender a vivir con ella o dejar que la misma me absorbiera y me consumiera.

Tan aprendí a vivir con ella, que hoy me olvido inconscientemente de esa discapacidad, no me quejo, me acoplo, me acostumbro y vivo feliz.

No les miento, las piernas y las manos duelen con el uso de aparatos ortopédicos y de las muletas, tengo dolores musculares en casi todo el cuerpo, por el esfuerzo físico que constantemente realizo, pero es un dolor que acepto con mucho gusto, es mi rutina diaria de gimnasio que me da vitalidad.

Tener una discapacidad, no te termina la vida, te prepara para vivir una nueva, enfrentando retos insospechados, te encamina a vivir una vida de felicidad y sin límites.

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música y cerebro el sitio de chiapas Dr. Omar Adrián García González. Neurocirujano.

Foto tomada de https://www.hcmarbella.com Seguro sabes que la música solo existe en el cerebro, que nos vuelve atemporales por momentos, despierta el interés y los recuerdos; nos concentra o nos distrae, forma parte de nuestro ser.

Desde el principio de la humanidad, los sonidos y ausencias del mismo son transformados en arte dentro de nosotros y evocado por nuestros pares o por uno mismo.

En el cerebro, la música es una compleja red neuronal organizada, que convierte impulsos auditivos y motores en cognición, en principio física, transforma nuestra biología, y nuestra psique. Es en el cerebro donde los impulsos que percibe el oído son transformados en pensamientos entendibles, es ahí donde se discriminan los sonidos, los hace relevantes, los organiza, los amplifica. Para ello, las ondas sonoras deben viajar por el oído externo, oído medio y llegar al oído interno donde las vibraciones estimulan a las células ciliadas y ahí, estos estímulos, son convertidos en impulsos eléctricos que alcanzan el tallo cerebral, el mesencéfalo, el tálamo, para alcanzar al fin la corteza auditiva en el lóbulo temporal, en donde se realiza la maravilla del entendimiento musical.

En estudios de resonancia magnética funcional en tiempo real, realizado a personas con habilidades musicales, puede observarse la belleza del cerebro iluminado debido a la funcionalidad organizada por la música, y al referirme al cerebro, me refiero a él en su totalidad.

La música se ha empleado como tratamiento para enfermedades como la depresión, el Alzheimer y en trastornos como autismo. Sin embargo, como terapia, solo ha mostrado avances en el último rubro.

Existen también enfermedades relacionadas a la música, por ejemplo, la anhedonia musical, enfermedad en la que los pacientes no puede disfrutar de la música y no sienten el placer que la mayoría de nosotros experimentamos; o la amusia, en donde la persona no puede percibir la música; otro caso más frecuente es la epilepsia musical, enfermedad en la que los pacientes escuchan música que otros a su alrededor no perciben de la misma manera.

Con todo lo que podemos decir de la música y el cerebro, lo que es tangible e irrefutable, es que nuestras emociones son exaltadas de acuerdo a lo que escuchamos. Imagina una película de terror sin música, aburrido ¿o no?, o piensa en Chiapas sin marimba ¿qué seriamos?

Te invito, por último, a que recuerdes tu canción favorita, recuerda esa estrofa que te hace feliz, ojalá no te la puedas sacar de la cabeza.

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¿Qué se te antoja?

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comitán y sus rumbos héctor flores ventura fotos: World Archery

De niño me tocó visitar muchas veces la casa de mis abuelitos maternos, y aunque sabía de memoria el camino no fue hasta quizá tener 10-12 años que me pregunté por qué se llamaba así el barrio al que muchas veces había “bajado”, a jugar en el patio de esa casa, a comer lo que ahí preparaban o a “trabajar” en el taller de mi abuelito… no entendía el nombre que le habían dado; ya que no había lógica entre las cuentas que hacía y lo que ahí veía.

Elevado a pueblo mágico desde el 2012, Comitán cuenta con referentes gastronómicos, culturales, arquitectónicos, históricos muy tradicionales; como la manera de situar un lugar o dirección por características de un “rumbo” o barrio.

Mis abuelitos, como les empecé a contar, vivieron toda su vida en “las 7 esquinas”… siete esquinas; jejeje, que nombre tan coloquial para llamar a un barrio. Y ¡caramba!, cómo no llamarlo así, si efectivamente no te encuentras a diario una intersección de tantas calles en un solo lugar. Pero este nombre puede confundir a muchos (como me pasó a mi durante años) ya que contaba, como acabo de mencionar, “calles”… y únicamente hay 6, no 7 como se llama este lugar. Y si contaba esquinas habían 8.

¿Entonces por qué lo llaman las 7 esquinas? Pues ahí es donde fui a preguntarle a mi abuelito y como él había estado ahí desde niño, me contó que un vecino, años atrás, había modificado la fachada de su casa convirtiendo entonces una casa que terminaba en punta (y tener solo una esquina) en una entrada a su casa, lo que creó otra esquina; haciendo esta intersección de 8 esquinas; y apenas hace pocos años, otra vecina de ese lugar hizo lo mismo y ahora son 9. Espero que, con esta imagen, la explicación sea más clara y cuando pasen por ese “rumbo” cuenten las esquinas que ahí se indican.

En otra dirección, del centro “hacia arriba”, encontramos otros dos lugares icónicos como las 7 esquinas: el “chulul” y el “25”.

Seguramente para generaciones que vieron este árbol al transitar por la 1ª calle sur poniente, esquina con 2ª avenida, no les genere confusión el nombre, pero para los más jovenazos, no hay ningún referente de este “rumbo” de la ciudad.

Pues bien, ahí sí me tocó conocer al gran árbol de chulul que sobresalía de entre todo este desarrollo que ganaba la ciudad, y que cada día eran menos comunes estos sitios o traspatios en las casas con vegetación dentro del área habitable.

El chulul, me imagino que ganó especial atención debido a que estaba en una esquina y podía verse

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comitán y sus rumbos héctor flores ventura fotos: World Archery

desde la calle, al transitar. Además de estar al final de la “bajada” que va del Teatro de la Ciudad a la iglesia de Guadalupe. Me imagino que, en años menos desarrollados de Comitán, podía verse imponente entre los techos de las casas aledañas y que marcaba un rumbo para la “salida” del centro hacia la carretera panamericana.

Recuerdo que el día que se tiró este GRAN árbol fue todo un acontecimiento en el pueblo. Yo tenía entre 9 y 10 años; quizá fue en el año 89/90.

Recuerdo que llevaron marimba y se hizo una transmisión en vivo en las radios locales. Mucha gente acudió a despedir al icónico CHULUL y algunos más lloraron o tomaron fotos del recuerdo.

De igual manera, dejo otra imagen para ser más claro con esta propiedad que ahora alberga una construcción noventera y con muchas florerías a su alrededor. Y también algunas imágenes anteriores (muy anteriores) de cuando aún podía apreciarse en esta esquina.

Finalmente quiero mencionar al barrio del “25”.

Efectivamente, el barrio del veinticinco recibe este nombre por un número que decidieron ponerlo en la fachada de una “tiendita de la esquina” con números romanos (XXV).

La verdad es que no tengo la información del por qué hacerlo, si fue por mera ocurrencia, porque el dueño estaba interesado en la cultura romana, por ahorrarse los números “oficiales” que antes cobraban los ayuntamientos… las causas

pueden ser muchas y ojalá algún familiar de esta propiedad pudiera comentar algo sobre esto; pero la verdad es que esta decisión (pensada o casual) impactó de tal manera, que ahora todo este barrio lleva ese nombre: ¡EL 25! Gracias a una tiendita de la esquina que aún presta servicio.

Pues así es como quise comentar un poco de estos datos curiosos de nuestro hermoso Comitán y ojalá saque de dudas (o les genere muchas más); a quienes, como yo, se han preguntado el porqué de algunos nombres de este hermoso pueblo mágico.

Agradezco a Zarape Films (Carito y Rich), a Raúl y Sergio Espinosa por las imágenes que me facilitaron y al profesor Alejandro Molinari por su aportación en datos y fechas. ¡GRACIAS!

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histórico, comitán fue la sede de mr. chiapas alejandro hiram morales t el sitio de chiapas fotos: World Archery

/48 atletas buscaron su pase al Campeonato Nacional Alex Hiram Morales Comitán de Domínguez, Chiapas.- El 19 de septiembre, fue histórico para las páginas del deporte de nuestra ciudad, pues gracias a las gestiones e impulso de la Asociación de Físico Constructivismo y Fitness Figura de Chiapas, se realizó por vez primera en Comitán, el Mr. Chiapas, en su edición número 23.

En la que 48 atletas de 16 ciudades, entre ellas: Huixtla, Tuxtla Gutiérrez, Villaflores, Tapachula, Copainalá, Bochil, Ciudad Hidalgo, Suchuiate, San Cristóbal de las Casas, Comitán, Chiapa de Corzo, Terán – Tuxtla Gutiérrez, Motozintla, Jaltenango, Ángel Albino Corzo y Chilón, buscaron su lugar para el 69° Campeonato Mr. México a celebrarse en el Teatro Ferrocarrileros, de la Ciudad de México.

Ganadores Categorías principiantes varonil 1er. lugar, Eddy Alejandro Santos Pérez, Gimnasio Gran City, de Tuxtla Gutiérrez, Novatos.

Categoría físico novatos varonil 1er. lugar, Eduardo Magaña Pérez, Gimnasio Prestige, de Tuxtla Gutiérrez.

Físico hasta 65 kilógramos varonil 1er. lugar, Hugo César Pérez Vázquez, Gimnasio Alegría de Tuxtla Gutiérrez.

Físico hasta 70 kilos varonil 1er. lugar, Kleiver Ramírez Hernández, Gimnasio HDSports de Villaflores.

Físico de 70 kilos en adelante varonil 1er. lugar, Mario Fernando Velasco Gordillo, Gimnasio Vego, de Tuxtla Gutiérrez.

Campeón Absoluto varonil Mr. Chiapas José Luis Gómez Urbina, Gimnasio Zona Fit de San Cristóbal de las Casas.

Campeón de campeones varonil 1er. lugar, Jhonny Pérez López, NCFitness de Comitán.

2do. lugar, José Luis Gómez Urbina, de San Cristóbal de las Casas.

3er. lugar, Gustavo Alberto Hernández de Coss, de Comitán.

Men's Physique novatos 1er. lugar, Alexander Ulises Gutiérrez Pérez, Gimnasio York de Chiapa de Corzo.

Men's Physique libre 1er. lugar, Bernal Agustín Morales López, Gimnasio Family Fit de Tuxtla Gutiérrez.

Fitness Figura Libre 1er. lugar, Rubicela Martínez Hernández, Gimnasio Alegría de Tuxtla Gutiérrez.

Fitness Figura Campeona de campeonas 1er. lugar, Marisol Castañón Gómez, Gimnasio Energym Tuxtla Gutiérrez.

Fitness Bikini 1er. lugar, Cruci Paola González López, Gimnasio Mikes, Motozintla.

Fitness Bikini Wellness 1er. lugar, Jessica Viridiana Castillejos Albores, Gimnasio Power house, de Villaflores.

7 Campeones viajaran a México Los participantes Jhonny Pérez López, José Luis Gómez Urbina, Gustavo Alberto Hernández De Coss, Bernal Agustín Morales López, Marisol Castañón Gómez, Cruci Paola González López y Jessica Viridiana Castillejos Albores, se ganaron deportivamente su lugar para ser los representantes chiapanecos en la justa nacional de la especialidad.

El Teatro Junchavín lució sus mejores galas, las restricciones de la pandemia no permitieron que Comitán diera su calidez a los atletas, pero el 30% de asistentes que se dio cita en el lugar, impulsaron con porras, aplausos y respeto a todos los atletas.

El evento fue organizado por: Jorge Jiménez Arguello, presidente de la Asociación estatal de físico constructivismo y fitness figura; Jorge Alejandro Jiménez Romero, escrutador; Héctor Antonio Hernández Morales, de San Cristóbal, juez; José Alfredo Gómez Ruiz, de Comitán; juez; Víctor Manuel de los Santos Velázquez, de Berriozábal, juez; Juan José Gordillo Ozuna, juez de competidores; y Viviana Jiménez Romero, secretaria.

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El poder de tu mente llevado a la acción el sitio de chiapas ursula c. pulido gonzález

Foto tomada de https:www.psicologia-online.com En repetidas ocasiones hemos escuchado que si deseas algo con todas las fuerzas de tu corazón esto llegará a tu vida mucho más fácil y rápido. Y aunque pareciera que fuera cuestión de suerte, esto se da gracias al poder de la atracción. Los invito a conocer un poco más sobre este tema que para algunos es un tanto intrigante y para otros es algo con lo que han trabajado ya desde hace un tiempo atrás.

Muy bien, hagamos una parada técnica y comencemos a conocer la definición y, tal vez con esto logremos tener esta parte mucho más clara. La ley de la atracción es una creencia que se basa en que la energía que emitimos será capaz de atraer a otra energía similar a la que emanamos. Según la ley de la atracción emitimos una energía determinada y según sea esta, ya sea positiva o negativa, recibiremos una similar a la que proyectamos.

Esta ley está muy relacionada con los pensamientos y la manera en la que consideramos que intervienen en nuestras vidas. Se fundamenta en que, aquello que proyectemos en nuestro entorno, lo recibiremos de manera idéntica.

Por ejemplo, si alguien piensa de forma positiva sobre la idea de que conseguirá un trabajo en breve, es más probable que lo consiga. Si bien es cierto, que hará lo posible por lograrlo, manteniendo una actitud positiva y en constante búsqueda.

Sin embargo, si una persona piensa que nunca encontrará a la pareja perfecta, seguramente esto suceda. El motivo es que está emitiendo energías negativas sobre este determinado tema y probablemente se esté enfocando de manera poco favorable para conseguirlo.

Es muy cierto que para muchas personas el pensar de manera positiva le ha traído muchos beneficios, pero como antes mencione no basta con pensarlo, el verdadero reto lleva la consigna de actuar y así obtener el resultado que tanto anhelas. Habrá momentos o situaciones que no tengas el resultado óptimo que buscas, pero eso no te debe limitar o no te debe llevar a desistir de aquello que quieres.

Entonces, ¿Qué hacer ahora? La respuesta es muy sencilla comienza a generar pensamientos positivos, multiplícalos de tal forma que logren permear en todos aquellos que quieres, contagia de buenas vibras y así acerquémonos poco a poco a nuestro cometido.

No olvides centrarte en lo que quieres, determina la calidad de tus pensamientos, visualiza lo que deseas y sobre todo pasa a la acción.

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Les voy a hablar acerca de uno de los equipos de futbol más interesantes que existen. Es un equipo alemán, actualmente en la 2ª Bundesliga, donde los goles o los títulos no son más importantes que los ideales: El Sankt Pauli, un equipo de identidad revolucionaria, progresista, incluyente y que defiende causas sociales.

La historia de este equipo comienza el 15 de mayo del 1910, vinculado a la burguesía de la ciudad de Hamburgo, nacionalista, militarista y súper conservador. Todo cambió en los 80s cuando el equipo se instaló en el barrio portuario de Sankt Pauli, epicentro de la vida nocturna y fue así como su estadio comenzó a llenarse de seguidores con ideologías de izquierda, antifascistas y anarquistas. Los aficionados se hacen llamar “piratas” ya que el puerto de St. Pauli cuenta con historias de piratería. Visten los colores café y blanco, donde el café representa la vestimenta de los trabajadores de esa época y adoptaron el logo de la calavera pirata como símbolo de identificación.

En 1991 sumó políticas anti racistas y anti homofóbicas en sus estatutos, y en los partidos podemos observar banderas que apoyan estas causas, incluidos los colores de la bandera de la comunidad LGBTIQ+ en el brazalete del capitán del equipo. Y no solo eso, en 2014 apadrinaron al Lampedura, un equipo de refugiados de la ciudad, entrenado por mujeres que son parte del equipo femenil de futbol.

Esta temporada visten un jersey y venden jerseys de la marca DIIY, bajo la cual fabrican sus propias camisetas y ropa deportiva, ecológicamente sostenibles. De las ganancias, apoyan campañas solidarias como “Viva el agua”, instalando agua potable en lugares donde se necesite, promueven el deporte y otros proyectos sociales.

Sankt Pauli: Futbol Rebelde lety gonzález

Se han vuelto un pilar de la lucha germana contra el fascismo dentro y fuera del estadio, inlcuso los 27 de enero donde se conmemora la liberación de Auschwitz, los aficionados asisten al estadio con banderas que dicen “No hay futbol para los fascistas”. Otra cosa que me gustó, es que el club de aficionados tiene un movimiento que está al pendiente de que la directiva cumpla los principios del club.

Si bien este equipo actualmente está en la segunda división de la Bundesliga, también ha estado en la tercera, pero también en la primera. La última vez que ascendieron fue en el 2010, cuando festejaron su centenario y lo hicieron de una manera muy peculiar: regalaron preservativos con el escudo del equipo con la idea de promover la salud sexual.

Otra curiosidad es que, la entrada de los jugadores de St Pauli a la cancha, la hacen al ritmo de “Hell's Bells” de AC/DC y cada que anotan un gol se escucha la “Song 2” de Blur donde dice “When I feel heavy metal!” y los aficionados gritan el “woo hoo!” del coro.

Los seguidores saben que lo más importante es defender los valores antes que ganar y, a pesar de no tener ningún título importante, tienen aficionados en todo el mundo y México no es la excepción. En el siguiente número de este semanario, les contaré algo realmente interesante que está relacionado con este equipo y los Zapatistas de nuestro estado. No se lo pueden perder.

Pueden encontrar en Facebook la página Fc St Pauli Bloque México que cuenta con más de 5 mil seguidores, donde tendrás contenido en español sobre este grandioso equipo o la ideología que tienen, y si visitas la Ciudad de México puedes ir a Valiant Pub, la casa y espacio dedicado a la afición del St. Pauli. Los piratas demuestran que puede haber otro futbol y que otro mundo es posible a través de esta filosofía de vida compartida a través del futbol.

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Amelia y un sushi que sabe a lo nuestro

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angélica altuzar constantino

La chef Amelia Álvarez Gordillo creció en una familia comiteca de fuerte arraigo, tradiciones añejas y gran pasión por el arte culinario.

En la cocina de su abuela, como tantas niñas mexicanas, aprendió a muy corta edad que la comida está vinculada a la vida y a la salud, pero también a la cultura de una familia y de todo un pueblo.

Pronto supo que las recetas de cocina de las mujeres de la familia, son un legado maravilloso que trasciende por generaciones como trascienden el amor y el parentesco.

La comida es un rasgo de identidad, nos define; lo que comemos es, en mucho, referente de nuestra herencia como parte de una misma cultura y de un mismo territorio.

Y vaya que lo sabemos en México, porque disfrutamos en cada pueblo una gran variedad de géneros gastronómicos, colores, texturas y aromas, tanto como gozamos el momento mismo en que compartimos esos alimentos llenos de sabor y significado.

A la par de su herencia culinaria, en casa de Amelia todas las mujeres son tan solidarias, entusiastas y activas, que cuando ella les expresó su deseo de estudiar gastronomía y hacer de la cocina su proyecto de vida, la noticia no las sorprendió y la recibieron con alegría, infundiéndole seguridad y ánimo.

Especialmente su madre, Marlene Álvarez, una dinámica emprendedora, quien apoya y promueve a diario el trabajo de su hija, fortaleciendo con su entusiasmo la proyección de sus innovaciones en diversos espacios. Juntas, promueven además de la gastronomía, la artesanía y el talento juvenil de Comitán. Regularmente participan en exposiciones gastronómicas y organizan muestras tanto

de este proyecto como los de otros emprendedores. Y en cada actividad Marlene recuerda que Amelia, con apenas 5 años de edad, se paraba sobre una sillita para alcanzar la estufa con la vista y poder mirar lo que cocinaba su abuela.

A un año de haber iniciado su proyecto “Makis con sabor a Chiapas”, que es una fusión oriental-chiapaneca, y de haber recibido el premio Enactus Top Chef México y el reconocimiento del Congreso de Chiapas por su emprendimiento; a sus 22 años, la chef Amelia Álvarez Gordillo, se proyecta como una gran promesa de la gastronomía chiapaneca.

Al delicioso menú de Comitán, donde hay tantas cocineras emblemáticas de gran tradición y también varios talentos gastronómicos juveniles, Amelia suma su interesante y exquisita propuesta gastronómica: sushi que sabe a lo nuestro; un platillo oriental que tiene tintes de la comida tradicional de nuestra tierra.

Los Makis Chiapa de Corzo, hechos de pepita con tasajo; los Makis San Cristóbal, con asado coleto; y los Makis Margaritas, con tortilla tzejeb, gallina de rancho y, en lugar de alga nori, la hoja de hierba santa o momón; son una deliciosa alternativa que felizmente propone a nuestra mesa.

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sobre la maternidad acompañada

asociación iguales pero diferentes

crean las nociones de colaboración necesarias para Ps. Xitlalic Benítez Bolaños. realizar actividades permanentes como lo es el aseo y El poste confinamiento nos deja visibles las mantenimiento de los espacios personales. necesidades reales de las familias en general.

Emprenderemos la formación de nuestro propio Como profesional de la salud mental, he tenido el sistema ECO SOCIO EMOCIONAL que nos fortalezca gusto de trabajar con tres escuelas de forma en los de diferentes ámbitos de la vida. simultánea y atendiendo la labor docente como Foto tomada https://www.mexicodesconocido.com.mx/ Una de las partes de la CRIANZA a la que se le dará equipo de apoyo de una USAER, reconozco la mucha importancia es en la relación que se tiene entre OPORTUNIDAD para plantear una RESPUESTA los integrantes de las familias fortaleciendo, a través EDUCATIVA de emergencia que incluya el del lenguaje, el trato digno a los demás. A BIENESTAR COMÚN por encima de todo proceso continuación, se comparte una fórmula básica para de aprendizaje. fomentar la comunicación respetuosa.

La solidaridad que tenemos con las jefas de familia nos llevó a conformar un grupo reducido de mujeres T + Sr + D = F cuya intención es acompañar a las MUJERES con “Para tener mayores momentos de FELICIDAD es sus desafíos reales de crianza en este mundo necesario tener DISPOSICIÓN todo el TIEMPO para cambiante y de real necesidad de resignificar todo lo tratarnos con TERNURA”. que hemos aprendido fuera del contexto escolar.

Construyendo entonces sistemas nuevos para Jerarquizando, así como principal necesidad atravesar procesos de aprendizajes que terminen en atender la vida anímica INFANTIL y de la principal el conocimiento de procesos de producción, para ir cuidadora. cubriendo las necesidades domésticas, de tal forma Es entonces el aprendizaje HORIZONTAL que se que, el tener una perspectiva ecológica de vida, debe fortalecer en una comunidad cuya disposición posibilite el desarrollo de las soluciones de problemas puede dirigirse a formar hábitos amigables con el en casa, como los deterioros propios del uso. De tal planeta tierra, contemplando que somos seres forma que el aprendizaje permitirá practicar algunos valiosos para incidir en nuestra atmósfera oficios y el dominio de las habilidades manuales para inmediata, situando el aprendizaje de las emociones el uso adecuado de herramientas propias de una casa en el contexto doméstico. (cubetas, escobas, martillos, clavos, trapeador, De tal forma, se aprende a ser INDEPENDIENTE y cepillos, franelas, etc).

AUTÓNOMO en casa desde la primera infancia, acompañando a las MUJERES a diseñar su propio Entonces la CRIANZA acompañada permite que las proyecto de vida doméstica junto con sus hijos y infancias participen activamente en sostener el otros miembros de la familia.

ORDEN de su entorno inmediato.

Una vez que la madre a cargo de la crianza tiene De esta forma se plantea que al ser la madre la ORDENADO un sistema para formar hábitos principal cuidadora, recibirá la colaboración de sus amigables con la atmósfera inmediata, se iniciará hijos para las labores domésticas. junto con la comunidad de IGUALES, PERO DIFERENTES a SOCIALIZAR a través de las J a m á s l a A U TO N O M Í A e I N D E P E N D E N C I A labores domésticas, al aprender cosas juntos se PERSONAL habían sido tan divertidas.

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bien con uno mismo mariana gómez guillén

Foto tomada de https://http://mujerintuitiva.com/ He pasado tiempo descubriendo las preguntas que formulaba mi curiosidad, cosas que todo ser humano piensa; ¿qué hago?, ¿quién soy?, preguntas que nos hacemos todos todo el tiempo.

Creo que son preguntas que nos terminan formando como personas y creo que lo empiezo a entender; nos es cómo me vean, es cómo yo me veo. Mucho tiempo pensé que la existencia de cualquier ser humano se justificaba cuando existimos para los demás. Creía que había diferentes ¨yo¨, según la manera en cómo me percibe la gente, eso me hacía pensar que nunca sabría cómo era en realidad debido a que no puedo saber qué opinan los demás. Es por eso que llegué a la conclusión de que, para formar una personalidad, debería pensar a mi manera para formar una personalidad; debería formarla para mí, no para los demás. Cada persona es un mundo, lo que sienten, ven o piensan, no es algo que sepamos, por eso nos basamos en lo que expresan para definirlos. Aunque siento que también podemos existir para los demás primero tienes que existir para ti mismo; tienes que amarte saber qué haces mal, tienes que saber quién eres para sentirte bien.

A veces es tan simple, pero lo complicamos. La gente se preocupa mucho por lo que piensan de ellos, pero no es necesario; si ya sabes quién eres o cómo te ves, eso es lo importante. Desde un principio, algunos entienden esto desde siempre, otros lo hacen de manera más lenta, aun así, me gustaría que todos supieran que en realidad es solo vivir como tú quieres, no como los demás quieren vivir, no como creen que serás feliz… que nadie se imponga a tu idea de felicidad, o que te digan que tus pensamientos o sentimientos de ver la vida están mal, porque ninguna persona te entenderá

más que tú. Es vivir feliz en tu mundo, en el que tu creaste, no en el de los demás. No digo que no te tiene que interesar lo que piensa la gente o lo que cree; a veces la gente no esta tan equivocada en algunas ideas que tienen sobre la vida, tampoco digo que no las compartas; cada gota de imaginación, ideas locas siempre tienen que ser recibidas.

Básicamente lo que hago al escribir es que comparto cierta parte de mis ideas, comparto cierta parte de mi mundo, aunque debo aceptar que me cuesta un poco; siento que pierdo cierta individualidad emocional, aun así, me gusta hacerlo, me hace sentir algo libre, abierta o confiada, sin embargo, ser honesta me es difícil, me cuesta creer que la gente entiende lo que pienso a veces, pero trato de explicarlo con pasión y emoción, cada idea loca que tengo sobre la vida, cada cosa que empiezo a entender o que creo que la gente debería saber, lo trato de transmitir; a mí me gustaría conocer a alguien que me hable de lo que le gusta, que me hable de su mundo para terminar de formar el mío.

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espacio público arq. josé alberto gómez conde

Foto tomada de www.turimexico.com En nuestra ciudad contamos con espacios públicos que son vitales para el desarrollo de sus habitantes, como actividades tan importantes como el ocio, la recreación, deporte o convivencia, sin embargo, las políticas públicas no han sido las acertadas para estos lugares, ya que algunos se encuentran en abandono, aunque otros están en buenas condiciones debido a su reciente creación.

Es de resaltar que la construcción o mantenimiento de estas áreas implica, para el gobierno municipal, un gasto apartemente a fondo perdido.

“Los espacios públicos como los parques, las explanadas, ciertas calles o avenidas, son lugares usados para la recreación, es decir, son espacios donde los habitantes de una ciudad pueden expresarse de forma artística, deportiva y cultural”.

Jessica Fonseca, socióloga de la Universidad de Guadalajara.

Es inconcebible contar con espacios públicos con uso prohibido o condicionado para sus usuarios.

Antes de realizar un proyecto como este, se debería contar con una reglamentación adecuada para su disfrute; donde no solo los entes oficiales intervengan, sino que la sociedad debería de apropiárselos y apoyar en el buen uso para que puedan tener más tiempo de vida útil.

Estos espacios, sin duda, son áreas que a la población no le genera un costo económico, pero sí da a la sociedad, bienestar y confort ante las limitaciones de viviendas carentes de áreas abiertas o verdes; o de individuos que viven en

asentamientos irregulares, faltos de estos lugares.

Los atributos de estas áreas son básicamente dos: primero, genera una democratización de sus ciudadanos, todos somos iguales; y segundo es donde aprendemos a convivir bajo principios de tolerancia y respeto hacia los demás, aspectos tan importantes en la actualidad y fundamentales en los tiempos de contingencia sanitaria.

Una fina búsqueda de estos lugares en nuestro municipio permitirá identificar estos espacios sub utilizados o abandonados, que con voluntad política, creatividad y exigencia ciudadana, se reactiven para que puedan ser transformados, aprovechados y revitalizados; y dar por consecuencia el estímulo a la convivencia ciudadana. Aspectos de seguridad, iluminación, limpieza, accesibilidad son fundamentales para el éxito de estos espacios.

No olvidemos que en el espacio público, convivimos, circulamos, practicamos un deporte o descansamos pero sobre todo entender que ahí todos somos iguales.

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